9 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Вы когда-нибудь интересовались, почему зеленый чай считается таким полезным? Этот ароматный напиток обладает многими положительными свойствами и при регулярном употреблении оказывает на организм оздоравливающий эффект. В зеленом чае содержится мощный растительный компонент под названием эпигаллокатехин галлат, или ЭГКГ, а также многие другие полезные элементы.

1. Зеленый чай очень хорошо борется с лишним весом, благодаря ЭГКГ, увеличивающему скорость, с которой жир сжигается в теле

 2. Особенно эффективен для борьбы с жировой прослойкой в области живота. Как и другие катехины, ЭГКГ в зеленом чае активирует ген сжигания жира в области живота, ускоряя потерю веса на 77%.

3. Поддерживает уровень энергии в организме, балансируя уровень сахара в крови. ЭГКГ улучшает расходование инсулина для предотвращения застоя сахара в крови, который приводит к быстрой утомляемости, раздражительности и склонности к нездоровой пище.

4. В исследовании, опубликованном в апреле 2010 года в журнале Cancer Prevention Research, говорится, что у ЭКГК обнаружена способность подавлять рост раковых клеток в легких.

5. Согласно многочисленным исследованим, ЭГКГ способен подавить развитие колоректального рака.

6. ЭГКГ предотвращает рост раковых клеток простаты.

7. Борется с повреждением кожи и морщинами. Считается, что ЭГКГ в 200 раз более эффективно разрушает свободные радикалы, чем витамин Е. Свободные радикалы, при взаимодействии со здоровыми клетками организма, повреждая их, поэтому сокращение количества свободных радикалов может сокращать морщины и прочие признаки старения.

8. Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, убивающие свободные радикалы, которые связаны с появлением многих серьезных хронических заболеваний, таких как артрит, диабет и рак.

9. У него приятный вкус. Если вам не нравится вкус зеленого чая, попробуйте, например, добавить натуральную траву стевию, если хотите получить более сладкий вкус, или лимонный сок. Попробуйте чай со льдом. Способ приготовления зеленого чая Залейте 1-2 ч.л. чая стаканом кипящей воды. Дайте настояться в течение 5 минут. Добавьте лед, если предпочитаете напиток холодным.

Большинство экспертов рекомендуют выпивать 3 чашки в день. Не волнуйтесь, в зеленом чае содержится гораздо меньше кофеина, чем в кофе или черном чае.