Гуляю на берегу, рыбаки скучают, сегодня закат – «гвоздь» коронный номер представления.

 Читать далее

Серия сообщений "Дивноморское 2016 и 2021":
Часть 1 - Дорога. 2016.
Часть 2 - Прелести пляжного отдыха.
...
Часть 10 - День рыбака.
Часть 11 - Дельфины.
Часть 12 - Феерия заката.

Освоим восточную медитацию, позволяющую получить энергию природных Стихий!

Во всех восточных эзотерических учениях говорится о пяти Стихиях: Воды, Земли, Металла, Огня и Дерева. Они существуют везде – и в природе, и внутри человека. Гармоничное сочетание всех пяти Стихий дарует нам душевное равновесие, ну, а недостаток энергии любой из них лишает покоя, высасывает силы, делает уязвимыми для негативных воздействий.

Стихия Металла наделяет нас силой и уверенностью в себе, Вода дарит гибкость и способность воспринимать все новое. Энергия Земли дает ощущение внутреннего покоя, поддерживает в нас чувство самоуважения и собственного достоинства. Стихия Огня отвечает за самореализацию, поморгает воплотить в жизнь творческие идеи и замыслы. И, наконец, энергия Дерева необходима для духовного и физического здоровья.

Чтобы гармонизировать все эти силы и «подзарядить внутренние батарейки», как раз и создана специальная медитация. Читать далее

Серия сообщений "Фэншуй":
Часть 1 - Прогноз на год Металлического Тигра (2010).
Часть 2 - Как работает феншуй и что это такое.
...
Часть 18 - К какому элементу У-Син относится ландшафт?
Часть 19 - Фантазии и реальность.
Часть 20 - Пять главных помощников.

Вариант 1. Он используется в тех случаях, когда вас действительно измучили проблемы и болезни. Найдите мост, который по вашему внутреннему ощущению подходит по масштабам к вашей проблеме. Затем быстро и решительно пройдите по мосту, и  ни в коем случае не оглядывайтесь! По ходу движения рассыпайте рис и цветы, как приношение ангелам хранителям. Очень хорошо визуализировать, что за вашими плечами стоят ангелы и охраняют вас в то время, пока вы пересекаете мост.

Лучше, если на другой стороне моста вас кто-то встретит на машине, чтобы вам не возвращаться по тому же самому мосту домой.

Это очень мощный ритуал, эффективный в том случае, когда надо вернуть то, что вы когда-то потеряли, например – положение в обществе, авторитет и доходы. (Из рассылки Наталии Правдиной)

Вариант 2. На одном из форумов прочитала такой вариант: «…подруга после применения ритуала очень довольна! Вот только никакой мост она не искала, а включила расслабляющую медитативную музыку, заняла удобную позу, закрыла глаза и стала визуализировать всё то, что и описывалось в ритуале… Практически через неделю она стала уверенней, рассказывала, как всё, что её беспокоило, начало разрешаться…» 

2-ой вариант осуществим в любом месте, в любое время, поэтому мне он ближе. Необходимо помнить, что и медитация, и ритуал служит толчком к изменениям (как плацебо, безвредно и связано с вашим подсознательным психологическим ожиданием), но для получения значимого результата нужно действовать. Пройдя по мосту, бессмысленно ожидать на диване, что сейчас с неба упадут деньги и увеличат ваш доход :) парочка мостов

Спустя год (Гляжу в озера синие… Дилёво), снова прошлась к озеру Дилёво. Тогда задумывала написать серию о маленьких озерах, пока этот план не осуществила. Сейчас по-другому посмотрела на деревья с юго-западной стороны от озера. Придя к озеру, поздоровалась с ним, первые морозы сковали его льдом.

  Читать далее

Серия сообщений "Прогулки к озеру, лес":
Часть 1 - Лосиный остров. Алексеевские пруды.
Часть 2 - Осенняя прогулка.
...
Часть 9 - Тишина ожидания.
Часть 10 - Спонтанные медитации.
Часть 11 - Природная медитация.
Часть 12 - Снежная пудра.
Часть 13 - Пробуждение.
...
Часть 33 - Парад снеговиков.
Часть 34 - Сосенки.
Часть 35 - Мегамозг :)

Медитация — это сосредоточение на сути объекта, погружение в него (имеется в виду объект медитации – это может быть и вполне живое существо, и вещь, и процесс… что угодно).

