Кеты - один из самых малочисленных народов Сибирского Севера. По данным переписи 1989 года их насчитывается 1084 человека. Расселены они в северной части Красноярского края. Большинство кетов сосредоточено на территории Туруханского района. Там они расположены компактными группами по притокам Енисея - Елогую, Сургутихе, Пакулихе и Курейке. Центр елогуйских кетов - пос. Келлог, сургутинских - Сургутиха, курейских - Бакланиха (Серково). Отдельные семьи кетов живут среди русского населения во многих приенисейских поселках Туруханского района. Подкаменская группа (центральная усадьба - пос. Суломай ), согласно современному административному делению, входит в Байкитский район Эвенкийского автономного округа. читать далее

Мы, женщины, напридумывали множество мифов о сильном поле, например: «мужчины не должны плакать», «все мужчины – бабники (эгоисты, лгуны, мерзавцы… -нужное подчеркнуть)» и так далее. Не верьте подобным утверждениям! Это не более чем стереотипы, порождающие массу недоразумений между мужчиной и женщиной. А лишние ссоры нам ни к чему!далее

О диетах и правильном питании каждый из нас знает или слышал хоть что-нибудь. Правда, порой, мы слишком легко берём на веру то, что отнюдь не соответствует действительности

Где правда, а где выдумка, нам помогла разобраться заведующая областным диетологическим центром Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М.Ф. Владимирского Инна Сергеевна Пичугина.

— Нет такой диеты, которая способна скорректировать определенные части тела. Решить проблему в области бедер и живота возможно только при общей потере веса. Если же вы хотите уменьшить объём талии и бёдер по отношению к общим пропорциям фигуры, эффективны будут различные косметические процедуры (SPA, обертывания, ручной или аппаратный массаж) и физические упражнения, которые воздействуют на подкожно-жировую ткань в конкретной зоне.далее

В глазах обычных пользователей проблемы освещения подчас выглядят чуть ли не надуманными, а профессия инженеров-электриков сводится к банальному "вкручиванию лампочек". Действительно, что может быть сложного, на первый взгляд, в нехитрой конструкции из патрона, декоративного абажура и сияющей внутри до боли знакомой грушевидной лампочки (или, по западной классификации, А60)? Да и сколько нужно ламп, казалось бы, можно прикинуть самому.  

Очень может быть, для человека, который не слишком обременяет себя заботами о благоустройстве своего жилица, такой подход вполне оправдан. Но, к сожалению, иногда он автоматически переносится и на освещение более серьезных объектов – офисов, магазинов, ресторанов, целых зданий. И приводит это к самым плачевным результатам – от абсолютно неадекватного обстановке освещения до потенциально опасных для человека ситуаций. Обобщив свой опыт общения с клиентами, мы берем на себя смелость прокомментировать десять чаще всего встречающихся заблуждений клиентов светотехнических компаний.  далее

Сегодня я расскажу вам о лучшей тонкорунной шерсти, существующей в мире, и о чудесных овцах – мериносах, которые ее производят.

  Почему невозможна жизнь без соли?
* Соль просто необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В любом органе человека, так же как и в крови, слезах, поте содержится соль. Без натрия хлорида был бы не возможен перенос питательных веществ и кислорода, передача нервных импульсов, движение мускулов, в том числе и сердечной мышцы. Организм не способен самостоятельно вырабатывать натрий. Поэтому возмещать потерю соли жизненно необходимо.

* Соль одна из самых распространенных специй, которая усиливает вкус блюда. Без нее вся наша еда была бы безвкусной и пресной.

  Лучше всего употреблять в пищу натуральную соль, прошедшую минимальное количество стадий обработки, а еще лучше - морскую. Использование же поваренной очищенной соли, из-за добавления химических веществ и очистки под воздействием высокой температуры (свыше 650 °С), желательно свести к минимуму.

  Почему именно морская соль?
* натуральный полезный продукт, полученный путем естественного выпаривания чистой морской воды под воздействием южного солнца и ветра

* без химических пищевых добавок, которые часто используются для придания рассыпчатости соли

* благодаря природному способу добычи, является источником микро- и макроэлементов, таких как калий, магний, кальций, марганец, медь, железо, цинк и т.д.

