Никто не находится в вашей шкуре дольше, чем Вы сами. Никого Ваши мысли не посещают чаще, чем Вас самих. Никто изо дня в день больше Вас, не переживает Ваши чувства. Ни с кем больше, чем с Вами не происходят Ваши жизненные события. Вы уникальны, как отпечаток пальца или снежинка.

Есть только Вы - Один! Вы - единственный, кто может заставить вашу мечту осуществиться. Никто не может сделать этого за Вас. Можно Вас вдохновлять, мотивировать или дать Вам некоторые идеи о том, как это сделать, но Вы - это Вы! И только в Ваших силах это сделать!

Если кто - то попытается украсть вашу мечту...

Серия сообщений "Дорогу осилит идущий...":

Пишу, что чувствую...

Часть 1 - Cпорт - это национальное богатство или прибыльный бизнес?
Часть 2 - Это невозможно?!
...
Часть 7 - Осень жизни - она всегда прекрасна...
Часть 8 - Хук снизу или подставить щёку?
Часть 9 - Если Вы дышите - Вы достойны!
Часть 10 - Землянин или инопланетянин?
Часть 11 - Действительно ли ТАК!!! люди становятся богатыми?
...
Часть 22 - Мысль, решение, действие. Чего между ними не должно быть?
Часть 23 - Новогодняя сказка для взрослых!
Часть 24 - Бизнес на любимом деле или жертва заблуждения

Зима вступила в свои законные права. Первый снежок.

До Нового Года остались считанные дни.

Люди, в ожидании праздника уже готовят подарки и,

конечно же сами их ждут с нетерпением.

Самое ценное в жизни - сегодня для Вас бесплатно!


Новогодняя акция - "Забери свой подарок!"

Несколько греческих Богов обсуждают, как скрыть тайну жизни, так, чтобы человек ее нашел только тогда, когда он будет готов ее получить. Наконец, один из богов придумал решение: "Позвольте нам скрыть тайну жизни в таком месте, в котором человек в самую последнюю очередь будет искать, место, к которому он придет только в том случае, если исчерпает все другие возможности. только тогда, он наконец будет готов к истине. "Интересно. И где это место?" - спросили другие боги. На что первый бог ответил: "Мы скроем это глубоко в человеческом сердце." Так они и сделали.

Далее читать здесь...

Искала необходимую информацию для работы над статьей и натолкнулась на этот интересный сайт - http://jenahcoach.com. Поразило то, как эта, совсем юная девушка - кратко, четко и понятно "выдает на гора" такую полезную для всех информацию.
Похоже что зря СМИ описывает нашу молодежь, как ленивых и ущербных потребителей "жвачки для мозгов" - есть и не такие. Была приятно удивлена....
А, когда еще и этот сюжет посмотрела...
Впрочем - смотрите сами - думаю не пожалеете...

Серия сообщений "Дорогу осилит идущий...":

Пишу, что чувствую...

Часть 1 - Cпорт - это национальное богатство или прибыльный бизнес?
Часть 2 - Это невозможно?!
Часть 3 - Вот это да!
Часть 4 - Мастер-класс на "Милицейской волне"
Часть 5 - Снова осень или - шлите апельсины бочками...
Часть 6 - когда финансы поют романсы...
...
Часть 22 - Мысль, решение, действие. Чего между ними не должно быть?
Часть 23 - Новогодняя сказка для взрослых!
Часть 24 - Бизнес на любимом деле или жертва заблуждения

Представьте себе, что вы пришли на встречу выпускников. Ваши бывшие одноклассники хвалятся тем, чего достигли (или вот-вот достигнут). Брок, который учился в университете чему-то научному, рассказывает про горнодобывающую компанию, которой управляет, и про то, что за прошлый год он заработал 120 000 долларов и Porche Boxter. Белла, которая занимается международными правительственными проектами по развитию того и сего, собирается заплатить 58 000 долларов за обучение по программе МВА, в результате чего ее зарплата увеличится с 95 000 до 200 000 долларов.

Послушав разговоры про высокие посты и огромные особняки, вы решаете, что либо на школьные встречи приходят только миллионеры, либо ваши одноклассники отчаянно врут. В конце концов все взгляды устремляются на вас. На вашей футболке красуется надпись: “Я богатый Фрилансер- могу себе позволить жить без будильника”. Кто-то спрашивает: “Чем ты теперь занимаешься, где живешь?”

Вы улыбаетесь и говорите:

- А я думал, все знают, что работа на корпорацию уже не в моде! Я не люблю работать “на дядю”. А люблю я работать, только когда мне этого хочется. Я не доучился в университете, но я половину времени живу в Ванкувере, а холодное время года провожу в Коста-Рике.

- Как тебе это удается? - спрашивает кто-то еще. - Ты получил большое наследство или выиграл в лотерею?

Вы со смехом отвечаете:

- Нет, мне не везло на богатых родственников, и в лотерею я никогда не играл. Мне приходится зарабатывать себе на жизнь, но у меня своя фирма из одного человека - я занимаюсь информационным бизнесом. Я - фрилансер. Поэтому я работаю по собственному графику: когда два часа в день, когда семь, а порой, если мне хочется, беру отпуск на три-четыре дня. Мне нравится такая ненапряжная жизнь. Я делаю что хочу, без оглядки на партнеров, коллег или начальников.

- Прямо мечта, а не работа, - говорит Генри, жутко успешный зубной врач, который живет в Калифорнии и только что купил дом за три миллиона долларов. - А как насчет денег? Тебе хватает? Я где-то читал, что люди, работающие сами на себя, едва сводят концы с концами.

- Кое-кто - да, но в основном - нет, - отвечаете вы. - Если человек не окончил университет и работает сам на себя, это еще не значит, что он мало зарабатывает. Хотя я зарабатываю меньше, чем многие из вас - пока меньше, во всяком случае, - мои доходы значительно выше средних. Но главное - я люблю свою работу, и при этом я абсолютно свободен. Для меня это важнее любых денег.

Думаете, все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Напрасно. Если вы так думаете - значит, общество промыло вам мозги своим традиционным пониманием успеха, и вы нуждаетесь в переоценке ценностей, чтобы понять, что можно бежать из корпоративного мира и при этом продолжать неплохо зарабатывать. А главное, отсутствие “настоящей” работы - это путь к свободе.

Возможно, всю жизнь вы “торопились жить”. С первого курса института - да что там, еще в старших классах школы - вы жили по заранее составленному плану. Вы ходили на дни открытых дверей в университеты и подавали заявления на стипендии. Вы закончили школу с медалью, учились в университете на пятерки, были именным стипендиатом, потом остались в аспирантуре и, может быть, даже защитили диссертацию.

