1 Следите за микроэмоциями Микровыражение - это короткие непроизвольные выражения лица, появляющиеся на лице человека, пытающегося скрыть или подавить эмоцию. Микровыражения не поддаются сознательному контролю, то есть появляются независимо от желания человека.

2 Ищите противоречия
По общему правилу все эмоции и жесты человека, которые идут в диссонанс с его словами могут быть доказательством лжи. Например, когда человек соглашается что-то сделать, но при этом его голос звучит искусственно или тон говорит о внутреннем протесте, или эмблематическая оговорка головой похожа на жест «нет». Эти противоречия могут быть между голосом и словами, жестами и голосом, выражением лица и словами. Важно уловить их, тогда вы поймете, что собеседник пытается соврать.

3 ВНС
Многих людей выдает их же собственный организм – у кого-то сильно начинают потеть ладони, у кого-то дрожит голос. Все это объясняется повышенной нервозность в такой момент. Когда человек говорит правду – он обычно спокоен.

4 Слишком много деталей
Когда вы спрашиваете кого-то « где ты был?», а они отвечает: «После работы я поехал к одному другу, а он попросил меня съездить за лекарствами, потому что он ужасно плохо себя чувствовал. Нужно было купить аспирин, средство от кашля, сироп от горла… Но я чувствовал себя настолько паршиво, что еле передвигал ноги…» и так далее, с массой деталей, выслушав которые вы вполне можете забыть свой вопрос. Ясно одно – собеседник выдает вам слишком много деталей, которые порой не играют никакой роли. А это может означать, что он долго думал как будет выходить из ситуации и предложил ложные факты в качестве решения.

5 Не игнорируйте правду
Это очень важно: видеть правду в словах, прежде чем искать ложь. Большинство людей ищут обман там, где его нет. Возможно, это звучит непонятно, но, обнаружив правду, похороненную под словами фальши, вы сможете ответить на главный вопрос: Почему ваш собеседник лжет?

Источник: http://vk.com/psyhologiaa

Приходилось ли вам когда-нибудь задумываться над тем, что ложь – это признак ума? Почему люди врут друг другу, причем, независимо от степени родства и отношения друг к другу? Чем отличается святая ложь во имя спасения и подлый поступок с преследованием собственных интересов?

Какие любопытные метаморфозы: правда, которую все ценят, является примитивной и простой. Что сложного в правде? А вот ложь может быть такой многогранной, такой изощренной, продуманной на несколько ходов вперед, требующей психологических расчетов. Причем эти расчеты неизвестны тому, кого обманывают. А вот лжец преследует свои интересы, т.е. он рассчитывает что-то приобрести. И это «что-то» далеко не всегда является материальными ценностями, это могут быть и нравственные моменты, и моральное удовлетворение.

Для того чтобы не стать жертвой обмана, необходимо совершенствовать свои коммуникационные навыки, а также учиться понимать характеры людей. Очень часто собеседник проявляет свою сущность в мелких деталях, которые для одного человека совершенно незначительные, а для другого являются сигналами пристальной внимательности и недоверчивости. Другими словами – выручит наблюдательность, рассудительность и умение анализировать.

Если оглядеться, то ложь – привычное явление во всем мире. Она везде: во всех сферах деятельности, в отношениях коллег, родственников, друзей, детей и родителей… Можно ли от нее отказаться? Конечно, нет! Как реагировать? Научиться понимать сущность лжи, ее смысл, ее цели. Это – один из ключевых моментов развития человеческого интеллекта. Без этого взаимоотношений не построить.

Ложь… Чем больше информации обрабатывает человеческий мозг за единицу времени, тем больше лжи он вынужден «переваривать». Проще говоря – современные люди настолько окружены средствами информации, что пресыщение ее начинает сказываться на эмоциональном состоянии. И вот тут ложь способна спровоцировать агрессию. Если рассматривать агрессию с физиологической точки зрения, то это – естественное чувство живого человека. Но когда она провоцируется, тем более, из-за несправедливости или лжи, то ее масштабы могут быть разрушительными. Осознавая это, возможно контролировать свое состояние; в противном случае дисбаланс неизбежен.

Почему люди лгут?

Чаще всего – из страха. Боясь показать свои слабости, опасаясь раскрыть свои эмоции, пытаясь казаться лучше или не желая делиться чем-то личным. Если вранье заключается в безобидных мелочах, например, о личной жизни, об отношении к виду спорта или каких-то бытовых мелочах, то это объясняется внутренним страхом раскрыть свое личное мнение. Если таких людей поймать на лжи, т.е. сказать им правду, о которой они попытались умолчать, то они могут замкнуться, прекратить диалог, расстроиться от собственной неудовлетворенности.

Если близкие люди, например, супруги, вынуждены обманывать друг друга, то здесь ситуации могут быть очень многогранными. Например, недоверие. Или нежелание расстраивать. Или осознание полного непонимания друг друга. Либо просто страх перед заведомо известной негативной реакцией.

Ложь во спасение

Но близким людям мы и вынуждены чаще всего врать. Почему так получается, ведь нет никого ближе, чем родные, которых мы любим и которым доверяем? Ответ прост: мы их бережем. Да-да, ложь во благо или спасение является святой. И много случаев, когда правда, какая бы она ни была, совершенно не нужна близкому человеку. Возможно, обманывая близкого, мы получаем определенную выгоду, например, спокойствие и избежание скандала. Но ведь мы и не создаем нервных потрясений. Обычно приходится скрывать нехорошую истину – обидную, невыгодную, порой убийственную. Может, и правда стоит поберечь родных?

Иногда нам приходится обманывать близких не для собственной выгоды, а для их же блага. Например, поддержать боевой дух, подбодрить, сказать лишний раз комплименты и придать уверенности в себе. Нам же ничего не стоит соврать, что муж, например, является самым талантливым, достойным первенства в городе. Его это только поддержит, окрылит и придаст сил работать! Помните Фрейда? Говорить людям надо то, что вы от них ожидаете увидеть. Если лентяю постоянно повторять, что он самый трудолюбивый и очень умный, то и из него выйдет толк. Ему захочется стать таким, каким его видят.

Приходится врать и лицемерить ради сохранности отношений. Например, минутное увлечение противоположным полом – не повод, чтобы рассказывать об этом своему супругу или супруге. Такие слабости принято скрывать. Да и не стоят они внимания… Или, еще пример благородной лжи: взрослый сын сказал смертельно больному отцу, что пропадет без него, и старик пошел на поправку, чувствуя свою необходимость.

Всегда ли нужна правда?

Правду говорить нам тоже приходится. Это всегда тяжело, требует эмоционального напряжения, возможно, что правда может стать причиной конфликта. Впрочем, иногда и на фоне конфликта выплескивается правда, диктуемая обидой или злостью. А вот тут правда уже граничит с подлостью, ведь ее можно сказать не ради самой правды, а ради нанесения обиды человеку. Опять же – надо учиться контролировать свои эмоции, чтобы потом не сожалеть о сказанном, или не расплачиваться за это всю свою жизнь.

Порой в возбужденном эмоциональном состоянии люди способны наговорить такое, что воспринимается правдой. Однако это могут быть факты вымышленные, нарочно преувеличенные и ложные, но сказанные с целью нанести обиду. Самое интересное, что люди гораздо эмоциональнее воспринимают близких людей, к которым они неравнодушны. Вот почему ссоры между близкими способны причинить огромную боль, нежели конфликты с чужими людьми. Естественно, что в таких перепалках гораздо больше шансов у эмоционально-нестабильного состояния.

Единственный момент, когда правда может быть актуальна, какая бы она ни была – когда люди доверяют друг другу. Это дорогого стоит, когда есть такой человек, с которым можно поделиться всем, чем угодно. А держать в себе эмоции ой как сложно… Откровенничая, человек перекладывает огромную часть эмоций на собеседника, и спасибо тому, кто выслушивает все это. Более того, рассказывая правду человеку, которому доверяешь, наступает не только облегчение, но и укрепляются отношения.

Совместное сопереживание или радость, решение проблем или взаимовыручка – все это важный фактор социума. И это касается не только родных или супругов. Коллеги, друзья, подруги, сокурсники, соседи – доверительные отношения можно выстраивать со всеми.

Деликатная ложь

Деликатная ложь встречается между партнерами в постели. Здесь, как раз, примеры святой лжи, с помощью которой важно сохранить отношения и поддержать партнера. Скажем, не получилось у мужчины… Ну и что теперь? С кем не бывает… Конечно же, разочарованная женщина будет яростно врать, что это для нее не главное, что ей важнее его присутствие и что она знает, что и у половых гигантов, как он, бывают осечки. Да и не такая уж это ложь, если так разобраться.

Хуже, если приходится врать об удовольствии от секса, симулировать оргазм и притворяться очень довольной близостью. Однако нет ничего плохого в благодарности за прекрасные минуты и непередаваемые ощущения. Если супругам приходится врать друг другу на эту тему и достигать идиллии – почему нет? Почему бы не доставить удовольствие партнеру таким образом, если физически не получается? Соврать, но спасти самооценку мужчины или женщины – дело святое. Иногда и мужчинам приходится лукавить, видя, что женщина в постели испытывает определенные комплексы или не может раскрыться.

Такая ложь нужна и важна, и в ответ будет не просто благодарность, но и уважение. Так что об этом стоит помнить.

А вот мужчины иногда умеют провоцировать на ложь своим глупым поведением. Например, приставать с расспросами о количестве мужчин, которые были у женщины до отношений с ним. Ну что за бестактность! Какая разница, сколько было до него, если во время него у нее ни одного левака, извините. Тактичная женщина не нагрубит, поставив на место ревнивого Отелло, а соврет в лучшем случае. И кто от этого выиграет? Самое интересное, что правда о пятнадцати мужиках до него не удовлетворит любопытного жениха, а только приведет к ревности (причем, необоснованной) и расстройству.

И что из всего этого следует?

Ложь нас окружает. Она необходима, ее невозможно отсортировать или оградить себя. Надо научиться понимать ее и пользоваться ею. Нельзя требовать от окружающих людей говорить только правду или врать им напропалую, важно чувствовать баланс. А когда люди смогут вам доверять, то вы сами почувствуете, что вы слышите ту правду, которая скрывается от других.

Нежелательно жить «душой нараспашку». Это вовсе не будет означать, что вы обманываете всех. Иногда что-то недоговорить вовсе не означает «обмануть». В конце концов, не существует людей без тайн, равно как и нет ни одной области, где не было бы секретов.

Как «вычислить» обманщика

Поскольку мало кто обладает хорошими навыками физиогномики и психологии, этим можно пользоваться. Умея определять типы людей по лицу и речи, можно разоблачить обманщика. Вместе с тем, обладая этими знаниями, можно красиво и качественно врать.

Например, врать надо уверенно, но без фанатизма. Неопытный обманщик будет заикаться, но очень активно доказывать что-то свое. Так правду не говорят. Пытаясь рьяно заинтересовать слушателя, обращая его внимание на каике-то моменты, собеседник наткнется на стену, а не вызовет доверие.

Шантаж чувствами или эмоциями – верный признак лжи. Ударение на долгой дружбе, или родственных чувствах, или материальной выгоде свидетельствует о том, что у собеседника не остается аргументов по обсуждаемому вопросу.

В целом, ложь не должна быть источником прибыли и средством для достижения собственных целей. Не стоит превращать ее в свое оружие, и тогда всегда можно будет находиться в гармонии с собственной совестью.