10 подарков для мозга на каждый день

Чтобы выдержать сумасшедший темп нашей жизни, нужно вовремя позаботиться о своем мозге.
Есть 10 способов наградить мозг за тяжелый труд.

1. Вздремнуть в середине дня
Такая перезагрузка восстанавливает физические силы и активизирует деятельность мозга, улучшает память и повышает настроение. Всего лишь 10–15 минут сна способны изменить ваши рабочие и бытовые будни.

2. Немного творчества перед сном

3. Сказать нет многозадачности
Если вы хотите максимальной продуктивности, нагружайте свой мозг только одним заданием в одно время.

4. Жить активно
Всего лишь 15–30 минут занятий ежедневно (подойдут даже пешие прогулки) послужат настоящим эликсиром для уставшего мозга.

5. Не отказываться от ручки и бумаги
Использование бумажного блокнота и ручки активизирует работу мозга, улучшая эффективность его деятельности.

6. Помнить о витаминах
Ежедневно нагружая мозг новыми задачами, не стоит забывать о пополнении запасов питательных веществ, в первую очередь витаминов группы В, витамина С, D, E, P. Они ускорят суточную активность мозга, улучшат краткосрочную и долгосрочную память и повысят сообразительность.

7. Выучить другой язык
Это отличная зарядка для мозга, которая открывает его скрытые ресурсы и возможности.

8. Играть в слова
Игра в слова очень полезна для мозговой деятельности. Словесные игры повышают IQ и мощность работы мозга.

9. Помедитировать
Медитация — лучший формат отдыха физического и умственного. Она успокаивает, снимает напряжение и благотворно влияет на все отделы мозга.

10. Быть оптимистом
Позитивное мышление необходимо вашему мозгу для полного счастья и эффективной умственной работы.

(Автор - Ольга Кожар)

Коты и аквариум

А как вам эти красавцы, которые сидят возле аквариума и наблюдают за рыбками?
Всем хочется поймать золотую рыбку. Котикам тоже.
Коты и аквариум - смотрим позитивную фотоподборку!

1.



Читать далее...

Работы китайского художника Zeng Xiao Lian

Работы китайского художника Zeng Xiao Lian потрясающие и невероятно реалистические. По его картинам можно серьезно изучать ботанику и орнитологию, а можно ими просто любоваться.

Zeng Xiao Lian родился в китайской провинции Юньнань в 1939 году. Многие годы работал инженером Ботанического исследовательского института Академии Наук Китая.
Он с раннего детства увлекался живописью и поэтому получил художественное образование в Пекине.



1.




Читать далее...

Пугающая красота фракталов

Фракталы – это фантастические узоры, завораживающие и притягивающие цвета.
В них есть что-то космическое, одновременно притягивающее и отпугивающее.
Как будто иллюстрации к волшебным сказкам, таинственным, дивным и красивым.
Но все же есть в них что-то неземное. Красота из иного мира, совершенно другая красота - из мира формул и цифр.






Читать далее...

Вот это груздик!

Уж поверьте на слово: 23 сантиметра в диаметре и ни одного червячка. Уже засолен

Мир кошек на картинах Jules Leroy

Мир кошек на картинах известного французского художника Jules Leroy.

Французский художник Jules Leroy (1856-1921) автор множества картин на кошачью тему.
Ну как не любить этих милых пушистых животных!
Смотрим и любуемся!



1.




Читать далее...

Красные ибисы

Красный ибис представляет собой птицу среднего, а иногда и большого размера с ярко выраженным длинным, изогнутым и тонким клювом, который склоняется к низу. Можно встретить особь с голой шеей и головой, которая окрашена в броский красный цвет. Такой же расцветки также клюв и ноги птицы. У ибиса длинные ноги и когти в основании соединены небольшой перепонкой. Широкие крылья способствуют быстрому и сильному полету. В длину примерно 70 см и вес составляет около пол-килограмма. Представители мужского и женского пола выглядят идентично.

Интересные факты о колибри.

Колибри, пожалуй, самое маленькое и восхитительное создание нашей матушки-природы. Самую маленькую колибри зовут «колибри-пчелка», длиной эта птичка всего 7 сантиметров и весом 2 грамма; самого большого представителя колибри именуют «исполинский колибри», его длина 21 сантиметр и вес около 20 грамм.

Исследователи природы также наградили очень красивыми именами и других представителей этого семейства: «колибри-ангел», «снежно-шапочный колибри», «колибри-кокетка», «изумрудное горлышко», «огненный топаз», «летающий аметист».

Читать далее...

Щурка золотистая

Золотистая щурка — это одна из самых красочных птиц Европы, длиной до 28 см

Золотистые щурки гнездятся в земляных пещерках, которые они сами роют в крутых глиняных или песчаных стенах оврагов или же при случае в ровной земле. Копательные работы пары длятся примерно две-три недели. Пещеры в большинстве случаев имеют длину от 1 до 1,5 м, иногда до 2,7 м, имея при этом диаметр от 4 до 5 см. Входное отверстие насчитывает от 8 до 10 см. В конце норы находится круглое расширенное пространство, в котором выводится потомство. Наряду с населёнными пещерками, которые находятся на расстоянии друг от друга всего в несколько метров, часто встречаются и проходы, оставшиеся незавершёнными.

Читать далее...

Полынный тетерев



Полынный, или Шалфейный тетерев – Centrocercus urophasianus - самый необычный среди тетеревиных птиц, а также самый крупный из них. Его длина от 65 до 75 см., а вес от 3,5 до 4 кг. Он населяет большую часть США и южную часть Канады.
Жизнь этого вида тетеревов самым тесным образом связана с полынью. Ее семенами птицы кормятся, в ее зарослях делают гнезда, в них же скрываются от хищников. Еще одним условием комфортного существования шалфейного тетерева является наличие влажных болотно-водных угодий.

Серия сообщений "Братья наши меньшие":

Часть 1 - Колибри — самая маленькая птица в мире
Часть 2 - Моя любовь - манулы.
...
Часть 19 - Бинтуронг – кошачий медведь или медвежья кошка?
Часть 20 - Кто такие дикдики?
Часть 21 - Полынный тетерев
Часть 22 - Императоры Амазонки
Часть 23 - Мара - патагонская свинка
...
Часть 25 - Ай, да тупик!
Часть 26 - Занятный коротыш — топорик
Часть 27 - Липицианы - королевские белые лошади

Тупики, топорики и ипатки

Топорик (лат. Lunda cirrhata), или Тупики длиннохохлые (лат. Fratercula cirrhata) — птица семейства чистиковых. Оличается яркой внешностью – мощный, приплюснутый с боков красно-оранжевый клюв, белые щеки, а за глазами пучки длинных желтоватых перьев. Окраска оперения однообразная, чёрно-бурая. Лапы красные.

Обитают на азиатском и американском побережье северной части Тихого океана, на юге до Калифорнии. Чаще всего их можно увидеть, летящими вдоль береговой линии близко к поверхности воды в поисках корма для своих детенышей


Латинское название Mormon arctica. Местное название Tammie Nori, британское — Puffin.

Все эти названия, определения и описания — ничто по сравнению с одним взглядом на этих смешных и доверчивых птахов с мудрыми печальными глазами. Кстати, еще одно из их многочисленных названий — морские попугаи. Тупики — одна из самых значительных достопримечательностей архипелага, многие туристы приезжают сюда специально ради того, чтобы на посмотреть них. Эти ходячие недоразумения подпускают наблюдателя буквально на метр-два, чем и пользуются беззастенчиво орды так называемых бёрд-уотчеров, с биноклями и фотоаппаратами наперевес.


photo by Sergei Ivanov

Это северная птичка, поэтому ее дом располагается в северной части Атлантического океана. В отличие от некоторых видов морских птиц, гнездящихся на скалах, тупикам необходима территория с мягкой почвой, пригодной для рытья нор. Здесь они обосновываются лишь на период размножения. Зимой же стараются держаться свободных ото льда вод, поэтому могут встречаться на границе, намного южнее своего обычного ареала обитания.

Читать далее...

Самая забавная...

Читать далее...

)))

Настройщик пианино настраивает инструмент в комнате отдыха психбольницы. В комнату заходит мужчина и включает телевизор. Орущий телевизор мешает настройщику работать, но он решает не спорить, а просто подходит к телевизору и молча его выключает. Мужчина странно смотрит на настройщика и снова включает телевизор. Так повторяется несколько раз. Первым не выдерживает настройщик:

— Послушайте, я пытаюсь настроить пианино и для этого мне нужна тишина.

Тогда мужчина рассмеялся и сказал:

— Я телевизионный мастер и пришел починить телевизор. Я думал, что вы сумасшедший и просто стучите по клавишам.

Художница Светлана Власова.|Вышитые картины - Орловская свободная гладь.

От Дуванчики, акрил\шерсть, шелк.

Фаусто Папетти - Маленький цветок

Рассказывают, что первые солнечные цветы выпали из желтой косынки весёлой девушки по имени Отдуваночка- так селяне величали её за добрый нрав и талант "отдуть" от человека любую печаль. Но это, конечно же, всего лишь поэтическая легенда.


Кувшинки, х\б ткань, акрил\шерсть, шелк.

Стежок к стежку, игла рисует
Сложнейший колорит шитья.
И вышивальщица рискует
Уйти за грани бытия...

Но нити крепко держат сердце,
Гармонии рождая лад,
И как сиреневое скерцо
Те нити радостно звучат.
Автор: Раиса Наумова

Серия сообщений "вышивка":

Часть 1 - Для тех, кто любит вышивать, разные способы вышивки.
Часть 2 - Вышивка. Подушка к пасхе.
...
Часть 10 - Оживающие спортивные логотипы с вышивкой художника James Merry.
Часть 11 - Художник и вышивальщица Danielle Clough. Вышивка на теннисных ракетках.
Часть 12 - Художница Светлана Власова.|Вышитые картины - Орловская свободная гладь.

Синие картины художника-импрессиониста Robert Julian Onderdonk

Работы американского художника-импрессиониста Robert Julian Onderdonk необычны.
Дело в том, что во всех пейзажах художника доминирует синий и голубой цвет.

Поэтому еще при жизни картины Robert Julian Onderdonk получили название Голубая шляпка
На картинах заросли цветов, которые можно встретить в Техасе.

Robert Julian Onderdonk родился в 1882 году в Сан Антонио в семье известного художника.
Роберт тоже стал художником, талантливым, но бедным. Только после его смерти в 1922 году картинами стали интнрнсоваться и оценили.

1.




Читать далее...