Основная функция железа в организме -соединять белки для производства гемоглобина, особого протеина, который придает красным кровяным клеткам их цвет. Гемоглобин необходим для переноса кислорода через кровь от легких к тканям тела, для формирования миоглобина, который необходим для переноса кислорода к нашим мышцам,  а  также для переноса углекислого газа от клеток и доставки его в легкие.

Гемоглобин низкий причины и симптомы.Норма гемоглобина у человека

Анемия у женщин, причины, симптомы. Пониженный гемоглобин у женщины

Гемоглобин.Как поднять гемоглобин в домашних условиях? Усвоение железа

Продукты, повышающие гемоглобин.Как быстро и безопасно повысить гемоглобин?

Также всем рекомендую посмотреть это хорошее видео про гемоглобин

Профессор Селезнёв

Кто видел, как цветет Иван-чай, никогда не забудет этого зрелища! Необыкновенная красота!!!

Сложно поверить, но это совершенно неприхотливое растение, встречающееся на лесных опушках, на берегах водоёмов, на лугах, в садах и огородах. Он первым разрастается на пожарищах, за что в народе получил название «пожарника» и «огненной травы».

Еще в древние времена Иван чаю приписывались многочисленные лечебные свойства и сегодня это уникальное растение не обделено вниманием  народной и современной медицины.

Давайте поговорим о лечебных  и полезных свойствах Иван-чая, где он растет, как выглядит Иван-чай, как его собирать, как применять и как заваривать иван-чай.

В надземной части кипрея узколистного содержится много полезных веществ: витаминов группы B, каротиноидов (предшественников витамина А), полисарахидов, пектинов, фитостеролов (в частности, бета-ситостериноп), органических кислот, флавоноидов (кверцетин и кемпферол), кумаринов, тритерпеноидов, дубильных веществ (до 20 %), незначительное количество алкалоидов.

Иван -чай витамины

Что касается витамина С, то в Иван-чае его в 6,5 раз больше, чем в лимонах и в 3 раза больше, чем в апельсинах. В листья этого растения наблюдается высокая концентрация таких макро- и микроэлементов, как железо, марганец, медь, калий, натрий, бор, кальций, титан, магний и никель.
В корневищах Иван-чая много легкоусваиваемых белков, полисахаридов, крахмала, органических кислот. Присутствуют в них и соли кобальта, фосфора и кальция, а вот дубильных веществ нет совсем.
В составе кипрея узколистного нет таких вредных для человеческого организма составляющих, как кофеин, пуриновые основания и щавелевая кислота

продолжение

Мы давно уже не воспринимаем солнцезащитные очки только как средство защиты от ультрафиолетового излучения. Современные очки стали модным аксессуаром, важным элементом нашего внешнего вида, который может подчеркнуть наши внешние достоинства и отвлечь от недостатков. Сегодня мы расскажем вам об известных брендах, выпускающих солнцезащитные очки

Начнем с того, что отметим важный момент – солнцезащитные очки стали такими, какими мы их знаем, лишь в ХХ веке. До этого очки выполняли сугубо практичную функцию – защиту глаз и коррекцию зрения. Важную роль в превращении очков в модный аксессуар сыграли звезды западного кинематографа. А, например, известная модель очков «авиатор» была разработана специально для американских ВВС компанией Ray Ban, которая на сегодняшний день является одним из лидеров рынка солнцезащитных очков.

Очки-авиаторы были первой моделью легендарной в будущем компании. Долгое время Ray Ban сотрудничали с министерством обороны и вскоре после войны выпустили еще одну удачную модель – Wayfarer. Особую популярность данные очки приобрели в 80-е, когда компания-производитель заключила рекламный контракт по поводу демонстрации этих очков в различных кинофильмах и телешоу. В конце ХХ века из моды вышли пластиковые оправы, и американцы были вынуждены продать компанию итальянскому бренду Luxottica. И тогда модель Wayfarer была временно забыта, но уже в 2007-м она снова вернулась в моду.

Помимо Ray Ban итальянцы включают в себя также марку Persol. Они, как и Ray Ban, начинали с производства очков для военных – только итальянских, само собой. Максимальную популярность данная марка получила в 50-60-х годах, когда в них стали появляться звезды кино – Грета Гарбо и Марчелло Мастроянни. Persol постоянно улучшали свои модели, тестировали оптику в различных условиях, в том числе, экстремальных. И после покупки данного бренда компанией Luxottica, модели Persol остаются популярными и модными.

Американская компания Oakley известна нам благодаря популярному рестлеру Халку Хогану и многим голливудским фильмам. А история данного бренда началась в 1975-м году. Тогда под этой маркой появилась рукоятка для мотоциклов, которая затем дополнилась одеждой, обувью, спортивными товарами и солнцезащитными очками, как без них?

На сегодняшний день у компании Oakley более 600 патентов на очки, снаряжение и различные материалы. А в 2007-м году её также погладил итальянский монстр Luxottica. Цена сделки составила более 2 миллиардов долларов США. Однако бренд не исчез, а продолжает маркировать свою продукцию и радовать поклонников. Качество очков не изменилось, а философия Oakley сформулирована в девизе «Мы создаем решения для трудных задач». Миллионы людей по всему миру в солнцезащитных очках данной компании подтвердят вам правдивость этого слогана.

Профессор Селезнёв

То, что свекольный сок делают из свеклы, отлично понятно всем. Однако далеко не все знают, что этот овощ был известен людям и употреблялся ими в пищу еще задолго до наступления нашей эры. Ученые утверждают, что произошла она от свеклы дикорастущей, родина которой — Индия и Юго-Восточная Азия.

Интересно, что изначально люди в пищу употребляли листья этого растения, а корнеплоды использовались исключительно в лечебных целях. Древние греки настолько ценили свеклу, что даже приносили ее в жертву богу Аполлону. Сейчас насчитывается около полутора десятков видов этого корнеплода, среди которых наиболее распространены свекла сахарная, кормовая и столовая. Именно из красных сортов последней и делают свекольный сок.

ПОЛЬЗА СВЕКОЛЬНОГО СОКА

Основные компоненты, состав и полезные свойства свекольного сока

Одной из особенностей свекольного сока является то, что он насыщен многими полезными веществами, причем в немалых количествах.

Что касается витаминов, то в свекольном соке особенно много С, В2, В9, В1, РР и А. Из микроэлементов он является настоящим рекордсменом по содержанию йода, в изобилии есть в нем натрий, кальций, калий, железо, медь, фосфор и хлор. Особую ценность свекольному соку придает высокое содержание в нем пектиновых веществ, которые, попадая в организм человека, выполняют очень важную функцию: они эффективно защищают клетки от пагубного воздействия на них тяжелых металлов и радионуклидов. Весьма полезны для обеспечения нормального функционирования различных систем человеческого организма различные органические кислоты, беатин и азотистые соединения, которые также содержатся в свекольном соке.

Его целебные свойства были замечены еще нашими далекими предками, и недаром Гиппократ в своих работах рекомендует этот напиток в качестве эффективного средства в борьбе со многими недугами. В народной медицине он издревле использовался для того, чтобы заживлять язвы, лечить анемию, восстанавливать силы после долгих болезней.

дальше

ДОМАШНИЙ ДЕТОКС ИЛИ ДОМАШНЕЕ ОЧИЩЕНИЕ

Существует множество самых разнообразных детокс процедур, направленных на очищение организма от шлаков и токсинов. Они включают в себя  различные оздоровительные процедуры: баню, сауну, массаж, обертывания, гимнастику, и конечно же, особое питание.

По данным очень авторитетного  научного журнала  «Natural News» существует  4 основных продукта, которые способны обеспечить мягкий, безопасный, и очень эффективный детокс нашему организму.

Как почистить организм в домашних условиях?

дальше

Расторопша для печени, порошок расторопши, шрот расторопши, масло расторопши

Расторопша применение, лечебные свойства и противопоказания

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз

2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух

4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты

5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем

6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание

7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших

8) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер

9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди

10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят

11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом

12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно

13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты

14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни

15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте

16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно

17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. Коко Шанель

18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы

19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам

20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать

21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево! Джим Рон

22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. Роберт Энтони

23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей

24) Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть

25) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.

Профессор Селезнёв

Рецепт супер! Рекомендую всем приготовить эту цветную капусту и наслаждаться её вкусом !

 Юфка - это готовые очень тонко раскатанные круги из пресного теста. Получается также вкусно и слойно как и из слоеного теста, зато менее калорийно. 

• 2 юфки

  Для начинки:
 

• 250 г мясного фарша
• 1 средняя луковица
• 1 средний помидор
• 1/2 пучка петрушки
• 1 ч.л. томатной пасты
• горсть очищенных грецких орехов
• соль по вкусу
• по щепотке черного молотого перца и острой паприки

Блюдо очень вкусное. Его можно взять с собой на природу,а потом только разогреть на углях. Очень вкусное и остается таковым даже на второй день.