-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ALEFTI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 5188





Хитрости опытных садоводов

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости опытных садоводов!

4121583_qziS9jC49E (604x356, 132Kb)

Йод для капусты 

В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру. 

Йод для кабачков 

Если молодые завязи кабачков начинают загнивать, это значит в почве не хватает йода, нужно им полить кусты. 10 мл йода на 10 литров воды. 

далее
Рубрики:  Дача/Полезные советы

Метки:  

Комплекс упражнений для пресса

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для пресса

4121583_325 (300x200, 193Kb)

>>> ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Степ-аэробика за 10 минут

Цитата

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:45 + в цитатник
Просмотреть видео
386 просмотров
Степ-аэробика за 10 минут

Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Фитнесс клуб на дому: упражнения для похудения

Цитата

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:44 + в цитатник
Просмотреть видео
2086 просмотров
Фитнесс клуб на дому: упражнения для похудения

Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Эффективные упражнения для сжигания жира

Цитата

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:44 + в цитатник
Просмотреть видео
721 просмотров
Эффективные упражнения для сжигания жира

Эффективные упражения для сжигания жира на http://shenskiy-blog.ru.
Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Упражения на нижнюю часть живота: работа с ленивой мышцой

Цитата

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:43 + в цитатник
Просмотреть видео
889 просмотров
Упражения на нижнюю часть живота: работа с ленивой мышцой

 

Работаем с нижней частью живота - ленивая мышца.

Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  
Комментарии (0)

Китайская гимнастика Цигун, польза оздоровительной системы Цигун

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская гимнастика Цигун, польза оздоровительной системы Цигун

 

Стремясь к красоте, здоровью и как высшей цели – совершенству, мы часто испытываем на себе множество методик, приемов и разнообразных техник. При этом нам хочется, чтобы эффект был всесторонним – и красота, и молодость и здоровье. А еще, чтобы не было противопоказаний, и была не нужна предварительная физическая подготовка. И, конечно же, очень хочется, при минимуме усилий получить быстрый результат. Но, чудес не бывает и если не приложить определенных усилий, желаемого результата добиться не удастся.
 
Но существует одна уникальная система, которая объединяет в себе всё вышеперечисленное и возможно именно вам поможет добиться максимального эффекта и воплотить в жизнь самые смелые мечты. Это гимнастика Цигун.
 
4121583_x_6180582f (574x379, 45Kb)
далее
Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  

3 эффективных упражнения для стройности бедер

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 эффективных упражнения для стройности бедер.

Всего 10 минут в день на протяжении двух недель и вы заметите как ваши ножки стали стройнее!

Упражнение №1:

4121583_KhfuKyDWAmI (535x210, 52Kb)

Ложитесь на спину, поднимите ноги, ровно выпрямите их и вытяните носки. Сгибайте правую  и левую ногу по-очереди. Выполняйте упражнение не менее 1 минуты.

далее
Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  

Упражнение балерин для быстрого похудения в ногах

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение балерин для быстрого похудения в ногах.

 

4121583_2AqGGQSAjYM (590x466, 113Kb)
 
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
 
1. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2. Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
далее
Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  

Тренировка для укрепления мышц спины и пресса!

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для укрепления мышц спины и пресса!

Эта тренировка отлично помогает укрепить мышцы спины и пресса.  Делать ее желательно 2-3 раза в неделю для заметного результата.

Тренировка позволяет избавиться от болей в спине, является профилактикой многих заболеваний, способствует улучшению осанки, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.

Обязательно занимайтесь и будьте здоровы!

4121583_jgQkz0H_7gE (495x293, 73Kb)

далее
Рубрики:  Спорт/Зарядка

Метки:  

Как легко приготовить домашний сыр в мультиварке

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко приготовить домашний сыр в мультиварке!

Вчера я впервые в жизни попробовала сделать домашний сыр. Я вообще не ожидала, что это настолько ПРОСТО!
 
Сейчас поделюсь рецептом, а вот готовый результат:
 
4121583_2660845_900_1_ (700x466, 153Kb)
 
далее
Рубрики:  Кулинария/Мультиварка

Метки:  
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Потрясающий жемчужный узор для снуда – мастер-класс по вязанию

Цитата

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:17 + в цитатник
Просмотреть видео
4824 просмотров
Потрясающий жемчужный узор для снуда – мастер-класс по вязанию!

Потрясающий жемчужный узор для снуда – мастер-класс по вязанию!

Для снуда рекомендую подбирать самые простые узоры. Если пряжа толстая, подойдет лицевая гладь, резинка 1х1 или этот  жемчужный узор. Как его вязать? Смотрите видео!

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать спицами

Метки:  
Комментарии (0)

Узор ракушки - как связать спицами

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор ракушки - как связать спицами

4121583_uzorrakushkispicami (364x298, 82Kb)

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать спицами

Метки:  

Фантазийные узоры спицами

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантазийные узоры спицами

Предлагаю попробовать связать эти красивые фантазийные узоры. Для этого возьмите спицы №2,5 и пряжу 100% хлопок.

Модели этих узоров взяты из журнала Сабрина №1/2009 г.

Чтобы связать фантазийные узоры смотрите схемы.

4121583_fantazuzor (279x423, 81Kb)

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать спицами

Метки:  

Вязаный узор спицами (для шарфов)

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный узор спицами (для шарфов)

Описание узора взято из журнала "Узоры для вязания" №11. Узор связан спицами, используется при вязании шарфов и как отделка. Вязка может быть использована с двух сторон. Вязаный узор спицами схема и описание

4121583_uzorspicami (321x221, 45Kb)

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать спицами

Метки:  

Шнур «гусеничка»: уроки вязания крючком

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шнур «гусеничка»: уроки вязания крючком

4121583_foto (450x256, 88Kb)

В сегодняшнем уроке вязания речь пойдет о технике вязания крючком шнура «гусеничка».Шнур «гусеничку» довольно часто используют для изготовления бретелек для топов, вязаных платьев и купальников. Такое изделие прекрасно подойдет в качестве ручек для сумки, а так же при вязании кружева. Неплохо будет смотреться изящный пояс, выполненный крючком в этом стиле. Словом, использование такого элемента вязания ограничено только вашей фантазией.

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать крючком

Метки:  

Рачий шаг крючком(обучение вязанию)

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



«Рачий шаг» является очень часто используемым способом обработки краев изделий, связанных как крючком, так и спицами. Он выполняется столбиками без накида, только вяжется с лева направо. Для тех, кто обычно вяжет спицами – этого объяснения может быть недостаточно, поэтому рассмотрим подробнее выполнение «рачьего шага».

4121583_rachii_shag_0 (300x210, 61Kb)

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать крючком

Метки:  

Пышный столбик крючком (обучение вязанию)

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышный столбик крючком (обучение вязанию)

Вязание из пышных столбиков получается неплотное. При вязании таких столбиков вы можете набирать любое количество петель, в зависимости от желаемого узора, либо от плотности ниток. Если пышные столбики вяжете в шахматном порядке, то в конце четных рядов рекомендуется провязывать один столбик с накидом, чтобы края вязаного полотна оставались ровными.

Для начала работы сделайте цепочку из воздушных петель и наберите две воздушные петли подъема

4121583_pishni_stolbik_0 (300x199, 53Kb)

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать крючком

Метки:  

Как вязать орнамент самым простым способом

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать орнамент самым простым способом

се, кто пробовал вывязывать орнамент, знают, что это достаточно трудоемкое занятие, приходится вязать одновременно несколькими цветными нитями, которые имеют обыкновение запутываться…

Хочу рассказать, как вязать орнамент простым способом.

4403711_Ris13 (640x205, 117Kb)

далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязать спицами

Метки:  
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Декорирование вазы

Цитата

Четверг, 25 Августа 2016 г. 10:58 + в цитатник
Просмотреть видео
418 просмотров
Декорирование вазы

Рубрики:  Домоводство/Декор

Метки:  
Комментарии (0)

Поиск сообщений в ALEFTI
Страницы: 254 ... 111 110 [109] 108 107 ..
.. 1 Календарь