Как снизить уровень холестерина

Когда уровень холестерина высок, это означает, что у человека избыток желтой кашицеобразной жировой субстанции, циркулирующей по кровотоку, которая может закупорить артерии и помешать потоку крови достичь сердца, что часто приводит к инсультам, стенокардии и сердечным приступам.

Холестерин (синоним: холестерол) – природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных организмов. Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20% поступают с пищей. В организме находится 80% свободного и 20% связанного холестерина. Холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран в широком интервале температур. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, кортизон, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, а по последним данным – играет важную роль в деятельности синапсов головного мозга и иммунной системы, включая защиту от рака.

Отложение холестерина на стенке сосуда: 1 — моноцит; 2 — «плохой» холестерин; 3 — макрофаги; 4 — цитокины — сигнальные полипептидные молекулы; 5 — артерия; 6 — кровеносный сосуд; 7 — кровоток; 8 — тромб; 9 — внутренняя стенка артерии; 10 — бляшка на внутренней стенке артерии; 11 — разрыв бляшки; 12 — кровоток прерывается.

Специалисты подготовили список методов, которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови.
                                                                                                          

Читать далее...

МАЦАРЕЛЛА Список ингредиентов молоко — 1 л кефир — 1 стакан соль — 1 ст. ложка уксус 9 % или лимонный сок — 1 ст. ложка Способ приготовления Молоко влить в кастрюльку, добавить соль и сильно подогреть не доводя до кипения. Влить кефир и уксус, хорошенько перемешать. Оставить для остывания примерно на 30 минут, молоко при этом должно створожиться и свернуться хлопьями. После чего чистую марлю сложить в 4 слоя и застелить в дуршлаг. Сверху выложить подготовленную молочную массу, чтобы стекла сыворотка. Ее можно собрать в отдельную мисочку. Края марли присобрать в виде мешочка, вынуть сыр из дуршлага и хорошенько отжать. Прижимая руками, сформировать из отжатой массы шарик, при этом обмять его нужно как можно плотнее. Положить прямо в марле, над мисочкой в холодильник на 8 часов. За это время из сыра стекут остатки сыроватки. По истечении времени достать сыр из холодильника, положить в сыворотку отправить в холодильник еще на сутки. По прошествии 24 часов, моцарелла готова!

Чистый прудик на приусадебном участке. Мастер класс.

 

Всем привет!

Очень захотелось сделать красивый прудик на даче и вот что получилось.

Далее>>>

Серия сообщений "Всё для детей":
Часть 1 - Пинетки крючком и спицами
Часть 2 - Малоизвестные факты о тканях
Часть 3 - Чистый прудик на приусадебном участке. Мастер класс.
Часть 4 - Комплект "Льдинка"

Об огурцах

В начале желтели нижние листья, сейчас стали желтеть все листья.Прошу помощи.

Светлана Матвейченко (Рубан) Здесь же в инете сама прочитала, что в этих случаях помогает на 9 литров воды 1 литр сыворотки и 10 капель йода - опрыскать, если будут остатки жидкости вылить под корень

Прохорович Эдуард Как желтеют, сохнут? Ну а в целом не хватает микроэлементов. Для этого надо внести комплексные удобрения. Например старый комплекс "Сударушка".

Ольга Степанова Есть такое удобрение "Агрикола Аква".2-3 ст.л. на 10л воды.Можно поливать по листьям.Можно опрыскивать.

svetlana nicolaeva Очень может быть клещ..

 Татьяна Мусатова Пробовали разные способы борьбы с паутинным клещём, в итоге помог один совет: осенью обрызгать все стекла, бруски, двери, в общем всю теплицу изнутри раствором 1 литр белизны на 10 литров воды, уже 3 года, тьфу-тьфу-тьфу, не появлялась эта зараза, хотя у соседей вокруг этого добра навалом было

олег ведерников Паутинный клещ наверняка - оторвите пожелтевший лист и переверните - если клещ - то он снизу покрыт микроскопическими красными шевелящимися точками - народные средства здесь не уместны - химия тоже не берет его - только био препараты - искра био , фитоверм , агравертин - не дожидаясь появления - а если он завелся то это навсегда - опрыскать растения в фазе 4-5 листьев и затем через 10 дней и еще один раз так же и забыли на этот сезон - еще клещ любит сухой воздух в теплице

в лабутин такое происходит в основном по двум причинам холодный грунт или же избыток влаги.

