Welcome всем вновь заглянувшим,

а так же всем моим лирушным друзьям!

 

Давайте общаться, очень рада вам всем!

Солнечного всем настроения из очень солнечной Аризоны.....))

И спокойного всем полнолуния!

Берегите себя и своих близких!

 

          Бабочка сегодня тоже солнечная....))

Шотландские ученые сделали интересное умозаключение.

Оказывается, погода влияет на появление лишнего веса.

А все дело в том,

что гормон лептин, отвечающий за сигнал насыщения организма во время еды,

зависит от наличия витамина D, который вырабатывается под воздействие ультрафиолетовых лучей.

В пасмурные дни меньше солнца, соответственно количество витамина D меньше,

следовательно снижается выработка лептина, а с ним и чувство насыщения организма человека.

Также созданию витамина D в организме препятствует подкожный слой жира,

не позволяющий солнечным лучам проникать глубоко в кожу.

 

...Выводы делаем сами и подставляем солнцу ладошки.

Если вдруг надумаете принимать витамин D, лучше в жидком виде, ибо он жирорастворимый.

И стандарты на суточную норму тоже увеличили недавно!

Уникальный всё-таки месяц октябрь!))

В этом году в октябре  пять суббот, пять воскресений и пять понедельников!

В прошлом году в октябре было пять пятниц, пять суббот и пять воскресений!

В следующем году в октябре будет пять понедельников, пять вторников и пять сред!

А для меня октябрь уникален тем, что уже можно фотографировать бабочек!))

 

Всем хорошего, спокойного дня!

 

 

 

 

Белка земляная, калифорнийская

Лакомится цветочками ... сочно и вкусно...))

Ученые обнаружили, что люди, которые избегают солнца или не получают достаточно витамина D благодаря пище, наносят своим генам вред, который принято связывать со старением и возрастными болезнями. Эффект от этого ущерба столь велик, что люди с недостатком витамина D (его часто называют "солнечным витамином", поскольку 90% этого витамина организм получает под действием солнца) биологически на пять лет старше, чем те, у кого в организме много витамина D. Доктор Брент Ричардс из Королевского колледжа в Лондоне, возглавлявший исследование, говорит: "Эти результаты поразительны, поскольку они впервые демонстрируют, что люди с высоким уровнем витамина D в организме могут стареть медленнее тех, у кого указанный уровень ниже. Это помогает объяснить, как витамин D защищает от возрастных болезней, например, от сердечно-сосудистых заболеваний". Соавтор исследования профессор Тим Спектор, который также представляет Королевский колледж, говорит, что их работа демонстрирует людям необходимость больше времени проводить на солнце. Как полагают ученые, дефицит витамина D наблюдается у каждого третьего. Профессор Спектор заявил: "Люди боятся меланомы, которая затрагивает несколько тысяч человек в год. А дефицит витамина D приводит к тому, что смертельно опасные болезни появляются у сотен тысяч".  Генри Скоукрофт, представитель Британского центра раковых исследований, поясняет: "Чтобы получить порцию витамина D, не нужно много времени проводить на солнце - это всегда меньше времени, чем нужно, чтобы загореть или обгореть".