Наконец-то сбылись мечты миллионов женщин по всему свету. Разработан шоколад, реально способствующий похудению. Несмотря на странноватый внешний вид, вкус у этого шоколада настоящий.
Вы наверняка сейчас подумали, почему он зеленый? Создатели шоколада долго ломали в голову над тем, что можно добавить, чтобы шоколад обладал не только отличным вкусом, но и приносил пользу организму. Дело в том, что добавки, предлагаемые ранее, немного меняли вкус, а это не нравилось потребителям. Кондитеры из Испании нашли выход из сложившийся проблемы – они смешали шоколад с морскими водорослями, которые в сущности и придают продукту такой цвет, при этом совершенно не меняя вкуса.Подробнее о шоколадной диете

ДИЕТЫ МОГУТ УГРОЖАТЬ ЖИЗНИ
Многие женщины на поиски подходящей диеты тратят массу времени, зачастую забывая о том, что многие диете могу угрожать жизни. Так, известный медицинский журнал The Lancet рассказал о женщине, которая боролась с лишним весом, строго придерживаясь диеты Аткинса. Суть этой диеты в низком содержании углеводов и высоком – белков. Продержавшись месяц на этой диете, героиня статьи, попала в больницу. Исходя из этого, и изучив мнения диетологов, журнал The Lancet предупреждает своих читателей о вреде подобных диет. Новая диета
Диета Аткинса рекомендует своим последователям исключить из рациона продукты, богаты углеводами. К ним, прежде всего, относятся картофель, макароны, овощи, в которых содержание крахмала достаточно высокое. А жиры и углеводы, следуя этой диете, могут потребляться в неограниченном количестве. Также диета Аткинса рекомендует прием витаминных добавок. В результате, приверженцы подобных диет рискуют получить кетоацидоз. То есть, такое состояние, когда печень начинает вырабатывать кислоты – кетоны, которые возникают только тогда, когда человек голодает. Подобное состояние может наблюдаться у больных диабетом из-за дефицита инсулина.Диета Аткинса

Одна из постоянных головных болей для многих женщин – какую диету выбрать в очередной раз. При этом хочется, чтобы она была, так сказать и вкусной, и полезной.
Для тех, кто озабочен поиском диеты, предлагаю попробовать представленную ниже. Она рассчитана на пять недель, и за это время вы скинете ровно столько килограммов, сколько хотите. И это ни кое образом не повредит вашему здоровью.
Итак, начнем.
Неделя первая.
Начиная с первого дня, и до последнего на этой неделе вам позволено питаться исключительно сырыми фруктами вприкуску с сырами и йогуртами пятипроцентной жирности. Причем, поглощать все это можно в любом количестве. Да, к этому набору можно добавить одно вареное яйцо. Не забудьте про чай и кофе. Единственное от чего придется отказать, так это от сахара (ну, если вы предпочитаете пить чай и кофе с сахаром), а количество и расписание не придется менять, пейте столько, сколько вы привыкли в обычной жизни.Диета Кима Протасова

На сегодняшний день самым распространенным способом ведения борьбы с лишним весом – стала так называемая двадцатидневная диета. Количество поклонников такой диеты растет с каждым днем. В чем же залог успеха данного способа похудения? Если верить диетологам, которые разработали эту диету, то - двадцатидневный курс помогает сбросить практически десять ненужных килограмм. Ну как вам такая перспектива? Вот поэтому люди, надеясь на быстрый и эффективный результат, выбирают именно эту диету. Обычно такой способ похудеть, становится наиболее, популярен с приходом весны и лета.

Так как же составлена столь привлекательная для многих возможность сбросить лишние и мешающие радоваться жизни килограммы?
Двадцатидневная диета – это замкнутый цикл, включающий в себя три этапа.

Время, отведенное каждому этапу – состоит из двух дней.

В первые два дня идет процесс очищения организма, то есть вы поститесь. На протяжении всего дня разрешено пить только обезжиренный кефир примерно: 1,5 литра и молоко.Двадцатидневная диета узнать больше

В ожидании весны многие женщины задумываются над темой похудения. К лету хочется выглядеть восхитительно! Способ похудения каждый выбирает, учитывая свою индивидуальность – кто-то предпочтет попотеть в спортзале, кто-то – ограничить себя в еде, кто-то надеется на биодобавки.
Каждый способ похудения по отдельности имеет свои плюсы и минусы. При этом существуют общие правила похудения, основной принцип которых - не навреди.


Предлагаем вам 10-дневный курс очищения организма от шлаков, который позволит не только сбросить 3-4 килограмма, но и оздоровит ваш организм, поддержит иммунитет, ослабленный зимними простудами.
Итак, запомните основную идею: когда вы чувствуете голод – не спешите наполнять желудок пищей, выпейте воды. Жидкость быстро выводится из вашего организма, а с ней выводятся и шлаки. При этом желудок, привыкая к небольшим порциям пищи, сужается.
По прошествии 10 дней вы сможете убедиться, что между приемами пищи кушать хочется уже не так сильно, и наедаетесь вы гораздо меньшими порциями.
Основное, о чем необходимо позаботиться – чистая свежая питьевая вода, которая ежедневно будет присутствовать в вашем рационе. Что касается продуктов – сложностей с этим не возникнет.
Приступем к очищению организма от шлаков. Читать подробнее про Очищение организма

Укрепляет защитные силы организма.
Содержит большое количество важных минеральных веществ.
Эффективен при лечении анемии — недостатка железа и малокровия.
Лечебные традиции
В отличие от зеленого или комбуха-чая, ротбуш-чай стал популярным совсем недавно. В конце XIX века какой-то русский купец привез на рынок «чай вечерней зари» с мыса Доброй Надежды. Одна южноафриканская домохозяйка заметила, что чай из лесного бука помог унять колики у ее младенца. Она поделилась своей радостью с другими женщинами, которые воспользовались ее советом и с большим успехом лечили своих малышей. Ротбуш-чай стал очень популярным на своей родине — в Южной Африке, а также в Японии. Ученые установили, что лесной бук имеет чрезвычайно широкий спектр действия, к тому же, в отличие от черного и зеленого чая, у него есть два больших преимущества: он не содержит кофеина и слаще на вкус.
Целебные свойства чая
Действие биологически активных веществ ротбуш-чая хорошо изучено. В нем содержится много железа,не подавляется танином при усваивании. Поэтому чай из лесного бука рекомендуется для лечения недостатка железа и обусловленной им анемии. Кроме железа, присутствует кальций,фтор и марганец — очень важные микроэлементы для профилактики и лечения остеопороза, которые играют большую роль при профилактике и терапии атрофии костей. Читать подробнее про чайчитать подробнее про ротбуш-чай

Не каждому подходят общие диеты и разгрузочные дни. Бывает так, что девушка в целом довольна своим телом, но некоторые зоны ее беспокоят. Таким образом, женщин можно разделить на несколько групп, в зависимости от проблемных участков. И уже после того, как вы определитесь к какой из выделенных групп относитесь, следует выбирать соответствующий способ борьбы с лишними сантиметрами.

Итак, приступим. Первая проблема, о которой я хотела бы поговорить – излишний объем бедер и ягодиц. Это может быть вызвано замедленным метаболизмом, потребление большего количества калорий, в сравнении с тем, что ты тратишь, а так же склонностью к оттекам.

Принимать ли только сырую пищу?

Новейшая мода в рационе питания принимать только сырую пищу.
Но здоровая ли это диета?

Эти диеты претендуют на улучшение состояния диабетиков и людей с риском сердечно - сосудистых заболеваний.

Специалисты провели исследования: сырую пищу в течение 30 дней давали шестерым диабетикам свежие овощи, сырые орехи, семена и необработанные органические продукты питания. Наконец, исследования показали , что инсулин значительно сократился, и большинство потеряли десять килограммов веса, так как сырая диета содержит растительные пищевые продукты, которые не обрабатываются при высоких температурах 115 градусов. Ее сторонники считают, что эта диета может облегчить положение тех, кто страдает от многих болезней, начиная от мигрени заканчивая артритом.

Употребление сырой капусты, по меньшей мере, три раза в месяц может снизить риск рака желчного пузыря на 40%
Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди, которые регулярно принимают в рационе хрен в сыром виде, реже страдают от сердечно - сосудистых заболеваний. Обе диеты кажутся многообещающими, но их не просто осуществить. Хотя исследование подтвердило результаты, но лучше придерживаться здоровой диеты с разнообразной пищей.

Нездоровая пища вредит здоровью.
Каждый из нас чувствовал непреодолимое желание съесть мороженое, картофель - фри, чипсы, макаронные изделия и выпечку. Но как мы можем предотвратить опасность превращения этого желания в реальное исполнение? Специалисты в области питания предлагаются следующие советы:

1. Напитать голод иными чувствами, и он исчезнет сам по себе. Исследования показывают, что чувство жажды длится не более 10 минут. Когда непреодолимое желание съесть что-нибудь, постарайтесь перевести свои чувства на что-то другое.

2. Контролируйте количество пищи. Осторожно, несбалансированное питание вредит нашему здоровью.

3. Питайтесь здоровой едой. Замените чипсы и печенья хорошей едой, такой как орехи и фрукты. Выпейте чашку какао с обезжиренным молоком, а не кусочек шоколада, а вместо мороженого, съешьте замороженный йогурт.

4. Не слишком ограничивайте себя в еде. Каждый прием пищи достаточно здоров, чтобы быть в умеренных количествах. Лишение некоторых продуктов питания не может считаться здоровым.

Если у вас есть насыщенные дни, больше отдыхайте, гуляйте на природе или позвоните другу.сырая пища

Монодиета. Рис.
Эта монодиета прекрасно подходит тем, кто не просто мечтает быстренько сбросить несколько лишних килограммчиков, но и желает почистить свой организм. Дело в том, что рисовая диета легко адсорбирует и выводит из организма соли, шлаки и прочее не нужное организму. Чистка рисом практически идеальна благодаря тому, что он не возбуждает желудочную секрецию. Честно скажу, что рисовых диет множество, некоторые из них лечебные, обо всех рассказать я не смогу, поэтому поделюсь лишь парой из них, теми, что мне самой пришлись по вкусу.
Рисовая диета! Самая строгая.

Варите один стакан риса и едите его в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Сидеть на такой диете можно не более трех дней и, что важно, не повторять чаще одного раза в месяц! Этот вариант можно ослабить, съедая немного яблок при ощущении сильного голода (не более трех в день).
Диета щадящая. Тоже количество риса (один стаканчик), но с добавлением фруктов, овощей, рыбы и мяса общим весом не более двухсот граммов. Зато на такой диете можно спокойно продержаться и десять дней. Вам может показаться, что это не большой срок, можно продолжать так питаться и дольше, но при более продолжительной рисовой диете, вы рискуете нанести вред своему организму. Человек, живущий в Европе должен питаться разнообразно. Таким его создала природа, и ничего с этим поделать уже нельзя.
Рисовой диетой можно пользоваться во время восстановительного периода после желудочного гриппа или отравления. Таким же образом варите рис и ешьте его по желанию, сразу ваш организм много не потребует. По возможности добавляйте в свой рацион отварные продукты.
Еще небольшое добавление по поводу варки риса. Как это сделать лучше?

Берете необходимое количество риса, запаливаете водой в количестве в три раза превышающим количество риса и доводите до кипения, после этого сливаете воду, наливаете новую и еще раз доводите до кипения, повторяете еще раз эту процедуру – рис готов. Таким образом довести рис до кипения вам нужно три раза, если вы сбились со счета вот в чём заключается рисовая диета.Рисовая диета Рисовая диета! Самая строгая

Я Дмитрий Медведев испробовал множество диет. Предлагаю обсуждать и делиться диетами которые реально помогают
У меня есть свой сайт в котором я выкладываю все диеты о которых я узнал.