-Цитатник

Верена - (0)

Альбом "Venera Special". Модное вязание №3 2017г «Venera Special. Модное вязание» ...

Верена - (0)

V. Stricktrends №2 2022г Вдохновленные последними тенденциями на международных подиумах, мы пр...

Верена - (0)

V. Модное вязание №1 2022г Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручн...

Верена - (0)

Журнал "Venera" №6 2019г Россия Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для...

Верена - (0)

Журнал "Venera" №7 1990г Журнал Venera – журнал для творческих женщин, посвященный вязан...

 -Метки

animal-free receptes ажур ананасы бабушкин квадрат быть женщиной верена всеми фибрами души вышивание вышивка вязание крючком вязание спицами газетоплетение декор декупаж дети дети- цветы жизни джемпер крючком жакет жакет крючком женственность жилет журнал здоровая спина золотые слова игрушки идеи интересно йога кардиган клубника книги конфетка коробка кошки куклы кундалини лепестки лимон лирика любовь мантра масло медитации мишки мк мотивы мудрые мысли музыка-энергия мультфильм новый год носки крючком носочки оверсайз орехи ошо пальто перчатки печенье пинетки пирог платье плед подарки подушка притча пуловер пуловер крючком реглан рисование рождество роспись свитер свитер крючком секреты вязания скрап собаки ссылки сумка сыр сыроедение тапочки творог топ торт туника узор узоры фриформ фрукты хлеб чакры шаль шапка шарф шитье шоколад энергия юбка юмор ягоды

 -Видео

белочка
Смотрели: 63 (7)
Купашки:)
Смотрели: 67 (0)
Умывашки:))
Смотрели: 54 (8)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Вышивка
Вышивка
15:58 16.02.2014
Фотографий: 22
Посмотреть все фотографии серии Вязание
Вязание
12:26 21.01.2014
Фотографий: 18
Посмотреть все фотографии серии Разное творчество
Разное творчество
16:10 23.10.2012
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ananta

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2010
Записей: 3024
Комментариев: 5570
Написано: 11867




1302963675_goldpinshop_logo_2 (230x230, 32Kb)

Интернет- магазин "ЗОЛОТАЯ БУЛАВОЧКА" - ваш рукодельный салон в интернете

www.goldpinshop.ru

Приходите в гости:)

 


Sacred Earth

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 12:52 + в цитатник

 Особенная, проникновенная, сакральная песенка

Ganesha Om

 

Волшебная музыка, наполняющая пространство вокруг и заполняющая всю пустоту души. Идеальна для мечтаний  или неспешного творчества. Одухотворяет...

скачать\прослушать другие синглы альбома -

Рубрики:  Музыка



Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

))))

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:23 + в цитатник
J-wsnkQev7A (604x246, 25Kb)
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...


Понравилось: 2 пользователям

Это закономерность!?

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:00 + в цитатник
x_115d7693 (554x350, 27Kb)
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

10 болезней, передающихся духовным путём))

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 23:05 + в цитатник

1. Духовный фаст-фуд.

Когда духовность смешивается с культурой, которая ценит скорость, многозадачность и получение немедленного удовлетворения, мы получаем духовный фаст-фуд. Он является результатом широко распространенной и вполне понятной фантазии о том, что освободиться от страданий можно легко и быстро. Однако нам должно быть совершенно ясно: духовной трансформации нельзя добиться наскоком.

далее
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 1 раз

И тут наПЛАГИАТили...

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 22:53 + в цитатник
Рубрики:  Искусство,живопись



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Тархун

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний тархун



Вкусный и натуральный напиток, очень-очень освежающий!
По вкусу мне понравился даже больше, чем магазинный "Тархун"

Читать далее
Рубрики:  Попробовать

...

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 15:18 + в цитатник

Каждая перемена мысли создает вибрацию в ментальном теле, и когда эта вибрация передается в физическое тело, она активизирует нервные клетки мозга. Эта активизация деятельности нервных клеток вызывает в них множество электрических и химических изменений. Все эти изменения порождаются мыслительной деятельностью.
Глубокая страсть, ненависть, продолжительная горечь ревности, разъедающее душу беспокойство и вспышки раздражения реально разрушают клетки тела и приводят к болезням сердца, печени, почек, селезенки и желудка.
Особого внимания и осторожности заслуживает тот факт, что каждая клетка тела страдает или растет, получает импульс жизни или импульс смерти от всякой мысли, поступающей в сознание, так как вы склонны превращаться в образ того, о чем вы больше всего думаете.
Когда сознание обращается к какой-то конкретной мысли и задерживается на ней, возбуждается определенная вибрация вещества, и чем чаще устанавливается эта вибрация, тем сильнее она стремится себя воспроизвести, чтобы войти в привычку, стать автоматической. Тело следует за сознанием и подражает происходящим в нем переменам. Если вы концентрируете вашу мысль, взгляд ваших глаз становится фиксированным.

