Женщина устроена так, что получает энергию снизу, от Матушки Земли. Это энергия материи, в том числе выражаемая и во всех материальных благах — недаром Земля олицетворяет собой изобилие, выраженное в плодах, которые она дала. Мужчина берет энергию сверху, питая и укрепляя свой дух энергиями воздуха.
Матка – это сосуд, где накапливается женская энергия. У мужчин этого органа нет, им некуда накапливать энергию с такими качествами, потому они могут получить ее только от женщин. Но когда женщина одевает брюки и джинсы, она тем самым перекрывает себе энергетический канал связи с Землей, зажимает все органы малого таза, закупоривает движение крови и энергии, оставляя свой священный сосуд пустым. И ей нечем делиться. А женская энергия, подаренная мужчине, делает его уравновешеннее, стабильнее, спокойнее, направляет его действия на созидание. Агрессивные, грубые мужчины – это те, кто лишен любви женщины, ее мягкой, ласкающей энергии.
Матка – это сосуд, где накапливается женская энергия. У мужчин этого органа нет, им некуда накапливать энергию с такими качествами, потому они могут получить ее только от женщин. Но когда женщина одевает брюки и джинсы, она тем самым перекрывает себе энергетический канал связи с Землей, зажимает все органы малого таза, закупоривает движение крови и энергии, оставляя свой священный сосуд пустым. И ей нечем делиться. А женская энергия, подаренная мужчине, делает его уравновешеннее, стабильнее, спокойнее, направляет его действия на созидание. Агрессивные, грубые мужчины – это те, кто лишен любви женщины, ее мягкой, ласкающей энергии.

Считалось, что женщина берёт свою энергию от Земли, это помогает ей укрепиться корнями и получить силу для материнства. Для женщины, важно, чтобы энергия шла вниз, поскольку нисходящий энергетический поток связан с детородной функцией и женские гормоны продуцируются в нижней части тела. Нужно помнить, что женская красота зависит от уровня женских гормонов: если он снижается, уходят и красота, и здоровье. Кроме того куполообразные юбки добавляют женщине хрупкости, загадочности и женственности. Манера одеваться, как ни странно это звучит в нашем стремительном и урбанистическом мире, очень влияет не только на женское здоровье, но и усиление магнетизма со стороны мужчин. Если женщина носит длинную юбку, это влияет на восприятие женщины самой себя как женщины, а также, на восприятии мужчиной женщины. Тем самым улучшая и гармонизируя отношения. Известны случаи, когда отказ от брюк и переход к ношению юбок и платьев помогал забеременеть женщинам, у которых был диагноз «бесплодие».

Когда я чувствовала себя плохо, я пыталась что-то делать. И тем самым я давила свою женскую сущность. Потому что ДЕЛАТЬ – это прерогатива мужчины. Женщина не должна ничего ДЕЛАТЬ. Женщина создана, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ и создавать СОСТОЯНИЕ. В этом сила женщины.
Когда женщина умеет создавать состояние, ее жизнь полна гармонии и любви – ее муж приносит домой столько "мамонтов", сколько необходимо. Мужчине, чтобы делать, нужен стимул. Этот стимул – состояние, которое создает женщина. Состояние это – БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ.
То есть она любит его вне зависимости от его сегодняшних успехов. Она кормит его не потому, что он зарабатывает много, а потому что любит его. Она благодарна ему за все, что он делает.
А он благодарен ей за поддержку, за мощный тыл, который он чувствует. Когда такой тыл есть – есть желание делать. Есть стимул достигать целей – и выполнять свое мужское предназначение.
А что делаем мы? Мы хотим себя чувствовать любимыми (вместо того, чтобы давать любовь). Поэтому мы действуем – мы готовим, убираем и стираем – чтобы нам были благодарны. И затем требуем благодарности.
Мы пилим за каждого не принесенного "мамонта". А каждого принесенного оцениваем из позиции недостатка – мал и невкусен. Мы делаем, делаем, делаем… и ничего не чувствуем.
Мужчины же не получая поддержки и благодарности понимают, что "мамонтов" носить незачем. Поэтому либо перестают их носить, либо ищут ту, которая способна оценить любую добычу…..

Вообще мне редко когда стихи неизвестных авторов нравятся, однако этот меня чем-то задел. Не знаю кто автор:


мне снился сон, как лезвие кинжала.
сбивая ноги, сжав в руке цветы.
я по дороге медленно бежала.
и знала, что там где-то ходишь ты.

мне снился сон. леса шептали тихо:
"беги, родная. милая, беги".
а на душе ни беды, и ни лихо,
и даже ни презревшие враги.

и я как в детстве: увидав качели,
на них уселась, тапочки сняла.
мне снился сон. и звук виолончели,
и где-то в тишине колокола.

моя дорога извивалась в реку.
мне снился сон, в котором я любя,
бежала к неродному человеку.
а, может, я бежала от себя?

Знаменитая болгарская ясновидящая предсказала, когда и почему погибнут европейские страны. В одном из своих пророчеств болгарская ясновидящая Ванга говорила о войне с мусульманским государством, которое применит химическое оружие. В результате чего, к 2016 году Европа полностью опустеет. В свете последних событий этим государством может быть Ливия, сообщает «Глобалист».

По данным западной коалиции, в хранилищах ливийского города Сирт Каддафи прячет около 10 тонн иприта. При этом в преддверии начала военной операции США и их союзников против властей Ливии ряд специалистов заявил, что ливийский лидер Муамар Каддафи может использовать химическое оружие в качестве «последнего аргумента».

Иприт – жидкое отравляющее вещество, обладающее отчетливо выраженным местным действием – поражает глаза и органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и кожные покровы. Иприт был применен в первую мировую войну. С 1915 по 1918 год было распрыскано 12 тысяч тонн иприта, который поразил около 400 тысяч человек.

Согласно предсказаниям Ванги, 2011 год должен стать переломным на пути всего человечества, напоминает Life News. Слепая провидица говорила, что после ядерной катастрофы, которая уничтожит животных и растения в северном полушарии, начнется война с мусульманским государством.

Исламская страна применит химическое оружие и уничтожит десятки государств. После сильнейшего удара у людей на коже появятся язвы, гнойники, образуются опухоли и уже к 2016 году Европа опустеет.

Предсказания Ванги начинают сбываться: после аварии на японской АЭС «Фукусима-1», из-за которой уже заражены тонны овощей и других продуктов питания, кризис в Ливии достиг своего апогея, заключает таблоид. В ответ на бомбежку страны войсками НАТО полковник Каддафи пообещал утопить Европу в крови.

мне больно. где ты?.. раньше когда было плохо всегда была ты... знала, что всегда в мире был человекккк... который всегда поймёт, простит...к которому я всегда могу прийти, поговорить,3 порадоваться, поплакать, покричать в конце концов... а сейчас тебя нет. и никто тебя не заменит, даже мама.

Трудно, а в голове куча мыслей... Трудно их собрать во что-то единое, целое и доступное. Ты знаешь, мне всегда легче поделиться ими на бумаге, чем вживую. Тем более, уважая тебя, не хочется в очередной раз терзать тебя при физическом контакте. Пусть это останется где-то здесь, на бумаге.

Что на этот раз, спросишь? Нет я не собираюсь делать тебе вынос мозга! .. и я не прощаюсь, я оставляю выбор, на который не имею право в нашей (позволю себе использовать это слово, хоть мало чего осталось от него) ситуации.

Каждый человек проживает свою жизнь. Он приходит на землю один - один и уходит. Мы позволяем побыть рядом с собой в этой жизни – кому-то надолго, кому-то на чуть-чуть. Ты понимаешь, что финальная точка в нашем знакомстве не была еще поставлена, история еще продолжается. Что связывает тебя со мной? – я не знаю. Зачем приходишь, если сам пожелал уйти и разъединить наши пути? Для меня загадка... Конечно, все может быть банальнее и намного проще, чем я углубляюсь. Но историю твоих бывших я не буду повторять.

Причины, почему я согласилась на эти встречи тогда и сейчас - разные. Настолько разные, как и я - тогда и сейчас.

Нет, все замечательно, все здорово. Ты мне действительно даешь намного больше, чем сами такие встречи несут в себе. И я благодарна тебе. Очень благодарна. Приходя, ты мне даешь частичку тепла. Но эти отношения когда-нибудь завершатся, и как они завершатся? Снова болью?

Во мне сейчас борются женские начала и – просто Женщина. Знать, что приходишь ко мне, а завтра возможно, приходишь к другой. Я могу наготовить бешеный ужин, а завтра ты с другой в ресторане ( о чем я даже заговорить не имею права! И позволить это себе, даже для банальной смены обстановки). Знать, как эта вся история возможно закончится…конечно, на то и были сняты рамки, любые обязательства. Я слишком много начала требовать от тебя, забывая, что ты - мужчина, и любишь любить и поэтому что-то делать для нее, а не потому что ты ей «должен». Но сейчас не об этом... Это было тогда. Это уже давно как часть прошлого (и неопытности!). В общем, есть за что мне тебя поблагодарить! Это жизнь...

Зачем ты приходишь, я не понимаю.

Трудно говорить о тех вещах, от которых как раз и пожелали убежать. В том-то и проблема. Я не вижу в тебе недостатков, вернее, люблю вместе с ними. Я не делю себя с другими. Могу, но нет... Да, я могу ими восполнить то, чего я не получаю от тебя ( как женщина, за которой ухаживают), но по-прежнему где-то в далеком будущем я бы хотела детей от тебя ( прости..). Да, это никуда не исчезло, не ушло. Не могу это выкинуть просто так с головы. Может, со временем.

Ну и вот так вот... Может, тебе надо повстречаться с другими... Не хочу забирать у тебя шанс встретить свою. Я не могу тебя больше делить. Если не мой, значит - и я не твоя. Приходя, ты мне даришь тепло, но также и забираешь его, когда уходишь. Сегодня, а завтра... не знаю даже чего ожидать!

Я сказала, но я не прощаюсь.

Впервые позволила себе поставить условие. Я прекрасно знаю, на что иду. И как легко ты меня отпускал... Ну значит, тому и суждено быть… Я всегда принимала тебя таким, какой ты есть. Абсолютно. И все равно был родным, где-то наигранно серьезным, где-то как ребенок, где-то упертым и просто несносным, но родным. Мило!

Как друзья, надеюсь мы сможем друг на друга все же рассчитывать.

* make people happier and ease stress
* are realistic and flexible
* mean sharing and talking
* include self-care
* use fair fighting techniques

Ten Tips For Healthy Relationships

Healthy relationships bring happiness and health to our lives. Studies show that people with healthy relationships really do have more happiness and less stress. There are basic ways to make relationships healthy, even though each one is different…parents, siblings, friends, boyfriends, girlfriends, professors, roommates, and classmates. Here are Ten Tips for Healthy Relationships!

1. Keep expectations realistic. No one can be everything we might want him or her to be. Sometimes people disappoint us. It’s not all-or-nothing, though. Healthy relationships mean accepting people as they are and not trying to change them!

2. Talk with each other. It can’t be said enough: communication is essential in healthy relationships! It means—

* Take the time. Really be there.
* Genuinely listen. Don’t plan what to say next while you’re trying to listen. Don’t interrupt.
* Listen with your ears and your heart. Sometimes people have emotional messages to share and weave it into their words.
* Ask questions. Ask if you think you may have missed the point. Ask friendly (and appropriate!) questions. Ask for opinions. Show your interest. Open the communication door.
* Share information.Studies show that sharing information especially helps relationships begin. Be generous in sharing yourself, but don’t overwhelm others with too much too soon.

3. Be flexible. Most of us try to keep people and situations just the way we like them to be. It’s natural to feel apprehensive, even sad or angry, when people or things change and we’re not ready for it. Healthy relationships mean change and growth are allowed!

4. Take care of you. You probably hope those around you like you so you may try to please them. Don’t forget to please yourself. Healthy relationships are mutual!

5. Be dependable.If you make plans with someone, follow through. If you have an assignment deadline, meet it. If you take on a responsibility, complete it. Healthy relationships are trustworthy!

6. Fight fair. Most relationships have some conflict. It only means you disagree about something, it doesn’t have to mean you don’t like each other! When you have a problem:

* Negotiate a time to talk about it. Don’t have difficult conversations when you are very angry or tired. Ask, "When is a good time to talk about something that is bothering me?" Healthy relationships are based on respect and have room for both.
* Don’t criticize. Attack the problem, not the other person. Open sensitive conversations with "I" statements; talk about how you struggle with the problem. Don’t open with "you" statements; avoid blaming the other person for your thoughts and feelings. Healthy relationships don’t blame.
* Don’t assign feelings or motives. Let others speak for themselves. Healthy relationships recognize each person’s right to explain themselves.
* Stay with the topic.Don’t use a current concern as a reason to jump into everything that bothers you. Healthy relationships don’t use ammunition from the past to fuel the present.
* Say, "I’m sorry" when you’re wrong. It goes a long way in making things right again. Healthy relationships can admit mistakes.
* Don’t assume things. When we feel close to someone it’s easy to think we know how he or she thinks and feels. We can be very wrong! Healthy relationships check things out.
* Ask for help if you need it. Talk with someone who can help you find resolution—like your RA, a counselor, a teacher, a minister or even parents. Check campus resources like Counseling Services at 532-6927. Healthy relationships aren’t afraid to ask for help.
* There may not be a resolved ending. Be prepared to compromise or to disagree about some things. Healthy relationships don’t demand conformity or perfect agreement.
* Don’t hold grudges.You don’t have to accept anything and everything, but don’t hold grudges—they just drain your energy. Studies show that the more we see the best in others, the better healthy relationships get. Healthy relationships don’t hold on to past hurts and misunderstandings.
* The goal is for everyone to be a winner. Relationships with winners and losers don’t last. Healthy relationships are between winners who seek answers to problems together.
* You can leave a relationship.You can choose to move out of a relationship. Studies tell us that loyalty is very important in good relationships, but healthy relationships are NOW, not some hoped-for future development.

7. Show your warmth. Studies tell us warmth is highly valued by most people in their relationships. Healthy relationships show emotional warmth!

8. Keep your life balanced.Other people help make our lives satisfying but they can’t create that satisfaction for us. Only you can fill your life. Don’t overload on activities, but do use your time at college to try new things—clubs, volunteering, lectures, projects. You’ll have more opportunities to meet people and more to share with them. Healthy relationships aren’t dependent!

9. It’s a process.Sometimes it looks like everyone else on campus is confident and connected. Actually, most people feel just like you feel, wondering how to fit in and have good relationships. It takes time to meet people and get to know them…so, make "small talk"…respond to others…smile…keep trying. Healthy relationships can be learned and practiced and keep getting better!

10. Be yourself!It’s much easier and much more fun to be you than to pretend to be something or someone else. Sooner or later, it catches up anyway. Healthy relationships are made of real people, not images!

