Если у вас наблюдаются нарушения опорожняющей деятельности вашего кишечника, то медики наверняка посоветуют пить слабый кефир или, как его еще называют, кефир выдержки одного дня. Вариант ди

В «Зеленый список» вошли: капуста любая, огородная зелень и огурцы, салат листовой, кабачок, патиссон, горошек зеленый, фасоль стручковая, лук зеленый, порей, перец сладкий зелен

Непростая, но эффективная диета пришла в голову французскому диетологу Пьеру Дюкану и была далее названа в его честь. Главное условие диеты – употребление и включение в свой рацион пит

Данная диета предполагает достаточно низкую калорийность – 1800 ккал. На всей протяженности диеты необходимо употреблять норму белка (для взрослых – 80 грамм).

Диета Кима Протасова весьма лояльна. Она не предполагает жесткого отказа от еды и привычных продуктов питания. Эта диета не ограничивает в количестве потребляемой еды.

Предложенные ниже диеты подходят не для всех. Если у вас есть проблемы со здоровьем, откажитесь от таких методов похудения. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, возможно, он по

Кефир по праву считается самым полезным из кисломолочных продуктов. Он благоприятно воздействует на нервную систему, оказывает профилактическое влияние. Кроме того, регулярное потребление ке

Кремлевская диета является одной из самых популярных диет в России. Одно время секрет похудения был доступен только избранным лицам. Если следовать всем указаниям, можно сбросить за 8 дней д

Все мы восхищаемся тем, как актерам удается за короткое время набирать или терять вес для очередной роли, не смотря на многочисленные вечеринки. Актерская диета, к которой они часто прибегаю

Звезды эстрады всегда на виду. При этом в центре внимания всегда те, кто умеет и удивить публику, и сохранить при этом свой образ. Не по этой ли причине у Лолиты Милявской столько поклоннико

Без сомнения, творог очень полезен. Он обладает свойством быстрого насыщения, если не использовать другие добавки и при частом употреблении он не превращается в лишние калории.

Салат с говядиной в корейском стиле Ингредиенты: 150 гр говядины(желательно вырезка) 80 гр соевой вермишели 2 небольших помидора 0,5 небольшой зеленой паприки 1 средне-большая морковь

Острая свекла в корейском стиле Ингредиенты: свекла - 300г чеснок - 2 зубчика маленькая луковица (у меня шалот) перчик чили - 1/2 2 ст.л. красного винного уксуса 1/3 ч.л. семян кориандра 2