LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

https://archive.smiruponitke.info/article/maslo-kotoroe-dolzhno-bit-v-kazhdom-dome

Масло, которое должно быть в каждом доме!

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:24 + в цитатник

Масло, которое должно быть в каждом доме!

Черный перец есть везде. Пойдите в любой ресторан и вы обязательно найдете его на столе. Я готов поспорить, что вы тоже используете дома для приготовления пищи. Но вы, возможно, и не знали, что в дополнение к тому, чтобы сделать вкус пищи превосходным, черный перец также потребляется с множеством преимуществ для здоровья!

Эфирное масло черного перца экстрагируется путем паровой дистилляции черного перца. И, как и во всех эфирных маслах, этот процесс концентрирует активные компоненты в перчинках, обеспечивая вам улучшающие нервную и пищеварительную систему качества черного перца без необходимости покрывать все, что вы едите в нем. Антиоксидантные, антимикробные и пищеварительные качества эфирного масла черного перца делают его важным маслом для добавления в ваш аптечный шкаф, наряду с более популярными (и одинаково полезными) маслами, такими как ладан, перечная мята и лаванда.

Ниже приведены девять конкретных способов эфирного масла черного перца, которые могут трансформировать ваше здоровье, а также конкретные советы о том, как его использовать.

Преимущества черного эфира черного перца

Стимулирует аппетит

Хотя потеря веса является общей целью среди многих американцев, есть и другие, которые борются с подавленными аппетитами из-за различных состояний здоровья, включая рак и депрессию. Хорошей новостью является то, что эфирное масло черного перца может помочь восстановить аппетит до нормального уровня.

Помогает детоксикации

В качестве производного перца масло черного перца нагревает организм при местном применении благодаря активному компоненту пиперина, который вызывает потение. Он также увеличивает мочеиспускание и действует как мочегонное средство, удаляя токсины и избыток воды. Это, в свою очередь, борется с отеками и воспалением и может естественным образом снизить артериальное давление.

Поможет бросить курить

Исследования из научно-исследовательской лаборатории при Медицинском центре в Дареме, штат Северная Каролина, показали, что пар эфирного масла черного перца помог уменьшить симптомы табачной зависимости. Исследователи отметили: «Сообщаемое стремление к сигаретам было значительно сокращено в состоянии перца по отношению к каждому из двух условий контроля». Они пришли к выводу, что заменители сигарет, поставляющие компоненты перца, могут оказаться полезными при лечении табачной зависимости».

Обладает противораковой активностью

Исследователи из Мичиганского государственного университета обнаружили, что эфирное масло черного перца проявляет противоопухолевую, антиоксидантную и противовоспалительную активность со всеми его соединениями (в частности, пиперином), демонстрирующими способность подавлять раковые клетки человека.

Улучшит кровообращение

Это чудо-масло способствует здоровому кровообращению, поскольку оно стимулирует поток желчи и слизи.

Обладает противовирусными свойствами

Поскольку общество все больше полагается на антибиотики для борьбы с инфекциями, резистентность к антибиотикам растет среди определенных бактерий. К счастью, эфирное масло черного перца проявляет противовирусную активность, нацеливаясь на бактериальную вирулентность и снижая вероятность того, что бактерии развивают устойчивость к обычным лекарствам.

Снижает уровень холестерина

В исследованиях на крысах с диетами с высоким содержанием жиров те, которые дополнены черным перцем, показали более низкие уровни холестерина и триглицеридов, с повышенным уровнем хорошего холестерина ЛПВП и более низким уровнем плохого холестерина ЛПНП.

Снимает боли

В исследовании, проведенном в 2014 году, была оценена эффективность ароматических эфирных масел при боли на шее. Когда пациенты ежедневно наносили на их шею крем, состоящий из черного перца, майорана, лаванды и эфирных масел перечной мяты на ежедневной основе в течение четырех недель, группа сообщила об уменьшении боли в шее.

Эфирное масло черного перца работает как естественный болеутоляющий препарат из-за его согревающих, противовоспалительных и спазмолитических свойств. Это также может помочь уменьшить мышечные травмы, тендинит и симптомы артрита.

Диетическое питание

Масло черного перца стимулирует секрецию кислоты, что необходимо для правильного пищеварения. Как таковое, эфирное масло черного перца может помочь лечить IBS, проблемы с мочевым пузырем, запор, диарею и газ.

Помните, при покупке любого эфирного масла важно выбрать высококачественное 100-процентное чистое масло, которое не содержит наполнителей или консервантов. Эфирное масло черного перца имеет внутреннее и внешнее испльзование. Но имейте в виду, что при местном использовании масло черного перца создает ощущение потепления и должно сочетаться с маслом-носителем (кокосовым орехом) в соотношении разбавления 1: 1.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/tsena-speshnosti---poterya-vazhnosti

Цена спешности - потеря важности

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:22 + в цитатник

Цена спешности - потеря важности

Почему так важно ответить себе на вопрос: "Кто я?" Потому, что в ответе на этот вопрос могут заключаться все важные для нас вещи, наши ценности, идеалы и смысл нашей жизни.

Можете ли Вы назвать, кто Вы, не называя своего имени? Мы должны идентифицировать себя не со своим именем, а с тем, что для нас действительно важно. Махатма Ганди никогда не называл своего имени. Он представлялся так: "Я тот, кто освободит Индию без насилия".

Каждый человек использует для управления своим временем часы, наполняя свой день срочными делами, не задумываясь, насколько эти дела для них важные. И лишь немногие используют вместе с часами еще и компас своей жизни, определяющий, что для них важно, а что нет. Так поступают успешные люди.

Вы уже спрашивали себя: "Сколько мы тратим времени на какую-то определенную деятельность?". Европейские социологи посчитали, на что расходуется время жизни современного человека:

27 лет мы тратим на сон.
10,5 лет мы работаем.
8,5 лет мы находимся в пути.
7,6 лет мы смотрим телевизор.
5,5 лет мы едим.
2,8 лет мы болеем.
2 года мы курим, если мы курильщики.
2,3 года мы читаем.
2,6 года мы ходим в школу.
1,5 года мы занимаемся уходом за своим телом.
1,5 года ничего не делаем.
1 год играем.
0,8 года делаем покупки.
0,2 года занимаемся спортом.
0,2 года занимаемся сексом.

Мы должны задать себе вопрос: "Как мы можем жить с бо́льшим смыслом?". В нашем распоряжении имеются значительные ресурсы времени, которые мы можем перераспределить так, чтобы начать тратить отпущенное нам время на действительно важные для нас дела, занимаясь которыми, мы будем испытывать действительно глубокое удовлетворение и счастье.

Часы нашей жизни отвечают за то, что срочно, спешно. Компас нашей жизни отвечает за то, что важно. Спешно - отвечает за приоритеты других людей (мы позволяем руководить нами другим людям или ситуации). Важно - наши собственные приоритеты.

Цена спешности - это потеря важности из-за того, что мы упускаем случай. От нас ускользает очень много возможностей.

Менеджмент времени - управление временем - это умение организовать спешное. Управлять временем - означает концентрироваться на важном, делать именно те вещи, которые близки нашему сердцу. Для этого мы должны исследовать, чего мы действительно хотим в жизни, мы должны задуматься о смысле нашей жизни, о нашей миссии и нашей задаче. Мы должны задуматься о наших ценностях и все это нужно делать одновременно.

1-я ступень менеджмента времени - списки напоминаний. Это те самые списки, которые мы используем в бизнесе и жизни повсеместно. Недостаток - не работает компас, в списки напоминаний включаются, в основном, спешные дела.

2-я ступень менеджмента времени - компьютерные программы-органайзеры. Более высокий уровень организации времени. Недостаток - отсутствие гибкости. Наша жизнь становится подчиненной введенным планам и мы упускаем много дополнительных возможностей, мы не замечаем радостей жизни, становимся раздражительными. Мы начинаем жить для своих планов, хотя изначально планы составлялись, чтобы наша жизнь стала более счастливой. Кроме того, планы могут оказаться неверными и мы придем к целям, совсем нам не нужным.

Почему мы должны откладывать вещи, которые нам действительно дороги? В основном потому, что мы считаем, что наша жизнь очень длинная и у нас все впереди.

Существует упражнение, позволяющее значительно ускорить осуществление того, что действительно дорого нашему сердцу.

Представьте, что Вам осталось жить 6 месяцев. Представьте точную дату Вашей "смерти" и выпишите все, что Вы хотели бы успеть сделать за оставшееся время Вашей жизни. Это и будут наиболее важные для Вас дела, это дела, которые Вы действительно любите, это Ваш компас.

Жизнь слишком коротка, чтобы делать вещи, которые мы не любим. Нужно жить со страстью и следовать своему внутреннему голосу. Если мы не наслаждаемся нашей жизнью, то мы чувствуем себя опустошенными.

3-я ступень менеджмента времени - искусство руководить временем - планирование наших шансов. Этот инструмент разработал "финансовый Моцарт" Бодо Шефер, потому что его не удовлетворяли первые два инструмента.

Альберт Эйнштейн сказал в свое время: "Проблемы, которые перед нами встают, не могут быть разрешены на том же уровне, на котором они возникли". Планирование наших шансов позволяет нам подняться над нашими срочными делами и организовать решение действительно важных для нас дел.

Планирование наших шансов дает максимальный результат при планировании по неделям. Когда Вы планируете на неделю, - Вы планируете и Ваши часы и Ваш компас. При планировании на день компас часто забывается.

Рубрики:

интересно

https://archive.smiruponitke.info/article/idealnoe-

Идеальное утро для каждого из нас - 11 полезных советов

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:20 + в цитатник

Идеальное утро для каждого из нас - 11 полезных советов

Хотите, чтобы новый день прошел под знаком «Плюс»? Организуйте себе идеальное утро! Как этого добиться? Нет ничего проще — детальная инструкция уже ждет вас.

1. Планируйте с вечера

Начните новый день… организованно! Позаботьтесь об этом заранее. Вечером сядьте поудобнее и запишите всё, что нужно сделать на следующий день: список дел, то, что надо съесть на завтрак и т.п. В результате следующим утром вы будете меньше дергаться и нервничать, появится немного свободного времени, которое можно будет потратить на себя.

2. Не задергивайте занавески

Восход солнца «подскажет» вашему организму, что пока снижать производство мелатонина (гормон, отвечающий за сон) и увеличивать порции адреналина для того, чтобы «разбудить» вас. Когда прозвонит будильник, вы уже будете наполовину готовы к пробуждению.

3. Будильник: правильная мелодия и подъем на 15 минут раньше

Раздражающие «советские» трели будильника — не лучший способ хорошо начать утро (что бы ни говорили любители «простых» подходов к таким вещам). Найдите хорошую, «спокойную» мелодию на будильник. Выставьте его на 15 минут раньше обычного — так вам не придется сразу вскакивать с постели и бежать делать дела, попутно опасаясь опоздать на работу. Вместо этого вы инициируете «мягкий» старт в день, за что ваши нервы обязательно скажут вам спасибо.

4. Просыпайтесь с первым сигналом будильника

Нет-нет-нет, валяться в кровати ещё 5 минут до того момента, когда будильник прозвонит во второй раз, категорически запрещается — ведь в таком случае вы весь день будете чувствовать себя ещё хуже, чем если бы встали по первому сигналу.

5. Потягушки и медитация

Ещё до того, как вы открыли глаза, вытянитесь всласть! Руки (от пальцев до плеча), ноги (от пальцев до бедер), шея и спина… Так вы разомнете суставы и прогоните через сосуды хорошую порцию крови, в результате клетки получат дополнительную порцию кислорода.

Затем сядьте, глубоко вдохните, одновременно считая до 3 или до 5. Обращайте внимание на физиологическую сторону дыхания — как расширяются и опускаются грудь, живот. Думайте о чем-то, за что вы благодарны миру и окружающим. Выдохните — и вложите в выдох всё, что смущает, тяготит вас. Так вы создадите себе хорошее настроение на целый день вперёд.

6. Больше двигайтесь утром

Хорошенько «подвигаться» в первые часы после пробуждения жизненно необходимо — вырабатываемые при физической активности эндорфины улучшат настроение и кровоток, а, значит, дадут вам массу позитивной энергии. Для того, чтобы быть здоровым и веселым человеком, нужно тренироваться.

7. Примите утренний душ

Гарантированный способ «проснуться» и поднять тонус организма. Используйте мыло и лосьоны с хорошо ощутимым запахом лимона, жасмина или мяты — это отличные раздражители для мозга.

8. Почитайте что-нибудь мотивирующее, думайте о хорошем

Проснувшись, люди часто читают сводки новостей, в которых обычно полно негатива, и портят себе настроение на весь день. Откажитесь от них в пользу позитивных, вдохновляющих или просто веселых книг и статей. Представьте, какой интересный и захватывающий день вам предстоит, и смело идите воплощать его в жизнь!

9. Поцелуйте любимых

Маму / папу, мужа / жену, обнимите любимого питомца — кота или собаку. Это снижает уровень стресса и помогает вам начать день хорошо. Кроме того, так вы концентрируетесь на том, что для вас важнее всего.

10. Перед завтраком выпейте стакан горячей воды с лимоном

Простая процедура помогает держать в тонусе пищеварение и очищать тело от вредных веществ. Лимон отлично противостоит бактериям и вирусам, укрепляет иммунную систему, добавляет вам энергии, держит в равновесии кислотно-щелочной баланс.

11. Здоровый завтрак

Хорошо позавтракать — всё равно что произвести приятное первое впечатление на будущего начальника или понравившуюся девушку. Съеденное утром влияет на поведение вашего дела в течение всего дня, так что этим вопросом пренебрегать нельзя ни в коем случа

Рубрики:

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

https://archive.smiruponitke.info/article/shedevri...ma---netlennie-mudrosti-zhizni

Шедевры восточной лирики. Рубаи Омара Хайяма - нетленные мудрости жизни

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:18 + в цитатник

Шедевры восточной лирики. Рубаи Омара Хайяма - нетленные мудрости жизни

Почти тысячителие отделяет нас от времени, когда жил и творил этот великий иранский мыслитель, философ, ученый и поэт. Наряду с философскими, историческими трактатами, научными трудами, посвященными вопросам математики и астрономии, Омар Хайям оставил после себя сборник четверостиший, иначе называемых рубаи, которые являются отражением его жизненного опыта. Всепроницающий ум поэта - философа постоянно задается вечными вопросами о сути бытия, природе человека, истинных жизненных ценностях, свободе личности.

Эти четверостишия, отличающиеся филигранностью отделки каждой фразы, удивительно емкой лаконичностью, глубиной мысли, яркими образами, часто совмещающими в себе "веселую колкость эпиграмм со смутной печалью песни", заставляют и нас, живущих в XXI веке, приостановить стремительный бег в погоне за земными благами, заглянуть в себя, задуматься...

"Он сумел понять жизнь и мир. И заключить и мир, и жизнь в четыре строки,поражающие мудростью поэзии и поэзией мудрости" ( В.П. Бутромее)

1. Красивым быть – не значит им родиться,
Ведь красоте мы можем научиться.
Когда красив душою Человек –
Какая внешность может с ней сравниться?

2. Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда, куда душою не дорос.

3. Кто жизнью бит, тот большего добьется.
Пуд соли съевший выше ценит мед.
Кто слезы лил, тот искренней смеется.
Кто умирал, тот знает, что живет!

4. В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое.

5. Мы источник веселья — и скорби рудник.
Мы вместилище скверны — и чистый родник.
Человек, словно в зеркале мир — многолик.
Он ничтожен — и он же безмерно велик!

6. Как часто, в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.

7. Мы больше в этот мир вовек не попадем,
вовек не встретимся с друзьями за столом.
Лови же каждое летящее мгновенье —
его не подстеречь уж никогда потом.

8. Не завидуй тому, кто силен и богат,
за рассветом всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вдоху,
Обращайся, как с данной тебе напрокат.

9. Я думаю, что лучше одиноким быть,
Чем жар души «кому-нибудь» дарить.
Бесценный дар отдав кому попало,
Родного встретив, не сумеешь полюбить.
Не смешно ли весь век по копейке копить,
Если вечную жизнь все равно не купить?

10. Эту жизнь тебе дали, мой милый, на время, —
Постарайся же времени не упустить.
Дарить себя — не значит продавать.
И рядом спать — не значит переспать.
Не отомстить — не значит все простить.
Не рядом быть — не значит не любить.

11. Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница, но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина.

12. Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

13. Не делай зла — вернется бумерангом,
Не плюй в колодец — будешь воду пить,
Не оскорбляй того, кто ниже рангом,
А вдруг придется, что-нибудь просить.

14. Не предавай друзей, их не заменишь,
И не теряй любимых — не вернешь,
Не лги себе — со временем проверишь,
Что этой ложью сам себя ты предаёшь.

15. Сорваный цветок должен быть подарен, начатое стихотворение — дописано, а любимая женщина — счастлива, иначе и не стоило браться за то, что тебе не по силам.

16. Один не разберет, чем пахнут розы,
Другой из горьких трав добудет мед...
Кому-то мелочь дашь, навек запомнит...
Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет.

17. Не смешно ли весь век по копейке копить,
Если вечную жизнь все равно не купить?
Эту жизнь тебе дали, мой милый, на время, —
Постарайся же времени не упустить.

18. Общаясь с дураком, не оберешься срама,
Поэтому совет ты выслушай Хайяма:
Яд, мудрецом тебе предложенный, прими,
Из рук же дурака не принимай бальзама.

19. «Ад и рай — в небесах», — утверждают ханжи.
Я, в себя заглянув, убедился во лжи:
Ад и рай — не круги во дворце мирозданья,
Ад и рай — это две половины души

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/test-kakoi-vash-uroven-razvitiya-dushi

ТЕСТ: Какой ваш уровень развития души

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:16 + в цитатник

ТЕСТ: Какой ваш уровень развития души

Данный тест позволит Вам узнать уровень своего духовного развития, т.е. зрелость своей души. Молодая ли она или уже опытная? Только начинающая познавать этот сложный мир или пришедшая с особой миссией в него, чтобы изменить его и дать ему то, что он ещё никогда не имел? Попробуйте узнать это, воспользовавшись данным тестом.

Когда Вам покажется, что Вы уж точно на более высоком уровне находитесь, не сердитесь, а просчитайте своих родителей, родственников, братьев, друзей, сестёр, подруг и убедитесь в безотказной логике теста.

Нумерологический тест предполагает последовательное сложение всех цифр своей даты рождения: например, 6 апреля 1972г. = 6+4+1+9+7+2=29. Или такой пример 10 октября 1976 г. = 10+10+1+9+7+6=43. Обратите внимание, что при подсчете число или месяц рождения не делятся на единицы и десятки. Дату или месяц рождения, состоящие из двух цифр, необходимо добавлять целиком.

Вы должны получить двузначное число не выше 59. Если двузначное число будет больше 59, то складывайте его еще раз. Двузначное число — это ваша судьба, влияние скрытых сил, которые приходят извне, и итог того, что принесет Вам будущее.

Результат

От 1 до 9 Отсутствие как таковых кармических задач (кроме задач рода). Перед людьми этого уровня не ставят каких-либо целей, не требуют саморазвития. Заниматься можно чем угодно. Единственное условие: эти люди должны жить, согласовываясь с собственной совестью.

От 10 до 19 Первый уровень. Это значит, что вы должны основное внимание уделять развитию своей личности, воспитывать в себе волю, совершенствовать свое тело и дух. Вас ждут земные дела, а высокие материи не для вас.

От 20 до 29 Уровень второй. Человек, здесь находящийся, должен отрабатывать земную карму, опираясь при этом на свои истоки, опыт предков. Вам следует развивать свою интуицию, научиться управлять собственным подсознанием.

От 30 до 39 Это уровень людей, способных оказывать влияние на сознание окружающих. Если вы находитесь на третьем уровне воплощения, то знайте, что ваше призвание в этой жизни — научить других философскому взгляду на жизнь, основам бытия. Поэтому вам самим предстоит много учиться, чтобы потом передать свои знания другим.

От 40 до 49 Высший уровень сознания. Интеллектуал, философ, учитель. Вы должны стремиться познать высший смысл бытия, основы мироздания. Ваша цель в жизни — выйти на новый уровень сознания.

От 50 до 59 Человек пятого уровня является наблюдателем, посредником между Высшим Разумом и людьми. Вы — носитель сокровенной информации. Ваша цель — самосовершенствование в уединении. Но, это не значит, что принадлежащие к данному уровню люди, всегда светлы и чисты. Очень часто это баловни судьбы, которые получают все блага легче, чем остальные. Часто наблюдать можно, как эти люди перестают следить за собой, воспитывать себя, свою душу и, опускаются. Начинают жить только потребляя. Конечно, в будущей жизни их ждёт расплата и падение на более низкий уровень. Данный уровень, обязывает вести такой образ жизни, который бы обогащал душу и облагораживал род.

10 — счастливое число. Знак чести, уверенности в себе. Это подъем и взлет. Очень благоприятно для будущего.

11 — сложное число. Предупреждает о скрытой опасности, испытаниях и измене. Человек может заниматься оккультными науками, но с большой осторожностью.

12 — символ страдания и беспокойства. Человек числа 12 может стать жертвой интриг. Ему не следует лезть на рожон, вступать во всякого рода союзы и организации, выступающие против кого-либо.

13 — символизирует изменение планов, места пребывания, предупреждает об опасности.Древние говорили, что тот, кто понимает число 13, получает силу и власть. Знак серьезных перемен в жизни, как положительных, так и отрицательных.

14 — предупреждает человека об опасности от природных катаклизмов: ветра, воды, огня и воздуха. Наряду с этим благоприятствует сделкам, бизнесу, но с определенным риском. Если число 14 выпадет при подсчете будущих событий, вам следует быть очень осторожным.

15 — люди этого числа обладают огромным темпераментом в сочетании с личным магнетизмом, которым пользуются для достижения своих целей. 15 способствует ораторскому искусству и музыке. Сулит удачу, но иногда заставляет людей в своих корыстных интересах прибегать к магии.

16 — вестник грядущих катастроф или крушения планов. Это число предупреждает о злом роке, который может постигнуть человека, и о том, что решения нужно принимать очень осторожно, чтобы избежать фатальных тенденций.

17 — высокодуховное число. Приносит владельцу счастье, свободу и перемены в жизни.

18 — число разрушения духовной стороны мира. Люди «восемнадцати» бывают жестоки — это семейные дебоширы и деспоты, драчуны, участники разного рода шабашей и антисоциальных революций. В некоторых случаях число обозначает бизнес, причем «черный». Этот знак связан с обманом и предательством со стороны окружающих. Он также предупреждает об опасностях от воды, огня и взрывчатых веществ.

19 — символизирует Солнце. Чрезвычайно благоприятное число, которое приносит счастье, успех, уважение и признание.

20 — имеет двоякое толкование. С одной стороны, призыв к действию, реализация новых планов, но эти планы должны быть воистину грандиозными. С другой стороны, это препятствия на пути к достижению цели, которые могут быть преодолены путем развития духовного начала в человеке.

21 — символизирует Вселенную. Это число чести, жизненного подъема и успеха. Оно обозначает победу после битвы. Очень счастливое число с точки зрения будущих событий.

22, 58 — это число доброго, доверчивого человека с мешком ошибок за плечами.Предупреждает людей о заблуждениях, о том, что они живут в плену своих иллюзий и пробуждаются только в минуту опасности. По отношению к будущему число требует осторожности во всем.

23, 59 — обладает магическим воздействием, предвещает успех, помощь в делах и карьере. По отношению к будущему это хороший знак, обещающий удачу во всех начинаниях.

6, 24, 33, 42 — счастливое число: успех и поддержка во всех новых делах, удача в любви. По отношению к будущему благоприятный знак.

25, 34 — способность к постижению через собственный опыт. Число нельзя назвать счастливым. Его обладатель в начале жизни из-за своего характера подвергается серьёзным испытаниям. По отношению к будущему — благоприятное число, поскольку человек, руководствуясь своим жизненным опытом, не совершит одну и ту же ошибку дважды.

26, 35, 44, 53 — предупреждает о смертельной опасности в будущем. У такого человека обостренное предчувствие катастроф. С годами в жизни все больше разочарований и обманов. Нужно быть как можно осторожнее.

27, 36, 45, 54 — хороший знак. Означает, что человек получает вознаграждение благодаря продуктивному мышлению, созидательному труду и высоким интеллектуальным способностям. По отношению к будущему число благоприятное.

28, 55 — знак очень противоречивый и двойственный. Человек обладает большими способностями. Но это люди с полуправдой в сознании и с оппозицией к закону. Они склонны по жизни идти только проторенным путем. По отношению к будущему не совсем благоприятное число.

29, 38, 47, 56 — означает неискренность, обман и даже предательство сo стороны окружающих.Человек постоянно будет сталкиваться с тяжелыми испытаниями, изменами со стороны друзей и противоположного пола. Будущее — число несёт повышенную опасность.

30, 39, 48, 57 — знак умственного, интеллектуального превосходства над окружающими.Однако такие люди не скрывают свою тягу и к материальным благам. Этот знак нейтральный, он не предвещает ни счастья, ни несчастья. Все зависит от желания обладателя.

31, 40, 49 — похоже на предыдущий, за исключением того, что эти люди погружены в себя, часто бывают одиноки, даже находясь в гуще событий.С материальной точки зрения число достаточно неудачное .

32, 41, 50 — этот знак обладает такой же магической силой, как 23.Человек находится в гармоничных отношениях с большим количеством людей, но должен скрывать свои планы от окружающих — иначе они не сбудутся. Знак благоприятен для будущего.

37, 46 — знак добра, счастливой любви и дружбы. Гармония с противоположным полом и удача в совместных проектах. Благоприятно для будущего.

43, 52 — достаточно несчастливый знак. Символизирует собой революцию, переворот, испытания и удары судьбы. Будущее неблагоприятно.

51 — знак огромных потенциальных возможностей, натура воина.Предполагает неожиданную карьеру. Благоприятен военным, морякам, а также различным лидерам.

Теперь у вас появилось некое обобщенное представление о том, что вам уготовано в жизни. Но не торопитесь с выводами. Для того чтобы картина будущего предстала яснее, многое еще предстоит подсчитать и расшифровать.

Рубрики:

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

https://archive.smiruponitke.info/article/tochka-k...iya--osoboe-mesto-sili-na-tele

"ТОЧКА КОНФУЦИЯ" — ОСОБОЕ МЕСТО СИЛЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:14 + в цитатник

"ТОЧКА КОНФУЦИЯ" — ОСОБОЕ МЕСТО СИЛЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА

В последнее время все большее распространение среди населения Земли приобретает хронический стресс. Его можно назвать одним из главных бичом XXI века. Обычно он развивается постепенно, нагнетаясь месяцами или даже годами, и изрядно портит нам жизнь и вызывает сбой в работе организма.

В частности, состояния, возникающие вследствие хронического стресса, — это не только ухудшение настроения, неврастения и эмоциональная неуравновешенность, но и системное нарушение пищеварения, вздутие живота, ухудшение зрения, концентрации, чувство горечи и тошноты утром т.д.

Что касается физического здоровья, то прежде всего хронический стресс влияет на качество работы желчного пузыря. Далее его отрицательное действие распространяется на двенадцатиперстную кишку. Вследствие этого возникает холецистит, воспаление желчного пузыря, затем острый или хронический колит, нарушается моторное набухание желчи: желчь постепенно трансформируется сначала в клочья, затем в кристаллический песок, который быстро превращается в камни. Вот вам и хроническая желчекаменная болезнь. Как же от этого избавиться, а еще лучше — как это предотвратить?

Один из самых популярных методов на Востоке, а теперь уже и на Западе, очень быстро устраняющий влияние как острого, так и хронического стресса, — это массирование биологически активной точки «Фэн-чи». Ее еще называют «точкой Духа», или «точкой Конфуция». Кстати, Конфуций — известный китайский мыслитель и философ, очень часто совершал влияние на эту точку, поэтому она и получила еще одно название — в его честь. Он говорил, что воздействие на эту точку является «замечательным регулятором ясности ума, покладистого сердца и светлого взгляда».

В общем, китайцы считают, что «жизнью человека управляют три точки: хозяин пищеварения — «точка Чингисхана», повелитель времени — точка «Цзу-сань-ли» и управляющий разумом — «точка Конфуция». Поэтому влияние на последнюю, кроме нейтрализации последствий острого или хронического стресса, еще и стимулирует развитие здорового мозга.

«Точка Конфуция» расположена под затылочной костью примерно на 2,5 см выше задней границы роста волос в ямке внешнего края трапециевидной мышцы, где ощущается углубление.

Влиять на точку можно как пальцем, так и с помощью карандаша — тупым его концом, где крепится резинка. Мягкими, круговыми движениями по часовой стрелке следует разминать эту точку в течение 5 минут.
Эту точку можно найти как с левой стороны головы, так и с правой — она двусторонняя. Однако, если вы правша, вам нужно воздействовать на точку «Фен-чии» только с правой стороны, и наоборот, если вы левша — то только слева. Если же у вас сильные и крепкие руки, вы можете оказывать влияние сразу на две эти точки.

Следует отметить, что с помощью массирования «точки Конфуция» можно снять спазм в кишечном тракте и оздоровить желчный пузырь, поскольку локализация этой точки находится на энергетическом канале желчного пузыря.

Также на эту точку полезно влиять при головной боли, заболеваниях глаз, слезотечении, головокружении, снижении слуха, повышенном давлении, неврастении и эмоциональной неуравновешенности.

Автор - Виктор Картавенко

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/prosto-d...nta-v-vash-shampun-i-zabudte-o

забудьте о проблеме выпадения волос!

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:12 + в цитатник

Просто добавьте эти два ингредиента в ваш шампунь и забудьте о проблеме выпадения волос!

Вы знаете, что является причиной выпадения волос? Эксперты говорят, что выпадение волос связано с различными факторами, такими как стресс, беременность, менопауза, потеря веса и т.д.

Но и другие причины могут ускорить этот процесс и способствовать потере волос. Стресс может вызвать гормональный дисбаланс и привести к чрезмерной потере волос.

Мы представляем вам рецепт домашнего шампуня, который может помочь вам решить эту проблему.

Как сделать свой собственный домашний шампунь от выпадения волос?

Первое, что вам нужно, это приобрести естественный шампунь с нейтральным содержанием рН. Можете использовать обычный детский шампунь. Этот шампунь используется в качестве базового ингредиента, так же нам понадобится еще 3 ингредиента.