вз За агрессивностью – часто прячется трусость.
а Собака лает для смелости.
пз Агрессия часто подогревается самоуверенностью.
дв Не выслушанный – зол и агрессивен.
пз Агрессия часто всего лишь защита глупости от порабощения.
п Вспыльчивость – сестра глупости.
п Доброго человека невозможно прогневить.
зк Мать гнева – жестокость.
п Пытаясь поразить гневом других – человек больше ранит себя.
а Больному воображению гнева – нет придела.
кл Гнев – потеря рассудка.
з У гнева слова пусты.
з Гнев часто от глупости.
дп Гнев сдержанного человека не посещает.
а Гнев – временное сумасшествие.
пкл Нет хуже советчика – чем гнев.
вп Понимание не знает что такое гнев.
п Гнев – рассудком удерживается.
пд Гнев человека унижает и обесценивает.
д Гнев нарушает связь разума с языком и руками.
д Гнев часто заканчивается стыдом.
а Гнев у прощения ходит в любимчиках.
дп В гневе главное сохранить рассудок и сдержать ярость.
п Лучший союзник гнева – бездействие.
впд Главное – сдержать гнев в первое мгновение.
пд Чем большую паузу от гнева до действия может выдержать человек – тем разумнее его поступок.
впз На несправедливый гнев – следует отвечать не гневом, а
спокойствием, на справедливый – примирением.
вп Если не удается избежать общения с разгневанным человеком –
надо попытаться его чем-то для него важным отвлечь.
в Если прогневался умный и сдержанный человек – это
серьезно.
кп Гнев – отец мести.
д Ярость слепа.
вп Защита от ярости – спокойствие.
п Раздражительность – дитя несдержанности.
а Есть люди, которых раздражает даже пение соловья.
з Раздражительность – от слабости и неустойчивости психики.
и Гнев, обузданный благоразумием, лишь помогает выбраться из
неприятной ситуации.
а Гнев вскрывает человека.
ю Если влюбленные сердятся – значит, любовь жива.
ю Чтобы на Ваших нервах не могли играть – расслабьтесь.
--------------------------------------------------------------------------------------
д Гнев отнимает у человека способность принимать правильные решения.
из Гнев, в отличие от ласки, не бывает лживым.
из В порыве гнева человек искренен.
д Гнев – затуманивает разум.
п Не начинай дело во время бури.
д Гнев несовместим и с речью, и с действиями.
а Гнев уменьшить – способна брань.
дв Гнев подлежит подавлению.
а Умный и терпеливый гнев скрывает.
п Умному, владеющему собой человеку легче сдержать гнев.
д В момент ярости почти невозможно принять правильное решение.
п Кто тот человек, который считает ненормальным поведение дурака, да при этом еще возмущается и приходит в ярость?
д Гнев красавца превращает в урода.

Более полную информацию на эту и другие 1200 тем
Вы можете найти в книге Анатолия Лень «Поводырь» (1536 страниц).
Книгу можно прочесть на сайте автора
http://lanik-3.narod.ru/index.html

Если рассматривать ситуацию с депрессией еще шире, то необязательно "депрессия" обозначает "назначение лекарств". Конечно, лекарствами можно создать какой угодно фон настроения, но он будет до тех пор, пока в крови есть препарат. Сначала рекомендуется дать возможность организму самому справиться с недугом и помочь ему некоторыми полезными упражнениями. Например, доказана эффективность регулярной дозированной физической нагрузки (1-2 раза в неделю) - тот же шейпинг, аэробика. Очень эффективно любое времяпрепровождение, связанные с водой - душ Шарко, контрастные ванны, бассейн и тп. Ничуть не менее полезны самые обычные прогулки на свежем воздухе вечером, хватит и получаса.
Хорошо влияет на депрессивный фон изменение психической установки с так называемого "депрессивного понимания мира" на "благодарный", то есть, нужно замечать не то, что "плохо и грустно" (это психика делает без затруднений), а то, что имеется - целые руки-ноги, крыша над головой, телевизор с антенной, родственники, готовые поддержать в трудную минуту, работа в конце концов.
Обратите внимание, что депрессию можно поправить... творчеством. Возьмите карандаш или акварели и попробуйте нарисовать свое состояние. Вы будете приятно удивлены результатом.
Единственная сложность, которая вас поджидает - это необходимость некоторых волевых усилий. А как иначе? Это не таблетки пить - вы ж себя потихоньку переделываете, вот поэтому нужно немного напрячься, хоть чуть пересилить свое нежелание. Без этого вы всю жизнь на таблетках просидите и все средства на гомеопатию истратите, причем с гораздо меньшим эффектом.

Почему люди болеют различными заболеваниями и, в частности, таким, как рак, которого больше всего боятся люди. Что же происходит в организме человека, почему там поселяется рак? К сожалению, современная наука не в силах ответить на этот вопрос точно. Есть много теорий возникновения рака, но ни одна из них не является точной. Поэтому современная медицина не в силах справиться с этой коварной болезнью на 100%.

Я - человек, столкнувшейся с этой болезнью и испытавший её на себе. Я уверена, что неправильное питание - одна из ГЛАВНЕЙШИХ причин образования раковых клеток. Это статья о полезных и вредных веществах, имеющих большое влияние на наше физическое и духовное здоровье.

Свободные радикалы — нестабильные атомы и соединения, действующие как агрессивные окислители и в результате повреждающие жизненно важные структуры организма, а точнее — активные образования (молекулы, имеющие неспаренные электроны). Стремясь обрести нормальное количество электронов, они недостающую частицу (электрон) отрывают у других, полноценных молекул, вследствие этого пострадавшая молекула становится свободным радикалом. Развивается разрушительная цепная реакция, которая уничтожает живую клетку. Это называется «окислительный стресс». Прежде всего, в здоровой клетке повреждаются клеточные мембраны. Под действием свободных радикалов, прежде всего, образуется такое заболевание, как рак, а также варикозное расширение вен, атеросклероз, болезни сердца, болезнь Паркинсона, флебиты, депрессии, катаракта, артриты, астма, болезнь Альцгеймера и многие другие.

Свободные радикалы ускоряют старение организма, провоцируют неправильное функционирование систем организма, воспалительные процессы во всех тканях, включая нервную систему и клетки мозга. А самое главное — нарушают функцию иммунной системы. В научном мире это называется «пероксидное окисление липидов», а результат — оксидативный стресс. Свободные радикалы нарушают ДНК (гены), вызывая изменения наследственной информации и раковые заболевания. Это называется «мутирование клеток». Окисление холестерина в крови стимулирует его прилипание к стенкам артерий и рост атеросклеротических бляшек, что грозит ишемической болезнью сердца и инсультом. Образуются свободные радикалы в процессе клеточного дыхания. Увеличивается их количество при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды (химические соединения, попадающие в организм с пищей, радиация, загрязненная атмосфера, ультрафиолетовое солнечное излучение, табачный дым и другие).

Антиоксиданты — это группа биологически активных соединений, содержащихся в пище и нейтрализующих в организме свободные радикалы — нестабильные атомы и соединения, которые образуются в ходе нормального обмена веществ и присутствуют в окружающей среде, но, накапливаясь сверх меры, становятся опасными. Антиоксиданты защищают мембраны клеток от вредных эффектов или реакций, которые могут вызвать избыточное окисление в организме.
Антиоксиданты нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, способствуют очищению и оздоровлению организма, обновлению клеток, омоложению кожи.

Наиболее известные антиоксиданты — токоферолы (витамин Е), каротиноиды (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С). Самый важный из них — это витамин С. Считается, что когда то организм человека имел ген, который и отвечал за образование витамина С в организме. Ежедневный рацион человека состоял в основном из растительной пищи, и витамин С он получал из этой пищи. Постепенно ген атрофировался, так как стал ненужным. Значит, в наше время человек может получать витамин С исключительно с пищей или лекарством.

Антиоксидантные витамины и минеральные вещества
Витамин А в форме ретинола или каротиноидов. Меню, богатое каротиноидами (организм превращает часть их в витамин А), снижает риск образования рака, защищает от дегенерации желтого пятна сетчатки — возрастного изменения, вызывающего слепоту.
Пищевые источники ретинола: печень, желток, жирная рыба, сливочное масло, сыр, молоко. Источники каротиноидов: ярко окрашенные овощи и фрукты, например, морковь, брокколи, темнолистовая зелень, красный перец, тыква, дыня, курага.

Витамин Е предупреждает окисление свободными радикалами полиненасыщенных жирных кислот в клеточных мембранах. Пищевые источники: растительные масла, маргарин, лесной орех, миндаль, пшеничные проростки, листовая зелень, авокадо, жирная рыба.
Витамин С нейтрализует свободные радикалы и восстанавливает израсходованный на это антиоксидантный потенциал витамина Е. Пищевые источники: цитрусовые, киви, земляника, красные ягоды (смородина), кресс, красный и зеленый перец, листовая зелень, молодой картофель.

Минеральные вещества

МАРГАНЕЦ
Защищает от окисления свободными радикалами полиненасыщенные жирные кислоты клеточных мембран. Чем больше в пище этих кислот, тем больше нужно витамина Е для защиты их от окисления. Пищевые источники: орехи, коричневый рис, цельное зерно, бобовые.

МЕДЬ
Входит в состав многих ферментов, защищающих организм от свободных радикалов. Пищевые источники: печень, семечки и орехи, грибы, цельное зерно.

СЕЛЕН
Входит в состав ферментов, защищающих организм от свободных радикалов, необходим для роста костей, образования соединительной ткани и усвоения железа. Пищевые источники: мясо, орехи, ливер, водоросли, рыба и морепродукты, грибы, чеснок, бывает много в авокадо, цельном зерне и бобовых.

ЦИНК
Входит в состав фермента, защищающего ДНК (гены) от свободных радикалов. При дефиците повышается риск заболевания раком. Пищевые источники: морепродукты, мясо, птица, пшеничные проростки, цельное зерно, орехи, яйца, молочные продукты, грибы.

Мощными антиоксидантами, действующими напрямую, являются некоторые растения. Например, зеленый чай, виноград, черника, женьшень. Но самые мощные антиоксиданты — это грибы и фунгопрепараты, созданные на их основе. Такие лекарственные грибы, как веселка, шиитаке, мейтаке, рейши, кордицепс, позволяют восстановить в организме бесценный запас антиоксидантов. Это самый высокоэффективный профилактический подход антиоксидантной защиты. Прием лекарственных грибов ориентирован на индукцию эндогенных (внешних) антиоксидантных систем. Это не только стабилизирует баланс антиоксидантов, но и позволяет достигнуть нового уровня антиоксидантной защиты.
Кроме этого, прием таких грибов, как веселка и шиитаке — это самая мощная профилактика рака и других заболеваний, а также насыщение организма полисахаридами.
Уважаемые читатели, профилактика и лечении рака — это большой труд, и прежде всего — самого человека. Если пришла беда — не отчаивайтесь.

ТРАВЯНАЯ КОСМЕТИКА

Испокон веку женщины всех времен и народов использовали для красоты «зеленую» косметику: травы, листья, цветы. В «Вертоградах» и «Травниках», в пожелтевших старых календарях, в памяти людей сохранились народные рецепты средств ухода зa кожей. В продаже есть всевозможные отечественные и импортные лосьоны, кремы, жидкости, содержащие лечебные и тонизирующие наборы лекарственных трав. Но ведь очень приятно на отдыхе самим собирать целебные травы и с их помощью хорошеть. Познакомьтесь с некоторыми рецептами современной медицины, которая использует секреты травяной косметики.

При вялой, стареющей коже очень полезно умываться холодными травяными настоями. (Напоминаем, как готовить настой из свежей или сухой травы: столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, поставить на слабый огонь минут на сорок, затем процедить, охладить). Можно разлить настой в формочки испарителя холодильника и утром протирать лицо кусочком льда, а потом накладывать подходящий крем.

Если кожа очень сухая, рекомендуем умываться холодным настоем чая, ромашки, липового цвета, шалфея, березовых листьев, мяты (любым из них). На влажную после умывания кожу нанесите ваш обычный питательный крем. Через 5 — 7 минут промокните его салфеткой.

Полезны для нежной, сухой и раздражительной кожи маски из трав. Возьмите столовую ложку смеси трав: ромашки, мяты, подорожника, заварите стаканом крутого кипятка. Процедите. Добавьте, помешивая, чайную ложку картофельного крахмала. Нанесите на лицо, через полчаса смойте холодной водой.

При сухой коже все питательные маски, а также косметику накладывают только на крем или растительное масло. Если кожа плохо переносит крем, попробуйте заменить его обычным маргарином, в него можно добавить сок огурца, рябины, свежий сок капусты. Помните: нельзя употреблять жирные кремы в жару.

При жирной, пористой коже полезно по утрам умываться настоем-ромашки или зверобоя, шалфея, календулы (ноготков), полыни.

После ванны для такой кожи хороши маски из взбитого белка с чайной ложкой сока рябины. Маску накладывайте несколько раз (не давайте ей высыхать на лице). Затем умойтесь.

Потливую кожу лица полезно в течение дня несколько раз протирать ломтиком лимона или свежего огурца. Можно сделать настой из коры дуба и ивы, добавив чайную ложку столового уксуса, развести водой в соотношении 1:10 и умываться по утрам.

Полезна и маска из светлой моркови. Две морковки натрите, добавьте сырой желток, несколько капель растительного масла. Подержите маску 20 — 25 минут, затем снимите ее ватным тампоном и ополосните лицо холодной водой.

Не все женщины радуются теплым лучам солнца. Некоторым оно приносит не красивый, ровный загар, а веснушки, пигментные пятна. Можно попробовать умываться свежим настоем зелени петрушки, настоем цветов одуванчика, липовым чаем.

Помогают маски из сока и кашицы свежих листьев капусты или из рябины. То и другое в равных количествах смешивают с простоквашей. Маску накладывайте на 10 — 15 минут ежедневно, снимая затем влажным тампоном.

При сухих волосах за 10 минут до мытья полезно сделать массаж головы, втирая в кожу репейное масло. Оно добавляется в настой из мелко изрубленных корней лопуха в соотношении 1:10. По проборам втирайте масло кончиками пальцев, давящими движениями. Затем расчешите волосы расческой и щеткой. Если волосы слабые, выпадают, полезно втирать 2—3 раза в неделю настой из листьев крапивы, шишек хмеля, полевого хвоща, календулы (в равных количествах); на литр настоя добавляйте чайную ложку касторового масла.

При сальных волосах можно употреблять ту же жидкость, но без касторового масла. Полезны для таких волос кашицы из листьев свежих одуванчиков, мяты, ягод рябины. Нанесите их на кожу, посидите минут 10, прикрыв голову полиэтиленовой косынкой, затем расчешите волосы.

Если глаза быстро устают, отекают веки, вокруг глаз появляются морщины, тоже хорошо применять «травяную косметику». Вечером наложите на прикрытые веки натертый сырой картофель или сделайте холодные примочки из настоев листьев березы, ромашки. После процедуры нанесите в направлении от носа по верхнему веку к виску и обратно по нижнему веку к носу растертый между ладонями крем. Через 10 — 15 минут излишек крема снимите салфеткой.

От чистки и переработки ягод и фруктов могут грубеть руки. Положите их на 10 минут в теплое картофельное пюре, затем ополосните в подкисленной уксусом воде.

Летом грубеет кожа на пятках. На 2 — 3 часа обложите их сырым луком, затем помойте теплой водой и смажьте смягчающим кремом.

Если ноги или руки сильно потеют, ежедневно делайте ванночки из отвара дубовой коры, зверобоя и корневища змеевика. Две чайные ложки хорошо измельченной смеси заварите двумя стаканами кипятка, кипятите 10 минут, остудите, процедите, добавьте две столовые ложки уксуса.

Свежим соком календулы можно смазывать места укусов насекомых. Это снимет раздражение кожи.

Если кожа лица и рук обветрилась, обожжена солнцем, добавьте в ваш крем несколько капель сока лугового василька или аира.

Настоем корней аира в смеси с дубовой корой можно полоскать рот, удаляя неприятный запах.

Вы сегодня «перезагорали», кожа покраснела, покрылась кое-где пузырями. Больно, и загар будет некрасивым, ляжет неровными пятнами. Азербайджанские травники рекомендуют в этих случаях настой зверобоя. Можно также применять свежие порубленные листья подорожника, ноготки (цветы и листья), тертую морковь.

Свежим соком стебля чистотела выводят бородавки, смазывая их 5 — 7 раз в день.

Хороший старинный рецепт для жирной кожи. Возьмите перезрелые огурцы, почистите, мелко порубите и положите в стакан, наполнив его до половины. Долейте стакан водкой и, прикрыв его, поставьте на солнышко. Через 12 дней процедите. Протирайте лицо ежедневно.

Поговорим немного о том, когда и где собирать травы, наиболее употребляемые в косметике.

В течение всего лета можно собирать листья березы. Их употребляют для масок, настоев свежими или высушенными (только не на солнце!).

Незаменима в косметике дубовая кора (лучшее средство от потливости!). Сушить ее трудно: в темноте, на ветру. Так что лучше купить кору в аптеке. Но если вы набредете на свежую вырубку, соберите кору с молодых ветвей. Разумеется, с живого дерева кору снимать нельзя, это его погубит.

Сосна весной дает косметике почки. Летом наберите в холщовый мешочек иголок, они вам пригодятся и в свежем и в сушеном виде.

Все лето на полях и лугах цветет мелкая «медицинская» ромашка. Ее собирают, аккуратно отщипывая цветоножки. Часть цветов употребляйте для свежего настоя, остальные посушите на солнце, не забывая помешивать.

Начиная с середины июня вам будет часто встречаться василек. Собирайте сначала цветы, а ближе к осени — семена. Скромная фиалка наших полей — иван-да-марья — растет повсюду. Собирайте ее цветы, листья, стебли — пригодится все, кроме корней. У зверобоя берите верхушки с цветами и листьями. Все эти травы сушите на чердаках, в сараях — подальше от солнца.

Вдоль болот, озер, рек растет трубчатая сочная трава аир. Осенью соберите ее, разрежьте и посушите. Все лето собирают листья подорожника, одуванчика. Полевой хвощ срезают у самого корня. Эти растения дают свежий сок и кашицу для масок.

С мая по сентябрь можно срезать листья крапивы. Испорченные бурые листья выбрасывайте. Крапиву употребляют для масок, настоев, подкисленных столовым уксусом.

Популярен в народной медицине липовый цвет: его сушат и заваривают, как чай. Помните, что липа цветет в конце июня только 15 дней.

В избытке дает косметику сад и огород: цветы розы, лилии белой, ее луковицы, календулу, зрелые ягоды, а также овощи — петрушку, хрен, огурцы, помидоры, капусту. Все это вы можете использовать и для красоты. Попробуйте.

Аллергия лечение

Аллергия - это необычная реакция иммунной системы организма на нечто, в норме не вызывающее какой-либо реакции. Вещество, провоцирующее аллергическую реакцию, называется аллергеном. Аллергическая реакция появляется, если человек контактирует с аллергеном к которому у него уже развилась сверхчувствительность.

Типичными аллергенами являются бытовая пыль, плесень, пыльца растений, трава, пищевые продукты, шерсть животных яд насекомых. Вероятность приобретения аллергии увеличивается, если известны случаи аллергических реакций у членов семьи, потому что чувствительность генетически обусловлена. Хотя склонность к аллергии наследуется, но аллерген у каждого может быть свой. Например, мать и отец могут иметь аллергию на пыльцу, вызывающую у них симптомы сенной лихорадки, а их ребенок - аллергию на животных, проявляющуюся в виде крапивницы (сыпи).

Аллергия может возникнуть в любое время. Возможно неожиданное появление аллергии на вещества, которые никогда не вызывали такой реакции раньше.

Многие дети «перерастают» детские аллергические реакции а у некоторых со временем симптомы аллергии меняются. Например, у ребенка, который страдал аллергической астмой, она может исчезнуть, но вместо нее разовьются симптомы сенной лихорадки.

Симптомы. Зуд, крапивница (сыпь), экземы, ринит (воспаление слизистой оболочки полости носа), усиленное слезоотделение, опухоли отдельных тканей, а также аллергическая астма. Иногда появляются желудочно-кишечные реакции: рвота, спазмы в животе, острая диарея (понос).

Лечение аллергии народными средствами

* Отжать сок из свежего корня сельдерея пахучего. Принимать по 1—2 чайные ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

* Сделать смесь соков из 3—5 корнеплодов моркови, 2 яблок, 1 пучка петрушки, 2 маленьких соцветий цветной капусты. Пить 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

* Развести сок укропа водой в соотношении 1:2. Использовать в виде компресса при зуде.

* Мелко нарезать 4 головки лука среднего размера, залить 1 л холодной воды и настаивать ночь. Выпить в течение дня.

* Залить 100 г углей от костра 0,5 л молока, поставить на огонь и варить в течение 15 минут, настоять ночь. Пить по 0,5 стакана через каждые 30 минут.

* Есть испеченный в золе картофель.

* Накапать на кусочек сахара 5 капель укропного, лаврового или фенхельного масла и съедать 3 раза в день за 30 минут до еды. После еды нужно выпить раствор I чайной ложки хлористого кальция в 1 стакане холодной кипяченой воды.

* Развести мумие в концентрации 1 г на 1 л теплой воды (хорошее мумие растворяется мгновенно, без осадка). Принимать раствор мумие 1 раз в день, утром. Дозировка детям: в возрасте 1—3 года — по 50 мл, 4—7 лет — по 70 мл, 8 лет и старше — по 100 мл. Если аллергия сильная, то нужно повторить курс лечения, но дозу уменьшить вдвое. Мумие обладает мочегонным и послабляющим действием. Экземы на коже следует смазывать более концентрированным раствором мумие из расчета 1 г на 100 мл воды. Курс лечения — не менее 20 дней. Если принимать в день 100 мл раствора с концентрацией 1 г на 1 л воды, то 1 г мумие хватит на 10 дней. Необходимо проводить такие курсы лечения по 20 дней весной и осенью.

* Если аллергию вызывает пыльца растений (чаще всего это происходит летом, во время цветения), то, придя домой с улицы, нужно прополоскать горло обычной водой или с добавлением успокоительных настоев пустырника, валерианы, также принять душ.

* Залить 2 столовые ложки коры калины 1 стаканом кипятка, греть на слабом огне 20 минут, настоять 30 минут, процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального объема и пить по 0,5 стакана 2 раза в день после еды.

* Залить 10 г травы мяты перечной 0,5 стакана кипятка, настаивать 20—30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* Смешать по 1 чайной ложке растертых шишек хмеля и травы череды, заварить 0,75 стакана кипятка, настаивать 30 минут. Выпить настой за 1 раз горячим на ночь.

* Залить 0,25 стакана растертых шишек хмеля 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 20 минут, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

* Залить1 столовую ложку травы чистотела большого 2 стаканами кипятка, настаивать 4 часа. Пить по 0,25 стакана утром и вечером.

* Смешать по 1 чайной ложке корня лапчатки прямостоячей (калгана), порошка из сухих лавровых листьев-цветков календулы, травы череды, залить смесь 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе, процедить и добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса и столько же темного меда; Пить 3 раза в день по 0,3 стакана за 30 минут до еды. После еды следует принимать порошок из яичной скорлупы белого цвета на кончике ножа и так до полного выздоровления.

* Залить 10 г цветков календулы лекарственной 0,5 стакана кипятка, настаивать в течение 1—2 часов. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

* Залить 1 столовую ложку цветков ромашки лекарственной 1 стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день.

* Залить 2 столовые ложки череды 0,5 л кипятка, настоять 30 минут и пить как Чай в течение дня.

* Залить 1 столовую ложку цветков (сухих или свежих) крапивы глухой (яснотки) 1 стаканом кипятка. Пить по 0,5 стакана 4—5 раз вдень или по 1 стакану 3 раза в день в теплом виде. Применять при аллергической сыпи, крапивнице, экземе.

* Высушить и растереть в Порошок ряску болотную. Принимать в порошке по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой.

* Залить 2 столовые ложки корня сельдерея 1 стаканом холодной воды настоять 2 часа. Пить по 0,3 стакана 3-раза в день за 30 минут до еды.

* Залить 4 чайные ложки травы коростовника полевого 2 стаканами кипятка, процедить. Пить по 0,5 стакана в день при затяжных аллергических дерматитах.

* Использовать для водных процедур при аллергических кожных заболеваниях 1 л настоя анютиных глазок (или настоя (отвара) багульника болотного) на ванну воды.

* Взять в равных пропорциях плоды шиповника и корня одуванчика, размолоть. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды в течение 2—3 месяцев.

* Для лечения отрицательной реакции организма на пыль (в том числе и книжную) надо смешать 4 части зверобоя, 5 частей золототысячника, 3 части толченого корня одуванчика, 2 части полевого хвоща, 1 часть кукурузных рылец, 1 часть ромашки аптечной и 4 части измельченных в порошок плодов шиповника. Залить 4 столовые ложки смеси 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивать ночь. Утром поставить на огонь и довести до кипения, снять с огня и настаивать 1 час. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Все лечение занимает до 6 месяцев — 3 курса по 1 месяцу с перерывами не менее 10 дней.

* Растереть в ступке и смешать корни одуванчика и лопуха. Залить 2 столовые ложки порошка смеси 3 стаканами воды и настаивать в течение ночи. Утром прокипятить 10 минут и такое же время настаивать. Принимать по 0,5 стакана до еды и на ночь (5 раз в день).

* Взять в равных частях по весу траву череды, траву фиалки трехцветной, траву паслена сладко-горького. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять и пить по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.

Заметка о том, как эмоции связаны с нашим физическим телом.


- Алчность — острые процессы в организме, булемия, онкология
- Антагонизм — мигрени, сахарный диабет, воспалительные процессы
- Апатия — аменорея, потеря аппетита, понижение артериального давления, атрофические гастриты, сахарный диабет
- Агрессивность — повышение артериального давления, бородавки, язвенная болезнь
- Безвкусица — булемия, расстройства пищеварения
- Безысходность — алкоголизм, пневмонии, снижение иммунитета
- Беспринципность — хронические болезни, хронические инфекции
- Безрассудство — эпилепсия, травмы, несчастные случаи
- Брезгливость — ангины, бородавки, ревматизм
- Безучастность — аменорея, гипотония, плохая память
- Бесцельность — аменорея, понижение артериального давления, угревая сыпь, снижение иммунитета
- Безверие — понижение артериального давления, дисфункции органов
- Беспокойство — кожные болезни, нарушения сна, болезни сердца
- Гиперчувствительность — мигрени, аллергия, кожные болезни
- Гневливость — бессонница, острые процессы в организме, булемия, гастриты с повышенной кислотностью, гепатиты
- Грубость — вирусные инфекции, бронхиты, эрозивные гастриты, геморрой, повышение функции щитовидной железы, холециститы.
- Депрессия — пневмонии, туберкулез
- Жадность — бессонница, хронические болезни, гепатиты, холециститы, угревая сыпь, ожирение
- Жестокость — аменорея, астма, анемии, бронхиты, гастриты, грибковые заболевания, онкология, эпилепсия, травмы, импотенция
- Зависть — бессонница, психические болезни, болезни сердца, онкология, аутоиммунные болезни
- Замкнутость — повышение артериального давления, болезни почек, надпочечников, шизофрения
- Злопамятность — бессонница, повышенная кислотность, болезни горла и гортани
- Извращенный вкус — онкология, болезни органов пищеварения, женское бесплодие
- Импульсивность — острые процессы в организме, инсульт
- Категоричность — астма, аритмия, гипертоническая болезнь, мужское бесплодие
- Конфликтность — острые процессы в организме, травмы, повышение функции щитовидной железы
- Критицизм — артрит, холецистит, панкреотит
- Лживость — алкоголизм, гепатиты, грибковые заболевания, снижение иммунитета
- Лень — потеря аппетита, понижение артериального давления, анемии, гастриты с пониженной кислотностью, геморрой, грыжи, запоры, угревая сыпь, женское бесплодие
- Напряженность — астма, геморрой, запоры, гломерулонефрит, повышение артериального давления, инсульт, запоры, уретриты, маниакально депрессивный психоз
- Напористость — артрит, астма, гайморит, бронхиты, грыжи, гломерулонефрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность, мужской бесплодие, импотенция, запоры
- Негативизм — гепатиты, инфекционные заболевания, аутоиммунные заболевания
- Недисциплинированность — вирусные инфекции, расстройства пищеварения, дисфункции органов
- Ненависть — ангины, бородавки, онкология, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, онкология, инфекционные заболевания
- Несдержанность — хронические болезни, мужское бесплодие, гастрит с повышенной кислотностью.
- Несобранность — гайморит, понижение давления, снижение иммунитета
- Неудовлетворенность — булемия, плохой сон, уретриты
- Неуверенность в себе — анемии, болезни горла, гортани, гипотонии
- Неумение отдыхать — астма, варикозная болезнь, полиартриты, болезни сердца
- Нечистоплотность — кожные болезни, геморрой, снижение иммунитета
- Непреклонность — астма, гепатиты, переломы костей
- Непостоянство — острые процессы в организме, женское бесплодие
- Неряшливость — анемии, геморрой, грибковые заболевания, угревая сыпь
- Обидчивость — артрит, бессонница, хронические болезни, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, аднекситы, циститы
- Отгороженность — повышение артериального давления, бородавки, болезни почек
- Отвращение — бородавки, грибковые заболевания, ангины, панкреатиты, сахарный диабет
- Отчаяние — артрит, эрозивный гастрит, мигрени, пневмонии, ишемическая болезнь сердца, невриты, болезни позвоночника
- Повышенная чувствительность — астма, аллергия, кожные болезни, женское бесплодие, воспалительные заболевания женских половых органов
- Подавленность — понижение артериального давления, снижение иммунитета, дисфункция яичников
- Перенапряжение — бессонница, вирусные инфекции, бронхиты, гепатиты, грыжи, инсульт, пневмонии, мужское бесплодие, болезни позвоночника
- Переутомление — вирусные инфекции, грыжи, сахарный диабет, пневмонии, снижение иммунитета, туберкулез
- Пессимизм — понижение артериального давления, хронические болезни, анемии, угревая сыпь, туберкулез, радикулит, гипофункция щитовидной железы
- Пренебрежительность — травмы, отравления
- Придирчивость — холециститы, гепатиты, колиты
- Развращенность — кожные болезни, онкология, снижение иммунитета, бесплодие
- Раздражительность — хронические болезни, бронхиты, гастриты, болезни нервной системы
- Разочарование — алкоголизм, аменорея, артрит, хронические болезни, аутоиммунные инфекции
- Ранимость — повышение активности щитовидной железы, аднекситы, выкидыши, гастриты
- Рассеянность — гайморит, болезни позвоночника, гипотония
- Скованность — гломерулонефрит, полиартрит, снижение памяти, болезни позвоночника
- Скорбь — ишемическая болезнь сердца, панкреатиты, полиартриты, циститы
- Склонность к насилию — онкология, травмы, аутоиммунные инфекции
- Скрытность — гломерулонефрит, повышения артериального давления, шизофрения
- Страх — потеря аппетита, астма, бессонница, булимия, гепатиты, мигрени, кожные болезни, циститы, выкидыши
- Суетливость — вирусные инфекции, острые процессы в организме, повышение функции щитовидной железы, запоры
- Упрямство — астма, гайморит, эпилепсия, язвенная болезнь, мужское бесплодие
- Черствость — бронхиты, запоры, холециститы, язвенная болезнь, дисфункции женских половых органов
- Чрезмерная прямолинейность — астма, гастриты, уретриты, импотенция, переутомление, бронхиты
- Щепетильность — ангины, ревматизм, кожные болезни
- Холодность — аменорея, гипотония, брадикардия, гипофункция щитовидной железы.
- Эгоистичность — ангины, геморрой, повышенная кислотность
- Эмоциональность — повышение активности щитовидной железы, дисфункции половых органов, мужская импотенция

Мудрость – это способность воспринимать мир, себя и каждодневные события гармонично. Мудрость отнюдь не количество прочитанных книг или энциклопедические знания. Нет, это стиль жизни в гармонии с окружающим миром и собственной душой.

Ты тоже имеешь шанс стать мудрым, для этого лишь нужно открыть свое сердце, нырнув в глубины своего подсознания, и начать воспринимать окружающий тебя мир без сопротивления.

1. Всей полнотой сведений об окружающем мире не обладает ни один человек, поэтому абсолютной истины, подходящей для всех и каждого, не существует, и даже заниматься поисками такой истины бессмысленно, ибо всегда могут найтись люди, которые будут возражать против любого предложения, каким бы хорошим оно ни казалось большинству людей, или же наоборот, поддерживать какую-либо концепцию, какой бы ужасной она ни казалось основной массе человечества, причем это касается абсолютно всего – политики, моды, вкусов, вопросов воспитания детей или вопросов семейной жизни, войны и мира, медицины, здоровья – да всего на свете!

2. Каждый человек воспринимает окружающий мир индивидуально, причем различие может быть очень большим даже по отношению к людям, являющимся членами одной семьи, поэтому в диалоге не надо использовать обобщения или говорить от имени всех, если только вы предварительно не проводили референдум. Утверждения типа “все так думают”, “все так говорят” или “все мы такие” заведомо не верны, поэтому лучше говорить за себя или за тех, кто уполномочил вас сделать от их имени какое-либо заявление. Кстати, если человек говорит от своего имени, т.е. за себя, то он, как правило, говорит осторожнее, чем от имени всех, а в некоторых случаях просто невозможно от своего имени сказать то, что легко произнести от имени всех (сравните высказывания “В России никто не умеет работать” и “Я не умею работать”);

3. Какой-либо факт (событие) сам по себе не является ни плохим, ни хорошим, а оценку этому факту придают люди.

4. То, что огорчает одного человека, может радовать другого. Даже чувство боли огорчает не всех, ибо есть такие люди (мазохисты), которые получают от этого удовольствие. Между прочим, в процентном отношении их не так уж мало и имеется тенденция к росту;

5. Человек всегда поступает правильно и понятие “вина” не существует. Действительно, ведь человек принимает решение исходя из той информации, которую именно он и с учетом именно его конкретных возможностей получил из окружающего мира, и которую он обработал с учетом своей родовой программы и своих индивидуальных и социальных инструкций, поэтому никогда не следует ругать себя за то, что вы что-либо сделали плохо, неверно – ведь в то время, когда вы принимали решение, вы обладали одной информацией, а позже поступила другая информация и лишь тогда стало очевидно другое решение. Некоторые люди любят говорить: “Я на вашем месте поступил бы иначе!”. Так вот, на вашем месте, т.е. имея именно ту информацию, которую имели вы, и этот человек поступил бы точно так же!

Попутно заметим, что с отменой понятия “вина” отменяются и извинения.

6. Каждый человек имеет свой набор родовых программ и инструкций, каждый человек уникален и ценен для мира именно своей уникальностью. В полной мере осознавая свою уникальность, надо помнить о том, что и другой человек уникален и он тоже имеет право на существование, каким бы он ни был. И что ваша уникальность для мира ничуть не ценнее уникальности любого другого человека. “Все мы одно, – утверждает Иоанн Кронштадтский, – и должны любить один другого, как себя”. В общем, как гласит английская поговорка “Live and let live”, т. е. “Живи сам и давай жить другим”.

7. Человек лишь крохотная капелька в огромном океане жизни и может видеть только то, что ему доступно с этой позиции, и только то, что происходит прямо сейчас, поэтому ваше мнение по какому-либо вопросу – это всего лишь ваше мнение и оно не является единственно правильным, ибо возможны и другие мнения, которые сейчас могут показаться абсурдными, но в будущем окажутся мудрее вашего. Ещё 40 лет назад Генрих Саулович Альтшуллер в своей замечательной книге “Алгоритм изобретения” написал о том, что решение сложных технических задач выгоднее всего начинать с мозгового штурма, на который приглашают случайных людей, абсолютно не знакомых с проблемой, вплоть до домохозяек, и из их совершенно непрофессиональных высказываний и рождаются самые удачные изобретения!

8. Вы частица мира и ваше подсознание непрерывно контактирует с ним, поэтому вы знаете гораздо больше, чем вам кажется, ибо мир полон подсказок! Слушайте себя, слушайте других, слушайте пение птиц и детский лепет – везде есть информация, в которой вы очень нуждаетесь, только нужно настроить себя на её восприятие – примерно так, как вы настраиваете приёмник для прослушивания выбранной передачи.

9. В этом мире нет ничего случайного, всё связано между собой невидимыми нитями причинно-следственных отношений, где крупные события и мелочи являются звеньями одной цепи. Помните, как поётся в известном мультфильме:

Не было гвоздя – подкова пропала.
Не было подковы – лошадь захромала.
Лошадь захромала – командир убит,
Конница разбита – армия бежит …
Враг вступает в город, пленных не щадя
Оттого, что в кузнице не было гвоздя.

Поэтому, чем бы вы ни занимались, обращайте внимание на мелочи, ибо пренебрежение ими может обесценить результаты большой работы, как это уже неоднократно случалось в истории. Например, Эдисон потерял право на один из своих патентов, по ошибке поставив десятичную точку не в том месте. Очень часто окружающий мир даёт нам подсказку именно в мелочах, а умение читать подсказки и знаки помогает сэкономить уйму времени и избежать многих ошибок.

10. Подсознание доводит до сознания человека только то, что оно само посчитает нужным исходя из имеющихся у него инструкций. О той информации, которую подсознание “утаит”, человек никогда не узнает, поэтому смотрите на мир “свежим” взглядом, меняйте свои привычки и старайтесь быть гибче.

11. Подсознание “не отчитывается” перед человеком о том, какое из его распоряжений оно выполняет в данный момент, поэтому человеку неизвестно, какие сюрпризы готовит ему жизнь, так что будьте всегда готовы с радостью встретить любые неожиданности, ибо они являются результатами вами же сделанных распоряжений.

12. Подсознание выполняет все поручения сознания добросовестно вне зависимости от их сущности, оно не понимает шуток или иронии. Подсознание выполнит поручение, наносящее вред человеку, так же старательно, как и поручение к его пользе, поэтому если человек привык сетовать на жизнь, говоря о том, как она ему надоела, то подсознание может помочь ему решить и эту проблему – например, человек “случайно” потеряет равновесие, стоя на краю платформы в ожидании поезда.

13. Подсознание не понимает отрицательных и инверсных образов, поэтому если вы мечтаете “не болеть”, то для подсознания эта мечта есть образ “болеть” и отрицание его, что существенно отличается от мечты “быть здоровым”. Поясним на таком примере. Представьте себе, что вам нужно запомнить какое-либо число, например число 869. Запомнили? Прекрасно! А теперь вам нужно забыть какое-либо число, например число 971. Забыли? А какое конкретно число вы забыли? Правильно, вы забыли число 971! То есть на самом деле число 971 вы запомнили, а не забыли, но ещё запомнили инструкцию о том, что это число надо считать “забытым”!

14. Подсознание руководствуется инструкциями о том, куда надо двигаться или к чему надо стремиться, даже если они изложены в абстрактной форме (“бежать куда глаза глядят”) и не понимает инструкций об удалении от чего-либо (типа “от греха подальше”), поэтому цель всякого действия надо формулировать с учетом этого свойства подсознания и тогда достичь её будет легче. Например, если вас не устраивает ваша работа и вы намерены уволиться, не говорите сослуживцам “Хочу уйти с этой работы”, а утверждайте, что намерены найти другую работу (более выгодную, с лучшими условиями оплаты, более близкую к вашей специальности и т.п.) и это будет инструкцией для вашего подсознания и просьбой к окружающему миру о содействии.

15. Судить других людей за их поступки – это, значит, сверять их набор родовых программ и предписаний со своим набором родовых программ и предписаний. Совершенно очевидно, что такое сличение не имеет никакого смысла, поскольку ваша природа и природа другого человека уникальны и абсолютно равноправны. “Человек есть почти неразумный автомат, производящий добро и зло по влиянию двух действующих в нём начал” – писал ещё в 1905 году Леонид Соколов в своей книге “Психология греха и добродетели”. “Надо крайне беречься сравнивать себя с другими людьми, в каком бы то ни было отношении.”- подтверждает Иоанн Кронштадтский.

16. Осуждать другого человека за его поступки – это, значит, пытаться насильно заменить его родовую программу и предписания своими, то есть уничтожить его как личность.

17. Дети умнее своих родителей и это абсолютно естественно – ведь они родились позже и их родовая программа более совершенна. Этот факт особенно заметен на маленьких детях – у них меньше социальных предписаний, поэтому они ближе к природе, они ведут себя более естественно и у них более здоровые инстинкты, в том числе относительно сна, одежды и приёма пищи, они более правдивы и в целом более совершенны.

18. Все мы родом из детства, и индивидуальные предписания, полученные в детском возрасте (и даже в раннем детстве), руководят действиями взрослого и даже пожилого человека, заставляя его принимать те или иные, порою совершенно неожиданные и непонятные для окружающих решения. Как говорят в народе, “вспомнила бабка девичий стыд”, и в некоторых случаях это может быть действительно так – именно стыд, детский страх или обида могут внезапно проснуться в подсознании человека и воздействовать на него с такой силой, что перевесят все доводы рассудка, поэтому при общении со своими детьми родителям следует думать не столько об их питании, сколько о том, что бы не обидеть и не унизить ребенка пренебрежительным к нему отношением, которое он пронесет через годы.

19. Ваш опыт есть совокупность накопленных вами социальных и индивидуальных предписаний, т.е. фактически это продукт вашей жизнедеятельности. Как правило, для других людей цена такого “продукта” почти такая же, как и его биологического эквивалента, поэтому не следует удивляться, если не находится желающих воспользоваться вашим опытом или даже выслушать ваш рассказ на эту тему.

20. То, что человек направляет в окружающий мир, то он и получает из окружающего мира – злобный получает злобу, а добрый получает благо. “Наши душевные расположения, даже не выраженные внешними знаками, сильно действуют на душевные расположения окружающих. Это бывает сплошь и рядом, хотя не все замечают это. Я сержусь или имею неблагоприятные мысли о другом и он чувствует это и равным образом начинает иметь неблагоприятные мысли обо мне. Есть какое-то средство общения наших душ между собою, кроме телесных чувств” – писал ещё на рубеже ХХ века св. праведный Иоанн Кронштадтский в своей книге “Моя жизнь во Христе”.

21. Человек сам творит свой мир. Если инструкции его подсознания настроены на выделение из окружающего мира положительных факторов, человек будет жить среди положительных эмоций и при этом будет чувствовать себя вполне счастливо, ибо отрицательных факторов для него просто не существует. И наоборот – если инструкции подсознания настроены на выделение из окружающего мира отрицательных факторов, человек будет страдать даже в том случае, если объективно он имеет возможность удовлетворить любое своё желание. “Всё моё счастье и несчастье заключается в сердечных мыслях и расположениях” – писал Иоанн Кронштадтский.

22. Физическая грязь или несвежая пища, попавшие в пищеварительную систему человека, не так страшны, как грязные или тухлые мысли, поселившиеся в его подсознании, ибо в первом случае дело чаще всего ограничивается расстройством пищеварения, тогда как во втором случае может быть и реальное расстройство желудка, и расстройство деятельности любых органов или частей тела и даже прекращение самой жизни.

23. Если возникает логическое противоречие между инструкциями родовой программы, социальными или индивидуальными предписаниями, то это приводит к возникновению внутреннего разлада, который может выражаться в болезнях или в жизненном неуспехе;

24. Подсознание управляет всеми органами и частями тела человека, ему подвластны любые процессы, протекающие в человеческом теле. При наличии соответствующей инструкции подсознание может нарушить работу или даже полностью вывести из строя любой орган, но оно также может и восстановить работу любого органа. Для подсознания нет неизлечимых болезней, все заболевания для подсознания совершенно одинаковы в смысле управления ими. Влияние подсознания на тело человека настолько велико, что оно вполне может “сотворить” дубликат любого органа или даже создать орган, не существующий в природе.

25. Болезнь есть составная часть человека, создаваемая и управляемая подсознанием, и бороться с нею все равно, что бороться с самим собою. Можно сказать, что болезнь – это всего лишь некорректная инструкция по управлению органами или частями тела, т.е. своего рода программный сбой, так что причина любой болезни находится внутри человека и для того, что бы начать лечение, надо прежде всего признать этот факт и взять ответственность на себя, ибо вы и есть творец этих инструкций.

26. Человек получает информацию из окружающего мира, человек воздействует на этот мир, человек передаёт информацию в окружающий мир и сам является частью этого мира. Если человек находится в гармонии с миром, то он отдаёт миру столько же, сколько и получает, и при этом живет счастливо и бесконфликтно. Если человек пытается отдать больше, чем получает (альтруист), или же если он стремится как можно больше оставить себе и как можно меньше отдать миру (психология раковой клетки), то он выпадает из общей гармонии мира и попадает в неприятные ситуации, причины которых также находятся внутри человека.

27. Причины заболеваний и неприятных ситуаций, которые возникают сегодня, могут лежать в прошлом и даже в далёком прошлом, а иногда и в событиях, которые имели место ещё до рождения человека. Например, я был свидетелем случая, когда женщина (семейный психолог по специальности, но в данном случае выступавшая в качестве пациента) находясь в трансе причиной своего постоянного конфликта с мужчинами назвала следующее: отец этой женщины был очень ревнив и однажды цепью привязал свою жену к отопительной батарее для того, что бы в его отсутствие жена не могла выйти из квартиры, а в это время женщина носила под сердцем будущего психолога и была всего лишь на третьем месяце беременности, но тем не менее этот факт отложился в подсознании ребёнка и в дальнейшем в течение десятилетий отравлял ему жизнь!

К слову, процент профессиональных психологов среди учеников доктора Синельникова довольно высок и общение с ними навело меня на мысль о том, что психологи – это люди, у которых проблем больше, чем у их пациентов, и которые именно по этой причине выбрали себе такую профессию, т.е. решение своих собственных проблем сделали своей специальностью и под прикрытием оказания психологической помощи пациентам подсознательно ищут способ помочь самим себе.

28. Все, что человеку действительно нужно и в чём он нуждается на самом деле, достигается им легко, а усилия приходится прикладывать лишь тогда, когда человек делает что-то исходя из каких-либо иных соображений, нежели его собственные потребности, например, из чувства долга, под влиянием моды, под действием уговоров и т.п. Как правило, результаты, добытые с таким трудом, оказываются или недостаточными, или запоздалыми, или невостребованными, или даже вредными, поэтому старайтесь жить легко, не создавая трагедии из пустяковой проблемы, не надрывайтесь, не корячьтесь, ибо есть другие пути решения проблемы, которые следует поискать, а если вы что-то делаете через силу, то это мир оказывает вам сопротивление, потому что это миру не нужно, а значит, не нужно и вам. Жизнь должна быть человеку в радость и жить надо в гармонии с окружающим миром, а не в борьбе с ним. Если вы очень устаёте на работе, то вы занимаетесь не своим делом, если учеба идет с трудом, то это не ваша специальность, если вас не слушаются ваши дети, то вы им не то говорите, если не складываются отношения с человеком, то вы требуете от него невозможного. Помните, что:

- от правильных дел голова не болит;

- от добрых дел не устаёшь;

- то, что вам в действительности нужно, идет легко, ибо мир уже ждет от вас этого поступка, а потому все двери распахнуты, все ресурсы в наличии и все, в чьём содействии вы нуждаетесь, уже в ожидании ваших действий.

29. Доведённые до крайности целеустремлённость, настойчивость и упорство есть противостояние мировой гармонии и, по существу, разрушительные действия.

30. Подсознание способно приспосабливаться к любым потребностям человека и способно перейти на любой уровень общения, который потребуется человеку, причем для такого переходя человеку достаточно лишь конкретно изложить своё желание.

31. Комбинация инструкций родовой программы, а также социальных и индивидуальных предписаний могут образовать “запрещенную комбинацию” (термин из лексикон программистов), следствием которой будет нанесение вреда здоровью человека или создание другой неприятной для него ситуации, однако, в основе возникновения такой “запрещенной комбинации” всегда лежит позитивное намерение подсознания решить поставленную перед ним задачу и если эту задачу решить иными способами, то “запрещённая комбинация” сама разрушится, отпадет за ненадобностью. Как пишет митрополит Иерофей в своей книге “Православная психиатрия”, “В результате исцеления ума исцеляется и тело”.

32. “Терпи великодушно свою болезнь и не только не унывай, напротив, если можешь, радуйся своей болезни”. Чему же радоваться, спросишь, когда ломает вдоль и поперёк? Радуйся о том, что ты теперь не удовлетворяешь тем страстям, которым удовлетворял бы, будучи здоровым.” – писал Иоанн Кронштадтский, и это действительно так, причем радоваться надо не только болезни, но и возникшей в жизни неприятной ситуации. Разумеется, не так радоваться, как боли радуются садисты, не наслаждаться неприятностями, а радоваться тому, что проявилась “запрещённая комбинация” и остановилось развитие событий в сторону усиления вашей дисгармонии с окружающим миром, а у вас появилась реальная возможность выявить и устранить причины возникновения дисгармонии и продолжить своё счастливое пребывание в этом мире.

33. Накопленные индивидуальные предписания не могут противоречить друг другу, поэтому в случае появления нового индивидуального предписания, прямо противоречащего сформированному ранее, более старое предписание заменяется новым.

Три последних обстоятельства имеют фундаментальное значение для перепрограммирования подсознания.

Как здорово, когда любовь не зависит ни от чего земного... Желаю всем такой любви!

Любить за что-то - это слишком просто,
А ты попробуй полюбить за все -
За то, что я бываю несерьезной,
За то, что по ночам смотрю в окно,
За то, что я люблю смотреть на звезды,
За то, что улыбаюсь невпопад,
Порой бываю дерзкой и несносной,
За каждый жест мой и за каждый взгляд.
За то, что задаю тебе вопросы,
Которых ты хотел бы избежать,
За то, что иногда не прячу слезы,
За то, что не хочу тебя терять.
Еще за то, что я порой упряма,
За то, что не похожа на других,
А главное - за то, что я такая,
Ты больше не найдешь нигде таких!
Любить за что-то это слишком просто,
Скажи, за что же любишь ты меня,
За что-то, что в душе таю, возможно.
А может быть, за то, что это я...

Лазарев всё правильно пишет про первую любовь. Она всегда трагична, всегда выстрадана, не часто выживает... Как ребёнок малый, которому нужно тепло, ласка, забота, уют... У меня чувства сейчас очень смешаны.

Юра мне как брат и я ему многим обязана. Я его первая любовь, вот уже пятый год мы дружим, так как чувств у меня к нему нету и никогда не было. Когда приехала сюда и мы первый раз заговорили, мне показалось, что всё, он перегорел. Попыталась себе внушить, ну слава Богу типо, хотя свою личную жизнь устроит. Совсем немного времени спустя я стала усомняться в своих мыслях и спросила на прямую, любит ли он меня ещё. Он опустил глаза и сказал, что не хочет портить мне настроение... Дело в том, что раньше начинала злиться на него когда он говорил о своих чувствах и просил дать ему шанс. На душе стало тепло но всё же как-то грустно.

Мы, женщины, в чём-то даже унизительные существа. Отбивать парней-низко, а особенно когда делаешь это для самоутверждения. Человек-то сам тебе и не нужен, тут роль играет самооценка. Но на чужом несчастье своего счастья никогда не построишь, это уж я знаю.

К делу. Неделю назад я шла с работы, он позвонил мне и сказал, что я самая лучшая, что жизнь моя на сказку похожа и он мечтает и искренне желает, чтобы у меня всё получилось, чтобы я была счастлива. Я чуть не расплакалась. Тронута была, он долго говорил. Ему было больно, я точно знала, я его хорошо очень знаю, он один из тех немногих людей, которым я бы доверила свою жизнь. Сказал, что мечтал бы о такой девушке как я. Ну да, мне тоже тягостно было. Ну почему нужно быть лишь с одним? И даже не в плане парня, мне по жизни так хотелось всем помочь, что ей Богу, себя бы по кускам отдала людям. Я ему пожелала всего того же, точно так же от всего сердца, и в то же время сжалось всё - я-то ему всего этого не могла дать.

Вчера позвонил мне и чуть ли не закричал в трубку: "Алёна, я влюбился!!!" Просил встретится, хорошая девочка, красивая и скромная. Юре такая и нужна, на мой взгляд. А по нему видно что влюбился. Чудик такой :) Я Юру вообще как парня никогда не воспринимала. Друг, брат, всё. А она действительно хорошенькая и слава Богу, что разглядела, какой он за внешностью. Вот я и рада вроде, но внутри странно немного себя чувствую. Он отпустил...долго мучался, 5 лет почти. Но красиво всё было, он стойко выстоял. Хочу чтобы всё у него получилось, дай Бог!!!!!!!!!!!

I can't catch a breath... I am desperate... Where is the rain? The sky is angry, enraged, infuriated with us, trying to cry, but can't. Cry, Heavens, cry... Tell me about your sorrow. I understand your sadness. You see us day after day thinking, "Foolish... Always in a rush. Where to hurry? Why all this commotion?.. Are you trying to find happiness? I am here, I am SO near... Look up. Can you see it? No... You are blind. All of you are blind..."



All the fallen leaves, just like us, are lonely and forgotten. Yellow, green, red, with the spots, with the small or huge holes in them, all of them are crying in unison with the Heaven. The old man is swiping the leaves. He stands still, he does not rush nowhere, and everything he was in search of, he has already understood. The flames are burning hot, consuming the leaves, burning down the last remnant of the autumn. The dog is barking at the flock of birds flying away. He begs them not to leave, to take him with them, but he knows that it's impossible, and he will be left behind, left alone, trying to survive, to fend for himself, to struggle with hunger, thirst, loneliness, and cold freezing winter. The clouds are getting darker and darker, the wind is groaning and howling, scarring off the passers by. The atmosphere is soaked with an unforgettable smell - the smell of change. Dampness and sogginess, hardly noticeable smell of acorns, rotten decaying wood and coming rain - a smell of autumn.



Suddenly whole Heavens were stricken by lightening, by its loud thunder as if the sky shrieked in its lost scream of disappointment, and, not being able to hold it any longer, poured huge bitter tears of lost hope on the ground. Cry, Heavens, cry! I UNDERSTAND your sorrow...

Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.
*
Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!
*
Есть люди-поэмы и люди-романы,
Стихи есть и проза - лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?
*
Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты - сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.
*
Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём - лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк...

Она знала. Да, я уверена, что знала...




Интервью

Оригинал: газета "Бульвар", июнь 2002, №23
Автор: Михаил Назаренко

- Ника, можно я буду с тобой на ты?
- Господи, нужно! Я ведь еще не очень старая.
- Я тебя разбудил. Что тебе снилось?
- У меня в последнее время ночи без снов. Ничего не снится!
- А раньше снилось?
- Раньше жизнь была - как сон. Милый, хороший сон. А сейчас уже не один год такая "милая" реальность, что со снами затруднительно. Разве что кошмары видятся.
- Что для тебя ночь? Время для отдыха или еще для чего-то?
- Я вообще-то ночной человек, поэтому ночь для меня не время для отдыха. Только ночью я чувствую себя защищенной от этого мира, от этого шума, от этой толпы, от этих проблем. Я становлюсь сама собой. Я наконец-то живу сама с собой!

- Слава ушла, а Муза ведь осталась? И сейчас твое имя всплывает...
- Вы знаете, слава если приходит и она заслуженная, если ты признана людьми, то уйти она не может. Кто-то меня помнит, кому-то я нужна, пусть это будет лишь 20 человек.
Два года назад, в мае, когда я как раз была у бабушки в Ялте, раздался телефонный звонок: "Я из Москвы, корреспондент "Новой ежедневной газеты". Хочу сделать о вас большую статью". Я, естественно, сказала: "Молодой человек, извините, но до свидания". Потому что мне стало очень больно. Столько лет прошло и вдруг вспомнили... Господи, зачем это нужно? Я устала и не могу принимать на свою душу новую грязь, у меня нет желания, потому что и так все сложно. Он звонил несколько раз, уговорил меня. Я сказала: "Бог с вами: давайте встретимся". Наверное, было сказано: "Черт с вами!", но это неважно.
Мы говорили двое суток - ни о чем и обо всем. Ему нужны были случаи из моей жизни
В детстве врачи говорили, что у меня аллергия от космической пыли, то есть от всего. Мы с мамой катались со смеху.
- Какие твои любимые сигареты?
- "Кэмел". Но у меня сейчас на них нет денег. Я люблю курить - по настроению.
- А пьешь много?
- Не так, как алкоголики пьют, а так, как вообще люди выпивают. Иногда хочется нажраться - тогда нажираюсь.
Про меня "Комсомолка" написала, что я люблю бегать босиком по Арбату, валялась пьяная под столом, что я хорошенькая, глаза у меня голубенькие, хотя они зеленые. Статья меня шокировала настолько, что я не знала, куда от стыда деться. "Комсомолка" - это все-таки не хрен собачий. Я с нее в своей жизни начинала. Обидно! Нельзя же, извините, писать только о том, как я трахаюсь или пью водку. У меня же есть еще какая-то духовная жизнь!

- Как к тебе относились в школе ученики, учителя?
- У меня было все совершенно замечательно с моими ровесниками, с ребятами постарше - неважно... Но если брать учителей, директора, то я стала врагом народа сразу же, как только они узнали мое имя и фамилию. У меня и в театральном институте такая же ситуация. Это было всегда. Мне сейчас фигово. Все рухнуло, рухнуло...
- Как это "все"?
- Ну все! Давайте так начнем... Вот, к примеру, с семьей напряг! Жить скоро будет негде. Денег нет. Из института поперли. Пытаюсь восстановиться и не знаю, чем это закончится. За последние полгода как-то все на меня так наехало, что я чувствую: нет сил справляться, крыша едет.
- Почему такое неприятие в институте? Чем ты раздражаешь педагогов?
- Вообще-то, по идее я, видимо, не так заявление написала... А если смотреть в корень... Есть у человека, допустим, маленькая
Наконец-то живу сама с собой!
- Есть такая потребность - быть защищенной?
- Естественно. У каждого человека есть потребность защищаться, тем более в наше, если мягко сказать... время.
- Не стесняйся...
- У меня профессия такая с пеленок - не стесняться. Буду я рудокопом или кем-нибудь еще. Так что все нормально. Хотя я хотела бы иметь стыд. Даже в своих выражениях.
Но каждому человеку в жизни нужно спрятаться. Спрятаться и остаться с тем, что тебе близко. Чтобы окружающий мир был от тебя как-то абстрагирован или ты был абстрагирован от окружающего мира. И неважно, ты один или с любимым человеком, читаешь ты или пишешь. Просто ночь - это мой дом.
- Надо быть уверенным в любимом человеке, чтобы спрятаться с ним...
- Безусловно. Поэтому я уверена только в себе, хотя, конечно, часто сомневаюсь.
- Когда ты почувствовала, что слава для тебя кончилась?
- Я не знаю, начиналась ли моя слава...
- Тебя же на руках носили!
- Ребенком я писала взрослые стихи, все восхищались. Все, в принципе, было замечательно, винить и судить никого нельзя. Евгению Санычу Евтушенко большой поклон за все, что он для меня сделал. Но он, наверное, испугался, подумал: "Хватит с ней возиться а вдруг она больше писать не будет?". Кому нужны чужие беды?
- Ты осознавала, что происходит?
- Да, конечно. Каждый человек не дурак и когда ему делают больно, он это хорошо чувствует, сколько бы ему ни было лет Но
_- ми!", но это неважно.
Мы говорили двое суток - ни о чем и обо всем. Ему нужны были случаи из моей жизни в период забвения. Я ему их все перечислила, рассказала и о том, как в милицию попадала... Появилась статья. Потом Никой заинтересовались другие издания. Показали по телевидению второй "Взгляд" в моей жизни (первый был, когда я была маленькой). Я могу сказать, что испытала после того, как меня забыли, и вдруг мое имя, как вы выразились, всплыло. Наверное, так нужно было. В моей судьбе, в моем существовании на этой земле, видимо, этот поворот был необходим. Но каких-то иллюзий, невероятных эмоций, радостей или наоборот я не ощутила. Может быть, потому, что стала мудрее и спокойнее.
- В 16 лет ты вышла замуж за иностранца, уехала с ним в Швейцарию, лотом вернулась. Что ты там поняла?
- Что, кроме России, я жить нигде совершенно не могу. Хотя это звучит банально, патриотический идиотизм, видимо, во мне присутствует. Я вернулась в Москву, и мозги у меня стали работать как-то по-другому.
- У Цветаевой есть такая строка: "Дура" - мне внуки на урне напишут". Не будут ли твои внуки считать, что ты упустила шанс, покинув богатую Швейцарию?
- Я уверена, что у меня не будет внуков, так же как и детей. По крайней мере, в очень ближайшем будущем. И в очень неближайшем - тоже.
- Ближайшее будущее - это сколько?
- 10 лет. Я боюсь, что не доживу до того момента, когда захочу рожать. Так что о внуках пока не будем. Но если как-то символично говорить, то я вам вот что скажу: думаю, что слово "дура" обо мне не напишут только потому, что я совершила поступок. Впрочем, не знаю, можно ли это назвать поступком. Я действие совершила - вышла замуж и развелась! Я вас не закурила? Сейчас форточку открою. А то вы здесь задохнетесь.
- Не открывай, ты носом шмыгаешь.
- Я от воздуха не шмыгаю. У меня аллергия от нашей кошки, она везде оставляет следы, шерсть. У меня же астма была в детстве. Но я как-то переросла - прошло. Я аллергик жуткий - именно на кошек, рыбок и птиц. А на воздух выхожу - и мне сразу легче
- Нет претензий к маме, к бабушке, что они воспитали тебя такой тепличной?
- Ну какая же я тепличная? Я в 13 с половиной лет ушла из дома и больше не возвращалась. А по хозяйству - и посуду мыла, и стирала, и с собаками гуляла. От каких-то ударов бытовых любой нормальный родитель, который себя уважает, естественно, своего ребенка будет оберегать. Зачем же его кидать под колеса машины?
Притом я с детства моталась по всем странам мира, выступала перед огромными аудиториями. А в Штатах на меня накидывались очень крутые репортеры с провокационными вопросами, которые можно было за-

Неприятие в институте? Чем ты раздражаешь педагогов?
- Вообще-то, по идее я, видимо, не так заявление написала... А если смотреть в корень... Есть у человека, допустим, маленькая власть, а сам он по жизни ничто, и если у него появляется возможность на ком-то отыграться, то почему бы и нет? Вроде милиционеров: дай им участок метр на метр, и они уже это не упустят. Будут так измываться над людьми!.. Когда я училась на первом курсе ВГИКа, устроилась дворником, приходила усталая после работы на занятия, а мне говорили: "Ты пила всю ночь!"...
Я сегодня пришла домой в полвосьмого. Мы с подругой всю ночь ругались и перебили всю посуду. Ирка, моя двоюродная сестра, открыла дверь: "Ты что, с бодуна? Ну дыхни!.. Нет, не с бодуна". - "Нервы, моя родная, - говорю, - нервы". Принимаю душ. Ирка говорит: "Ну, ты - атас!". И сажусь краситься. Думаю: "Если корреспондент увидит меня, то обалдеет". Голова болит, глаза слезные, руки трясутся. Говорю: "Ирка, сейчас придет человек, начнет задавать вопросы, и самое ужасное, что я ни черта не смогу ответить более или менее приличное. Только потому, что мозги не варят, сил нет. Единственная мечта - упасть на голом полу и спать". Я была такая уставшая, выпотрошенная. Но полтора часа до вашего прихода вздремнула...
- Жизнь тебя стегает и стегает?
- Она, наверное, всех, как ни крути, сте
гает. Ну и мне достается.
- Родственники не могли помочь?
- Все, кроме бабушки, были заняты своими делами. Меня ведь на самом деле никто не понимает: ни мама, ни друзья, ни возлюбленные. У всех какая-то задняя мысль. Но это нормально, даже не обижает. Мне - все равно хорошо! Я живу, я радуюсь.
- Когда тебе в последний раз дарили цветы?
- По-настоящему, как бы я хотела, - полтора года назад. Мне дарили цветов очень много, но это все было не то. А последний раз - неделю назад. Молодой человек мне нахамил, я задела его самолюбие. А когда у молодых мальчиков подрываешь самолюбие, они становятся страшными. Он потом понял, что был не прав, принес большую-большую розу. И сказал в досаде, что я не женщина.
Я действительно не смогу, наверное, готовить, стирать с утра до ночи рубашки и трусы, штопать носки, рожать детей, ходить в бигуди и в застиранном халате. Это я, конечно, утрирую, но я не смогу хранить очаг. Потому что у меня в голове - ветер, в заднице - шило и так далее.
- Почему ты не сможешь рожать детей? Что-то со здоровьем?
- "Что-то" - само собой. Потому что здоровье у меня такое "хорошее", что пора в могилу. Нет, это не смешно. Это серьезно. Мой ребенок должен быть обеспечен. Мама
никогда не отрицала, что вырасту настоящей женщиной, а не фригидной идиоткой.
- Ты никогда не завидовала блудницам?
- Да я сама вроде такая... Блудницы в годы юности доставляют великолепные удовольствия своим мужчинам, они - потрясающие куртизанки! А потом остаются у разбитого корыта - как я сейчас...
- Даша Асламова, известная журналистка, сказала мне, что нет таких женщин, которые не продаются. Предложи миллион - и любая, даже самая-расса-мая, прыгнет в постель...
- Я не вижу здесь ничего страшного и плохого. Давайте скажем так: продается, наверное, любой человек. Так принято в этом страшном мире, как ни крути.
А если жутко продаются мозги? Человек теряет к себе уважение, потому что ему приходится продавать свою голову - за тот же миллион. Или я ошибаюсь? Но можно ли продать свое духовное начало? Ну, если относительно Фауста, тогда - да. А так, мне кажется, нет, нельзя.
Наша жизнь построена на купле-продаже. Вот ты продал свое тело и при этом не потерял что-то главное. Ты продолжаешь уважать себя только потому, что можешь еще любить. Можешь что-то отдавать бескорыстно, делать бескорыстно. И встает вопрос: продался ли ты по-настоящему? Продалась какая-то твоя внешняя оболочка. Ну и Бог с ней!
- Этой теорией может успокаивать свою совесть любая проститутка. Скажет: "Я продаю только тело, а внутренне остаюсь на высоте...".
- Так оно и есть. Для проститутки это не может быть оправданием лишь в том случае, если она пустышка и у нее, кроме того, что есть между ног, ничего нет. И говорит она так, чтобы успокоить себя или маму, которая знает, что ее дочь зарабатывает на панели.
Я не осуждаю проституток. Если ты личность, продавай свое тело, пока не встретишь кого-то или что-то, после чего тебе больше не захочется этим заниматься, а захочется работать, как все люди.
- Да не получается так, Ника! Профессия накладывает отпечаток, человек становится циничным, вульгарным...
- У меня получается! Главное, что у меня получается! Все просто. Существует тело, радости тела. Человек любит поесть. Ему хорошо, когда он сходит в туалет. Он любит спать. Любит секс. Это нормально. Зачем это скрывать и запутывать? Я поэт, но разве у поэта ничего нет ниже пояса? Пока кровь молодая или не молодая, этому всему надо радоваться. Зачем люди живут? Чтобы любить друг друга. Это жизнь, это природа! Это - как растение, как цветок... Когда я в 12 лет увидела половой акт по видику, мне было очень интересно. Это - как первая сигарета, как первый глоток спиртного. Но ты знаешь, без глаз никакой секс не смотрится. Если отрезать лицо с глазами, то - смехота одна!
- Стать актрисой - это у тебя очень серьезно?
- Да, я хочу что-то сделать на сцене.
- А не будет ли это твоей очередной иллюзией, которая потом развеется?
- Я давно не строю иллюзий, выросла из них. Ты знаешь, как иногда бывает тяжело! Приходится брать себя за жабры, успокаиваться и говорить: "Хорошо, я дальше не пойду". Потому что так надо.
- Но соблазны ведь были?
- Конечно. Я подвергалась им не раз. Но я могла противостоять. Сделать что-то страшное - зачем это нужно? Кстати, в этом интервью, записанном на диктофоне, на который я сейчас смотрю, я очень часто употребляла слово "страшно". Подумай над этим.
(Раздается телефонный звонок. Ника поднимает трубку, говорит мне: "Это Лика, моя квартирантка, волнуется за своих детей". Дальше говорите трубку).
- Твои дети в порядке... Что они ели? А я откуда знаю?.. Но у меня же тоже нечего кушать, ты же знаешь... Господи, ты что, думаешь, я бы их не накормила ?.. Какие яйца ?.. Ты яйца, б... положила, знаешь куда, - на балкон, а не в холодильник... Шесть яиц осталось... Не знаю, кто остальные съел. Никто, б... не ел, а яиц нет... Я жрать не хочу... Хорошо, сделаю им омлет из шести яиц... Слушай, Лика, хлеба, в принципе, тоже нет... Ты когда приедешь?.. Слушай, привези что-нибудь выпить. .. Хорошо... Давай... Все... Целую!
- Ника, ты такая серьезная вдруг стала...
- Ты хочешь, чтобы я смеялась? Считай, что серьезность - обратная сторона смеха.'
- это замечательно, но когда мать-одиночка - это ужасно! Ребенок все равно недоразвитый вырастает, с душевной травмой. Имею ли я право рожать?
Родить, конечно, можно. Эгоизм мой будет удовлетворен. А дальше что? Чтобы родить ребенка, нужно нести за него полную ответственность и знать, что ты посвятишь ему все, что возможно, и не только в мечтах, а реально. Я вижу, что мне это не светит, у меня это не получится. Я бы не хотела, чтобы у моего ребенка было такое детство, как у меня (я не имею в виду поэзию, славу).
- Твои партнеры не обманывают ожиданий?
- Иногда обманывают. Но по этому поводу не стоит плакать. Слишком много в жизни других радостей, которые выше и больше.
Тем не менее это мне тоже нравится. Я

"Господи, проклятый быт все из
меня высасывает!"
- Ты хороший застольный товарищ. Коньяк часто пьешь?
- Коньяком прошлой зимой угощал меня Александр Любимов. А я, бедная, так волновалась, что у меня периодически проливалась рюмка. После пятой я уже, правда, не волновалась. Самое главное, он мне подливал и сам пил, пока не кончилась бутылка. Так мы готовились к "Взгляду". Это благодаря тому журналисту, который написал обо мне статью в "Новой ежедневной газете", я снова во "Взгляд" попала. Скажите о его статье свое мнение.
- Если он там работает, он профессионал...
- Понимаете, бывает жестокий профессионал, без души. А профессионал должен быть с душой. Тот журналист тыкнулся во "Взгляд", стал вторым человеком после Любимова. Пришел ко мне неделю назад. Сидит и начинает ныть... А меня что-то зло взяло. Я чего злая была? На меня с долгами наехали. Я встаю с кровати и говорю: "Хватит пи...еть! Если бы я, как ты, получала две тысячи баксов, то, клянусь тебе, надорвала бы себе жопу, но оставалась бы еще сама собой. А ты мне заливаешь, что потерял себя, а теперь только зарабатываешь деньги и не можешь писать. Не верю, не верю!..". Господи, дай мне "бабок", чтобы я не думала обо всей этой ерунде! Я столько сделаю! Этот проклятый быт из меня все высасывает, все силы отнимает.
- Ника, от быта не избавиться. С ним надо просто сжиться. Я это знаю по опыту. Я все-таки старше тебя...
- Вы - мудрее. Поэтому мои слова звучат более откровенно, безапелляционно. А кто вы по гороскопу?
- Весы.
- Какая прелесть! Весы - это тот человек, с которым могу общаться и найти общий язык. А у меня более безответственный знак. Он должен переплыть фиг знает сколь-
"Я давно не строю иллюзий"
- Расскажи о ком-нибудь из твоих знакомых...
- Я вам расскажу об Алене Галич, дочери поэта Александра Галича. Я училась во ВГИ-Ке, наш курс назывался режиссерско-актер-ским. Второе полугодие первого курса должно было основываться на Чехове. Хочешь не хочешь - хоть тресни! Кого ты любишь, никого не волнует. А я Чехова не люблю и никогда не любила - просто откровенно!
Я сыграла ведьму в постановке по его раннему рассказу. И надо было что-то написать по режиссуре, а я в ней - автобусная остановка, ни фига не соображаю. Мне надо играть - я буду играть. Скажешь, что мне делать, и я сделаю так, что ты умрешь.
Прихожу к Галич. "Алена, - говорю (я с ней на ты), - тут такая фигня, ничего не понимаю! Я никогда с этим не сталкивалась и не хочу. Диктуй, я буду записывать". А Алена окончила ГИТИС у Гончарова. Она мне все сделала, и я, естественно, получила высший балл. Все обалдели: "Ой, какая ты умная!". Я говорю: "Ребята, спросите меня по этой теме-я вам ни слова не отвечу". Нравится тебе эта история? Ну вот, уже на ты с тобой перешла. Неудобно.
- Спокойно, не комплексуй. Что ты вдруг смущаешься?
- Моя бабушка (а она интеллектуал законченный, "осколок интеллигенции") говорила мне в детстве: "Если ты с мужчиной на вы, а потом переходишь на ты, никогда не извиняйся". Я спросила: "А если он старше меня, как я могу?". - "Ты - женщина!". Вот такой у нее прикол по жизни. Она может ругаться матом, как извозчик, но слово "мужик" или "баба" ни за что не скажет. Ей тогда лучше не жить.
Меня иногда ругают, что я матом ругаюсь. Просто с помощью мата можно сочно отвечать на любые вопросы - он как бы все собирает. Удивительно! Раньше, наверное, все было по-другому. Вот я слушаю бабушку, маму - их рассказы. Если мат в них вставить, теряется все!
- Ты, наверное, хочешь поговорить о высоком?
- Это было бы прекрасно!
- Мне кажется, мы накормлены высоким под завязку...
- А грязью мы не накормлены? Грязью - еще больше! Лучше погрязнуть в высоком, если это возможно...

Поражает и как-то даже бесит немного, что на неё смотрели и обращались с ней в какой-то степени как с ненормальной. Слава её погубила? Какая слава? Девочка, ещё не будучи популярной, несла в душе такую глыбу, с которой смог бы справится не каждый опытный человек, проживший жизнь. Она не находила себя в этом мире. Да и как можно ЗДЕСЬ себя найти?




Дни Турбиной
Алексей Косульников

"Новая Ежедневная Газета" №64 (138), 8 апреля 1994 г.

ДНИ ТУРБИНОЙ

"…Я обманула вас?
Нет, подарила тайну,
Которая известна мне одной"

Нике Турбиной недавно исполнилось девятнадцать. Она носит джинсы, сбитые "казаки", пестрые вязаные свитера и курит "Camel" - пачки полторы в день.

Уже полгода как она опять живет в Ялте, у бабушки Людмилы Владимировны, которая тоже носит джинсы и тоже много курит.

Стихи Ника Турбина теперь пишет редко.

В последние годы о популярности говорить грех - в памяти осталось только имя, у некоторых - несколько неожиданно запомнившихся строк. Журналисты нет-нет, да и вспомнят, что была когда-то такая странная маленькая девочка, примерно на полгода безраздельно завоевавшая сердца прилежных читателей стихов, породив при этом массу слухов - частью досужих, частью явно завистливых; затем - прокатившаяся по свету с подлинным триумфом, став вполне признанным "маленьким русским гением"; затем - пропавшая, чуть ли не в небе истаявшая, как и положено ранней звезде. Журналисты приезжают и задают свои обычные вопросы, которые Ника знает давно и наизусть. Она отвечает на них вежливо, точно, красиво и скучно - не без явного ехидства и припрятанной горечи.

Трудно, непонятно жить, когда в девятнадцать про тебя уже успели забыть.

В Ялте - чтобы вы знали - весна. Групповые школьники, дикие, небритые туристы, спустившиеся с гор, случайные рэкетиры с убедительно-ногастыми подругами под ручку бродят по набережной, подставляя разные лица то набегающему солнышку, то налетающему дождику.

Ника Турбина тоже гуляет по Ялте. Иногда ее узнают прохожие и здороваются. Порой ей вдруг хочется совершенно не по делу сорваться, надерзить, нахамить в ответ - просто так! - но она знает, что это ничего не изменит: они и дальше будут здороваться с лицом и именем, с гордостью родного города - со своей гордостью. Поэтому Ника просто улыбается и кивает в ответ.

...Я не записывал ее речь на диктофон - хотя бы для того, чтобы не уподобляться моим усталым коллегам и не делать чинного интервью. Кажется, удалось: мне есть что воспроизвести по памяти, особое внимание уделяя не столько словам - они временми довольно стерты - сколько их порядку, интонации нормального, никем не фиксируемого разговора. Большого такого разговора вроде бы обо всем, а вроде и ни о чем - о жизни то есть.

- Стихи приходили ко мне почти во сне, на грани, которую я сама не всегда могла уловить. Первое стихотворение, ставшее впоследствии столь знаменитым, я продиктовала маме часа в три ночи. Точнее, не продиктовала, а просто начала что-то лепетать с закрытыми глазами. Мама же - человек творческий - быстро сориентировалась и, схватив карандаш, записала.

Утром на кухне это было прочитано вслух и громко. Все улыбнулись. Стихи, сказали. Надо же. А мне-то приснилось, как мы с родителями отдыхаем на море - здесь, неподалеку, - и я вижу огромную луну над темным горизонтом. И я об этом кому-то рассказала.

Потом, когда мне стали часто приходить в голову строки, я считала, что это она, луна, мне подсказывает. Чуть позже стала искать другие слова, более сложные, чтобы объяснить все то же, необъяснимое...

Напомню: Ника Турбина стала видным поэтом тогдашней современности лет примерно в семь, когда у нее за спиной был уже год "творческого стажа".

Тогда они с мамой, перебравшись из Ялты в Москву, жили на даче в Переделкине. Стихов к тому времени накопилось уже довольно много - Ника выпаливала их в любое время суток, к месту и не к месту, мама же, вроде бы и не относясь к ним на полном серьезе, старательно записывала, а тут представилась возможность - так вот запросто, по-соседски - показать их Евгению Евтушенко. Евгений Александрович взял себе рукопись на вечер, а утром прибежал с короткой звучной фразой: "Срочно готовить к публикации".

Началась работа. Звучит вполне безумно: семилетняя девочка, только-только поступившая в школу и еще не научившаяся писать, села работать над редактурой книги своих стихов. "Работать" - это она сама это так называла. Такое взрослое слово.

Править слог. Выверять нюансы ритма. Прислушиваться к себе в поисках нового звука, образ кончиками пальцев нащупывать. Евтушенко помогал, советовал. Уже тогда это было непросто: Ника отчаянно боролась за свои авторские права и не очень-то разрешала дружеской, но все же чужой руке касаться ее стихов. Максимум - знаки препинания расставить.

- У меня очень мало слов, да и в тех-то я путаюсь. Я говорю себе: стихи - это поиски Бога. Бог - это любовь. Значит, стихи и любовь - это одно и то же? Но нет, это вещи разные, хотя и связанные друг с другом очень тесно. Порой мне казалось, что я нашла любовь, и я была счастлива. Порой мне удавались строки, и я тоже была счастлива. Иногда это совпадало. Иногда - мучительно вет. Опять поиск. На ощупь, как у всех. Но я верю, что найду то, что еще не знаю, как назвать. Да, найду.

Разумеется, это сказано сегодня. Но и тогда, в 1983-м, она, возможно, говорила себе примерно то же самое. Может быть, было лишь чуть больше задумчивости и формулировке не хватало четкости и осмысленности. Но и Бог, и любовь, и счастье - были. Это по стихам видно.

Что примечательно: потом, когда она стала чуть постарше, все начали ошалело гладить ее по головке, твердить, что нельзя, нельзя, нельзя ребенку в таком возрасте изъясняться такими вот категориями, что это преступление перед детством и другие грозные слова. Она отбивалась изо всех сил. Она я сейчас отмахивается: отстаньте, у меня было прекрасное детство - с куклами, куличиками на пляже, книжками с большими буквами и картинками. Да и кто вообще сказал, что счастливое детство - это какие-то глупые бантики и совочки?! Может, уместнее завидовать?
Но ее все равно продолжали жалеть. Смешные такие…

Подоспели и первые публикации - в "Комсомольской правде" в частности. Первые поклонники таланта, первые письма от низ. Потом - первая книжка, "Черновик". Лучшие залы страны, цветы, аплодисменты. Ника, не особенно об этом задумываясь, ломала обычный стереотип отечественного юного дарования: белые туфельки, косички, большой белый бант, зашуганный взгляд. Она выходила на сцену в джинсах и кроссовках и совершенно з го не стеснялась. Она работала.

Евтушенко честно делал, что мог - а мог он тогда немало. "Черновик" начали переводить на иные языки, издали в Италии, Англии, Франции, Америке. Посыпались приглашения. Ника вместе с бабушкой каталась по миру, залы рукоплескали не менее оглушительно, нежели на Poдине.

Это было удивительное время, когда мир еще не устал удивляться слову - пусть и довольно экзотическому, привезенному из далекой Ялты.

- Меня возили по миру, как того слона на веревочке. Мне это нравилось. Ну да, наверное, кто-то на этом наваривал какие-то бабки - ну и что? Это их дела. А я - я знакомилась с людьми, смотрела дальние страны, на концертах меня принимали так... Как, наверное, уже никогда не будет. Разумеется, на меня шли, как на шоу. Но если хотя бы один из моих слушателей чуточку менялся от моих стихов - а такие были, я знаю, - значит, все не зря.

Понимаю, это довольно банально звучит, заезженно. Однако дело-то все в том, что я писала не для них - только для себя. А они и не догадывались...

В 1985-м триумф достиг апогея: Ника Турбина была удостоена одной из самых престижных наград в области литературы - Золотого Венецианского Льва. Снимок девочки, обнимающей статуэтку, обошел газетные полосы мира.

А потом все кончилось.

Все кончилось странно, хотя, наверное, в какой-то мере и закономерно. Ника росла, набирала вес и гонор. "Я - Ника Турбина", - говорила спокойно и уверенно, будто черту подводила. Возразить было нечего, и не было смысла кого-нибудь обвинить - вот, дескать, испортили девчонку, детство сломали, в славу, как в лужу, ткнули и вытащить забыли Просто человек очень (слишком?) рано узнал, кто он и на что имеет право.

А в медных трубах тем временем иссякал воздух.

Евтушенко не говорил ей: "Все, Ника, плыви дальше одна" - или что-то в этом высокопарном роде. Он тихо отошел в сторону, пару раз не ответил на телефонный звонок, пару раз как-то очень по-чужому поздоровался. Пожалуй, все объяснимо: Нике было уже тринадцать, переходный возраст, короткая юбка, колготки в сеточку, мальчики, вызывающий взгляд - может, и Бог с ними, со стихами? Плюс - сенсация, по определению, не бывает вечной. Плюс - она еще спорит! Плюс - вокруг столько новых дел...

- Евгений Александрович - широкая русская душа. С сопутствующими прибабахами. В Венеции, помню, в шикарном дорогом ресторане он потребовал борща. Объяснил примерно официанту, как его готовить, а потом с удовольствием ел, чуть не чавкая и не брызгаясь во все стороны. А вокруг публика такая... Ренато Гуттузо там всякие… Кто-то, может, фыркнет, а мне все это ужасно понравилось, поскольку - вот ей-богу! - не было в этом ни капли выпендрежа, а просто полное соответствие желаний и возможностей. Борщ в Венеции - разве это не прекрасное желание?

...Он предал меня - да, это звучит жестоко, но это так. Предательство состояло не в том, что я перестала издаваться за границей, нет. Но представь: я оказалась перед пропастью, или перед стеной, или просто перед пустотой - в шаге, в полушаге, я могла рухнуть, или шею свернуть, или задохнуться лишь потому, что не знала, что люди могут расставаться молча.

Это - одна из самых сложных для понимания вех в ее биографии.

Ника в тринадцать лет нашла силы, чтобы справиться с предательством. Если хотите, смогла его понять. Возможно, дело в том, что она не связывала напрямую свои стихи со своим образом жизни. Они были самой жизнью, внезапным крылом, способным перенести через любую бездну. И не так уж и важно, что сокрушительной пустоты, оказывается, на каждого живого приходится несколько больше, чем он предполагает.

...А Золотой Лев из Венеции живет теперь где-то в бабушкином шкафу в Ялте. Собирает пыль, затерявшись, заблудившись между умными, нужными книгами. Наверное, там ему и место. Ника чуть не забыла о нем вовсе, а когда я напомнил и попросил показать, сказала, что искать лень. Возможно, слегка мне таким образом подыграв. Но я почему-то не стал настаивать.

В четырнадцать лет закончилась взрослая жизнь поэта, издающего книги, собирающего награды, премии и ликующие! концертные залы. Начался форменный дурдом, веселое бешенство, прекрасная истерика, великая свобода, приходящие к каждому с первой сигаретой, первым ослепляюще-горьким глотком лучшего в мире пива (на самом деле оно позавчерашнее и с изрядным осадком). Большая, кажущаяся почти нескончаемой весна, затягивающаяся на годы то длинным хипповым шарфом, то глупой романтической веревкой, прикрепленной к крючку на потолке. Ее еще иногда называют юностью.

В это время стирается хронология - есть дни, внезапные даты и события, но нет ни месяцев, ни лет.

Ника уходит из престижной школы на Кутузовском проспекте и заканчивает вечернюю - это очень эксцентрично и клево ("Учителя таращили на меня глаза, a я веселилась от души - только что язык им не показывала").

Ника начинает заниматься каратэ - как минимум, модно ("Если какие неприятности на улице, я, пожалуй, и сейчас пару мужиков вырублю. Прецеденты были").

В шестнадцать, экстерном завершив среднее образование, поступает во ВГИК, попадает к Джигарханяну и Филозову - очередная удача, с которой не совсем понятно, что делать.

ВГИК - известное дело: мальчики-девочки на папиных тачках, малость полоумные самородки из провинции, прокуренная, мятая общага, смешная учеба ("Представьте, что на столе лежит лимон... а теперь ешьте его, ешьте, вы что, лимонов никогда не ели?!"), приторно-вонючая столичная богема. Но - песни до утра, а утром - бодрая пробежка к первому открывающемуся ларьку за рассветными сигаретами "Астра". И все это - счастье. От которого уже через полгода начинает подташнивать, а еще лет через пять приходит незатейливая мысль: лучше уже не будет.

И не надо.

- В свое время меня, как всякого интеллигентного ребенка, отдали в музыкальную школу - играть на скрипке. Быстро выяснилось, что для скрипки я совершенно не приспособлена: просто началась аллергия на каждый ее звук. Я пятнами шла! Пришлось меня переводить на гитару. Так по классу гитары школу и закончила. Теперь в любой компании веселю народ, если есть гитара. Если нет - тоже веселю. Я - как это называется? - лидер.

Гребенщикова люблю. Его вот ругают - плохие, дескать, стихи - а это и не стихи вовсе. Это песни. Абсолютно другое дело. Я вот ни одной песни не написала и не напишу никогда. Не дано.
Еще - "Крематорий". Простой такой, незатейливый кайф. Кто-то мне сказал, что "Сексуальная кошка на облаках" - это про меня. Я не очень поняла, но мне это понравилось. Красиво. Хотя мне-то казалось, что про меня совсем другая песня - "Безобразная Эльза". Помнишь такую?

...Московский коллега, узнав, что я собираюсь в Ялту, поведал, как он однажды забрел в некую компанию и был с порога предупрежден: готовься, сейчас придет Ника Турбина, покажет, как надо пить водку. Нику ждали до 8 утра, но она не пришла.

Я пересказал этот эпизод Нике, она усмехнулась: во-первых, тому, как "тонка прослойка", а во-вторых - и тут она оказалась первой. Друзья привыкли, что в конце обычного студенческого мероприятия Ника предлагала тост за победу. Все знали: это за нее.

...А в карманах привольно гулял московский ветерок. Ника снимала комнатки (жить с мамой уже не позволял ни возраст, ни темперамент), однажды ей повезло - сняла дворницкую, за что подметала по утрам Тверскую в районе улицы Неждановой. Одна беда: все чаще хотелось есть. Как-то вспомнилось, что за творчество положено получать гонорары - но их, как обычно, стрескал ВААП. Премии - тоже ушли в известном направлении (на одну, правда, успели купить хорошую, но несъедобную шубу). Однажды позвонил какой-то славный дядя и заявил, что хочет издать новую книгу. Обрадовал. Но больше почему-то знать о себе не давал.