Когда вы начинали работать, то думали, что песня “Все выше, и выше, и выше” - это про вас. Вы начали свою карьеру в точности так, как собирались. Все шло по плану. Каждый год вы добивались практически всех поставленных перед собой небольших целей.

Сегодня у вас есть прилично оплачиваемая работа, собственный фанерный офисный закуток по площади чуть больше соседского -а может, вы даже сидите в настоящем кабинете с окном и дорогой мебелью! Вы мирно сосуществуете с коллегами - соседями по офису. У вас только одна проблема, зато большая: вы несчастливы на этой работе. Иными словами, вы больше не получаете кайфа от этой работы (а раньше получали?).

Может быть, вы неотступно задаете себе вопросы: кто вы такой и где ваше место в мире? Возможно, вы мучаете себя бесконечным самокопанием. Не исключено, что ваша душа полна тревоги и беспокойства. А может быть, вы думаете, что среди людей вашего возраста вы один такой -неудовлетворенный? Нет, не один. Поверьте, я знаю, что говорю.

Исследования показывают, что многие наемные работники в Северной Америке чрезвычайно не удовлетворены своей работой. Вот, к примеру, результаты опроса, проведенного газетой Globe and Mail. Газета задала своим читателям вопрос: “Не чувствуете ли вы, что в вашей карьере наступил период застоя?” Ответы были следующие:

· “Да, по утрам мне чуть ли не силой приходится заставлять себя тащиться на работу” - 33%;

· “Да, но у меня нет сил, чтобы искать другую работу” - 23%;

· “Нет, я нахожу способы вернуть себе интерес к работе” - 25%;

· “Нет, и я считаю, что люди используют слова “застой в карьере”, чтобы оправдать свою лень” -19%.

Эти результаты еще сильнее поражают, если учесть, что читатели Globe and Mail - высокообразованные, хорошо оплачиваемые люди, работающие на престижных должностях. Однако не менее 56% читателей страдают от карьерного застоя. Без сомнения, среди всех наемных работников в Северной Америке процент неудовлетворенных будет гораздо выше. И действительно, некоторые консультанты по карьере утверждают, что до 70% наемных работников в Канаде и США сбежали бы из удушливых объятий корпораций, если бы нашли дело себе по сердцу и знали, как все правильно организовать.

Возможно, именно люди, страдающие от карьерного застоя, особенно охотно являются на встречи выпускников школы или университета - ведь там у них появляется шанс рассказать другим про свой “успех” (во всяком случае, в общепризнанном смысле этого слова). Но какую цель преследуют эти люди, пытаясь обзавестись всеми традиционными внешними атрибутами успеха? И другой вопрос: насколько они обманывают окружающих и, что еще важнее, насколько они обманывают самих себя?

Очевидно, не все они занимаются самообманом. В книге легендарного Стадса Теркела “Великий раскол” американка Изабель Каприн рассказывает о своей работе: “Я работаю копирайтером в рекламном агентстве. Чтобы заниматься этим делом, нужно быть полной стервой. Я мирюсь с этим ради денег. Работа очень простая и совершенно кошмарная. Я не приношу обществу никакой пользы”. Без сомнения, сегодня в корпоративном мире миллионы людей точно так же терпеть не могут свою работу, особенно если работают только ради денег.

Ясно, что в наши дни одна из самых больших ловушек, в которую может попасть человек, - работа ради денег, иллюзия гарантированной занятости и ожидание пенсии, когда наконец начнется настоящая жизнь. К сожалению, страх - боязнь, что не хватит денег на оплату счетов; страх, что, работая на себя, не сможешь прокормиться и не отложишь достаточно денег на старость, - этот страх удерживает большинство людей в плену у корпораций. Самый опасный побочный эффект этого страха - то, что он не дает человеку покинуть заколдованный круг: дорога на работу - работа - дорога домой - сон - дорога на работу -работа - дорога домой - сон и так далее до бесконечности.

С девяти до пяти - ну что это за способ зарабатывать себе на жизнь! Становись фрилансером! Вспомним песню Долли Партон “С девяти до пяти”, прозвучавшую в одноименной кинокомедии 80-х годов. В фильме Партон и ее сослуживицы (их играют Джейн Фонда и Лили Томлин) умудряются хорошенько проучить злобного начальника. Песня, однако, напоминает нам о том, что ежедневная рутина обычной работы может страшно надоесть.

Газеты регулярно пишут, что многие наемные работники, в том числе высокооплачиваемые профессионалы, страдают от упадка духа, переутомления и снижения качества жизни. Да, опросы показывают, что люди с каждым годом все больше устают и меньше радуются.

Однако не стоит думать, что все так уж мрачно. Вы, вероятно, видели фильм “Великий побег”. Вы можете совершить еще более великий побег - побег из корпоративной жизни и стать фрилансером. Есть множество причин это сделать. Типичное место работы нивелирует вашу душу, особенно если в ней присутствует творческое и независимое начало. То же относится к поискам работы -нет ничего более унизительного, чем писать резюме, рассылать его, не получать ответов, проходить собеседования и потом исполнять все нудные формальности, связанные со вступлением в должность.

Да и после того, как вы проработаете на одном месте год или два, ситуация вряд ли изменится. Вот что пишут на веб-сайте “Фрилансер”: “За очень редким исключением, наемная работа приносит с собой удушающую скуку, нудную рутину, нищету, мелочную зависть, сексуальные домогательства, одиночество, невменяемых коллег, садистов-начальников, молчаливую ненависть, болезни, эксплуатацию, стресс, беспомощность, бесконечную дорогу на работу и с работы, унижение, депрессию, крах моральных ценностей, физическую усталость и умственное истощение”.

Типичная рабочая обстановка - мирок, в котором работа не приносит ни продвижения по службе, ни удовлетворения, - скорее всего, вам не подходит. Возможно, у вас уже есть работа, и вы ищете другую, получше. Когда вы пытаетесь перейти на другую работу, которая кажется вам лучше старой, вы обнаруживаете, что кроме вас туда хотят попасть еще сто человек. Как только прелесть новизны исчезает, многие начинают искать другую новую работу. Они думают, что в новой обстановке станут счастливее. Как правило, их ожидания не оправдываются.

Другие полагают, что станут свободнее, когда их продвинут на руководящие должности. Флаг им в руки, как говорится. Повышение по службе чаще всего влечет за собой новые проблемы. Как сказал Роберт Фрост: “Работай старательно по восемь часов в день - выбьешься в начальство и получишь возможность работать по двенадцать часов в день”.