Медитация — это концентрированное мышление, в нем разум тоже блуждает, но в данном случае существует одно коренное отличие. В медитации присутствует концентрация или мышление, имеющее центр. В медитации процесс мышления завязан на одной идее, к которой разум возвращается после каждого отклонения или блуждания. Например: мысль об объекте медитации - завтрак - снова объект медитации - кофе - объект медитации - объект медитации - университет - объект медитации. Постепенно, практикуясь возвращать свой разум к одному объекту, мы приобретаем способность контролировать свои мысли, все более и более отдаем себе отчет в том, что происходит внутри нас. Благодаря такому упражнению, сила разума увеличивается, а, следовательно, появляется контроль над психической энергией. Человек становится способен преодолевать нижние сферы сознания и воспринимать реальность более адекватно.

Медитация — это проникновение в суть. Часто - проникновение на ощущениях. В качестве примера можно привести известную медитацию на чакрах: каждой чакре соответствует свой цвет, свой звук, свой вкус, свой запах, свой визуальный образ. При медитации на определенной чакре концентрируются на цвете… потом на звуке… потом на вкусе… на запахе… Работа мысли в данном случае – бесполезна. Бесполезно думать, почему этой чакре соответствует зеленый или красный, почему запах именно такой. В цвет и запах надо войти. Не просто вызвать их в сознании, а войти туда, ощутить их. Понимание чакры придет, но не на уровне сознания, а на уровне восприятия. 

Читать далее

В преддверии Нового года по лунному календарю…

Уже давно известно, Луна влияет на всё живое и неживое на Земле, а для нас это ещё один повод проанализировать жизненную ситуацию и выстроить планы на будущее. Достаточно прочитать характеристики 29 и 1 лунного дней, чтобы скорректировать свои действия.

Коротко о главном в следующие два дня.

2 февраля – 29 лунный день, происходит активизация негативной энергии прошедшего лунного месяца, а в данном случае и всего прошедшего лунного года. В этот день астрологи советуют заниматься будничными делами, не начинать новых дел и планов, не совершать сделок и т.п., выполнять  обычные повседневные дела. Лучшее, что можно сделать в 29 лунный день – избавиться от плохого, не допускать негативных мыслей, очистить энергетику дома и свою, искупавшись в источнике (или душе).

3 февраля – 1 лунный день, действовать ещё рано, но определив цели и составив планы на год, вы заложите основу всего следующего года.

А потом помедитируйте: устройтесь поудобнее, расслабьтесь и представьте себя таким, каким вы станете, когда исполнится ваша цель. Это не процесс выполнения вашей цели, а конечный результат. Допустим, вы что-то задумали сделать. Вы должны увидеть этот желаемый образ, как на картинке. Когда вы четко увидели с закрытыми глазами свой желаемый образ, оформляете его в овал, как бы ограничиваете это изображение овалом. Овал обрамляете голубым сиянием. К этой практике относится выражение: «Что бы ты хотел, чтобы тебе принесли на блюдечке с голубой каемочкой?».

Это блюдечко с голубой каемочкой можно сделать самим в первый лунный день! Удачи вам!

Построение этой ментальной модели нашла на сайте http://www.scritube.com/limba/rusa/241321724.php, а на форумах читала, что взята из практики Н.Правдиной. ???

Улыбка достопочтенного ламы Отог Ринпоче.

Вселенная явно подает какие-то знаки, сегодня при входе в первый зал включилась сигнализация, правда потом замолчала . Хорошо, что обошлось без падений, как в первое посещение (см. http://www.liveinternet.ru/users/afatarwm1/post139946766/).

Мандала Ямантаки завершена и доступна для созерцания, если долго смотреть, то она кажется объемной.

 

Серия сообщений "Москва - Тибет":
Часть 1 - Международный фестиваль «Искусство Тибета».
Часть 2 - Созерцание мандалы. Москва – Катманду – Валаам.
Часть 3 - Танка. Покаяние. Долголетие.
Часть 4 - Улыбка монаха.
Часть 5 - Мандала Ямантаки в Санкт-Петербурге. Для REMEUR и питерцев.
Часть 6 - Мы не должны привязываться к внешней форме.

Только что приехала из музея им. Н.К.Рериха с церемонии построения песочной мандалы Ямантаки. Настроение восторженно-приподнятое, летаю/улетаю…

Сегодняшний день выбрала потому, что по понедельникам музей не работает, не было столпотворения людей, можно было без помех ощутить и прикоснуться к Тибету, его истории и культуре. Как обычно, в музеях гардероб находится где-то в полуподвале, три ступеньки вниз. А сам фестиваль «Искусство Тибета» расположился на первом этаже, нужно подняться на 8-10 ступенек вверх. На последней ступеньке, наверное, я спотыкаюсь, и через секунду приземляюсь сразу на два колена, мягко, четко, без ушибов, как будто кто-то выдернул из-под меня ковровую дорожку. Что называется, начинаю медитацию с порога.

В первом зале экспонаты из частых коллекций и галереи «KHELO». Лампы освещения расположены так, что не всегда получается сфотографировать без бликов. Экспонаты с правой стороны.

Серия сообщений "Москва - Тибет":
Часть 1 - Международный фестиваль «Искусство Тибета».
Часть 2 - Созерцание мандалы. Москва – Катманду – Валаам.
Часть 3 - Танка. Покаяние. Долголетие.
Часть 4 - Улыбка монаха.
Часть 5 - Мандала Ямантаки в Санкт-Петербурге. Для REMEUR и питерцев.
Часть 6 - Мы не должны привязываться к внешней форме.

Медитация помогает увеличить количество психической энергии, наполниться радостью, счастьем, оптимизмом и целеустремленностью.

Подготовьтесь к медитации как указано в статье "Медитация как инструмент познания и трансформации. Правила." (выполняя данную медитацию лучше находиться в положении лёжа). Показателем того, что вы вошли в медитативное состояние зачастую служит изменение в ощущении тела, скажем, кажется, что руки вывернуты ладонями наружу или что само тело свернуто в трубку. Тело может и вовсе не ощущаться. Сформулируйте задачу медитации, например, "желаю усилить ощущение радости в своей жизни и укрепить целеустремленность".
 

Представьте себя лежащим (-ей) на лугу, вокруг вас растет много прекрасных цветов, чашечки раскрыты навстречу солнцу, а легкий теплый ветерок разносит по округе их приятный аромат. Вдохните его, ощутите спокойствие и единение с лугом, цветами, стрекочущими кузнечиками. Посмотрите на голубое небо с пушистыми облаками, представьте себя таким же легким как они, оторвитесь от земли и плывите ввысь, вверх к голубому небу и приветливо сияющему солнцу. Когда подниметесь к солнцу поближе, так что на всем небосводе будете лишь вы и солнце, остановитесь и представьте, что от солнца к вам протягивается солнечный луч и входит в чакру Манипура (расположена в районе солнечного сплетения, цвет - желтый). Дайте себе установку, что вместе с желто-золотистым лучом в вас входят радость, оптимизм, жизненная энергия и целеустремленность. Смотрите, как в районе чакры растет золотистый шар, когда почувствуете, что его размер достаточен, останавливайте набор энергии, убирайте солнечный луч и медленно опускайтесь на луг. Читать далее

Медитация помогает привлечь в свою жизнь энергию любви, наладить отношения с любимым/любимой, обрести свою половинку.

Подготовьтесь к медитации как указано в статье "Медитация как инструмент познания и трансформации. Правила.". Сформулируйте задачу медитации, например: накопление энергии Любви, создание пространства Любви между вами и мужем/женой, посыл энергии Любви потенциальному партнеру. Дышите медленно, спокойно. Периодически, при сосредоточении на процессе медитации дыхание будет останавливаться - это нормально, так и должно быть. Читать далее

Вначале давайте разберемся в понятии "медитация". Медитация - это и процесс, и состояние одновременно. Как процесс она может иметь фазу подготовки, фазу активных действий, фазу закрепления результата и/или фазу завершения. Как состояние - характеризуется расслабленностью тела, отсутствием посторонних мыслей в голове (не относящихся к прорабатываемому аспекту), отрешенностью от внешних обстоятельств, эмоциональной направленностью. Есть мнение, что в состоянии медитации должны отсутствовать эмоциональные проявления как таковые, однако я считаю иначе - если целью является обретение, например, состояния любви к миру, без эмоций не обойтись.

Философский энциклопедический словарь трактует медитацию как "…интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и т.д., которое достигается путем сосредоточенности на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и др. напряжение)…". Данное определение делает акцент на интенсивности размышления, т.е. на внутренней активности во время медитации. Используя активность разума можно корректировать жизненные ситуации через логику, аффирмации или диалог с участниками процесса (телом, подсознанием, высшим Я, людьми, ангелами хранителями и т.д.).

В тоже время медитации бывают целиком пассивными или часто содержат в себе пассивную часть. Пассивность разума требуется для того, чтобы понять причину проблемы, услышать подсказку, почувствовать ситуацию, ощутить энергию места, уйти от эго и т.д. Это состояние чистого листа, пустого сосуда, глади озера, расслабленного ожидания. Подобная медитация не привлекает логику, и знания появляются не в результате сбора и анализа информации, а через ощущение "это так". Читать далее