* морская соль полностью растворяется в жидких средах организма, не откладываясь в тканях, внутренних органах и слизистых оболочках

» имеет мягкий вкус, свежий аромат и оригинально подчеркивает вкус готовых блюд 

  В теле взрослого человека содержится 250 г соли таким количеством возможно наполнить 3-4 солонки

  Многие люди используют обычно один помол соли. А ведь вкусовые качества готового блюда во  многом  зависят от того,  какую соль использовать.
  Крупную соль лучше использовать при приготовлении первых блюд, для добавления в кипящую воду во время варки овощей, макаронных изделий, круп, приготовления маринада.
  Среднюю соль - при приготовлении мяса, овощей, засолки или копчении рыбы, для консервации.
  Мелкая соль идеальна для использования в уже готовых блюдах и непосредственно за столом.

Источник: http://10diet.net

Наслаждаясь грушами, мы редко задумываемся о том, насколько они полезны. Может все дело в том, что груша пребывает в тени своего главного «конкурента»? Ну, кто не знает эту английскую пословицу «Съедай по яблоку в день, и забудешь дорогу к докторам»? А что будет, если съедать в день по груше?

Начнем с того, что одной груши организму мало, лучше две или три. И тогда вы точно обеспечите себя необходимой диетической клетчаткой, поскольку груши – ее надежный источник Клетчатка вызывает чувство насыщения, и таким образом вы лишаете себя опасности переедания. И при этом не рискуете набрать лишний вес: в грушах мало калорий (до 100 в плоде средних размеров).

Еще один аргумент: в грушах много железа. И довольно много калия, особенно в зимних сортах.
Груши помогают нормализовать работу кишечника, подходят для очищающих диет, помогают перевариванию пищи.

Груши – источник витамина С, который необходим нам для нормального обмена веществ и восстановления тканей. Грушевый отвар очень полезен при простуде, заболеваниях дыхательных путей, в том числе при легочных инфекциях. Эти фрукты могут быть очень полезны в деле профилактики высокого давлении, диабета, ишемической болезни сердца и рака. В грушах нет холестерина, насыщенных жиров и натрия. И, кстати, не надо очищать груши от кожуры – именно в ней много клетчатки и полезных веществ.

При правильном хранении все это полезное почти без потерь может дожить «до теплых дней».

Груши широко используются в кулинарии!

Груши можно тушить, пошировать (припускать) в сахарном сиропе, запекать, жарить на гриле, мариновать. Они хороши в салатах, компотах, соусах, пирогах, тортах, вареньях и джемах. Мы любим их не только свежими или запеченными, но и в сушеном и консервированном виде.

Груши прекрасны с сыром и орехами. Не зря они почти всегда присутствуют на сырной тарелке. В сочетании с шоколадом, ванилью, мороженым они становятся изысканным десертом. А знатоки уверяют, что теплые груши будут еще вкуснее, если их посыпать специями – корицей, кардамоном, мускатным орехом, имбирем или гвоздикой. Кстати, для кулинарных опытов лучше брать слегка недозрелые экземпляры, поскольку спелые плоды выделяют слишком много сока.

Груши можно добавлять в свой рацион уже с самого утра, положив кусочки разноцветных плодов в кашу, йогурт, творог, мюсли или во фруктовый салат. Замените привычный бутерброд на грушу – и вкуснее, и полезнее! Но их не стоит есть на пустой желудок и запивать водой.

Днем груши можно добавить в зеленый салат или подать к шпинату (плюс лесные орехи и сыр). Или приготовить грушевый чатни, который прекрасно дополнит жареное мясо или дичь. А вечером вы можете приготовить грушевый десерт: шоколадное суфле или грушевый пирог. Из груш получаются удивительно ароматные домашние вина. Их вялят, консервируют в сиропах и маринадах. Во многих рецептах свежие яблоки можно с успехом заменить на твердые груши.

Источник: http://vkusnjasha.ru

Источник: http://www.gotovim.ru/

Признаки снижения иммунной активности

• быстрая утомляемость
• хроническая усталость
• сонливость или, наоборот, бессонница
• головная боль
• ломота в мышцах и суставах.