Третьи надеются как-то заставить себя полюбить свою теперешнюю работу. Им я тоже могу только пожелать успеха. Им придется потратить уйму времени, чтобы в итоге прийти все к тому же выводу - что они и их работа просто не сошлись характерами. Даже если вам удастся как-то убедить себя, что вы любите свою работу, вы все равно то и дело будете попадать во всякие неприятные ситуации. Например, окажется, что один ваш коллега принципиально моется только в полнолуние. Или начальник станет требовать, чтобы вы немедленно отвечали на его е-мэйлы, даже в выходные. Или вам не дадут даже премии, не говоря уж о прибавке в зарплате, после того, как ваше творческое озарение позволило фирме сэкономить пару миллионов долларов.

В наши дни, если человек хочет сидеть в кабинете с красивым видом из окна, лучшее, что он может сделать, - это совершить великий побег и выйти на путь фрилансера. Берите пример с меня и станьте сами себе хозяевами. Большую часть времени вы будете работать, сидя с ноутбуком в разных кофейнях. Так что у вас будет даже не один красивый вид из окна, а несколько. Конечно, кроме моего, есть и много других способов сбежать из корпоративного мира.

А вы знаете, сколько есть веских причин, чтобы стать фрилансером и не иметь работы?!Вот десять самых главных:

Десять доводов в пользу работы фрилансера.

1. Во-первых, ваш бывший начальник и бывшие сотрудники лопнут от зависти (хотя и не признаются в этом).

2. Можно ежедневно просыпаться в полдень, а не затемно.

3. Встав с постели, вы наденете футболку с надписью: “Я богат - могу себе позволить жить без будильника”.

4. Будучи фрилансером слова “совмещение функций” получают новое значение: например, вы можете с чувством, стол-ком, с расстановкой работать на своем ноутбуке в кофейне, в то же время наблюдая за привлекательными лицами противоположного пола.

5. Если вас кто-то спросит, где вы по-настоящему работаете, вы можете ответить: “Я слишком богат, чтобы работать по-настоящему. Поэтому у меня ненастоящая работа. Я - фрилансер”.

6. То, что у вас нету “настоящей” работы, будет огромным кукишем в сторону ваших родителей. Да, и конечно, вашей тещи (или свекрови) - тоже.

7. Вечерний выпуск новостей будет не последней, а первой телепередачей, которую вы посмотрите за день.

8. Вы не будете больше ежедневно тратить время на просмотр комедийных телесериалов из жизни офисных работников - эти фильмы просто потеряют для вас всякую актуальность.

9. Вам больше не придется наблюдать обычную для корпорации картину: индюки уворачиваются от ножа повара, а орлы либо улетают сами, либо их увольняют.

10. На смертном одре, сколько бы лет вам ни было, вы скажете: “Мне еще рано умирать. Я еще не насладился жизнью и своей превосходной “ненастоящей” работой!”

Надо признать, что время, проведенное на обычной работе, может быть, пройдет для вас не впустую… если вы готовы пасть настолько низко, насколько потребуется. Я - после двадцати пяти лет счастливого и успешного существования без “настоящей” работы - не готов. “Ненастоящая” работа - такая, которую я сам для себя создал, - лучшее, что только бывает на свете! По моему убеждению, девятнадцать из двадцати традиционных работ даже близко не подходят к моей по степени свободы, предоставляемой работнику. Не забывайте: вы тоже можете создать себе “ненастоящую” работу - такую, которая принесет вам счастье и не ущемит вашей свободы.
Зрни Зелински

Жан-Жак Руссо как-то сказал, что человеку необходимо три условия для счастья: хороший желудок, хороший повар и хороший банковский счет. Однако психологи пришли к другому выводу после пятнадцатилетних исследований. Они считают, что для того, чтобы стать счастливым, следует выполнять семь следующих условий:



1. Любите своих близких. Уделяйте тем, кого любите, больше времени, и будете чувствовать себя счастливыми намного чаще.
2. Много сил отдавайте любимой работе. Трудитесь как можно больше, если вы ее любите. А если не любите, постарайтесь ее сменить: это и для общества, и для вас будет полезно. Мы проводим большую часть жизни на работе, и нельзя это время превращать в испытание.
3. Можно стать счастливым помогая людям. В человеке заложен альтруизм – потребность бескорыстно помогать окружающим. Помогая другим, во-первых, вы начинаете себя уважать, во-вторых, вы снимаете физические и психологические стрессы. В результате – высокая удовлетворенность жизнью.
4. Старайтесь быть счастливым! Понаблюдайте за собой, подумайте, что вас радует, что приводит в хорошее настроение, и к этому стремитесь (разумеется, не конфликтуя при этом с законом).
5. Физической активностью не пренебрегайте. Здоровому человеку, хотя пока не совсем понятно почему, любая физическая активность помогает стать счастливым. Академик Павлов это чувство назвал «Мышечной радостью». Существует теория, согласно которой в мозгу человека при физических усилиях вырабатываются своего рода наркотики, которые приводят к эйфории. Подходят танцы, бег, любые виды спорта, ходьба на лыжах – все, что доступно вам.
6. Внесите элемент новизны в свою жизнь. С детства нас воспитывают в уверенности, что только размеренная жизнь бывает хороша. Устойчивые привычки, постоянный режим дня, приверженность к одному месту работы, отпуск в одном и том же месте из года в год – это все неплохо. Но человеку требуется новизна! Выберите новое хобби, в непривычное для вас время возьмите отпуск, попробуйте иногда необычным маршрутом ездить на работу!
7. Не впадайте в отчаяние, даже если иногда чувствуете себя глубоко несчастным. Существует закон психологического маятника: сегодня вы счастливы, но и обратное состояние неизбежно. При этом те, у кого маятник в «плюсовую» сторону отклоняется особенно сильно, должны быть готовы к тому, что и «минусовые» отмахи будут велики. Но зато потом – опять «плюс»!

Кунцевский районный суд Москвы приговорил 48-летнего неработающего москвича Николая Шершнева к шести месяцам лишения свободы условно за уклонение от уплаты налогов в крупном размере, сообщает в пятницу столичная прокуратура.

Следствие и суд установили, что два года назад Шершнев на одном из автоматов в игровом зале (фирмы "Золотой арбуз"), расположенном на Мичуринском проспекте столицы, выиграл 900 тысяч рублей.

При получении этой выигрыша на руки сотрудник фирмы под расписку уведомил счастливчика о необходимости уплаты налога на полученный доход, отмечается в сообщении пресс-службы московской прокуратуры.

"Однако, не желая вносить 117 тысяч рублей в качестве налоговых платежей, мужчина декларацию о совокупном годовом доходе за 2006 год в налоговую инспекцию не представил, налог на доходы физических лиц не уплатил", - говорится в пресс-релизе.