Необходимо добавить эфирное масло розмарина. Оно идеально подходит для увеличения притока крови к коже головы, обеспечивая тем самым прочность волос. Кроме того, вам понадобится эфирное масло лимона. Оно освежает и является отличным антисептиком.

И третье, что вам понадобится 2 капли витамина Е, которые можно купить в аптеках. Витамин Е очень полезен при выпадении волос. Он остановит этот ужасный процесс.

Итак, рецепт шампуня.

Способ приготовления:

Добавьте 10 капель эфирного масла розмарина и 10 лимонного эфирного масла в шампунь. Затем добавьте 2 капсулы витамина Е. Хорошо взболтайте перед использованием шампуня.

Способ применения:

Очень важно использовать этот домашний шампунь через день. Нанесите его на волосы и нежными массирующими движениями втирайте в кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте действовать на 10 минут. Затем смойте теплой водой.

Вы будете поражены результатами. Уже через несколько недель вы заметите, что ваши волосы начали расти и перестали выпадать!

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/zhiznennie-aforizmi-emilya-zolya

Жизненные афоризмы Эмиля Золя

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:10 + в цитатник

Жизненные афоризмы Эмиля Золя

29 сентября – день памяти выдающегося французского писателя Эмиля Золя.

За свою жизнь Золя создал множество романов, которые навсегда вошли в классику мировой литературы.

Писатель был одним из основоположников «реализма». В своих книгах он всегда пытался показать жизнь без прикрас, такой, какой видел ее в своем окружении.

«Буржуазия именно такова, как я ее рисую в своих романах; если в моих сочинениях много грязи, так это потому, что ее в жизни столько же», - уверял писатель.

В этом материале собраны самые острые цитаты Золя, которые лучше всего передают идеалы и настроения общества.

Весь смысл жизни заключается в бесконечном завоевании неизвестного, в вечном усилии познать больше.

Воля к жизни, участие в выполнении ее далекой и таинственной цели оправдывает саму жизнь.

Гнев является всегда плохим советником.

Даже ничтожный прогресс требует долгих лет мучительного вызревания.

Деятельность заключает награду в самой себе.

Действовать, создавать, вступать в борьбу с обстоятельствами, побеждать их или чувствовать себя побежденным, вот вся радость; все человеческое здоровье заключается в этом!

Единственное счастье в жизни - это постоянное стремление вперед.

Если вы скроете правду и зароете ее в землю, она непременно вырастет и приобретет такую силу, что однажды вырвется и сметет все на своем пути.

Мысль - тоже действие; нет ничего плодотворнее ее влияния на мир.

Надо идти вперед, все вперед, с жизнью, которая никогда не останавливается.

Ненавидеть - значит любить, ощущать свою горячую, великодушную натуру, жить в презрении к постыдным и дурным вещам...

Я ненавижу никчемных и беспомощных людей... Ненавижу тех, кто следует за стадом... Если я чего-нибудь и стою, то потому, что одинок и ненавижу.

Никогда еще люди не относились друг к другу с таким ожесточением, никогда еще не были в такой степени ослеплены, как в наше время, когда они стали воображать, что знают все.

Остроумие часто граничит с полной глупостью.

Писатель является одновременно исследователем и экспериментатором.

Пока супругов соединяет страсть, они всегда будут в мире, несмотря на серьезные размолвки.

Произведение искусства - это уголок мироздания, увиденный сквозь призму определенного темперамента.

Смех - это сила, которой вынуждены покоряться великие мира сего.

Страдания правого - приговор неправому.

Суеверие опасно, допускать его существование - в этом даже есть известная трусость.

Относиться к нему терпимо - не значит ли это навсегда примириться с невежеством, возродить мрак средневековья?

Суеверие ослабляет, оглупляет.

Художественное произведение есть кусок природы, профильтрованный сквозь темперамент художника.

Честность, порядочность - это уже половина счастья.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/etot-sup...kt-vivedet-rtut-iz-tkanei-orga

Этот суперпродукт выведет ртуть из тканей организма за считанные недели!

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:09 + в цитатник

Этот суперпродукт выведет ртуть из тканей организма за считанные недели!

Пестицидами покрыты большинство источников свежих продуктов, побочные химические вещества от производства регулярно выбрасываются в воздух и воду, а из зубных пломб с амальгамой ртуть может попадать в организм с каждым съеденным кусочком!

Морепродукты в океанах перегружены тяжелыми металлами и ртутью и передают эту отраву вверх по пищевой цепи, пока потенциально огромные дозы этих веществ не попадут в вашу тарелку под видом полезного блюда.

Подземные источники воды испорчены химическими веществами и пестицидами, смытыми с ферм, фабрик и высокотехнологичных отраслей промышленности.

Этот суперпродукт выведет ртуть из тканей организма за считанные недели!

Фактически, многие яды на допустимом уровне могут попадать в ваш дом через воду для питья и купания, включая фтор, хлор и многие тяжелые металлы в небольших количествах.

В попытках защититься от этой опасности вы можете употреблять в пищу продукты без пестицидов и химических веществ, но невозможно полностью избавиться от всех источников токсинов из окружающей среды.

Ущерб всему миру слишком огромен – он везде. Вы сами должны принять меры, чтобы защитить себя и свою семью от этого токсичного окружения, а одним из лучших природных источников выведения токсичных веществ из организма является зеленая водоросль под названием хлорелла.

Как справиться с системным загрязнением?

Чтобы избавиться от вредных и нежелательных химических веществ, попадающих в организм через пищу, которую вы едите, воздух, которым вы дышите, и воду, которую вы пьете, целесообразно разработать упреждающий план. Одной из самых главных частей этого плана является нейтрализация токсинов, которые, возможно, уже накопились в организме.

Ваш организм способен естественным образом избавляться от многих вредных патогенных микроорганизмов, химических веществ и ядов из окружающей среды, с которыми вы можете контактировать.

Но в 21-м веке мы наблюдаем взрыв заболеваний, связанных с накоплением токсинов - рак, аутоиммунная дисфункция, заболевания мозга - такие, как аутизм, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, нервные расстройства и более распространенные заболевания, например, депрессия, пониженная обучаемость и усталость. Они способны относительно легко подавить способность организма избавляться от многих токсинов.

К симптомам накопления токсинов вследствие хронического воздействия металлов относятся:

Усталость
Расстройства пищеварения и снижение способности правильно усваивать и использовать жиры
Ноющие суставы
Депрессия
Нарушение регулирования сахара в крови
Женские репродуктивные проблемы

Инфракрасная сауна

В жире токсинов накапливается в 10-100 раз больше, чем в крови, поэтому один из лучших способов вывести токсины - уменьшить жировые отложения. Это действительно ваша первая защита.

При этом основным является выбор правильных продуктов и физические упражнения.

После этого одной из наиболее эффективных известных мне стратегий дезинтоксикации является инфракрасная сауна. Ее можно посещать по часу ежедневно в течение месяца. Только не забудьте, что до и во время пребывания в сауне необходимо хорошее увлажнение, во избежание обезвоживания.

Кроме того, непосредственно перед сауной можно в течение 30-60 минут выполнять физические упражнения – это поможет вывести часть токсинов из жира.

Некоторые врачи считают полезным применение ниацина, поскольку он помогает вывести токсины из жира. Следует, однако, отметить, что для этого необходимы относительно высокие дозы – 5 000 мг. Повышать дозировку до такого уровня нужно не спеша, потому что ниацин вызывает гиперемию. Тем не менее, приблизительно четверть людей просто не выносят ниациновые «приливы». Поэтому я рекомендую избегать употребления ниацина, поскольку он потенциально может привести к химическому гепатиту.

Хлорелла как мощный способ детоксикации

Одним из самых интересных доступных питательных ресурсов, которые помогают организму естественным образом бороться с загрязнениями из окружающей среды, является добавка на основе цельных продуктов - хлорелла.

Хлорелла, кстати, очень популярная добавка в Японии - более 10 миллионов человек употребляют ее регулярно. Употребление японцами хлореллы более распространено, чем в Сереной Америке - прием витамина С, нашей самой популярной добавки.

Одной из причин, по которым японцы так высоко ценят хлореллу, являются ее естественные нейтрализующие свойства. Хлорелла – это «зеленый корм», одноклеточная микроводоросль, размером примерно от двух до десяти микрон. Именно благодаря своему крошечному размеру в сочетании с уникальными свойствами, она является столь действенным способом детоксикации. Ее молекулярная структура позволяет ей связываться с металлами, химическими веществами и некоторыми пестицидами.

Когда хлорелла попадает в организм, она естественным образом связывается с тяжелыми металлами, химикатами и пестицидами, находящимися в пищеварительном тракте – пути, по которому кровотоком вредные токсины доставляются в клетки организма и оседают там.

Хлорелла уникальна тем, что она не связывается с минералами организма, необходимыми ему для функционирования в оптимальном режиме. Она не связывается с такими полезными минералами, как кальций, магний, или цинк. Как будто хлорелла знает, какие металлы нужны организму, а какие химические вещества подлежат выведению.

Добавки с хлореллой – это как десант крошечной армии в ваш организм – она будет яростно биться за выведение токсинов из тканей, возвращая их туда, где им место.

История хлореллы

Хлорелла - одна из наиболее широко изученных пищевых добавок в мире. Помимо того, что она являлась предметом медицинских исследований в США, СССР, Германии, Японии, Франции, Англии и Израиле, хлореллу широко изучали в качестве источника пищи, так как она на целых 50 процентов состоит из белка и считается продуктом с полным составом аминокислот.

Даже НАСА исследовало хлореллу в качестве одного из первых цельных продуктов в космосе на международной космической станции!

Исследования, проведенные в Японии, показали, что хлорелла помогает уменьшить содержание жира в организме и может быть полезной в борьбе с диабетом, связанным с ожирением и излишним весом. Кроме того, она способна уменьшать уровень холестерина и гипертонию. Ее очищающее воздействие на кишечник и другие выводящие каналы, а также защитное действие для печени помогает сохранять кровь чистой. А это гарантирует, что шлаки, которые остаются после обмена веществ, эффективно выводятся из тканей.

Хлорелла является настолько мощным детоксикантом ввиду того, что она богата хлорофиллом, который, как известно:

Помогает перерабатывать больше кислорода
Очищает основные выводящие системы: кишечник, печень и кровь
Помогает очистить кровь и вывести токсины
Помогает поддерживать оптимальное артериальное давление
Поддерживает выведение грибков из организма
Помогает нейтрализовать плохой воздух, который вы могли вдохнуть
Стимулирует рост и восстановление тканей

Кроме того, хлорелла очень полезна и помимо детоксикации - диапазон ее полезных для здоровья свойств охватывает:

Укрепление иммунной системы
Улучшение пищеварения, особенно если есть проблема запоров
Обеспечение получения витамина В из животных источников
Повышение способности сосредоточиться и сконцентрироваться
Повышение уровня энергии
Уравновешивание рН организма
Нормализация уровня сахара в крови и артериального давления
Снижение риска развития рака
Придание дыханию свежести

Хлорелла бывает разная

В отличие от многих пищевых добавок, хлорелла обладает одной уникальной особенностью, из-за которой процесс ее производства является главным аспектом при выборе источника добавок. Хлорелла совершенно не усваивается человеком. У нас просто нет ферментов, чтобы расщепить ее клеточную стенку.

В отличие от других зеленых кормов, при жевании и переваривании хлореллы нельзя получить действенных полезных для здоровья свойств, содержащихся в этой зеленой водоросли. Это объясняется тем, что наша биология не способна разбить жесткую наружную клеточную стенку хлореллы, которая также химически отвечает за связывание с токсинами в организме.

Поэтому крайне важно, чтобы эта жесткая наружная клеточная стенка была разрушена в процессе производства, так как это единственный способ сделать хлореллу биологически доступной и способной вывести токсины из вашего организма.

Вот почему я рекомендую добавки только с хлореллой, клеточная стенка которой разрушена – ведь это единственная форма, в которой организм может использовать это мощное средство детоксикации.

Еще одна проблема при выборе хлореллы – уверенность в том, что источники воды, где она была выращена и собрана, ничем не загрязнены.

Любую программу детоксикации с помощью хлореллы следует начинать постепенно, сначала принимая лишь небольшое ее количество – нужно увидеть, как ваш организм будет переносить это мощное средство детоксикации. Некоторые люди говорят о том, что пользу от детоксикации они начинают ощущать уже на первых порах, когда в течение нескольких дней употребляют небольшое количество кинзы. Она тоже способствует нейтрализации токсинов в организме, только не так интенсивно – а это поможет организму мягче реагировать на процесс детоксикации, вызванный хлореллой.

Слишком много железа?

Еще одним аспектом, о котором следует помнить при применении хлореллы, является большая концентрация железа в этих зеленых водорослях. Уровень железа у женщин не будет проблемой, ведь благодаря менструальному циклу, они теряют железо, но у мужчин или женщин в постменопаузе могут возникнуть трудности с избытком железа.

Поэтому мужчинам, употребляющим хлореллу, следует регулярно проверять уровень железа в крови, чтобы убедиться, что он не превышает здоровых показателей. Самый лучший и простой маркер - ферритин. В идеале, его уровень должен быть в пределах 20-80 нг/мл. Если этот показатель более 150 или выше – это уже проблема, которую нужно лечить с помощью донорской крови или терапевтических флеботомий.

Хлорелла для вегетарианцев и веганов

Хлорелла – отличный источник белка полноценных аминокислот, она на 50 процентов состоит из белка. Поэтому веганам и вегетарианцам она не только полезна в качестве способа дезинтоксикации, но и как способ увеличить потребление витамина B и белка с помощью добавок с хлореллой.

Многие утверждают, что она также может быть полезным источником витамина B12. В хлорелле действительно содержится этот витамин, но у большинства людей возникает его дефицит, потому что они утрачивают способность его усваивать. Причем, чтобы получить от него пользу, лучше его не глотать, а использовать в виде инъекций или подъязычных капель или спрея.

Насколько мне известно, хлорелла не является эффективной заменой источников витамина B12 животного происхождения, что для веганов может представлять определенную проблему.

Заключительные размышления о хлорелле

Иногда жизнь в современном мире кажется войной с окружающей средой, а источники загрязнения зачастую молчаливы и неизбежны. Вы можете делать все от вас зависящее, чтобы избегать загрязнения и токсинов, есть только самые полезные натуральные продукты, пить только фильтрованную воду, избегать воздействия агрессивных искусственных химических веществ, и, тем не менее, все равно ежедневно подвергаться воздействию огромного количества вредных веществ, которые вы совершенно не можете контролировать.

Выполняя программу детоксикации сейчас, вы поможете организму естественным образом избавиться от нежелательных и вредных тяжелых металлов, химикатов и пестицидов, которые попали в ваш организм помимо вашей воли. А уменьшение бремени токсинов, как доказано, улучшает состояние при многих распространенных заболеваниях - от недостатка энергии и бессонницы до вялого пищеварения, отсутствия иммунного ответа и умственной усталости.

По сути, уменьшение нагрузки системных токсинов благотворно влияет на почти все внутри организма, включая все органы.

А выводя токсины и не позволяя им накапливаться до опасного уровня, вы поможете организму отбиться от таких убийц, как рак, диабет и гипертония, а также от слишком распространенных сейчас неврологических расстройств, которые могут не проявляться десятилетиями.

Просто помните, что начинать нужно медленно, возможно, начать с кинзы, а затем постепенно увеличивать потребление хлореллы в темпе, который по силам вашему организму.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/vsemirno-izvestnii-vrac

Всемирно известный врач Лео Бокерия: "Завтрак - отдай врагу!"

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:07 + в цитатник

Всемирно известный врач Лео Бокерия: "Завтрак - отдай врагу!"

Знаменитый врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик , главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия в интервью перевернул представление о традиционных диетах. По словам врача, устоявшееся представление о режиме питания — ошибочны.

Вот, что он сказал:

«Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник? Чисто физиологически. Очень давно, когда только началось советско-американское сотрудничество, я обратил внимание, что большинство хирургов утром, в лучшем случае, выпивали маленькую чашечку кофе. Все! В полдень – это то, что у них называется ланчем – это какой-то бутербродик. А вечером он приходит домой, нормально ест, потом идет в бассейн, купается, что-то там читает… Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером (но не поздним вечером) – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так»
Версию известного российского врача подтверждают и последние исследования ученого Дэвида Левицки из Университета Корнелла. Он установил, что если не завтракать несколько раз в неделю, то можно быстро сбросить лишний вес. Свою теорию он подтвердил экспериментом, целью которого было установить объем съеденной пищи за день.

Половина участников эксперимента завтракала регулярно, вторая группа не получала завтрак. Группа, пропускавшая завтрак, хотела потом есть сильнее, но как выяснилось, их объем пищи за день не увеличивался и к концу дня составлял на 408 калорий меньше, чем в первой группе участников.

По мнению ученого, такая стратегия питания, несмотря на чувство голода, вовсе не вызывает желания есть больше в течение дня и, соответственно, не ведет к получению лишних калорий. Нерегулярный завтрак можно рассматривать как еще одну систему контроля за весом.

«Я понимаю, что пропуск завтрака противоречит общепринятому мнению о том, что завтрак является важной составляющей для контроля веса, но новые данные не поддерживают это мнение. Естественно, все это касается здоровых людей. Если у человека диабет или гипогликемия, ему необходимо съесть завтрак для поддержания уровня глюкозы», — сказал Левицкий.

Но с высказыванием российского хирурга и западного ученого не согласны эксперты Всемирной организации здравоохранения, которые, подведя итоги многочисленных исследований, уверяют весь мир: если человек, который раньше не ел по утрам, начинает завтракать, то его вес нормализуется и лишние кило постепенно исчезают. То есть утренний завтрак запускает правильные метаболические процессы, ускоряет обмен веществ. Да, излишне обильный жирный завтрак может отложиться на боках. Но нормальный по калорийности и небольшой по объему — никогда. И вот советы диетологов, что есть не стоит!

Колбасы

Вкусный, но не здоровый продукт, в ней нет совсем того, что должно быть в первую очередь – мяса, Зато в избытке вредных составляющих. Например таких как нитрин калия – консервант, вызывающий рак пищевода. И это прямой результат от таких наполнителей колбасы.

Каши быстрого приготовления

Для того, чтобы сократить время приготовления, каши проходят специальную обработку, в результате которой углеводы превращаются в крахмал, который быстро усваивается организмом. Для улучшения вкуса добавляются приправы и в значительных количествах сахар. Поэтому – это скорее десерт, нежели хороший полезный завтрак.

Быстрые завтраки

Это своеобразные «пилюли», которые получают путем экструзии — смешивания различных продуктов в единую однородную массу, с последующим разделением на шарики определенного размера. Туда обязательно входят: мука, масло, сахар, крахмал. Питательная ценность такого продукта вызывает большие сомнения.

Сухофрукты

Всеми нами любимые сухофрукты промышленного производства обрабатываются серной кислотой и щелочью. Плюс, к тому же, еще они замачиваются в сахарном сиропе. Что может быть полезного в таком продукте? Скорее всего, это вредный, чем полезный продукт.

Мюсли

Аналогично с так называемыми «быстрыми» завтраками. Мюсли проходят специальную обработку, в результате которой происходит изменение зерна, а именно медленно перевариваемые углеводы превращаются в быстрый сахар, В этом и аналогичных продуктах – много сахара в чистом виде и пустых калорий.

Творожные сырки

В этих сырках есть много чего, но меньше всего именно творога. Сюда идут сахар, жиры, консерванты, синтезированные ароматизаторы. Это опять не относится к здоровому завтраку. Возможно, это десерт.

Пакетированные соки

Между свежевыжатым соком и пакетированным соком - огромная разница. Свежевыжатый сок «живет» не более 15 минут. Пакетированный же сок богат сахаром и консервантами, в нем нет мякоти именно фруктов, а то, что мы принимаем за мякоть – является жмыхом сахарной свеклы или пектином. Помните, что именно большое потребление сахара приводит к отложению подкожного жира. После такой пищи вы быстро захотите есть снова.

Бананы и другие фрукты

Когда мы говорим о полезности фруктов, то в первую очередь имеем в виду фрукты, выращенные в непосредственной территориальной близости. Фрукты же из-за океана (бананы и др.) проходят специальную обработку газами и другой химией для длительного хранения, транспортировки и дозревания.

Плавленые сырки

Любая дополнительная термообработка является лишней, особенно это касается сыров. После их плавления они теряют свои ценные качества, превращаясь просто в массу жиров. Кроме того, для приготовления таких сыров берется сыр, который уже нельзя продать куском, т.е. отходы.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/nastoi-k...legko-ochistyat-veni-i-arterii

Настои, которые легко очистят вены и артерии!

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:04 + в цитатник

Настои, которые легко очистят вены и артерии!

Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев.

Поэтому очень важно вовремя осознать, что поддерживать вены и артерии сильными, чистыми, свободными от жировых бляшек, из-за которых стенки артерий сужаются и становятся менее гибкими, препятствуя таким образом нормальной циркуляции крови, — это жизненная необходимость!

Наряду с правильным и сбалансированным питанием, желательно включить в свой рацион и следующие лечебные настои. Обратите внимание!

1. Настой из липы и боярышника

Природа позаботилась решительно обо всем: она невероятно богата всевозможными натуральными средствами, которые способны заботиться о нашем здоровье.

Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда можно купить в аптеках.

Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие).Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.

Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание боярышника с липой? Для того, чтобы регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.

Ингредиенты:

10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)

Способ приготовления:

Все очень просто. Сначала нагреваем воду, как только она закипит, добавляем боярышник и липу. Варим в течение 15 минут, а затем снимаем с огня и даем настояться минут 5.

Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку меда, чтобы подсластить напиток. Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день. Достаточно одной чашки в день. Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!

2. Настой из розмарина и мелиссы

О полезных свойствах розмарина можно написать целую энциклопедию. Это лекарственное растение, очень типичное для средиземноморья, но если у вас дома или в саду оно не растет, то не расстраивайтесь, его всегда можно купить в аптеках. Розмарин используют, как правило, в качестве миорелаксирующего (снижает тонус мускулатуры), тонизирующего и гипотензивного средства.

Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.

Мы советуем добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом. Хотите знать, как правильно приготовить этот напиток?

Ингредиенты:

15 г чистого розмарина
10 г мелиссы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)

Способ приготвления:

Сначала, как обычно, нагреваем воду. Когда она закипит, добавляем розмарин и мелиссу. Оставляем варить на 30 минут, чтобы настой получился насыщенным и розмарин успел отдать все свои полезные свойства.
По прошествии этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть минут 5. Затем процеживаем, переливаем в чашку, добавляем сладкий мед и готово! Получится вкусный и невероятно полезный напиток. Не забывайте заваривать его себе два раза в день.

3. Настой из имбиря, меда и чеснока

Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того, чтобы мы позаботились о здоровье своей сердечно-сосудистой системы. Как вы наверняка знаете, чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков, которые существуют.

Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их.

Имбирь, в свою очередь, также обладает многочисленными преимуществами для нашего здоровья. Он улучшает кровообращение, чистит вены и артерии. Однако обратите внимание, что имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.

Хотите знать, как готовится этот полезный для сердца настой?

Ингредиенты:

1 зубчик чеснока
1 стакан воды (200 мл)
немного тертого имбиря (3 г)
1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)

Способ приготовления:

Первое, что мы делаем, очищаем и мелко режем чеснок. Затем ставим воду на огонь, как только она закипит, добавляем туда тертый имбирь и порезанный чеснок и оставляем вариться на 20 минут.
По истечении этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть 5 минут. Дальше, как всегда, процеживаем напиток, добавляем лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкусовые качества. Вам должно понравиться, а для того, чтобы позаботиться о своем сердце, достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день. Главное, делать это всегда натощак!

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/koroleva...va-o-zhizni-o-professii-o-sebe

Королева юмора Клара Новикова о жизни, о профессии, о себе

Пятница, 01 Мая 2020 г. 23:01 + в цитатник

Королева юмора Клара Новикова о жизни, о профессии, о себе

12 декабря у Клары Борисовны Новиковой - день рождения. Глядя в молодые, яркие глаза этой женщины, вопросом о возрасте вообще не задаешься.

Клара Новикова - известная эстрадная артистка, лауреат профессиональной премии «Золотой Остап». Выиграв в 1974 году Всесоюзный конкурс артистов эстрады, посвятила себя этой области и за долгие годы артистической карьеры создала немало образов, самый яркий и известный из них – легендарная, всеми любимая «тетя Соня», покорившая всех своим жизнелюбием и оптимизмом. С ней работают лучшие писатели-сатирики, создающие гениальные произведения, которые народная артистка дорабатывает своим талантом, предлагая зрителям восхищаться юмором и валиться со смеху

В жизни Клара Борисовна столь же артистична и остроумна, как и на сцене.

Вот несколько цитат актрисы о жизни, профессии и о себе.

Женщине хочется попорхать.

Я очень люблю радоваться жизни.

Я актриса, мне все интересно играть.

Это какой же надо быть умной, чтобы быть дурой.

Если бы не стала актрисой, то была бы психологом.

Я умею перешагивать через все скверные ситуации.

Я же всего достигла не благодаря чему-то, а вопреки.

Источник

Одухотворенность делает человека самым красивым.

Мужчина — это ребенок. И просчитать то, что он хочет, проще.

Сейчас ум в цене вроде бы, но вот беда - денег у государства нет.

Когда человек взрослеет, набирается опыта, он становится интереснее, ярче.

Источник

Люблю все, что необычно, и отношусь к приготовлению еды как к творчеству.

Я не умею работать номинально и всегда делюсь со зрителями своей энергией.

Люди как ботинки: мужчины за время стаптываются, а женщины — разнашиваются.

Красота - понятие очень относительное. В нем огромное количество составляющих.

Я на сцене себя уверенней чувствую, чем в жизни, где приходится слишком много играть.

Источник

В моей семье на меня повесили миллион комплексов. И все ради того, чтобы я не зазналась.

Женщины живут более эмоционально, чем мужчины, поэтому они быстрее на шутки реагируют.

В моей профессии очень ценится искренность, и я люблю напрямую разговаривать со зрителем.

Некоторые актеры выключают свет на концертах, а у меня свет горит — я хочу видеть каждое лицо.

Черная полоса — это накопление, это мудрость, которая тебе помогает выйти к следующей — белой.

Для меня очень интересен мужчина умный. Великодушный. Если он может понять женщину, простить ее, то этот мужчина — настоящий.

Мы вдохновляем мужчин на подвиги, не даем унывать. Женщине дан великий дар. Только одна умеет в себе его открыть и воспитать, а другая — нет.

Жизнь состоит из двух полос — черной и белой. Казалось бы, зачем она — черная? Да затем, что, если ее не будет, ты никогда не оценишь радость белой полосы.

Есть основная и главная составляющая - это эстрада: сатира, юмор, разговорный жанр, как хотите, так и называйте. Это первично и всегда останется со мной, это - главное.

В театре молодая актриса, играя старуху, будет стремиться старухой и выглядеть, а на эстрадной сцене принято выглядеть ослепительно, какую бы песню или монолог ты не исполняла.

Вот для меня уже счастье, когда в доме все здоровы, когда есть работа, когда есть возможность купить себе то, что я хочу купить, когда я занимаюсь делом, которое мне нравится, когда рядом мои друзья и нет каких-то ссор.

Королева гумору Клара Новікова про життя, про професії, про себе

https://archive.smiruponitke.info/article/koroleva...va-o-zhizni-o-professii-o-sebe

12 грудня у Клари Борисівни Новікової - день народження. Дивлячись у молоді, яскраві очі цієї жінки, питанням про вік взагалі не задаєшся.

Клара Новікова - відома естрадна артистка, лауреат професійної премії «Золотий Остап». Вигравши в 1974 році Всесоюзний конкурс артистів естради, присвятила себе цій області і за довгі роки артистичної кар'єри створила чимало образів, самий яскравий і відомий з них – легендарна, всіма улюблена «тьотя Соня», яка підкорила всіх своїм життєлюбством і оптимізмом. З нею працюють кращі письменники-сатирики, що створюють геніальні твори, які народна артистка допрацьовує своїм талантом, пропонуючи глядачам захоплюватися гумором і валитися зі сміху

В житті Клара Борисівна настільки ж артистична і дотепна, як і на сцені.

Ось кілька цитат актриси про життя, професії і про себе.

Жінці хочеться попорхать.

Я дуже люблю радіти життю.

Я актриса, мені все цікаво грати.

Це який же треба бути розумною, щоб бути дурепою.

Якщо б не стала актрисою, то була б психологом.

Я вмію переступати через всі неприємні ситуації.

Я ж всього досягла не завдяки чомусь, а всупереч.

Натхненність робить людину найкрасивішим.

Чоловік — це дитина. І прорахувати те, що він хоче, простіше.

Зараз розум в ціні начебто, але от біда - грошей у держави немає.

Коли людина дорослішає, набирається досвіду, він стає цікавіше, яскравіше.

Люблю все, що незвично, і ставлюся до приготування їжі як до творчості.

Я не вмію працювати номінально і завжди ділюся з глядачами своєю енергією.

Люди як черевики: чоловіка за час стаптываются, а жінки — розношуються.

Краса - поняття дуже відносне. В ньому величезна кількість складових.

Я на сцені відчуваю себе впевненіше, ніж у житті, де доводиться занадто багато грати.

У моїй родині на мене повісили мільйон комплексів. І все заради того, щоб я не загордувала.

Жінки живуть більше емоційно, ніж чоловіки, тому вони швидше реагують на жарти.

У моїй професії дуже цінується щирість, і я люблю безпосередньо розмовляти з глядачем.

Деякі актори вимикають світло на концертах, а в мене світло горить — я хочу бачити кожну особу.

Чорна смуга — це накопичення, це мудрість, яка тобі допомагає вийти до наступного — білою.

Для мене дуже цікавий чоловік розумний. Великодушний. Якщо він може зрозуміти жінку, пробачити її, то цей чоловік — справжній.

Ми надихаємо чоловіків на подвиги, не даємо сумувати. Жінці дано великий дар. Тільки одна вміє в собі його відкрити і виховати, а інша — ні.Життя складається з двох смуг - чорної і білої. Здавалося б, навіщо вона - чорна? Та потім, що, якщо її не буде, ти ніколи не оціниш радість білої смуги.