Следующий этап - бесконечные "болячки", мимо не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Герпес на губах означает, что в организме есть сбой и нужно принимать срочные меры. Последняя стадия - целый набор хронических болезней и осложнений.далее

24 совета как сделать блог популярным от Джона Те (John Teh) в переводе Натальи Петровой (АРБ-Консалтинг).

Меня заинтересовали советы о том, как вести блог, думать о контенте и об аудитории, помнить о тематике блога и личности автора. Эти советы ниже в заметке, а полную версию читайте в оригинале. Дата у публикации - 2006 год, тогда был актуальным вопрос о том как правильно вести и писать в веблог. Сейчас этот вопрос уходит на второй план, а зря. Главное в продвижении блога - это контент.

Как сделать блог (сетевой дневник) посещаемым и популярным.

1. Создайте персональный блог. Блог только тогда интересен, когда в нем чувствуется личность. Пишите о личном опыте, интересных случаях, связанных с тематикой вашего блога. Избегайте официального стиля повествования, пишите так, словно вы рассказываете об этом другу.

2. Вы должны решить, о чем будете писать. Хотя это и не обязательное требование, будет намного лучше, если вы выберете одну тему, на которой и будет основан весь ваш блог. Чем больше вы этой темой интересуетесь, тем легче вам будет собирать ответы и комментарии. Выберите такой предмет, о котором вы можете писать с энтузиазмом и легкостью. Найдите свою нишу.

3. Всегда придерживайтесь темы. Как правило, все записи блога должны относиться к одной общей теме. У большинства ваших читателей повышенный интерес вызовет контент, связанный с определенной тематикой. Старайтесь не отходить от нее. Это обеспечит вам заинтересованных читателей.

4. Самое главное - информация. Если вы хотите создать впечатление, что в какой-то области или секторе являетесь экспертом, следите за новостями. Всегда проверяйте факты, прежде чем высказывать свое мнение, от этого зависит ваша репутация. Если вы используете в вашем блоге статьи других людей, соблюдайте условия автора.

5. Старая новость – не новость, но она может ею стать. Делать записи в блог довольно утомительно и отнимает много времени, поэтому важно, чтобы информация была новой и точной. Статьи, новости и другие старые ресурсы можно переработать и использовать в контенте блога. Пока они остаются актуальными и информативными - это источник качественного контента.

6. Будьте дисциплинированны и постоянны. Если вы упорно работали и завоевали в итоге свою аудиторию, вы наверняка не захотите ее потерять из-за недостатка общения. Если вам не хватает времени, используйте автоматическое обновление контента на блоге.

7. Частота записей. Если контент вашего блога часто обновляется, роботы поисковиков станут индексировать ваши страницы регулярно. Ежедневное обновление вашего блога не только сделает его более интересным для читателей - поисковые машины будут индексировать его чаще. Постарайтесь каждый день добавлять что-то новое.

8. Вопрос качества и количества. Для того, чтобы привлечь внимание поисковиков, вам нужно размещать у себя в блоге качественную информацию. Заголовок или одно предложение не вызовут интереса читателей и не помогут завоевать в списке результатов поиска первые места. Архивируйте устаревшие записи.

9. Простота и ясность / Краткость и точность. Пусть ваши записи будут четкими и понятными - это всегда дает хорошие результаты. Пусть в вашем блоге длинные статьи появляются раз в неделю, не чаще. Ежедневные записи должны быть краткими и простыми. Если вы все же любите длинные статьи, разбивайте их на параграфы, а заголовки и подзаголовки выделяйте различными шрифтами или цветом. Обязательно вставляйте в сообщение рисунки или смайлы.

10. Используйте теги “blockquote” и “code”. Будучи самыми используемыми тегами в формате блога, “blockquote” и “code” помогут вам выделять основные моменты и акцентировать на них внимание. Форматировать цитаты довольно просто – достаточно поместить сообщение в теги blockquote, и оно будет отличаться от остального текста. Обратите внимание, что в различных блогах форматирование этих тегов осуществляется по-разному и зависит от того, как владелец блога определил эти теги в CSS.

11. Проверяйте орфографию и стилистику. Это займет у вас несколько минут, но избавит от необходимости извиняться. Проблема работы в Интернет в том, что исправлять ошибки иногда слишком поздно, так как тексты с ошибками уже проиндексированы поисковиками и прочитаны пользователями. Лучше дважды (и даже трижды) обдумать вашу запись в блоге перед тем, как ее размещать. Обратите внимание на стилистику и грамматику.

