*** Флешмо́б***
Продолжаю знакомиться с новыми понятиями. Так сказать, стараюсь не отставать от жизни. Недавно познакомилась с таким понятием, как лайфхак.

А сегодня у меня на повестке ФЛЕШМОБ. Погуглила, и ВикипедиЯ мне выдала:
Флешмо́б или флэшмоб (от англ. flash mob — flash — вспышка; миг, мгновение; mob — толпа; переводится как «мгновенная толпа, это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей появляется в общественном месте, выполняет заранее оговоренные действия (сценарий) и затем расходится.
Общепринятые правила флешмоба:
1. Никто из участников не платит и не получает денег.
2. Действие должно казаться спонтанным.
3. Должно сложиться впечатление, что мобберы (участники флэшмоба) — такие же случайные прохожие, как и все.
4. Сценарий чаще всего имеет абсурдный характер (действия мобберов не должны поддаваться логическому объяснению, за исключением танцевального флешмоба).
5. Флешмоб должен вызывать недоумение, а не смех (все участники должны делать все с серьёзным видом).
6. Флешмоб не должен содержать рекламу или же её элементы, акции не принуждают к голосованию за кого-либо.

А теперь посмотрим как проходят некоторые флешмобы.
Флешмоб в Домодедово - Просто супер!!!

ekaterina21

Флешмоб Лезгинка-Калинка
Флешмоб к 10-летию фонда Эльбрусоид.
Учил всех танцевать - Марат Мирзоев.
Испортил все своей режиссурой - Расул Богатырев.
МоШные операторы (особенно) - Рамазан Тоторкулов, Азрет Шогенов.

ekaterina21

Интересный флешмоб устроили 1 мая в Ростове

ekaterina21

Да, оказывается, флэшмобы устраивают и в моём любимом городе Краснодаре

ekaterina21

Ну, и ещё один "Флэшмоб по-русски". Сибиряки жгут!!!!

ekaterina21

Флешмоб нередко подвергается критике. Когда прокатились первые флешмобы, то многие политики не поняли его сути и придали ему политический оттенок, хотя идеология флешмоба гласит, что «Флешмоб вне политики и экономики».
Большинство критиков считает его бессмысленным занятием. Хотя многие психологи благосклонно относятся к явлению флешмоба, поскольку оно (в определённой степени) благотворно влияет на психологическое состояние участников, помогает участникам избавиться от скованности, боязни общественного мнения, вырабатывает умение самоорганизации, даёт возможность знакомиться с единомышленниками и приносит в жизнь разнообразие.
А ваше мнение?

ekaterina21

Серия сообщений "позитив":
Часть 1 - Хотите получить изрядную порцию положительных эмоций? Посмотрите вот это.
Часть 2 - Необычный и креативный уличный танец
...
Часть 16 - *** Немецкий квартет Salut Salon ***
Часть 17 - Ну какая же я старушка...
Часть 18 - Флешмо́б
Часть 19 - Искусство поднимать настроение
Часть 20 - Крылатые фразы из фильмов
...
Часть 27 - Позитивная осень
Часть 28 - Домохозяйственная йога
Часть 29 - У меня была собака...

*** Я ускользнул от Эскулапа
Худой, обритый — но живой… (А.С. Пушкин)***

Я вернулась. Всем-всем спасибо, мои родные, за поддержку!!! Она мне очень была нужна. Во вторник снимут швы, и я почти снова в строю. Медленно, но неуклонно постараюсь всем уделить внимание. Сразу же прошу извинить за медлительность. Но вы у меня такие понятливые! Очень соскучилась по вам, по общению.
Всем крепкого здоровья и радостных летних дней!
Всех целую и обнимаю!!!

ekaterina21

Серия сообщений "друзья":
Часть 1 - Спасибо друзьям
Часть 2 - Спасибо друзьям
...
Часть 16 - С ПРАЗДНИКОМ, РОССИЯ!
Часть 17 - Моим дорогим друзьям
Часть 18 - Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Часть 19 - На недельку до второго я уеду….
Часть 20 - С Днём рождения!
Часть 21 - ПОДДЕРЖКА!!!
Часть 22 - Я вернулась

Мои дорогие друзья, так уж получилось, что я загремела в больницу. Приступ благополучно снят, но придется поваляться в больничке недельку - другую... Как вы понимаете, у меня сейчас нет возможности общаться с вами. Но я обо всех помню, ценю вас, и по выздоровлению обязательно всем отвечу. Всех целую и обнимаю! ekaterina21

Удачи всем! И будьте здоровы! ekaterina21

Серия сообщений "друзья":
Часть 1 - Спасибо друзьям
Часть 2 - Спасибо друзьям
...
Часть 15 - Светлой и радостной вам Пасхи!!!
Часть 16 - С ПРАЗДНИКОМ, РОССИЯ!
Часть 17 - Моим дорогим друзьям
Часть 18 - Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Часть 19 - На недельку до второго я уеду….
Часть 20 - С Днём рождения!
Часть 21 - ПОДДЕРЖКА!!!
Часть 22 - Я вернулась

ekaterina21

Серия сообщений "личное":
Часть 1 - Моим внукам
Часть 2 - За что я люблю своего мужа
...
Часть 8 - В гостях у деревенских ребятишек
Часть 9 - Как мой муж мирил меня с сыном
Часть 10 - Лето. Июнь
Часть 11 - Мой спаситель
Часть 12 - Первый выход в люди
...
Часть 22 - Первый день зимы
Часть 23 - ПОЧТИ ИНТИМНОЕ
Часть 24 - Семейный вечер

Серия сообщений "фото дня":

Часть 1 - Гениальный фанат
Часть 2 - Скульптура на берегу
...
Часть 4 - СТИМУЛ
Часть 5 - Ласковая собака
Часть 6 - Лето. Июнь
Часть 7 - Мой спаситель
Часть 8 - Первый выход в люди
Часть 9 - Все гениальное – просто
Часть 10 - Летний вечер в нашем парке
Часть 11 - Электричка в Олимпийский парк

*** Мани или азбука денег***
Если вы не знаете, что рассказать детям о деньгах, не учите их финансовой грамотности и не умеете ввести своих детей в мир финансов, то эта книга будет палочкой-выручалочкой в этом деле. Финансовый гений Бодо Шефер на примере детской истории указывает нам путь к богатству.
И самое интересное, что многие родители, читая книгу детям, начинали понимать и видеть свои ошибки в денежных вопросах.Маленькая Кира и ее друзья учатся обращаться с деньгами, беречь их, приумножать и избавляться от долгов. Они начинают понимать, как сделать так, чтобы мечта об обеспеченной жизни стала явью.
Бодо Шефер абсолютно доступным для понимания образом разъясняет каждый шаг, ведущий к благосостоянию, и показывает, что удовольствие может доставлять не только обладание богатством, но и сам процесс зарабатывания денег.

Книгу можно читать онлайн с экрана, или распечатать и читать.

Можно книгу купить.

Можно бесплатно закачать себе на плеер и слушать в удобное время.

Альберт Городилов любезно выложит полностью аудиокнигу на ютубе.

Бодо Шефер "Мани или азбука денег" Аудиокнига



И он же выложит книгу по главам, что бы, допустим каждый вечер перед сном, прослушивать с детьми по одной главе книги. Что-то вроде вечернего ритуала.

Бодо Шефер. Мани или Азбука Денег. Глава 1



Я представила много вариантов ознакомления с книгой. Было бы желание... Всем удачи!

ekaterina21

***Братья Сафроновы. Секреты фокусов.***

А вот ещё один секрет. Так это делается, если кто не знал.

ekaterina21

Серия сообщений "отдых":
Часть 1 - На два дня, на два дня вы забудьте про меня…
Часть 2 - Ваша ваза
Часть 3 - Красивая музыка этого замечательного вечера...
Часть 4 - Братья Сафроновы. Секреты фокусов.
Часть 5 - Что посадишь - то и пожнёшь!

