Да, пранаяма (лечебное дыхание) действительно понижает давление, но на очень короткий промежуток времени, где-то на пол-часа. Если же у человека постоянное высокое давление, но он не хочет принимать медицинские препараты, то тут поможет аюрведа. Нужно купить следующие экстракты в капсулах: кайенский перец, турмерик и чеснок. Кухонные вырианты этих специй не подходят, нужны именно капсулированные экстракты. Дозы и количество приемов индивидуальны. Вы можете поэкспериментировать и найти свою формулу. Чтобы избежать неприятных явлений в желудочно-кишечном тракте (жжение, изжога, отрыжки), за 1-2 минуты до приема капсул проглотите чайную ложечку кокосового масла.