-Метки

ёлочка своими руками Банан аксессуары для ребёнка аксессуары своими руками английский язык апельсин аппликация атласная лента блины брошь булочки видео выпечка вышивка вязание вязание спицами десерт джинс дошкольник дрожжи журнал по рукоделию закатки запеканка игрушки на ёлку игрушки своими руками изюм ии имбирь кабачок канзаши капуста картошка кекс кефир клубника книги по рукоделию кулинария куриное филе куриные бедрышки лаваш лечо лимон манка математика младший школьник мясо нейросеть новогоднее обработка фото оладьи орехи осваиваем компьютер открытка печенье пирог пирожки познавательное полезности полезные советы помидоры прихватка пряники пэчворк роза русский язык сайт салат санкт-петербург сливки слоёное тесто сова суп сыр творог тесто торт упаковка для подарка учимся рисовать фетр фоамиран цветы из лент цветы из ткани чернослив шампиньоны школьнику штрудель яблоко яйцо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DayZi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 9756




 


 

 

Розы бумажные

Четверг, 16 Июля 2015 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такие красивые розы из креповой бумаги сделать не сложно. Посмотрите на этот небольшой мастер класс. Тут по моему всё понятно будет и без описания.


ZAVNoO-au94 (452x604, 128Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Сувениры_открытки_упаковка/Конфетно-бумажные цветы

Метки:  

Комплекс упражнений для суставов

Четверг, 16 Июля 2015 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для суставов Валентины Изметьевой

2835299_ (700x428, 94Kb)

1. Упражнения для суставов пальцев рук 
Широко раздвиньте пальцы на руках, затем соедините. Выполняйте упражнение 1 минуту, передохните, повторите.  
Сжимайте пальцы в кулак, разжимайте кулак (варианты: сжать пальцы одной руки, разжать другой, и наоборот).
Сжимайте и разжимайте кисти рук в течение 1 минуты. Передохните, повторите упражнение.
2. Упражнения для локтевых суставов
Разведите руки в стороны и выполняйте вращения руками в обе стороны в течение 1 минуты. Передохните, повторите упражнение. 
Из того же исходного положения сгибайте и разгибайте руки, касаясь пальцами плеч. Выполняйте упражнение 1 минуту, передохните и повторите упражнение заново.
3. Упражнение для плечевых суставов
Опускайте и поднимайте плечи в течение 1-2 минут. Передохните, повторите упражнение.
4. Упражнения для коленных суставов
Сидя на высоком стуле, покачайте ногами вперед-назад. Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете легкое напряжение в мышцах. Передохните, повторите упражнение.
Лежа на спине, поднимите ноги, согнутые в коленях, и делайте круговые движения, имитируя езду на велосипеде. Выполняйте упражнение 1-2 минуты, передохните. Повторите упражнение.
5. Упражнения для тазобедренных суставов
Лягте на спину, оба колена согните, стопы прижмите  к опоре. Прижмите колено к груди, удерживая его руками. Удерживайте это положение в течение нескольких секунд, затем опустите ногу в исходное положение. Повторите с другой ногой.
Примите положение для отжиманий от пола с опорой на колени. Поворачивайте таз вправо и влево, насколько это возможно, старайтесь фиксировать плечи без движения. Выполняйте упражнение 1 минуту, передохните, повторите упражнение.
 
Автор комплекса Валентина Изметьева, врач лечебной физкультуры клиники «Медицина».
vitaportal.ru
 

Рубрики:  Здоровье_и_красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Топиарий "Розочки"

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Romellina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уют дома создается разными деталями оформления интерьера. Кто-то дополняет дизайн покупными мелочами. Но намного интересней смотрятся вещицы, сделанные своими руками. Ведь они по истине неповторимы и придают жилищу неповторимое ощущение уникальности!

1369466314_17 (205x314, 61Kb)

Мастер-класс по созданию топиария
Рубрики:  Сувениры_открытки_упаковка/Топиарии

Метки:  

Маски для лица из оливкового масла

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Romellina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение оливкового масла в косметологии - прекрасный вариант по уходу за кожей лица в домашних условиях. Оливковое масло содержит витамин Е ; главный компонент в борьбе за молодость кожи. На сайте http://edak.com.ua/catalog/olivkovoe-maslo можно приобрести 100% итальянское нефильтрованное оливковое масло. Вся продукция, представленная в интернет-магазине Еdak, доставлена из Европы и отвечает высоким стандартам качества.
 