12. Сущность Сети - трафик. Не секрет, что вам нужны посетители. Существует множество способов привлечения посетителей в свой блог. Платная и бесплатная реклама, поисковое продвижение, рассказы друзьям и знакомым, использование ссылок и так далее. Всегда ставьте URL вашего блога в подписи в письме, на форумах, досках объявлений и так далее. И не забудьте рассказать о своем блоге друзьям, коллегам – всем тем, кого вы знаете.

13. Самая главная составляющая вашего блога – аудитория, прислушивайтесь к ней. Всегда взаимодействуйте с читателями, оставляющими комментарии в вашем блоге. Либо кратко благодарите их, либо отвечайте на вопросы. Давно доказано, что если посетитель видит человеческое общение и знает, что на другом конце Сети есть живой человек, он обязательно вернется. Если у вашей аудитории есть какие-то пожелания, комментарии или отзывы, принимайте их как должное. И, конечно же, не забывайте благодарить их за поданные идеи. А если идея хороша, почему не наградить их за это? Дать ссылку на их сайт в своем блоге.

14. Создайте для посетителей предлог для возвращения на блог. Все знают, что огромное количество посетителей возвращаются на блог снова и снова, так как его содержание постоянно обновляется. Почему бы не стимулировать возвращение посетителей с помощью новых интересных пунктов, периодических предложений – «10 самых интересных инструкций понедельника», «Фото недели», «Бонус месяца» и так далее. Если вы сможете заинтересовать посетителей, они будут приходить к вам снова и снова.

15. Используйте несколько блогов. Еще никогда использование нескольких блогов не вредило привлечению людей. Вы можете завести несколько блогов как на одном сервисе, так и на нескольких. Не нужно дублировать блоги на разных сервисах - поисковик может счесть это спамом и исключить из индексирования.

16. Цифровое искусство, креативная графика. Очередной постулат: монотонный и непрерывный текст отпугивает читателей. Постарайтесь включить в свой блог графику, только не рекламного характера, картинки, фотографии. Но помните, что избыток графики увеличит время загрузки и сделает текст нечитабельным – а вы ведь не хотите этого? Небольшие картинки оживляют блоги и делают текст интереснее. К тому же, элементы графики, в частности, смайлы, довольно часто используются для передачи эмоций.

17. Доверие и популярность. Когда посещаемость вашего блога вырастет, вы, возможно, захотите переехать на собственный домен. Выбор доменного имени зависит только от вашего вкуса.

18. Сделайте ваш блог узнаваемым. Если вы пользуетесь бесплатным сервисом, то заметили, что все блоги похожи друг на друга. Понятно, что не все авторы обладают достаточными познаниями, чтобы изменить внешний облик блога, но если вы можете это сделать – сделайте это обязательно. Вы можете привлечь дополнительное внимание, если будете отличаться от других. Создайте свой собственный имидж.

Источник: http://www.newsland.ru/

источник: http://www.zarplata.ru/n-id-11407.html

Практически каждый из нас сталкивается с проблемой поиска работы. Вокруг - огромное количество заманчивых предложений, обещающих минимальную занятость и огромные заработки за считанные дни. Как не обмануться, не разочароваться в новой работе с первых же дней и не обанкротиться в поисках своего места на рынке труда?

"Европейская компания"

Для начала, среди потока вакансий необходимо выбрать те, на которые стоит тратить время. Чаще всего попадаются объявления с подобным текстом: "Работа в европейской (английской, русско-французской и т.д.) компании/ туристической фирме. От 1000 у.е. в месяц". Вполне возможно, что вы попали на типичный "лохотрон". Отправив свое резюме по указанному адресу электронной почты, вы быстро получаете ответ, что руководителя очень заинтересовало ваше письмо, и вас ждут на собеседование. В том случае, если в объявлении указан телефон и вы перезваниваете, подготовив вопросы - вас также приглашают на собеседование, с обещанием рассказать "все при личной встрече". Это первое, что должно насторожить, поскольку в уважающей себя компании до приглашения на интервью с вашим резюме должны, как минимум, ознакомиться. Работодатель, нацеленный на быстрый и эффективный поиск сотрудника, будет приглашать на личную встречу лишь тех, кто отвечает требованиям вакансии.

Когда начинаешь заниматься копирайтингом, кажутся важными две вещи - писать хорошо и научиться продавать свои тексты. На самом деле есть нюансы, о которых начинающий копирайтер не задумывается.

Неприятную ситуацию могут спровоцировать заказчики или коллеги.

Заказчики бывают разными. Хороший заказчик умён, опытен и знает, какой результат он хочет получить. Он с уважением относится к копирайтеру, и естественно, всегда оплачивает выполненную работу. Иногда даже оплачивает весь пакет наперёд, если уверен в копирайтере и качестве его работы.

Теперь о заказчиках, которые могут измотать вам нервы, понизить рейтинг или просто оставить без оплаты.

Тип 1. Биржевой новичок. Он зарегистрировался совсем недавно, купил считанное количество статей и, возможно, пока ещё не различает особо их качество. Но уже знает, что покупатель всегда прав. Новичок очень редко оставляет положительные отзывы. Зато, если ему что-то не понравилось, он обязательно поставит "минус", даже если у автора масса только положительных отзывов и приличный рейтинг. Хотя вопрос о внесении изменений в текст легко можно решить через "личку". Известны случаи, когда новичок "не на то нажал". Ну хотел похвалить копирайтера, а не получилось. Отрицательный отзыв потом убрать не так-то просто, а баллы не возвращаются вообще.

Как известно, на бирже покупателей не выбирают. Но. Новички ориентированы на низкие цены. Чем выше стоимость вашей работы, тем меньше вероятность, что ваш текст выберет такой покупатель.далее

Символ Великой Матери, дарительницы жизни. Заговорное растение. Эмблема Цирцеи.

В еврейском символизме мандрагора олицетворяет зачатие и плодовитость, а также обладает волшебной силой и применяется при колдовстве.

далее

23 сентября - день изобретения жвачки

23 Сентября 1848 года американец Джон Кертис у себя дома произвёл первую жевательную резинку.

Немного жевательной истории

Джон Кертис просто расфасовывал в бумажки кусочки смолы. Два года спустя он использовал для этой же цели более дешевый парафин, в который для придания приятного запаха добавлялись специи. На продаже жвачки Кертис разбогател, он построил три фабрики, где производилась жвачка, но не мог организовать массовый сбыт - его жевательная резинка не выдерживала длительного хранения и навсегда теряла товарный вид после краткосрочного пребывания под прямыми лучами солнца, на жаре или холоде.
В 1928 году химик Уолтер Димер создал еще одну разновидность жвачки - "баббл гам", которая позволяла легко выдувать пузыри. Это изобретение позволило сделать жвачку популярным не только среди взрослых, заинтересованных в приятном запахе изо рта, но и детей, которые открыли для себя новый способ развлечения. далее

Источтик статьи: http://earning.com.ru/scaming.php

Почтовые мошенники

    Этот способ мошенничества возможен в результате непредвиденных утечек информации, в результате которых ваш рабочий e-mail становится известен мошенникам. Возможно, этим способом промышляют также некоторые недобросовестные админы спонсорских проектов... Как бы то ни было, но письма, о которых пойдет речь ниже, приходят именно в те почтовые ящики, которые активно используются в работе со спонсорами.

1. Письма якобы от администрации платежной системы (e-gold, Moneybookers, Paypal)
   В один прекрасный день вы можете обнаружить в своем почтовом ящике письмо, в котором, например, говорится, что для улучшения использования сервиса e-gold принято решение использовать программное обеспечение для совершения операций через систему. К письму прилагается вложение - якобы это самое ПО. Или, как вариант, в письме есть ссылка, по которой нужно зайти в свой аккаунт "для скачивания программы". На самом деле, как вы, наверно, уже догадались, во вложении вас поджидает вирус, а если в письме есть ссылка, то она ведет вас не на сайт e-gold, а на сайт мошенников, и цель всей этой комбинации - узнать ваши логин и пароль в платежной системе. Хитрость в том, что такие письма пишут в формате html, и в них используется скрытая ссылка: то есть, написано, что она ведет на сайт http://www.e-gold.com, а на самом деле - совсем в другое место. далее