***15 самых вкусных начинок для блинчиков***
1. Блины с начинкой из яицСостав: 4 яйца, 50 гр. зеленого лука, 5-10 гр. укропа, соль.
Отварить 4 яйца. Натереть вареные яйца на терку. Обжарить зеленый лук 50 гр. Укроп 5-10 гр. Соль по вкусу.
2. Творожная начинка в блиныСостав: Творог 500 гр., 1 желток яйца, 2 столовые ложки сахара, 50 гр. изюма.
Берем творог, добавляем в него один желток, сахар, перетираем все с творогом.
В получившуюся массу добавляем изюм. Предварительно замоченный в
кипятке.

3. Куриная: блинчики с курицейСостав: 1 куриная грудка, 10 гр. укропа, 2 варенных яйца, соль, перец.
Отварить куриную грудку. Перекрутить ее на мясорубке. Укроп 10 гр. мелко нарезаем. 2 варенных яйца натереть на крупную терку, соль и перец по вкусу.

4. Грибная начинка в блиныСостав: 500 гр. грибы, 2 шт. репчатого лука, соль, перец.
Обжарить грибы 500 гр., обжарить репчатый лук 2 шт. среднего размера, соль и перец по вкусу.

5. Из колбасы "Варёнки"Состав: 200 гр. колбасы "Варёнки", 0,5 ложки горчицы, 50 гр. сметаны, 100 гр. сыра.
Вареная колбаса 200 гр., пропустить ее через мясорубку, сыр натереть на крупную терку, добавить 0,5 чайной ложки горчицы, и 50 гр. сметаны. Все перемешать, начинка готова.

6. ПеченочнаяСостав: 500 гр. печени (свиной или говяжьей), 2 луковицы, 1 морковь, 3 яйца, соль. перец.
500 гр. печени обжарить с 2 средними по величине луковицами и 1 морковью. 3 варенных яйца натереть на крупной терке, соль и перец по вкусу.

7. Блины с мясом. Самая распространенная мясная начинка для блинчиковСостав: 500 гр. свежего мясного фарша, 1 репчатый лук, соль, перец.
Мясной фарш (500 гр.) обжаривается с луком (1 шт.), добавляем соль и перец по вкусу.

8. Блины с сыром и ветчинойСостав: 300 гр. ветчины, 150 гр. сыра, 2-3 варенных яйца, соль.
Берем ветчины 300 гр., 150 гр. сыра и 2-3 варенных яйца. Ветчину режем соломкой, а сыр и яйца натираем на крупной терке. Соль по вкусу.

9. С курагойСостав: 300 гр. творога, 100 гр. кураги, 1 ст. ложка сахара.
Берем 300 гр. творога и 100 гр. мелко измельченной кураги,все перемешиваем и добавляем 1 ст. ложку сахара, далее снова все хорошо перемешиваем.

10. Начинка для блинов из отварной говядиныСостав: 500 гр. говядины, 1 луковица, сливочного масла 20 гр, соль.
500 гр. говядины отвариваем 1,5 часа, перекручиваем на мясорубке. Берем 1 луковицу, режем кубиками, обжариваем на сливочном масле, добавляем получившийся фарш, подсаливаем по вкусу.

11. Со сгущенкойСостав: жидкая сгущенка или варенная сгущенка.
Сладкие блинчики могут быть политы сверху сгущённым молоком.

12. С красной рыбойПригодится мягкий плавленый сыр (типа "Viola") и слабосолёная красная рыба.
Филе красной рыбы (подойдет слабосоленая или подкопченная форель или семга) мелко нарезать, смешать с плавленым сыром.
По желанию добавить зелень.

13. С сахарной пудройСостав: Сахарная пудра.
Пересыпаются пудрой, можно так же вырезать из бумаги сердечко и потрусить сверху.
Получится поверх блина пудра в виде сердечка или двух.

14. С фаршем и рисомЛук мелко порубить. Фарш обжарить на растит. масле (при этом выпарить весь сок). В обжаренный фарш добавить лук и продолжать обжаривать вместе, на маленьком огне до готовности фарша и лука. Но лук не должен сильно поменять цвет. В готовые фарш с луком добавить отварной рис, посолить, поперчить и тщательно перемешать.