Є основна і головна складова - це естрада: сатира, гумор, розмовний жанр, як хочете, так і називайте. Це первинне і завжди залишиться зі мною, це - головне.

У театрі молода актриса, граючи стару, буде прагнути старою і виглядати, а на естрадній сцені прийнято виглядати сліпуче, яку б пісню або монолог ти не виконувала.

Ось для мене вже щастя, коли в будинку всі здорові, коли є робота, коли є можливість купити собі те, що я хочу купити, коли я займаюся справою, яка мені подобається, коли поруч мої друзі і немає якихось сварок.

Переклала українською мовою 2.05.20 8.20

Серия сообщений "ИСКУССТВО":
Часть 1 - Понятие красоты у русских барышень, или Какая диета была приемлема в допетровскую эпоху
Часть 2 - Сильная Ты
...
Часть 22 - Задушевный голос баяна
Часть 23 - Максим Аверин
Часть 24 - Королева юмора Клара Новикова о жизни, о профессии, о себе
Часть 25 - Волшебные картины американского художника Andres Orpinas
Часть 26 - В детском музыкальном конкурсе "Витебск-2020" на "Славянском базаре" у украинки Анастасии Мартынюк - III премия
...
Часть 29 - Гейлорд Хо (Ho Gaylord) – скульптор из Тайваня
Часть 30 - Днепрянка победила на престижном международном вокальном конкурсе
Часть 31 - Удивительная жизнь Адольфа Сакса

https://archive.smiruponitke.info/article/2-samih-moschni

2 самых мощных и питательных продукта на Земле!

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:58 + в цитатник

2 самых мощных и питательных продукта на Земле!

Два продукта, о которых важно знать каждому из нас

Знаете, в каких двух продуктах содержится более 650 витаминов, микроэлементов, аминокислот? Всего два обычных, простых продукта содержат все известные витамины, в том числе каротин, витамины группы А, В1, В2, В6, В12, С, провитамин D, К, PP, Е, фолиевая кислота, биотин, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод и многое другое.

Также они содержат все необходимые для человека аминокислоты, включая незаменимые (более 40 видов аминокислот).

И кроме того эти же продукты являются главным источником протеина (белка). В них белка больше, чем в курице, мясе и яйце. И что особенно важно – этот белок усваивается организмом на 95%, а, например, белок курицы усваивается на 30%.

Особенно важный и крайне редко встречающийся компонент – это хлорофилл. Именно хлорофилл помогает нам быть активными, быстрее обновлять кровь и ткани, выглядеть красивее и моложе.

Вот эти два продукта, о которых важно знать каждому из нас: Хлорелла и Спирулина.

2 самых мощных и питательных продукта на Земле!

Хлорелла и спирулина – это микроводоросли, которые существуют на Земле более 4 млрд. лет.

Из клетки хлореллы произошли все растения на Земле, а из клетки спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных, помогая развивать весь животный мир.

Тысячами исследований из многих стран доказано, что спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.

Хлорелла, кстати, является пищей космонавтов, и она всегда есть в их рационе, в том числе при полетах в космос.

Хлорелла и спирулина примерно похожи по своему составу, но при этом принципиально по-разному влияют на наш организм.

Главное сходство в обоих из них – это высочайшее содержание белка (более 50%), который максимально усваивается организмом. Именно этот белок и нужен нашему организму для восстановления, роста мыщц и всех тканей.

И второе по важности качество спирулины и хлореллы – это то, что в них содержится наибольшее количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов среди любой другой еды мира (больше, чем в любом фрукте, овоще, растении, мясе, рыбе и прочих продуктах).

Вот, в чем основные различия между спирулиной и хлореллой:

1. Спирулина – это сине-зеленая водоросль в форме спирали; семейство цинобактерий (то есть это бактерия). Она относится и к растительному миру, и к животному (на половину – растение, на половину – животное).

Хлорелла – это зеленая одноклеточная водоросль; относится только к растительному миру.

2. Хлорелла имеет самое большое содержание хлорофилла среди всех растений на Земле – 3%. Следующая за ней по составу хлорофилла – это спирулина (2%).

Хлорофилл насыщает кровь кислородом, преобразуется в гемоглобин и способствует обновлению крови и клеток.

3. Cпирулина содержит наибольшее количество усваиваемого белка среди всего животного и растительного мира. В спирулине белка – 60%, в хлорелле – 50%.

4. Хлорелла содержит уникальное волокно, которое выводит все имеющиеся токсины в организме:

- тяжелые металлы

- гербициты

- пестициды

- радиацию

5. Спирулина и хлорелла – мощнейшие антиоксиданты. Они тщательно очищают организм от молекул свободных радикалов. Именно свободные радикалы являются начальной стадией многих заболеваний: от простого насморка до рака.

6. Хлорелла содержит все необходимые для человека аминокислоты: изолейцин, лейцин, лизин, глетамин, метионин, треонин, триптофан, триптофан, фенилаланин, аргинин, гистидин и другие. Каждая аминокислота имеет важное значение для организма.

Например, аргинин – укрепляет сердечнососудистую систему, ускоряет регенерацию клеток, обладает противовоспалительным эффектом.

Глютамин – увеличивает естественную секрецию анаболических гормонов, принимает активное участие в синтезе мышечной ткани.

Именно поэтому прием аминокислот в спорте порой имеет ключевое значение. А их даже небольшое потребление может дать огромный эффект.

7. Спирулина – это сильнейший «строитель» иммунной системы. Но когда иммунная система уже дала сбой, то хлорелла – лучшее иммуностимулирующее средство. Она восстанавливает иммунитет организма и помогает гораздо легче пройти особо сложные восстановительные процедуры (например, после химиотерапии).

8. Оказывает заметное влияние на организм человека:

спирулина – это сильная энергетическая подзарядка организма,
хлорелла – это мощное средство для детоксикации, очищения организма и улучшения пищеварения.

Вот, какую пользу оказывают хлорелла и спирулина на наш организм:

– Хлорелла с потоком крови приносит в каждую клетку кислород, а также набор легкоусвояемых углеводов, белков, витаминов и аминокислот;

– Спирулина и хлорелла – это источник хлорофилла, солнечной энергии, создает активность, движение, желание действовать. Вы быстро почувствуете разницу в самочувствии и уровне вашей энергии;

– Помогают всегда быть в тонусе – как физическом, так и умственном, а также увеличивает трудоспособность;

– Сбалансированный рацион для вегетарианцев, обеспечивает организм недостающими аминокислотами, витаминами и микроэлементами;

– Помогают убрать последствия питания неорганическими продуктами, загрязнением окружающей среды и нехваткой полезных веществ в рационе;

– Способствуют усвоению витаминов, особенно каротина, нормализуют обменные процессы в организме, улучшают состав крови. Каротина в хлорелле содержится в 7-10 раз больше, чем в шиповнике или сухих абрикосах;

– Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;

– Полезны для сохранения здоровья в пожилом возрасте и ускоряют заживление всех видов травм;

– Хлорелла оказывает особый эффект на кишечник: избавляет от несварения желудка, стимулирует рост аэробных бактерий, выводит токсины из прямой кишки;

– Омолаживает организм, оживляет клетки. Сохраняет упругость, эластичность и молодость кожи, придает ей сияние и обогащает витаминами;

– Хлорелла снижает уровень холестерина, триглицеридов, уровень свободных жирных кислот;

– Хлорелла поднимает жизнеспособность бифидо- и лактобактерий, выполняет функцию пребиотика, помогает восстановить нормальную микрофлору кишечника;

– Спирулина и хлорелла содержат клетчатку. Клетчатка забирает на себя все токсические вещества;

– Хлорелла очищает от метаболических примесей, например, избытка мочевой и молочной кислот после интенсивных физических нагрузок;

– Повышают скорость действия сжигающего фермента в жировых клетках, производит энергию и улучшает обмен веществ;

– Гены, затронутые хлореллой, улучшают метаболизм жиров, усвоение глюкозы и инсулина;

– Хлорелла содержит незаменимые полиненасыщенные кислоты: арахидоновая, линолевая, линоленовая и другие. Они не синтезируются в живых организмах, но необходимы для нормальной жизнедеятельности и должны поступать с едой в количестве около 2 г в сутки;

– Содержит большое количество стероидных соединений: стерины, кортикостероиды, половые гормоны, сакогенины, стероидные алкалоиды, витамины группы D и другие;

– Включает в себя множество каротиноидов, которые спортсменам для производства красных кровяных клеток. В процессе тренировок эти клетки разрушаются и нужно их быстрое восстановление;

– Помогают приводить в тонус все мышцы тела, ускоряют их рост;

– Хлорелла помогает быстро восстанавливаться после травм, поддерживать оптимальную спортивную форму;

– Людям, придерживающимся низко углеродной или белковой диеты также важен прием хлореллы и спирулины. Чтобы поддержать здоровую работу печени и почек;

– Особое свойство хлореллы – восстанавливать нервные ткани по всему телу (в том числе при болезни Альцгеймера, воспалении седалищного нерва, параличе, судорогах, рассеянном склерозе, нервозности). За «ремонт» нервной ткани отвечает CGF (фактор роста хлореллы);

– Спирулина и хлорелла увеличивают сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды.

И напоследок, как бонус: побалуйте свою кожу этой удивительной маской:

1 ч. ложку спирулины разбавляем водой до констинценции сметаны, добавляем чуть глицерин. Глицерин можно заменить на натуральное желе или белок. Они нужны, чтоб спирулина быстро не высыхала.
Наносим на лицо и шею.
Через 15-20 мин. смываем.
Кайфуем от ощущений.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/kak-prav...it-tseli-i-derzhat-vechnost-za

Как правильно ставить цели? И держать Вечность за руку

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:55 + в цитатник

Как правильно ставить цели? И держать Вечность за руку

Вчера я купила квартиру в Москве. А сегодня я хочу поговорить про цели. Слишком уж часто сталкиваюсь с искажениями на этот счет.

Фундаментальное правило достижения чего угодно — ваша цель должна быть промежуточной.

Это позволяет не перегреваться в процессе, легче смотреть на объект желаний и легче его достигать. Я не говорю, что это делает путь легким — все зависит от масштаба самой цели. Но это точно убирает излишние то ли мыслительные, то ли эмоциональные барьеры.

Здесь есть какой-то метафизический замес, а может, все дело в подсознании. Предположу, что оно способно блокировать реализацию чего-то «самого главного», дабы не лишить своего подопечного смысла жизни, который успел оформиться в процессе этого стремления. Но это только моя гипотеза. Факт же в том, что когда цель представляет лишь этап на пути к чему-то большему — достигать ее во всех смыслах менее затратно. А порой только такое отношение — единственный к ней путь.

Я могу разглядеть у себя внутри только одно стремление, выше которого ничего нет, но до него мне, я думаю, еще не одну сотню (тысячу?) перерождений. Все остальное — лишь маленькие шаги на большом пути.

Что такое квартира в Москве, когда можно быть человеком мира? Что такое популярный блог для автора бестселлера? Я не обесцениваю пройденные этапы, но и не считаю их выдающимися. И если завтра вдруг (дайте помечтать) моя ненаписанная еще книга станет мировым достоянием, считать не буду. Что такое одна востребованная книга по сравнению с десятками? По сравнению с бессмертным наследием, которое оставляют после себя некоторые авторы?

Нет, это не перфекционизм. Не невротическое стремление к большему. Это всего лишь образ мышления, который позволяет достигать желаемого по пути, а не делать из желаний путь (что и является невротическим проявлением).

Смысл не в том, чтобы снисходительно улыбнуться после того, как вы достигли чего-то весомого в глазах других, а в том, чтобы в любой самой огромной цели в любой сфере — видеть ее незначительность, не обесценивая при этом.

Это касается всех сфер жизни, даже отношений.

Что такое родить ребенка по сравнению с искусством его вырастить и еще более выразительным искусством — вовремя его от себя отпустить? Цепочку можно раскручивать бесконечно. До главной цели всех живых существ на Земле…

Так как правильно ставить цели?

Людей, которые много работают, — много. Тех, кто живет по своим правилам, — куда меньше. Грамотная постановка и корректная укладка целей в своей голове имеют решающее значение.

Невозможно приехать в нужное место, если координаты введены с ошибкой, как ни дави на педали.

1. Цели ставить надо

Это базовое понятие в вопросе осознанных перемен.

Да, вы можете жить без целей. Правда, это всегда будет с оговоркой, что вами они просто не осознаются. Но создать себя заново без конкретных целей не получится. Жить по своему уму без лично выбранных ориентиров — невозможно.

Если вы не задаете курс самостоятельно, вас начинает хаотично кидать ветром целей других людей. И то, что вы упаковываете в философское «плыть по течению», по факту является реализацией потребностей вашего начальника, супруга, ребенка, возможно, соседки и даже человека из интернета, что в наше время — уже норма. Как минимум, физиологические инстинкты требуют от вас определенных действий.

Жизни без цели не существует. Наше тело запрограммировано на выживание, питание, размножение, удовольствие. Отпусти его — и оно будет выполнять именно этот план, в меру своих возможностей. А есть еще и весомый социальный аспект, требующий подстройки в той или иной степени соответствия, будь ты менеджером в столичном банке или человеком с длинными дредами на берегу Андаманского моря, иначе не были бы все хиппи так же синхронно похожи друг на друга, как и все банковские служащие.

Возможность поставить цель выше физиологической нужды — одно из принципиальных отличий человека от животного. Именно следование собственно выбранному ориентиру, а не только инстинктам, открывает соответствующие возможности выбора и корректировки курса.

2. Конкретизируйте, оставляя место спонтанности

Цель должна быть конкретна, измерима во времени, адекватна.

Она должна без особых усилий разворачиваться в абзац подробностей и сокращаться до пары слов самой сути. Это гарантирует ваше отчетливое понимание того, чего вы хотите, и уберегает от зловещего «бойтесь своих желаний», которое вытекает исключительно из самонедопонимания.

Конкретизация очень важна, но она должна быть гибкой, оставляя место вариантам без потери формы.

Постановка целей — это творчество, а не ремесло. Можно нарисовать вазу, используя один из многочисленных мануалов, а можно выплеснуть эту вазу из своей души, как это делал Ван Гог. Так же и с целями, которые формируют ткань нашей жизни. Можно жить по шаблону, пусть и самостоятельно его выбирая, а можно рисовать, малюя, как душе угодно, при этом корректно используя правила композиции.

Искусство постановки целей, которые не будут тебя изматывать и забирать все силы — это идеально натянутая струна между конкретикой и спонтанностью, без излишней фривольности и без слишком жестких рамок.

3. Вначале — только «короткие» цели

Неважно, сколько вам лет, неважно, какой багаж за плечами, если вы у истока какого-то начинания — ставьте «короткие», то есть краткосрочные цели в данном вопросе.

На старте практически невозможно увидеть реальный масштаб и детали действа. Фантазировать про «через 5–10 лет» можно сколько угодно, но никто вам не поверит, и в первую очередь — ваш собственный ум. Он же и будет главным тормозом на пути к таким целям. У него срабатывает автоматический «стоп-кран» каждый раз, когда хозяин желает израсходовать неразумно большое количество энергии. Вы можете даже не понять, что именно вас не пустило в столь прекрасное путешествие ваших амбиций.

Для реально достижимых целей нужна плотная связка с реальностью. Любой масштаб должен подкреплять опытом конкретно в том направлении, к которому относится цель.

Вначале, практически во всех случаях, лучше ставить «короткие» по времени цели на пару месяцев, потом на полгода и на год.

Вы можете «видеть» дальше и на пару лет, и на десяток. Но это еще не цели. Планы, мечты, проекции, идеи. Не оформляйте их в цели, не идите не зная куда. Поставив раньше времени «длинную» цель, можно надорваться от неподъемной ноши, но что скорее всего — заблудиться в собственных иллюзиях, а выйти из несуществующего леса — очень сложно.

4. Мастерство — это «длинные» цели

«Короткие» цели — важный этап, но без перехода к «длинным», долгосрочным целям не будет мастерства. Оно и заключается в способности вести долгую, сложносоставную игру с большим количеством промежуточных этапов, каждый раз выходя на новый уровень владения тем или иным навыком.

Есть крайность — кидаться в долгосрочное планирование раньше времени, но куда более распространена история — «жить коротко». Не планировать дальше года, не смотреть вперед, во всяком случае с серьезными намерениями.

Такой подход часто сопровождает подспудная надежда на чудо, мол, как-то оно само устаканится, случится, сбудется. Волшебная Вселенная поможет.

Что-то, может, само и утрясется, где-то и Вселенная действительно посодействует, но каждый должен отдавать себе внятный отчет — мастерство никогда не случается, оно только нарабатывается через долгосрочное фиксирование внимания и сил в выбранном направлении. А без целеполагания это невозможно. Это касается как профессионального мастерства, так и мастерства осознанной жизни по своим правилам.

Случайно можно только что-то получить. Развить и удержать — нет.

После первого этапа вхождения в процесс так или иначе должны следовать долгосрочные цели на 5, 10, 15 и более лет — это зависит от вашей текущей энергетической способности объять цель. Чем дольше вы на пути, тем больший охват вам доступен.

Это достаточно страшно — планировать надолго вперед. Именно планировать! Не мечтать, не воображать, не выдумывать, а пускать свою энергию на построение определенной дороги в определенном направлении. Связывать себя с некой формой будущего. Дело в том, что такой подход может серьезно не туда завести, если ты ошибся с курсом. А с построенным шоссе из собственных физических и духовных сил надо будет еще как-то жить, если ехать в эту сторону вдруг не захочется. Все это не так просто вычищается из жизни, если потребуется сменить направление.

Именно потому многие живут «коротко», перестраховываясь, что не дает им переходить на принципиально новые уровни и кардинально меняться. Отсюда жизнь на хроническом мелководье, даже при остром стремлении к переменам.

5. Любая цель должна быть промежуточной

И в этом соль.

Проблема «главной», «основной» и «важной» цели касается так называемых «больших» и «долгих» личных проектов. Никто не считает свое «похудеть» или «купить машину» крайне серьезным жизненным ориентиром, зато вопросы недвижимости, построения семьи, бизнеса, большие деньги, большие проекты, рождение детей часто возносятся на пьедестал, удлиняя дорогу к ним как минимум вдвое, а иногда и вовсе отдаляя от поля реализации.

Кстати, осуществление таких «главных мечт» может иметь достаточно плачевные последствия в виде обесточивания и потери внутреннего тонуса. Если человек долгое время «питался» энергией стремления к своему идеалу, то есть превратил желание в путь — его дорога обрывается, по сути, на самом интересном. Начинается постепенное, тем и опасное, затухание внутреннего огня.

Причем вы можете не называть свои стремления целями, не записывать их на бумаге, не конкретизировать, можете считать, что целей у вас и нет, но одного твердого желания, подкрепленного щепоткой вожделения, достаточно, чтобы внутри вас жила «главная цель всей жизни», хоть и без соответствующего ярлыка.

Мы культивируем внутри достаточно мелкие истории, сужая свой мир до котомки с продуктами, а потом поражаемся отсутствию масштабных событий. Но это отдельный вопрос широты обзора, пока же все-таки про цели.

Ставя любую цель, особенно это принципиально в вопросах «больших» и «долгих» целей, всегда осознавайте свой следующий этап. Не фантазийно, не через воображение — а уже немного прорисовывая образ другой, более масштабной цели. Пока широкими мазками. Это еще не план в конкретной постановке, не «долгая» цель, но уже и не мечта в аморфном виде. Появляется связь со следующим этапом, вы знаете, что то, куда вы идете, — совсем не конец, как бы далеко это ни находилось.

В процессе движения фокусируйтесь только на цели, не отвлекайте свое внимание, но знайте эту связь — этого будет достаточно. Она образует путь, простирающийся куда дальше, чем ваши текущие посильные намерения.

Запланируйте свой самый максимум, реальный максимум на сегодня и спросите себя: «А что дальше?» Это весело, если вы достаточно сильны (опытны) в своем планировании и умеете отличать серьезное намерение от беспечного воображения.

При желании это позволяет заглянуть даже за собственную жизнь и уменьшить в объеме любую самую гигантскую мечту тут, в сегодняшнем дне. А брать игрушечную Бастилию куда проще, чем настоящую. И в первом случае это делается играючи, тогда как во втором — можно и жизнь положить. Да и не каждая голова пустит человека на реальную угрозу, пусть она заключается исключительно в чрезмерных энергозатратах.

Переменам быть!

Всегда ваша,

Олеся Новикова

Рубрики:

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

https://archive.smiruponitke.info/article/ti-ne-po...-eti-snimki-chto-oni-sdelani-n

Ты не поверишь, посмотрев эти снимки, что они сделаны на Земле

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:52 + в цитатник

Ты не поверишь, посмотрев эти снимки, что они сделаны на Земле

Здорово?! Нереально, неземной пейзаж, сюр... Однако это не кадр из фантастического фильма, не плод творения художника, именно таким представляющего себе инопланетный пейзаж, не фотография неизвестной картины Дали. Это снимок третьего по величине в мире горячего источника,который находится в США. Посмотрев подборку фотографий уникальных творений матушки-природы, над созданием которых она трудилась порой миллионы лет, вы будете потрясены гениальностью этих шедевров. Все эти фотографии сделаны в разных уголках нашей планеты ( во что иногда трудно поверить) настоящими фанатами своего дела - талантливыми фотохудожниками.

Источни

Самый известный из горячих источников Йеллоустоунского национального парка в Соединенных Штатах Америки - "Большой разноцветный источник" ("Большой призматический источник"). Его размеры - около 80 на 90 метров, глубина - около 50 метров. За минуту он извергает более двух тысяч литров кипящей, стерильной воды,.

Необычайную живописность придают ему разноцветные (от красного до зеленого) кольца, обрамляющие водную гладь. Такими диковинными цветами разукрасили источник разноцветные колонии бактерий, живущие в чрезвычайно богатой минералами теплой воде вокруг этого чуда природы, завораживающего глаз,

Может быть, вам известно,а может и нет, что самое сухое место на Земле - вовсе не в Африке. Пустыня Сухие Долины, которая находится в Антарктике, не видела осадков более 2 миллионов лет, тогда как чилийская пустыня Атакама в Южной Америке, занимающая второе место в этом рейтинге, - всего лишь четыре столетия.

А вот - снимок пустыни Сухие Долины,сделанный аппаратом NASA. Именно здесь, из-за сходства климатических условий зтих мест с Марсом, NASA проводит испытания спускаемых космических аппаратов.

Главными "аритекторами" незабываемых ландшафтов Каппакодии(Турция) являются дождь и ветер. Тысячелетиями они разъедают туф вулканического происхожения, создавая каньоны,расщелины, холмы удивительных форм. Иногда работы этих "мастеров" напоминают ювелирные изделия из яшмы или авантюрина. Присмотритесь внимательно: разве не похоже?

Настоящий лунный пейзаж. (Каньоны Вэньсу,Китай)

Остров Ява - одно из самых густонаселенных людьми и вулканами место на Земле. На острове - более 120 вулканов, 30 из которых действующие.. Благодаря их извержению, почва здесь настолько плодородна, что жители собирают по 3 урожая в год. Фото вулканов Семеру и Бромо.

Милфорд Саунд (Новая Зеландия) - необычайной красоты залив (фьорд),который вонзился водной гладью на 19 км. вглубь суши. Он окружен гористой местностью,восхищающей живописнейшими пейзажами, пламенеющими закатами, каскадами многочисленных водопадов. Редьярд Кипплинг,пораженный красотой этих мест, назвал залив"восьмым чудом света".

Большая голубая дыра - одно из геологических чудес вблизи полуострова Юкатан (территория государства Белиз в Центральной Америке).Она представляет собой круглую воронку диаметром 305 м и 120 м в глубину необычайной красоты.

Хиллиер — озеро на юго-западе Австралии, на острове Мидл-Айленд. Розовый цвет вод удивительно эффектно контрастирует с зеленью эвкалиптов, желтизной песка, белизной соляной кромки, обрамляющих его. Причина необычного цвета воды остается для ученых загадкой и сегодня. .

Скальное формирование в долине Файр Стэйт Парк в Неваде – странное природное образование, которое напоминает слона. А может быть доисторического динозавра? Интересно, как долго трудиласть природа, отсекая от каменной глыбы все лишнее?

Бассейн с шампанским – красочный горячий источник в Геотермальной области Вайотапу в Новой Зеландии. Температура поверхности весной составляет 74 градусов по Цельсию, и озеро бурлит в связи с поднимающимся диоксидом углерода. В воде содержатся такие минералы, как золото, серебро, ртуть, сера и мышьяк

Гигантское кратерное озеро – озеро в кратере Национального парка в штате Орегон (США) образовалось около 150 лет назад в результате извержения вулкана Мазама.

Врата ада, Дарваза, Туркменистан. Эта жуткая пещера в пустыне Каракумы горит уже более 40 лет. Ее обнаружилии в 1971 году геологи, когда земля под их буровой вышкой провалилась, оставив после себя огромную дыру диаметром в 70 метров. Кратер наполнялся потенциально ядовитым газом, и было принято решение поджечь его. Ученые полагали, что яма перестанет гореть уже через несколько дней, но огонь по-прежнему пылает здесь с той же силой.

Рубрики:

рубрики/МИР ПРЕКРАСЕН

Понравилось: 1 пользователю

https://archive.smiruponitke.info/article/pochemu-...avlyatsya-ot-starogo-5-prichin

ПОЧЕМУ НУЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ СТАРОГО: 5 ПРИЧИН

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:38 + в цитатник

ПОЧЕМУ НУЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ СТАРОГО: 5 ПРИЧИН

Почему нужно выбрасывать старое

1. Есть закон изобилия — чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».

2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».

3. По фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.

4. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь,или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого — нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП — все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами,одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции — в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.

5. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.

У каждого из нас есть куча всего, что можно выкинуть. Или отдать неимущим (но перед этим нужно все постирать ии привести в хороший вид — чтобы вашей энергии на этой вещи не оставалось). Тем, что вы 2 года не пользовались например или просто было жалко выкинуть. Сейчас как раз, весна, самое время сделать очищение. Попробуйте! И проследите за тем как вы себя чувствуете при этом.

Рубрики:

рубрики/ДОМОВОДСТВО

Процитировано 1 раз

https://archive.smiruponitke.info/article/prostie-soveti-pravednogo-aleksiya

Простые советы праведного Алексия

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:35 + в цитатник

Простые советы праведного Алексия

Кто бы мы ни были, какое бы занятие ни лежало на нас – домом ли править или общественную должность исполнять, земные ли дела вести или о небесном пещись, обрабатывать ли поле или работать в мастерской, – везде мы с честным прохождением дела своего звания призваны соединять исполнение христианских обязанностей.

***

Бог не исполняет нашей молитвы оттого, что просимое не принесет пользы.

***

За собой следить надо. Как видишь, что подходит прилог оскорбить, сказать колкость, сейчас же его прогнать, а то потом пойдет желание, а за ним дело.

***

А за зло надо платить добром. Часто бывает, что эти люди (враги) говорят нам то, чего мы сами-то за собой не замечаем.

***

Мы должны разгружать друг друга, когда видим, что человеку тяжело; нужно подойти к нему, взять на себя его груз, облегчить, помочь чем можно, так поступая, входя в других, живя с ними, можно совсем отречься от своего я, совсем про него забыть. Вот когда мы будем иметь это и молитву, тогда мы нигде не пропадем, куда бы мы ни пришли и с кем бы мы ни встретились.

***

При скорбях не роптать и не спорить с Богом нужно, а с благодарностью к Нему молиться. Господь не так, как люди; люди, если что-либо от кого потерпят, стараются отплатить, но Господь и в скорбях старается нас исправить. Если бы мы знали, как терпят другие, то не роптали бы.

***

Всех объять любовью может только Господь, а поэтому полюбить всех мы можем только через Христа.

***

Случаев нет на земле; все от Господа, все наши встречи не случайны. Господь нас сталкивает с людьми не напрасно. Мы вот все относимся к людям, встречающимся с нами в жизни, равнодушно, без внимания, а между тем Господь его к тебе приводит, чтобы ты дал ему то, чего у него нет; помог ему; конечно, не в материальном смысле, но более широком: научил любви, смирению, кротости, словом, привел бы ко Христу своим примером. Если ты ему откажешь, ни в чем не послужишь, то помни, что он все-таки не будет лишен этого. Господь дает тебе случай сделать добро, приблизиться к Нему; если ты не хочешь, Он найдет другого человека, который даст требующему должное и нужное ему.

***

Господь так близок ко всем нам, так нас любит, что всегда готов помочь нам. Поэтому, когда нападают помыслы, обратись ко Господу; чувствуешь, закипает злоба, ненависть к кому-нибудь, воззови к Божией Матери: «Владычице, помоги мне, я немощен, я не могу, мне хочется быть добрым, помоги же мне», – сердечно, слезно помолись, а потом, знаете, как мать со всех ног бежит к ребенку, когда он заплачет, что-нибудь с ним случится, так Господь нас любит и всегда поможет.

***

Co смирением диавол не может бороться. А у нас его и нет, мы все думаем о себе, все стараемся устроить свое счастье сами, ставим себя на место Бога; а всякий гордый человек – несчастный человек, он удаляется от Бога; поэтому святые избегали чести, боясь, что они загордятся и удалятся от Господа, перестанут служить Ему, а начнут служить своему я.

***

Вы видите, други, духовное помрачение сопровождается удалением Света, просвещающего всякого человека, и глубоким мраком, темнотою. Кому не страшна эта тьма, кто не ужасается ее? Кто не будет готов бежать из нее, чтобы скорее придти в чудный, вожделенный свет Спасения? Будем понимать и верить, что только Свет Христов, Свет духовный есть величайшее благо, есть совершенство, блаженство. Будем верить и стремиться к Нему, к Свету Христову.

***

Какие молитвы угодны Богу? Те, в которых мы просим себе действительно полезного и молимся о славе Божией и о благе ближних, то есть являем любовь к Богу и ближним.

***

Взывая «Отче», мы исповедуем, что любим Бога, как Отца; говоря «Отче наш», мы признаем всех христиан братьями и молимся не за себя только, но и за них.

