КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Среда, 18 Июня 2014 г. 07:16 + в цитатник

*** КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ***

У каждого человека был день, когда поход на тренировку казался нецелесобразным, и вы его откладывали. Запомните, прекрасный результат — это упорные тренировки и реки пота . Каждая тренировка очень важна, это как кирпич в фундаменте, пропуская одну тренировку, вы выкидываете кирпич, который могли бы использовать для постройки эффектной, красивой, подтянутой фигуры.

Настраивайтесь на тренировки заранее, так как это требует физическую и моральную силу. Иногда бывает, что приступы лени нагоняет не сама тренировка, а процесс подготовки к ней.

Мысленно готовьтесь к тренировке заранее: повторяйте себе, что когда будете на тренировке, нужно выкладываться по-полной, не жалея себя. «Тренировочное настроение» с самого утра — это почти сто процентов того, что вы попадёте тренировку вечером.

Взялись за дело — не бросайте его на полпути. Как говорится, начало это полпути вперед. Имейте в виду, что вашему телу абсолютно без разницы ваше настроение и прочие неприятности, какие могут отвернуть от тренировок. Не давайте себе расслабляться, ссылаясь на мелочи жизни.

Пропускают тренировку без уважительных причин только слабые духом личности! Некоторые стараются не пропускать тренировок, даже если слегка больны. Будьте волевым человеком!

Решение начать тренировки — довольно сложный и серьёзный выбор. Не стоит подходить к подобным вопросам легкомысленно. Если вы твёрдо уверены — беритесь за дело и не останавливайтесь на полпути. Достигайте вершин совершенствования тела и духа. Ведь физическая нагрузка развивает не только силу, но и волю.

ekaterina21

<table style="border:10px double #996600;background-color:#cccc99" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table style="border:2px solid #ffffff" background="//i014.radikal.ru/0909/fc/8162ef539a32.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px"><table style="border:9px ridge #ffffff" background="//i015.radikal.ru/0909/fe/646ae2adda14.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px"><table width="600" height="650" style="border:9px double #cccc99;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><img src="http://gorod.dp.ua/pic/news/newsimages/0910/56955.jpg" height="455" width="550" style="height:455px;width:550px;" /><br />ВАШ ТЕКСТ<br /><img src="http://mama.tomsk.ru/forums/download/file.php?avatar=11704_1304692108.gif" height="153" width="216" style="height:153px;width:216px;" /></span></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="center"><span style="color:#000000;font-size:10px"><u><b>ekaterina21</b></u></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>

ekaterina21

Серия сообщений "советы для стройности":
Часть 1 - Стройнеем правильно
Часть 2 - КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Часть 3 - В чём пойти в тренажёрный зал?
Часть 4 - О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА: КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ КУШАТЬ
...
Часть 20 - Работа над косыми мышцами живота
Часть 21 - КАК стать стройной при помощи слов?
Часть 22 - СТРЕТЧИНГ с Анитой Луценко

Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ekaterina21/post328126501/">РљРђРљ Р—РђРЎРўРђР’РРўР¬ РЎР•Р‘РЇ РўР Р•РќРР РћР’РђРўР¬РЎРЇ</a><br/> *** РљРђРљ Р—РђРЎРўРђР’РРўР¬ РЎР•Р‘РЇ РўР Р•РќРР РћР’РђРўР¬РЎРЇ ***
РЈ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° Р±С‹Р» РґРµРЅСЊ, РєРѕРіРґР° РїРѕС…РѕРґ РЅР° С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєСѓ РєР°Р·Р°Р»СЃСЏ РЅРµС†РµР»РµСЃРѕР±СЂР°Р·РЅС‹Рј, Рё РІС‹ РµРіРѕ РѕС‚РєР»Р°РґС‹РІР°Р»Рё. Р—Р°РїРѕРјРЅРёС‚Рµ, РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Р№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ вЂ” СЌС‚Рѕ СѓРїРѕСЂРЅС‹Рµ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё Рё СЂРµРєРё РїРѕС‚Р° . РљР°Р¶РґР°СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РѕС‡РµРЅСЊ РІР°Р¶РЅР°, СЌС‚Рѕ РєР°Рє РєРёСЂРїРёС‡ РІ С„СѓРЅРґР°РјРµРЅС‚Рµ, РїСЂРѕРїСѓСЃРєР°СЏ РѕРґРЅСѓ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєСѓ, РІС‹ РІС‹РєРёРґС‹РІР°РµС‚Рµ РєРёСЂРїРёС‡, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РјРѕРіР»Рё Р±С‹ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РґР»СЏ РїРѕСЃС‚СЂРѕР№РєРё СЌС„С„РµРєС‚РЅРѕР№, РєСЂР°СЃРёРІРѕР№, РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚РѕР№ С„РёРіСѓСЂС‹.РќР°СЃС‚СЂР°РёРІР°Р№С‚РµСЃСЊ РЅР° С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё Р·Р°СЂР°РЅРµРµ, С‚Р°Рє РєР°Рє СЌС‚Рѕ С‚СЂРµР±СѓРµС‚ С„РёР·РёС‡РµСЃРєСѓСЋ Рё РјРѕСЂР°Р»СЊРЅСѓСЋ СЃРёР»Сѓ. РРЅРѕРіРґР° Р±С‹РІР°РµС‚, С‡С‚Рѕ РїСЂРёСЃС‚СѓРїС‹ Р»РµРЅРё РЅР°РіРѕРЅСЏРµС‚ РЅРµ СЃР°РјР° С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР°, Р° РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІРєРё Рє РЅРµР№.РњС‹СЃР»РµРЅРЅРѕ РіРѕС‚РѕРІСЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ekaterina21/post328126501/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