"

.

http://www.stranamam.ru/post/1385093/#com7474592

Главные удобства такой косынки – легко надевать, не надо мучаться с завязыванием, и оптимальное облегание головы (не слишком туго и не слишком свободно – в самый раз!). Также такие косынки очень удобны для маленьких деток.

Читать далее...

Если у Вас есть даже начальные навыки шитья, то и Вы сможете сшить такой детский берет из флиса. 

Читать далее...

Чудесные нарциссы в технике канзаши из репсовой ленты. Мастер-класс от автора MARLENA-Hand Made

Читать далее...

– пошаговый МК

МАСТЕР КЛАСС :

.

Автор sitalkina

 

Читать далее

Цветная капуста получается очень вкусная, хрустящая и твёрдая. Готовится как всегда просто и быстро, достаточно суток, чтобы наслаждаться её вкусом на следующий день, добавлять в разные салаты.

резиночки, броши...

Детские бантики, резиночки, броши...Очаровательные идеи различных мастериц-рукодельниц. Вдохновляйтесь, желаю удачи!

Читать далее

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : DIZA-T 

Читать далее >>>

— ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ НА 10 КГ! ДИЕТА НА ГРАНИ ФАНТАСТИКИ!

Диета «10×10» не рекомендуется людям с большим избыточным весом, поскольку риск вернуть сброшенные килограммы у них выше.

"Кефир со свеклой"

Об этом народном рецепте я услышала от бабушкиной подруги. Вспомнила о нем, когда мой вес значительно превысил все классические стандарты. Попробовала, и результат ошеломил не только меня, но и всех знакомых: минус 14,8 кг за один месяц! Сейчас уже не верится, что когда-то я боялась становиться на весы. Жалею только, что не попробовала эту диету раньше. Теперь приходится в экстренном порядке приобретать новую одежду - старая мне сейчас явно не по размеру. Как мне удалось настолько быстро достичь результатов? Записывайте рецепт!

Любимая трехдневная диета «Кефир со свеклой»

Этот отзыв посвящен моей любимой диете. Суть ее такова: тому, кто хочет похудеть, необходимо за день съедать примерно 1 кг отварной свеклы и выпивать один-полтора литра кефира плюс столько же минеральной воды. В свой первый диетический день я поступила строго по правилам: нарезала вареную свеклу небольшими кусочками и усиленно запивала ее кефиром. Между нами говоря, гадость еще та).

Читать далее...

ЛОЖКА ЭТОГО САЛАТА ПЕРЕД СНОМ ЗАСТАВИТ ТЕЛО ХУДЕТЬ! МИНУС 1КГ ЗА НОЧЬ!
4,79из 5

Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг – очистить организм от лишних шлаков. Для этого понадобится: свекла и теплая вода.

Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке. Капнуть оливкового масла. Все тщательно смешать.
Свекольный салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды. Утром вы не обнаружите 1 кг своего веса!

Почему свекла так действует?
— Свекла богата клетчаткой. При взаимодействии с водой, она разбухает в кишечнике, «собирая» все лишние загрязнения. А, как известно, их в организме не мало;

— Свекла имеет маленькое количество калорий, но на ее переваривание организму нужно много энергии. Усиление работы организма – трата лишних калорий.

***********************************************************************

Принципы водной диеты
Перед любым приемом пищи следует пить воду. Если это небольшой перекус, то выпейте 1 стакан, если пышный стол — 2–3 стакана.

Ровно через 2 часа после еды выпейте то же количество воды, что и перед едой.
На водной диете можно употреблять все привычные блюда и даже немного алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.

Вода должна быть очищенная, без газа. Можно добавить дольку лимона или несколько капель его сока.
Количество выпитой жидкости (не считая сока, чая, супов) должно быть не менее 2 л в сутки. Но и не больше! 5–6 л воды могут уже привести к нарушению работы мочевыводящей системы.
Пить любую жидкость во время еды нежелательно.
Для более быстрого снижения веса замените один дневной прием пищи на воду.

***************************************************************************

Как похудеть за неделю

Фруктовый день
Ешь любые фрукты, кроме бананов, на протяжении дня. Лучше всего способствует потере веса арбуз. Арбузный день сделает тебя легче и тоньше моментально.Конечно, есть арбузы нужно в сезон, так что довольствуйся другими фруктами, если твердо решил похудеть прямо сейчас.

