Красивые статусы в картинках Красивые статусы и высказывания в картинках 1. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7....
Уроки по лепке - (12)2 часть. Миниатюрные мастер-классы по лепке. 2 часть. Фото уроки по лепке. ...
Новогодние рецепты - (0)Новогодние рецепты Салат “Змейка” ...
Флеш "С Новым годом" - (3)Флеш "С Новым годом"
Флешки «Красота золотой осени» - (1)Флешки «Красота золотой осени» //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6//3997/...
(и еще 240451 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
баклажаны благодарности блюда видео выпечка вязание грибы десерт дети диета дизайн дневник закуска здоровье картофель коды консервация курица молоко морепродукты мясо надписи напитки овощи орехи открытки оформление перец болгарский пирог помидор разное рецепты рыба салат свинина советы соус специи стихи сыр творог торт украшение фильмы фотошоп фрукты часы шоколад эпиграф яйцо
Диета: Любимая |
Метки: диета |
Немножко худеем к лету! 5 кг за 3 дня |
Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.
Завтрак
150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.
Обед
Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Филе индейки можете при желании заменить куриной грудкой. Однако индейка считается более диетичной и менее жирной. Зеленый чай или минеральная вода.
Ужин
200 г белокочанной капусты залить водой и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Вареную капусту можно измельчить в блендере и слопать:) Что я успешно и сделала.
Перед сном
1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.
В течение дня пью много минеральной воды, чайного гриба и зеленого чая (липа, мята, ромашка).
Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!
Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!
Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!
Метки: диета |
Без заголовка |
Метки: напитки диета |
Без заголовка |
|
Метки: диета мед корица |
Воздушная диета |
Метки: диета |
Без заголовка |
Однодневная диета
7 часов утра: стакан горячей воды с соком одного лимона
8 часов утра: яблочно-морковный сок, приготовленный из 4-х неочищенных морковок и двух неочищенных яблок без серцевины
10 часов утра: стакан воды или чашка чая из трав
12 часов: большой стакан грейпфрутового сока и боьшой стакан ледяной воды
14 часов: стакан воды и чашка чая из трав
16 часов: стакан ананасового сока и стакан ледяной воды
18 часов: чай из трав и стакан воды
20 часов: ананасовый или грейпфрутовый сок и стакан ледяной воды
22 часов: стакан горячей воды с соком одного лимона
Метки: Диета |
Без заголовка |
Главное, за что любима гречневая крупа, – она не только избавляет от лишнего веса, но и чистит кишечник. А низкое содержание в ней углеводов и довольно большое количество белка делает ее главным продуктом на трудном пути похудения.
О целебных качествах кефира можно говорить бесконечно. Известно, что большинство клеток, ответственных за иммунитет, располагаются на поверхности слизистых, в том числе и желудка.
Нарушение микрофлоры пищеварительной системы снижает сопротивляемость организма к инфекциям, но содержащиеся в кефире молочнокислые бактерии способствуют восстановлению поврежденной слизистой.
Имеются сведения, что кисломолочный напиток обладает иммуномодулирующими свойствами, помогает при хронической усталости и бессоннице, незаменим, если возникают неполадки в работе нервной системы.
Кефир также способствует выведению конечных продуктов обмена жира, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает пищеварение и цвет лица.
|
Метки: Диета |
| Страницы: | [1] |
