Извиняюсь если было. Три видео, показывающие упражнения для пресса. Выберите какое - нибудь одно, и тренируйтесь!

Хотите красивый плоский животик? Это несложно. Достаточно заниматься ежедневно по 8 минут. Результат вы заметите сразу. Проверено на себе. Скачать видео можно здесь http://letitbit.net/download/99966...._минут.wmv.html

 Автор этого курса Сергей Сивец- эксперт в области физической культуры и спорта.  В видео даны правильные подсказки и наглядные примеры как правильно качать пресс. Неплохое пособие.

Качаем пресс не отходя от дивана