Каждый человек рождается со своими самскарами. Сознание - это не чистый лист бумаги. В нем заключены впечатления от мыслей и действий предыдущих рождений. Самскары - это непроявленные потенциальные возможности. Хорошие самскары - это бесценный клад для человека. Даже если он попадает в неблагоприятные условия существования, самскары защищают его от посторонних, нежелательных и враждебных влияний. Они способствуют его росту и эволюции.
Не упускайте ни единой возможности. Используйте все возможности. Каждая возможность сулит вам духовный подъем и совершенствование.
Не жалуйтесь на плохие условия жизни. Создайте свой ментальный мир и окружающую среду. Тот человек, который пытается эволюционировать или развиваться в неблагоприятных условиях, действительно становится очень сильной личностью. Его ничто не поколеблет. У него формируется решительный характер.

Безусловно, человек - это не творение окружающей среды или жизненных обстоятельств. Он может контролировать и изменять их с помощью способностей, характера, мыслей, добрых дел и праведных усилий (пурушартхи). Тивра- (интенсивная) пурушартха может изменить судьбу. Вот почему Васиштха и Бхишма помещали пурушартху над судьбой. Итак, дорогие братья, старайтесь! Победите натуру и наслаждайтесь в вечном сатчидананде Атмана.
(с)Свами Шивананда.

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мысли определяют нашу судьбу

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 14:40 + в цитатник

Следи за своими мыслями – они становятся словами.
Следи за своими словами – они становятся поступками.
Следи за своими поступками – они становятся привычками.
Следи за своими привычками – они становятся характером.
Следи за своим характером – он определяет твою судьбу.

(с)найдено в сети

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

))

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 14:32 + в цитатник

Мужская логика: узнаю - убью.
Женская логика: хоть убей - узнаю.

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тигруся окончательно закончен )

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 14:19 + в цитатник

Удалось оформить тигрика , теперь он висит на стеночке возле пальм и радует мои глазки

а здесь не оформлено, но в детальках) - http://www.liveinternet.ru/users/ananta/post199075403/

tigra_fin (525x700, 140Kb)
Рубрики:  Личное пространство/Sachen selber machen

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Аудио-запись: Tori Amos "A Sorta Fairytale"

Музыка

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 11:00 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Японские имена

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 12:56 + в цитатник

В свете чтения "Мемуаров гейши" заинтересовалась японской культурой и значением некоторых слов, в том числе имен)

Моё имя в переводе со всех языков мира означает "огонь, пламя, светлая, солнечная" (одним словом, лучик света в тёмном царстве))))). И японский язык не стал исключением: в переводе - солнечная , а звучит - Тайёта (как машинка прямо) Улёт)))))

Всё, пошла всех переименовывать))))

узнать про себя
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Из чего строится любовь...

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 11:52 + в цитатник

"Мужчины, пожалуйста прочтите это! Я хотел бы в этой жизни попросить Вас только об одном — будьте мужчинами! Забудьте про недавний бунт феминизма — носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы. Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в тысячный раз придете домой, а там все так уютненько, полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит. А может быть, когда все будет валиться из рук — работа, бизнес, друзья, а она — ваша хорошая, рядышком будет каждый день — руки целовать, клубочком у ног лежать и твердить вам, что вы самый лучший. А может быть, когда вы увидите, сколько здоровья и нервов она потеряла, нося под сердцем ваше дитя, или когда после 12-16-20 часов родов в муках, она подарит вам наследника.   

ко всеобщему вниманию
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бог работает, охраняя нас...

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 11:27 + в цитатник
Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый
раз в детский сад.

Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками.

Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя.

Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси.

Один из них опоздал на автобус.

Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться.

У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок.

У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя.

Один не мог поймать такси.

То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром новые туфли, добирался до работы различными средствами, но  прежде чем попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой.

Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок… Когда случаются все эти мелочи, которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя - Бог работает, охраняя вас.
 
(с) найдено в сети
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Достигнем уровня развития собачек ?!

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 11:15 + в цитатник

Если вы можете:

- начать свой день без кофеина,

- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания,

- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,

- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,

- понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,

- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине,

- спокойно воспринимать критику,

- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,

- обойтись без лжи и обмана,

- бороться со стрессом без лекарств,

- расслабиться без выпивки,

- заснуть без таблеток,

- искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,

значит вы достигли уровня развития своей собаки.

(с) Сэр У. Черчилль

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Путь к ребёнку лежит через себя

Среда, 14 Ноября 2012 г. 23:14 + в цитатник

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

далее
Рубрики:  Я та, кто я есть/Мамоведение
Как стать и быть мамой...
Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Про обстоятельства

Среда, 14 Ноября 2012 г. 23:09 + в цитатник

Приходит к отцу молодая девушка и говорит:

- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и
проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что
мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в
одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна
кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в
чашку кофе из 3 кастрюли.

