-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в akoale

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Тифлисъ Mystical_Way

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 3170





Каша рисовая с яблоками

Понедельник, 12 Ноября 2007 г. 07:21 + в цитатник
5 яблок, 1 стакан риса, 2,5 стакана воды, 4 ст. ложки сливочного масла, корица на кончике ножа, 2 ст. ложки изюма.

Предварительно замоченный рис залить горячей подсоленной водой. Когда крупа впитает воду, положить промытый изюм, сливочное масло, корицу и нарезанные дольками яблоки (без кожицы и семян). Кастрюлю плотно закрыть крышкой и варить содержимое на слабом огне в течение 10—12 минут. Подавать рисовую кашу горячей.

Метки:  

Настройся на позитив и живи долго!

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 20:10 + в цитатник
Каждый из нас хоть раз в жизни встречал по-настоящему счастливого человека: что бы ни случилось, он всегда весел и оптимистичен... Именно такие люди живут гораздо дольше остальных, выяснили ученые.

Читать далее...

Метки:  

КАК ДОБИТЬСЯ СЧАСТЬЯ И ПРОДЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА 7 ЛЕТ

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 20:08 + в цитатник
Что делает человека счастливым? Самые последние исследования представлены на эту тему и анализируются в новейшем мини-телесериале производства Би-би-си, первый эпизод вышел в эфир с началом новой недели.

Все мы хотим счастья, но проблема в том, что это понятие всегда считалось слишком размытым. Когда вы произносите это слово, оно подобно воздушному шару, парящему в небесах, или чему-то столь же легкомысленному. Сейчас учёные задались фантастической идей структуризировать счастье, и оценить в цифрах статистики. Сейчас Нейробиология научилась измерять степень наслаждения человека. Счастье - это не просто неуловимое настроение, счастье вполне реально достижимо.

Американский психолог профессор Эд Динер из университета штата Иллинойс единственным способом выяснения степени счастья назвал глубинное интервью.
"Вам это может показаться глупым, но мы просто спрашиваем людей: Насколько вы счастливы по 7-ми балльной шкале? И, что самое интересное, полученные цифры репрезентативны (достоверны) и позволяют нам определить вполне реальные вещи", - утверждает Динер.
Счастье, обладает просто магическими свойствами. Сегодня ученые почти на 100% уверенны, что оно удлиняет жизнь, укрепляет здоровье, повышает иммунитет организма и производительность труда на работе.

Искомый результат, специалисты получают так: берут тот уровень счастья, который называют люди, и сопоставляют его с целым набором прочих гендорных (половых) и социальных характеристик. В исследовании участвуют массы добровольцев (респондентов), и так выясняется коэффициент корреляции между этими характеристиками и избегается ошибка выборки.
Сейчас ученые стараются определить причинно-следственные связи и четко объяснить, здоров ли человек, потому что счастлив, или счастлив, потому что здоров. По словам профессора Динера, есть убедительные доказательства того, что счастливые люди живут дольше остальных.
"В результате одного из наших исследования выявилась разница в десять лет между самой счастливой и самой несчастливой группами. Это громадная разница", - рассказывает ученый.
Ученые уже более 30 лет отслеживают уровень удовлетворенности людей своей жизнью. Заметим, что, несмотря на огромный рост благосостояния населения в ряде западных стран, уровень счастья у их населения не увеличился даже на 3%.

"Стандарты жизни резко возросли, а счастье не выросло совсем, а в некоторых случаях даже уменьшилось", - сообщает нам профессор Дэниэл Канеман из Принстонского университета.
Исследования засвидетельствовали, что люди в богатых странах обычно немного счастливее, чем в бедных. Правда счастья людям добавляют не горы денег, а наличие хорошей крыши над головой, еды и одежды. Ученые вывели причины того, что большие деньги и другие материальные блага не делают нас счастливее.
Во-первых, мы просто быстро привыкаем к богатству. А короткий всплеск удовольствия нам в состоянии доставить не только дорогой аксессуар, но и обычная шоколадка.
Во-вторых, мы обычно судим о своей жизни так, как судят о ней другие. Более богатые ощущают прилив сил, сравнивая себя с более бедными, мол, "на их уровне и я король".

