Вторник - Марс: острые специи, перец чили, корица, имбирь, помидоры, красный болгарский перец, красные яблоки и груши, редиска, шиповник.

Среда - Меркурий: зелень, морская капуста, зеленые яблоки и груши, брюссельская капуста, броколли, зеленый болгарский перец, оливки, огурцы, зеленый крыжовник, киви, авокадо, кабачки, зеленый горошек, зеленая чечевица, свежий инжир (зеленый), гуава.

Четверг - Юпитер: растительные масла, тыква, бананы, папайя, ананасы, абрикосы, персики оранжевые и желтые, зеленые груши и яблоки, курага/урюк, хурма, лимоны, апельсины, мандарины, ягоды годжи, алыча желтая, желтый и оранжевый болгарский перец, кукуруза (вареная), дал (желтый горох и чечевица), морковь, репа, куркума.

Пятница - Венера: все сладкие ягоды так или иначе имеют сильную энергию этой планеты. Также в этот день допустимо употребление пирожных, тортиков и тп.

Суббота - Сатурн: чернослив, слива, баклажаны, синяя капуста, черника, голубика, черная смородина, ежевика, черная шелковица, все сухие крупы, маслины, черный рис, свежий инжир (синий), черноплодная рябина, смородина, черный кунжут, черный рис и дал.

Воскресенье - Солнце: гранаты, грейпфруты, кизил, свекла, вишня, красная смородина, пури.

Теневая планета Кету не управляет никаким днем недели, но считается, что ее время наступает в сумерки вторника (и длится всю ночь). Некоторые школы также приписывают сумерки среды времени Кету.

Продукты питания, характерные для данной планеты: чеснок, лук, черешма -  в небольших дозах они действуют как лекарство, но в больших дозах могут навредить.

Сюда также относится вся остро-соленая пища.

Рыба и морепродукты также находятся под управлением Кету, но их употребление будет крайне негативно сказываться на здоровье и приведет к ухудшению влияния этой планеты в жизни человека.

Теневая планета Раху особа сильна в субботние сумерки (и также, всю ночь до утра). Продукты этой планеты: грибы, алкоголь, табак, кофе, чай, наркотики, все яды (натуральные и синтетические), вся пища с химическими добавками, продукты с плесенью, испорченные продукты, консервы, копчености.

Сюда также можно отнести все пищу животного происхождения, полученную через убийство: мясо, яйца.  От продуктов этой планеты лучше всего воздержаться. Раху "лечится" только полным исключением выше-обозначенных субстанций из рациона.

Также смотрите: 

Типы пищи по Аюрведе

Вредная и полезная пища по Аюрведе  

Анастасия Андерс

Овес — эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного, решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.

Этот соус просто потрясающий! Очень вкусный!!! Вкус немного островатый, свежий, не резкий, структура нежная. А еще он безумно ароматный!!!! А какой у него потрясающий изумрудный цвет!!!! Прелесть!!!  А еще отлично сочетается с овощными оладьями и другими блюдами!!!

Этот соус можно не только подавать к разным блюдам, но и запекать под ним рыбу, мясо и птицу, если вы не вегетарианцы.. В общем угощайтесь!!!

Ингредиенты:

Куриное мясо считается диетическим продуктом. Малое количество холестерина и жиров способствует тому, что блюда из курицы не только вкусны, но и полезны. Запечённая в духовке курочка очень легко готовится, и наверняка понравится всей семье.

Потребуются:

• Куриные грудки — 500 г
• Моцарелла — 200 г
• Помидоры черри — 200 г
• Листья базилика
• Приправа для мяса — 2 ч. ложки
• Оливковое масло — 2 ч. ложки
• Соль, перец — по вкусу