Брус в Харькове |
Метки: Брус в Харькове Цены на брус в Харькове |
Остекление балкона и лоджии |



Метки: Остекление балкона и лоджии |
Усади на колени |
|
Метки: стихи любовная лирика |
Я прикоснусь к тебе дыханием весны... |
![]() Я прикоснусь к тебе дыханием весны И разольюсь мелодией капели, Оранжевым лучом твои развею сны, Рассыплюсь переливом птичьей трели. И не спеша, по шелковистым волосам Теплом пройдусь, вокруг тебя порхая, Лишь на мгновение прильну к твоим устам, Из плена снов и грез освобождая. Заполню сонмом ароматов тишину, Вновь искупаю в неге сладкой-сладкой, Веселых радуг я в ладони зачерпну И выплесну любовью без остатка. Елена Толстенко |
Метки: стихи о любви любовь |
Пришла, — и тает все вокруг |
***
Пришла, — и тает все вокруг,
Все жаждет жизни отдаваться,
И сердце, пленник зимних вьюг,
Вдруг разучилося сжиматься.
Заговорило, зацвело
Все, что вчера томилось немо,
И вздохи неба принесло
Из растворенных врат эдема.
Как весел мелких туч поход!
И в торжестве неизъяснимом
Сквозной деревьев хоровод
Зеленоватым пышет дымом,
Поет сверкающий ручей,
И с неба песня, как бывало;
Как будто говорится в ней:
Все, что ковало, — миновало.
Нельзя заботы мелочной
Хотя на миг не устыдиться,
Нельзя пред вечной красотой
Не петь, не славить, не молиться.
Афанасий Фет
***



Метки: весна природа фотографии |
Весенняя сказка |
Пришла весна… Соцветие желаний,
букет мечты рассыпался с небес.
Пришла весна — любви очарованье.
Настало время пламенных чудес.
Пришла пора романтики, признаний,
улыбок, солнца, счастья и тепла.
Для полуночных радостных свиданий,
а все заботы — просто мишура.
Все это будет, только загадайте.
Пришла весна — на встречу к вам спешит.
Готовьтесь к поцелуям и объятьям…
Весна подарит сказку для души..
Натали Зеленоглазая
*****
Метки: видео весна. весенние дни |
Дробное питание |
![]() В настоящее время так остро стоит проблема снижения излишнего веса. Какие только не предлагаются диеты. И все, вполне уверенно , утверждают, что только эта диета решит все ваши проблемы. Но мне хотелось бы все таки поговорить о дробном питании. Именно дробное питание и рекомендуют диетологи всего мира, когда речь заходит о снижении веса. Всего лишь 1500-1600 Ккал надо употреблять за день, для того, что бы уменьшить Ваш вес. Для того, что бы процесс сжигания жира запустился, необходимо тщательно следить за рационом и чтобы в нем присутствовали: - омега-полиненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в нерафинированном оливковом масле, в рыбьем жире, в горчичном или льняном масле, - вода в достаточном количестве, - витамины и микроэлементы. Принцип дробного питания – организация приема пищи 5-6 раз в день небольшими порциями, предпочтительно - здоровым натуральным продуктам. Поменьше мучного, сладкого, жирного, жареного, продуктов в панировке и сладкие напитки ПОЛОЖИТЕЛЬНО ТО, ЧТО: • Очень здоровый и разумный принцип питания, полностью согласующийся с научными представлениями о том, как и что человек должен есть. • Отсутствие острого чувства голода, провоцирующего переедание. ЕСТЬ И МИНУСЫ: • Вы работаете от звонка до звонка с одним перерывом на обед, тогда вам приходится брать с собой правильные перекусы из дома и жевать их прямо на рабочем месте. • Быстрых результатов не ждите - вес уходит медленно, примерно по 0,5 кг в неделю. Примерное меню дробного питания • Завтрак – каша или мюсли, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, фрукт, чай с мёдом или кофе с молоком. • Перекус – натуральный йогурт или фрукт, зерновой хлеб. • Обед – порция супа или овощной гарнир (салат) и нежирное мясо. • Перекус – творог, чай с низкокалорийным десертом. • Ужин – рыба (или вареные яйца, или сыр, или мясо) с овощным гарниром. • Перед сном – стакан нежирного кефира или йогурта. | ||
Метки: дробное питание красота и здоровье |
Очень ленивые пельмени |

Метки: ленивые пельмени |
Макароны "Чизбургер" |

Метки: макароны кулинария кулинарные фантазии |
Виды автоматики для ворот |
|
Метки: виды автоматики для ворот |
Поздравления и тосты |
Метки: Поздравления и тосты |
Прошепчи... |
|
Метки: поэт поэзия души стихи о любви |
На двоих |
|
Метки: поэт поэзия души стихи о любви |
Лучшие продукты для красоты |
1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей. 2. Свежее лицо
По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК. 3. Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки. 4. Сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината. 5. Роскошные локоны
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми. 6. Увлажненная кожа
Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата. 7. Инвестиции в будущее
Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена. 8. Крепкие ногти
Для придания ногтям прочности - употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей. | ||
Метки: продукты продлевают жизнь красота и здоровье |
Пастрома из курицы |

Метки: блюдо из курицы кулинария кулинарные рецепты |
Вишневый чизкейк |

Метки: выпечка вишневый чизкейк |
Продукты европейского качества в edak.com.ua |
Метки: Продукты европейского качества edak.com.ua |
Пластическая хирургия в Одессе |
Метки: пластическая хирургия в Одессе |
Наш мир в фотографиях |
Метки: природа фотографии |
Ты моя нежность |
|
Метки: стихи любовная лирика |