***

Христианина мы не представляем себе как существо чисто духовное, отрешенное от всех земных забот и привязанностей. Он прежде всего житель земли, которая неминуемо действует на него и налагает свои обязанности и условия существования; он сын своего отечества, которому служит, и член человечества, к которому принадлежит, и вместе с тем он существо, одаренное умом и сердцем, с потребностями святой веры, знания и добра, со стремлениями к высшему развитию на земле для неба. Согласно с этим призванием лежат на нем многоразличные заботы: по отношению к миру – его долг трудиться и устроить свое внешнее благополучие, по отношению к отечеству – честно проходить обязанности своего звания и служить на пользу общую и, сверх того, заниматься делом души своей, украшая себя чистотою совести и добрыми делами.

Рубрики:

Понравилось: 2 пользователям

https://archive.smiruponitke.info/article/ot-kakih...ivichek-stoit-otkazatsya-chtob

От каких 7 вредных привычек стоит отказаться, чтобы сохранить молодость?

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:30 + в цитатник

От каких 7 вредных привычек стоит отказаться, чтобы сохранить молодость?

Генетика – это не единственный фактор молодого и здорового внешнего вида. Многое зависит от нашего образа жизни.

Если вы хотите дольше оставаться молодыми, здоровыми и жизнерадостными, забудьте об этих привычках.

1. Исключать жир из рациона Многие люди, пытаясь скинуть лишний вес, отказываются от употребления жирных продуктов, тем самым допускают ошибку, так как подобная диета вредит организму и коже: на ней быстрее появляются морщины. Если вам все же хочется похудеть, обязательно включите в диету красную рыбу, авокадо, сметану, масла и орехи.

2. Пить напитки через соломинку При таком способе губы складываются трубочкой, а от этого вокруг рта образовываются морщинки. С сигаретами то же самое. Поэтому, постарайтесь бросить вредную привычку и пить напитки без коктейльных трубочек.

3. Спать на боку При такой позе сна мы буквально утыкаемся лицом в подушку. А это вызывает раннее появление морщин на щеках и подбородке. Самая выгодная поза, с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине.

Некоторые «полезные» факты оказались, к сожалению, не такими уж полезными. Но никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и избавиться от этих привычек. Нам стоит любить себя и свое тело, а следовательно, правильно с ним «обращаться».

4. Беречь кожу от воздействия солнца только на отдыхе Одна из самых главных причин преждевременного старения кожи – это влияние ультрафиолетовых лучей. Чтобы защититься от их воздействия, пользуйтесь кремом с солнцезащитным фактором не только на жаре, но даже когда пасмурно, так как облака пропускают 80% ультрафиолетовых лучей, попавших в атмосферу.

5. Слишком сильно отапливать помещение При обогреве помещения влага испаряется и воздух становится очень сухим, что отражается не только на коже, но и на волосах. Постарайтесь сделать температуру воздуха прохладной, особенно в спальне.

6. Часто и долго сидеть у телевизора и компьютера А вы знали, что час, проведенный у телевизора сокращает жизнь на 22 минуты? То же самое и с компьютером. Поэтому необходимо делать разминку каждые полчаса.

7. Недосып Взрослому человеку необходимо спать по 7-8 часов в сутки. Когда мы спим меньше положенного времени, наш организм не успевает восстанавливаться, что очень отражается на нашей внешности.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/kak-vliyayut-nashi-misli-na-nashe-zdorove

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:26 + в цитатник

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.

Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».

Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.

Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.

Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.

И еще, никогда не переживайте по пустякам!

Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.

Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.

Правило второе: все пустяки.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/lnyanoe-maslo-komu-zachem-i-kak-primenyat

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: кому, зачем и как применять

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:25 + в цитатник

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: кому, зачем и как применять

Льняное масло — продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел...

Льняное масло имеет в своем составе незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, необходимую для правильной работы каждой клетки организма. Именно эта кислота служит мощным профилактическим средством для предупреждения доброкачественных и злокачественных опухолей, активно выводит токсины, улучшает клеточный обмен, благотворно влияет на нервную систему, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: кому, зачем и как применять

Льняное масло является хорошим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как оно способствует размыванию холестериновых бляшек. Есть данные, что повышение содержания в организме Омега-3 на 1% снижает фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний на 3-4%,

При лечении сердечно-сосудистых заболеваний, дополнительно к основному лечению, назначенному врачом, рекомендуется каждый вечер принимать по 1 ч. ложке льняного масла (это минимальная доза). Лучше всего это делать перед или же за 2 часа до еды.

При атеросклерозе: принимать льняное масло по 1 ст. ложке 2 раза в день во время еды в течение 1-1,5 месяцев. Через 3 недели перерыва курс лечения можно повторить. Полезно принимать льняное масло и тем, кто перенес инсульт. Хорошо оно помогает и для смазывания пролежней.

При первичной гипертонии, когда давление не превышает 150 на 90 рекомендован прием 2 ч. ложек льняного масла за час перед едой (лучше перед обедом и перед сном).

Очень полезен при повышенном давлении специальный массаж льняным маслом.

Для массажа используется слегка подогретое льняное масло. На процедуру достаточно около 50 мл масла.

Массаж выполняется от периферии к центру, вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.

Массаж начинают с головы. Надо налить в ладонь немного масла и круговыми движениями, начиная с макушки, дойти до шеи.

Если у вас длинные волосы, их промазывать маслом не стоит, массируйте кожу головы. Легкими круговыми движениями.

Затем – шея, руки, начиная с кончиков пальцев.

Следующий этап — ноги, затем — живот (крест-накрест), грудь и спина — по часовой стрелке.

Полностью процедура занимает 15-25 минут. Затем нужно завернуться в простыню на 5-7 минут. После чего — излишки масла снимаются мягкой тканью. Далее — принять ванну.

Всего на курс 10-12 процедур.

Все мы знаем о вреде нитратов и нитритов. И те, и другие добавляются в мясные продукты для предупреждения развития ботулизма.

Практически все овощи, которые можно купить в магазинах и на рынке, содержат нитраты. Льняное масло способно помочь в решении проблемы, связанной с нитритами, так как оно содержит вещество, которое поглощает канцерогенный побочный продукт нитратов, нитрозамины. Это вещество — тиопролин, или ТСА. ТСА – это естественный антиоксидант, который поглощает нитраты и позволяет выводить их с мочой.

Полезно принимать льняное масло и при рассеянном склерозе. Рекомендуется принимать по 2 ч. ложки льняного масла в день на голодный желудок (до обеда или до завтрака и перед сном).

Дополнительно принимать по капсуле рыбьего жира и по четверти чайной ложки измельченной яичной скорлупы (с лимонным соком).

Рассасывать во рту чайную ложку льняного масла.

Делать массаж льняным маслом конечностей — рук и ног раз в три дня и полный массаж тела и головы - один раз в месяц.

Научно доказано, что полиненасыщенные жирные кислоты — важные регуляторы воспалительных и аллергических процессов.

Многочисленные клинические исследования доказали терапевтический эффект необходимых жирных кислот при включении их в питание во время лечения различных артритов.

Полезно делать массаж теплым маслом больных суставов и принимать по 2 ст. ложки в день на голодный желудок (утром и перед сном). Курс 1 месяц — перерыв две недели, затем еще курс.

Льняное масло залечивает воспалительные очаги в полости рта. Для этого нужно только рассасывать его во рту как можно больше. Порцию масла после рассасывания необходимо выплюнуть, глотать его не стоит.

Рассасывать льняное масло нужно при тонзиллитах, ангинах, пародонтозе, ларингите, кариесе, кровоточивости десен, стоматите. Для процедуры берется 1 ч. ложка масла и рассасывается как леденец в течение 5 минут, затем масло выплюнуть. Лучше всего это делать по утрам.

Исследования показали, что частое употребление небольшого количества льняного масла защищает от развития сахарного диабета типа 2.

При запорах - принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке льняное масло перед едой.

При лечении труднозаживающих ран и язв: использовать льняное масло наружно. Прикладывать масляные марлевые салфетки к больному месту. Повязку менять 2-4 раза в день. Льняным маслом смазывают пораженные места и при псориазе.

Кроме того, льняное масло рекомендуется использовать в пищу в диетическом питании больных с нарушением жирового обмена.

При фурункуле в ухе: в сырой луковице сделать углубление и влить в него немного льняного масла, затем испечь луковицу в духовке и сок использовать для закапывания в ухо.

Для укрепления сухих волос или изменившихся, от частой окраски волос: в течение 10 минут втирать в голову льняное масло. Затем протереть маслом волосы по всей длине. Чтобы лучше втиралось масло, полезно подержать голову над паром.

Льняное масло нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры, поэтому оно обязательно должно храниться в темных бутылках, а после вскрытия в прохладном месте. Тогда оно не потеряет своих полезных свойств.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/12-sposo...nno-poluchit-to-chego-hochetsy

12 способов гарантированно получить то, чего хочется

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:11 + в цитатник

12 способов гарантированно получить то, чего хочется

Это не просто слова! Задумайтесь…

1. В жизни преуспевают те, кто не боятся мечтать о великом и рисковать ради воплощения своих видений.

2. Когда вы уже готовы сдаться, вы ближе к цели чем думаете.

3. Зачем откладывать своё величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения грёз и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?

4. Все, о чем вы думаете, воплощается.

5. Следуйте своей мечте, и вселенная откроет двери там, где были только стены…

6. Пройдет лет двадцать, и вы будете больше сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали не так, поэтому отриньте колебания. Расправьте парус и бегите прочь из безопасной гавани. Ловите попутный ветер. Исследуйте. Мечтайте. Делайте открытия.

7. Гораздо лучше сгореть в полёте и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни. (Актуально для 95% населения).

8. Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой…

9. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.

10. Берите и делайте. Не знаете что делать — делай шаг вперед.

11. Наличие цели важнее наличия возможностей.

12. Смелые и ярко нарисованные мечты сбываются минимум на 110%. Вы всегда на выходе ваших мечтаний получите + 10% в виде дополнительных бонусов от жизни.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/est-vse-...-i-hudet-metod-dzhillian-raili

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и ХУДЕТЬ: Метод Джиллиан Райли

Пятница, 01 Мая 2020 г. 22:02 + в цитатник

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и ХУДЕТЬ: Метод Джиллиан Райли

Метод похудения Джиллиан Райли

Терапевт Джиллиан Райли сама страдала от зависимостей – сигарет и еды – возможно, поэтому ее книга «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» — одна из лучших по теме переедания/похудения.

Простая идея Райли помогла мне взять переедание под контроль и освободиться от булимии: еда – это способ влиять на нашу самооценку.

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и ХУДЕТЬ: Метод Джиллиан Райли

Каждый раз, делая маленький выбор, связанный с едой, мы укрепляем или, наоборот, ослабляем нашу веру в себя. С высокой самооценкой жизнь дается нам легче, с низкой – становится мучительной, и нас только сильнее тянет на лишние вкусности, сигареты, алкоголь или другие заменители счастья.

Вот несколько ключевых мыслей и любопытных научных открытий из книги Райли.

1. Истинно высокая самооценка удачно описывается словосочетанием «внутренний комфорт».

Можете ли вы утверждать, что не хотели бы научиться достигать большего внутреннего комфорта? И я не имею в виду, что вы отныне не совершите ни одной ошибки. Я говорю о том, что ошибка не станет для вас непосильным ударом. Я не утверждаю, что вы всегда будете уверены в себе, сталкиваясь с новыми сложностями и задачами.

Я заявляю, что вы станете больше ценить и сложные задачи, и себя в контексте этих сложностей. И главное, ваша искренняя самооценка не будет зависеть от мнения других. Прекрасно, если другие в восторге от вас – но это определенно не главное. Искренняя самооценка формируется внутри; это нечто очень личное.

2. Начать восстанавливать самооценку можно именно за счет контроля того, что вы едите…

Вы укрепляете уверенность в себе, когда отвечаете «спасибо, нет» на предложение съесть то, что вы считаете неполезным, и не стараетесь измениться, чтобы соответствовать чьим-то представлениям о том, что правильно или красиво.

3. Постарайтесь понять, насколько плохо вы должны себя чувствовать, чтобы это стало достаточным оправданием обжорства.

Одно дело, когда вы, уставший и голодный, садитесь перед тарелкой хорошего супа – и настроение повышается. Но неправильно все утро есть разный мусор просто потому, что вы встали не с той ноги.

4. Если для вас переедание – способ достичь более комфортного состояния, нужно научиться относиться к нему, как к зависимости.

Пока вы связываете его с комфортом, вы подкрепляете навязчивое желание. Гораздо честнее назвать вещи своими именами: это зависимость от еды, которая, возможно, приносит комфорт, но ведет к неприятным последствиям в долгосрочной перспективе.

Удовлетворение любой зависимости дает поначалу ощущение комфорта, но так будет не всегда – и цена может оказаться очень высокой.

5. Можно научиться прислушиваться к своему телу, но совершенно иначе: нужно наблюдать за физическим состоянием и ощущениями после каждого приема пищи.

После еды вы засыпаете и чувствуете, что наелись под завязку, или у вас всплеск энергии? Изменения могут быть не слишком яркими, но очень важно стараться их ощутить и понять, какие именно продукты их вызывают.

Обращайте внимание на колебания веса, ухудшение самочувствия, головные боли, потерю сил. Так организм пытается сообщить нам все самое важное.

6. Навязчивое желание без конца есть усложняет нам жизнь еще и потому, что мы начинаем ассоциировать эмоции только с голодом.

Начинается путаница: мы можем думать, что вполне счастливы, хотя на самом деле страшно злимся. Осознавая зависимость от еды, мы учимся смотреть на себя более трезвым взглядом, лучше понимать свои чувства, вести себя более естественно.

7. Важный элемент пищевой зависимости: человек ест намного больше, чем ему нужно, чтобы не чувствовать, что его лишают возможности есть…

Ощущение недоступности пищи рождается исключительно из нашего восприятия ситуации. Мы чувствуем, что загнаны в угол, ограничены жесткими правилами, и не можем с этим смириться. А первопричиной такой реакции становится привычный нам формат мышления вроде «я должен», «я обязана», «мне нельзя» и «больше никогда».

Выход – научиться говорить себе: я делаю свободный выбор. Я могу есть все, что хочу. Я могу есть, сколько хочу.

8. Наш организм не может подсказать нам, не слишком ли много мы съели жира…

Исследования в области физиологии показывают, что метаболизм человека плохо приспособлен распознавать излишнее потребление жира.

В эксперименте Пола Розина из университета Пенсильвании участвовали двое мужчин, страдающих от потери кратковременной памяти. Обоим принесли обед, а вскоре снова предложили поесть. Ни один не помнил, что только что обедал. Оба съели ТРИ полных обеда и лишь от четвертого отказались.

9. В ходе переваривания любой пищи образуется некоторое количество свободных радикалов.

Если вы едите продукты, не содержащие достаточное количество антиоксидантов, вы увеличиваете дисбаланс. Я призываю ежедневно потреблять антиоксиданты… Быстрее всего их позитивное влияние скажется на иммунной системе, цвете лица, уровне энергии и настроении.

10. Улучшение самочувствия благодаря более сбалансированному питанию может произойти не сразу. Природе нужно время, чтобы изменения произошли на клеточном уровне.

Кровяные клетки живут 60-120 дней; за три – четыре месяца кровь в вашем организме полностью меняется. За полгода обновляются почти все белки в организме, даже ДНК. За год – кости и зубная эмаль, а ведь они состоят из веществ, которые вы получаете с пищей…

Так что, переходя на сбалансированный рацион, не ждите моментальных результатов.

11. Некоторым кажется, что перед сном стоит съесть что-то легкое, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови и спокойно спать всю ночь.

Но много есть перед сном не стоит: организму будет сложно переварить большой объем, особенно если тело находится в горизонтальном положении, а скорость работы пищеварительной системы снижена.

Важно знать, что именно ночью, при участии гормонов роста, происходит восстановление мышечной массы. Эти процессы серьезно замедляются, когда в кровь выбрасываются еще и гормоны, участвующие в процессе пищеварения.

12. Пищевая зависимость портит нам жизнь в первую очередь потому, что негативно влияет на самооценку.

Чем выше наша самооценка, тем лучше мы справляемся с жизненными испытаниями.

Помните об этом, когда принимаете решение есть или не есть под влиянием эмоций — и вы разорвете порочный круг условных рефлексов. Ваши эмоции будут появляться и меняться — как и у всех – никакого отношения к еде это иметь не будет.

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/kakaya-vyazkost-krovi-takaya-i-zhizn

Какая вязкость крови, такая и жизнь

Пятница, 01 Мая 2020 г. 20:48 + в цитатник

Какая вязкость крови, такая и жизнь

Сердечно - сосудистая система человека – изначально это очень надежная система.

И когда мы говорим, что у человека плохие сосуды, что это может означать?

Что с ними могло случиться?

Сосуды — это провода с дыркой внутри, по которым бежит кровь. И с ними очень трудно что-то сделать. Они могут быть разъедены коррозией, условно говоря, какими-то свойствами крови, либо порезаны, либо порваны, либо пережаты. Ничего больше с ними теоретически случиться не может.

Поэтому мы должны четко себе представлять, почему рвутся сосуды в организме человека. Для этого мы должны понять механизм, каким образом происходит движение крови через ткани.

Сердечно-сосудистая система: как все устроено

Диаметр сосуда может быть от крупного до очень мелкого. Диаметр сердечного сосуда, например, равен диаметру одного эритроцита. Это очень, очень маленький диаметр.

Клетки сердца находятся в межклеточной воде. Мне всегда казалось, что сосудики доходят до клеточек, как кажется большинству людей, как не врачей, так и врачей, что каждая клеточка получает какой-то маленький тоненький сосудик.

И лишь позже пришло понимание, что сосудик — эта трубочка, имеет свои коридорчики, лабиринтики, причем эти коридорчики разные, под каждую аминокислоту отдельный коридорчик, т. е. многослойная стенка сосуда. И что сосуд, подходя непосредственно к органу, становится капилляром, т. е. однослойным, в одну клеточку всего. И между этими капиллярами происходит обмен питательными веществами.

Говоря простым языком, у эритроцита — четыре молекулы железа (стульчика), на которых есть одна свободная связь. Связь — это, условно говоря, свободная рука, при помощи которой железо может что-то притянуть. И она притягивает кислород, который эритроцит получил в легких. Т. е. на четырех стульчиках сидят 4 атома кислорода и продвигаются по кровеносной системе.

Дошли они до сердца и что происходит?

Через стенку сосуда кислород просачивается в межклеточную воду и растворяется в ней. А здесь уже находится растворенный углекислый газ, который просачивается через стеночку этого же сосуда и занимает место кислорода. На молекулу эритроцита может сесть 4 атома. И эритроцит уходит снова в легкие. Доходит до легких, снова углекислый газ просачивается в трубочку и в пузыречек, а там уже находится кислород, который садится на этот свободные стульчики. И кровь побежала снова. Нет у крови более серьезных функций. У крови очень много функций, но эта — самая серьезная — перенос кислорода.

Те, кто видел кровь на темнопольном микроскопе, знают: эритроциты светятся, вокруг них своеобразная аура — это кислород, присоединенный к каждой молекуле железа. Это основная функция крови.

Сосуд нигде не начинается и нигде не заканчивается. Сосуд начинается в сердце и заканчивается в сердце. Он замкнутый. Но он весь абсолютно дырявый, особенно на уровне капилляров. Что находится в крови? Там у нас эритроциты и лейкоциты.

Лейкоциты

Это одноклеточное существо, которое выполняет свою функцию. Так лейкоцит, фактически является сознательной клеткой. Если, например, появились бактерии в сердце, то он через стенку сосуда проникнет в ткань, воду, по ней доплывает до бактерии и съедает ее. В результате образуется гной, который мы называем ревмокардитом, или миокардитом, или миокардиодистрофией, и т. д. и т. п.

А дальше лейкоцит будет думать, куда ему уйти. Если его ферментная база хороша, т. е. он может растворить эти бактерии, то он уйдет в сосуд обратный путем. Если она не очень, он уйдет напрямую в лимфу, и пойдет через лимфоузлы на выброс — в нос, в рот, в гортань, потовые железы, либо через половые пути.

Что еще растворено в крови?

В крови растворены клеточные питательные вещества. А в кишечнике огромное количество белков, растворенных и нерастворенных. Белки делятся на 28 аминокислот. У кишечника есть коридор, и у сосуда есть коридор. Эти коридоры совпадают. Как только эти аминокислоты растворились, они через этот коридор по одной проходят в кровь.

Итак, в крови растворены 28 аминокислот, 15 минералов.

Просто так минералы плавать не могут, иначе они образуют просто залежи железа или меди, они тоже соединены с аминокислотами в конгломератах. 12 витаминов, эти могут быть в свободной форме. Жирные кислоты — три основные и несколько других, ферменты — 3 тысячи. Все это растворено в крови. Кровь является той питательной средой, из которой клетка берет жизненно важные для нее вещества. Таким образом, вторая функция крови — питательная.

Что получается: кровь пришла вместе с эритроцитами и кислородом. Здесь она называется артериальной. Если она уже прошла через орган и набрала углекислый газ, она называется венозной. И артериальный капилляр автоматически превращается в венозный капилляр. Венозная кровь идет к легким, на смену ей становится артериальная. И это называется круговорот крови в организме. Как круговорот воды в природе. Вот это принципиальная схема работы сердечно-сосудистой системы.

Сердце выталкивает кровь, и она идет дальше. Но если на пути крови встретится печень, забитая лямблиями и описторхами, то кровь не поднимется, а скопится внизу. Как следствие: варикозное расширение, тромбофлебит, сосудистые звездочки, геморрой и т. д. Кровь должна циркулировать беспрепятственно.

Так же сердцу необходимо питание. Представьте себе две половинки сердца. Половинка сократилась — кровь ушла. Причем сократилась одномоментно: сердце сжалось, вторая половина в этот момент расширилась — кровь зашла. Вторая половина сократилась — кровь ушла, первая разжалась — кровь зашла.

Все, ничего больше не происходит. Если кровь идет хорошая, чистая, если в ней 99% воды, и только 1 или 2 или 3% эритроцитов, сухой эритроцитарной массы, то так и будет. Если в крови есть 28 аминокислот, 15 минералов, 12 витаминов, 3 жирные кислоты и 7 ферментов (28-15-12-3-7), то так и будет. А если кровь идет сгустками, если эритроциты прилипли друг к другу из-за нарушенного кислотно-щелочного равновесия, появляются перебои в работе всей системы.

Эритроцит самостоятельно ни к чему не примагничивается, у него своя аура. Как только в крови появляется кислота, аура эритроцита гасится, они начинают слипаться и появляются образования, похожие на монетные столбики. Кто смотрел свою кровь на темнопольном микроскопе, мог их видеть. Вот такая кровь не может переносить кислород. Вот в такой крови жир. Холестерин сворачивается, так же, как в шашлыке с уксусом, и налипает на эритроциты.

И это называется тромб. И от этих тромбов, собственно, умирает каждый четвертый человек на планете. Статистика везде одинаковая. Только у японцев другая статистика. У них люди в некоторых местах, включая наш любимый остров, не умирают от болезней, а перестают жить, потому что кончается энергетический запас. Оказывается, так тоже можно!

Итак, сердце может быть идеальным, добрым, ласковым — все зависит от того, какая кровь к нему подойдет. Если подошла хорошая чистая, питательная кровь с достаточным количеством лейкоцитов, не слипшаяся, слабощелочная, то все будет нормально/Сердце может стучать практически вечно, что и доказал профессор доктор Алекс Каррел своим знаменитым экспериментом.

Вы знаете, что сердце сохраняет автоматизм, даже когда отделено от организма. Он взял сердце цыпленка, положил его в чашку, налил туда воду со всем необходимым (28, 3,12,15, 7), водичку и каждый день ее менял. Сердце жило 35 лет. Без курицы.

Оно не знало, что курицы нет. Питательные вещества подходят — все нормально, мама на месте. Значит, она съела что-то хорошее. Профессор получил Нобелевскую премию, потому что он доказал, что если клетку содержать в нормальных условиях, она может очень долго жить. В природе ни одна курица не дожила до своего 35-летнего юбилея.

Какая вязкость крови, какие питательны свойства крови, такая и жизнь. Это абсолютно две взаимосвязанные вещи. Если в крови нет чего-то из необходимого — страдают клетки сердца.

Клетка сердца страдает, страдает, страдает, а потом умирает. И сердце начинает сокращаться неритмично, хаотично, слишком часто или более медленно. Мы это называем мерцательной аритмией.

Оно не отдыхает. Оно должно полсекунды отдыхать -полсекунды сокращаться. Если оно треть отдыхает, а три четверти сокращается, или две третьих, оно истощается. И мы говорим: «у вас изношенное сердце».

И патологоанатом видит, что сердце как тряпочка и говорит: «Этот человек уже не мог жить».

У него истощение сердечной мышцы. Истощение — это отсутствие питательных веществ и кислорода. О чем же нам надо заботиться, чтобы изменить статистику сердечно-сосудистой патологии? Заботиться принципиально надо о нескольких вещах.

Причины сердечно – сосудистых заболеваний

А причины наших инфарктов все те же:

Психология приведет к инфаркту? Сто процентов!
Еда неправильная приведет? Даже не сомневайтесь, приведет.
Отсутствие воды, присутствие кислых напитков приведет? Несомненно.
Хламидии в сердце. Паразиты.
Медикаменты.

Далее о кислотно-щелочной шкале крови. Как мы уже знаем: 7 — нейтрал, 1 — это кислота и 14 — щелочь. Мы отрицательно заряженные: межклеточная жидкость заряжена -50, а внутриклеточная жидкость заряжена — 40. Между ними разность потенциалов. Внутри клетки -40, снаружи -50. Это говорит о том, что есть электрический ток.

Если мы поставим кардиограмму, мы этот электрический ток поймаем в виде кривой на разных точках сердца. Так вот 7,43 — это константа рН крови. Кровь — это слабый электролит щелочной. Если рН крови снизится до 7,1 — это смерть. От 7,43 до 7,1 — граница нашей с вами жизни.

Погасить электрический потенциал можно кислотой. Элементарно. Три литра Пепси-Колы с этой задачей легко справляются. Либо человек останется без зубов, костей, ногтей, т. к. весь кальций уйдет.

Ощелачивающих минералов несколько: кальций, магний, натрий, калий. 90% потребляемых нами продуктов кислые: мясо, рыба, яйца, сахар, варенье, сырки плавленые, любые, напитки — чай, кофе, какао, компот, минеральная вода, дальше даже перечислять не буду — все кислое. А кровь щелочная. А минералов не хватает. Кальций усваивается на 5%, магния в принципе минимум, натрий мы получаем с рыбой.

Я всегда привожу такой пример. Человек приходит домой усталый с работы, достает свежемороженую семгу, представили? Садится и съедает. Представили? Сколько можно съесть свежемороженой рыбы без соли? А если посолить, сколько можно съесть? А чем соленая семга отличается от несоленой? Натрием.

Все, у кого повышенная кислотность организма, испытывают сильную потребность в натрии.

Если недостаток кальция — страдают зубы, кости, волосы. Умные волосы покидают дурную голову. Закон природы. Кстати, у мужчин гораздо чаще. Может, у них что-то с кислотно-щелочным равновесием.

Если недостаток магния — сосуды становятся дырявыми как решето.

Если недостаток калия в организме — сердечная мышца начинает сбоить.

В местечке Хунзакут в Пакистане каша из кураги — это основное блюдо, при помощи которого народ балансирует свои микроэлементы. Там есть один закон. Если девушку увозят туда, где нет кураги, она имеет право отказать жениху. Потому что курага поставлена на первое место в иерархии продуктов. Это совершенно уникальный продукт. Это мощнейший калиевый насос.

Программа укрепления сердечной мышцы

Итак, сердцу нужен кальций, магний, натрий, калий. И энергия плюс все 28,15,12, 7,3. И поэтому программа укрепления сердечной мышцы будет соответственно состоять из:

Кофермент Q-10 — энергия в легкодоступной форме — по 1 капсуле 2 раза. Он приготовлен из маточного молочка. Когда японцы открыли этот микроэлемент, они сказали: «Мы открыли элемент жизни, эликсир жизни». Чтобы клетка не задохнулась от свободных радикалов, ей нужен этот коэнзим, этот кофермент. Его еще называют убихинон. У нас один из лучших убихинонов в мире. В капсуле 30 мг чистого убихинона. Есть такой химический аналог, называется предуктап, когда человеку уже очень плохо, и жить осталось уже недолго, ему его назначают.

Омега 3/60 - может защитить стенку сердечной клетки. Она заряжена отрицательно и состоит из трех частей: одной белковой мембраны и двух липидных. Так вот, липиды — это ненасыщенные жирные кислоты, ненасыщенные. Они не насытились и поэтому они могут брать на себя калий, магний и переводить его в клетку.

Если будет много свободных радикалов: курение, загар, СВЧ, и разные другие вредности (хлор, токсины, медикаменты), образуются водородные свободные радикалы и клетка гасится. Вспомните себя в детстве, в 16 лет. Любимое блюдо — черный хлеб с растительным маслом и с солью. Самая большая потребность была в период полового созревания в жирных кислотах. Но чтобы получить жирные кислоты из масла, его нужно выпить пол-литра.

Тем, у кого больное сердце необходимо пить этот продукт и чем больше, тем лучше. Потому что это просто рыбий жир высококонцентрированных печеночных фракций. Это не таблетки. Внутривенно будет позже, три литра жидкости будет позже, в реанимации. А пока еще не наступил этот момент, надо пить Омегу.

Не выходите из туалета, пока полтора литра не сцедите. Человек должен выделять полтора литра.

Если у него выделяется пол-литра, то межклеточное вещество, как стоячее болото. Оно должно быть как горная река — вода туда, вода назад, вода туда, вода назад.

Круговорот воды в природе. С этого начинается природоведение — круговорот воды в природе. Основная ошибка, что там нет человека. Там есть все, кроме человека. Круговорот воды в организме человека — это жизнь сердечно-сосудистой системы. Это очень важно.

Основные причины гипертонической болезни

Итак, программа укрепления сердечной мышцы. Рассмотрим механизмы гипертонической болезни. Вам сейчас это сложно будет усвоить досконально, но я назову минимум 6 причин гипертонической болезни.

Первая причина — вязкая густая кровь.

Вторая причина — жирная кровь.

Третья причина — кровь со слизью, нерастворенные белки.

Если в крови нет ферментов, белки начинают налипать на эритроциты. И возникает тромбирование. Но уже не холестерином. Человек делает анализы — у него холестерин в норме, но есть гипертоническая болезнь. Итак, вязкая густая жирная кровь без воды.

Следующая причина — четвертая — психология.

Человек понервничал, выделился адреналин. Что такое адреналин? Гормон страха. В природе если адреналин выделился, животное напугалось, у него шерсть поднялась, оно либо кусает, либо бежит. Если оно кусает, у него выделяется адреналин через слюну, если оно бежит, то либо потеет, либо в туалет сходит вовремя по маленькому. Происходит освобождение от адреналина.

Адреналин — это страшный яд, который создан для того, чтобы у животного кровь не вытекла, если покусают.

Он вызывает спазм периферических сосудов. И кровь задерживается в жизненно важных органах — печени, селезенке. Так если адреналин не ушел, периферические сосуды не расслабляются. И происходит адреналиновый шок или стресс. А это уже инфаркт. Т. е. сосуды сжаты, кислород не поступает в сердце, головной мозг, печень, почки и человек попадает в реанимацию.

Существует три способа избавиться от адреналина:

вспотеть, в туалет сходить, водички попить. Первое, что мы несем человеку при стрессе — стакан воды. Но несем стакан холодной воды. Это неправильно. Надо стакан горячей воды. Он сразу вспотеет, значит, уйдет адреналин.

Механизм скорой помощи основан на горячей воде. Мелкими глоточками в течение 15-20 минут. Но этого мало — пол-литра воды. Первая помощь при гипертоническом состоянии - вода, чтобы промыть затромбированные сосуды. При этом кровь еще не сразу попадет в сосуды, она туда, слава Богу, еще полчаса будет всасываться.

И есть еще одна причина гипертонии.

Почки. Если почки забиты солями, песком, белками, что произойдет? Кровь застрянет, и организму нужно будет поднять давление, чтобы ее продавить. А мы давление снимаем. У человека поднялось — мы ему таблеточку. Почка сидит. У человека поднялось давление, а мы опять его понизили — почка сидит.

Она сидит до тех пор, пока она может себя обслуживать. Потом она даст отеки, сердечную недостаточность и т. д. и пропадет. Мы не боги, нам не дано регулировать давление.

Мы можем регулировать психологию, еду, воду, бороться с паразитами, соблюдать «правила дорожного движения». Мы можем экологию не гробить. Мы не можем менять пульс, менять давление. Мы не можем усиливать работу печени или ослаблять. Мы ничего этого не можем делать, это все происходит автоматически.

Давление будет такое, которое нужно организму, чтобы каждый палец левой ноги получил свой кислород. Как только он начнет сигнализировать: кислорода нет, автоматически во всем организме поднимется артериальное давление.

Механизм один — сжать сосуды. Нервная система зорко следит — как только где-то не хватает кислорода, там мгновенно сжимаются сосуды. И будут они разжаты только тогда, когда кислорода хватит, и сигнал опасности уйдет.

Автор: Ольга Бутакова

Рубрики:

https://archive.smiruponitke.info/article/10-zhiznennih-sovetov-ot-tsarya-solomona

10 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ ОТ ЦАРЯ СОЛОМОНА

Пятница, 01 Мая 2020 г. 20:35 + в цитатник

10 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ ОТ ЦАРЯ СОЛОМОНА

С древних времен и по сей день мудрость израильского царя Соломона восхищала людей. Его наблюдения и жизненные советы сохранились до наших дней, и мы можем использовать их для своего блага. Большая часть интересных высказываний царя Соломона сохранилась в книги «Притчи» и «Экклезиаст», которые стали разделами Библии. К сожалению, в многочисленных переводах этой мудрой книги есть неточности, но в большинстве случаев, они не изменили суть. Сегодня мы предлагаем Вам задуматься над этими, актуальными и в наше время советами великого мудреца.

1. Не поручайтесь за других людей.

В книге «Притчи» есть несколько высказываний Соломона на эту тему. Но, их смысл очень похож. Мудрый царь советует нам, никогда не поручаться за другого человека, так как мы не всегда можем быть уверены даже в самих себе, не говоря уже о других людях. К примеру, разберем ситуацию – вы ходатайствуете перед начальником о приеме на работу вашего друга, которого знаете с детства, говоря о том, какой он ответственный и насколько вы в нем уверены. Вы поручаетесь за него, и ваш начальник, видя вашу уверенность, и доверяя вам, берет вашего друга в штат. Но, внезапно, в жизни вашего друга случается сложный период, он отказывается выходить на работу, чем подводит весь коллектив. В итоге, страдаете вы. В лучшем случае вы потеряете доверие начальника и свою репутацию, а в худшем случае – будете уволены и вынуждены компенсировать убыток от халатного отношения друга.

2. Не вмешивайтесь в конфликты других людей.

Царь сравнивает вмешательство в чужой конфликт, с хватанием агрессивного пса за уши. Люди рано или поздно найдут общий язык, и спор разрешится, а вмешавшийся человек может остаться крайним. Конфликт между двумя людьми – это только их дело, и никто не в состоянии повлиять на ход событий. Конечно же, речь не идет о таких ситуациях, когда другому человеку угрожает опасность – в таких случаях необходимо оказать помощь, ан е пройти мимо.

3. Не будьте слишком самоуверенными.

Царь Соломон достаточно резко высказывается о людях, которые считают свое мнение и точку зрения единственной, существующей истиной. Он называет их глупцами. Излишняя самоуверенность высмеивалась многими философами и мыслителями разных времен. Человек, который глух к мнению других людей, просто неспособен чему-либо учиться и извлекать ценное из общения. Он практически неисправим.

4. Прислушивайтесь к советам.

В своих записях царь рекомендовал прислушиваться к советом перед тем, как начать любое важное дело. В народе по этому поводу родилась поговорка о том, что две головы лучше одной. Так и есть. Когда мы задумываем что-то важное, особенно если нас переполняют эмоции, мы можем не очень объективно мыслить. Но, если попросить совета у мудрых людей, можно лучше подготовиться к реализации задуманного, Учесть все риски и настроиться на правильные решения.

5. Осторожно выбирайте друзей.

В записях царя, которые сохранились до наших времен, очень часто встречаются высказывания о том, что окружение влияет на нас. Поэтому, он рекомендует осторожно выбирать друзей и людей для общения. Находясь в близком общении с глупыми людьми, мы не сможем сделать их умнее, говорит Соломон. Но, они точно повлияют на нас негативно, потому что гораздо проще тянуть человека вниз, чем поднимать вверх.

6. Цените дружбу и вкладывайте в нее свое время.

В одном из своих высказываний Соломон отметил, что друг может любить сильнее брата и быть привязан даже больше, чем родственник. К сожалению, или к счастью, это правда. Часто, вырастая братья и сестры, и другие родственники утрачивают близкие связи. Многие разъезжаются по разным городам и лишь обмениваются открытками по праздникам. Но, настоящие, близкие друзья могут оказаться рядом всегда, когда это необходимо.

7. Делайте все усердно и с любовью.

Сохранилось несколько записей, где царь выражал эту мысль. Он говорит о том, что небрежно выполняющий свою работу человек подобен расточителю. Он не приобретает, а теряет – время, усилия, и прочее. Но, тот, кто выполняет свою работу с любовью и усердием, обязательно будет вознагражден и замечен.

8. Будьте трудолюбивыми.

Крайне негативно Соломон выражался о ленивых людях. Он был человеком, который сделал многое для своего народа, и сам лично участвовал в большинстве процессов, которыми руководил. Он предлагает в своих советах обратить внимание на муравья, у которого нет начальства, но несмотря на это, он трудится днями и ночами, делая вклад в благополучие муравейника.

9. Не отвечайте, не выслушав собеседника.

Это распространенная проблема многих людей. Людям кажется, что они могут наперед знать, о чем сейчас пойдет речь, и они бесцеремонно обрывают речь собеседника, желая поскорее ответить. Но, мы часто упускаем саму суть, обрывая речь собеседника. Такая коммуникационная привычка приводит к проблемам во взаимопонимании и построении отношений.

10. Останавливайте конфликты на начальной стадии развития.

Соломон сравнивает конфликт с прорывом воды. Легче всего заделать щель в дамбе, пока она небольшая и вода только просачивается сквозь нее. Но, невозможно остановить разрушительный, бурный поток, который сорвал дамбу. Так же и с ссорами – пока они не разгорелись, легче всего промолчать, извиниться и перенести разговор до лучших времен, а затем провести его в нормальной эмоциональной атмосфере.

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

https://archive.smiruponitke.info/article/soglasno...chnomu-goroskopu-sredi-nas-est

сказочный гороскоп

Пятница, 01 Мая 2020 г. 20:23 + в цитатник

Согласно этому сказочному гороскопу среди нас есть русалки, кикиморы, лешие... Я — Баба-Яга! А ВЫ кто?

Даже если детство осталось далеко позади, любой человек все равно продолжает верить в сказки. Этот сказочный гороскоп перенесет вас в мир древнерусского фольклора.

Кто же вы по знаку зодиака — русалка, кикимора или Баба-яга? Читайте скорее!

Овен (21.03-20.04): Змей Горыныч

В каждом Овне живет самый настоящий Змей Горыныч. Это очень горячий персонаж (во всех смыслах этого слова). Один неверный шаг в его сторону, и вам не спастись от его огнедышащей пасти.

Хотя у Горыныча целых три головы, он редко думает хотя бы одной. Поэтому часто делает глупости, особенно когда находится в гневе. Если ему покажется, что вы в чем-то ошибаетесь, то он обязательно громогласно заявит об этом на весь мир. Этот сказочный персонаж всегда выражает свое мнение резко и прямолинейно.

Однако есть у Горыныча и хорошие качества. Этот Змей крайне решителен, отважен и всегда глобально мыслит. Главное, вовремя направить его неиссякаемую энергию в правильное русло.

Совет Овнам: перестаньте идти на поводу у своих эмоций. Прежде чем дать ответ обидчику, успокойтесь и глубоко вдохните!

Телец (21.04-20.05): Домовой

Домовой в доме — счастье в семье! Все сияет чистотой, цветы политы, домочадцы накормлены. Но только в том случае, если вы ни в чем ему не перечите. Ведь это очень властная нечисть!

Домовой очень ревнив, упрям и любит поспорить. Отстаивая свою точку зрения, он будет не только напорист, но и, возможно, груб. Такой уж у него характер!

Совет Тельцам: если в вашем доме живет еще один Телец, лучше сразу решить, кто в доме хозяин.

Близнецы (21.05-21.06): Леший

Лешие абсолютно искренне уверены, что никто, кроме них, жизни не знает. А к этой уверенности прилагается поразительная болтливость и энергичность.

Он способен часами доказывать окружающим, что они неправы, при этом ни разу не повторившись. Даром слова природа Лешего не обделила! Кроме всего прочего, он может так запутать следы, что и сам не понимает, как очутился в той или иной ситуации.

Совет Близнецам: все лешие — отличные интриганы и манипуляторы. Поэтому из вас может получиться прекрасный политик и, конечно же, талантливый критик.

Рак (22.06-22.07): Кикимора болотная

Кикимора — очень чуткая, сентиментальная, ласковая и эмоциональная нечисть. Но при всех этих замечательных качествах с ней очень непросто общаться. Ведь обычно она сама не знает, чего хочет. Всю жизнь ее раздирают непримиримые противоречия. То хочется быть заботливой домашней Кикиморой, то свободной болотной нечистью. Вот так и живет, бегая от одного берега к другому!

Зато Кикимора — прекрасный друг. Она обязательно выслушает, споет колыбельную и уложит отдыхать под болотным кустиком. Еще и наградит ценным советом! В общем, Кикимора – настоящий подарок судьбы, особенно если работает психологом.

Совет Ракам: личные отношения со всякими Водяными и Лешими чаще всего складываются у Кикиморы неудачно.

Лев (23.07-23.08): кот Баюн

Этот котик способен обворожить и усыпить кого угодно. Даже того, кто спать совсем не собирался! Кот Баюн наделен особым магнетизмом. Хотя он эгоистичен, самовлюблен и упрям, люди все равно боготворят его, восхищаясь особыми талантами и достоинствами. А он милостиво позволяет им делать это!

Все дело в харизме и потрясающей уверенности в себе. Кот Баюн может нагло перевирать сказки и фальшиво завывать песни, но делает это с таким чувством собственного достоинства, что никто не осмелится сделать ему замечание. Своим бескомпромиссным тоном он с легкостью убедит вас в вашей неправоте. Особенно если вы были правы.

Совет Львам: используйте свои ораторские способности только на благие цели!

Дева (24.08-23.09): Баба-яга

Когда-то Баба-яга была Василисой Премудрой, но жизненный опыт сделал ее прагматичной и циничной, да еще и скрытной. Теперь Яга сидит безвылазно в своей избушке, помешивая зелья да суша мухоморы для незваных гостей. Пока они не пройдут всех испытаний, дорогу к Кощею ни за что не покажет. А задания Яги будут очень сложными!

Пытаться перехитрить эту старушку — дело бесполезное. Она сама кого угодно обведет вокруг пальца. К тому же у Яги природное чутье на ложь. Баба-яга очень любит чистоту и порядок. Это только на первый взгляд в ее избушке полный бардак. На самом деле каждая соринка лежит на своем месте, а комары и мухи летают по строго заданной траектории.

Совет Девам: Баба-яга требовательна как к себе, так и к другим. Но иногда вам все же стоит бросить все дела и просто полетать на ступе!

Весы (24.09-23.10): Мара

Таинственная Мара часто сидит без дела, но не потому, что ей лень. Почему же она бесцельно бродит по старинному замку, страдая сама и заставляя страдать других? Все дело в том, что Мара не способна быстро принять твердое решение. Перед тем, как начать что-то делать, ей требуется тщательно взвесить все “за” и “против”. А это отнимает очень много времени!

А еще Мара невероятно любит обсуждать вопросы “жизни и смерти” со всеми окружающими. Она может раздуть слона абсолютно из любой мухи. Если среди ваших друзей есть эта нечисть, готовьтесь часами выслушивать ее нытье.

Совет Весам: если ваши друзья не подтолкнут вас к решительным действиям, то вы так и просидите вечность в размышлениях и тоске.

Скорпион (24.10-22.11): Русалка

Русалка плавает в собственном омуте эмоций и выходит оттуда крайне редко. Она — невероятно загадочная, сложная и нервная натура, которая часто кидается из крайности в крайность. Эта красавица вполне способна влюбиться в моряка, которого видела всего раз в жизни. Отдать ради него свой голос морской ведьме, а потом… забить любимого хвостом. Просто потому, что настроение у нее было плохое. Не та фаза Луны, сами понимаете…

В этом прекрасном существе постоянно идет борьба между высокими идеалами и низменными желаниями. Вне всякого сомнения, Фрейду тут было бы где развернуться! На первый взгляд, русалки очень эгоистичны, но в душе все они отзывчивы и добры.

Совет Скорпионам: постарайтесь не заплывать глубоко в омут эмоций. А если вас начнет тащить ко дну, начинайте давить на жалость.

Стрелец (23.11-21.12): Лихо Одноглазое

Лихо Одноглазое больше всего напоминает большого ребенка. Оно невероятно жизнерадостно, энергично и обладает неисчерпаемым запасом оптимизма. Обжигаясь даже в тысячный раз, Лихо равно не откажется от веры в людей. Так и будет оно идти по жизни с огромным количеством царапин и вечной улыбкой над единственным глазом.

А еще Лихо Одноглазое — очень романтическая натура, которая верит в вечную любовь с первого взгляда (возможно, именно поэтому оно так часто ошибается). В общем, это невероятно мечтательное существо и 100-процентный идеалист.

Совет Стрельцам: вы можете потратить на поиск идеальной второй половинки всю свою жизнь. Присмотритесь к тем, кто искренне вас любит!

Козерог (22.12-20.01): Кощей Бессмертный

Кощей — прирожденный руководитель, который обладает непререкаемым авторитетом. Его уважают даже враги. И это неудивительно, ведь Кощеюшка обладает сильнейшей волей и стальным характером. Чаще всего он старается скрывать свою жесткость под маской нежности и заботы, но при определенных обстоятельствах может стать настоящим тираном!

Кощей — цельная и зрелая личность, которая всегда твердо знает, чего и кого хочет. Не зря он получил прозвище “Бессмертный”. Эту нечисть не берет ни огонь, ни вода, ни медные трубы, поэтому все жизненные катаклизмы Кощей переносит с большим достоинством.

Совет Козерогам: никто лучше Кощея не умеет добиваться поставленной цели. Главное, не ошибиться при ее постановке!

Водолей (21.01-18.02): Соловей-Разбойник

Этот разбойник — самая безответственная и обаятельная нечисть! Соловей редко думает о таких скучных вещах, как дом, семья, карьера и т. п. Он мечтает летать в облаках и жить в своем воздушном замке. Правда, пока приходится сидеть на дереве, свистеть и грабить прохожих!

Однако такой образ жизни совсем не мешает Соловью-Разбойнику быть очень популярным. Он располагает к себе с первых же минут знакомства. Кроме того, Соловей свято верит в свою удачу, которая редко его подводит. Поэтому-то он и живет свободно, не заботясь о завтрашнем дне!

Совет Водолеям: найти выход из любой ситуации вам помогут креативность и находчивость, которыми вы наделены сверх всякой меры.

Рыбы (19.02-20.03): Водяной

Водяной живет в маленькой луже, но при этом мечтает о безбрежном океане, дальних странствиях, коралловых рифах и бесшабашных приключениях. Не стоит бояться! Никуда он в итоге не уплывет, поскольку глубине души невероятно привязан к своей родной лужице.

Фантазии часто заменяют Водяному реальную жизнь. Благодаря им он спасается от серых будней. Другие сказочные герои обычно не понимают возвышенной и ранимой натуры Водяного. Поэтому ему приходится искать собеседников среди случайных гостей болота.

Совет Рыбам: лучше вам никому ничего не доказывать, а все преграды просто обплывать.

Рубрики:

интересно

https://archive.smiruponitke.info/article/lish-50-...chayut-arterii-i-preduprezhday

очищают артерии

Пятница, 01 Мая 2020 г. 20:19 + в цитатник

Лишь 50 мл в день этого мощного напитка очищают артерии и предупреждают сердечный приступ!

Со временем сосуды в организме человека теряют свою гибкость и эластичность, а на их стенках образуются атеросклеротические бляшки. Частые головные боли, повышенное давление, инфаркт и даже инсульт могут стать следствием такой загрязненности сосудов.

Существует множество народных рецептов для очистки сосудов, но сегодняшний метод — пожалуй, самый эффективный. Хорошо, что природа дает нам всё необходимое для здоровья!

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Одно из главных достоинств чеснока — способность предупреждать развитие атеросклероза, а следовательно, инфаркта и инсульта. Чеснок не только запускает в организме механизмы снижения уровня плохого холестерина в крови, но и помогает удерживать достигнутый результат длительное время.

В составе лимонов присутствуют минералы, эфирные масла, пектины, органические кислоты, флавоноиды, которые также благотворно влияют на состояние сосудов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

6 лимонов
30 зубчиков чеснока
1 л воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Лимоны вымой, чеснок очисти. Подготовленные продукты пропусти через мясорубку.
Перелей массу в кастрюлю, добавь воды и поставь на огонь.
Доведи смесь до кипения, но не кипяти. Остуди, перелей средство в удобную для хранения емкость и убери в холодильник.
В течение 3 недель ежедневно выпивай по 50 мл этого напитка. Сделай перерыв на неделю, а потом снова повтори 3-недельный курс. В профилактических целях такое лечение полезно проводить 2 раза в год.

Напиток улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, предотвращает образование опухолей. Средство действует как антиоксидант, а также стимулирует работу почек и печени. Но, как и у всех сильнодействующих средств, у него есть противопоказания к применению: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность, период лактации, эпилепсия, аллергия на любой из компонентов.

Рубрики:

Удивительная пенсионерка из Гродно

Пятница, 01 Мая 2020 г. 20:16 + в цитатник

Удивительная пенсионерка из Гродно объяснила, как у нее в 71 год получается выглядеть всего на 35

На вид этой чудесной и жизнерадостной женщине можно дать от силы 50, но мало кто сможет поверить, что Нинель Блохиной сегодня 71 год. Своей молодости и красоты она добилась не многочисленными походами в косметологический кабинет, как делают сегодня все звезды. Свою молодость женщина сохранила сама, собственными трудом и усилиями.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_11-300x225.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_11-300x225.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_11-768x576.jpg 768w" />

segodnya.ua

Нинель рассказала, что с 9 лет она активно занимается спортом, после школы получила несколько образований и работала, где придется. Время тогда было послевоенное и всем было тяжело, но Нинель никогда не сдавалась и двигалась в перед.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_9-300x190.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_9-300x190.jpg 300w" />

tyt.by

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_21-300x225.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_21-300x225.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_21-768x576.jpg 768w" />

segodnya.ua

Занятия спортом женщина никогда не оставляла, а после университета преподавала какое-то время хореографию и занималась сама.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/original_877809__econet_ru-300x200.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/original_877809__econet_ru-300x200.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/original_877809__econet_ru-480x320.jpg 480w" />

econet.ru

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/blohina-300x188.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/blohina-300x188.jpg 300w" />

emosurf.com

Когда Нинель вышла замуж за военного, ей пришлось смириться с судьбой и ездить по всему Советскому Союзу. В каждом новом городе она не сидела без дела, а пыталась найти что-то для себя, а если это была совсем незнакомая для нее область, то смело училась новому!

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/1460052769_1bd6df362fb2bc9db463e6d26038e78d-300x216.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/146...9db463e6d26038e78d-300x216.jpg 300w" />

press.lv

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/img-9043-m-300x200.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/img-9043-m-300x200.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/img-9043-m-768x512.jpg 768w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/img-9043-m-480x320.jpg 480w" />

grodno.in

“Вот пенсию все ждут. Я ее никогда не ждала и не ощущаю свой возраст. У меня 47 лет стажа. В любой момент человека выручит только труд. Когда меня в 66 лет уволили, чтобы дать дорогу молодым, я в шоке была. Такое впечатление, что меня на луну забросили и оставили.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/IMG_8424-300x200.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/IMG_8424-300x200.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/IMG_8424-480x320.jpg 480w" />

metasalon.by

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_24-300x225.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_24-300x225.jpg 300w" />

segodnya.ua

Я год не работала, но тогда у меня были ролики, плавание, велосипед, я ездила в Минск на балет. Потом родители детей написали заявление, и меня вернули обратно. Для меня очень важно, что я до сих пор продолжаю работать.” – рассказала женщина изданию news.tut.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/77-300x200.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/77-300x200.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/77-480x320.jpg 480w" />

metasalon.by

Нинель часто путешествует и после поездки в Тунис в 2005 году, она решила серьезно заняться йогой, и занялась! Сегодня она ведет свою группу по йоге для других женщин старше 30 лет.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/1460052822_646b0d58dd899333e99557633b1eceb6-300x235.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/146...33e99557633b1eceb6-300x235.jpg 300w" />

press.lv

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_11-300x198.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_11-300x198.jpg 300w" />

tyt.by

“Там я увидела 85-летнего старца-йога, от которого не могла оторвать глаз. Он был во всем белом”, — вспоминает Нинель Васильевна про поездку в Тунис.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_2-300x207.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_2-300x207.jpg 300w" />

tyt.by

Она начала ходить к нему на занятия и потихоньку углубилась в это дело, и оно ей безумно понравилось!

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_1-300x222.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_1-300x222.jpg 300w" />

tyt.by

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_5-300x188.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_5-300x188.jpg 300w" />

tyt.by

“Люди, у которых сила воли не натренирована, любую боль воспринимают как опасность. Сила воли — это мышцы души, они тренируются. Когда на занятиях говорят: «Подложите под себя валик, подушечку, не напрягайтесь». Я против этого: так не изучишь свои возможности. Здесь нужно выжать пот,”— считает Нинель Васильевна.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_8-300x196.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_8-300x196.jpg 300w" />

tyt.by

Такие люди, как Нинель, достигают многого в жизни, главное не бояться и не опускать руки!

5d92fffc-a3fd-494b-9ba6-f4d5ebdfbda8 (700x457, 100Kb)

Рубрики:

https://www.womanhit.ru/health-and-beauty/body/201...pitka-chtoby-derzhat-gormony-v

3 НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ

Пятница, 01 Мая 2020 г. 20:08 + в цитатник

3 НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ

С возрастом женщинам приходится больше внимания уделять здоровью

ЮЛИЯ ГОНЧАРОВА

11 ДЕКАБРЯ 2017 14:09

100223

1

ГОРМОНЫ НАДО ДЕРЖАТЬ В БАЛАНСЕ

PIXABAY.COM

Рецепт №1

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

ЛИМОН СПАСЕТ ОТ МНОГИХ БЕД

PIXABAY.COM

Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2

Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

В МАЛИНЕ ПОЛЕЗНЫ НЕ ТОЛЬКО ЯГОДЫ, НО И ЛИСТЬЯ

PIXABAY.COM

Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3

Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

МОЛОКО НАДО ПОДОГРЕТЬ

PIXABAY.COM

Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

НАСЫПЬТЕ В ЧАШКУ КУРКУМУ И ВЛЕЙТЕ МОЛОКО

PIXABAY.COM

Рубрики:

https://spektrnews.in.ua/news/babusin-stravi-morkvyan-kotleti/96525

"Морквяні котлети"

Пятница, 01 Мая 2020 г. 19:58 + в цитатник

Бабусині страви: "Морквяні котлети"

1 Мая 2020 17:13:00

Бабусині страви: "Морквяні котлети"

Інгредієнти:

Молоко 50 мл.
Курячі яйця 1 шт.
Морква 600 г.
Манна крупа 4 ст.л.
Рослинна олія
Сіль 1 ч.л.

1 Для приготування цієї страви підготуйте моркву, манну крупу, молоко, яйце та сіль. Для обсмажування знадобиться рафінована соняшникова олія. Якщо хочете зробити котлети солодкими, додайте до них і цукор.

2 Моркву ретельно вимийте, заберіть із неї усі забруднення. Залийте її холодною водою та поставте варитися. Готовність перевіряйте, проштрикуючи велику морквину ножем у найтовстішому місці. Якщо ніж входить вільно, без спротиву, значить, овочі зварилися. Одразу ж злийте гарячу воду та залиште моркву застигати без кришки.

3 Із застиглої моркви зніміть шкірку. М’якоть наріжте невеликими шматочками, перекладіть у блендер.

4 Зробіть із моркви пюре в блендері. Якщо цієї кухонної техніки під рукою немає, можна скористатися дрібною терткою, м’ясорубкою, товкачиком. Варена морква піддатлива та легко подрібнюється.

5 Перекладіть морквяне пюре в широку миску. Додайте до нього яйце, молоко, сіль. Усе перемішайте.

6 Всипте манну крупу та знову перемішайте. Затягніть миску плівкою та поставте в холодильник на півгодини. Манна крупа вбере зайву рідину, набухне, і морквяна маса стане щільнішою.

7 Підготовлений морквяний «фарш» повинен вийти м’яким, але пластичним. Зліпіть із нього круглі чи продовгуваті котлетки.

8 Масло розігрійте в сковорідці та викладіть котлети. Обсмажуйте їх до легкого підрум’янювання з обох боків. На кожен бік піде приблизно 2 хвилини.

9 Складіть усі котлети в сковорідку, підлийте трохи води та закрийте посуд кришкою. Протушкуйте 10 хвилин. Після цього котлети стануть м’якими, тому перекладайте їх на тарілку акуратно лопаткою.

Если Вы заметили ошибку, выделите, пожалуйста, необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору. Спасибо!

Рубрики:

https://spektrnews.in.ua/news/umyvaytes-kak-yaponskie-zhenschiny-i-budete

Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет!

Пятница, 01 Мая 2020 г. 19:52 + в цитатник

Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет!

24 Сен 2016 14:11:00

Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет!

Представленный метод в основном используют женщины в Японии, но и к нам добрались секреты их вечной молодости и красоты. Самое интересное, что он достаточно простой и каждому по карману, поэтому каждый должен его попробовать.

Он заключается в том, чтобы умывать лицо утром или вечером минеральной водой. Но для начала полностью очистите кожу привычным для вас способом (водой, молочком, питательным кремом), но так чтобы косметики на лице не осталось.

После этого возьмите немного газированной воды (которая продается в каждой аптеке) и помойте ей все лицо. Поверьте, в результате вы получаете гладкую, упругую и посвижившу кожу. Но чтобы не провоцировать кожу на раздражение не пользуйтесь этим средством более одного раза в неделю. Этого будет вполне достаточно для хорошего результат и более экономно.

Есть и еще один способ умывания лица минеральной водой. Просто разлейте минеральную воду по формочкам, заморозьте. Теперь умывайтесь, как обычно, водой. Но в конце умывания обработайте кожу кубиком льда из минералки.

А вот и еще несколько простых советов о том, как правильно умываться водой:

Возьмите 1 литр кипяченой воды и добавьте четверть чайной ложечки соды. Сода смягчает воду. Такой водой умываться очень полезно; добавьте к 1 литру воды 1 чайные ложки лимонного сока. Подкисленная вода способствует сохранению в коже кислотно-щелочного баланса, также очень полезно для человека. Делайте по одной из каждых процедур еженедельно регулярно и у вас всегда будет мягкая, гладкая кожа.

Рубрики:

Процитировано 1 раз

https://zen.yandex.ru/media/vot_eto_sovet/chto-bud...rostyniu-5c0e8453fcea4c00aad24

странный метод

Пятница, 01 Мая 2020 г. 19:41 + в цитатник

Что будет если перед сном положить мыло под простыню?

Эта странный метод приобрел во всем мире огромную популярность. Те, кто это попробовал, уверяют, что на 100 процентов эффективно, и при этом дешево. Почему они кладут мыло под простыню каждую ночь?

Как утверждают энтузиасты положив кусок мыла под простыню, это хороший способ, чтобы победить судороги в икрах и спокойно заснуть. Наука этого не подтверждает (но и не исключает),а те, кто попробовали они поражены его эффективностью.

Почему мыло помогает при синдроме беспокойных ног? Возможно, мыло выделяет вещества, снимающие спазмы, возможно, это заслуга эфирных масел (наиболее эффективным было доказано, натуральные мыло с экстрактом лаванды), и, возможно, это просто эффект плацебо.

Если вы устали от ночных судорог ног, попробуйте это решение. Важно применять это ежедневно. Эффект может быть заметен уже на следующий день.

