Ещё одну диету прикольную нашла)




не знаю действенная или нет -может кто пробовал?
Супер диета! 20-28кг за 30 дней! Читать далее


П О С Т О В О Й
новости Формулы 1

Диеты



Каждый раз, после новогодних праздников, я боюсь подходить к весам. Потому как заветная стрелочка обязательно, предательски, перевалит за нужную цифру. А мысли о том, что опять придется, в течение месяца-двух сидеть на голодном пайке, невыносимы.

Сколько я не пыталась взять себя в руки и не есть в новогоднюю ночь, как в последний раз – не получается. «Покончить жизнь самообжорством» - девиз человечества с 31 декабря по 2 января. Я уверена, что ни в один другой день люди столько не едят. Хотя, заграничные товарищи как-то проводят семейные праздники украсив стол индейкой и салатом. Наш же дастархан в новогодний вечер «переживает» ни одну перемену блюд. Какой может быть праздник без трех-четырех горячих, пяти салатов, невероятного количества закусок, сладостей и фруктов? И совершенно не важно какое количество людей сядет за новогодний стол. Еды должно быть много! Чтобы еще на завтра, на послезавтра и на после-после… А 3 января, почесывая пузико (которое уже даже не втягивается), начинаешь страдать и коситься на ненавистные весы. Одно радует – что ты, в своих страданиях не одинока! Доказательство тому - диеты разных стран которые я недавно обнаружила.
Морально готовя к предстоящему шоку свои желудки, мы редакцией обсуждали, наиболее вероятные способы «выжить» после новогодних застолий и как можно быстрее вернуться к «заветной цифре» на весах. «Перелопатив» по этому поводу массу литературы, решили, что в 2006 году, вместо привычных диет мы испробуем «заморские». Каждый выберет ту, которая по душе.
Иностранных способов похудения, между прочим, великое множество. Хотя, если на праздники они едят лишь индейку с салатом (а в будние дни, получается, вообще впроголодь живут), от чего же им поправляться?
В итоге, мы пришли к выводу, что редко какая женщина бывает довольна своим весом. Даже если она «импортная». А посему, будем худеть всем миром…
разные диеты

Если Вы будите прислушиваться в этим советам, то и выглядеть будите как
Мэрилин Монро

15 ЛУЧШИХ ЭКСПРЕСС-ДИЕТ

Да-да-да, мы все уже давно знаем, что расставаться с лишним весом нужно постепенно, иначе сброшенные килограммы быстро возвращаются, да и с целлюлитом надо потом бороться долго и утомительно. Умом мы, конечно, все это понимаем, но иногда…

В жизни каждой женщины случаются ситуации, когда хоть на один день ну очень хочется выглядеть на 2-3 кг стройнее. Ну вспомните, с кем не бывало?
Вот тогда на помощь и приходят диеты экстренного действия.

Черный кофе, любой чай (конечно, без сахара) и минералку можно пить в любом количестве по желанию (кроме специально оговоренных случаев).

 

Молоко и бананы (5 дней, сброс 2,5 кг)
6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

 

Банановый напиток (2 дня, сброс 3 кг)
Смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан, 1 ч. л. меда. Полученный напиток распределить на 4 приема в день. Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня.

 

Авокадо (3 дня, сброс 1,5 кг)
Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.

Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.

Ужин: 90 г слегка поджаренного бифштекса, пол-авокадо с творогом.

Читать далее...

Новогоднее)

Исходное сообщение НатЮр
"Гнездо" - традиционный новогодний салат нашей семьи)))
Если Вы не против, я напишу здесь "мой" вариант салата (он тоже оказался многовариантный):

Состав:
3 вареных яйца
0,3 кг шампиньонов (можно заморозку)
1 небольшая копченая куриная грудка (либо другую часть тушки)
1 луковица
3-4 сырых картофелины
майонез

Картофель режем тонкой соломкой и обжариваем до золотистой корочки (чтобы был похож на веточки), не забудьте посолить по вкусу.
Аккуратно отделяем белки от желтков у вареных яиц, главное - оставить невредимыми желтки. Белки натираем на крупной терке.
Отдельно обжариваем в растительном масле порезанные шампиньоны и лук.
Куриное мясо лучше не резать, а порвать руками на небольшие кусочки (вдоль волокон, получается тоже вроде соломки).