15. С карамельюСостав: 4 ст.ложки сахара, 0,5 воды и 0,5 гр. ванили.
4 ложки сахара кладут на дно сковороды, 0,5 гр. ванили, 0,5 столовой
ложки воды и топят сахар, варят его до светло коричневого цвета. И
поливают ним блинчики.

Источник: http://www.odnoklassniki.ru/shedevri/topic/62601833559448

ekaterina21

Серия сообщений "кулинария":

Часть 1 - Необычные рецепты кофе
Часть 2 - Индийские специи
...
Часть 11 - Шашлык замаринованный на кофе
Часть 12 - ЯГОДА-КЛУБНИКА: ЛЕТНИЕ ИДЕИ И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Часть 13 - 15 самых вкусных начинок для блинчиков
Часть 14 - Баклажаны по-корейски
Часть 15 - Блины на кефире
...
Часть 27 - Лепёшки с обезжиренным творогом.
Часть 28 - ХОТЬ В МИР,ХОТЬ В ПИР(ЛАВАШ)
Часть 29 - Золотистые оладушки

24 просмотров

***Грибное царство Вячеслава Мищенко*** А сегодня я сделала подборку фотографий Вячеслава Мищенко о грибах. Это удивительные фотографии, которые возвращают в детство, в то время, когда можно было часами наблюдать за природой и облаками. Вячеслав доставляет громадное удовольствие своим талантом! Мелькнула мысль: а ведь это целый мир, который мы не видим, мир на который мы даже не обращаем внимание. Вселенная! Работы Вячеслава определенно заслуживают того, чтобы посетить веб сайт этого разносторонне одарённого человека и посмотреть на другие его творения. Приятного просмотра! ekaterina21

Серия сообщений "фото":
Часть 1 - Творческие фотографии - и это точно не Фотошоп
Часть 2 - Больше, чем фото
Часть 3 - Удивительный мир в макрофотографиях Вячеслава Мищенко
Часть 4 - Грибное царство Вячеслава Мищенко
Часть 5 - Прекрасные фото от Елены Шумиловой

Серия сообщений "мои ролики":
Часть 1 - Мой первый ролик
Часть 2 - Если можно, то мне эспрессо
...
Часть 5 - Жил-был один котёнок...
Часть 6 - Удивительный мир в макрофотографиях Вячеслава Мищенко
Часть 7 - Грибное царство Вячеслава Мищенко

ЭТО НАША ИСТОРИЯ!

ekaterina21

ekaterina21

Серия сообщений "ВОВ":
Часть 1 - Помню! Горжусь!
Часть 2 - Жди меня...
...
Часть 7 - ***ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!***
Часть 8 - Музыка военных лет и фильм "В бой идут одни старики"
Часть 9 - ЭТО НАША ИСТОРИЯ!

*** Голый танец с полотенцем. Naked towel dance ***

ekaterina21

На радость публике.

ekaterina21

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Приятных выходных!
Часть 2 - 5 быстрых методов для поднятия своего настроения
...
Часть 37 - Ну, Иван! Ну, Ургант! Так шутить…
Часть 38 - Как носить обувь
Часть 39 - Голый танец с полотенцем. Naked towel dance
Часть 40 - Моя жена уехала в отпуск
Часть 41 - Заглянем в школьные дневники
...
Часть 43 - Как мы обычно стоим в очереди:))
Часть 44 - Наши дети....
Часть 45 - Прикольненько) в картинках)))

***Как носить обувь***
Красота – страшная сила!
Ну, что ты сделаешь? Опять жмут!
Не… Без каблуков удобнее.
- Бабушка, а ты любишь босиком ходить?
- Да, люблю.
- Тогда я ушёл в твоих туфлях!

ekaterina21

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Приятных выходных!
Часть 2 - 5 быстрых методов для поднятия своего настроения
...
Часть 36 - СУПЕР ПОЗИТИВНЫЙ РОЛИК. ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ.
Часть 37 - Ну, Иван! Ну, Ургант! Так шутить…
Часть 38 - Как носить обувь
Часть 39 - Голый танец с полотенцем. Naked towel dance
Часть 40 - Моя жена уехала в отпуск
...
Часть 43 - Как мы обычно стоим в очереди:))
Часть 44 - Наши дети....
Часть 45 - Прикольненько) в картинках)))

*** Ласковая собака ***
Ха ха ха !!! Дашь вкусненького - пущу. Но заласкаю насмерть.
А знатоки пишут, что видно, что любимый пёсик... здоровенький... язычок розовенький.... и не злой - нет черных пятен на языке.
Источник: http://www.odnoklassniki.ru/shedevri/topic/62593810052504

ekaterina21

Серия сообщений "фото дня":

Часть 1 - Гениальный фанат
Часть 2 - Скульптура на берегу
Часть 3 - ВЫПИЛ И СЪЕЛ
Часть 4 - СТИМУЛ
Часть 5 - Ласковая собака
Часть 6 - Лето. Июнь
Часть 7 - Мой спаситель
...
Часть 9 - Все гениальное – просто
Часть 10 - Летний вечер в нашем парке
Часть 11 - Электричка в Олимпийский парк

*** ЯГОДА-КЛУБНИКА: ЛЕТНИЕ ИДЕИ И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ***
С приходом лета начинается сезон клубники, а она в этом время самая вкусная, сочная и ароматная.
Не менее вкусным и ароматным получается и варенье из этой ягоды. И если кто-то думает, что приготовить его собственноручно вам не по силам, он сильно ошибается. Главное в этом деле – найти правильный рецепт. И одним из них мы с удовольствием поделимся.

Серия сообщений "кулинария":

Часть 1 - Необычные рецепты кофе
Часть 2 - Индийские специи
...
Часть 10 - Хлеб творожный с овсяными хлопьями
Часть 11 - Шашлык замаринованный на кофе
Часть 12 - ЯГОДА-КЛУБНИКА: ЛЕТНИЕ ИДЕИ И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Часть 13 - 15 самых вкусных начинок для блинчиков
Часть 14 - Баклажаны по-корейски
...
Часть 27 - Лепёшки с обезжиренным творогом.
Часть 28 - ХОТЬ В МИР,ХОТЬ В ПИР(ЛАВАШ)
Часть 29 - Золотистые оладушки

Отпуск. Какое чудесное время в жизни. Можно многое себе позволить. Поваляться на диване, поляне, бережку и почитать легкую интересную книгу.


Вот она книга, которая заставит вас заливисто смеяться в любом месте. Потрясающая история о двух советских девочках-подружках, живущих в Армении, об их грозной бабушке, по темпераменту сравнимой с небезызвестной Фрекен Бок, о куче родственников, постоянно попадающих в казусные ситуации. И просто о детстве — беззаботном и счастливом.
Книга великолепная, читается легко, с интересом. Как в детство возвращаешься.

"Манюня" — моя книга. Я там много чего понаписала. Она адресована взрослым, которые не разучились смеяться. И детям, которые хотят знать, какое у их родителей было детство. Прочтите и вздрогните, дети. Ибо ваши родители – героические люди. Они сумели без компьютерных игр и вайфая вырасти в настоящих человеков". Наринэ Абгарян

А здесь её можно скачать бесплатно: http://www.bookfb2.ru/?p=286933

*** Наринэ Абгарян. Манюня. Аудиокнига***

ekaterina21

Серия сообщений "книги":
Часть 1 - Не лучше б на себя, кума, оборотиться.
Часть 2 - Читальный зал, кинозал =Элизабет Гилберт. Есть, молиться, любить
Часть 3 - ЧТО ЛУЧШЕ ПОЧИТАТЬ НА ОТДЫХЕ

Ну, вот как расценить эту методу? Если для взрослых детей (сужу по количеству текста), то становится грустно. Так мотивировать молодёжь к чтению, да… Но если взглянуть на это просто как на игру для малышей, которых только приобщают к чтению? А что, может и метод.
Источник: http://www.odnoklassniki.ru/shedevri/topic/62575955096984

ekaterina21

Серия сообщений "фото дня":

Часть 1 - Гениальный фанат
Часть 2 - Скульптура на берегу
Часть 3 - ВЫПИЛ И СЪЕЛ
Часть 4 - СТИМУЛ
Часть 5 - Ласковая собака
Часть 6 - Лето. Июнь
...
Часть 9 - Все гениальное – просто
Часть 10 - Летний вечер в нашем парке
Часть 11 - Электричка в Олимпийский парк

*** О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА: КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ КУШАТЬ***
Привычку «завтракать» чашечкой кофе с сигареткой вместо полноценной еды отныне можно считать не просто вредной, а самой пагубно-вредной. На этом настаивают медики, уверяя, что человек, который завтракает всегда, намного менее подвержен переживаниям и стрессам на протяжении дня, чем люди, которые отказываются от утреннего приема пищи.
С этим все согласятся, но заставить себя съесть ложку той же овсянки по-прежнему не могу. Что же делать, если есть с утра категорически не хочется? Как приучить себя завтракать? Первым шагом, который выведет на путь истинный, может стать понимание: завтрак — едва ли не самая важная составляющая в нашем повседневном меню, и то, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня. Вторым — описанная ниже информация, почему пункт первый нужно, если хотите, зазубрить.

Серия сообщений "советы для стройности":
Часть 1 - Стройнеем правильно
Часть 2 - КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Часть 3 - В чём пойти в тренажёрный зал?
Часть 4 - О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА: КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ КУШАТЬ
Часть 5 - САМОМАССАЖ ЖИВОТА
Часть 6 - Делаем талию
...
Часть 20 - Работа над косыми мышцами живота
Часть 21 - КАК стать стройной при помощи слов?
Часть 22 - СТРЕТЧИНГ с Анитой Луценко

*** Хочу такую. ***

Источник: http://www.odnoklassniki.ru/shedevri/topic/62639198123416

ekaterina21

Серия сообщений "фото дня":

Часть 1 - Гениальный фанат
Часть 2 - Скульптура на берегу
Часть 3 - ВЫПИЛ И СЪЕЛ
Часть 4 - СТИМУЛ
Часть 5 - Ласковая собака
...
Часть 9 - Все гениальное – просто
Часть 10 - Летний вечер в нашем парке
Часть 11 - Электричка в Олимпийский парк

*** Берегите свое время, ведь жизнь одна, второй не будет! ***

источник: http://sisj.livejournal.com/554446.html
ekaterina21

Серия сообщений "психология":
Часть 1 - Как вести себя в конфликте – советы психолога
Часть 2 - Уникальная методика "И ЧЁ?"
...
Часть 10 - ***КОГДА Я ПОЛЮБИЛ СЕБЯ!-ЧАРЛИ ЧАПЛИН ***
Часть 11 - ***НАУЧИСЬ ОТПУСКАТЬ ЛЮДЕЙ...***
Часть 12 - 20 пожирателей времени
Часть 13 - Наставления дедов женатым сыновьям и внукам
Часть 14 - Почему вы должны быть счастливы прямо сейчас
Часть 15 - Таблица Шульте
Часть 16 - Хочешь быть счастливым?

*** Путин пришел на проект «Голос» Судьи в шоке. ***
Профессиональный монтаж! Сделано, конечно, для развлечения, но я Путина ещё больше зауважала. Очень душевный голос, приятно слушать. Ещё один плюс в корзинку положительных качеств. Ну, как не уважать такого президента?

ekaterina21

ekaterina21

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Приятных выходных!
Часть 2 - 5 быстрых методов для поднятия своего настроения
...
Часть 35 - СМС-ки героев великих произведений
Часть 36 - СУПЕР ПОЗИТИВНЫЙ РОЛИК. ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ.
Часть 37 - Ну, Иван! Ну, Ургант! Так шутить…
Часть 38 - Как носить обувь
Часть 39 - Голый танец с полотенцем. Naked towel dance
...
Часть 43 - Как мы обычно стоим в очереди:))
Часть 44 - Наши дети....
Часть 45 - Прикольненько) в картинках)))