Рубрики:

https://delo.ua/econonomyandpoliticsinukraine/v

В каких странах празднуют 1 Мая

Пятница, 01 Мая 2020 г. 12:02 + в цитатник

В каких странах празднуют 1 Мая

День труда отмечают в 142 странах мира

. В некоторых странах Первомай отмечается в иное время — к ним относятся, например, США и Япония. Более чем в 80 государствах (включая Индию) День труда не отмечается.

Изначально 1 мая — День международной солидарности трудящихся.

1 мая 1886 года американские рабочие организовали забастовку с требованием восьмичасового рабочего дня. Забастовка и сопутствующая демонстрация закончились кровопролитным столкновением с полицией.

В июле 1889 года Парижский конгресс II Интернационала, в память о выступлении рабочих Чикаго, принял решение о проведении 1 мая ежегодных демонстраций. Впервые день международной солидарности трудящихся был отмечен в 1890 году в Австро-Венгрии, Бельгии, Германии, Дании, Испании, Италии, США, Норвегии, Франции, Швеции и некоторых других странах. Долгое время Первомай был символом революции, непримиримой классовой борьбы.

В СССР Первомай долгие годы был основным государственным праздником. 1 мая 1990 года руководство Советского Союза и КПСС в последний раз поднялось на трибуну Мавзолея для проведения последней официальной первомайской демонстрации. В 1992 году Международный день солидарности трудящихся был переименован в праздник Весны и Труда. В мире Первомай по-прежнему отмечается как пролетарский праздник солидарности.

Перевела на украинский язык 1.05.20 11.14

В яких країнах святкують 1 травня.

День праці відзначають у 142 країнах світу

. У деяких країнах Першотравень відзначається в інший час - до них відносяться, наприклад, США і Японія. Більш ніж в 80 державах (включаючи Індію) День праці не відзначається.

Спочатку 1 травня - День міжнародної солідарності трудящих.

1 травня 1886 року американська робочі організували страйк з вимогою восьмигодинного робочого дня. Страйк і супутня демонстрація закінчилися кровопролитним зіткненням з поліцією.

У липні 1889 року Паризький конгрес II Інтернаціоналу, на згадку про виступ робітників Чикаго, прийняв рішення про проведення 1 травня щорічних демонстрацій. Вперше день міжнародної солідарності трудящих був відзначений в 1890 році в Австро-Угорщині, Бельгії, Німеччині, Данії, Іспанії, Італії, США, Норвегії, Франції, Швеції і деяких інших країнах. Довгий час Першотравень був символом революції, непримиренної класової боротьби.

В СРСР Першотравень довгі роки був основним державним святом. 1 травня 1990 року керівництво Радянського Союзу і КПРС востаннє піднялося на трибуну Мавзолею для проведення останньої офіційної першотравневої демонстрації. У 1992 році Міжнародний день солідарності трудящих був перейменований у свято Весни і Праці. У світі Першотравень як і раніше відзначається як пролетарське свято солідарності.

https://delo.ua/econonomyandpoliticsinukraine/v

Переклала українською мовою 1.05.20 11.14

Рубрики:

интересно

https://natalia11.ru/7-osnovnyih-retseptov-testa-v-odnom-meste/

7 основных рецептов теста в одном месте

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 22:08 + в цитатник

7 основных рецептов теста в одном месте

Наташа

Тесто бывает очень капризным. В поисках идеального рецепта, хозяйки превращают свои кухни в настоящие исследовательские лаборатории. Но сегодня, уверяю, вы найдете то, что искали. Мы и собрали в одной статье 7 простых и проверенных рецептов теста. Остается только придумать начинку.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/osnovnyh-receptov-testa-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/osnovnyh-receptov-testa-768x364.png 768w" width="828" />

Содержание:

Быстрое слоеное тесто
Тесто для пельменей
Классический бисквит
Быстрое дрожжевое тесто
Песочное тесто
Тесто для тонких блинов
Тесто для пышных оладушек

Быстрое слоеное тесто

«Слойка не любит теплой доски и холодной печи», — приговаривала моя бабушка, когда готовила выпечку, используя этот самый простой и вкусный рецепт слоеного теста. Все ингредиенты, кроме масла, должны быть прямо из холодильника.

Ингредиенты:

500 г муки
200 г сливочного масла
250 мл кефира
1 яйцо
щепотка соли

Приготовление:

На сухую поверхность насыпь горкой 450 г муки (50 г оставь для раскатывания теста). Сделай в центре углубление и налей туда кефир, яйцо и соль. Замеси мягкое тесто.

Масло порежь на кусочки и присыпь мукой.

Раскатай тесто в пласт и выложи по центру 1/3 масла. Заверни конвертом, защипни края и опять раскатай. Раскатывай быстро, но не разрывай слои. Повтори процесс еще 2 раза для оставшейся части масла. Последний пласт хорошо посыпь мукой и заверни в пленку (в таком виде тесто можно хранить в морозильной камере до 3 месяцев).

Перед выпечкой обязательно охлади тесто в холодильнике 30 минут. Выпекай только в хорошо прогретой духовке.

Тесто для пельменей

Ингредиенты:

500 г муки
2 яйца
200 мл холодной воды
1 ст. л. растительного масла
0,5 ч. л. соли

Приготовление:

Яйца, соль и воду смешай в отдельной емкости, охлади.

Муку насыпь горкой, сделай углубление и тонкой струйкой вливай яичную смесь. Постоянно помешивай по окружности в одну сторону, забирая муку от краев к центру. Когда тесто станет однородным, но еще липким, добавь растительное масло и продолжай месить до эластичности. Если надо, добавляй муку небольшими порциями.

Готовое плотное тесто помести в холодильник на 30 минут.

Этот рецепт можно использовать и для вареников. А чтобы изделия получались ровными, формируй заготовки с помощью стакана.

Классический бисквит

Чтобы бисквит получился идеальным, не игнорируй ни один пункт из инструкции по приготовлению. Не заглядывай в духовку во время выпекания и смазывай маслом только дно формы, так тесто поднимется равномерно.

Ингредиенты:

180 г муки
4 яйца
100 г сахара
15 г ванильного сахара
1 ч. л. разрыхлителя
масло для смазывания формы

Приготовление:

Отдели желтки от белков. В отдельной емкости взбей желтки до однородного состояния. Охлажденные белки взбей в пену, добавляя сахар и ванилин небольшими порциями.

Не прекращая взбивать, к желткам добавь 1/3 взбитых белков. Затем очень аккуратно просеивай муку в полученную массу, добавь разрыхлитель и перемешивай по направлению снизу вверх.

Последними добавь к тесту оставшиеся взбитые белки. Соединять с тестом их надо очень осторожно и медленно, чтобы не разогнать пузырьки воздуха, за счет которых поднимается тесто.

Медлить нельзя, мигом отправляй в духовку готовое тесто!

Выпекай бисквит при температуре 190–200 градусов 20–30 минут. Готовый корж переверни на решетку или полотенце и дай полностью остыть.

Быстрое дрожжевое тесто

Это самый простой и вкусный рецепт теста для пирога, булочек, плюшек, пирожков или пиццы. Для тех, у кого времени в обрез и некогда заниматься опарой.

Ингредиенты:

1 ст. л. сухих дрожжей или 50 г пресованных
2 ст. л. сахара
3 ст. муки
300 мл теплой воды или молока
1 ч. л. соли
1/3 ст. растительного масла

Приготовление:

Жидкость для приготовления должна быть слегка теплой, оптимально 35–40 градусов. В воде раствори сахар, 3 ст. л. муки и сухие дрожжи. Если дрожжи прессованные, муку не добавляй.

Накрой чистым полотенцем и поставь в теплое место на 15–30 минут.

Когда тесто подойдет, добавь растительное масло и соль. Небольшим порциями добавляй муку (лучше просеянную) и вымешивай до тех пор, пока тесто не перестанет липнуть к рукам. Снова поставь в теплое место на 15–20 минут. Тесто должно подняться минимум в 1,5 раза.

Если ты собираешься готовить пиццу, руками растяни тесто в пласт нужной толщины. Выложи начинку и выпекай 10–15 минут в духовке, разогретой до 180–200 градусов.

Булочки или пирожки перед выпеканием должны постоять на противне 15 минут и увеличиться в размере.

Песочное тесто

Это основа для любого печенья, тарталеток, чизкейка. Получается вкусно, готовится очень быстро. По желанию можно добавить любой ароматизатор, лимонную цедру, молотые орехи, какао. А если без сахара, это тесто можно использовать для открытых заливных пирогов.

Ингредиенты:

3 ст. муки
250 г сливочного масла
1 ст. сахара
15 г ванильного сахара
1 ч. л. разрыхлителя
2 яйца
щепотка соли

Приготовление:

Тщательно разотри сахар с размягченным маслом.
Добавь остальные ингредиенты, замешай эластичное тесто и дай ему отдохнуть 30 минут в холодильнике.
Сформируй печенье и выпекай при температуре 180–200 градусов 20–30 минут.

Тесто для тонких блинов

Получается всегда и не прилипает к сковороде.

Ингредиенты:

2 ст. муки
5 яиц
2 ст. л. растительного масла
2,5 ст. молока
соль и сахар по вкусу

Приготовление:

Миксером или венчиком смешай все ингредиенты кроме масла, его добавь в самом конце. Дай постоять 15 минут и еще раз перемешай. Жарь блины как обычно, наливая на сковороду небольшое количество теста.

Тесто для пышных оладушек

Эти оладьи идеальные. Лучшего рецепта нет смысла искать, все продумано до мелочей. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.

Ингредиенты:

0,5 л кефира
2 яйца
1 ст. сахара
2,5 ст. муки
1,5 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли

Приготовление:

Смешай венчиком жидкие составляющие с сахаром. Затем постепенно добавляй к ним муку и разрыхлитель. По консистенции тесто должно быть как густая сметана.
Очень хорошо перемешай и оставь на 30 минут. Больше мешать тесто нельзя!
Когда на поверхности образуются пузырьки, можешь приступать к обжариванию оладий. Осторожно набирай тесто, начиная с краев, чтобы не выпустить пузырьки воздуха.
Обжаривай оладьи на среднем огне под крышкой до первого переворачивания. Перевернув, крышкой не накрывай.

Самый главный ингредиент в приготовлении идеального теста — хорошее настроение. Блюдо не получится вкусным, если готовить его с грустным взглядом.

Мгновенный торт

Наташа

Торт со сгущенным молоком. Очень простой и быстрый в приготовлении, не требует большого расхода продуктов. Получается очень вкусным, нежным, Соблазнительно аппетитным, мягким и ароматным, он просто тает во рту.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Mgnovennyj-tort-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Mgnovennyj-tort-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Тесто:

Молоко сгущеное — одна стандартная баночка (380 граммов)
Сливочное масло – 50 граммов
Яйца куриные — два яйца
Соль – четверть чайной ложечки
Мука – 120 граммов
Сода – половина чайной ложечки. Погасить уксусом

Ягодная начинка:

Ягоды – 250 граммов. Ягоды можно брать любые — свежие или замороженные.
Сахар – 70 граммов
Крахмал –одна столовая ложка

Крем:

Сметана 20-25% — 500 граммов
Сахарная пудра — четыре столовых ложки
Cупер-тесто на пельмени и вареники

Наташа
Тесто получается замечательное! Я в него влюбилась и делаю вареники и пельмени только из него! Моей семье очень нравятся!

Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
Приготовление теста на пельмени и вареники

В миске соединить все составляющие, кроме муки.

Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная. Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу. Все, мука нам больше не нужна. Вот за это вы тесто и полюбите — за чистую кухню)))

С этой порции получается около 1 кг. теста.

Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.

Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.

Приготовление мгновенного торта

Сливочное масло растопить на водяной бане. Открыть баночку со сгущенкой и вылить содержимое в миску. Добавить соль. Вылить растопленное масло. Все перемешать веничком. Разбить в миску со сгущенкой яйца. Еще раз все перемешать веничком.

Муку просеять и всыпать в миску с ингредиентами. Перемешать веничком до однородного состояния смеси. Добавить соду гашеную уксусом. Тщательно перемешать. Тесто для выпечки торта готова.

Приготовить разъемную форму для выпечки. Застелить ее бумагой для выпечки, смазанной маслом сливочным. Вылить в форму тесто и разровнять.

Духовку разогреть до 150 градусов. Отправить форму с тестом в духовку на сорок минут. Как вариант можно выпекать в течение получаса при 180 градусов. Однако корж получается пышнее в первом случае. Готовность проверять деревянной шпажкой.

Для приготовления начинки в небольшую кастрюльку выложить ягоды. Всыпать к ним крахмал и сахарный песок. Отложить на несколько минут, чтобы ягоды дали сок. После этого поставить кастрюльку с ягодами на огонь. Довести до кипения, убавить огонь до среднего и варить при помешивании три минуты. Начинка готова. Теперь нужно ее охладить.

Готовый бисквит вынуть из духовки и дать ему постоять десять минут. Затем вынуть из формы и охладить полностью.

Верхушку снять и отложить. Корж разделить на три части при помощи кулинарной нити.

Для приготовления крема в миску выложить сметану, добавить сахарную пудру и перемешать до однородности веничком. Крем готов.

Сборка торта. Корж промазать сметанным кремом. На сметану выложить половину остывшей ягодной начинки.

Смазать всетаной второй корж и выложить его на первый смазанной стороной. Затем вторую сторону второго коржа смазать сметанным кремом и оставшейся ягодной начинкой. Закрыть все третьим верхним коржом. Смазать сметанным кремом верх и боковые части торта.

Срезанную и отложенную верхушку бисквита из мельчить в блендере или просто руками в крошку. Полученной крошкой обсыпать бока и верх торта.

Торт мгновенный украсить по вкусу и желанию. Например, кусочками шоколада или ягодами.

Творожные булочки — нереально вкусные и мягкие

Наташа

Изумительно вкусные творожные булочки прекрасно подойдут к утреннему чаю или кофе. Вкусная, мягкая ароматная выпечка

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Tvorozhnye-bulochki-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Tvorozhnye-bulochki-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Мука — 360 г
Творог — 180 г
Молоко — 70 мл
Сахар — 120 г
Сливочное масло — 60 г
Яйца куриные — 2 шт.
Дрожжи — 1 ч. л.
Цедра лимона или апельсина
Щепотка соли
Желток для смазывания булочек

Приготовление:

Приготовьте опару. В теплом молоке разведите дрожжи с парой ложек муки и сахара. Поставьте в теплое место на 15–30 минут.

Пока опара подходит, взбейте сливочное масло с сахаром и яйцами. Добавьте протертый через сито творог, цедру и соль, хорошо перемешайте.

Когда опара подойдет, вылейте ее в творожную массу, помешайте. Добавьте просеянную муку, мешайте, пока тесто не соберется в комок.

Выложите тесто на присыпанный мукой стол и помесите руками. Должно получиться очень мягкое тесто. Накройте тесто полотенцем и поставьте в теплое место на 1 час. Тесто увеличится в объеме.

Тесто разделите на равные кусочки, сформируйте булочки. Уложите их на противень, застелите полотенцем и дайте подойти еще 20 минут. Духовку нагрейте до 200 градусов.

Когда творожные булочки подойдут, смажьте их взбитым желтком и поставьте в духовку на 30 минут, пока не зарумянятся.

Рубленый торт

Наташа

Этот торт — один из самых простых и одновременно один из самых вкусных. Для приготовления теста для коржей необходимо всего 3 ингредиента: вода, мука и масло.

Сочетание хрустящих коржей, масляного крема и клюквенного джема никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты:

Тесто

сливочное масло — 350 г
мука — 400 г
вода — 150 мл

крем

сливочное масло — 180 г
молоко сгущенное — половина банки
брусничное варенье — 100 г

Приготовление рубленого торта

Муку просеять с разрыхлителем.

Замороженное сливочное масло (можно заменить маргарином) натереть на крупной терке, соединить с мукой и порубить ножом.

Постепенно добавить ледяную воду и продолжить рубить ножом до получения однородного теста.

Готовое тесто разделить на 8 частей, скатать шарики и отправить в холодильник на 30 минут.

Достаем по одному шарику, тонко раскатываем, тарелкой вырезаем круг (диаметр — 20 см), делаем вилкой частые наколы и отправляем в разогретую до 200°C духовку. Я выпекала сразу по два коржа.

Пропекаем каждый корж до золотистого цвета. Коржи получаются очень воздушными, рассыпчатыми, хрупкими и румяными. Выпекаются очень быстро.

Остатки теста раскатать в корж, отправить в духовку, а потом измельчить в крупную крошку.

Пока коржи остывают, приготовить крем. Взбить масло комнатной температуры со сгущенным молоком.

Торт собирал мой маленький помощник. Первый корж смазываем кремом. Крем размазываем очень тонко. Это позволит коржам остаться хрустящими.

На второй корж наносим джем.

Чередуя коржи с кремом и джемом, собрать торт. Бока смазать оставшимся кремом и посыпать крошкой. Охладить в холодильнике.

Приятного аппетита!

Рубрики:

https://natalia11.ru/salatyi-po-koreyski-6-samyih-vkusnyih-retsep

Салаты по-корейски. 6 самых вкусных рецептов

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 22:03 + в цитатник

Салаты по-корейски. 6 самых вкусных рецептов

Наташа

Корейские салаты прочно вошли в рацион питания современного человека, ведущего здоровый образ жизни, и завоевали любовь и признание гурманов во всем мире. Они отличаются пикантным вкусом и аппетитным ароматом, гармонично сочетаются с любым гарниром и всегда уместны как на изысканном столе, так и во время обычного семейного обеда.

Рецепты салатов по корейски так же разнообразны, как и национальная кухня этой страны. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а по вкусу они будут не хуже покупных и ресторанных блюд. Ингредиенты совершенно обычные, продаются в любом супермаркете и доступны по цене каждому.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Salaty-po-korejski-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Salaty-po-korejski-768x364.png 768w" width="828" />

Содержание

Салат: Свекла по-корейски
Салат из дайкона и моркови по-корейски
Салат из помидоров и сырых шампиньонов «Секунда»
Редис Дайкон «Корейские мотивы»
Баклажаны почти по-корейски
Кольраби с экзотической ноткой

1. Салат: Свекла по-корейски

Продукты:

Свекла — 1 шт
Огурец свежий — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Чеснок — 4 зуб.
Семя кориандра — 1 ч. л.
Перец чили (сушеный, на кончике ножа)
Перец черный (молотый по вкусу)
Масло растительное — 50 мл
Уксус бальзамический — 1 ст. л.
Семя кунжута — 2 ч. л.
Соль (по вкусу)
Сахар -1 ч.л.

Как приготовить свеклу по-корейски:

Овощи вымыть, высушить, нарезать тонкой соломкой. Масло раскалить. Овощи перемешать с измельченным чесноком, перцем, кориандром, добавить уксус и соль, сахар. Залить раскаленным маслом, перемешать, настаивать 30 минут. При подаче посыпать кунжутом.

2. Салат из дайкона и моркови по-корейски

Продукты:

Морковь 2 шт.
Дайкон 0,5 шт.
Сладкий перец 1 шт.
Кунжут 1 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Петрушка (или кинза) рез. 1 ст.л.
Перец кр.мол. остр. одна треть ч.л.
Кориандр целый 0,5 ч.л.
Соль по вкусу
Уксус яблочный 5% 1,5 ст.л.
Масло кунжутное 5-6 капель
Масло раст. 2 ст.л.

Как приготовить салат из дайкона и моркови по-корейски:

Редис и морковь очистить и натереть на «корейской» терке. Сладкий перец нарезать соломкой. Присолить и перемешать. Добавить перец, уксус, измельченный чеснок и кориандр. Перемешать и оставить на 1 час в холодильнике. Затем заправить маслом (растительным и кунжутным), добавить петрушку (или кинзу) и предварительно обжаренный кунжут. Перемешать и подавать.

3. Салат из помидор и сырых шампиньонов «Секунда»

Продукты:

Грибы шампиньоны — 200 г
Помидор — 2 шт
Петрушка — 1 пуч.

Соус:

Соус соевый — 50 мл
Уксус бальзамический — 1 ч. л.
Чеснок — 1-2 зуб.
Семя кориандра — 0,5 ч. л.
Сахар-песок — 0,5 ч. л.
Перец черный,молотый — 0,5 ч. л.
Масло оливковое (или растительное) — 1 ст. л.
Кунжут по вкусу

Как приготовить салат из помидор и сырых шампиньонов «Секунда»:

Грибы вымыть, высушить, нарезать тонкими пластинками. Петрушку мелко нарезать и добавить к грибам.
Смешать все указанные ингредиенты для соуса. Заправить грибы и петрушку. Тщательно перемешать.
Дать настояться 15 минут. Помидоры нарезать тонкими дольками. Выложить к грибам, хорошо перемешать, и настаивать еще 15 минут. При подаче посыпать кунжутом.

4. Редис Дайкон «Корейские мотивы»

Продукты:

Редис Дайкон — 1,5 кг.
Чеснок — 3-4 зубца.
Имбирь сухой — 1 ч.л.
Паприка сладкая сухая — 1 ч.л.
Кориандр сухой — 1 ч.л.
Чили — 1 маленький стручок или сухой по вкусу.
Соль — 0,5 ч.л.(по вкусу)
Масло постное без запаха — 4-5 ст.л.
Лук репчатый — 1 головка.

Как приготовить редис Дайкон «Корейские мотивы» :

Редис помыть, срезать кожуру, натереть на тёрке для корейской моркови. Натёртый редис посолить, помять, и оставить на 30 минут выйти соку (сок вылить, он не нужен). Хорошо отжать редис от собственного сока и переложить в глубокую миску, добавить порезанный чеснок и перемешать. Обжарить сухие специи на сухой сковороде, паприку, чили, кориандр, имбирь (30 секунд), переложить их к редису и перемешать.

В сковороду где жарились специи добавить постное масло и обжарить в нём лук до приятного аромата(от лука нам нужен лишь аромат для масла) лук выкинуть, а маслом залить редьку, перемешать, накрыть гнётом, остудить и убрать в холодильник. Можно кушать сразу, но вкуснее когда настоится. При подаче можно посыпать свежей кинзой.

5. Баклажаны почти по-корейски

Продукты:

4 средних баклажана
2 сладких перца
1 большая морковь
1 большая луковица
4 зубка чеснока
молотый красный и чёрный перец
укроп и петрушка (обошлась одной петрушкой)
2 ч.л .кориандра потолочь или 2 ч.л. готовой смеси для корейской моркови
2 ст.л. винного уксуса(или сок лимона)
растит. масло для жарки и заправки
1 ч.л. мёда
соевый соус

Как приготовить баклажаны почти по-корейски :

Баклажаны вместе с кожурой порезать на длинные полоски шириной 1 см
Пересыпать солью и убрать в холодильник минимум на ночь
Баклажаны слегка промыть и очень хорошо отжать
Обжарить на растительном масле
Выложить баклажаны в миску
Перец, морковь и лук порезать соломкой
Чеснок с зеленью растереть
Мед смешать с уксусом
Овощи положить к баклажанам
Полить уксусом, добавить кориандр или смесь, чеснок с зеленью, перец, соевый соус по вкусу и
перемешать
Убрать в холодильник на сутки — не меньше, чем дольше, тем вкуснее!! Очень вкусно!

6. Кольраби с экзотической ноткой

Продукты:

1 кочанчик кольраби
2 средних моркови
0,5 свежего ананаса (можно заменить консервированным ананасом или яблоком)
3-4 листа салата
горсть дробленых грецких орехов

Для заправки:

2 ст.л. оливкового масла
Ананасовый сок
1 ст.л. белого винного уксуса
0,5 ч.л. меда
Соль, смесь свежесмолотых перцев, кайенский перец на кончике ножа

Как приготовить кольраби с экзотической ноткой :

Морковь почистить, кольраби освободить от листьев (можно оставить маленькие листочки в середине, они нежные, и использовать их при оформлении салата), и тоже почистить. Кольраби и морковь нарезать тонкой соломкой, ананас тонкими ломтиками, листья салата порвать руками.
Приготовить заправку, смешав сок ананаса, выделившийся при нарезке, винный уксус, мед, соль, перец.
Смесь слегка взбить до образования эмульсии. Если добавляете кайенский перец, то только самую малость, чтобы острота лишь угадывалась. Салат полить заправкой, посыпать слегка поджаренными грецкими орехами.

https://natalia11.ru/kartofelnyj-salat-5-sytnyh-reczept

Картофельный салат

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 22:02 + в цитатник

Картофельный салат – 5 сытных рецептов

Анастасия

Картофельный салат готовят во многих страна мира, но особенно его любят американцы. Картошка сочетается с овощами, грибами, сыром и мясом.

Заправка картофельного салата может быть из растительного масла, лимонного сока, майонеза или уксуса.

Классический картофельный салат по-русски

В классическом салате можно использовать молодой картофель. По вкусу добавьте соленый огурец и перья свежего лука.

Ингредиенты:

4 яйца;
2 стебля сельдерея;
20 г. дижонской горчицы;
килограмм картофеля;
луковица;
200 г. майонеза;
20 г. горчицы с семенами.
1 болгарский перец;

Приготовление:

Картофель отварите с кожурой, остудите и очистите. Порежьте кубиком.Сельдерей и луковицу нашинкуйте мелко.

Перец порежьте квадратиками. Средними кусочками нарежьте сваренные яйца.Из майонеза и двух видов горчицы приготовьте соус: смешайте и добавьте специи по вкусу.

Салат заправьте готовым соусом и хорошо перемешайте, дайте пропитаться.Салат получается легким и хорошо утоляет голод.

Картофельный салат соломкой по-корейски

Салат с картофельной соломкой удивит гостей сразу. Его «фишка» – оригинальная подача. Все ингредиенты нарезайте только соломкой.

Ингредиенты:

огурец свежий;
2 картошки;
луковица;
морковка;
20 мл. кунжутного масла;
30 мл. соевого соуса;
апельсин;
40 мл. оливкового масла;
кусочек имбиря;
2 зубка чеснока.

Приготовление:

Соломкой порежьте морковку, луковицу и огурец.Приготовьте для салата заправку. Чеснок нарежьте мелко, измельчите на мелкой терке апельсиновую цедру и имбирь. Добавьте к ингредиентам масло из кунжута и оливок, соус соевый.

Картошку порежьте сначала тонкими кусочками, затем соломкой и обжарьте в масле.Готовый картофель избавьте от лишнего масла, выложив на бумажное полотенце.В салатнике смешайте ингредиенты и заправьте соусом.

Салат выглядит аппетитно и красиво.

Картофельный салат по-американски

Американцы любят картофельный салат и готовят его на пикники. Этот рецепт самый простой.

Ингредиенты:

луковица;
8 картофелин;
4 стебелька сельдерея;
3 т.л. уксуса яблочного;
майонез;
3 ст.л. горчицы.

Приготовление:

Отварите картошку в мундире. Мелко порежьте лук с сельдереем.

Картофель порежьте средними кубиками, кожуру можно не снимать.В миске смешайте картошку с сельдереем и луком, добавьте горчицу, уксус. Можно по желанию посолить и посыпать салат свежим рубленым укропом. Перемешайте с майонезом.

Можно есть такой картофельный салат с чипсами. Если вы – любитель острого и соленого, готовьте американский картофельный салат с маринованными или острыми огурцами.

Картофельный салат по-немецки

В такой салат обязательно добавляют свежие огурцы. Заправка может быть любой – подойдет как майонез, так и уксус с подсолнечным маслом.

Ингредиенты:

2 свежих огурца;
килограмм картошки;
луковица;
растит. масло — 4 ст.л;
уксус яблочный – 3 ст. л.

Приготовление:

Очистите картошку и порежьте крупными, но тонкими ломтиками. Варите в подсоленной кипящей воде не более 7 минут.Откиньте картошку на дуршлаг и остудите.

Через крупную терку пропустите огурцы, мелко нашинкуйте луковицу.Огурцы перемешайте в салатнице с луком.

В мисочке соедините уксус с маслом и взбейте при помощи венчика.Картошку смешайте с овощами, добавьте заправку. По желанию можно добавить молотого перца и соли.

Лучше использовать сорта картошки, которые не развариваются. Так овощ не потеряет формы и не превратит салат в кашу.

Теплый салат из картофеля с беконом и грибами

В рецепте теплыми в салат добавляются все ингредиенты, кроме лука. Изюминку придает ароматная заправка из горчицы.

Ингредиенты:

луковица красная крупная;
400 г. картошки;
пучок свежей зелени;
80 г. бекона;
100 свежих шампиньонов;
2 ст.л. горчицы с зернами;
ложка столовая уксуса;
3 ст.л. масла;
2 щепотки сахара и молотого перца.

Приготовление:

Картошку порежьте средними кусками и отварите в подсоленной воде.

Лук нарежьте полукольцами и замаринуйте, перемешав с перцем, сахаром и уксусом. Чтобы лук мариновался быстрее, помните его немного руками.

Для салата необходимо приготовить горчичную заправку. Смешайте горчицу с зернами и маслом растительным или оливковым. Смесь слегка взболтайте венчиком.Небольшим кубиком порежьте бекон.

С грибов подрежьте ножки и очистите пленку, нарежьте на пластинки.Обжарьте бекон и грибы по отдельности.

Когда сварится картошка, слейте воду, порежьте кусочками и сразу залейте заправкой из горчицы. Потрясите картофель в закрытой посуде. Ложкой мешать не нужно, чтобы картошка не разломалась. Добавьте бекон.

К картофельному салату с беконом добавьте грибы и лук без маринада, который необходимо хорошо отжать.Готовый салат посыпьте рубленой свежей зеленью.

Картофель необходимо полить заправкой сразу после готовности, пока он горячий.

Картофельный салат с гранатом

Наташа

Приятно и неожиданно сочетание основательности и легкости — неторопливо пообедав, понимаешь, что вроде и наелся так, что ничего больше не хочется, но при этом и тяжести в желудке нет ни грамма. Чудесный вариант!

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Kartofelnyj-salat-s-granatom-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Kartofelnyj-salat-s-granatom-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты

для салата:

3 картофелины среднего размера;
1 отварная куриная грудка;
зерна половины граната;
1 синяя луковица;
небольшой пучок укропа.

для заправки:

2-3 ст. л. майонеза;
1 ч. л. горчицы в зернах;
соль, перец по вкусу.

Приготовление картофельного салата с гранатом

Картофельные клубни среднего размера отвариваем в «мундирах», остужаем, очищаем. Затем нарезать небольшим кубиком.