На блюдо выкладываем слоями, смазывая каждый слой майонезом:

1 слой - нещадно порванное куриное мясо
2 слой - жареные шампиньоны с луком
3 слой - тертые куриные белки
Жареный картофель нужно положить по периметру блюда, на которое вы уложили три слоя продуктов (имитация гнезда).
На середину гнезда водружаем 3 яичных желтка (чтобы не потрескались со временем, я их смазываю растительным маслом). Салат можно украсить мелко порубленной зеленью.
На фото - салат второй слева в нижнем ряду)))

Обязательно используйте
Коралловый Кальций Алка-Майн

Бесплатные обои для рабочего стола

- Подводный мир

- Лошади

- Домашние животные

- Природа, зима, снег

- Природа, Весна, всё расцветает

- Природа, Осень, опавшие листья

- Насекомые и бабочки

- Готические Страшные (Gothic Horror)

- Новогодние и рождественские обои

- Цветы - живые

- Современные Городские пейзажи

- Лес, деревья, зелень

- Напитки и кулинарные шедевры

- Оружие и стволы

- Японское Аниме ( anime )

- Птицы в объективе

- Дикие животные

- Компьютерные Игры

- Юмор

 

250+ качественых ссылок на блог

  Итак, представляю вам комплексное решение для получения ссылок на ваш сайт/блог, а как следствие - поднятие ПР и ИЦ. Все ссылки реально передают эти показатели.

Поисковые сервера:

Google

Yandex.Ru

Rambler.Ru

MSN.LiveSearch

Aport.Ru

GoGo.Ru

 

Каталоги и рейтинги:

Яндекс.Блоги

Dmoz

Рамблер.ТОП100

Топ.Mail.Ru

Блогус

Blograte.ru

Toodoo.Ru

blog.inf.by

Blogmir.Net

BlogDir.Ru

directory.mblog.ru

Blogo.Ru

DobroBot.com

SEO и SMO блоги

BlogoWar

Catalog.gpmv.ru

JumpLink.ru (для добавления ленты требуют от блога обратной ссылки и ТИЦ >= 50)

Blogomemes.Ru

Irdir.Info

Promotion.Su

Blogdirectory.ru

catalog.i.ua

top.a.ua

mytop-in.net

Bigmir.net

Uaportal.Com

wmas.msk.ru

directory.google.com - раздел Top/World/Russian/Компьютеры/Интернет/В_сети/Блоги/

iblogger.ru

Ratingburner.com

Seotop10 - Для SEO блогов

Altblog.ru

blogbon.ru

blogrider.ru

ДАЛЕЕ

Ссылки на бесплатные мр3 -сайты

Поисковики музыки:http://dmp3.net/

http://vpleer.ru/

http://tagoo.ru/

Под катом сайты ,где ищу и скачиваю музыку,клипы и видео:

- http://www.rap-rap.com.ua/ Большой архив альбомов и сборников РЭПа

- http://mp3vkontakte.07x.net/

http://www.audiovkontakte.ru/ Скачивание mp3 (больше 10 милионов песен)бесплатно через поиск

- http://mp3hitpopular.com/ шансон в архивах

- http://www.musicxxl.com.ua/ портал,в котором живет:шансон-511 альбомов,РЭП -201 альбом,русская музыка-327 альбомов ,рок-149 альбома,клубная музыка-93 альбома,Музыка 80х -62 альбома,ретро- музыка-44 альбома,Музыка классическая-13 альбомов,

джаз -14 альбомов и др.

- клипы с поиском- http://www.clipov.net.ua/

- Тяжелая и классическая музыка в формате mp3- http://www.forgottenlore.ru/

- http://forum.rrock.ru/ весь русский рок

- - http://classic.chubrik.ru/ -Сайт Аркадия Чубрика-Самый известный русскоязычный сайт с классикой в mp3.

