Как улучшить тонус сосудов

Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке. ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды. Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

Читать далее...

Изучаем язык и не болеем

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками. Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку. Боковые края показывают состояние легких - правого и левого. И так далее. Толще налет – глубже болезнь

Читать далее...

Упражнения для позвоночника

Данный комплекс упражнений разработан специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков.
В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.

Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя за несколько дней сделать его здоровым и молодым.
Запаситесь терпением и упорством.
Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.

Music: Karunesh

Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Читать далее...

Узнайте сколько вам лет на самом деле

70-летний человек может быть бодрым и энергичным, а 20-летний — апатичным и постоянно уставшим. Возраст по паспорту не всегда отражает реальный возраст организма. Бывает, у одного и того же человека календарный и биологический возрасты кардинально различаются. Для приблизительной оценки своего реального биологического возраста можно устроить небольшое тестирование прямо дома. Тесты для определения биологического возраста:

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Боремся с ранней сединой - эффективные способы

Простые, но эффективные средства. Боремся с ранней сединой  и продлеваем яркую жизнь нашим локонам.

Читать далее...

3 СПОСОБА КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ

ТРИ СПОСОБА КАК ЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ НОГ

1. 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.

Читать далее...

Убираем растяжки за 2 месяца

Растяжки - проблема, которая знакома многим женщинам, особенно после резкого похудения или беременности. Убираем растяжки за 2 месяца с помощью простого рецепта - знакомьтесь с ним ниже))

Читать далее...

Гречнево-кефирная диета для похудения

Гречнево-кефирная диета – это одна из наиболее известных и популярных диет для похудения. Она славится сбалансированным рационом, хорошими результатами, после которых вес не возвращается, если продолжать питаться правильно, а также у людей, следующих этой диете, не возникает чувство голода. Гречневая каша и кефир имеют в составе ряд полезных свойств, поэтому такая диета очищает, нормализует работу организма.

Читать далее...

Как удалить мозоли от обуви

Обувь часто становится причиной мозолей. Поэтому, я думаю, мои противомозольные рецепты пригодятся многим, и узнать как удалить мозоли от обуви в домашних условиях хотят многие.

Читать далее...

Волшебный рецепт красоты с мгновенным действием

Приготовим это "мыло" по совету косметолога Ольги Сеймур . Волшебный рецепт красоты с мгновенным действием необыкновенно прост и доступен.

Читать далее...

Гимнастика для здоровья позвоночника от Кацудзо Ниши

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Читать далее...

Вечерняя зарядка для спины

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

Читать далее...

Ночная маска для лица по «бабушкиным» рецептам

Есть ряд правил нанесения ночной маски для лица в домашних условиях: маску всего нужно наносить на чистую кожу, коже лица перед нанесением маски необходим легкий массаж, ночная маска для лица должна быть наложена тонким слоем, на нежную кожу вокруг глаз лучше маску не наносить, а также ночная маска для лица применяется раз в 2 дня курсом в 1,5 месяца.

Читать далее...

Омолаживаем кожу лица с помощью несложного массажа

Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Читать далее...

Смесь для лица отнимет 15 лет

Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким. 
Смесь для лица отнимет 15 лет вам стоит попробовать обязательно! 

Читать далее...

От этой смеси исчезанет грибок на ногах и руках

Грибок ногтей на ногах — это заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины, причем встречается оно у людей всех возрастов. Метод достаточно прост и доступен каждому, при этом результаты его действительно радуют и впечатляют. В основе рецепта лежит яблочный уксус и сода.

Читать далее...

Терапия после инсульта - советы здоровья

Люди, которые перенесли инсульт, нуждаются в особом уходе. Терапия после инсульта - советы здоровья помогут быстрее стать на ноги.

Читать далее...

Если не хотите тромбов, пейте этот коктейль

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Если не хотите тромбов, пейте этот коктейль, и он, кстати, поможет работе сердца, а также избавит от аритмии.

Читать далее...

Продукты, которые стоит употреблять зимой

Что лучше всего кушать осенью и зимой? Самые важные продукты, которые стоит употреблять в холодное время - ниже их список.

Читать далее...