Суд согласился с позицией государственного обвинения, признав Шершнева виновным по части 1 статьи 198 УК РФ (уклонение от уплаты налогов с физического лица). Испытательный срок к условному наказанию игроку назначен на один год.
РИА Новости

Счастье по заказу.
Автор: http://bla-bla-bla.ru/
Жизнь подбрасывает ситуации, проблемы и задачи. Стресс и депрессии поджидают на каждом шагу. Нелюбимая работа, надоевший быт, тухлые отношения с когда-то любимым человеком, болезни, страхи, унижения…

Список человеческих бед может быть длинным и нудным. И почувствовать себя несчастным очень просто. Но еще проще ощутить себя счастливым, с утра запрограммировать свое отличное настроение! Не верите?

Тогда все по порядку. Кто в храме вашей души главный? Вы или мрачные мысли и ваши страхи? Почему же вы позволили руководить вашим настроением и состоянием именно им? В любой ситуации есть как положительная, так и отрицательная сторона. Вас уволили? Представьте, сколько возможностей открывается перед вами! Более высокий статус, создание своего дела, свобода и независимость. Главное – начать!

От вас ушел любимый? Так отношения давно зашли в тупик, вы просто боялись себе в этом признаться. Когда уходят полубоги, приходят боги. Истина. В полную чашку не налить больше ничего. Отпустите ситуацию, позвольте более достойному мужчине занять место вашего бывшего. Чтобы было не так больно, вспомните какое у него было нелепое и глупое лицо, когда он собирал вещи. Улыбнитесь! Вы теперь совершенно свободны, в этом есть свои плюсы. Сколько неожиданных знакомств у вас впереди!

Заел быт и серые будни? Но это основа стабильности и надежности. Устройте семейный праздник или сходите в парк. Откройтесь природе, посмотрите по сторонам. Как совершенен и прекрасен мир! После такого диалога с природой начинаешь понимать бренность мира и мелочность своих переживаний. Мне такие прогулки дают второе дыхание, я возвращаюсь наполненная светом и гармонией.

Чаще улыбайтесь. Не почему-то, просто так. И сейчас, читая эти строки, не хмурьте брови, начните жить полной жизнью именно здесь и сейчас. Устраивайте себе почаще Дни Лентяйки, безо всяких угрызений совести по поводу безделья. Наслаждайтесь им.

Включите нежную музыку, музыку вашей души. Позвольте ей обволакивать вас своими звуками. Покачайтесь на музыкальных волнах. Вздохните глубоко, медленно выдохните. Какой уж тут стресс! У него не осталось ни единого шанса.

Устраивайте праздники. По поводу и без. С приглашением гостей и только вдвоем. С любимым, с подругой, с ребенком. Любой, даже самый маленький успех, должен быть закреплен. Бутылка хорошего вина, свечи, дорогой шоколад. Или совместный запуск воздушного змея. Танец под дождем. Или любимые душевные песни, спетые вместе.

Иногда так хочется рассказать о чем-то интимном. Кому? Заведите дневник. И записывайте туда только самое-самое радостное. Пройдет немного времени, вы сможете заглянуть в свои воспоминания, так переживайте только счастливые моменты. Не заставляйте себя снова страдать. Пусть ваш музей воспоминаний будет храмом любви. К себе. Почаще заглядывайте в свои счастливые записи. Разрисуйте свой дневник солнышками и цветами.

Устраивайте себе кураж, хотя бы изредка. Напишите собственные табу – все то, что вы себе запрещаете делать. Табу – вещь социальная. От нарушения никто из окружающих пострадать не должен. А себе, может, вы разрешите «на травке поваляться или походить на голове». А может, наконец-то решитесь прыгнуть с парашютом или признаться в любви давно вам симпатичной девушке. Вопрос не в том, хотите вы это сделать или нет, вопрос в том, разрешите ли вы себе это сделать. Огромный выброс адреналина гарантирован!

Это все составляющие именно вашего уникального тренинга Счастье по заказу. Еще 18 веков назад римский император Марк Аврелий знал истину: жизнь – это то, что мы о ней думаем. И сейчас уже каждый школьник знает, что мысли материальны и притягивают в нашу жизнь именно те события, о которых мы чаще всего думаем. Негативные мысли – это ваш главный враг.

Пусть ваше счастье будет постоянным!

psylive.ru

Думай и Действуй (+2 способа обрести богатство)
Автор: http://www.yourfreedom.ru/

Серьезные люди действительно что-то делают; не серьезные – постоянно говорят о том, что они собираются что-то сделать или планируют однажды сделать.

Если вы хотите быть богаты, вы должны действовать.

Действия – это ключ. У вас могут быть самые лучшие идеи на свете, вы можете обладать самым значительным талантом на планете, однако, если вы не предпримите действий, вы все равно останетесь бедным. Даже глупец, который хоть что-то делает, без усилий обойдет пассивного гения.

Вам следует начать действовать, однако многие люди не могут совладать с этим, это для них слишком сложно.

Мы живем с вами в материальном мире, который склонен приходить в упадок и превращаться в теплый хаотичный молекулярный суп. Так действует энтропия (* стремление системы к состоянию с минимальным уровнем энергии). Только энергия, подобная той, что создают живые существа, способна обратить процесс вспять, способна создавать структуры.

Еда, одежда, убежище, «игрушки» - все это требует энергии для своего создания. Все требует человеческих действий.

Без энергии все превращается в пыль, все распадается.

Мышления не достаточно. Для завершения уравнения необходимы действия. Вы должны что-то сделать.

Ниже приведен поразительный секрет успеха, состоящий из 2х шагов:

1. Думайте
2. Действуйте

Многие люди не делают ни того, ни другого… я имею ввиду, что они не делают этого сконцентрировано и осмысленно.

Одни действуют, не подумав – бесполезно. Другие думают, но никогда не действуют – бесполезно. Победители, богатые и успешные люди всегда сперва думают! Под этим зачастую подразумевается то, что они находят оригинальные решения человеческих проблем. Затем, они претворяют найденные решения в конкретных осязаемых действиях.

Именно так вы должны поступать, если хотите присоединиться к этим людям.

Вас это отпугивает? Это нормально, не надо этого стыдиться, однако сделайте пожалуйста себе и другим одолжение – перестаньте думать о том, чтобы однажды стать богатым.

Это самообман, ведь вы не готовы заплатить цену. Цена – это мысль, за которой следуют действия. Поэтому, если вы хотите стать богатым – начинайте сегодня. Вы записали свои цели, теперь пришло время спросить себя: «Какие шаги я могу предпринять прямо сейчас, чтобы продвинуться чуть ближе к своей мечте?»

Хотите узнать два способа стать богаче (не считая «удачи» и «преступления»)? Помните, я говорю о богатстве, подразумевая материальное изобилие, а не способность обеспечить средства к жизни. Первое гораздо сложнее.

1 способ: Чтобы стать богатой женщиной или мужчиной, вы должны придумать оригинальную и неординарную идеею нового продукта или услуги, которую, как вы считаете, у вас захотят купить люди.

