Скоро праздник всех чертей, надо бы поразить народ на тематической вечеринке, а тратиться особо не хочется – ведь пройдет год и придется покупать новый костюм. Давайте сэкономим и сделаем костюм сами, например… из маленького черного платья. 

Мифы о фитнесе. За свою жизнь знаменитый тренер Jay Cardiello, редактор журнала Shape слышал их не мало. Сегодня он предлагает остановиться на восьми - самых популярных. И объясняет, почему вам не надо бояться поднимать тяжести и необязательно посещать спортзал. 

Прекрасная инструкция 20-летней выдержки от писателя и педагога Александра Пыльцына. В этом стихотворном произведении использованы почти все неправильные глаголы английского языка. Выучить один раз и запомнить на всю жизнь будет легко :).

Google Fit для смартфонов на Android использует датчики, которые уже встроены в мобильник. Приложение автоматически определяет тип движения: ходьбу, бег, езду на велосипеде. Вы получите полную картину вашей физической активности, поскольку Google Fit синхронизируется с такими известными приложениями мониторинга, как Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper и Noom Coach. 

Врачи рекомендуют употреблять молочные продукты в обязательном порядке. В молоке содержится кальций и витамин D, их недостаток часто связывают с хрупкостью, ломкостью костей и остеопорозом. Однако вопрос - сколько молока следует пить - по-прежнему остается открытым. Так, недавнее исследование показало, что увеличение объема употребляемого молока до 3 стаканов в день может привести к воспалительным заболеваниям.

Специалисты Европейского исследовательского и инновационного центра компании Ford в Аахене (Германия) разрабатывают автокресло, которое сможет определить сердечный приступ у водителя. 

Сладкие газированные напитки ускоряют процессы старения. В этом плане они ничем не отличаются от сигарет. Если вы уже отказались от курения, пришло время попрощаться с "колой". 

Напольные покрытия, пластиковые занавески для душа, бытовая химия и переработанные продукты питания содержат вредные вещества фталаты. Ученые из Университета Рочестера уверены: т. н. рукотворные химикаты вмешиваются в естественный процесс работы гормонов человека. 

Продолжаем мастерить детские костюмы на Хеллоуин! Сделайте такой костюм своими руками, и ваш ребенок будет звездой на детском празднике маленьких чертят :).

Заменитель натуральных зеленых кофейных зерен помогает похудеть? До недавнего времени врачи были в этом уверены стопроцентно. Они рекомендовали людям, страдающим ожирением, включать биодобавку Green coffee antioxidant (GCA) в свой рацион. Несколько лет назад исследование, которое проводилось группой индийских ученых, назвали настоящим прорывом. Оно доказывало, что включение экстракта зеленых кофейных зерен в план питания помогает сбросить вес. В США биодобавку агрессивно навязывали интернет-покупателям, активно рекламировали по телевизору. Сотни тысяч людей покупали GCA и ждали чуда. На днях выяснилось интересное – все ложь, от начала до конца. 

Ищете необычный костюм на Хеллоуин? Мы расскажем, как быстро, с помощью подручных средств, создать яркий наряд для вашего ребенка!

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Популярный мем, который часто используют недобросовестные поедатели еды, и переедают. Да, нам тоже нравится эта парадоксальная фраза. Едем дальше. Заботясь о том, чтобы вы держали себя в руках, голландский дизайнер Аннет Брюиль (Annet Bruil) создала специальную тарелку – ETE plate, с помощью которой можно научиться культурно принимать пищу и не толстеть. 

Все дело в сбое циркадных или биологических ритмов. Люди, которым часто приходится путешествовать, страдают нарушениями циклов сна и бодрствования. По мнению ученых из Университета Вейцмана (Израиль), это приводит к расстройству метаболических процессов, вследствие чего и развивается ожирение. 

Свет мой, зеркальце, скажи. И всю правду желательно. Это, определенно, Рене Зельвегер - сообщает издание Huffington Post - вот только узнать актрису можно с большим трудом. 

После посещения туалета на наших руках остаются миллионы бактерий. Примерно 200 млн на каждые 2,5 сантиметра. Если вы забываете о правилах личной гигиены и не моете руки, рекомендуем вам посмотреть это видео.