Упражнения для плоского живота - 20 повторений каждого упражнения Упражнения для плоского живота ...
Свитер с широкой планкой горловины - (0)Свитер с широкой планкой горловины Свитер с широкой планкой горловины1. 2. 3.
Кофта с жаккардовым узором и капюшоном - (0)Кофта с жаккардовым узором и капюшоном Кофта с жаккардовым узором и капюшоном1. 2. 3. 4.
Игрушка грелка своими руками - (5)Игрушка грелка своими руками Игрушка грелка своими руками: 1. 2. 3. ...
Джемпер в стиле пэчворк - (0)Джемпер в стиле пэчворк Джемпер в стиле пэчворк с ажурным узором1. 2. 3.
Для девушек, занимающихся в спортзале: упражнения для рук |
Жир может откладываться не только на ягодицах, бедрах и талии. Проблемной зоной является и верхняя часть рук сзади. Чтобы избавиться от неприятной проблемы, или предотвратить ее появление - следует периодически нагружать мышцы рук: трицепс (сзади, разгибатель руки в локтевом суставе) и бицепс (спереди, сгибает руку в локтевом суставе и поворачивает изнутри-наружу).
Самые простые и самые действенные упражнения для этих мышечных групп:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
| Рубрики: | Красота, внешность, мода/Упражнения для красивой фигуры |
AlinkaColnishko обратиться по имени
Суббота, 08 Октября 2016 г. 09:11 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