Немецкий оператор Даниэль Ксобот снял двухминутное видео о главном чуде природы.

ekaterina21

Это действительно восхитительно!

ekaterina21

Серия сообщений "это интересно":

Часть 1 - Скалолазы животного мира
Часть 2 - Презентационное придворное платье 1920-х гг.
...
Часть 19 - Пьедестал красоты. История обуви с Ренатой Литвиновой. Фильм 3
Часть 20 - Пьедестал красоты. История обуви с Ренатой Литвиновой. Фильм 4
Часть 21 - Сейчас вы увидите чудо
Часть 22 - Посадка самолёта глазами пилота
Часть 23 - Чудеса , да и только
...
Часть 36 - У самовара
Часть 37 - Коньки в живописи и их История...
Часть 38 - Неожиданно...

*** В чём пойти в тренажёрный зал? ***

Вот несколько советов, которых стоит придерживаться в выборе одежды для спортивного зала. • В тренажёрном зале никто не станет разглядывать ваши новые кроссовки фирмы Nike или почему вы надели олимпийскую майку. Так что не нужно тратить деньги на ненужные красивые вещи для зала. • Одеваться нужно, прежде всего так, как вам удобно. Если вы можете без дискомфорта потянуться или присесть, тогда ваша форма удобна для вас. Не стоит гнаться за модой во время тренировок. Лучше подумайте о своем комфорте. • Правильно выбирайте обувь. Никаких тапочек, сланцев, сандалий. В такой обуви вы рискуете получить травму. Поэтому запомните — приходить в тренажерный зал только в спортивной обуви! • Одевайтесь таким образом, чтобы на месте могли почувствовать холод. Это вас заставит не делать по 10 минут перерыва между тренировками. И вы не будете сильно потеть. • В том, чтобы приходить на тренировку с голым торсом, нет смысла. Так как вы будете в любом случае потеть. И не важно, будет ли на вас футболка или нет. Жарко будет в любом случае. • Нужно всегда брать с собой в тренажерный зал комплект сменной одежды. В зале вы должны быть полностью переодеты в другую одежду. Сменить шорты на спортивные штаны — недостаточно. • Желательно после каждой тренировки стирать свою спортивную одежду. Если вид её окружающих особо не волнует, то неприятный запах всех притянет. Благодаря этим простым советом вы будете себя лучше чувствовать на тренировках. ekaterina21

ekaterina21

Серия сообщений "советы для стройности":
Часть 1 - Стройнеем правильно
Часть 2 - КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Часть 3 - В чём пойти в тренажёрный зал?
Часть 4 - О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА: КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ КУШАТЬ
Часть 5 - САМОМАССАЖ ЖИВОТА
...
Часть 20 - Работа над косыми мышцами живота
Часть 21 - КАК стать стройной при помощи слов?
Часть 22 - СТРЕТЧИНГ с Анитой Луценко

*** Очень красивый танец - суть жизни в нём... ***
Это скорее не танец, а акробатический номер, но зато какой! Дух захватывает. Сколько в нём нежности, страсти. А 100%-ое владение телом заслуживает уважение. Конечно же, это не только талант, но и титанический труд. Браво, ребята! Удачи вам по жизни!

Очень красивый танец - суть жизни в нём... ekaterina21

<table style="border:8px ridge #3399ff;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/10/114010203_YLaYJJoMi78.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px"><table style="border:3px solid #ffffff" background="//s51.radikal.ru/i131/0909/72/98f71da1b3aa.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table style="border:3px solid #ffffff" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/11/114011057_RRRRRSRRRyo.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:30px"><table style="border:3px solid #ffffff" background="//i074.radikal.ru/0909/1d/ae44bc001681.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:6px"><table width="600" height="800" style="border:9px ridge #ffffff;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/114/10/114010196_Yf27loW65kY.jpg" height="368" width="550" style="height:368px;width:550px;" /><br /> <br /> ВАШ ТЕКСТ<br /> </span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="color:#0066cc;font-size:10px"><u><b>ekaterina21</b></u></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>
ekaterina21

Серия сообщений "мои рамочки":
Часть 1 - Ура! Я сделала первую рамочку!
Часть 2 - Рамочка «Лето, ах, лето!»
Часть 3 - Шашлык замаринованный на кофе
Часть 4 - Очень красивый танец - суть жизни в нём...

