Вот простое упражнение, которое называется “Излучение сердцевинной энергии», его можно использовать в повседневных ситуациях, для принятия решений  и  действий, очищенных от  субъективного.

1.  Сфокусируйте внимание на нижнем центре. Ощутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотом шаре энергии в 60 см под вашими ногами. Фокусируя внимание на нижнем центре, направьте энергию нисходящим потоком вниз и выразите намерение на сильную связь. Задержитесь на мгновение, чтобы ощутить приятное чувство хорошего заземления.

2. Сфокусируйте внимание на верхнем центре. Ощутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотом шаре энергии в 60 см над вашей головой. Фокусируя внимание на верхнем центр

е, направьте энергию восходящим потоком вверх и выразите намерение на сильную связь. Наслаждайтесь ощущением открытия своим высшим энергиям.

3.  А сейчас  выразите намерение излучать сердцевинную энергию  во всех направлениях в виде светящейся, сияющей путеводной звезды. Еще раз ощутите, представьте, почувствуйте или подумайте об излучении сердцевинной энергии. Удерживая энергию в таком состоянии, вы получаете доступ к духовному разуму (и многому другому).

Когда выполнение этого упражнения станет для вас привычным делом, достаточно будет быстро сфокусироваться на этих энергетических центрах, и уже очень легко, просто автоматически, вы будете думать: «нижний центр, верхний центр, излучение сердцевинной энергии». Практикуйте это состояние, чтобы жть в нем каждый день.

Важнейший признак излучения и укрепления сердцевинной энергии – это чувство глубокого мира вне зависимости от того, что происходит в вашей жизни. Балансируя и излучая сердцевинную энергию, вы излучаете мир. Вы можете делать это в тиши вашего дома, на вершине горы, в очереди в супермаркете. В этом состоянии вы можете задать себе вопрос или просто переживать свои ощущения, ни о чем не спрашивая. Вы начнете замечать, что очень часто происходят совпадения, или синхронистичности, благоприятные для вашей ситуации. Пребывание в состоянии сердцевинной энергии, возможно, способствует возникновению таких совпадений. Предлагаю вам подумать о своей жизни и о том, что для вас означает созидание самой просветленной жизни для себя.

Намасте дорогой читатель

Пегги Феникс Дубро

Если во тьме мира каждый зажжет крохотный огонек надежды, огонек нравственной силы и действия, то мы уже не поодиночке, а все вместе будем нести свет. Мало изменить мир, да это и не нужно. Достаточно изменить представления человека о нем, ибо именно в человеке — ключ ко всему, он сам — ключ всех вещей и явлений.
Хорхе Анхель Ливрага


Подобно тому, как белый луч света, проходя через призму, разлагается на различные цвета солнечного спектра, так и луч божественной Истины, проходя через трехгранную призму человеческой природы, распадается на различно окрашенные фрагменты, называемые религиями. Соединив их вместе, мы получим единую вечную Истину; по отдельности они лишь тени человеческого заблуждения и знаки его несовершенства.

Елена Петровна Блаватская

Все слова окружающих танцевали какой-то странный танец в моей голове. Они сводили меня с ума своей бессмысленностью и пустотой. Своей бессвязностью. Было ощущение, что что-то ускользает от меня: что-то очень важное - то, что я давно ищу. И вот наступила злость: она лилась из моего сердца смывая все на своем пути. Я не понимала причин ее.
У нас в Луганске есть волшебный камень. Два дня назад мы отправились туда вместе с моей подругой: сидели на солнышке, кормили птиц и собак, которые почуяв еду появлялись, а потом с куском хлеба отправлялись в укромное местечко и там, смакуя хлебушек лежали на солнышке. К нам подошел мужчина и сел рядом на скамью.
- много лет назад я пришел к этому камню с желанием умереть, - сказал он, - я проспал возле этого камня всю ночь, а утром для меня пел соловей, возвещая миру, что жизнь - это величайшее из чудес на нашей планете.
Как вас зовут?
- меня зовут Катя, - сказала я - а это Наташа. А как Вас зовут?
- Меня зовут Петр. Я уезжаю к Святым мощам Матроны и напишу записочку о Вас.
Мы поблагодарили его и попрощались. Вчера, 2 Мая, было ровно 60 лет со дня преставления Матроны блаженной.
Вчера все слова перестали кружиться и получился порядок. Я поняла, что не хочу больше отношений. Мои глаза и уши и каждая клеточка моего существа наполнилась новым смыслом, пока я размышляла о себе и о других. И вдруг посреди всего этого я услышала ясный голос: АЛЛОИМ ТЕБЯ ЗОВУТ. И наступила тишина.

