Диета по знакам зодиака.

Жизнь и судьба человека определяются положением планет в момент его рождения. Но кроме таких судьбоносных предсказаний, астрология дает и более частные рекомендации, в том числе по правильному питанию и способам похудения.

Используя их, вы сможете подобрать себе необходимую диету, которая позволит вам сохранить стройность, бодрость и здоровье на всю жизнь.

Овен (21 марта – 20 апреля). Учитывая предрасположенность Овна к инсультам, необходимо, чтобы их пища не была насыщена животными жирами. Энергетическая соль представителей этого знака – фосфорно-кислый калий, который восстанавливает растраченную нервную энергию. Он содержится в цветной капусте, яблоках, моркови, огурцах, лимонах.
Телец (21 апреля – 20 мая). Тельцы редко прислушиваются к советам, что может привести к конфликтам, а при стрессе проявляется «жор». Торт за раз – это не редкость. Тельцам лучше избегать продуктов, в которых много сахара. Энергетические соли – сульфат натрия, медь, витамины А и С. Если налегать на нежирную говядину, свиную печенку, печень трески, гречку, лук, свеклу, морковь, цветную капусту – за фигуру можно не опасаться. А вот алкоголь и кофе в большом количестве противопоказаны.
Близнецы (21 мая – 21 июня). Представителям этого знака трудно овладеть своими эмоциями. Но, увлекшись диетой, они не доводят себя до измождения, бросая ее на половине. Их энергетическая соль – продукты, богатые фосфором и кальцием: сыры, соя, блюда из рыбы, постное мясо, орехи, зеленый горошек, каши всех видов. Народная медицина не рекомендует Близнецам шоколад и блюда со щавелем или шпинатом.
Рак (22 июня – 22 июля). Совет, который необходимо дать людям этого солнечного знака: избегайте трех вещей – переедания, агрессивности и резких перемен настроения. Ваша энергетическая соль – хлористый кальций. На столе у Раков чаще всего должны быть отварная рыба, запеченное мясо, овощные супы, фрукты и обязательно ржаной хлеб. На морепродукты (моллюски, крабы) возможна аллергия.
Лев (23 июля – 23 августа). Наиболее чувствительный орган Львов – сердце. Чтобы постоянно держать себя в тонусе, лучшей диетой будет физическая нагрузка. Энергетическая соль Львов – фосфат магния. На обеденном столе необходимо иметь крупы (гречка, пшено, овсянка), постное мясо, морепродукты, цитрусовые, а также фасоль, горох, кабачки, чеснок, маслины. Нежелательно ограничивать себя в потреблении жидкости: 2-3 литра воды в день – норма.

Дева (24 августа – 23 сентября). Это люди, постоянно применяющие на себе все, что можно и нельзя, в том числе новомодные диеты. Может быть, из-за этого у них страдают органы пищеварения, селезенка и поджелудочная железа. Никаких диет Девам не нужно. Им важны продукты, богатые железом, сульфатом калия и витаминами группы В: кабачки, цитрусовые, орехи, шпинат, полезны йогурты. Главное для Дев – есть не торопясь, в спокойной обстановке, а еще лучше под тихую и приятную музыку.
Весы (24 сентября – 23 октября). Весы легко выдерживают отсутствие в рационе мясных продуктов, им легче других переносить вегетарианскую диету. Негативно на здоровье сказывается поздний ужин. Утром натощак и вечером перед сном желательно пить воду, можно минеральную. Энергетические соли – фосфат калия и натрия, витамины Е, С. На столе должны присутствовать рыба, гречка, рис, из овощей – морковь, огурцы, салатные растения, кисломолочные продукты. Полезны сухофрукты (изюм, курага).
Скорпион (24 октября – 22 ноября). Трудно представить себе Скорпионов, страдающих избыточным весом. Но это не значит, что они изнуряют себя строгими диетами. Просто интуитивно знают, что им можно и что нельзя. Энергетические соли – сульфат натрия и витамины В, С, Е. Для представителей этого знака полезны любые злаки и морепродукты. На столе должны присутствовать редис, чеснок, капуста.
Стрелец (23 ноября – 21 декабря). Стрельцы больше доверяют разуму, чем интуиции, и не сомневаются в своем праве питаться так, как считают нужным. Хотя они нуждаются в строгом соблюдении режима питания, так как среди них чаще встречаются люди с избыточным весом. Полезны разгрузочные дни и даже 1-2-дневное голодание в период новолуния. Энергетические соли – двуокись кремния и хлористый калий. В рацион должны входить печенка (лучше говяжья), свинина, яйца, овсянка, рис, фасоль, капуста, огурцы, земляника, сливы (особенно чернослив).
Козерог (23 декабря – 20 января). Козероги – консерваторы не только в поведении, но и в питании. В своих любимых блюдах они знатоки. Привыкнув к определенному типу питания или продуктам, редко меняют привычки. Энергетическая соль – фосфорно-кислый кальций. Его много в капусте: белокочанной, красной, брюссельской. Но если капусту варить или тушить, энергетическая ценность соли уменьшается. Много ее в куриных яйцах (желток) и грейпфрутах. В рационе должно быть не менее 2 литров обычной воды в сутки. Чай и другие напитки – без сахара. От острых соусов горчицы, аджики, хрена и томатного лучше воздержаться.
Водолей (21 января – 20 февраля). Водолеи склонны к нерегулярному питанию, перекусам, в еде неприхотливы. Их диета не содержит жестких рекомендаций. Главное – разнообразие. Энергетические соли – фосфат магния и хлористый натрий (клеточная соль). Много ее в морской рыбе, крупах злаковых культур, инжире. Водолеи часто страдают от застоя крови в ногах. Для укрепления клеточной мембраны необходимы витамины, особенно аскорбиновая кислота и рутин, — рекомендованы лимоны, фейхоа, черная смородина, петрушка. Противопоказаны пиво и газированные напитки. В отличие от представителей других знаков норма воды в день не должна превышать 1,5 литров.
Рыбы (21 февраля – 20 марта). Рыбам, более чем другим, необходима дисциплина питания. Однако вместо нее над ними властвует привычка бессистемного питания, что приводит к нарушению работы выделительной системы, — отсюда ожирение, диабет, подагра, аллергия, отеки. Энергетические соли знака – фосфат железа, сульфат калия, витамины С, А, РР. В рацион должны входить блюда из бобовых, говяжья печенка, свежие огурцы, виноград. Рыбы чувствительны к недостатку йода, который можно восполнить морепродуктами йодированной пищевой солью. Им свойственно быстрое привыкание к вредным привычкам.