LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
-
-
-
(1)
" "
:
: 0
-
(743)
(459)
(334)
(280)
(47)
(27)
(22)
(21)
(15)
(11)
(264)
(81)
(55)
-
(49)
(39)
(25)
(3)
(118)
(14)
(9)
(8)
(5)
(34)
(21)
(9)
(6)
-()
(6)
(5)
(3)
(2)
(1)
(0)
(13)
(624)
(54)
(,,...)
(39)
(28)
(27)
(18)
(17)
(17)
(11)
(11)
(10)
(4)
(4)
(3)
(3)
(96)
-
(1)
(23)
(106)
-
(93)
-
(15)
(168)
(4)
(19)
-
-
e-mail
-
: 04.05.2016
: 2281
: 37
: 2453
:
, 11 2017 . 16:49
+
15 , .
- .
- .
, 10 .
- , , , , 8-, , . 3 .
, .
:
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/6032945/post417897611/">ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА</a><br/> Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/6032945/post417897611/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