Овощной день
Второй день — ешь сплошные овощи: свежие, тушеные, вареные. Не употребляй в пищу бобовые и кукурузу. Сюрприз! Сегодня ты можешь пообедать запеченной картошкой со сливочным маслом.

Овощи + фрукты
Наслаждайся любыми овощами и фруктами целый день. Приготовь салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком и острым перцем чили — это очень вкусно и сделает похудение еще более стремительным. Да, картошку сегодня уже нельзя.

Бананы + йогурт
Не удивляйся: сегодня можно и нужно есть бананы, твой организм нуждается в дополнительных минеральных веществах, а в бананах много калия. За день ты можешь съесть целых 8 бананов, выпить 8 стаканов обезжиренного молока и употреблять нежирный йогурт. Просто сказка, а не диета!

Курица + помидоры
Целый день твой рацион должна составлять курица и свежие помидоры. Курицу можно заменить индейкой, если есть возможность и желание.Обязательно пей много воды — каждый съеденный томат должен компенсироваться 1 стаканом обычной воды, чтобы организм очищался от лишних солей и кислот.

Курица + овощи
Курица и любые овощи на твое усмотрение — меню на день. Разумеется, без картошки и бобовых.

Супный день
Приготовь чудесный суп, который можно есть весь день и сжигать при этом оставшиеся лишние граммы жира.2 большие луковицы, 1 кабачок, 1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа.Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере.

Чтобы похудеть, достаточно всегда помнить о своей цели. Как только твоя рука потянется к продуктам, не входящим в этот режим питания, вспомни, ради чего ты затевал диету.
Силы воли хватит у любого человека, чтобы продержаться в таком режиме 7 дней, и результат того однозначно стоит! Во время такого сбалансированного похудения разгружается печень, отдыхает желудок, приходит в норму уровень сахара в крови.

« И МК ВИДЕО; ИРЛАНДСКИЙ РЕГЛАГ-ПОГОН

«проблема» посадки цельновязанного стандартного реглана-погон — это большой скос плеча. Сколько рядов вяжем погон, столько рядов вяжем и тело, выполняя прибавки вдоль погона. Т.е. в рядах длина погона равна скосу плеча. В сантиметрах всё зависит от пряжи и плотности, т.к. на спицах у нас трикотаж и в его силах и подсаживаться, и удлиняться. ДАЛЕЕ...

. (машина)

Данную методику записала себе для памяти. Узор этот называется "клоке", выполненный в шахматном порядке. Клоке - это когда петли из нижележащих рядов навешивают на иглы (получается защип или складочка).

Читать далее...

Шапочка с ушками

Как связать замечательную шапочку с ушками нам расскажет и покажет  Tatti-81 из Страны мам.

 

 

и мальчуковый вариант

\

"

Читать далее...

| ВЯЗАНЫЕ НОСКИ

 

Для того, чтобы вязаные носки идеально сидели на ноге, стоит попробовать связать анатомический мысок.

Что же это такое? Если мы посмотрим на свои стопы, то увидим, что они не симметричны. С одной стороны большой палец, как правило, выдаётся вперед, а с другой стороны маленький мизинчик короче, чем все остальные пальцы. Носки же, которые мы вяжем, имеют симметричную форму мыска. Благодаря эластичности вязаного полотна носок в итоге принимает форму стопы.

Ещё лучшей посадки носка можно добиться путём приближения формы носка к естественной форме ноги. При такой форме носок более просторен в области большого пальца и меньше протирается в этом месте.

Анатомические мыски особенно рекомендуется вязать тем, у кого большие пальцы сильно выступают вперед.

 

Читать далее

Вот такую обновочку связала для дочи на весну.

Пряжа SAPPHIRE от VITA - спицы№3.

 Схемку можно посмотреть здесь   http:// http://nikka-nik.blogspot.com/2011/11/blog-post_1044.html    - только я когда с обеих сторон (с боков) провязала - мне показалась шапочка маловата и на заднюю часть средней полосы я довязала еще две косы(рядов 10) - а когда сшивала то боковые стороны просто немного растянула на всю длинну. - то есть у меня шапочка с зади получилась длиннее чем спереди.
Потом крючком обвязала и привязала небольшие ушки и тесемочки.

 

Читать далее...

Печеночная колбаса

Печенка - специфический продукт, не все его любят и принимают в пищу. Но для тех, кто к печени благосклонен, расскажу, как из небольшого количества субпродукта сделать сочную, ароматную и нежную колбаску.

Читать далее...