- http://www.rap4you.h10.ru/ мр3 и видео

- http://www.hot.ee/nostalgie/via.html -Вокально-инструментальные ансамбли 70-80х

- http://muzudar.ru/ МузУдар мр3-pop, RnB, club, house.Имеется система поиска mp3 по названию или исполнителю.

- http://www.musicstorm.org/ мр3-Поп-музыка,Джаз, Блюз ,Классика ,Электронная ,Рок-музыка ,Хард-рок & Металл ,Саундтреки ,Рэп & Хип-Хоп ,Панк,

видео,клипы,мультики

далее

Обработка фотографий в Фотошопе.Уроки.

Очистка фотографий

Макияж для фото

Идеальная кожа

Состаривание фото

Состаривание молодых

Девять способов перевода изображений в черно-белый формат

Коррекция изображения в LAB

Обрабатываем фото: Cross-processing 1

Обрабатываем фото: Cross-processing 2

Создаем винтажный снимок

Гламурная фотография

3d фотоэффект

Увеличиваем объем ресниц

Добавляем блеска волосам

Создание из фото поддельной миниатюры

Из брюнетки в блондинку

Как убрать полупрозрачную надпись

Storm из Люди-Икс

Мягкий фокус на фото

Снимок в стиле "Голивуд"

Косметика: Тени для век

Фото: Ослепительный белый

Снижение Веса без диет (filter: liquify)

Cилуэт лица

Бархатная кожа без потери текстуры

Ретуширование старой фотографии

Псевдо HDR

Гранжевое фото

Панорама в Photoshop CS3

Превращаем Тома Круза в инопланетянина

Тонирование кожи радугой

Создаём зомби

Как из белого мужчины сделать черного

Превращение в русалочку

Мозаичные обои

Стилизованная фото

Эффект старого фото

A-smoke

Цветок на дороге

Эффект прекрасной дамы

Обработка фото от Voluming

Ротоскопирование фотографии

Превращаем человека в гота

Дизайнерский закат

Девушка в свечении

Эффект золотой кожи

Состаривание фотографии

Эффект Драгана

"Звездная" фотообработка

Псевдо высокий ключ

Коллекции смайлов

Отечественные ресурсы:
http://mysmiles.ru/
http://smailiki.nm.ru/
http://www.foolstown.com/
http://www.animac.ru/modules.php?name=Gif
http://www.galanter.net/Smileys/

Буржуйские:
http://www.zwatla.com/emoticones_038.html
http://www.fancysplace.com/smileys/
http://www.millan.net/minimations/smileys_people.html
http://www.cosgan.de/smilie.php
http://www.chatitaliachat.it/serpe/

Смайлы мессендеров:
http://www.wackyb.co.nz/Yahoo_v7.5/
http://www.wackyb.co.nz/ICQ_Lite_4.0_Smileys/
http://www.wackyb.co.nz/Trillian_Pro_v2.0_Smiley_Menu/
http://www.wackyb.co.nz/MSN_Messeng..._%10_Emoticons/

Као:
http://ma.rine.free.fr/kao/kao2.htm

Создать свой смайл:
http://elouai.com/smiley-creator/smiley-bits.php
 

Обработка фотографий в Фотошопе /ЧАСТЬ 2/

Корректируем пересвет

Как улучшить фото снятое на мобильник

Разнообразная Сепия

Коллорирование волос

Ретушь фото за 15 шагов

Эффект Nelly Furtado

Насыщение цветов через Channel Mixer

Обработка пейзажа для новичков

Обработка фото сделанного в домашних условиях

Цветокоррекция фото

Коррекция цвета и контраста в фото

Огненные линии на фото

Фото в стиле Азиатской росписи

Фоторетушь: Готовим фото для журнала

Убираем веснушки с фото

Эффект платиновой фотографии

Создаем эфирный фотоэффект

Смена сезона из летнего в зимний

Улучшаем наше фото

Удаление линии загара

Превосходная кожа c помощью Airbrush

Техника повышения насыщенности изображения

Светящийся образ голубой мечты

Советы по фотообработке от Turel

Адаптивная контрастность - Техника увеличения контрастности

Динамическое свечение

Посмотри на отражение в другом цвете

Блуждающий фокус

Фото в стиле Jill Greenberg

Из фото в живопись посредством Smudge tool

Стильное Рекламное Фото

Пластическая хирургия Фотографии

Сохранение полупрозрачности при вырезании

Простейший способ выглядеть моложе

Меняем лица на киноафишах

Регулирование цвета и тона кожи

Украшаем портретный снимок

Эффект Ретро-кривых для вашего фото

Создайте Мордор из обычной фотографии

Стилистика Цвета на Фото

Делаем прыщи на фотках

Старинная китайская фотография

Легкий эффект имитации акварели

Обрабатываем фото с использованием Layer Mask

Обрабатываем глазки

Фотообработка пейзажа от Sigma

Фоторетушь «Свежесть»

Фотообработка «The Beauty»

Светлая комната > Темная комната

Фотообработка: Выразительные цвета

Рождественские традиции и рецепты

РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ТРАДИЦИИ В РОССИИ

Рождеству, который отмечается в православной России 7 января, предшествует Сочельник. Этот день – заключительный день Рождественского поста. Само название «сочельник» происходит от слова «сочиво» - так называется традиционное обрядовое блюдо, которое обязательно готовится в дни Рождественского и Крещенского сочельников (6 и 18 января соответственно). Сочиво – это постная крупяная каша с медом, миндальным или маковым «молоком», орехами.

Рождественский праздничный стол непременно должен состоять из 12 блюд. Кроме сочива, на стол подавались блины, студень, заливная рыба, окорок, буженина, бараний бок с кашей, домашняя колбаса, жареный и фаршированный поросенок, гусь или утка с яблоками, капустой, пироги и пряники.

 

КАК УКРАСИТЬ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СТОЛ:

Что же касается украшения и сервировки праздничного рождественского стола, то традиционно в дом приносили свежее сено, его даже разбрасывали по столу в память о яслях, в которых родился Иисус. Понятно, что в наши современные квартиры сено не принесешь, да и достать его в городах не так просто, но выход из положения всегда есть – можно, например, соорудить рождественский вертеп и водрузить его в центр праздничного стола. В старину рождественский стол обязательно накрывали белоснежной скатертью. Сейчас это не является строгим предписанием, стол можно застелить любой красивой праздничной скатертью, главное, чтобы сервировка стола была действительно торжественной и демонстрировала хороший вкус хозяев.

 

Рецепты Рождественских блюд

15 Онлайн редакторов изображения



Не секрет, что большинство людей не знают других редакторов кроме photoshop. Это престижное слово, и кажется если умеешь его еще правильно написать, так вобще гуру. Но это не так. Photoshop - это профессиональная и сложная программа, а для простых манипуляций с фотографией есть масса обычных программ и онлайновых редакторов. Онлайновые сервисы хороши тем, что можно пользоваться ими там, где есть доступ в интернет и к тому же они бесплатны. Вот пятнадцать сервисов, которые могут вам пригодится.

Adobe Photoshop Express

Онлайновая версия знаменитого графического редактора, реализованная на основе технологии Flash. Для полноценной работы с программой необходимо пройти несложную регистрацию. Есть возможность загружать сразу несколько фотографий с диска пользователя или из другого онлайнового хранилища (доступен импорт изображений из Picasa Web Albums, Photobucket, Flickr и Facebook), можно выполнять базовые операции над изображением вроде поворота, коррекции оттенков, ретуши, замены одного цвета другим, а также устранения эффекта “красных глаз”. 

Далее

Салат "Ананас"



Салат "Ананас" Состав картофель - 2-3 средних штуки, куриный окорочок - 1 шт (~300-400 г), грецкие орехи (половинки) - ~150 г, яйца - 3 шт, сыр - 100 г, маринованные огурцы (корнишоны) - 4-6 шт, лук репчатый (или красный салатный лук) - 0,5-1 средняя штука (по вкусу), перья зеленого лука для украшения, майонез, соль, перец Приготовление Картофель хорошо вымыть, сварить в мундире, охладить, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить и также натереть на крупной терке. Окорочок сварить, остудить, отделить мясо от костей и мелко порезать. Сыр натереть на терке. Огурцы порезать мелкими кубиками. Лук очистить и мелко порезать. Выкладывать подготовленные ингредиенты на овальное блюдо слоями. Слои немного посолить, поперчить и смазать майонезом. 1-й слой: картофель 2-й слой: лук 3-й слой: половина куриного мяса 4-й слой: маринованные огурцы 5-й слой: оставшееся куриное мясо 6-й слой: сыр 7-й слой: яйца Верхний слой салата хорошо смазать майонезом и украсить половинками грецких орехов и перьями зеленого лука. * Вместо половинок грецких орехов поверхность салата можно густо посыпать рублеными грецкими орехами. Грецкие орехи можно заменить ломтиками консервированных шампиньонов, украсив ими поверхность салата в виде чешуек ананаса, выкладывая ломтики грибов немного внахлест.

Салат Орландо -- Альтернатива Оливье (украдено у ЛанаСвет)



Украдено у ЛанаСвет, Сделал вчера, оставил на день в холодильнике, попробовал.... великолепно!
Если используете кремовый майонез, имеет смысл его разбавить. При отсутствии языка использовал покупную готовую ветчину (не пряную). Думаю, на крайняк, любое нежесткое мясо может сойти, да и жареное филе рыбы без костей типа угря или сома -- тоже (импровизируйте, господа).
Как и любой слоёный салат, выкладывайте на блюдо в котором и будете сервировать (если готовите на стол). По краю я ещё украсил листьями петрушки.

ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ВКУСНЫХ САЛАТОВ КАКИХ Я КОГДА-ЛИБО ЕЛ!

Салат Орландо




Рецепт этого салатика я очень давно нашла на сайте "Кулинарные рецепты от Петровны". Там он был заявлен, как фирменный салат минского ресторана "Орландо". Делаю его довольно часто, нам очень нравится!

Салат выкладывается слоями по порядку:
1 слой - обжаренные в масле, мелкопорезанные грибы (желательно шампиньоны) - 500 г (при жарке немного посолить)
2 слой - солёные огурцы (порезанные мелким кубиком) - 2-3 в зависимости от размера огурцов (можно даже взять 4, если небольшие)
3 слой - отварной мелкопорезанный свиной язык - 3 шт. среднего размера
4 слой - 300 г обжаренного в сливочном масле мелкопорезанного лука,
5 слой - 4яйца, натереть на крупной тёрке.
Каждый слой залить майонезом (сделать сеточку или спираль из майонеза).
Готовить заранее, чтобы настоялся и пропитался.

Некоторые нюансы:
грибы и лук я всегда жарю только на сливочном масле. Однажды подруга делала на растительном и сказала, что вкус от этого портится!
Огурцы брать только солёные.
Язык варить в подсоленой воде до готовности потом сразу опустить в холодную воду и снять с него кожицу (пишу на вский случай, если кто не в курсах).
Салат вкуснее на следующий день. Тогде лучше держать его в прохладном месте.

Сабджи с помидорами и яйцами



Готовим сабджи. Рецепт 2.

bonza77

Сабджи с помидорами и яйцами / Tamatar Ande Sabji
• Горошек зеленый свежий или мороженый 250 г
• Помидоры свежие средние 4-6 шт мелко нарезанные
• Помидоры маленькие (чуть больше винограда) 6 шт, целые
• Яйца, свареные вкрутую и очищенные 4-5 шт.( я использовал упаковку перепелиных 20 шт. )
• Специи: гарам масала - 1 ч.л., кориандр молотый - 1 ч.л., куркума - 1 ч.л., жгучий красный перец - по вкусу
• 1 ст.л. растительного масла
• Соль
1. на среднем огне подогреть масло, бросить в него специи. Обжарить пол-минуты до коричневого цвета
2. высыпать туда горошек и посолить, изредка помешивать, аккуратно поддевая его деревянной лопаточкой и готовить до тех пор, пока горошек практически будет говов. Уменьшить газ. Если это необходимо, то добавить совсем немного воды, чтобы горох не подгорел
3. после этого положить в кастрюлю нарезанные помидоры и готовить до готовности
4. аккуратно уложить в кастрюле мелкие помидоринки и яйца. Тушить на мелком огне еще минут 5
Подавать в горячем или теплом виде с рисом или лепешками, в качестве украшения можно использовать нарезанные листья кинзы
Будет намного аппетитнее, если вы обжарите вареные яйца на сковороде, таким образом они приобретут симпатичную корочку.

Совет - обваляйте яйца перед обжариванием в куркуме.

лайла

 

Ингредиенты ::

• Тесто:
• 4 яйца
• 1 стакан сахара
• 100гр горького шоколада
• 100гр сливочного масла
• 1 стакан муки
• 1ч.л. разрыхлителя
• 2ч.л. какао-порошок


• Крем:
• 2 баночки по 200мл 27% сметаны (шаменет шель паам)
• 1 пачка (200мл)жирных сливок 38%
• 1 стакан сахара
• 1 пакетик ванильного сахара

Описание

Простой шоколадный торт, очень легок в приготовлении.

1- яйца взбить с сахаром.

2- растопить 1 шоколадку(100 гр) -горький шоколад(можно и любой, но чем шоколад горчее, тем вкуснее)

+ 100 гр сливочного масла

1) +2) взбить вместе.

Добавить муки, разрыхлителя и какао-порошок (просеять через ситечко)

Все хорошо перемешать.

В форму постелить кружок из бумаги для выпечки(=по размеру дну формы), бока не смазывать!!!! Так тесто лучше поднимается и не сползает вниз по краям. Выпекать как бисквит, на среднем огне мин 40-50.

Готовность проверить спичкой.

Дать остыть в форме! Затем по краям провести ножом, для отделения торта от формы.

Торт разрезать на 3 части-коржа.

Крем: 2 баночки (200 мл) 27% сметаны взбить со стаканом сахара + ванилин, когда крем начнет загустевать, добавить сливки, взбить до крепкой пены!

Коржи промазать кремом ,оставить на 30 мин. в помещении,затем в холодильник.Лучше есть на следующий день.

 

 

Котлеты с сюрпризом



Фарш: 0,5 говядины,0,5 свинины(я брала обычный фарш,думаю тут возможны любые смеси мяса),1 яйцо,соль,перец,300г. сала

Начинка №1:1 яйцо,100г. сыра,40г. сливочного масла,соль

Начинка №2: 200г. шампиньонов,1 луковица,соль,40г. сливочного масла.

Если берёте мясо,то пропустите его через мясорубку вместе с салом и луком.Затем вбейте яйцо,посолите,поперчите и перемешайте.

Начинки:
№1: Отварное яйцо и сыр натрите на тёрке добавте сл.масло,посолите и перемешайте.

№2:Грибы мелко нарезать и обжарить с луко,остудить,смешать с маслом(грибы при жарке посолить.

Из фарша сформировать небольшую лепёшку,положить начинку и сформировать котлету.Обвалять в сухарях,выложить на сковороду и обжарить с обеих сторон.
Оксана Саенко
Получается вот такая вкуснятина)

САЛАТ С САЙРОЙ.



Продукты:
Сайра консервированная в масле - 1 банка,
Рис (примерно полстакана),
Яйца - 5-6 шт,
Зеленый лук - около 200 гр.,
Свежий огурец - 1 шт.,
Майонез.

Рис и яйца, естественно, сварить, остудить.
Сайру размять вилкой до однородной массы. Если в банке крупные куски - лучше вынуть все кости.
Добавить рис, крупно рубленные яйца, мелко рубленый лук, огурец почистить и тоже мелко порубить.
Перемешать, заправить майонезом. Майонеза можно побольше.
Я обычно даю настояться часа три-четыре, чтобы салат пропитался майонезом.
Я знаю, что многие делают этот салат с лососем, но попробуйте с сайрой. Он получается более нежным.
Все! Приятного аппетита!

Салатики



Салат "Нежный"

Салат "Пирамидка"


рецепты