Частью отчаявшись, частью из здорового хулиганства она позвонила в отдел культуры большой газеты. Сказала: "Я мама Ники Турбиной". "Мы не собираемся длить легенду о Нике Турбиной", - ответили ей. И добавили: "Если такая вообще была". Редко когда еще случалось у Ники столь гнусное настроение.

За пару месяцев до окончания первого курса она забрала документы из ВГИКа. Зачем? Куда? А никуда. Так.

- В какой-то момент я вдруг физически почувствовала, как все катится под откос. как жизнь между пальцами протекает. За душой у меня тогда было не по годам много всего - я с самого детства чувствовала этот непонятный груз, он жил во мне, он давал силы, хотя и давил, и мучил временами. И вот я поняла, что все это может скучно сдуться, как старый воздушный шарик.

Я взяла себя в руки и стала стремительно мудреть. Для начала сменила, что называется, круг общения. Запретила себе любить людей и теперь люблю только некоторых, немногих - их по пальцам пересчитать можно. Снова начала читать книжки - не для того, чтобы быть такой начитанной и умненькой, а для того, чтобы жизнь становилась хоть немного понятнее.

И что? Вот, видишь, уже полгода сажу в Ялте, ничего не делаю, ужасно скучаю по Москве и друзьям. "Марию" смотрю - ха-ха. И читаю только детективы. Но порой мне кажется, что это... Нет, не хорошо: правильно. Так надо. Мне так надо. Сейчас.

Летом она уехала в Швейцарию, в Лозанну, где вышли замуж. Через год вернулась. Больше ничего про этот год она просила не писать. Как и еще о паре эпизодов, темных, как шрам на внутренней стороне руки, который принято прятать под длинный рукав.

В октябре прошлого года заехала в Ялту проведать бабушку и поймать последние лучи крымского солнца. Влюбилась. Да так тут и осталась. Несколько раз брала билеты на Москву, но каждый раз сдавала в последний момент. Изящная такая игра с самой собой. Она это понимает, хотя порой и боится в этом себе признаться.

Зато иногда к ней приходят слова, которые надо срочно записать крупным, нервным почерком. Как прежде.

- Поэзия - это не искусство. Вот что угодно искусство - живопись там, кино, театр, музыка, проза.

Кроме поэзии. Ею можно жить, дышать можно, но нельзя заниматься. Каждое стихотворение - как беременность. Постоянная беременность - патология, простите.

Я ужасно обижаюсь, когда меня называют поэтессой. Во-первых, таковых вообще не бывает - есть поэты. Во-вторых, хочу заниматься чем-то более содержательным. Не в плане денег, разумеется, а в плане занятия для головы и рук. Я вот, например, могу быть актрисой. Не сказать чтобы мне это так уж сильно нравилось, что я брежу этой стезей, однако знаю: это я могу. Вот думаю сейчас, вернуться, что ли, в Москву и поступить снова учиться на что-то актерское?

Конечно, вернусь рано или поздно - я слишком люблю этот город.

Мама тут позвонила. Приезжай, говорит, нашла деньги, будешь поступать на журфак в МГУ. Какой журфак?! Я же всю жизнь и двух строк связать не могла. В сочинении "Как я провела лето" написала: "Летом мы с мамой были в санатории. Санаторий был большой и красивый. Там хорошо и вкусно кормили. Мы купались в море и загорали. Мне очень понравилось, как я провела лето". Мне поставили "два" и долго ругались. А что, я виновата, что ли, если не могу высказать то, что переживаю, понятными им словами? Да я и не хочу. Вот мы с бабушкой и смеялись: будет моя первая газетная заметка начинаться словами "Чайки и море, море и чайки...", а потом я всерьез задумаюсь...

Я никогда не впадал в священный трепет от стихов Ники Турбиной. Так, отдавал должное ("Не больше, чем поэт..." - красивый, хотя и слегка потрепанный парафраз того же Евтушенко). По крайней мере, мне они были небезразличны. Меня пугала недетская боль, а также то, что она пробивалась в коротких строках слишком часто. Я умилялся (Бог ты мой! почти по-стариковски: мне уже было никак не меньше семнадцати) чисто детскому умению строить из шести - восьми отточенных кубиков-образов все новые и новые грустные и веселые домики.

Конечно, я понимал: при большом желании все можно объяснить ранним литературным воспитанием и пристальным вниманием умных родителей. Но ужасно не хотелось изъясняться такими вот стертыми, плесневеющими терминами. Потому что сказка все-таки была. Пусть и пряничная немного и, как и положено сказке, слегка придуманная.

Я приехал в Ялту, чтобы оставить сказку в книжке, за неброской обложкой, и увидеть просто жизнь.

Мы сидели на маленькой кухне; и вечерний крымский сквозняк как бы нехотя вытаскивал сигаретный дым в приоткрытую форточку. Мы хлебнули массандровского портвейна. Где-то неподалеку, наверное, было море. Могли бы эффектно покричать чайки, но у них, судя по всему, не было настроения.

- Я - королева. Меня на руках носить нужно. Странно: этого никто не понимает, а я мучайся теперь, представляешь? Так и загнуться недолго...

Ника улыбнулась - еле-еле. Ну вот, сказка и кончилась - ее не было в этих словах, как нет места в сказке великой усталости. Но не было и грусти, и тоски не было, и сарказма, и отчаяния. Лишь ровный, спокойный голос девятнадцатилетней девочки, которая не очень много знает о мире, поскольку изучает его, как и раньше, на ощупь, но слишком хорошо знает себя. И еще знает: новая жизнь может начаться в любой момент, и, не исключено, - уже началась, а будет ли она счастливой - судить лучше всех разбирающимся в жизни биографам. И очень потом.

На прощание она подарила мне свою книжку, в предисловии к которой Альберт Лиханов называет Нику Турбину "безусловно очень талантливой поэтессой" и немедленно сравнивает ее с Блоком. Книжка вышла в серии "Стихи детей". Название серии Ника обвела в рамочку, поставила стрелку и приписала: "Не совсем".

Алексей КОСУЛЬНИКОВ

Ялта - Москва

Отпусти меня...


Устала бегать от своих проблем
И прятать страх в глуши ночного мрака.
Для вас настанет завтра новый день,
А я останусь здесь, и также одиноко

Я буду запивать остывшим чёрным кофе
Прогнившей жизни смрад и горечь юных лет.
И не придёт никто со мною разделить дорогу
К паденью мира, где не светит солнца свет.

Компания, "друзья", дрянной угар...
Я снова тешусь мимолётным счастьем
И точно так, как Ника Турбина,
Пытаюсь убежать от дум своих ужасных.

Я так устала жить чужою жизнью,
Не иметь радость в блеске своих глаз.
Быть той, кем вы хотите меня видеть
И играть в счастье вот уже в который раз.

Нет ни покоя, ни пристанища мне в этом мире.
Я не отсюда. Меня. Вообще. Нет.
Я растворилась в ледяной картине,
Запечатлившей людской жизни бред.

В колонках играет - http://www.youtube.com/watch?v=67i3_mU29lE

Настроение сейчас - благодарное

Life is beautiful. That is what I tell myself when I wake up every single morning. Life is a gift. I understand it now, when I am 19, I hope to understand it when I am 40. “... A friend once gave me good advice - to live each day is a gift, not a given right." I don’t know who said that but I like this saying very much. What if today is the last day of your life? What if there is no tomorrow? What have you achieved in your life? What are you going to leave after yourself?

I have asked myself that question many times already. Usually when you are young, you do not think about death. You think that the whole life is ahead of you, you have so much time to love, create, achieve your goals and be happy. Nothing can stop you because you have no obligations, no rules, nothing…but that is not true. I understood that last year when I got into a horrible accident with my ex-boyfriend. I remember those couple seconds before the accident happened. We were driving on the highway and I do not remember how many miles per hour he was going but I know for sure that he was speeding. All of a sudden the car that was driving in front of us stopped without even turning the hazard lights on. My ex-boyfriend pushed the break all the way down twice but it did not work and we crashed into that car. Before the crash I had a very strange feeling. I knew I could have died but I did not. I broke the window with my head, I almost broke my legs but…I did not die. That accident made me understand that a human’s life is like a lamp. Any second someone can turn off the switch and BAMF! - you are dead. That is why it is so important to understand how precious and short the life is and it can be taken away from you in any moment.

I can’t wait till it gets colder in Colorado. It is a strange feeling for me because usually I really enjoy warm weather. Right now I want it to snow! I want to wake up in the morning and see how the white blanket of fluffy soft snow lovingly covers whole land.

I do not like driving in the snow. I miss those days when I was still in high school. I would wake up late on the weekends, looking in the window and seeing amazing scenery. All trees were covered in snow and ice cones. I knew that it was really cold outside but I did not care because I was sitting in my warm bed drinking hot tea. After having a small breakfast I used to take my dog Martin for a walk. He always gets so excited when he sees snow! He starts running, jumping, and crawling in the snow while tasting it. Fun times! My shoes usually get wet very quickly so our walks do not last more than 30 minutes.

It is amazing how small children and animals can innocently appreciate and enjoy simple things in life: fresh snow on the ground, golden raise of sun gently touching your skin, hardly noticeable smell of dandelions etc. I hope that as I become older I still will be able to stop in the middle of a hectic day to notice and appreciate the beauty around me, smell blossoming grass and flowers, listen to the birds singing on the trees and remind myself that life is beautiful and I am so happy to be alive!

В колонках играет - тишина :)

Настроение сейчас - немного грустное

Нашла запись, сделанную в школьном дневнике за 5 сентября 2010 года. Это было за два дня до того как мои родители и Витя должны были уехать на Украину.

I used to never like the tree cotton-wood. It started shedding leaves late in the summer reminding me of coming of autumn late in August. The fall has always brought sadness and loneliness to me. I thought that everybody abandoned me. Even the flocks of birds were streaming to the South. It felt like everything and everybody was falling asleep till spring, except for me.

I thought that I was alive only during summer. I always associated summer with a holiday, joy and happiness. I knew that during summer I was going to see all of my relatives and friends, and that was the only thought that kept me alive. Actually, it was not a life, it was an existence.

During this year everything has changed. My doings, appearance, the way of thinking. I fell in love with autumn. It is so different, fickle, just like me. Leaves falling down, the wind, the cold and slush do not scare me anymore. They are just harbingers of change. The fall symbolizes wisdom, time, femininity. My grandma always liked fall. I never understood her before, but now I do. Now, when we are separated by the half of the world.

My family is going to Ukraine the day after tomorrow. I am staying here. At first I was very sad because of that but now I am kind of happy. I do not want my relatives and friends to see the new me. They are not going to recognize me and they probably will not accept the new me. That is why I would rather stay here, alone with my thoughts, and will wait for the spring to come...

В колонках играет - http://www.youtube.com/watch?v=vp12m045zRY
Настроение сейчас - умиротворённое

В прошлую субботу был выходной, первый за несколько недель. Так думала хоть высплюсь и проведу день дома, чтобы отдохнуть от накопившейся усталости, но нет... Одна девушка со второй работы пару дней назад меня увидела и начала меня фотографировать, а потом послала фотки мужу. Я сначала не поняла, в чём тут логика, а потом дошло - муж её фотограф и пытается обогатить своё портофолио, поэтому ищет модель. Потом мы созвонились и он начал упрашивать меня сделать с ним фотосессию, и я согласилась. Всё-таки любой девушке надо иметь профессиональные фотографии.

Эта фотосессия происходила в студии, что меня, признаться, сначала немного огорчило, так как в студии фантазия моя не настолько разыгрывается, как на природе или где-то на улице, но когда я увидела первый снимок, он меня как-то по-особому порадовал. Я не скажу, что мне сильно нравится как я получилась, да и фотку можно было бы отредактировать, но мне она нравится именно такой, какая она есть. Я на ней какая-то настоящая, слабая какая-то очень... Не знаю... Какая-то вся сильная, но в то же время и очень уязвимая... Помню кто-то пару лет назад сказал про меня - "Ты нежная и дикая как цветок. Ты как роза: если тебе что-то нравится, ты раскрываешься на радость всем, а если нет - мгновенно выпускаешь колючки."

Интересный факт - мне так долго нравились орхидеи. Они казались мне воплощением женственности и грации. А сейчас как-то уже нет такого восхищения ими. Мне понравились осенние цветы. Я и сама ведь осенняя

Настроение сейчас - Меланхолическое

Всё самое лучшее всегда выстрадано. Убеждаюсь в этом вот уже в который раз. Этой стих мне тяжко дался. Да, и вправду, очень тяжко...

ОСЕНЬ

Осень настала, и мне как-то грустно…
Грозные ветви сплелись над главой.
Листья опали и стало так пусто,
Словно в пустыне я странник немой.

Вверх посмотрю – ничего не увижу.
Только лишь дождь громыхает, шипит.
«Как же я слякоть-то ненавижу», -
Нос свой поморщив, скривился старик.

На полусгнившей виолончели
Нет ни следа человеческих рук.
Песни играют промозглые ели,
Во всех закоулках слышен их звук.

В стаю большую собрались дворняжки.
Нет ни еды, ни приюта у них.
Греясь хоть как-то об мамины лапки,
К самке щенок замёрзший приник.

Съёжившись молча на голых ветках,
Злые грачи всё ворчат и ворчат.
Ищут глазами новую жертву,
При этом, как воском излиты, стоят.

В лужу смотрю на своё отраженье,
Вижу остывшего неба магнит.
Как же могла я забыть на мгновенье
О том, что годами в мыслях сидит?

Как листья иссохшие, кану я в бездну –
В бездну проблем мирских и забот.
И только лишь крик тишины не позволит
Мне о своём невозможном забыть.

Радость и счастье, ненависть, грусть…
Чувствую я городское смятенье.
Они не поймут меня, ну и пусть…
Для них это – «скверное настроенье».

А не просто живу в этом мире.
Я просто живу, и в этом вся суть.
Как ветви пуская плакучая ива,
Плыву я по небу, пытаясь уснуть.

Снится мне сон, удивительно странный.
Полон он красок, улыбок, тепла.
Дети хохочут, смеются их мамы.
Мир, полный счастья, во сне я нашла.

И почему это только во сне?
Проснулась – и осень опять наступила…
Мир мой волшебный, приснись опять мне!
Нести гнёт извне я больше не в силах!

Но нет… Снам конец.… Все листья опали,
И даже тот жёлтый, что был выше всех.
Нет, не удивляйтесь вы, будто не знали,
Что не могу выдержать злобный ваш смех.

Да, ничего никогда не изменится.
Всё будет, как было, а была только грусть.
Я, осень, твоя добровольная пленница.
Пусти полетать меня, я ведь вернусь…

"Иду, чтобы сгореть как можно ярче и глубже осветить тьму жизни."