Гипертония - эта болезнь основной симптом которой, повышенное артериальное давление крови (артериальная гипертензия) Но в 90 % случаев причины гипертензии так и не выясняются. Такая гипертония называется эссенциальной. То есть медикам остаётся только устранять симптомы, что и делается с помощью таблеток для пожизненного приёма. Но у всякой медали есть своя обратная сторона. Есть она и у медикаментозного лечения гипертонии. Не все врачи осмеливаются говорить пациентам про это. Но и не все медики однозначно поддерживают существующий медикаментозный способ понижения давления. Вот о каких проблемах, говорят сегодня некоторые смелые врачи

Побочные эффекты медикаментозного лечения гипертонии.

Многие таблетки от давления при длительном применении вызывают повышение уровня холестерина в крови. Пациенту выписывают препараты для понижения холестерина, а побочным эффектом длительного приёма такого рода лекарств является повышение уровня сахара в крови. Что должен сделать врач в этом случае? Выписать очередное лекарство.

Повышение уровня мочевой кислоты в организме - ещё один побочный эффект некоторых средств, понижающих кровяное давление и понижающих холестерин. Поэтому у многих гипертоников начинаются проблемы с суставами.

И вот, начав с одной таблетки, вскоре приходится увеличивать дозы или увеличивать количество принимаемых лекарств со всеми вытекающими последствиями. И вот уже врачу приходится лечить пациента не только от первичной болезни, но и от побочных проявлений приёма лекарственных препаратов. Об этой проблеме современной медицины, открыто говорить не принято, но она есть.

Что говорят гуру из интернета?

В пику официальной медицине, пользуясь её слабыми сторонами развивается и другая услуга. В интернете появилось много «учителей», предлагающих стопроцентное излечение от всех болезней, в том числе - быстро и навсегда нормализовать кровяное давление.

Можно ли им доверять? Я думаю, что там, где «быстро и просто» точно есть подвох.

Организм наш устроен очень мудро, но эта мудрость заключается в постепенности. Любое «быстро» означает стресс. Да и не может, на мой взгляд, быть чудо-средства – одинакового для всех. Ведь причин у гипертонии несколько.

Так что же делать?

Простые средства для нормализации давления.

Известный врач 20 века Залманов, о котором я писала недавно в своём блоге, помимо прочего, прославился тем, что разработал опросник для беседы с пациентом, состоящий, между прочим, почти из 200 вопросов. Залманов считал это необходимым для того, чтобы как можно больше узнать о больном, о его образе жизни, о его эмоциональной ситуации. И с учётом этого подбирать лечение! Может ли современный врач позволить себе такую роскошь – обстоятельную беседу с пациентом? А между тем, такие подробности могли бы быть вовсе не лишними. Ведь иногда достаточно изменить режим дня, питания, наладить психологические реакции и давление приходит в норму.

Вот несколько простых советов для лечения гипертонии без лекарств в домашних условиях:

• Молочно–растительная диета. Фрукты, овощи, каши, молочные продукты, рыба, из мяса изредка допускается нежирная курица и индейка. Всё жирное и сладкое исключается. Такая диета особенно хорошо снижает диастолическое давление, то есть нижнюю планку.
• Режим питания тоже очень важен. Небольшие порции, каждые 3 часа. Всё самое питательное лучше есть утром и днём.
• При гипертонии часто обнаруживается нехватка калия и магния в организме. За присутствием этих элементов в ежедневном рационе нужно следить специально.
• Ограничение соли в рационе. Гипертонику полагается не более 5 гр. соли в сутки. А соль, ведь не только в солонке на столе. Она присутствует во многих продуктах. Придётся считаться с этим фактом, и считать граммы съедаемой соли. Но и совсем отказываться от соли не рекомендуется. Соль необходима для нормальной работы нервной системы.
•  На фоне ограниченного употребления соли обязательно пейте достаточное количество чистой воды – не менее 1 литра в день, помимо других напитков. Правильный водно-солевой баланс – один из самых значимых факторов для нормализации давления.
• Бывает и нередко, что давление повышается по причине спазма мышц шеи. Спазмированные мышцы сдавливают артерии, и мозг вынужден давать команду – повысить давление, дабы, кровь с большей силой проталкивалась по зауженным сосудам. Часто это причина повышенного давления у тех людей, кому приходится много сидеть в душных помещениях. Что делать в этом случае? Поможет комплекс упражнений для шеи, ежедневные прогулки и массаж.
• Вообще, гипертонику, как никому другому, важно поддерживать свой организм в тонусе. Скандинавская ходьба, плавание – вот самые эффективные меры физической активности. Но, даже, простые пешие прогулки в парке, только регулярные, могут сотворить с организмом чудеса.

Фитотерапия при повышенном давлении.

Для лечения гипертонии издавна применялись растения с седативными и мочегонными свойствами.

· Боярышник.

· Валериана,

· Пустырник.

· Пион уклоняющийся или Марьин корень

Сборы из этих растений и настойки хорошо нормализуют давление, если причина кроется в повышенной возбудимости нервной системы, а также при ВСД. Боярышник, кроме того, хорош для укрепления сосудов сердца.

· Череда.

· Хвощ полевой.

Эти растения обладают мочегонным эффектом. А хвощ полевой ещё и улучшает мозговое кровообращение.

· Укроп огородный.

Всем знакомое растение, и просто находка для гипертоников. Использовать нужно сухие зрелые плоды. Горсть семян укропа объёмом равным одной чайной ложке съедают натощак и запивают тёплой водой. Отзывы об укропе звучат очень вдохновляюще. Укроп полезен и для желудка, и для нервной системы, укрепляет стенки сосудов.

· Калина красная.

Старый добрый рецепт, предохраняющий от повышения давления - протёртые ягоды калины в меду.

Конечно, это далеко не все лекарства Матушки природы.

Нужно ли принимать аптечные лекарства?

Этот вопрос каждый человек, безусловно, решает сам. Но важно делать это осознанно. Волшебных таблеток пока не изобрели. Многое для собственного здоровья мы можем сделать и сами. И, может быть, в большей степени здоровье зависит от образа жизни и образа мыслей.

Благодарю за внимание, уважаемый читатель.  Будьте здоровы!

Источник.