Елена Прекрасная причин может быть много...главное температурный режим и днем 23-25и ночью 18-20,подсветка вечером до 21...рыхлить почву и посыпте вокруг золой..дайте легкий стресс растение пойдет...подкормите флорист -рост,дайте свежего воздуха,при большой влажности все желтеет и плоды сохнут..обрежте все желтые листья..наведите порядок на растении это те же люди только молчат..

http://dacha.mirtesen.ru/

Две сущности Две сущности в тебе соседствуют давно. Одна – мила, отзывчива, надёжна – Хозяйки лучшей и представить сложно, Ей доброй матерью природой быть дано. Другая – фурия с разгневанным лицом – Источник брани, подозрений, споров, Припадков ревности, обид, раздоров – Где пряталась, когда стояла под венцом? Но, в равновесии всё были до сих пор. Теперь преобладает суть вторая, И на меня, с презрением, взирает Всё реже женщина, всё чаще – прокурор. Две сущности в тебе соседствуют давно. Одна – покой, другая – беспокойство (Как уживаются два разных свойства?), И с ними ладить мне до смерти суждено. Источник: http://ti-poet.ru/stih.php?b=157378

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - Две сущности
Часть 2 - ЖЕНЩИНА В КРАСНОМ
Часть 3 - КАРТИНЫ DER JEN
Часть 4 - КОСМЕИ...
Часть 5 - ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ..?

Размышления о мужчинах Все наши мужчины - они, словно птицы, И каждый по своему в жизни гнездится. Мужчина - Сова - по ночам смотрит скачки. Мужчина - Сорока - имеет заначки. Мужчина - Орел - ревность, молнии, громы. Мужчина - Синица - все тащит из дома. Мужчина - Снегирь - нет красивее фрака, Но он - перелетная птица, однако. Воробышек - дома зимою и летом. Петух - ..(извините, сейчас не об этом). Вам Дятел наладит домашний уют - Соседям всем сразу - хана и капут. За Голубем нужен особый уход - Воркует лирично, но всюду помет. Мужчина - Кукушка - беспечен, как ветер, Жена - однодневка, пристроены дети. Мужчина - Колибри - с цветка на цветок, Лишь сладкое любит его хоботок. Пингвин - интересная, в общем- то, птица, Игрив, но все время чего то боится, А Лебедь всю жизнь верность в сердце несет, Прекрасен его белокрылый полет. Какие ж вы разные, наши мужчины, Но вас не любить - нет серьезной причины.

Серия сообщений "Забавные наблюдения":
Часть 1 - Хочешь заработать?
Часть 2 - Какая ты перчинка?
...
Часть 5 - Ребята и котята
Часть 6 - Ах, мужчины, мужчины...
Часть 7 - Размышления о мужчинах
Часть 8 - Цвет ногтей и характер
Часть 9 - Цвет удачи по дням недели.

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - И снова о женщинах!
Часть 2 - Размышления о мужчинах
Часть 3 - Размышления о мужчинах (2)
Часть 4 - Размышления о мужчинах (3)
...
Часть 22 - ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ..?
Часть 23 - МОСКВА. УТРО 5 АПРЕЛЯ!
Часть 24 - ПОДАРИ ДОЧУРКУ МНЕ, ПОЖАЛУЙСТА!

Серия сообщений "Мужчины":
Часть 1 - Размышления о мужчинах
Часть 2 - Размышления о мужчинах (2)
Часть 3 - Размышления о мужчинах (3)
Часть 4 - Про трусы!

Размышления о мужчинах (2) - Мне симпатичны сильные мужчины! - Так скажет каждая, кого б ты ни спросил. Наверно, есть у них на то причины, Хотим мы этого, иль не хотим! Признаться честно, сильные мужчины И у меня рождают интерес, Вот только, не к борьбе порывы И не рельефы мускульных телес! А сила та, которая закралась В его мозги, характер, чувства, дух. Он внешне может быть и не смазливым, Зато - надежный, верный, добрый друг! Конечно! Внешний облик тоже важен... Но красотой одной - не удивить! Уверена, что при желанье каждый - Мужчина сильным может быть!

Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - И снова о женщинах!
Часть 2 - Размышления о мужчинах
Часть 3 - Размышления о мужчинах (2)
Часть 4 - Размышления о мужчинах (3)
Часть 5 - ЛИЛИЯ. ЦАРСКИЙ ЦВЕТОК.
...
Часть 22 - ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ..?
Часть 23 - МОСКВА. УТРО 5 АПРЕЛЯ!
Часть 24 - ПОДАРИ ДОЧУРКУ МНЕ, ПОЖАЛУЙСТА!

Серия сообщений "Мужчины":
Часть 1 - Размышления о мужчинах
Часть 2 - Размышления о мужчинах (2)
Часть 3 - Размышления о мужчинах (3)
Часть 4 - Про трусы!

Творожная пасха с орехами и изюмом

Чтобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы следующие ингредиенты:

500-700 г домашнего творога

200 г сливочного масла

200 г сахара

200 г сливок или домашней сметаны

2 яйца

изюм, грецкие орехи, ванилин

Как приготовить творожную пасху?

Творожное тесто на сыворотке (калачики с джемом)

Тесто решила поставить на сыворотке, а чтобы совсем уж вкусно было, ещё и творожное. Люблю я творожный вкус выпечки. Тесто получилось необыкновенно нежное и мягкое. Пропеклись булочки просто мгновенно. Начинка, конечно же, может быть любой, и сладкой, и несладкой. Наверно очень вкусно должны получиться такие пирожки с капустой или с мясом.
Пост у меня в дневнике "Домашний творог из кефира", когда вы выкладываете творог на дуршлаг из пакета, остается сыворотка творожная. Вот эту самую сыворотку предлагаю использовать в тесто.

                                                                                       

Читать далее...

Чистка сосудов в домашних условиях. Как это делается?

Из года в год все больше людей страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, причем как среднего и пожилого возраста, так и совсем молодых. Плазме крови свойственно постоянно меняться. На нее влияет образ жизни, питание, общее состояние организма и даже эмоции.

Холестерину – бой!

Все мы знаем о вреде холестерина для нашего организма. Он бывает высокой и низкой плотности. Первый из них совсем не опасен и даже скорее наоборот, а вот второй – при определенных концентрациях является угрозой для сосудов. Частицы холестерина повреждают внутреннюю оболочку артерий и образуют комплексные соединения с тромбоцитами и другими компонентами плазмы, фиксируются на поврежденном участке. Со временем эти образования «растут» в просвет сосуда в результате того, что на них наслаиваются все новые и новые компоненты. Их медики называют холестериновыми или атероматозными бляшками, а сам процесс – атеросклерозом. Со временем бляшки увеличиваются настолько, что суживают диаметр сосудов и ухудшают нормальный кровоток по данному артериальному участку. А это ведет к параличу внутренних органов. Если атеросклероз атакует сосуды сердца и мозга, все может закончиться инфарктом или инсультом.
                                                                                                            

Читать далее...

Как снизить уровень холестерина

Когда уровень холестерина высок, это означает, что у человека избыток желтой кашицеобразной жировой субстанции, циркулирующей по кровотоку, которая может закупорить артерии и помешать потоку крови достичь сердца, что часто приводит к инсультам, стенокардии и сердечным приступам.

Холестерин (синоним: холестерол) – природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных организмов. Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20% поступают с пищей. В организме находится 80% свободного и 20% связанного холестерина. Холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран в широком интервале температур. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, кортизон, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, а по последним данным – играет важную роль в деятельности синапсов головного мозга и иммунной системы, включая защиту от рака.

Отложение холестерина на стенке сосуда: 1 — моноцит; 2 — «плохой» холестерин; 3 — макрофаги; 4 — цитокины — сигнальные полипептидные молекулы; 5 — артерия; 6 — кровеносный сосуд; 7 — кровоток; 8 — тромб; 9 — внутренняя стенка артерии; 10 — бляшка на внутренней стенке артерии; 11 — разрыв бляшки; 12 — кровоток прерывается.

Специалисты подготовили список методов, которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови.
                                                                                                          

Читать далее...

Вяжем "рачий шаг"

При обработке краев мотивов или изделия применяется так называемый "рачий шаг".

Обычно направление вязания справа налево. "Рачий шаг" вяжется в обратном направлении,т.е. слева направо.
Например, надо обвязать края листочка.

                                                                                                       

Читать далее...

Капуста маринованная «Провансаль»

рецепт очень вкусной маринованной капустки, с которым поделилась со мной мамина подруга. Самое интересное, что капуста уже готова к употреблению через 2-3 часа после заливки ее маринадом. Конечно, через сутки она приобретает более насыщенный и яркий вкус. Такая капуста станет прекрасным дополнением к шашлыку на природе, да и просто жареному мясу. Я же готова кушать такую капусту и просто так!!!! Ингредиенты: Капуста 3 кг. Морковь 2-3 шт. Чеснок 1 зубчик крупный Уксус 9% 200 мл. Сахар 200 гр. Соль 3 ст.л. Масло растительное 200 мл. (можно и меньше) Гвоздика, душистый перец горошком, лавровый лист Приготовление: Капусту нарежьте соломкой. Морковь нарежьте кружочками. Зубец чеснока разрежьте на четыре части. Соедините все овощи, положите в эту же емкость гвоздику, лавровый лист и душистый перец. Капусту полейте растительным маслом. В кастрюлю налейте 1,5 литра воды, добавьте соль, сахар, уксус, доведите до кипения. Залейте полученным маринадом капусту. Остудите и дайте промариноваться около суток!

Хачапури из домашнего слоёного теста

тесто получается необыкновенно мягкое, слоёное, очень вкусное. Делать легко, можно приготовить заранее и держать в холодильнике.

                                                                                                 

Читать далее...

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОПУЛЯРНЫХ СЫРОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Здесь сырный дух, здесь сыром пахнет ДОМАШНИЙ СЫР "МОЦАРЕЛЛА" Ингредиенты 1 литр свежего молока ,чем жирнее тем лучше 125 гр натурального йогурта 1,5 ч.л. соли 1 ст.л. уксусной эссенции (25%) Способ приготовления: Приготовить,чашку, дуршлаг и чистое полотенце . Молоко с солью нагреть ,но не доводить до кипения ,добавить йогурт перемешать и убрать с плиты . Налить уксус в молоко ,хорошо перемешать . Дуршлаг поставить на чашку и застелить его полотенцем ,налить туда молоко ,дать жидкости стечь (не выливать)хорошо отжать сыр от сыворотки. Формируем шарик и через пару минут выкладываем его в сыворотку ,накрыть полотенцем и дать остыть . Сыр в чашке с сывороткой ставим на 24 часа в холодильник потом сыворотку слить . Сыр хранить в пластмассовой чашке с крышкой. Подавать мoцареллу с салатом . Приятного аппетита! ДОМАШНИЙ СЫР "РИКОТТА" Рикотта- это творог по- итальянски, и обозначает "переваренный", так сказать "свернувшееся молоко".Не всегда купишь сыр "Рикотта", а ведь его можно сделать самим, дома! И делать даже проще, чем творог! Попробуйте! Прекрасный сыр! Ингридиенты: 2 литра цельного молока (чем выше жирность, тем лучше) 0,25 чашки свежего лимонного сока (процедить) 0,5 ч.л. соли щепотка сахара Способ приготовления: Нагреть молоко (оно должно быть горячим, примерно до 80 град.), но не кипятить! При постоянном помешивании добавить соль и сахар. В горячее молоко добавить свежий лимонный сок. Через несколько секунд появятся белые хлопья и отойдет сыворотка. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 30 минут или до полного остывания (если продолжать нагревать или кипятить, рикотта станет "резиновой"). Затем откинуть на марлю и дать стечь жидкости (чем дольше стекает жидкость, тем тверже сыр). Из двух литров молока выходит примерно 500 г сыра. Сыр "Рикотта" готов! ДОМАШНИЙ СЫР "МАСКАРПОНЕ" Ингредиенты : 1 л сливок 22 % 1/4 чайной ложки лимонной кислоты 1 чайная ложка воды Способ приготовления: Сливки вливаем в сухую кастрюльку и на слабом огне нагреваем до 80 градусов. Лимонную кислоту растворим в чайной ложке воды и переложим в сливки. Томим сливки, постоянно мешая венчиком, на слабом огне в течении 10 минут. Дуршлаг застелим марлей, сложенной в четыре слоя. Постоянно перемешиваем выливаем сливки в дуршлаг и оставим на 8 часов, чтобы стекла лишняя сыворотка. По истечении времени сливочный сыр "Маскарпоне" готов!

Как крутить трубочки. Еще один мастер-класс

  

Читать далее...

Плетение корзины из газет МК

Плетение корзины из газет

 

1. Берем газету или журнал, нож. У меня журнал «Антенна». Складываем пополам и еще раз пополам. Для фальцевания, я использую заглушку от системного блока. Нарезаем полосы.  

2.У меня получились полосы по 7см. Берем спицу 2мм и делаем «лозу». Уголок мажем клеем, чтоб трубочка не раскрутилась. У трубочки один конец должен получиться шире, чем другой для того, чтоб мы могли соединить нашу лозу. 

3. После того, как мы накрутили трубочки, берем четное количество трубочек, и делаем, как на фото.

4. Берем одну трубочку, складываем пополам, и начинаем плести восьмеркой.

5. Для наращивания, мы смазываем клеем узкий конец нашей трубочки, и вставляем его в широкий.

6. Так мы плетем три ряда, оплетая по две трубочки. Далее каждую трубочку отдельно. 

7. Ну вот, мы сплели донышко нужного нам размера.

 8. Теперь делаем переход на стеночку нашей мини корзиночки. Загибаем трубочку в сторону, при этом она должна оказаться под следующей трубочкой, и загибаем вверх.

9. Те две трубочки, которыми мы оплетали наше дно, должны оказаться как бы внутри корзиночки.

Плетем нашу стеночку так же - восьмеркой. Для того чтоб было ровно, берем форму.

10. Ура! Мы сплели нужную нам высоту ( у меня 4,5см.).

11. Теперь нам надо закрыть нашу работу. Так, как плетение получилось плотным, я буду помогать себе тонкой отверткой. Загибаем трубочку в сторону, потом в низ. Трубочка оказалась длинной - обрезаем, но не всю, а так чтобы нам было с ней удобно работать ( если трубочка раскрутилась, смажьте клеем и закрутите её обратно.)

12. Закрыли всю работу. Обрезали все лишнее.

13. Красим морилкой, а потом лаком.

Бежевые шарф и шапочка крючком от Ольга Тарасова (olgatarasova) Тайна узора!!!

 

Читать далее...

Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете

Все картинки увеличиваются по клику. Внимание! НЕ забываем что расход ткани под буфы берется с учетом запаса, чаще в 2-3 раза больше конечного результата!

http://uytmir.ru/1627-bufy-pozhaluy-samaya-polnaya-kollekciya-shem-v-internete.html

 

Серия сообщений "БУФЫ":
Часть 1 - Буфы (схемы, объяснения)
Часть 2 - Буфы - что это такое и как их делать?
Часть 3 - Буфы - подушка МК
Часть 4 - Перемещающиеся буфы
Часть 5 - Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете
Часть 6 - Небольшой мастер класс о том как сделать буфы

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ ЗА 5МИНУТ. Неожиданно зашли в гости друзья, а угостить нечем? Или прохладным вечером так хочется чего-нибудь сладкого к чаю, но долго выпекать или выходить в магазин совсем нет желания? Тогда вкусный, простой, а главное — супер быстрый рецепт шоколадного кекса очень пригодится! Ведь сладкий десерт будет готов уже через 5 минут!

Читать далее...