Серия сообщений "танцы":
Часть 1 - Riverdance
Часть 2 - СУПЕР ПОЗИТИВНЫЙ РОЛИК. ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ.
Часть 3 - Очень красивый танец - суть жизни в нём...
Часть 4 - Ян Липин: танец – это природный дар
Часть 5 - Танцуют все!

*** Скульптура на берегу ***

Понравилось фото.

В умелых мужских руках даже камни оживают.
Источник: http://www.odnoklassniki.ru/shedevri/topic/62639752099224

ekaterina21

Серия сообщений "фото дня":

Часть 1 - Гениальный фанат
Часть 2 - Скульптура на берегу
Часть 3 - ВЫПИЛ И СЪЕЛ
Часть 4 - СТИМУЛ
...
Часть 9 - Все гениальное – просто
Часть 10 - Летний вечер в нашем парке
Часть 11 - Электричка в Олимпийский парк

*** КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ***

У каждого человека был день, когда поход на тренировку казался нецелесобразным, и вы его откладывали. Запомните, прекрасный результат — это упорные тренировки и реки пота . Каждая тренировка очень важна, это как кирпич в фундаменте, пропуская одну тренировку, вы выкидываете кирпич, который могли бы использовать для постройки эффектной, красивой, подтянутой фигуры. Настраивайтесь на тренировки заранее, так как это требует физическую и моральную силу. Иногда бывает, что приступы лени нагоняет не сама тренировка, а процесс подготовки к ней. Мысленно готовьтесь к тренировке заранее: повторяйте себе, что когда будете на тренировке, нужно выкладываться по-полной, не жалея себя. «Тренировочное настроение» с самого утра — это почти сто процентов того, что вы попадёте тренировку вечером. Взялись за дело — не бросайте его на полпути. Как говорится, начало это полпути вперед. Имейте в виду, что вашему телу абсолютно без разницы ваше настроение и прочие неприятности, какие могут отвернуть от тренировок. Не давайте себе расслабляться, ссылаясь на мелочи жизни. Пропускают тренировку без уважительных причин только слабые духом личности! Некоторые стараются не пропускать тренировок, даже если слегка больны. Будьте волевым человеком! Решение начать тренировки — довольно сложный и серьёзный выбор. Не стоит подходить к подобным вопросам легкомысленно. Если вы твёрдо уверены — беритесь за дело и не останавливайтесь на полпути. Достигайте вершин совершенствования тела и духа. Ведь физическая нагрузка развивает не только силу, но и волю. ekaterina21

<table style="border:10px double #996600;background-color:#cccc99" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table style="border:2px solid #ffffff" background="//i014.radikal.ru/0909/fc/8162ef539a32.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px"><table style="border:9px ridge #ffffff" background="//i015.radikal.ru/0909/fe/646ae2adda14.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px"><table width="600" height="650" style="border:9px double #cccc99;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><img src="http://gorod.dp.ua/pic/news/newsimages/0910/56955.jpg" height="455" width="550" style="height:455px;width:550px;" /><br />ВАШ ТЕКСТ<br /><img src="http://mama.tomsk.ru/forums/download/file.php?avatar=11704_1304692108.gif" height="153" width="216" style="height:153px;width:216px;" /></span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="color:#000000;font-size:10px"><u><b>ekaterina21</b></u></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>

ekaterina21

Серия сообщений "советы для стройности":
Часть 1 - Стройнеем правильно
Часть 2 - КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Часть 3 - В чём пойти в тренажёрный зал?
Часть 4 - О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА: КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ КУШАТЬ
...
Часть 20 - Работа над косыми мышцами живота
Часть 21 - КАК стать стройной при помощи слов?
Часть 22 - СТРЕТЧИНГ с Анитой Луценко