С куриной грудкой схема та же: отвариваем, остужаем, нарезаем кубиками. При желании можно взять копченое куриное мясо Индюшка, нежирная свинина, говядина тоже подойдут.

Луковицу очищаем и нарезаем максимально мелко. Очищаем гранат. Укроп мелко порубить.

Выложить в миску картофель, курицу, зерна граната, лук, укроп.

В небольшой емкости перемешать майонез и горчицу в зернах, соль и перец. Заправку выложить в салат. Все тщательно перемешать.

Салат можно подать в салатнике или выложить при помощи сервировочного кольца. При желании сверху можно украсить зернами граната

Картофельный салат с сельдью и луком

Наташа

Несмотря на свою простоту, салат покоряет пикантным вкусом нежной картошечки, аппетитной селедки и маринованного лука.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Kartofelnyj-salat-s-seldyu-i-lukom-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Kartofelny...t-s-seldyu-i-lukom-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Филе селедки — 100 г
Репчатый лук — 1 шт
Картофель — 3 шт
Филе селедки — 100 г
Репчатый лук — 1 шт
Картофель — 3 шт
Зелень (укроп, петрушка) — 2-3 веточки
Растительное масло — 2 ст. л.
Сок лимона — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление картофельного салата с сельдью и луком

Отварите картофель в мундире, охладите, очистите и нарежьте дольками. Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами. Чтобы его замариновать, разведите полстакана воды со столовой ложкой уксуса 9%, опустите туда лук на 10 минут.

Филе селедки нарезать на кусочки. Зелень или зеленый лук порубить ножом. Соедините отварной картофель с маринованным луком, нарезанным на небольшие кусочки филе селедки, а также зеленью и зеленым луком.

Разведите ароматное растительное масло с соком лимона и полейте им салат из картошки и селедки.
Соль и перец добавляйте по вкусу. Также можно добавлять в салат зеленый горошек или маринованный огурчик. До подачи поместите салат в холодильник.

Салат из картофеля можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве закуски с другими блюдами.

Рубрики:

https://natalia11.ru/podborka-salatov-kotoryie-gotovyatsya-za-10-minut-10

Подборка салатов

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:59 + в цитатник

Подборка салатов, которые готовятся за 10 минут. 10 рецептов

Наташа

Когда гости на пороге, нужно быстро приготовить что-то вкусное. Для этой цели предлагаем подборку быстрых салатов. Они обязательно понравятся вам и вашим друзьям.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/salatov-kotorye-gotovyatsya-za-polchasa-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/salatov-ko...yatsya-za-polchasa-768x364.png 768w" width="828" />

1. Салатик из крабовых палочек с помидорами

Ингредиенты:

крабовые палочки — 150 гр.
помидор — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
сыр твердый
майонез — 20 гр.

Приготовление:

Крабовые палочки порезать наискосок соломкой, помидор порезать соломкой (лишнюю жидкость можно слить). Сыр потереть на крупной терке, выдавить чеснок, заправить майонезом.

2. Салат Леди — очень вкусно и мега быстро

Ингредиенты:

300 гр. куриного филе
150 гр. огурцов
150 гр. консервированного горошка (½ банки)
150 гр. сметаны
пучок укропа
соль

Приготовление:

Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками. Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.

Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать. Салат Леди готов

3. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками

Ингредиенты:

фасоль красная в собственном соку 200 гр.
2-3 вареных яйца
крабовые палочки 200 гр.
сметана, соль, перец, зелень.

Приготовление:

С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной.

4. Быстрый и вкусный салат с копченой колбаской

Ингредиенты:

морковь (сырая) — 1 шт.
сыр — 100 гр.
колбаса копч. — 100 гр.
чеснок — 3 зуб.
майонез — 2 ст. л.
кукуруза консерв. — 1 баночка мал.
соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Морковь и сыр натереть. Колбасу нарезать соломкой. Смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез. Все хорошенько перемешать. Добавить соль и перец и снова перемешать. Украсить зеленью!

5. Салат «Французский»

Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.

Ингредиенты:

2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

Приготовление:

Салат выкладываем слоями:

ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез.
яблоки натереть на крупной терке, смазать майонезом.
белки натереть на крупной терке, смазать майонезом.
морковь натереть на мелкой терке, майонез.
желтки натереть на терке.
сыр натереть на мелкой терке.

В салат можно добавить мелко порезанную зелень укропа (не обязательно).

6. Салат «Быстро и вкусно»

Ингредиенты:

капуста
свежий огурец
лучок
колбаска (кому какая нравится)
майонез
специи

Приготовление:

Капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее). Огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по-крупней). Колбасу режем соломкой. Лук режем полукольцами. Добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем! Наш салат готов!

7. Салат с копченой курицей, яблоком и ананасом

Очень быстрый и вкусный салат!

Ингредиенты:

куриная грудка копченая – 300 гр.
кисло-сладкое яблоко – 2 шт.
ананас конс. – 250 гр.
майонез – 3 ст. л.
соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

Копченую куриную грудку нарезаем полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.

Яблочко выбираем кисло-сладкое. Чистим и нарезаем также полосками. Ананасы кусочками из банки можно взять целиком или разрезать на половинки. А еще вкуснее со свежим. Все ингредиенты складываем в салатник, солим, перчим и заправляем майонезом.

8. Салат «Быстрее некуда»

Ингредиенты:

твердый сыр
колбаса «салями» и сырая морковь в одинаковом количестве
чеснок 1-2 зубчика
яичные блинчики (4 яйца и 1,5 столовые ложки крахмала)

Приготовление:

Сначала жарим блинчики. Для этого: взбиваем яйца с крахмалом, добавляем щепотку соли. Получается приблизительно 5 блинчиков. Блинчики режем соломкой.

Твердый сыр и сырую морковь натереть на терке для корейской моркови. Колбасу порезать тонкой соломкой. Все смешиваем.
Заправляем майонезом, добавляем чеснок по вкусу и даем салату настояться.

P.S.: Колбаска у меня была полукопчёная, соотношение колбаса+морковь+сыр были другие т. к. не хотелось, чтобы колбасный вкус преобладал. Салат не солила, блинчики подсолены, колбаса и сыр в посоле не нуждаются.

9. Салат «Минутка»

Салатик ну просто объеденье! Одно плохо: съедается быстрее, чем готовится)

Ингредиенты:

1 свежий помидор
100 гр. сухарей белого хлеба
1 пачка плавленого сырка
зелень
1 зубчик чеснока
майонез

Приготовление:

Помидор нарезать соломкой, сырок натереть на тёрку, зелень измельчить, выдавить чеснок, добавить сухари — всё перемешать. Заправить майонезом.

10. Салат «Наложница»

Очень — очень вкусный получился салатик! Готовить просто, быстро и доступно. Все продукты нашлись в моем холодильнике.

Ингредиенты:

куриная грудка. Можно заменить на ветчину
кальмары
сыр
майонез

Приготовление:

Отварную куриную грудку разобрать на волокна. Кальмары отварить 3 мин, почистить, порезать — лапшой. Сыр нарезать соломкой. Все соединить, посолить-поперчить, заправить майонезом.

Продукты брать из расчета примерно 1:1

Рубрики:

https://natalia11.ru/zakusochnyj-kabachkovyj-rulet-esh-i-hudej/

кабачковый рулет

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:58 + в цитатник

Бесподобный кабачковый рулет с фаршем

Анастасия

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного рулетика, который придется по душе всем.

Такая нарядная закуска украсит ваше как обыденное, так и праздничное меню. Рулет настолько аппетитный, что от него просто сложно оторваться. В моей семье он стал любимчиком. Рекомендую и вам попробовать. Тем более, что готовить его очень легко и быстро. И на кухне порядок, так как рулет мы будем на жарить, а запекать. Сохраняйте рецептик в свою кулинарную копилочку.

Ингредиенты:

2 кабачка
зелень по вкусу
2-3 столовые ложки муки
300 гр куриного фарша
100 гр твердого сыра
1 репчатый лук
соль и черный молотый перец по вкусу
4 яйца

Приготовление кабачкового рулета с фаршем

В первую очередь вымываем хорошо кабачки и, используя терку, натираем их на крупной фракции. Теперь отжимаем образовавшуюся жидкость.

Затем в отдельную емкость отправляем яйца, соль и черный молотый перец. Немного взбиваем все и добавляем мелко нарезанную зелень.

Переливаем эту смесь к кабачкам и хорошо перемешиваем. После чего сыплем сюда муку и снова хорошо мешаем.

Берем противень и застилаем его пергаментной бумагой. Теперь выливаем сюда подготовленное тесто и разравниваем его.

Отправляем в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов, на 15-20 минут.

Очищаем репчатый лук и мелко нарезаем его. После чего перекладываем на разогретую сковороду с небольшим количеством масла обжариваться до мягкости.

По истечении нужного времени добавляем фарш и продолжаем процесс жарки до его готовности. По окончанию требуется посолить и поперчить по вкусу.

Используя терку, натираем на мелкой фракции твердый сыр и перекладываем к фаршу. Хорошо перемешиваем.

Теперь берем готовый корж прямо с пергаментной бумагой и кладем на полотенце. По поверхности раскладываем фарш и равномерно распределяем его. При этом у краев требуется оставить немного места.

Затем сворачиваем в рулет и оборачиваем той же пергаментной бумагой. Возвращаем в духовку еще на 10 минут.

Подавать можно как горячим, так и холодным, нарезаем порционными кусочками.

Вам еще могут понравиться аппетитные куриные рулетики в беконе, рецепт которых вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Приятного аппетита!

Кабачковый рулет

Анастасия

Хочу всех угостить очень вкусным кабачковым рулетом с начинкой из овощей и сыра! Хотя, сразу скажу, что начинка может быть любая… к примеру плавленный сыр с зеленью или ветчиной, обжаренный фарш с овощами и т.д… в общем на что хватит вашей фантазии)))

Кабачковый рулет /natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/04/kabachkovyj-rulet-768x364.jpg" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/04/kabachkovyj-rulet-768x364.jpg 768w" width="828" />

Процесс приготовления очень прост и доступен каждому, так что смело готовьте!

Ингредиенты:

Тесто:

2 небольших кабачка
1 маленькая луковица
3 яйца
1 стакан муки
1 ч.л. разрыхлителя
соль, перец по вкусу

Начинка:

1 небольшая луковица
1 средняя морковь
300 гр. шампиньонов
1 средний помидор
2 ст.л. сметаны (густой)
100 гр. твердого сыра
1-2 ст.л. растительного масла
соль, перец по вкусу

Приготовление кабачкового рулета

Тесто. Кабачки и луковицу натереть на мелкой терке. Если масса будет очень водянистой, то немного отжать. Добавить яйца, перемешать. Затем всыпать муку с разрыхлителем, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо вымешать.
Противень застелить пергаментом и смазать растительным маслом.

На пергамент выложить тесто в виде прямоугольника толщиной 1 см.

Выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке до подрумянивания. Готовый корж достать из духовки и горячим, вместе с пергаментом свернуть рулетом.

Начинка. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук, нарезанный кубиком до легкой золотистости. Добавить натертую на средней терке морковь и грибы, нарезанные кубиком.

Тушить минут 10, затем добавить очищенный и мелко нарезанный помидор. Посолить, поперчить по вкусу и тушить до готовности овощей. В самом конце добавить сметану, перемешать и снять с огня.

Кабачковый рулет развернуть, пергамент снять. Равномерно смазать горячей начинкой и посыпать сверху тертым твердым сыром.

Аккуратно свернуть рулетом, завернуть в фольгу и оставить полка начинка не остынет. Я еще положила на несколько часов в холодильник)

Затем нарезать рулет на кусочки и можно угощаться!

Приятного вам аппетита!!!

Закусочный кабачковый рулет — ешь и худей

Анастасия

Предлагаем вашему вниманию рецепт невероятно вкусного рулета, который совершенно не навредит вашей фигуре. Рулет получается малокалорийным, но очень вкусным и сытным. ГОтовится такой рулет довольно просто, но станет украшением вашего праздничного и не только стола.

Ингредиенты:

Для основы

2 кабачка
зелень
4 куриных яйца
3 столовые ложки муки
соль, перец по вкусу

Для начинки

300 грамм фарша
1 луковица
100 грамм сыра
соль, перец по вкусу

Приготовление кабачкового рулета

Кабачки натираем на терке в глубокую миску. В другую чашку вбиваем яйца, солим и перчим по вкусу, а затем немного взбиваем.

Слегка отжимаем кабачки и добавляем к яйцам. Туда же добавляем измельченную зелень и все хорошо перемешиваем. В массу добавляем пшеничную муку и снова перемешиваем.

Получившуюся массу перекладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой и разравниваем. Затем ставим в духовку, разогретую до 200 градусов, выпекаем в течение 20-25 минут.

Приготовим начинку. Лук очищаем, нарезаем мелкими кусочками и обжариваем в растительном масле до золотистого цвета, потом добавляем фарш. Все перемешиваем и обжариваем до готовности фарша. Готовую начинку солим и перчим по вкусу,немного остужаем.

Сыр натираем на терке и добавляем в начинку, перемешиваем.

Достаем из духовки наш кабачковый пласт. Сверху выкладываем начинку, оставляя с одного края немного свободного места. Затем аккуратно сворачиваем все в рулет.

Готовый рулет заворачиваем в пергаментную бумагу и отправляем в духовку на 10-15 минут, чтобы растаял сыр. Затем нарезаем кусочками и подаем к столу.

Блинчики из кабачков

Наташа

Блинчики из кабачков одно из самых распространённых блюд из этого овоща. Кабачковые блины заслужили такую любовь по нескольким причинам: оладьи из кабачков готовятся быстро, кабачки — продукт недорогой. И главное, не прилагая особых усилий можно приготовить действительно вкусные оладьи из кабачков.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Blinchiki-iz-kabachkov-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Blinchiki-iz-kabachkov-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Кабачки — 0,5 кг
Кефир — 0,3 литра
Яйца куриные — 4 штуки
Мука пшеничная — 0,35 кг.
Масло подсолнечное 1 столовая ложка
Петрушка (можно сушеную) — 2 столовые ложки
Соль 1 чайная ложка
Сода 1\2 чайной ложки
Масло сливочное — небольшой кусочек

Приготовление блинчиков из кабачков

С помощью миксера следует взбить кефир и яйца. Добавляем соль, петрушку и тертый на маленькой терке кабачек. Только предварительно сок из кабачка следует отжать, чтобы мякоть была наиболее сухая

Продолжаем взбивать миксером и вводим небольшими частями муку. Тесто должно быть не густое, а как на блины. Добавляем соду и подсолнечное масло и вновь взбиваем.

Оставляем наше тесто в покое на 1\2 часа. Накаляем сковороду и добавляем растительного масла. Далее жарим наши блинчики с двух сторон до золотистого цвета. Блины можно смазать кусочком сливочного масла.

Запеканка из молодых кабачков

Наташа

Запеканка из кабачков — это вкусно, сытно и полезно

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Zapekanka-iz-molodyh-kabachkov-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Zapekanka-iz-molodyh-kabachkov-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

молодой кабачок (цуккини) — 1 шт
репчатый лук — половина луковицы
зеленый лук — ¼ стакана
сыр Моцарелла — ½ стакана
пармезан — 2 столовые ложки
пшеничная мука в/с — ½ стакана
разрыхлитель для теста — 1 чайная ложка
обезжиренное, либо малой жирности молоко — 2/3 стакана
оливковое масло — 1 чайная ложка
куриное яйцо — 2 шт
соль — ½ чайной ложки
черный молотый перец — по вкусу

Приготовление запеканки из молодых кабачков

Моцареллу и кабачок трем на средней терке, зеленый и репчатый лук мелко шинкуем. Перемешиваем. Высыпаем в миску 1/2 стакана муку, добавляем 1 чайную ложку разрыхлителя для теста. Добавляем 2/3 стакана молока.

Разбиваем два яйца, перемешиваем. Затем, добавляем оливковое масло, соль и перец — перемешиваем.

Берем форму, смазываем ее оливковым маслом и высыпаем наши овощи с сыром. Заливаем тестом. Посыпаем нашу запеканку тертым пармезаном. Можно использовать любой другой твердый сыр.

Ставим в разогретую духовку до 200°С градусов и выпекаем 30-40 минут. Подавать запеканку можно теплой и холодной.

Кабачковые чебуреки с фаршем и сыром

Анастасия

Эти фальшивые чебуреки вкусные в теплом и холодном виде. Отлично хранятся в холодильнике, поэтому их можно приготовить заранее и подать к завтраку. Но свежие и хрустящие, всегда вкуснее.

Ингредиенты:

кабачок — 500 гр
сметана — 3 ст. л.
яйца — 2 шт
мука — 100 гр
соль перец
чеснок — 2 зубчика
фарш — 250 гр
лук — 1 шт
соль щепотка
перец черный молотый
сыр твердый — 100 гр

Приготовление кабачковых чебуреков

Подготовьте все ингредиенты, и процесс приготовления станет гораздо проще. Кабачки натираем на крупной терке.

Если кабачки крупные, то используйте только мякоть. Шкурку нужно очистить, и удалить крупные семена. Можно взять молоденькие овощи небольшого размера.

Натираем на крупном полотне терки. Если же измельчать блендером в однородное пюре, но придется добавлять больше муки в тесто.

Кабачки солим, и оставляем, нам нужно чтобы они пустили сок. Через минут 5-10 кабачки пустят сок. Вымойте руки, набираем в руки небольшое количество тертых кабачков, и отжимаем сок. Перекладываем отжатые овощи в другую миску. Так отжимаем все натертые овощи.

Вбиваем два яйца, добавляем три столовые ложки сметаны (совершенно не важно какую вы возьмете сметану, магазинную, или домашнюю).

Для пикантности, в кабачковую массу добавляю два зубчика чеснока. Чеснок очищаю и измельчаю через пресс. Можно мелко нарезать острым ножом.

Добавляем черный молотый перец, и всыпаем сто грамм просеянной муки. Все хорошо перемешиваем до однородного состояния. Тесто готово, можно жарить.

Параллельно, в процессе приготовления, готовим начинку для кабачковых чебуреков. Для этого нам нужен фарш. Его можно сделать самостоятельно в домашних условиях с помощью мясорубки, или купить уже готовый в магазине или супермаркете.

Ставим на огонь сковороду, наливаем растительное масло, разогреваем. Очищаем одну луковицу, нарезаем ее кубиками. Обжариваем на среднем огне 1-2 минуты помешивая. Выкладываем любой фарш, перемешиваем.

Готовим на небольшом огне до готовности, это примерно 20-25, но все зависит от выбора мяса. Курица готовится быстрее.

В конце приготовления солим фарш по вкусу, и добавляем черный молотый перец. Также, можно добавить мелко нарезанную зелень (укроп, кинза, петрушка). Любые сухие травы и специи, если любите (базилик, хмели сунели, кориандр).

Наливаем в сковороду растительное масло, небольшое количество, разогреваем. Убавляем огонь, выкладываем 2-3 столовые ложки кабачковой массы и придаем округлую форму, жарим с одной стороны на медленном огне, переворачиваем и жарим со второй стороны.

Затем, на одну часть кабачкового блинчика кладем 1-2 ложки фарша, выкладываем натертый твердый сыр.

На одну часть мы выкладываем фарш и сыр, второй частью накрываем сверху. С помощью двух вилок накрываем чебурек. Не нужно это делать руками, так как тесто очень горячее.

Прижимаем вилками, чтобы выпечка не разворачивалась. Потом сыр расплавится, и одна часть прилипнет ко второй, ничего не развернется.

Накрываем крышкой и на медленном огне готовим одну минуту, затем переворачиваем на вторую сторону, и готовим еще 1 минуту. Не волнуйтесь, все продукты уже готовы к употреблению. Поэтому нам важно чтобы все хорошо прогрелось, и твердый сыр расплавился.

Получается вкуснейший чебурек, очень сочный и нежный, тесто просто супер, необычное, но потрясающе вкусное.

Можно подавать в горячем или холодном виде, но уверяю, они не успевают остыть, сразу же съедаются.

Салат из кабачков 9 вкусных рецептов на каждый день

Наташа

Салат из кабачков — нежный, мягкий, сочетается с любым гарниром.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Salat-iz-kabachkov-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Salat-iz-kabachkov-768x364.png 768w" width="828" />

Как приготовить салат из кабачков?

Салат из кабачков очень полезный, содержит мало калорий, идеально подходит для меню тех, кто следит за фигурой. Разнообразить вкус очень легко с помощью заправок и других овощей. Кабачки могут быть пряными, острыми, маринованными, свежими, поджаренными, запеченными, с мясом, сыром или фаршем.

Несколько советов, как сделать кабачковый салат вкусным:

Заправлять майонезом, растительным маслом с уксусом и специями.
Класть лучше молодые кабачки, размером с огурец. Они очень нежные, с тонкой кожурой.
Старые кабачки годятся для салатов только жареные или тушеные.
Нарезать все ингредиенты нужно одинаково, средними кусочками.

Салат из сырых кабачков

Салат из молодых кабачков – самый нежный и вкусный, в таких овощах больше всего витамина С и минеральных веществ. Диетологи советуют такие овощные миксы людям, испытывающим проблемы с желудком или кишечником, при наличии диабета, поскольку эти волокна еще впитывают токсины и плохой холестерин.

Ингредиенты:

кабачок – 200 г;
острый сыр – 100 г;
семечки тыквы – 30 г;
укроп, лук – 1 пучок;
растительное масло – 1 ст. л.;
уксус – 1 ч. л.

Приготовление

Нарезать кабачок брусочками, полить уксусом. Оставить на 20 минут. Пожарить тыквенные семечки. Добавить рубленую зелень, и соль. Всыпать тертый сыр и семечки. Салат из свежих кабачков полить маслом, тщательно перемешать.

Салат из жареных кабачков

Великолепное летнее угощение – сочный салат с жареными кабачками и помидорами. Его можно приготовить на завтрак или ужин, прихватить с собой на пикник. Разнообразят вкус помидоры, яйца и горошек, для остроты можно добавить перец чили. Помидоры лучше класть сладких сортов. Заправлять – майонезом или сметаной, в которой развести давленный чеснок.

Ингредиенты:

кабачок – 300 г;
помидоры – 200 г;
яйца – 3 шт.;
перец чили – 1шт.;
чеснок – 2 дольки;
сметана – 3 ст. л.;
смесь перцев – 0,5 ч. л.;
зелень – 1 пучок.

Приготовление

Кабачки порезать кружками, обжарить, измельчить, посолить. Яйца отварить, натереть. Помидоры поделить на дольки. Салат из кабачков с майонезом посолить, заправить смесью перцев и зеленью.

Салат с маринованными кабачками

Стоит отметить рецепт салата из маринованных кабачков. Не обязательно брать консервированные, можно придать нужный вкус свежим овощам. Для этого кабачки нарезают кубиками, солят и добавляют уксус или сок лимона, полежать им нужно час. Когда кабачки дадут свой сок, нужно снять пробу, добавить еще соли или кислинки.

Ингредиенты:

кабачок – 1 шт.;
картофель – 3 шт.;
уксус – 1 ст. л.;
яйца – 2 шт.;
майонез – 3 ст. л.;
лук – 1 шт.;
укроп – 1 пучок;
горошек – 200 г.

Приготовление

Рубрики:

https://natalia11.ru/kapusta-byistrogo-pryanogo-posola/

Вкусная капуста

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:51 + в цитатник

Вкусная капуста за сутки

Наташа

Как-то коллега по работе принесла нам баночку этой капустки. Сказать,что она улетучилась со стола моментально — это ничего не сказать! Настолько она вкусная, что все кто ее отведал, в один голос выпытывали рецепт.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Vkusnaya-kapusta-za-sutki-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Vkusnaya-kapusta-za-sutki-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Количество ингредиентов расчитано на одну литровую баночку

Капуста — 600 граммов
Морковь — 250 граммов. Натереть на любой терке по желанию

Для рассола

Дозировка рассола — трехлитровая банка

1 литр горячей кипяченой воды
1 стол лож Сахара
2 стол лож Соли
1 стол лож 70% уксусной эссенции

Приготовление вкусной капусты за сутки

Капусту нашинковать. Морковь натереть на терке — крупной или средней — кому как нравится. Капусту хорошенько обмять и перемешать с морковкой. Можно для вкуса добавить ТМИН и черный горошек. Утрамбовать капусту в банку

Приготовить рассол. Для этого В мерную кружку засыпаем Соль и Сахар. Заливаем кипятком. Вливаем уксусную эссенцию. Все перемешиваем до полного растворения Соли. Рассол остудить до комнатной температуры. Тоненькой струйкой вливаем рассол в банку. с утрамбованной капустой.

Ложкой выпускаем лишний воздух. Что бы приготовленным рассолом полностью, равномерно залить капусту. Закрываем крышкой. Ставим в холодильник на сутки! В дальнейшем храним так же в холодильнике!

Готовую капусту заправляем растительным маслом и репчатым луком!

Для информации: 1 ст. ложка 70%-ой эссенции — это 8 ст. ложек 9%-ного уксуса.

Капуста маринованная очень быстрая

Наташа

Капуста по этому рецепту быстрая, вкусная и очень полезная. Рекомендую всем приготовить в обязательном порядке. Не пожалеете

/natalia11.ru/wp-content/uploads/kapusta-marinovannaja-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/kapusta-marinovannaja-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

капуста белокочанная — два килограмма
морковь 0 400 граммов
чеснок — четыре зубчика
яблоко, свекла — по желанию

Маринад:

масло растительное без запаха — 150 мл
уксус 9% — ный — 150 мл
сахар — 100 граммов
соль — две столовых ложки
перец черный — пять горошин
вода питьевая — 500 мл

Приготовление быстрой капусты маринованной

Капусту нашинковать. Морковку натереть на крупной терке. Чеснок очистить и нарезать пластинками.

Все выложить в миску и перемешать руками. Затем отправить в стеклянную банку. Плотно уложить.

Для приготовления маринада налить воду в кастрюльку и поставить на огонь. Выложить все ингредиенты для маринада: масло, соль, сахар, перец. Довести до кипения и кипятить пять минут. В конце добавить уксус.

Кипящим маринадом залить капусту в банке. Оставить до утра.

Это все. Наутро быстрая маринованная капуста будет готова. Можно подавать ее к столу.

Капуста быстрого пряного посола

Наташа

Капусту можно засолить очень вкусно и быстро. Один из таких рецептов перед вами. Обязателльно им воспользуйтесь

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Kapusta-bystrogo-pryanogo-posola-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Kapusta-bystrogo-pryanogo-posola-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Капуста белокочанная – 300 гр
Морковь – 200 гр
Лук репчатый – 3 шт
Чеснок – 2-3 зубчика
Уксус столовый 9% – 1,5 ст.л.

Ингредиенты для рассола:

Вода – 0,5 л
Сахар – 5 ст.л.
Соль – 2 ч.л.
Душистый перец – горошек – 15 шт
Лавровый лист – 3 шт
Перец острый – 1 стручок

Рецепт приготовления капусты быстрого пряного посола:

Сперва капусту следует помыть и нашинковать тонкой соломкой. Затем морковь почистить, помыть и натереть на крупной тёрке. Лук очистить, сполоснуть холодной водой и нарезать кольцами.

В банку выложить слоями: часть капусты, чтобы она закрывала дно банки, потом часть моркови, чтобы полностью закрыла слой капусты, затем слой репчатого лука. Таким же образом выложить слоями остальную часть овощей. Чеснок очистить, порезать пластинками, выложить последним слоем. Налить в банку с овощами уксус.

Приготовить рассол: в кастрюлю налить воды, добавить соль, сахар, душистый перец – горошек, лавровый лист, стручок горького перца. Размешать и поставить на огонь, довести до кипения и дать покипеть 1 минуту.

Залить рассолом овощи в банке (если Вы любите поострее, то положите горький перец с рассола в банку). Рассол должен полностью покрыть овощи в банке. Закрыть банку крышкой, на 12 часов оставить при комнатной температуре, а затем поставить в холодильник. Через сутки капуста готова.

Рубрики:

Готовим овощные блюда и блюда из крупы

Картофельная колбаса

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:48 + в цитатник

Картофельная колбаса с мясом — сытный и быстрый ужин

Наташа

Сытный и приятный для глаз ужин! Замес картофельно-колбасной массы отнимет у Вас примерно 30 минут, формирование колбасок еще 10 минут. Дальше отправляем будущий ужин в духовку на 50-60 минут, а сами можем спокойно заниматься другими делами.

Колбасу можно сделать БЕЗ МЯСА: только с картофелем или добавить обжаренные грибы / сыр/ зелень и т. д. Вид и количество мяса регулируется под потребности и вкусовые предпочтения кулинара.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/02/Kartofelnaya-kolbasa-s-myasom-sytnyj-i-bystryj-uzhin-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/02/Ka...yj-i-bystryj-uzhin-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Картофель — 1 кг
Фарш мясной (можно меньше) — 500 г
Лук репчатый (1 шт — в фарш, 1 шт — в картофель) — 2 шт
Чеснок (по вкусу) — 3 зуб.
Яйцо куриное (можно заменить на 1 ст.л. крахмала) — 1 шт
Сметана — 2 ст. л.
Крупа манная — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Кориандр — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Приготовление картофельной колбасы с мясом

Чистим картофель, лук, чеснок. Если нет готового фарша, измельчаем мясо и 1 луковицу мясорубкой/блендером или нарезаем ножом на мелкие кусочки. Лучше брать мясо с жирком, чтобы было сочнее, но это не принципиально.

Измельчаем на средней терке (кухонном комбайне) сырой картофель и 1 луковицу. Тщательно перемешиваем. Лук в данном случае предотвращает потемнение картофеля. Остатки картофеля (которые не удается измельчить теркой), чеснок и яйцо измельчаем блендером.

Отжимаем картофель и перекладываем в глубокую емкость. Жидкость от картофеля отставляем в сторону, она нам еще пригодится.

В картофель добавляем сметану, соль, специи, массу из блендера и манную крупу. Перемешиваем. Кисломолочные продукты (например, сметана) замедляют потемнение сырого картофеля. Добавляем фарш, перемешиваем.

Аккуратно сливаем жидкость, оставшуюся после картофеля. На дне остался крахмал, его количество зависит от сорта корнеплода. Добавляем крахмал в картофельно-мясную массу и перемешиваем. Все! Можно формировать колбаски.

Включаем разогрев духовки на 180*. Воспользуемся пищевой пленкой и фольгой. Можно только фольгой, но с пленкой удобней. На столе разматываем пленку.

Фольгу складываем в 2 слоя и стелем на пленку. Выкладываем в середину картофельно-мясную массу так, чтобы можно было скрутить по бокам фольгу «конфеткой».

Накрываем с одной стороны фольгой и пленкой. Пленка помогает плотнее заматывать колбаску так, чтобы фольга не рвалась. Пленку возвращаем на стол.

Накрываем со второй стороны пленкой и фольгой. Пленку убираем. Края фольги сжимаем и закручиваем «конфеткой». Иголочкой или зубочисткой протыкаем в верхней части колбаску в нескольких местах, чтобы при запекании выходил пар. Аналогично поступаем со всей оставшейся картофельной массой.

Колбаски перекладываем на противень и убираем в разогретую до 180* духовку на 60 минут. Время запекания зависит от толщины сформированной колбаски и от особенностей духовки.

Если Вы хотите получить корочку, то следует через 40 минут разрезать фольгу в верхней части колбасок. Увеличить температуру в духовке до 210* и запекать еще примерно 20 минут.

Не ждите ярко выраженную корочку сверху. Помним, что в нижней части колбаска поджаривается сильнее и может пригореть к фольге.

Вытаскиваем картофельную колбаску из фольги и перекладываем на тарелку поджаренной нижней частью вверх. Добавляем салатик или овощи.

Картофельная колбаса домашняя

Наташа

Вы знаете, что горячая картофельная колбаса домашняя — это безумно вкусное блюдо, которое точно порадует всех собравшихся за столом. Этот деликатес можно подать на обеденный или на праздничный стол. Ему будут рады все.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/1-512-768x364.jpg" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/1-512-768x364.jpg 768w" width="828" />

Ингредиенты:

картофель сырой — 500 граммов
манная крупа — одна чайная ложечка без верха
лук репчатый — две луковицы
сало свиное, свежее (не соленое) — 100-120 граммов
чеснок — два или три зубчика
соль, перец, молотый лавровый лист по вкусу
кишки свиные — 1 метр

Приготовление картофельной колбасы домашней

Картофель почистить. Прокрутить в блендере или воспользоваться мясорубкой. Лук репчатый почистить и измельчить блендером или прокрутить в мясорубке.

Сразу перемешать лук и картофель, чтобы сырая картошка не потемнела. Чеснок почистить и пропустить через чесночный пресс. Добавить в картошку. Перемешать. Сало нарезать мелким кубиком.

Поставить сковороду на огонь. Выложить порезанное сало на сковороду Обжарить на небольшом огне до шкварок. Отправить шкварки вместе с растопленным жиром в картошку. Перемешать.

Приготовить специи. В небольшой чашечке перемешать соль, свежепомолотый черный перец и измельченную лаврушку. Количество выбрать по вкусу. Добавить специи в картофельную смесь. Добавить кроме этого манку. Все тщательно перемешать.

Приготовить мясорубку с насадкой для приготовления колбасы. Натянуть свиные кишки на насадку и заполнять насадку приготовленной смесью. Завязать конец наполненной колбасы кулинарной нитью или обычными нитками.

Таким образом приготовить все колбаски.

Приготовить противень, смазать его растительным маслом и уложить всю подготовленную картофельную колбасу домашнюю. Проколоть в нескольких местах колбасы зубочисткой, чтобы выходил лишний воздух.

Духовку разогреть до 180 градусов. Отправить противень с колбасой в духовку. Готовить картофельную колбасу до зарумянивания. Когда колбаса хорошо зарумянится, значит, она готова. На это понадобится около часа.

Домашние картофельные колбаски с грибами

Наташа

Рецепт приготовления картофельных колбасок есть в кухне каждых народом. И готовятся они довольно просто. Такие /колбаски можно готовить и к праздничному столу, и на каждый день. Получаются они очень вкусные, сытные и невероятно аппетитно смотрятся.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/01/Domashnie-kartofelnye-kolbaski-s-gribami-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/01/Do...kolbaski-s-gribami-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

1,5 килограмма картофеля
250 грамм копченой грудинки
300 грамм шампиньонов
2 луковицы
3 столовые ложки растительного масла
около 3 метров оболочки для колбасы
соль, перец

Приготовление домашних картофельных колбасок с грибами

Оболочку для колбасы тщательно промываем (5-6 раз). Затем кладем в миску, заливаем водой, добавляем чайную ложку уксуса и оставляем на 2-3 часа

Лук (1 шт.) режем на небольшие кусочки, измельчаем подготовленные шампиньоны. Небольшими кубиками нарезаем свиную грудинку.

На сковороду кладем лук, обжариваем 1-2 минуты и добавляем грибы. обжариваем все вместе еще 1 минуту, потом солим и перчим по вкусу. Когда из грибов испарится жидкость, добавляем копченую грудкинку и жарим еще несколько минут.

Картофель очищаем и натираем на терке. Точно также поступаем с очищенным луком. А затем хорошо отжимаем от лишней жидкости.
Картофель смешиваем с обжаренным луком, грибами и грудинкой. Потом солим и перчим по вкусу, перемешиваем.

Подготовленную оболочку натягиваем на специальную насадку на мясорубке. И наполняем подготовленной начинкой. Края оболочки завязываем ниткой, а потом формируем колбаски.

Колбаски перекладываем в форму, промазанную растительным маслом, и накалываем в нескольких местах иголкой.

Заготовку ставим в духовку, разогретую до 180 градусов. И выпекаем в течение 40-50 минут. Готовые колбаски перекладываем на блюдо и подаем к столу.

Картофельная колбаса со шпиком и свининой

Наташа

Что может быть вкуснее домашней картофельной колбасы с мясом? Конечно, придется потрудиться, но в результате вы получите блюдо, которое можно использовать и дома, и на природе. Такую колбаску можно подать с овощами, а можно заморозить, и у вас будет заготовка, которую придется только разогреть.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Bez-imeni-1-960-768x364.jpg" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Bez-imeni-1-960-768x364.jpg 768w" width="828" />

Ингредиенты:

картофель — 800 граммов
сметана — одна столовая ложка
сало — 150 граммов. Можно обойтись без него
свинина — 200 граммов. Можно заменить филе курицы или телятиной
лук репка — одна луковица среднего размера. Для тех, кто любит лук, можно взять две луковицы
кориандр молотый.
чеснок — шесть зубцов
лавровый лист — один листик
соль, перец

Приготовление картофельной колбасы с мясом

Мясо нарезать на тонкие пластинки, затем нарезать на мелкие кубики. Сало также нарезать на кубики, только постарайтесь сделать их еще мельче. Как вариант можно все прокрутить через мясорубку через крупную решетку.

Лук репчатый и чеснок почистить и потереть вместе в мелкую терку. Или измельчить в блендере.

Картофель потереть на крупной или средней терке прямо в смесь лука с чесноком. Иначе картофель сразу потемнеет.

Лавровый лист измельчить в крошку, чтобы он не порезал колбасную оболочку. Добавить лаврушку в смесь картофеля с луком. Добавить мясо и сало. Всыпать молотый кориандр, соль и молотый перец черный.

Все тщательно перемешать руками. Смесь для приготовления картофельной колбасы с мясом готова.

Колбасную оболочку тщательно вымыть снаружи и изнутри. Приготовить насадку от мясорубки и насадить оболочку на нее.

Смесь для картофельной колбасы прокручиваем через мясорубку прямо в насадку. Как только она появится, завязать насадку излом и продолжать прокручивать. Время от времени нужно колбаски перекручивать, чтобы они не получились слишком длинными.

Когда смесь закончится, завязать узел на конце колбаски.

Готовые колбаски выложить на блюдо и часто проколоть из зубочисткой, чтобы в процессе приготовления колбаски не лопались. Затем перевернуть колбаски на другую сторону и проколось вторую сторону колбасок.

Поставить кастрюлю с подсоленой водой на огонь и довести до кипения. Можно добавить в воду лаврушку и перчик горошком. В кипящую воду отправить колбасу и варить на небольшом огне пятнадцать минут. Готовую колбасу вынуть и высушить.

Затем на огонь поставить большую сковороду и разогреть растительное масло. Обжарить картофельную колбасу с мясом и салом с обеих сторон до готовности и до появления румяной корочки.

Подробно вы сможете увидеть процесс приготовления картофельной колбасы в видео.

Готовим закуски

Рубрики:

https://natalia11.ru/zakuska-na-chipsah-7-variantov-originalnoy-nachinki/

Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:45 + в цитатник

Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки

Наташа

Закуска на чипсах выглядит очень нарядно. А вкус у нее замечательный — сочетание хрустящих чипсов и вкусной начинки просто завораживает. Только подавать такую закуску нужно сразу после приготовления, чтобы чипсы не размокли. Выберите из семи вариантов начинки тот, что вам больше подойдет

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Zakuska-na-chipsah-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Zakuska-na-chipsah-768x364.png 768w" width="828" />

1. Закуска на чипсах «Сырная»

сыр «Российский»
помидоры
зелень
чеснок
домашний майонез
маслины и оливки для украшения

2. Закуска на чипсах «Остров сокровищ»

крабовые палочки
зеленый лук
сыр «Российский»
красная икра
домашний майонез

3. Закуска на чипсах «Гости на пороге»

тертая сырая морковь
сыр «Российский»
чеснок
домашний майонез

4. Закуска на чипсах «Паштетная»

любой паштет (домашний или покупной)
оливки для украшения
петрушка
зеленый лук

5. Закуска на чипсах «Морское искушение»

плавленый сырок
свежие помидоры
крабовые палочки
укроп и петрушка
маслины для украшения
домашний майонез

6. Закуска на чипсах «Viva Италия»

свежий помидор
каперсы
тертый сыр пармезан
чеснок
домашний майонез
сухие средиземноморские травы, или свежий базилик
слабосоленая семга

7. Закуска на чипсах «Нежность»

креветки
авокадо
петрушка
помидор
домашний майонез

Рубрики:

https://natalia11.ru/kotlety-lastochkino-gnezdo-2-recepta/

Котлеты «Ласточкино гнездо». 2 рецепта

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:44 + в цитатник

Котлеты «Ласточкино гнездо». 2 рецепта

Наташа

kotleti_lastochkino_gnezdo /natalia11.ru/wp-content/uploads/Bez-imeni-180-768x364.jpg" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Bez-imeni-180-768x364.jpg 768w" width="828" />

Предлагаю приготовить два блюда из мясного фарша. Котлеты «Ласточкино гнездо» и в самом деле похожи на гнездышко птицы. Обычные домашние котлеты покрыты дольками овощей, посыпаны тертым сыром и запечены в духовке. Оригинально и вкусно.

Во втором блюде главный продукт — колечки кабачка, в которые выложен мясной фарш. Сверху все это великолепие закрыто овощами и посыпано тертым сыром. Остальное так же, как и в первом блюде.

Понадобится:

Мясной фарш — 500 граммов,
подсохшая булочка без корочки — один ломтик,
помидоры — две штуки,
лук репка — три луковки,
чеснок — два зубчика,
перец болгарский — два перчика,
соль, молотый перец, любимые приправы,
сыр твердый — 150 граммов.
кетчуп — 1,5 столовых ложки,
майонез — 2,5 столовых ложки.
Котлеты «Ласточкино гнездо». 2 рецепта

Наташа
Приготовление:

Кусочек булочки залить теплой водой или молоком и оставить, пока булочка не пропитается жидкостью полностью. После этого булочку отжать и раскрошить.

Одну луковку и чеснок почистить, измельчить ножом.

Приготовить мясной фарш, добавить в него булку, лук и чеснок. Посолить, поперчить, добавить нужные приправы. Все тщательно вымешать.

Из подготовленного фарша сформовать котлеты круглой формы.

Приготовить противень или форму для выпечки и смазать ее растительным маслом. Выложить на нее котлеты.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Оставшийся лук почистить и нарезать колечками. Перец почистить и нарезать колечками. Сыр нарезать тоненькими пластинками по размеру котлет или потереть.

Котлеты сначала смазать кетчупом. Выложить на котлеты кружочки лука. Смазать сверху лук майонезом. Выложить кружочки помидоров. Смазать майонезом. Выложить сыр. Положить колечко перца.

Котлеты «Ласточкино гнездо» к выпечке готовы.

Для выпечки котлет духовку нужно нагреть до 180 градусов и поставить в нее противень или форму. Время выпечки — 35 или 40 минут.

Кабачки с помидором и фаршем

Понадобится:
- Кабачки — один или два кабачка,
- мясной фарш — 500 граммов,
- морковка — пять штук,
- лук репка — пять луковок,
- помидоры — пять штук,
- сыр твердый — 200 граммов,
- соль, перец,
- растительное масло
Приготовление:

Все овощи хорошо помыть. Кабачок очистить от кожицы и нарезать на толстые колечки. Толщина колец должна быть около 2 см.

Кабачковые кольца выложить в миску, посолить, перемешать и оставить на несколько минут.

Лук и морковку очистить. Морковь и сыр потереть в крупные ячейки по отдельности. Лук нарезать на маленькие кубики.

Помидоры нарезать колечками толщиной в полсантиметра.

Смазать противень или форму для выпечки растительным маслом и выложить колечки кабачков.

Мясной фарш посолить, поперчить, перемешать. Выложить по две или три столовые ложки в каждое отверстие кабачка. Разложить сверху измельченный лук, затем — морковь. Смазать майонезом.

На каждое колечко положить по одному кружочку помидора и посыпать сыром.

Духовку нагреть до 200 градусов. Поставить противень или форму в духовку для запекания. Время запекания — около получаса.

Готовую закуску выложить на блюдо, украсить свежими овощами и зеленью.

Вот так котлеты «Ласточкино гнездо и кабачки с помидором и фаршем могут облагородить ваш повседневный обед.

Рубрики:

https://natalia11.ru/baklazhannaya-zakuska/

Закуска из баклажанов

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:42 + в цитатник

Закуска из баклажанов — невозможно оторваться

Наташа

Очень вкусная баклажанная закуска-съедается почти мгновенно!

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Baklazhannaya-zakuska-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Baklazhannaya-zakuska-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Баклажаны — 1 кг
Чеснок — 10 зубчиков
Лук репка большого размера — одна луковица. Или две луковицы среднего размера
Уксус 6%-ный — 7,5 столовых ложек
масло растительное для обжарки

Приготовление баклажанной закуски

Чеснок очистить и нарезать очень мелко. Крупный лук очистить, нарезать полукольцами а затем каждый кусочек разрезать еще пополам. Среднего размера лук можно нарезать полукольцами.

Баклажаны нарезать вдоль на четыре части а затем поперек на ломтики.

Приготовить сковороду, налить в нее растительного масла без запаха и выложить баклажаны. Затем сразу поставить на сильный огонь. Обжарить с одной стороны, затем перевернуть баклажаны на другую сторону, налить еще масла и обжарить со второй стороны.

Приготовить миску. Выложить в нее лук с чесноком. Добавить горячие баклажаны, посолить, поперчить по вкусу. Влить уксус. Все аккуратно перемешать.

Переложить в чистую и сухую стеклянную баночку. Закрыть крышкой. Охладить при комнатной температуре и убрать в холодильник на три дня. Можно держать подольше.

Закуска из баклажанов будет готова через три дня. Она такая вкусная, что оторваться от нее просто невозможно.

Рубрики:

Маринованная салака

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:40 + в цитатник

Маринованная салака

https://natalia11.ru/marinovannaya-salaka/ Наташа

Это блюдо да под картошечку просто объедение, да еще когда знаешь, что салака приготовленна только что и лично вами, аж слюнки текут. Мариновать салаку прсто, начинаю мариновать обычно вечером, на выходные, через сутки рыбу можно подавать на стол.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Marinovannaya-salaka-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Marinovannaya-salaka-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Салака свежемороженная — 500 г.;
Вода — 350 мл.;
Соль — 2 ч.ложки;
Сахар — 1 ч.ложки;
Лавровый лист — 2-3 шт.;
Черный перец горошком — 10-12 шт.;
Горчица в зернах — 3 ч.ложки;
Уксус 9% — 2 ст..ложки.

Приготовление маринованой салаки

В рецепте используется свежемороженная салака, важно выбрать рыбу свежую, назову несколько признаков как правильно выбрать свежую салаку:

Зрачки у свежей салаки всегда черные.
Салака должна быть чистой и без пятен.
Хвост не должен быть высохшим, или вовсе отсутствовать.
Рыба должна быть цельной и иметь серо-серебристый цвет.

Размороженную салаку переберите, отберите лучшую, удалите ножом головы и разрезая брюшко рыбы, удалите внутренности. Подготовленную салаку пока отставим в сторону.

В металической миске смешайте воду, соль, сахар, добавьте черный перец горошком, лавровый лист. Поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, когда закипит добавьте уксус.

Снимите с плиты, получившейся маринад охладите, в охлажденный маринад добавьте горчицу в зернах.

Ранее подготовленную рыбу залейте маринадом. Поставьте рыбу в холодильник примерно на 12 часов, а лучше на ночь. Спустя 12 часов еще раз хорошенько перемешайте, и оставьте еще на сутки. Спустя сутки маринованная салака готова, отварите картошечку да с часноком.

Рубрики:

https://natalia11.ru/myasnoy-pirog-iz-lavasha-2/

Мясной пирог из лаваша

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:39 + в цитатник

Мясной пирог из лаваша

Наташа

Пирог из лаваша — просто гениальная мясная закуска) Необыкновенно красивый, вкусный, сочный, а съедается такое лакомство в один момент. Звучит простенько, но на вкус просто незабываемо. Рекомендую побаловать сытным пирогом родных на ужин как можно быстрее — не пожалеете!

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Pirog-iz-lavasha-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Pirog-iz-lavasha-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

фарш мясной — 400 гр.;
лук — 250 гр.;
сыр твердых сортов — 200 гр.;
яйца — 3 шт.;
томатная паста — 3 ст. л.;
сметана — 250 гр.;
два лаваша;
соль и перец.

Приготовление мясного пирога из лаваша

На разогретом масле обжариваем мелко нарезанный лук.
Отправляем фарш в сковороду к обжаренному луку. Все хорошо перемешиваем. Продолжаем обжаривать еще 15 мин.
Затем отправляем томатную пасту. Солим. Перчим.
Берем твердый сыр и натираем его на терке.
Один лаваш развернуть. Равномерно по всему лавашу выложить часть начинки. Затем посыпаем тертым сыром. Немного смазываем сметаной. Лаваш сворачиваем плотно. Со вторым лавашем проделываем то же самое.
Далее нам понадобится круглая форма для запекания. Выложить туда ролл из лаваша кругом.
Яйца разбиваем в миску. Взбиваем их.
В емкость со взбитыми яйцами отправляем сметану. Соль по вкусу. Хорошо размешиваем. Получившеюся смесью заливаем лаваш в форме.
Форму ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

Это очень вкусно, я вас уверяю, никто не останется равнодушным. Готовьте мясной пирог из лаваша своим родным с любовью.

Рубрики:

https://natalia11.ru/kartofelnye-oladi-po-nemetski/

Картофельные оладьи

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:37 + в цитатник

Картофельные оладьи по-немецки

Наташа

Хрустящие картофельные оладьи родом из Германии – это отличный перекус, который понравится и деткам, и взрослым.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/02/Kartofelnye-oladi-po-nemecki-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/02/Ka...e-oladi-po-nemecki-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты

Картофель — 350 граммов
лук репка — одна луковица среднего размера
базилик
яйца куриные — одно яйцо
мука пшеничная — 10 граммов
разрыхлитель для теста — три грамма
манка — одна столовая ложка
йогурт классический — 150 мл
масло растительное для жарки

Приготовление картофельных оладьев по-немецки

350 г картошки крупно потереть, выложить в марлю, закрутить и хорошенько отжать, по возможности выдавливая весь сок. Выжатый картофельный сок не выливать, а просто убрать в сторону минут на 5.

Тем временем среднюю луковицу потереть на мелкой терке, а веточку базилика мелко порубить ножом. Измельченные продукты смешать с сырым яйцом, ввести в тертый картофель и вмешать.

После в картофельную массу ввести еще 10 г муки, 3 г разрыхлителя (для теста) и 1 чайную ложку манки. Все это тщательно перемешать, затем по желанию заправить щепоткой мускатного ореха или щепоткой молотого чеснока, а также черным перчиком и травами по вкусу.

С отстоявшегося картофельного сока слить всю воду, а крахмал собрать ложкой и тоже ввести в картофельную массу. Готовую картофельную массу присолить и тщательно перемешать. Отметим, что солить рекомендуется непосредственно перед жаркой.

В сковородку влить 50-70 мл растительного масла и хорошенько разогреть его.

Картофельную массу набирать столовой ложкой, аккуратно выкладывать в масло и сразу же ровнять, придавая ей форму тонких оладушек. Чем тоньше оладушек, тем больше он будет хрустеть.

Итак, сформированные картофельные оладьи обжарить на умеренном огне (до приятной желтизны) с одной стороны, затем осторожно перевернуть (от себя) и обжарить с другой стороны. Обжаренные оладьи выложить на бумажные полотенца, дабы убрать лишнее масло.

Пока оладьи остывают, нужно приготовить к ним соус. Для этого следует измельчить 1 веточку базилика и ввести ее в 150 г 10% классического йогурта.

Йогурт с базиликом поперчить и перемешать. Теплые картофельные оладьи по-немецки с бумаги переложить на тарелку, украсить листочками базилика и подавать к столу с классическим соусом. Если шаг с соусом пропустить, то можно подавать со сметаной.

Картофельно-куриные оладьи

Наташа

Такое блюдо хорошо подать к семейному ужину. Оладьи получаются сытными, вкусными, хрустящими

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Kartofelno-kurinye-oladi-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Kartofelno-kurinye-oladi-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

Картофель — 5 шт.(500 г)
Куриное филе — 3 шт. (500-600 г)
Белок яичный — 2 шт.
Мука — 3 ст. ложки
Чеснок — 2 зубка
Зелень петрушки — 2-3 веточки
Соль — 0,75 ч. ложки
Масло растительное для жарки — 40-50 мл

Приготовление картофельно-куриных оладий

Чеснок очистить. Зелень и чеснок нарезать.

Куриное филе вымыть и нарезать крупными кусками. Куриные грудки пропустить через мясорубку вместе с чесноком и зеленью (или измельчить блендером).

Картофель очистить, вымыть, натереть на мелкой терке. Отделить белки.

Куриный фарш смешать с картофелем, добавить белки, посолить и перемешать. Всыпать муку и снова тщательно перемешать. В сковороде разогреть растительное масло. Слой масла должен быть примерно 0,7 см

Выпекать курино-картофельные оладьи на сковороде в большом количестве масла до готовности. Для этого ложкой выложить в масло порции подготовленной массы. Разровнять. Готовить на сильном огне 2-3 минуты.

Когда оладьи из курицы и картофеля зарумянятся, перевернуть их и готовить с другой стороны еще 2 минуты. Выложить на бумажные салфетки или бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.

Оладушки картофельно-куриные готовы

Рубрики:

Овощные котлеты

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:35 + в цитатник

Овощные котлеты. Вкуснее не придумаешь
https://natalia11.ru/ovoshhnye-kotlety-vkusnee-ne-pridumaesh

Наташа

Существуют еще и овощные котлеты, которые могут не содержать ни одного грамма продуктов животного происхождения. Состоять они могут как из какого-то одного овоща, так и сразу из нескольких. Тем более, любые котлеты из овощей гораздо полезнее и легче воспринимаются организмом, чем мясные.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/02/Ovoshchnye-kotlety.-Vkusnee-ne-pridumaesh-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/2019/02/Ov...snee-ne-pridumaesh-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

одна крупная свекла (весом примерно 300 граммов);
3-4 средних морковки (общий вес 300 граммов);
один пучок зеленого лука;
одно свежее куриное яйцо;
четыре столовых ложки манной крупы;
пшеничная мука – для панировки;
рафинированное подсолнечное масло – для жарки котлет;
соль – по вкусу.

Приготовление овощных котлет

Сырую крупную свеклу тщательно промываем, обрезаем хвостики и очищаем от кожуры. Натираем свеклу на крупной терке и перекладываем в глубокую миску.

Сырую морковь (ее по весу должно быть столько же, сколько и свеклы) промываем, очищаем, натираем на крупной терке и перекладываем в миску со свеклой.

Большой пучок зеленого лука промываем, мелко рубим ножом и отправляем к остальным овощам. Солим все по вкусу, вбиваем одно свежее куриное яйцо и тщательно перемешиваем. Добавляем четыре столовых ложки манной крупы, размешиваем и оставляем на полчаса: манка должна набухнуть.

В миску насыпаем пшеничную муку, набираем столовой ложкой овощной фарш и выкладываем его в муку. Обваливаем котлеты в муке, придавая им нужную форму: я их делаю овальными.

На разогретую сковороду наливаем рафинированное подсолнечное масло, разогреваем его и выкладываем котлеты. Обжариваем их на среднем огне, с двух сторон, до румяного цвета. Подаем овощные котлеты со сметаной.

Примите к вниманию рецепт морковно-свекольных котлет, которые имеют приятный сладковатый вкус и годятся для использования в качестве гарнира к блюдам мясным или рыбным. Хотя любые котлеты из овощей можно рассматривать и как блюдо самостоятельное, не требующее никаких дополнений.

Овощные котлеты на каждый день

Наташа

Очень вкусные, нежные овощные котлеты на каждый день помогут вам разнообразить повседневное меню. Делать мы их будем без грамма мяса, что никак не испортит вкус.

Сочетание творога, кабачков и баклажанов получается бесподобным. Представьте, сколько пользы в таком блюде: ведь все продукты содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов. Овощи, нарезанные небольшими кубиками, успевают хорошо прожариться, а творог делает закуску нежной и воздушной.

Ингредиенты:

один баклажан;
один молодой кабачок;
два сладких болгарских перца;
300 грамм творога;
три сырых куриных яйца;
четыре столовых ложки муки;
соль.

Приготовление овощных котет на каждый день

Баклажан промываем, очищаем от кожуры, нарезаем маленькими кубиками.

В миску выкладываем творог любой жирности и консистенции (не сладкий), добавляем к нему нарезанные баклажаны.

Один небольшой молодой кабачок промываем, отрезаем кончики, нарезаем небольшими кубиками и отправляем к остальным ингредиентам.

Один крупный сладкий болгарский перец (или два штуки среднего размера), очищенный от семян и перегородок, нарезаем маленькими кубиками.

Отправляем перец в миску, все солим по вкусу, вбиваем туда же куриные яйца. Все хорошо перемешиваем и оставляем на 20-30 минут: овощи за это время пустят сок.

Спустя полчаса всыпаем в миску муку, размешиваем.

В отдельную тарелку насыпаем муку: она нам понадобится для обвалки.

Берем по столовой ложке (с горкой) овощной массы для котлет, выкладываем в тарелку с мукой, хорошо обваливаем. Формируем котлеты такой формы, которая для вас более привычная.

На сковороду наливаем растительное масло (можно использовать ароматное домашнее масло), разогреваем его и сразу выкладываем котлеты.

Жарим на небольшом огне, с двух сторон, до золотистой корочки.

Овощные котлеты на каждый день, из кабачков, баклажанов и творога, очень вкусные и в теплом, и в холодном виде. Их можно подавать со свежими овощами, пикантным соусом или гарниром (любым, на ваш вкус).

Рубрики:

https://natalia11.ru/kapustnyie-oladi-uletayut-so-stola-legko/

Капустные оладьи

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:33 + в цитатник

Капустные оладьи — улетают со стола легко

Наташа

Готовится все очень просто ,из простых доступных продуктов.Оладьи получаются очень вкусные,нежные и мягкие.Вам обязательно понравятся

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Kapustnye-oladi-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Kapustnye-oladi-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты:

капуста свежая белокочанная — 400 граммов
лук зеленый — половина пучка. Можно заменить леком репкой
яйца куриные — два яйца
йогурт натуральный — четыре столовых ложки. Можно заменить сметаной
мука пшеничная — пять столовых ложек с верхом
чеснок молотый — половина чайной ложечки
черный молотый перец — половина чайной ложечки
соль
укроп
растительное масло для жарки

Приготовление капустных оладьев

Капусту нашинковать как4 можно тоньше, поскольку она не будет вариться. Залить кипятком капусту и оставить на двадцать минут. Этим мы заменим варку капусты и сохраним больше витаминов.

Лук зеленый мелко порубить ножом. Укроп мелко порубить ножом. Через двадцать минут капусту сцедить и отжать от воды. Затем обязательно охладить капусту полностью.

Остывшую капусту посолить по вкусу, добавить лук и укроп, добавить перец и молотый чеснок. Разбить яйца в капусту и добавить йогурт. Все перемешать до однородности смеси.

Теперь можно добавить муку. Сначала добавить четыре столовых ложки муки. Перемешать. Если муки недостаточно, положить еще.

Поставить сковороду на огонь и разогреть растительное масло. Капустные оладьи выкладывать на сковороду столовой ложкой и обжаривать с обеих сторон до золотистого цвета.

Подавать оладьи со сметаной.

Рубрики:

https://natalia11.ru/marinovannyie-pomidoryi-po-italyanski-za-30-m

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут!

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 21:32 + в цитатник

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут!

Наташа

Делюсь рецептом маринованных помидор по-итальянски, которые уже готовы через 30 минут. Очень освежающие, подходят как закуска, да и как гарнир.

/natalia11.ru/wp-content/uploads/Marinovannye-pomidory-po-italyanski-768x364.png" target="_blank">https://natalia11.ru/wp-content/uploads/Marinovann...dory-po-italyanski-768x364.png 768w" width="828" />

Ингредиенты

помидор небольшой — 3 штуки
чеснок (измельчить) — 1 зубчик
измельченная зелень (петрушка, укроп) — 1 ст. ложка
соль — 1/3 ч. ложки
сахар — 1/3 ч. ложки
горчица французская — 1/2 ч. ложки
молотый черный перец — по вкусу
оливковое масло — 2 ст. ложки
яблочный уксус — 1/2 ст. ложки

Приготовление маринованных помидоров по-итальянски

Помидоры нарезаем кольцами. Смешиваем все для маринада и поливаем каждый кружочек помидора. Складываем помидоры по три колечка. Накрываем и ставим на 30 минут в холодильник. Подаем к столу, посыпав зеленью.

Рубрики: