Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

• Тыква — 150 г
• Молоко — 200 мл
• Корица — 1 щепот.
• Мед — 2 ч. л.
• Отруби (У меня 4 злака) — 2 ст. л.
•  
• Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% шерсти альпака; 100 м/50 г) – 650 (700) 750 г зеленой; спицы № 3,5 и 4; круговые спицы № 3,5; крючок № 3,5; 6 зеленых пуговиц (размер 30 мм).

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА A

Узор вязать на спицах №3,5! 

Число петель кратно 6 + 3 + 2 кромочные. После начального ряда или набора петель начать с 1 изнаночного ряда. 

Изнаночные ряды: кромочная, попеременно 3 изнаночные, 3 лицевые, закончить 3 изнаночными, кромочная. 

Лицевые ряды: петли провязывать по рисунку.

ПАТЕНТНЫЙ КРАЙ (НА 3 ПЕТЛИ)

Узор вязать на спицах №3,5!

В лицевых рядах первые и последние 3 петли провязывать следующим образом: 1 лицевая, 1 петлю снять, как изнаночную, при этом нить протянуть перед петлей, 1 лицевая; 

в изнаночных рядах первые и последние 3 петли провязывать следующим образом: 1 петлю снять, как изнаночную, при этом нить протянуть перед петлей, 1 лицевая, 1 петлю снять, как изнаночную, при этом нить протянуть перед петлей.

РЕЗИНКА B

Узор вязать на спицах №3,5!
 

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Узор вязать на спицах №4!

Лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли.

УЗОР ИЗ РОМБОВ (НА 27 ПЕТЕЛЬ)

Узор вязать на спицах №4!

Вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли провязывать по рисунку, лицевые скрещенные провязывать изнаночными скрещенными. 

Выполнить 1 раз 1–42-й ряды, затем постоянно повторять 3–42-й ряды.

 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

18,5 п. х 27 р. = 10 x 10 см, связано лицевой гладью; 
узор из ромбов – 27 п. = ширина 10 см.

ВЫКРОЙКА

Внимание!

Для наглядности полосы ромбов выделены на схеме серым цветом и приведены для 1-го размера.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Набрать на спицы 107 (113) 119 петель и для планки связать 4 см резинкой А, при этом начать с 1 изнаночного ряда и в последнем изнаночном ряду, равномерно распределив, прибавить 8 (10) 12 п. = 115 (123) 131 п. 

Продолжить работу следующим образом: кромочная, * 8 (10) 12 п. лицевой гладью, 27 п. узором из ромбов, от * повторить еще 2 раза, закончить 8 (10) 12 п. лицевой гладью и кромочной. 

Через 44,5 см = 120 рядов от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 4 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 1 x 2 п. и 2 (3) 4 х 1 п. = 99 (105) 111 п. 

Через 61,5 см = 166 рядов (63,5 см = 172 ряда) 66 см = 178 рядов от планки закрыть для горловины средние 33 п. и обе стороны закончить раздельно. 

Для скругления по внутреннему краю закрыть в каждом 2-м ряду 2 х 3 п. 

Через 64,5 см = 174 ряда (66,5 см = 180 рядов) 69 см = 186 рядов от планки закрыть оставшиеся по 27 (30) 33 п. плеч.

ЛЕВАЯ ПОЛОЧКА

Набрать на спицы 50 (53) 56 петель и для планки связать 4 см резинкой А, при этом в 1-м изнаночном ряду узор между кромочными начать с 3 изнаночных (3 лицевых) 3 изнаночных и закончить 3 лицевыми. В последнем изнаночном ряду, равномерно распределив, прибавить 2 (3) 4 п. = 52 (56) 60 п. 

Продолжить работу следующим образом: кромочная, 8 (10) 12 п. лицевой гладью, 27 п. узором из ромбов, 15 (17) 19 п. лицевой гладью, кромочная. Пройму по правому краю выполнить, как на спинке = 44 (47) 50 п. 

Через 55,5 см = 150 рядов (57,5 см = 156 рядов) 60 см = 162 ряда от планки закрыть для горловины по левому краю 1 x 5 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 1 x 3 п., 3 х 2 п. и 3 x 1 п. Оставшиеся 27 (30) 33 п. плеча закрыть на высоте спинки.

ПРАВАЯ ПОЛОЧКА

Вязать так же, как левую полочку, но в зеркальном отображении.

РУКАВА

Набрать на спицы для каждого рукава по 56 (62) 68 петель и для планки связать 4 см резинкой А, при этом в 1-м изнаночном ряду узор между кромочными начать с 3 изнаночных и закончить 3 лицевыми. В последнем изнаночном ряду, равномерно распределив, прибавить 3 п. = 59 (65) 71 п. 

Продолжить работу следующим образом: кромочная, 15 (18) 21 п. лицевой гладью, 27 п. узором из ромбов, 15 (18) 21 п. лицевой гладью, кромочная. 

Через 11,5 см = 32 ряда (9,5 см = 26 рядов) 7 см = 20 рядов от планки прибавить для скоса рукава с обеих сторон 1 x 1 п., затем в каждом 6-м ряду 10 (11) 12 x 1 п. лицевой гладью = 81 (89) 97 п. 

Через 37 см = 100 рядов от планки закрыть для оката рукава с обеих сторон 1 x 3 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 13 х 2 п. и 2 х 3 п. 

Через 49 см = 132 ряда от планки закрыть оставшиеся 11 (19) 27 п.

ПОЯС

Набрать на спицы 11 петель и вязать следующим образом: 3 п. патентным краем, 5 п. резинкой В, 3 п. патентным краем. 

Через 140 (148) 156 см от начального ряда закрыть все петли по рисунку.

СБОРКА

Выполнить плечевые швы. 

Для воротника набрать на круговые спицы по краю горловины 113 петель и связать 7 см резинкой А, при этом начать с 1 изнаночного ряда. Затем закрыть петли по рисунку. 

Для планок полочек набрать на спицы по бортам полочек и концам воротника по 155 (161) 167 петель и вязать резинкой А, начиная с 1 изнаночного ряда. 

В планке правой полочки через 3 ряда от набора петель выполнить 6 отверстий для пуговиц следующим образом: кромочная, 30 (36) 42 п. провязать согл. узору, затем * закрыть 2 п., провязать 22 п., от * повторить еще 3 раза, затем закрыть 2 п., провязать 16 п. согл. узору, закрыть 2 п., закончить, провязав 7 п. согл. узору, кромочная. Закрытые петли вновь набрать в следующем ряду. При ширине планки 4 см закрыть все петли по рисунку. 

Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. На уровне талии после примерки крючком выполнить 2 шлевки для пояса, для этого с лицевой стороны закрепить нить у бокового шва, выполнить цепочку из 11–13 в.п., пропустить 4 см края и вновь прикрепить цепочку к боковому шву при помощи соед. ст. Пришить пуговицы. Вдеть пояс в шлевки.

источник

Летняя туника с ажурным узором

Туника прямого силуэта из хлопчатобумажной пряжи песочного оттенка выглядит нежно и романтично.

РАЗМЕРЫ 38/40 (44/46)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

• Пряжа (100% хлопка; 105 м/50 г) — 350 (400) г песочной мелированной;
• спицы №6.

УЗОРЫ И СХЕМЫ