 
 
Маска для сухой кожи лица
 
Возьмите две столовые ложки мякоти банана или хурмы, и смешайте со столовой ложкой подогретого оливкового масла. Смесь наносится на кожу лица и шеи на 25-35 минут, а затем смывается тёплой водой.
Смешайте две столовые ложки творога высокой жирности со столовой ложкой оливкового масла и яичным желтком. Маска в тёплом виде наносится на кожу лица и шеи на 20-30 минут, после чего смывается тёплой водой.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_лицом

Метки:  

Шахматный букварь-раскраска (5-7 лет)

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перед вами - шахматный букварь-раскраска, знакомство с которым позволяет узнать все правила шахматной игры.
0002 (495x700, 211Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Для_развития_ребёнка

Метки:  

Шкатулка "Сердце" (плетение из газет)

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Аринуш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Создаём нужное из ненужного/Плетение из газетных трубочек

Метки:  

Кабачковая маска для лица

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая маска для лица – самое лёгкое разглаживание глубоких морщин

krem_protiv_morwin (350x431, 36Kb)
С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о том, как защитить свою кожу от палящего ультрафиолета и максимально подготовить кожу к предстоящему холодному сезону.

Всё это с лёгкостью вам поможет сделать маска для лица из кабачков, которая ещё к тому же является прекрасным омолаживающим средством, главная цель которого — разглаживание морщин.

 


Овощная, такая летняя и освежающая, полезная и омолаживающая, маска из кабачков ответственно и тщательно будет ухаживать за вашей кожей в течение всего лета, обеспечив вам её сияние и красоту.



ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Действие кабачковой маски на кожу лица
ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Маска для лица из кабачков: показания и противопоказания
ee86f12cab52badeb54771db7ce851d1 (20x20, 0Kb)Лучшие рецепты масок из кабачков для лица
Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_лицом

Метки:  

Интересные модели и простые выкройки

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем здравствуйте! В этот раз предлагаю подборку летних топов и блуз. Приятного просмотра.    
 

Интересные модели и простые выкройки - 5
 

 

Интересные модели и простые выкройки - 5
Читать далее...
Рубрики:  Шьём

Метки:  

Цветы из лент в технике канзаши

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Цветы_из_ткани_и_лент

Метки:  

Желатин против морщин

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч. ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_лицом

Метки:  

Уход за волосами

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Люканя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превью ВОЛОСЫ (960x688, 50Kb)
Здоровые и ухоженные волосы это всегда красиво и модно. Но не всегда наши волосы соответствуют нашим требованиям.Вот по этому я предлагаю вам несколько советов по уходу за волосами, а в частности добиться их густоты
далее
с днем рожд корзина цветов (100x80, 70Kb)[FONT=century gothic
Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_волосами

Метки:  

Желатин для волос

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатиновая маска-шампунь

Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_волосами

Метки:  

Гибкая и сильная спина за 15 минут

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для занятий на свежем воздухе
Рубрики:  Здоровье_и_красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маска для волос/3937385_u3FAIGVpjfs (500x405, 37Kb)
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Массаж при шейном остеохондрозе

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробуйте для начала из положений лежа на спине, на боку и на животе приподнимать голову над подушкой и удерживаться в таком положении на несколько минут, постепенно увеличивая время. Затем можете переходить к массажу. Для этого вам понадобится помощь кого-нибудь из близких.

- Начинаем сеанс массажа с легкого поглаживания спины и шеи в течение 2-3 минут. Затем переходим на область лопаток и верхнюю часть спины. Здесь сперва выполняем поглаживания от нижней части лопаток к шее, с обеих сторон.

- Переходим на область надплечья и выполняем здесь поглаживания, затем разминание и легкое потряхивание с обеих сторон поочередно.

- Теперь больной должен сесть, и выполняются поглаживания и разминания больших грудных мышц.

- Далее - положение больного лежа на животе.