Затем, необходимо потратить часы своего времени на исследования и тесты. Если ничего не получается, то следует придумать другую идею – идею, которая станет победителем.

2 способ: Вы должны увидеть «горячую» и свежую идею, которая уже где-то реализована и замечательно работает (например, в другой стране), а затем стоит воссоздать эту идею на своей территории, естественно не прибегая к плагеату.

Т.Е: вы ждете пока кто-нибудь другой не найдет «идею-победитель», а затем быстренько впрыгиваете в вагон «успешного состава».

Найдя подобную идею, вам следует преследовать свою мечту со страстью, а не просто «пытаться», как это делают слабохарактерные люди. Именно это и подразумевают, говоря «заплатить цену». Цена – это действия и иногда немного денег. Если вы на нуле, тогда вам стоит выбрать идею, которая не требует больших средств.

P.S. от Дмитрия Балезина

Совсем недавно ознакомился с демонстрационным роликом программы «TrafficSecrets 2.0» (John Reese), и что интересно… Одна из главных идей данной программы носит имя «Result Detection» («Обнаружение результатов»). В чем она заключается?

Все просто, заходите в поисковую машину (например Google), набираете ключевое слово и смотрите, кто попал в первую десятку. Вот и все! Эти ресурсы используют успешные технологии продвижения по этим ключевым запросам. Они предлагают какой-то продукт, товар или услугу, которая делает их первыми. Возможно, у них уникально удобный дизайн сайта.

Решения, на которые были потрачены сотни долларов, открыты вам (просто нужно уметь их видеть).

Второй вариант обретения богатства по Робу Тейлору подразумевает под собой именно такой вид активности. Смотрите, что пользуется успехом – делаете то же, но чуть лучше (у вас есть основа, от которой можно оттолкнуться).

Вообще заметьте важную мысль: «Богатство к вам может прийти только от других людей (а от кого же еще?). Соответственно в фокусе вашего внимания в первую очередь должны быть их нужды, а не ваши собственные «хотелки» (прошу прощения за такую резкость).

Статья мне понравилась, потому и перевел. Она предлагает нам взглянуть на вопрос под несколько другим углом.

Ну как? Появляются идеи? Еще нет? Начинаем думать…
psylive.ru

Будь как деть
Кое-что бесконечно важное, оставшееся в ясельном прошлом, еще не поздно вернуть, чтобы стать абсолютно счастливым. [Денис Долгов]

С возрастом снижаются:
1) угол эрекции;
2) сопротивляемость инфекционному мононуклеозу;
3) оптимизм;
4) многое другое.

С возрастом повышается: артериальное давление и самооценка (последнее — без серьезных оснований).

Тенденция ясна: что-то бесконечно важное осталось в ясельном прошлом. И кое-что из этого еще не поздно вернуть.

Художники Возрождения любили рисовать ангелов в виде ожиревших младенцев с куриными крыльями. Крылья символизировали способность по-свойски проникать в высшие сферы. А розовое и пухло-калорийное тельце — душевную цельность, гармонию и безупречный образ жизни. Видимо, из всего, что эти живописцы могли нарисовать, на роль ангелов подходили только граждане ясельного возраста.
О крыльях больше ни слова: в высшие сферы сейчас не все рвутся, а кто рвется — на то ему дана Бхагават-Гита и право быть избранным в Государственную думу. Сосредоточимся на остальном. То есть на детских чертах и особенностях, способных сделать счастливее скучную взрослую жизнь. Не все из детства заслуживает подражания. Склонность к энурезу, повышенное газообразование, родимчик и крикса — это все нам не нужно. Но, видимо, есть в детях что-то еще. Например, внутренняя гармония, правильный образ жизни, регулярный стул без оглядок на социальные условности, вера в светлое завтра — да мало ли еще что. Все это нам тоже когда-то было свойственно.



А значит, еще не поздно снова попробовать:

1. ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ
Не зря же многие дети так не любят играть на пианино, зато любят играть в ножички. В ножички, в отличие от пианино, можно выиграть кучу полезных вещей и положительных эмоций. Жаль, что взрослые не всегда понимают этот нехитрый фокус: чтобы достичь в чем-нибудь успеха, нужно получать от этого удовольствие, а чтобы его получать, надо достигать успеха. Взрослые родители (ради воспитания гармоничной личности) требовали бросить все силы как раз на то, что получалось хуже всего. Типичный результат: пятерки по нелюбимым предметам и красный диплом (а то и ученая степень) — по самому нелюбимому из всех. Если бы они знали, сколько в XXI веке будут получать гармоничные личности.

2. ДРАТЬСЯ С ДЕВЧОНКАМИ
В те годы и тебе, и им было очевидно, что таким способом ты просто проявлял интерес. Потому что там, где искренняя заинтересованность, всегда есть трения и напряженность. А также откровенное проявление эмоций. По мнению семейных психологов, в поговорке «Бьет — значит любит» есть доля истины. В поисках взаимопонимания надо идти до конца. Драться не обязательно. Но твои сжатые кулаки, скрипящие зубы, слезы на глазах и растрепанный вид подскажут девушке, что отношения с ней для тебя что-то значат.

3. ТАЙКОМ СКАРМЛИВАТЬ СОБАКЕ СВОЮ ПОРЦИЮ ВАРЕНОЙ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Здоровый образ жизни — отлично. Здоровое питание — лучше некуда. Но в том, чтобы отказываться от своих маленьких причуд и безвредных фобий в пользу неизвестно кем разработанных универсальных правил жизни, ничего здорового нет. Через силу делать все противное, но полезное — путь к хроническому дефициту положительных эмоций. Следствия: стресс, переедание, плохое пищеварение, горькие сожаления о пропавшей жизни и в конце пути — кружок выпиливания лобзиком при ЖЭКе. А от этого уже даже цветная капуста не спасет.

4. ЛЮБИТЬ ЧУПА-ЧУПСЫ
Только не надо говорить, что у детей неразвитый вкус. Многие из них признают, что десерт «Крем-англез с малиновыми меренгами и ванилью» в тысячу раз вкуснее и изысканнее дурацких леденцов. Но именно сейчас крема нет, а есть киоск и горсть монет разного достоинства. Чтобы в такой ситуации все-таки ухитриться получить от жизни свою дозу удовольствия, надо быть ребенком. То есть сосать чупа-чупс, умышленно закрывая глаза на привкус пищевого красителя Е124 и сосредоточившись на том, что там есть хорошего. Ну, например, он сладкий. Зато потом, когда вырастешь и станешь ресторанным критиком — расскажи людям всю неприглядную правду о чупа-чупсах и креме-англез. За деньги, естественно. Портить себе настроение за просто так — это как-то не по-взрослому.

5. ПЛАКАТЬ, КОГДА ВСЕ ПЛОХО
Психологи из Стэнфордского университета обследовали несколько тысяч людей, как жизнерадостных, так и пребывающих в депрессии. И выяснили, что больные депрессией теряют способность плакать. А когда этих больных регулярно побуждали пускать слезу специальными медицинскими способами, недуг излечивался. То есть, чем чаще ты плачешь, тем меньше шансов впасть в депрессию. Так что если при перечитывании «Серой шейки» у тебя вдруг по-дурацки защипало в глазах, это вовсе не путевка в дурдом. А в точности наоборот.

6. ИНОГДА ДРАТЬСЯ ПОДУШКАМИ ПОСЛЕ ОТБОЯ
«Я не хочу спать — можно мне досмотреть передачу «Нежные киски»?» Что-то в этом духе ты наверняка говорил. А будучи все-таки изгнан в постель, еще полтора часа бил подушкой младшего брата или престарелого ротвейлера. Конечно, ложиться спать хорошо бы вовремя. Но если не спится — пусть из-за этого переживают занудные составители распорядков дня. Иногда внеурочный всплеск активности — отчаянная попытка организма снять накопившееся напряжение. Мешать ему в этом — верный путь в кабинет психиатра, специализирующегося по хронической бессоннице. А вот одна-две бессонных ночи в месяц к психиатрии отношения не имеют, и для здорового взрослого человека это совершенно нормально.

7. ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ
Даже озверевшие за выходные от твоих идиотских вопросов дедушка и бабушка уже во вторник находили в себе силы признать, что внук растет любознательным и охотно воспринимает все новое. Что мешает продолжать в том же духе? Самомнение, по-видимому. И напрасно. Лучший способ приобрести репутацию специалиста по компьютерам — регулярно задавать правильные вопросы тому, кто понимает в них лучше тебя. Люди, конечно, недолюбливают зануд, зато очень любят тех, кто умеет поднимать их самооценку. Заодно узнаешь много интересного.

8. СКАЗАТЬ ЗЛОМУ ДЯДЬКЕ «ДУРАК!»
Это называется детская непосредственность. Минусы: дядька может обидеться и надрать уши, если догонит. Плюсы: он узнает о себе кое-что новое, окружающие вполне могут с тобой согласиться, но главное — в твоей жизни станет меньше затаенных обид, комплексов и омерзительного политиканства.

9. ЗНАТЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ
Это сейчас ты почти разучился выговаривать слово «хочу», а когда-то оно украшало почти каждую фразу. Какая разница, сколько стоит электрическая железная дорога со стрелками и светофорами, если есть подозрение, что именно она сделает тебя счастливее? Потом, правда, жизнь научила торговаться с самим собой и идти на компромиссы. Пусть только один паровоз, и без светофоров. Напрасно. Многие замечали: часто достичь того, чего действительно хочется, оказывается легче, чем ожидалось. Сильная мотивация способна творить чудеса. Но только в том случае, если ты нигде не сжульничал. Если когда-то удалось договориться с самим собой, что на крайний случай вместо «бугатти» сойдет ВАЗ-2110 с форсированным двигателем, — велика вероятность всю жизнь ходить пешком, потому что на самом деле ездить в этой неуклюжей машине тебе совсем не хочется. И мотивация тут уже не в силах помочь.

10. СПАТЬ ПОСЛЕ ОБЕДА
Это делают дети, львы, коровы и жители южных испаноговорящих стран. Значит, что-то в этом есть, и жаль, что у вас в офисе вздремнуть после обеда как-то не принято. Но все равно: если организм требует — надо к нему прислушаться. Для этого достаточно сэкономить минут пятнадцать от обеденного перерыва и затаиться в тихом уголке (хорошая репутация у мягких диванов для посетителей на чужом этаже офиса и у собственного автомобиля, припаркованного на стоянке). Но если никак не получается, реши проблему с другого конца — пересмотри обеденное меню. По мнению физиологов, послеобеденную сонливость вызывает пища, богатая углеводами, а вот белки ни в чем таком не замечены.

11. БЕЗЗАСТЕНЧИВО ПРОСИТЬСЯ НА ГОРШОК
Прямо посреди важного заседания вставай из президиума и иди. Паркуй машину в крайнем левом ряду, включай аварийку и делай все прямо тут, задумчиво глядя в небо. Люди поймут: ты не хочешь заболеть циститом и геморроем. Тебе не нравится, когда у тебя плохо пахнет изо рта. Тебя не радует перспектива умереть от разрыва мочевого пузыря, как датский астроном Тихо Браге, однажды постеснявшийся поднять руку в присутствии королевских особ. Люди тебя поймут и деликатно отвернутся.

12. СОСАТЬ ПАЛЕЦ
Когда-то главной и единственной радостью в жизни было сосание материнской груди. А единственным доступным в любой момент заменителем — сосание собственного пальца. Организм до сих пор устроен так, что сосательные движения губ и языка улучшают пищеварение, вызывают расслабление и снимают стресс. Палец, впрочем, сосать глупо. Некоторые заменяют его сигаретой, что еще в тысячу раз глупее. А вот жевательная резинка, сухофрукты или стакан воды, выпитый мелкими глотками, вполне соответствуют твоему взрослому социальному статусу и при этом действуют не хуже.

13. ВЕРТЕТЬСЯ НА МЕСТЕ
Тоже зря отвыкал. Оказывается, неподвижно сидеть за столом дольше пятнадцати минут действительно опасно для здоровья. По данным японских исследователей, среди офисных работников смертность вследствие профессиональных заболеваний чуть ниже, чем у шахтеров, но выше, чем у летчиков и аквалангистов. А всего-то надо было: незаметно повернуться всем телом и плюнуть из трубки бумажкой в менеджера по спецпроектам. Или хотя бы делать дыхательные упражнения и растяжки.

14. УГОВОРИТЬ ХОРОШУЮ ДЕВОЧКУ ВМЕСТЕ ИССЛЕДОВАТЬ, ЧЕМ ВЫ С НЕЙ ОТЛИЧАЕТЕСЬ ДРУГ ОТ ДРУГА
Наверняка ведь кое-что ты тогда не разглядел. Поэтому и шлют некоторые читатели в редакцию письма с просьбой рассказать, наконец, где у девушки клитор. А всего-то дел — поставить будильник на пораньше и на свежую голову все вдвоем с ней выяснить. Она, кстати, тоже наверняка кое-что тогда упустила. Теперь вы оба периодически попадаете не туда, нажимаете сильнее, чем надо, и останавливаетесь на самом интересном месте. В результате — ни малейшей сексуальной гармонии. Если верить статистике, пары, у которых не принято говорить о сексе, распадаются втрое чаще других.

15. НЕ ПОНИМАТЬ СЛОЖНЫХ СЛОВ
Интересно, что они имеют в виду, говоря, что твой костюм «лаконичен на грани эпатажа»? Неужели ты просто забыл надеть брюки? Если называть все своими именами, многие неразрешимые проблемы решаются сами собой. Зато сложные слова очень помогают, когда проблемы решать не хочется или когда решение не в твою пользу (как в случае с забытыми брюками). Бывает и круче: за взятки полагается тюрьма, а за «факты коррупции» — приятные разговоры о существенном повышении зарплаты госслужащих.

16. БЕГАТЬ БОСИКОМ
Если не все время, то хотя бы пару раз в неделю. Стимулирование осязательных рецепторов на ступнях, конечно, снимает стресс и лечит сотни болезней, но главное — это одно из лучших средств от потливости ног. Частицы земли и песка отшелушивают чешуйки омертвевшей кожи не хуже любого скраба. Протоки потовых желез освобождаются, пот выходит наружу и высыхает, так что вонючие микробы, которые им питаются, остаются ни с чем. Пятиминутная пробежка по снегу тоже не вредна: сосуды ног приучаются самостоятельно регулировать температуру, а в результате ноги опять же меньше потеют.



17. БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
А может, мы уже? Проверить это совсем не сложно. Отметь на каждой из четырех шкал точку, которую ты считаешь соответствующей своему состоянию:

1. Вообще-то я, как мне кажется…

Не слишком счастлив 1 o 2 o 3 o 4 o 5 o 6 o 7 o Очень счастлив

2. По сравнению с моими приятелями я…

Гораздо несчастнее 1 o 2 o 3 o 4 o 5 o 6 o 7 o Гораздо счастливее

3. Некоторые люди счастливы от природы, радуются всему подряд и умеют во всем находить хорошие стороны. Насколько это относится ко мне?

Это не про меня 1 o 2 o 3 o 4 o 5 o 6 o 7 o Это про меня!

4. Некоторые люди все время чем-то недовольны. Они явно могли бы быть счастливее. Насколько это относится ко мне?

Это про меня! 1 o 2 o 3 o 4 o 5 o 6 o 7 o Это не про меня

Вычисли средний балл (сложи и раздели на 4).

Имей в виду, что у 80% взрослых получается от 3,5 до 5,5 балла.
У девятилетних детей средний балл — 5,9. А сколько надо? Все 7, естественно.
Затем и написана статья.
mhealth.ru

Новое исследование японских ученых под руководством доктора Тошимаса Соне (Toshimasa Sone), Высшая школа медицины университета Тохоку (Tohoku University Graduate School of Medicine), Япония, показало: люди, не считающие, что жизнь заслуживает того, чтобы жить, умирают раньше других. Основной фактор риска составляют сердечно-сосудистые заболевания и внешние причины, чаще всего самоубийство, пишет Reuters.

Исследование должно было показать, каким образом «икигаи», то есть «радость и ощущение довольства от жизни», а также наличие цели в жизни, влияет на угрозу смерти. Исследователи в течение 7 лет наблюдали за мужчинами и женщинами в возрасте от 40 до 79 лет (всего 43391), живущими в области Охсаки. Всем испытуемым задавался вопрос о том, есть ли икигаи в их жизни. 59% опрошенных ответили «да», 36.4% сказали, что они не уверены, а 4.6% сообщили, что нет. За период наблюдения 3048 испытуемых умерли.

Большинство из отвечавших, что у них нет чувства икигаи, не состояло в браке или не имело работы. Они также были менее образованны, менее здоровы и находились в состоянии стресса. Многие из них имели ограниченные физические возможности или просто серьезные проблемы со здоровьем. Тем не менее, статистика показала, что даже если исключить случаи серьезных болезней, у людей без чувства икигаи риск смерти повышен по сравнению с теми, у кого это чувство есть. Причем это никак не связано с историей болезни или использованием алкоголя. У людей без чувства икигаи на 50% повышен риск смерти после выписки из больницы, на 60% риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 90% риск смерти от «внешних» причин. Причем из 186 смертей от внешних причин 90 были самоубийством.

Между тем, известно, что именно японские женщины уже 23 года лидируют по мировым показателям средней продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни японок в этом году составила 85,99 года, тогда как у мужчин эта цифра снизилась до 79,19 года, переместив их на третье место. Россия же занимает только 134 место в мире по средней продолжительности жизни мужчин – 59,1 лет, и 100 место по продолжительности жизни женщин – 72,5 лет.

И вот настал момент, когда вы все-таки решились пригласить ее на свидание, и она согласилась. Теперь главное – не облажаться и не совершать ошибки, которые встречаются на первом свидании.

1 Забыл позвонить
Свидание начинается еще до того как вы встретитесь. Будьте джентльменом и убедитесь, что свидание еще в силе. Если она подумает, что вы забыли или решили ее продинамить, то она может пойти куда-нибудь со своими друзьями. Самый лучший вариант – это позвонить ей рано утром, чтобы у нее было полно времени на подготовку свидания с вами вечером.

2 Вести себя как "богатенький Буратино"
Не разбрасывайтесь деньгами направо и налево, поскольку это не имеет никакого значения. Если вы пытаетесь заполучить ее с помощью своих денег, то у вас ничего не получиться, если только она не разводит вас "на деньги" (удачи вам, если она все-таки такая). Чувство близости и привязанность – это не те чувства, которые можно купить за деньги, поэтому поражайте своим умением обходиться с девушкой, а не размером своего кошелька. На первых нескольких свиданиях будьте джентльменом и не наглейте. Приблизительно на третьем свидании вам будет вместе достаточно хорошо и комфортно, чтобы делить расходы на двоих: вы оплачиваете билеты в кино, а она платит за попкорн.

3 Говорить о своих бывших
Ей не нужно рассказывать о ваших предыдущих девушках. Множество парней обожают хвастать и рассказывать о своих предыдущих опытах свиданий, чтобы показать себя "парнем на расхват", однако, на самом деле, ей скучно все это слушать. Избегайте разговоров о ваших предыдущих победах, если только она сама не спросит вас об этом. И даже после этого отвечайте коротко и односложно. Вам не нужно выглядеть перед ней как ловелас.

4 Слишком много комплиментов
Конечно, она вам нравиться за ее красоту и персональные качества, однако не нужно делать много комплиментов. Пары искренних комплементов будет достаточно. Если будет слишком много восхвалений, то для нее это будет подтверждением, что вы не для нее.

5 Не открыл перед ней дверь
Иметь машину с автоматическим открытием дверей – круто, однако покажите, что рыцарство еще не умерло. Проводите ее к двери авто с пассажирской стороны и сами откройте для нее дверь. Это будет первой дверью, которую вам предстоит открыть на этом свидании.

6 Определение места для свидания.
Ужин на вашем первом свидании не должен проходить в забегаловке типа "Макдоналдса". Найдите хорошее место с ценами, которые покажут ей, что вы не совсем дешевка, но и не выпендривайтесь, поведя ее в крутой ресторан. Не тратьте много времени на выбор блюд в предложенном меню. Вы должны заранее все обдумать и выглядеть перед ней уверенно, показать, что у вас все под контролем. Идите ей на уступки, если она пожелает выбрать что-либо из меню сама.

7 Разговор по телефону
Выключите эту чертову трубу. Свидание не должно прерываться телефонными звонками или текстовыми сообщениями. Покажите, что она важна для вас настолько, что вас не интересует остальной мир пока она с вами.
CheCheVica

Психологами давно доказано: то, что мы осознаем, - всего лишь маленькая часть того, что мы знаем и помним. Остальное прячется в лабиритнах подсознания, куда отправляется то, о чем мы предпочли забыть. Причем очень часто такие спрятанные переживания, о которых человек даже не догадывается, преследуют его в виде беспричинных депрессий или ночных кошмаров. Дело в том, что сколько бы мы ни бежали от переживаний, они рано или поздно нас догонят. И тогда сюрприз, который преподнесет подсознание, может оказаться совсем не из приятных. Результат - нервный срыв. Впрочем, таких сюрпризов можно избежать, если быть открытой и ни при каких условиях не обманывать саму себя.
То, что мы почти знаем

Иногда определенные события вытесняются из памяти человека против его воли. К примеру, солдаты, участвовавшие в войнах, позже практически не могут вспомнить подробностей сражения. А женщины чаще всего очень смутно помнят ситуацию родов. Так устроена наша психика: о том, что нас очень тревожит и огорчает, мы попросту забываем. Есть и другая крайность: нерешенный вопрос превращается в навязчивую идеи и не дает человеку покоя ни днем, ни ночью. И еще неизвестно, что лучше: помнить о неприятном каждую минуту или попросту забыть? Вытеснение проблемы из подсознания могло бы показаться очень удачным вариантом, если бы не одно но: забытое иногда очень неприятным образом оказывается на поверхности.

Иногда мы забываем о чем-то сознательно, запрещая себе думать об этом и находя другие поводы для забот. К примеру, если дома что-то не складывается, с головой уходим в работу и придумываем себе все новые и новые дела, даже если уже давно выбились из сил. Кроме того, неосознанное не уходит бесследно. То, о чем мы предпочитаем не думать, витает поблизости, как назойливая муха и портит настроение без видимых причин.А вариантом побега может стать алкогольная или наркотическая зависимость, болезненное пристрастие к еде, походам по магазинам или изматывающая работа круглыми сутками. Что угодно, лишь бы не думать о грустном. Результатом такого положения вещей в лучшем случаем может быть хронический стресс, в худшем - настоящий нервный срыв.
Вспомнить все

Единственная возможность договориться с собственным подсознанимем - это вспомнить то, что вас тревожит, и с этим разобраться: простить тех, кто вас обидел, закончить то, что вы не завершили, набраться смелости и сказать вслух то, что давно хотели. Для тех, кто согласен рискнуть и раскрыть тайны подсознания, психотерапевты разработали особую систему, состоящую из 5 шагов.

1 Найдите верного помощника. Вы бы не отправились в опасное путешествие в одиночестве, правда? Для путешествия в подсознание вам тоже понадобится человек, на которого можно положиться. Это может быть профессиональный психотерапевт (если вам кажется, что ваш случай непростой), подруга или муж. В любом случае это должен быть тот, кому вы полностью доверяете.

2 Ответьте на шесть вопросов, приведенных ниже. Будьте абсолютно откровенны, не пытайтесь сглаживать углы. Не стоит размышлять над вопросами слишком долго: как правило, то, что приходит в голову в первые несколько минут, и есть нужный ответ.

*

Что я почти знаю, но не осознаю до конца?
*

Что я почти чувствую, но стараюсь прогнать?
*

Что бы я сделала, если бы было можно все?
*

Что я устала от себя скрывать?
*

Что я игнорирую, делая вид, что этого никогда не было?
*

Что в моей семье все знают, но никогда об этом не говорят?

Очень может быть, что на некоторые (а может быть и на все) вопросы вы ответите: «Ничего». Это значит, что вы либо действительно не скрываете от себя ничего существенного, либо в данный момент не расположены к откровенности. Если вы часто бываете не в духе без объективных причин, если вы склонны к депрессиям и стрессам, попробуйте вернуться к этим вопросам через какое-то время.

3 Не бойтесь слов. Если вы хотите жить спокойно, старайтесь руководствоваться такими принципами: помните о том, что вы знаете, переживайте то, что вы чувствуете, и говорите то, что хотите сказать. Не важно, в какой форме вы выражаете свои мысли - в письменной или устной. Слова помогают нашему сознанию раскрыться. Еще один очень действенный способ - творчество. Попробуйте рисовать, танцевать, музицировать. Что-нибудь наверняка сработает для вас.

4 Следите за реакцией. Будьте готовы к тому, что если вам удастся вытащить из подсознания то, о чем вы старались не думать, вас ждут не слишком приятные ощущения. Горечь, обида,. сожаление, неудовлетворенные желания, зависть... Что бы вы ни почувствовали, не гоните эти ощущения. Прочувствуйте все это, пропустите сквозь себя, признайте правду. Переживая то, что вы скрывали, сохраняйте спокойствие. То, что вы чувствуете, - не трагедия и не конец света. Это всего лишь ваши собственные воспоминания. Конечно, это трудно, но то, что нас не убивает делает нас сильнее. Возможно, вы поймете, что вам нужно закончить то, что вы не закончили. Или высказать наболевшее тем, с кем не решались поговорить много лет. Психотерапевты утверждают, что в первый момент, осознав правду, пациенты часто впадают в панику. Именно для того, чтобы помочь в такой момент, вам и нужен человек, которому вы полностью доверяете. А когда вы немного успокоитесь и боль утихнет, нужно переходить к следующему этапу.

5 Живите дальше и будьте счастливы. Часто, говоря о наболевшем, человек испытывает физическое напряжение. И ваша задача - максимально расслабиться и переворить полученную информацию. А дальше подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы решить обнаруженные проблемы. Составьте подробный план действий и начинайте его выполнять. Как быть, если вы достали из подсознания сразу несколько проблем или вспомнили нечто такое, с чем нельзя разобраться прямо сейчас? Закройте глаза и представьте, что вы зашли в глубоку темную пещеру, оставили там свои переживания и засыпали их песком. Да, отправьте то, с чем вы пока не можете справиться, обратно в подсознание. В чем же разница, - спросите вы. Разница в том, что теперь вы знаете, что вас мучает. Вы просто откладываете решение до лучших времен. И как только удачный момент наступит, сделаете и скажете все, что давным давно хотели.

bt-lady.com.ua