Единого ключа к счастью, по словам Динера, пока не существует, но есть целый набор его составляющих. Родственники, друзья и их общение. Чем шире и глубже ваши отношения с окружающими вас людьми, тем больше вырабатывается "гормонов счастья". Есть мнение, что дружба в состоянии даже ограждать нас от микробов и вирусов. Наш мозг контролирует почти все механизмы в организме. И если стресс может вызывать недуг, почему дружба и счастье не могут обладать обратным эффектом.

Не менее важны сексуальные отношения и брак. По данным исследователей, счастливый брак продляет мужскую жизнь на семь лет, а женщине на четыре года. Заметим, что в России средняя продолжительность жизни мужчины составляет всего 56 лет, и большинство мужчин, воспитанных пуританской системой СССР, так и не нашли себе пару.

Еще один наиважнейший ингредиент - это наличие смысла жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, религию, или некую жизненную философию. Жизнь без смысла - пуста, она угнетает нас именно этой пустотой и бессмысленностью. Так же профессор Динер называет
два основных элемента вызывающих несчастие:
Во-первых, это конечно потеря супруга или партнёра. Она приводит к тому, что человеку требуется иногда несколько лет на возвращение к предыдущему уровню счастья, а иногда и это невозможно.
Ну и, во-вторых, это потеря работы и средств к существованию. Неприятный эффект от этого события тоже может длиться несколько лет, даже в том случае, если человек уже давно получил новую работу, он просто потерял свою нить смысла жизни, а следовательно - своё счастье.
Как утверждает профессор Мартин Селигман из университета Пенсильвании: "Лучшее, что вы можете сделать, чтобы обеспечить себя позитивными эмоциями, - это жить как бы на самом верхнем уровне тех установок, которые в вас заложены, - поясняет он. - То есть, я думаю, можно повысить уровень счастья конкретного человека процентов на 10-15, хотя и нельзя напрочь избавить его от привычки брюзжать или заставить постоянно хихикать".
Ещё греческие философы пытались в стремлении человека к Счастью найти основу морали. Этические системы, исходящие из начала счастья, называются эвдаймоническими, причем различают как гедонизм Аристиппа (греческая школа), усматривающий Счастье в чувственных наслаждениях, так и эпикуреизм (школа последователей Эпикура) с его утонченной эстетикой наслаждения; как воздержание от страстей при отсутствии каких либо страданий Счастье определялось у стоиков (греческих школ было довольно много). Христианское Счастье - это всем известное подражание праведной жизни Христа. С лингвистическое точки зрения, слово "Счастье" означает "Сей Час" всё что вам нужно и сразу.
Алексей Витвицкий
Yoki.Ru

Метки:  