4 года назад я стояла опустошенная, наполненная страхом перед иконой Богородицы и плакала, потому-что все мое существо было разрушено. Я больше никому и ничему не верила. Я видела , что за окном бурлит жизнь, но мое существо было запечатано. Как я ни старалась, я не могла пробиться через эту блокаду. Была такая тишина и я услышала голос внутри, который мне говорил: я люблю тебя, ты такая же как она. Такая же сияющая, такая же величественная. Я очень испугалась, но поверила. Моя жизнь очень изменилась. Сегодня я прочувствовала, что этот голос — это была я сама из будущего. И все что я слышу сейчас — это тоже я. И этот драгоценный ресурс внутренней поддержки - он всегда у меня был. И сейчас я обретаю новый уровень умиротворенности. В энергии благодарности к пространствам в которые я погружалась в прошлом...

Пятое измерение - это Настоящее вечное и неисчерпаемое время бесконечности, и все его проявления вы можете выбирать самостоятельно. Только вам решать, что будет существовать в Божественном Времени Здесь и Сейчас вашей Реальности Пятого Измерения.

Наращивайте моментум пятого измерения своим осознанным выбором. Пятое измерение - это мир детства, радости и волшебства. Мои Дорогие Ангелы, вспомните себя Детьми и начинайте творить как дети, просто, легко и радостно, свой новый мир, новую многомерную картину мира. Ваш духовный труд в пятом измерении должен быть, как бы кристаллизован в вашем творчестве.

Мы предлагаем вам следующее: периодически собирайтесь вместе и творите простые и радостные вещи, рисуйте, делайте коллажи и аппликации, лепите и создавайте символы нового мира. Создавайте то, что вы сможете распространить, подарить своим знакомым и близким.

Сделайте своё творчество простым и духовным. Занимайтесь этим вместе с детьми. В пятом измерении максимально позитивно и продуктивно действует ваше коллективное намерение. Именно поэтому в одной из вербальных формул использован этот термин. Поэтому когда вы будете собираться вместе и творить всё, что вам захочется начиная с самых простых и по детски привлекательных и удивительных вещей, вы будете творить реальное пространство пятого измерения.
http://meditation-reiki.org/forum/73-346-1
 

НЕСОПРОТИВЛЕНИЕ, НЕСУЖДЕНИЕ и НЕПРИВЯЗАННОСТЬ - вот три грани....

.... истинной свободы и просветленной жизни...

                                                            Экхарт Толле

... Кто хоть один-единственный раз отдавался, оказывал великое доверие, полагался на Вселенную, тот обретал Свободу...

                                                                                                                                                                Герман Гессе

ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ, МЕДИТИРОВАТЬ - всё это означает одно и тоже - БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ! И видеть красоту пребывания в НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ - опускающуюся на Тебя ТИШИНУ, охватывающую Тебя безмятежность, бесконечную удовлетворённость, возникающую без всякой причины!
В результате всё более тонкой настройки на НАСТОЯЩЕЕ, в результате увеличения Твоей внутренней глубины, однажды прекрасным утром, Ты вдруг ПРОСНЁШЬСЯ по-настоящему! Это не обычное пробуждение - Ты просыпаешься по-настоящему, потому что оказываешься в самом Центре своего Существа и видишь мир в совершенно новом свете. Всё Мироздание озаряется сиянием. Всё наполняется внутренним великолепием. Мелочи обретают огромное значение.
Рай - не во вне, он в Тебе. Ощутив это, испытываешь такое облегчение, такое блаженство! Я это называю просветлением.
С каждым мгновением Ты всё больше и больше прорастаешь в Свет, в Жизнь, в Любовь. Этому нет конца... Даже небеса не конец. Ты намного больше всей Вселенной. Ты несёшь в себе все миллионы звёзд, все цветы, всю музыку мира... И Ты ни в чём не испытываешь недостатка. Этот опыт я называю просветлением.
Но пожалуйста, не превращай его в цель, иначе Ты его упустишь. Сделав этот опыт целью, Ты упустишь его. Просто УЧИСЬ ОСОЗНАННО ПРЕБЫВАТЬ в НАСТОЯЩЕМ, и просветление придёт к Тебе. Тебе самому не нужно никуда идти.

© OSHO "Просветление - наша истинная природа"