- Массируйте шею, исходя от роста волос и вниз к спине. Если болезненных ощущений нет, можно выполнить выжимания по боковым частям шеи в течение 2-4 минут. Затем аккуратно, подушечками пальцев, выполняем выжимания околопозвоночной области (по 4-6 раз с каждой стороны). Снова в течение 2-3 минут выполняем поглаживания всей верхней части спины, а затем поглаживания и выжимания надплечий в течение 2 минут.

- Переходим к шее, здесь выполняем поочередно: 6 поглаживаний, разминания подушечками пальцев 5-6 раз, выжимание 3-4 раза и снова поглаживания.

- Снова выполняем массаж грудных мышц, больной находится в положении лежа на спине. Здесь используем также поглаживания (6-7 раз), выжимания (4-6 раз), разминания (4-6 раз) и заканчиаем снова поглаживанием (6-7 раз).

- Положение больного сидя, шея расслаблена, голова наклонена вперед. Выполняем растирания пальцами обеих рук по направлению от позвоночника в стороны, начиная от затылочной кости. Затем идем в том же направлении, но теперь круговыми движениями подушечек пальцев - делаем выжимания, разминания и вновь поглаживания.

Теперь - небольшая передышка, и приступаем к следующей части массажа.

Работаем над верхней частью спины и надплечьями, выполняя здесь по 3-4 приема поглаживаний, выжиманий и разминаний. Затем переходим непосредственно к шее, здесь выполняем 4-6 поглаживаний, 4-5 выжиманий, 5-6 разминаний и снова 5-6 поглаживаний, затем основательно растираем околопозвоночную зону.

Переходим к груди. Здесь выполняем растирания, затем поглаживания, выжимания, разминания (все по 4-6 раз). Массируем подушечками четырех пальцев грудино-ключичную мышцу, затем выполняем здесь же разминания и заключительное поглаживание (7-8 раз).

После такого массажа вам обязательно станет легче!

 

Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом!

источник
 (359x101, 7Kb)
 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Здоровье_и_красота

Метки:  

Упражнения при остеохондрозе

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

позвоночник (259x600, 38Kb)

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье_и_красота

Метки:  

Как избавиться от остеохондроза

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от остеохондроза

Остеохондроз – эпидемия 21 века. Практически многие рано или поздно сталкиваются с болями в спине или суставах. Как правило, это первые признаки одной из самых распространенных болезней в наш век

Остеохондроз – эпидемия 21 века. Практически многие рано или поздно сталкиваются с болями в спине или суставах. Как правило, это первые признаки одной из самых распространенных болезней в наш век. Происходит поражение тканей позвоночника, как правило, патологического характера. Как следствие изменений костных тканей позвоночника, наступают изменения и внутренних органов больного.

Перечень симптомов сопровождающих течение болезни:

- Хруст и посторонние звуки (ощущение нахождения песка) в позвоночнике.

- Боли в спине (3-4 стадии развития болезни).

- Чувство онемения на кончиках пальцев.

- Учащающиеся, беспричинные спазмы мышц ног (судороги).

- Ноющие боли после больших физических нагрузок.

Причин возникновения заболевания огромное множество, подвержены этому заболеванию, как правило, люди старше 30 лет, однако в последнее время из-за увеличивающейся гиподинамии, ухудшения экологической обстановки и отвратительное качество продуктов питания, возраст заболевших уменьшается и теперь не редкость встретить больного в возрасте от 20 лет. Так же в зоне риска оказываются люди с не правильным, несбалансированным питанием. Необходимо заметить, что люди, получающие умеренные, регулярные физические нагрузки, использующие сбалансированное питание менее подвержены заболеванию.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье_и_красота

Метки:  

Мази против морщин из аптеки

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье_и_красота/Уход_за_лицом

Метки:  

Самая полная энциклопедия вышивки

Четверг, 16 Июля 2015 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

00 (514x700, 166Kb)

Кликаем на страничку  и переходим на следующую по стрелочкам

далее...
Рубрики:  Полезное_для_рукодельниц/Книги и журналы по рукоделию

Метки:  

Поиск сообщений в DayZi
Страницы: 441 ... 255 254 [253] 252 251 ..
.. 1 Календарь