Статистика вместо гороскопов

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 20:04 + в цитатник
Тот, кто родился в декабре, имеет больше шансов дожить до глубокой старости. Однако у рожденных зимой существует повышенный риск заболеть шизофренией или маниакально-депрессивным психозом. Согласно результатам одного исследования, проведенного демографами Габриэле Доблхаммер-Райтер и Джеймсом Ваупелем, появившиеся на свет в декабре могут рассчитывать начиная с 50-летнего возраста на то, что проживут на 4-8 месяцев дольше своих ровесников, родившихся в апреле или июне. Ученые из института Макса Планка в Ростоке, специалисты по демографии, исследовали данные по населению Дании и Австрии, охватывающие несколько десятилетий.
Что касается Германии, то здесь ученые приходят к таким выводам: вероятность дожить до 105 лет у рожденных в декабре и доживших до преклонных лет людей на 16% выше, чем в среднем у их ровесников, появившихся на свет в другие месяцы. Для рожденных зимой снижается риск отойти в мир иной из-за самых распространенных причин в возрастной категории 50 лет и старше: заболеваний сердечно-сосудистой системы, возрастного диабета и рака. В пользу того, что причиной являются сезонные колебания в ассортименте продуктов и опасность заразиться инфекционными заболеваниями во время и вскоре после беременности, доказывают данные из США: пример взаимосвязи между датой рождения и здоровьем тех, кому за 50, особенно наглядно виден на юге США, где качество продуктов питания в течение года колеблется сильнее и различные эпидемии вспыхивают чаще, чем в других американских штатах.
За исключением незначительных региональных колебаний, подобная модель действует и для всего северного полушария. В южном полушарии, где в декабре лето, эта модель сдвигается на месяц - об этом свидетельствуют сравнительные данные по Австралии.
Повышенный риск заболеть шизофренией или маниакально-депрессивным психозом для тех, кто празднует свой день рождения в декабре или январе, подтверждают более 250 исследований, проведенных по всему миру. Число пациентов психиатрических клиник, рожденных зимой, примерно на 8% больше остальных. Австралийский врач Джон Макграт из Queensland Centre for Mental Health Research считает, что объяснение следует искать в нехватке солнечного света во время беременности. Чем меньше ультрафиолетового излучения воздействует на будущую маму, тем меньше в ее коже синтезируется витамина D - вещества, ответственного за формирование мозга эмбриона. Другие работы не усматривают взаимосвязи между солнечными лучами во время беременности и рисками заболеваний в будущем. Поэтому большинство ученых склоняются к мысли, что важную роль играют также неизвестные в настоящее время сезонные условия.
Родившиеся в феврале и марте чаще страдают от аллергии на пыльцу. Рождение за несколько месяцев до распространения в воздухе какого-либо вида пыльцы повышает риск позднее реагировать на этот раздражитель аллергией - так можно подытожить выводы восьми исследований на эту тему, опубликованных за последние 30 лет. Самые распространенные формы сенной лихорадки вызывает пыльца злаковых и березы, которая в Германии начинает появляться в воздухе в апреле-мае. Согласно одной из теорий, незрелая иммунная система новорожденного слишком интенсивно реагирует на пыльцу, и эта реакция может закрепиться.

Неясными остаются причины следующего феномена, факты говорят, что дети, рожденные в феврале и марте, особенно склонны к трудностям в восприятии школьного материала. Это явление зафиксировал в своем штате детский врач Поль Винчестер из университета Индианы. По мнению специалиста, особенно много учеников, нуждающихся в специальном подходе (среди них и страдающие аутизмом или нарушением внимания, а также дети с синдромом Дауна), родились в феврале или марте. Результаты этого исследования подкрепляются данными из Израиля, где доктор Ерам Барак из Yehuda Abarbanel Mental Health Center сравнил даты рождения пациентов, страдающих аутизмом, рожденных в период с 1964 по 1986 годы, установив при этом, что самое большое число пациентов родились в марте и августе. Винчестер выдвинул гипотезу, что в США причиной появления трудностей в учебе является повышенная концентрация сельскохозяйственных ядохимикатов в питьевой воде в мае и июне, то есть в те месяцы, когда происходит зачатие. Предположительно, это влияет на развитие эмбриона.

То, что рожденные в мае ученики начальной школы в Германии имеют меньше шансов учиться затем в гимназии, связано в первую очередь с датой их поступления в школу: они почти на год младше своих одноклассников. Как в прошлом году сообщал Германский институт экономических исследований, начинающих гимназистов более младшего возраста было почти на 8% меньше, чем их рожденных в июне товарищей. В зависимости от даты поступления, варьирующейся в федеральных землях, это может коснуться и учеников, рожденных в июне. Однако это не единственная проблема детей, рожденных весной. Сюда же относится и комплексный прогноз относительно их здоровья.

Для людей, достигших зрелого возраста, которые были рождены в месяцы, начиная с марта, продолжительность жизни начинает сокращаться. А склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, наоборот, возрастает - и чем ближе дата рождения к летним месяцам, тем больше. Как, впрочем, и предрасположенность к заболеваниям органов дыхания в более преклонном возрасте. Так, согласно данным по смертности National Center for Health Statistics (NCHS), в период с 1989 по 1997 годы жители Северной Америки, рожденные в ноябре и умершие из-за патологий органов дыхания, прожили в среднем на полгода дольше, чем их рожденные летом сверстники.

К такому выводу пришла демограф Габриэле Доблхаммер-Райтер, которая изучила 15,6 млн содержащихся в базе NCHS свидетельств о смерти с точки зрения возможной взаимосвязи между продолжительностью жизни и датой рождения. "Те, кто родился зимой, были, по всей видимости, более устойчивыми и заболевали позднее", - говорит исследовательница. Возможное объяснение ученые находят в повышенной опасности для рожденных весной и летом детей подхватить в первые месяцы жизни, приходящиеся на осень, вирусную инфекцию, поражающую верхние дыхательные пути, которая может привести к бронхиту и воспалению легких. Инфекционные заболевания нижних дыхательных путей, перенесенные ребенком в раннем возрасте, считаются фактором, чреватым склонностью к хроническим заболеваниям легких в последующем.

Подобная зависимость от месяца рождения становится очевидной и на примере содержащихся в базе по смертности NCHS данных о людях, страдавших слабоумием, болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Апрель и май могут сказаться на склонности к более поздним расстройствам психики, депрессии и алкоголизму. По крайней мере британский психиатр Эмед Салиб из университета Ливерпуля именно этим объясняет тот факт, что случаи суицида встречаются среди рожденных в апреле и мае на 17% чаще, чем у родившихся осенью или зимой. Команда ученых под руководством Салиба исследовала данные по каждому из 26916 случаев установленного суицида, а также случаев смерти по невыясненным причинам за период с 1979 по 2001 годы Англии и Уэльсе.


Согласно этому исследованию, рожденные в мае сталкиваются с повышенным риском пострадать от рассеянного склероза. Группа исследователей под руководством биостатистика Кирстен Уиллер из Мичиганского университета обработала данные 71 400 пациентов из Канады, Великобритании, Дании и Швеции. Риск столкнуться с рассеянным склерозом у родившихся в мае на 13% выше, чем у людей, рожденных в ноябре, которые реже других сталкиваются с этим заболеванием. Пока неясно, какие факторы окружающей среды незадолго до или сразу после рождения влияют на это.

Те, кто родился летом, в зрелом возрасте имеют меньше всего шансов дожить до глубокой старости. Так, у немцев, доживших до преклонных лет, шансы дожить до 105 лет меньше на 23%, чем в среднем у их ровесников, рожденных в том же году. Подобные результаты демонстрирует и проведенное Габриэле Доблхаммер-Райтер исследование содержащихся в NCHS данных по смертности за период с 1989 по 1997 годы: риск умереть от старческого диабета или от заболеваний сердечно-сосудистой системы в возрастной группе 50 лет и старше оказывается выше для рожденных зимой. Наряду с раком инфаркты, инсульты и падения из-за головокружений относятся к самым частым причинам смерти тех, кому за 50. Результаты, полученные демографом, по большей части совпадают с результатами более ранних исследований, основанных на историях болезни 180 тыс. американских онкологических больных. Согласно этим исследованиям, онкологические больные, рожденные в период и июня по август, умерли в среднем на 1-1,5 года раньше рожденных зимой.

Повышенную склонность к самым распространенным причинам смерти - за исключением рака - ученые объясняют при помощи гипотезы Баркера: британский эпидемиолог Дэвид Баркер в 1980-е годы установил, что особенно много престарелых людей, которые родились в начале XX века в бедности и не получали достаточного питания, умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученый пришел к выводу, что малый вес при рождении может означать повышенный риск инфаркта в престарелом возрасте. У матерей тех, кто был рожден в июне-июле, ранние стадии беременности приходились на зиму. При том, что качество продуктов питания в промышленно развитых странах, расположенных в северном полушарии, на сегодняшний день не так зависит от времени года, исследователи, тем не менее, выявляют некие сезонные колебания среднего веса при рождении. Так, эпидемиолог Лиам Мюррей из Королевского университета в Белфасте, исследовав рожденных после 36-недельной беременности малышей в период с 1971 по 1986 годы в Северной Ирландии, пришла к выводу, что в июне и июле вес новорожденных в среднем был на 30 граммов меньше веса малышей, рожденных в январе.
Если вес при рождении сегодня действительно подвержен сезонным колебаниям, как раньше, то рожденные поздним летом и осенью малыши намного лучше вооружены для жизни, чем те, кто родился в июне или июле.

Поскольку малыши, родившиеся в период с августа по октябрь, появляются на свет всего за несколько месяцев до холодного времени года, которые они проводят дома, у них, подобно рожденным в феврале или марте и страдающим от аллергии на пыльцу, появляется естественный враг: домашний пылевой клещ. К этому выводу пришел корейский ученый Юн Ко из университета в Сеуле. Он исследовал 1642 детей в возрасте от 10 до 16 лет, страдающих аллергией на пылевого клеща. И установил, что больше всего аллергиков родились в августе и сентябре. В период с августа по октябрь количество домашних клещей в Сеуле и окрестностях особенно велико. Поэтому, как считают Ко и его коллеги, склонность к подобной аллергии возрастает из-за более интенсивного контакта в аллергеном в первое время после рождения.
Чем холоднее становится на улице, чем теснее контакт с домашними животными. Голландский биохимик Роб Аалберзе из Амстердамского университета обнаружил в своем исследовании, проведенном в 1992 году, что в период с октября по январь рождается больше малышей, склонных к аллергии на кошачью и собачью шерсть.
Начиная с октября рождаются дети, которые в более зрелом возрасте могут рассчитывать на более долгую жизнь. А по мнению демографа Доблхаммер-Райтер, это отражается - хоть и не особенно сильно - на росте человека.

Согласно этой гипотезе, высокие люди живут дольше - и они рождаются чаще ближе к концу года, чем весной. Такой вывод сделали авторы исследования, объектом которого были даты рождения 20-30-летних. Но не это является причиной того, что рожденные в сентябре-декабре чаще становятся успешными спортсменами, о чем свидетельствуют данные о датах рождения британских футболистов из Лиги чемпионов. Причина этого такая же, как и в случае с рожденными в мае и июне учениками немецких начальных школ, имеющими меньше шансов попасть в гимназию: дети, рожденные осенью и зимой, просто раньше праздную день рождения в год, когда происходит отбор в футбольные клубы, и таким образом несколько опережают своих ровесников в физическом развитии. Поэтому спрос на них больше, и они имеют больше шансов когда-нибудь заработать миллионы.
Но, к счастью, в каждом конкретном случае можно и опровергнуть статистику: есть более существенные факторы, чем дата рождения. Дэвид Бэкхэм, к примеру, родился в мае. А знаменитый немецкий биолог Эрнст Майр - в июне. И дожил в добром здравии и отличной физической форме до 100 лет.

инопресса

Метки:  

из питера

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 19:59 + в цитатник
Клуб Самопознания Линии Солнца и Сергей Аношин приглашают вас

Читать далее...

Метки:  

из питера

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 19:57 + в цитатник
Школа Трансерфинга приглашает вас на уникальынй тренинг Управление денежным потоком»

Деньги - один из примеров системы, которая является действующим и достаточно сильным маятником. К тому же это маятник, созданный исключительно в человеческом сознании.
Деньги, как "живой организм", обладают собственным характером и предпочтениями, предъявляя тому, кто желает обладать ими или использовать их, ряд игр и условий.
В этих играх и условиях можно потеряться, а можно осознанно использовать их для улучшения качества жизни, просто получая то, что ты хочешь получить.
Данный тренинг предоставляет возможность открыть для себя мир партнерских отношений с деньгами и выбрать то, что поможет увеличивать доход без чрезмерных усилий или напряжения.

Для кого этот тренинг:

Для тех, кто намерен увеличить количество денег в своей жизни, изменить личное отношение к деньгам, обеспечить для себя, для своей компании или семьи новый уровень жизни, достатка и развития.
Для тех, кто хочет научиться управлять денежным потоком в жизни.

Четыре основных цели тренинга:

1 цель:
Увидеть основное личное затруднение в отношении с деньгами и денежным потоком. Узнать, как можно справиться с этим затруднением, и что для этого необходимо сделать.
Или - что ограничивает денежный поток в вашей жизни и как можно "увеличить денежный потолок".
2 цель:
Узнать, какую игру "предлагают" вам деньги на сегодняшний день и выбрать ту, какая наиболее соотносится с целями и тем, что вы хотите получить.
3 цель:
Узнать о видимых и невидимых целях, которые могут уводить вас от процветания и достижений.
4 цель:
Получить практический чувственный опыт, как впустить в свою жизнь большее количество денег, процветание и изобилие.

Вы будете иметь возможность:
- учиться навыкам, позволяющим узнавать "игру", которую вам предлагают, знать правила этой игры и условия, необходимые для перехода к другой, которая вам больше подходит;
- осознанно управлять денежным потоком в жизни;
- выбирать тот уровень жизни, который сделает вас по-настоящему счастливым человеком;
- отслеживать и нейтрализовать "негативные программы" в собственном сознании относительно денег и собственного благосостояния;
- знать роль, которая поможет достигать финансовых целей.

Контактная информация
Школа Трансерфинга

E-mail:
transurfing@list.ru (вопросы и заявки на участия в программах и тренингах по Трансерфингу)
trans_treners@bk.ru (вопросы и заявки на обучение по тренерской программе в Школе Трансерфинга)
transurfing-spb@list.ru (вопросы и заявки на открытия Центров Трансерфинга в других городах)

Адрес: В.О., 9-линия, дом 34..

Телефон: +7-911-100-31-21

Метки:  

Блины морковные

Воскресенье, 11 Ноября 2007 г. 05:36 + в цитатник
Для одной порции: 45 г моркови, 80 мл молока, 50 г манной крупы, 1 яйцо, 10 г сахара, 25 г сливочного масла.

Морковь нашинковать, припустить в молоке (20 мл), протереть, добавить масло, остальное молоко, манную крупу, сахар, довести до кипения, охладить. Ввести желтки и взбитые белки, перемешать, выпекать блины.

Метки:  


Процитировано 4 раз

Видео-запись: :))

Суббота, 10 Ноября 2007 г. 14:43 + в цитатник
Просмотреть видео
79 просмотров

улыбнитесь

Метки:  

Видео-запись: улыбнитесь

Суббота, 10 Ноября 2007 г. 10:44 + в цитатник
Просмотреть видео
132 просмотров

для хорошего настроения

Метки:  

улыбнуло

Суббота, 10 Ноября 2007 г. 06:03 + в цитатник
ljplus.ru/img/s/t/stopka_pl...-menya.swf ежик и мышонок споют грустную песенку

Метки:  

запеканеа

Суббота, 10 Ноября 2007 г. 05:48 + в цитатник
1 небольшой кочан капусты, 1/3 стакана манной крупы, 2 яйца, 2 ст. ложки сливочного масла, 100 г голландского сыра, 1 стакан сметаны, 2 ст. ложки толченых сухарей.

Свежую капусту нарубить и припустить в небольшом количестве воды в посуде, закрытой крышкой. Сыр натереть. Капусту, манную крупу, масло, яйца, сыр, смешать и уложить в смазанный маслом сотейник, добавить сметану (1 ст. ложка), посыпать толчеными сухарями и запечь. При подаче полить сметаной.

Метки:  

из москвы

Пятница, 09 Ноября 2007 г. 16:42 + в цитатник
10 ноября в 13:30 состоится ознакомительная лекция по Цигун Чжэнь Дао (ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ). На ней вы сможете узнать более подробно о данной системе, ее структуре и особенностях, а также задать интересующие вас вопросы. Все желающие могут остаться на семинар по 1-му уровню, который состоится 10 и 11 ноября. Тема семинара
ВНУТРЕНЯЯ АЛХИМИЯ В ДАОССКОЙ ТРАДИЦИИ
(Первый уровень)

ТЕОРИЯ
- теория Инь и Ян;
- теория У-син (пять стихий);
- понимание Трех Сокровищ (Цзин, Ци и Шэнь) – как их регулировать, тренировать, каким образом они себя проявляют;
- отличие изначальных (юань) от обычных Цзин, Ци и Шэнь;
- основные рекомендации по регулированию тела, дыхания и сознания;
- отличие обычного Цигун от Высшего Цигун (внутренняя алхимия);
- энергетические центры, их расположение и особенности;
- функции обычных, чудесных и алхимических каналов;
- понимание и особенности методов Сингун и Мингун;
- отличие Основных от Вспомогательных методов;
- различия женской и мужской алхимической практики.