- Что изменилось? - спросил он свою дочь.

- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.

- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри -
твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и
жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили
свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств
- кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать
слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...

- А кофе? - спросила дочь

- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой
враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный
ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу
обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто
новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...

Рубрики:  Книги/цитаты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Срочно дайте мне любовь в пробирку №5 !!!

Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:32 + в цитатник

Наслушавшись историй про людей, я вспомнила историю про мышей.
Есть один эксперимент. Если перед мышкой поставить пять пробирок, и два раза подряд класть еду пробирку №5, она привыкнет к ней, и в третий раз пойдет за едой туда же. Но на этот раз еду положили в пробирку №3. Мышь, не думая, начинает бегать в поисках еды по другим пробиркам. И находит еду в пробирке №3. На следующий день еду кладут в пробирку №1. И мышь, не найдя еду в третьей пробирке, сразу же ищет в других и находит в первой. И так далее. Суть в том, что она, в отличии от человека, не склонна рефлексировать. Если она не нашла еду там, где она лежит обычно, она просто идет искать ее в другом месте. И всегда находит!
Что делают некоторые люди на ее месте, если метафорически они оказываются в такой же ситуации, но представим, что они ищут не еду, а любовь? (Многие ведь ищут любовь не в себе, а где-то вокруг себя). Человек "находит любовь", привыкает к тому, что "любовь всегда есть там-то при таких-то условиях". И вот в какой-то день человек идет к своей "любимой пробирке", а любви там нет!! О ужас! Он долго пытается понять, что он сделал не так, почему любви больше нет, ведь он уже столько лет ПОЛУЧАЕТ ее в пятой пробирке!! Он садится на том же месте и начинает размышлять о том, как все плохо. Так и не получив "любовь", он может сидеть у пробирки №5 очень долго, страдая и испытывая душевные терзания. А потом начинает топать ногами, биться головой о землю и требовать, ТРЕБОВАТЬ: "СРОЧНО ДАЙТЕ МНЕ ЛЮБОВЬ В ПРОБИРКУ №5!!!".

(с) из сети

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

))))

Среда, 14 Ноября 2012 г. 20:35 + в цитатник
Uozr9BR6P44 (604x453, 21Kb)
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Тонкая энергия

Четверг, 08 Ноября 2012 г. 13:50 + в цитатник

 

gJ5wSDzS_fQ (496x428, 71Kb)

Вопрос получения и сохранения энергии всегда стоит очень остро. В идеале жизненных сил должно хватать на яркую, здоровую и интересную жизнь, но на практике часто ощущается нехватка праны.

далее
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Ой, да это ж про меня))))))

Среда, 07 Ноября 2012 г. 16:51 + в цитатник
-sTnAUp1bdw (604x574, 65Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Целительная мантра Green Tara

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 14:27 + в цитатник
К Зелёной Таре обращаются как к воплощению всех просветлённых, как к утешительнице, как к защитнице, быстро отзывающейся на просьбу о помощи, как к покровительствующему божеству, проявляющему ко всем существам сострадание и любовь, сравнимые с заботой матери о своих детях. Считают, что некогда, до реализации состояния будды, Тара была женщиной, идущей по пути бодхисаттвы. Эта женщина приняла обет продолжать свой путь вплоть до достижения Просветления в теле женщины, и после достижения Высшего Просветления она проявляется в женских формах. Тара оказывает поддержку тем, кто стремится к Просветлению, и тем, кто ищет в ней защиту, она являет собой пример, что Просветление может быть достигнуто любым человеком вне зависимости, мужчина это или женщина.
Зеленая Тара очень настойчива, и все же она очень любящий дух-воин. Зеленая Тара — деловое божество, которая быстро производит обмен энергией у тех, кто взывает к ней. Она говорит: «Я быстро решаю вопросы и улаживаю проблемы, пользуясь мудростью и действием. Я вглядываюсь в желаемый результат и достигаю его». Иными словами, она ставит перед собой цели и выполняет все, что задумала.
Богиню почитают, как защитницу от всевозможных напастей, как дарительницу мудрости, к ней обращаются при родовспоможении, и с проблемами отношений. Монахи служат специальную службу Зеленой Таре, во время которой ей подносят цветы, как символ жизни и плодородия. Мягкая и добрая позитивная энергия не заметна своим присутствием в жизни, она работает тихо и изнутри, как истинная забота, не просящая взамен ничего.

 

 

In Tibet "Om Tare Tuttare Ture Soha"
In Sanskrit "Oṃ Tāre Tuttāre Ture Svāhā"

скачать, вики о Таре , скачать книгу "Гимны Таре"

Относится к главным практикам тибетских целителей. Помогает при любых заболеваниях, в том числе хронических. Она защищает от страхов, и опасностей, исходящих из земли, воды, огня, ветра, ядов, диких животных. Успешно лечатся женские болезни. Зеленую Тару в Тибете и Гималаях называют избавительницей от страданий и болезней, очищающей прежнюю карму. Прослушайте мантру Зелёной Тары – это одна из сильнейших мантр. Она позволяет достигнуть мира и счастья, избавляет от раздражительности и головных болей.

Рубрики:  Йога/мандалы, мудры, мантры
Книги/ссылки

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Аудио-запись: Adele - Skyfall

Музыка

Понедельник, 05 Ноября 2012 г. 20:58 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (2)Комментировать

Любовь

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 21:33 + в цитатник


..Любовь- не отождествление; любовь- это не мысль о любимом. Вы не думаете о любви, когда она есть; вы думаете о ней лишь тогда, когда ее нет, когда имеется расстояние между вами и объектом вашей любви. Когда существует непосредственное общение, не существует мысли, нет образа, нет оживления памяти; когда же общение прервано на каком-то уровне, начинается процесс мысли, воображения. Любовь вне ума. Ум создает дым зависимости, стремления удержать, боль потери, воспоминания о прошлом и страстного желания завтра, печали и тревоги; а это эффективно гасит пламя. Когда нет дыма, есть пламя. Оба они вместе существовать не могут; мысль, что они существуют вместе,- просто желание. Желание- проекция мысли, а мысль- не любовь.

Когда любишь, должна быть свобода не только от другого, но и от самого себя.

(с) Джидду Кришнамурти

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Аудио-запись: Город 312- Останусь.

Музыка

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 13:36 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Написать на ладошке и периодически подглядывать))

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 23:43 + в цитатник
eXX4X1fMK6U (557x255, 25Kb)
Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...



Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

каждое мгновенье...

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 23:38 + в цитатник

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает —
Как спит ребенок, молится старик,
Как дождь идет, и как снежинка тает.

(с)Омар Хайям


Рубрики:  Книги/цитаты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

...

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 23:33 + в цитатник

- « Почему ты хочешь выйти замуж за меня?» спросил ее Шива.
- « Потому что ты несовершенен без меня и я неполна без тебя».
- « Но мне нечего предложить тебе...»
- «Я ничего не прошу кроме тебя».
- « У меня нет ни собственности, ни происхождения, к тому же я ничего не желаю.»
- «Я принимаю тебя таким как ты есть, а не то чем ты владеешь».
- « Я лишь наблюдаю за миром; Я не участвую в нем.»
- « Я бы хотела наблюдать вместе с тобой.»
Решительность Сати впечатлила Шиву. Он принял ее как свою жену.

Рубрики:  Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Медитации для приобретения уверенности

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 21:43 + в цитатник

лекция об уверенности в себе и проявлении её в других

 

Синхронизирующaя Медитация ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ YOGA LIVE - Наад Медитация "Для Установления Коммуникации с Тотальностью."

 

ноги- удобная поза (лотос), руки - ген -мудра, движение рук - на 24-32 см вперед,

мантра - УВА-УВА-ХЕЙ-ХЕЙ--УВА-УВА-ХЕЙ-ХЕЙ--УВА-УВА-ХЕЙ-ХЕЙ--ГУРУ

(при произнесении каждого слога руки отходят вперед на 32 см и обратно)

глаза - на 1\10 приоткрыты

спина - прямая, подбородок к груди (небольшой замок)

дыхание - вдох-пауза-мантра на выдохе, вдох-пауза, мантра на выдохе.

длительность - 11 минут.

затем:

переплести пальцы рук, руки на сахасрару чакру и легкие скручивания

лево- вдох , право - выдох

практику постепенно можно довести до 31 минуты.

 

 

Рубрики:  Йога/медитации и практики

Метки:  


Процитировано 3 раз

Практикуйте снисходительность...

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 15:35 + в цитатник

Снисходительность – это умение прощать. Быть снисходительным значит не обращать внимания на оскорбление или обиду. Это предрасположенность, склонность прощать или извинять. Человек, наделенный снисходительностью - милосерден и сострадателен.
Способность ошибаться – человеческое качество; способность прощать – божественное.
Практикуя снисходительность вы станете сильными и благородными. Вы сможете легко справляться с гневом.

(с) Свами Шивананда

скачать книги - http://www.koob.ru/shivananda_svami/, http://www.sunhome.ru/books/n.svami_shivananda

Рубрики:  Книги/цитаты
Книги/ссылки
Внутрисебяшные походы
движение вглубь своих просторов...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Ananta
Страницы: 101 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь