Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды! 
МК по коробочкеРешила все-таки выложить обещанный МК по коробочке для блока для записей.
Что понадобится: 1. Гофро или любой другой плотный картон; 2. Лист скрапбумаги; 3. Картон, подходящий под цвет бумаги; 4. Двусторонний скотч; 5. Клей; 6. Кнопка; 7. Лента или бечевка; 8. Блок для записей (у меня 75х75 мм); 9. Дырокол; 10. Палочка для тиснения; 11. Украшательства))) Вырезаем из гофрокартона две заготовки размером - 8х8, и одну 8х1,3 (я иногда делаю квадратики больше - 8,5х8,5, иногда такие, так что тут выбор на ваш вкус)  Обклеиваем из двухсторонним скотчем И приклепляем все три заготовки на скрапбумагу. Вот тут прощу прощения, точных размеров я не знаю, сначала прикрепляю, а потом вырезаю уже, оставляя с каждой стороны примерно 1-1,5. А между заготовками оставляем пробел где-то 2-3 мм, чтобы было удобно открывать-закрывать. Подворачиваем края... ...и проклеиваем внутреннюю часть Теперь вырезаем из скрапбумаги внутреннюю часть. Я делаю так - измерея обклееную заготовку и отмечаю на ней, где у меня проходит середина, получается две черты, вот ниже видно... И по этим линиям проводим палочкой для тиснения, чтобы лучше сгибалось. Приклеиваем середину и прикладываем (не приклеиваем еще))) части внутренние к внешним, чтобы просто померить. Излишки обрезаем и теперь можно клеить))) Вот так получается Дальше, берем картон и вырезаем полоску высотой примерно 1,5 см. Длина ее зависит от вашего блока, если я беру блок 7,5х7,5 то моя длина выходит 29,4 см (расчет - 3х7,8х7,8х7,8х3 - 3 см на лицевую сторону с каждой стороны, чтобы оставалось место свободное, 7,8 на каждую сторону, чтобы блок внутри свободно размещался). Отчерчиваем палочкой для тиснения каждую сторону и 0,5 см снизу на загиб и вырезаем вот такие треугольнички для каждой стороны... ...сгибаем... ...приклеиваем, начиная с задней стенки... ...и вот что получается... вырезаем квадрат 7,7х7,7... и закрываем нижнюю часть, чтобы не было видно сгибов. Далее, на верхней крышке отмеряем середину и делаем дырку и вставляем кнопку ...сзади ее закрываем вот такой лентой, либо можно спрятать ее еще на том этапе, когда приклеиваем внутреннюю часть.  На заднюю часть приклеиваем кусочек скотча и на него бечевку или шнур, такой длины, чтобы петелька налезала на кнопку...  Вырезаем два кружка с разницей в 2-3 мм. Тот который меньше разрезаем, отступая от середины с каждой стороны те же 2-3 мм. Приклеиваем... ...и той частью где прорезь, приклеиваем на веревочку Вставляем блок... ...закрываем на петельку... ...и украшаем.  Вот и все. Надеюсь кому-то пригодится и что не очень путано объясняла))) Если, что не понятно - спрашивайте!Автор: Юлия
МК по коробочке для денег.  Как и обещала,выкладываю МК. Для изготовления коробочки подготовьте : Из белой бумаги для черчения квадрат 11х11 см 2штуки квадрат 13х13 см 2штуки Из розового картона (покупала в "Чёрной речке") квадрат 10х10 см 1 штука квадрат 18х18 см 1 штука прямоугольник 10,2х26,5 см 1 штука прямоугольник 10.2х2 см 1 штука прямоугольник 10х20 см 1 штука  ....................................................................начнём............................................................. 1.промазываем клеем и наклеиваем квадраты 11х11 на квадраты 13х13 отступая от краёв по 1 см.   2.Обрезаем уголки под углом 45градусов,отступая от меньшего квадрата 2-3 мм  3.загибаем края.   4.на прямоугольнике 10.2х26.5 наносим разметку на расстоянии 2,1х10,1х2,1х10,1х2,1 и сгибаем по разметке   5.Наносим клей и наклеиваем маленький прямоугольник 10.2х2 см в указанную зону для повышения прочности нашей коробочки  Склеиваем торцевые части между собой.  6.наносим разметку на квадрат 18х18 см на расстоянии 2х2х10х2х2 см см.схему  отрезаем ненужное и надрезаем по разметке  сгибаем по линиям разметки,наносим клей и склеиваем коробочку     7.берём прямоугольник 10х20 см и сгибаем пополам   8.А теперь наносим клей на квадрат 10х10 см и на сложенный вдвое прямоугольник 10х20 см и наклеиваем их на предварительно подготовленные квадраты 11х11 см  9.Приступаем к сборке коробки,тут всё понятно наверное:)     10.А дальше мы приступаем к декорированию. Я решила использовать два вида скрап-бумаги в мелкий цветочек и машинную строчку "зигзаг" предварительно я наклеила детальки на основу на маленькие квадратики двухстороннего скотча,а затем прострочила на швейной машинке.   готовые детали я клеила на двухсторонний объёмный скотч,но это было в качестве эксперемента,лучше наверное обойтись без дополнительного объёма.  Вот такая коробочка получилась у меня, а какие будут у вас?  АВТОР: MU-HA
|