ПРАКТИКА
1. Очищение энергетических каналов рук и ног.
2. Встряхивание (сброс патогенной Ци в землю и выравнивание движения энергии в меридианах).
3. Журавль пьет воду.
4. Усиление поля Ци.
5. Дыхание пяти ворот.
6. Шесть целительных звуков.
7. Упражнения для улучшения работы почек.
8. Цигун во время ходьбы (начальная практика).
9. Цигун во время сна (начальная практика 1).
10. Стояние столбом в первой позиции (чжан чжуан – одно из основных упражнений по набору энергии в нижний даньтянь).
11. Регулирование положения тела, правильного дыхания и состояния сознания для медитативных практик.
12. Малое обращение (метод, позволяющий отрегулировать работу пяти органов, "очистить" пять элементов и предотвратить ненужное рассеивание ци).
13. Собирание малого снадобья (базовая алхимическая практика работы с изначальной энергией):
а) привлечение космической ци в нижний даньтянь;
б) запечатывание даньтянь для прекращения утечек;
в) выплавление канала сохранения жизни;
г) выплавление канала соврешенствования жизни;
д) выплавление малой пилили бессмертия;
ж) поиск истинного свинца (юань Цзин).
14. Малый небесный круг (метод открытия каналов Ду май и Жень май).
15. Основы медицинского цигун:
а) небожитель извлекает болезнетворную Ци;
б) небожитель использует волшебные ладони;
в) небожитель возвращает молодость.

Стоимость семинара – 3000 рублей.

сб, 10 ноября – 15:30-17:30 и 18:30-20:30
вс, 11 ноября – 15:30-17:30 и 18:30-20:30

Место проведения: Москва,
зал ДАОПРОВОДА, Звенигородское шоссе, 4.
5 мин. пешком от ст.м. "Ул. 1905 г." Выход из метро в сторону, противоположную выходу на кладбище. Большая красная вывеска "Электроника на Пресне". Проходите или заезжаете за шлагбаум во внутренний двор. Поворачиваете налево за двухэтажное кирпичное здание магазина "Детский мир". Идете прямо, пока слева не увидите двухэтажную серо-бежевую пристройку с синей дверью и пирамидой над входом.

Вопросы и регистрация по адресу: daoprovod@mail.ru
Обязательна предварительная регистрация, заявки принимаются до 5 ноября.

Метки:  

Центр Крийя Йоги АНАНДА

Пятница, 09 Ноября 2007 г. 16:19 + в цитатник
Двухдневный семинар
по изучению базовых техник
крийя йоги
будет проводиться 17 и 18 ноября Контактные телефоны:
в Москве 8 903 628-72-72
в Санкт-Петербурге 8 905 202-87-86

Метки:  

Морковный квас

Пятница, 09 Ноября 2007 г. 06:36 + в цитатник
Для 5 л напитка: 2 кг моркови, 0,5 кг сахара, 50 г дрожжей, 1 ломтик черного хлеба, 4 л теплой кипяченой воды, лимонная кислота, корица и гвоздика по вкусу.

Морковь вымыть, очистить, натереть на терке и залить теплой кипяченой водой. Затем добавить сахарный песок, по вкусу лимонную кислоту, гвоздику, корицу, растертые с сахаром дрожжи, ломтик хлеба, размешать и поставить в теплое место на ночь. Утром квас процедить через марлю, разлить в бутылки и оставить при комнатной температуре. Квас готов на следующий день.

Метки:  

история песни "город золотой"

Четверг, 08 Ноября 2007 г. 21:02 + в цитатник
bujhm.livejournal.com/163920.html аббаж-ж-ж-жа-а-ю этого автора

Метки:  

секрет дружбы

Четверг, 08 Ноября 2007 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения serge_nn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Secret of Friendship, Swami Kriyananda

Secret of Friendship
Секрет дружбы
 (302x199, 11Kb)
One
The secret of friendship is exercising discrimination
in your choice of friends;
preferring sincerity over praise, and loyalty over friendly smiles.


Первый

Секрет дружбы - это преодоление дискриминации
в вашем отборе друзей, предпочтение искренности и преданности
друга похвалам и милым улыбкам.
или
Секрет дружбы - это способность определить истинного друга,
предпочтение искренности и преданности друга похвалам
и милым улыбкам".

Метки:  

из москвы

Четверг, 08 Ноября 2007 г. 19:47 + в цитатник
Вниманию всех, кто прошел Курс DSN и/или ТТС!!!

Регулярные занятия в Москве с падмасаданой – специально для вас! Начиная с этой недели, каждое воскресенье с 16.00 до 19.30. В программе:

16.00 Разминка
16.15 2 (два) круга падмасаданы
17.45 Перерыв
18.00 Пранаяма + бастрика
18.15 Сударшан Крия
19.15 Пение
Место проведения: ул. Вятская, д.28, СДЮШОР № 25 (5 мин. ходьбы от м.Савеловская - выход из метро в сторону Бутырской улицы). Инструктор – Комель Николай.

Обращаем особое внимание, что Сударшан Крия на Вятской будет проводиться только в комплексе с падмасаданой. Тех, кто хочет посетить только Сударшан Крию, милости просим на Покровку (Йога-Клуб "СатНам" Покровка, д.6, ст.м. "Чистые пруды" или "Китай-город") - воскресенье с 18.30.



Всех остальных, как и прежде, ждем по субботам в «Спортивном клуб на Арбате» (Арбат, д. 51 стр. 3, ст. метро Смоленская Арбатско-Покровской линии) - с 10.00 до 13.00.

И по по четвергам в этномаркет «Вход - Выход» - приглашаем всех, даже тех, кто не проходил никаких курсов "Искусство жизни", на песенные сатсанги. Адрес: ул.Орджоникидзе, д.11, стр. 1/2, ст.метро "Ленинский проспект", вход со стороны ул.Вавилова (см. карту >здесь). Время проведения: с 19.00 до 20.30.



--

С наилучшими пожеланиями,

Московский центр "Искусство жизни"

Телефон: (495) 510-01-76 Алексей

Мобильный: 8 (926) 563-1281 Евгения

Вопросы рекламы и новостной рассылки (499) 317-93-41 Павел

E-mail: aolmsk@gmail.com

Метки:  

Какой вид йоги вы практикуете?

Четверг, 08 Ноября 2007 г. 19:05 + в цитатник
Какой вид йоги вы практикуете?

Пунам Гупта


Довольно часто меня спрашивают: «Какой вид йоги вы практикуете?». Это приводит меня в растерянность. И я не знаю, как мне отвечать. Иногда мямлю что-то вроде: «Я занимаюсь своим видом йоги», а иногда чувствую стремление просветить тех, кто спрашивает и говорю: «Вы говорите о Хатха-йоге, Джняна-йоге, Бхакти-йоге или Карма-йоге?». Это еще больше запутывает людей. Многие улыбаются и меняют тему разговора.

Читать далее...

Метки:  

из минска

Четверг, 08 Ноября 2007 г. 06:10 + в цитатник
17 ноября 2007 г. в Бресте пройдет семинар по системе А.Сидерского Йога-23. Он будет интересен практикующим самостоятельно и в группе, новичкам и инструкторам. В плане семинара - практика и беседы. Полученные знания научат слушать и слышать свое тело, строить личную практику.

Информация по телефону: 8 (029) 792 31 02

Метки:  

РИТРИТ ПОД ХАРЬКОВОМ

Среда, 07 Ноября 2007 г. 06:37 + в цитатник
:: 14-18 ноября: ритрит непрерывной практики под Харьковом


Стоимость:
Полный тренинг - $330 (без учета проживания)

Место:
г. Старый Салтов, База отдыха "Парус"

ВНИМАНИЕ! День заезда 13 ноября!

Предварительная регистрация обязательна: xretreat@mail.ru

Как найти базу:
Сразу за Старым Салтовом находится водохранилище, разделяемое дамбой.
Сразу за дамбой слева база Парус.

Проживание:
В деревянных домиках. Место в 4-х местном домике стоит 70 грн ($14) в день.
Удобства прямо в домике.

Питание:
Питаться можно по меню ресторана. Цены на простые немясные блюда в принципе приемлемы.
Второй вариант: питаться централизовано. Но на этот раз администрация подняла цены,
и теперь стоимость централизованного приема пищи 50 грн.
Короче, на месте разберемся.
В любом случае имеет смысл взять с собой чайник/кипятильник и т.п.



--
Best regards,
Denis www.xyoga.narod.ru

Метки:  

Поиск сообщений в akoale
Страницы: 56 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь