Ингредиенты на красный салат: 

250 г сладкого красного перца (2-3 средних перца), 
200 г филе лосося (отварного), 
200 г свежей моркови, 
200 г свежих красных помидор, 
1/2 лимона, 
1-2 столовые ложки оливкового масла, 
4 стебля зеленого лука (50 г), 
маслины – для украшения, 
зерна кунжута – по желанию.
 

Приготовление красного салата:

1. Красный перец очистите от семян и нарежьте тонкими полосками;

2. Предварительно отваренное филе лосося разомните вилкой;

3. Сырую морковь натрите на терке;

4. Помидоры нарежьте тонкими полукольцами. Лук мелко порубите;

5. Соедините все ингредиенты, выдавите сок лимона, заправьте красный салат оливковым маслом и размешайте;

6. Готовый салат украсьте маслинами и посыпьте кунжутом.

Красный салат имеет низкий гликемический индекс. Он подходит для употребления на обед, полдник и ужин.

«Аптечным коктейлем» в шутку называется смесь йода и аспирина. Для его приготовления 5 таблеток аспирина нужно растворить в 10-миллиграммовой бутылочке йода. Бутылочку тщательно взболтать. Аспирин растворится, а йод станет бесцветным. Этим раствором нужно на ночь смазывать больное место - наросты на руках или косточки на ногах, после этого тепло их укутать. Например, на руки можно надеть теплые перчатки, на ноги - носки. «Аптечный коктейль» можно приготовить и другим способом: 1 часть 3-процентного йода смешать с двумя таблетками аспирина и соком одного лимона. Это состав приложить к косточке, сверху накрыть полиэтиленом и тепло укутать. Делать такие процедуры в течение трех дней, затем недельный перерыв - и новый курс лечения.

Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 - Сохраним красоту и молодость: 10 советов.
Часть 2 - Самые доступные средства для сохранения красоты и молодости
...
Часть 30 - КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КРАСОТЫ
Часть 31 - Помощь суставам
Часть 32 - ЙОД + АСПИРИН ОТ ШИШКИ НА НОГАХ
Часть 33 - БЕЗВРЕДНЫЕ И ДЕШЕВЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ
Часть 34 - Рыбий жир для волос - отменит выпадение и улучшит рост!
...
Часть 37 - Витамины для костей и суставов
Часть 38 - Пригласите в свою аптечку медицинский клей !
Часть 39 - СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ

Ингредиенты:Укроп-1 ч.л

Огурец — 1 шт. 
Творог пастообразный — 100 г
Чеснок — 2 зубчика 
Сметана — 2 ст.л.                                                                                                                                                                                                                    Приготовление:
1. Натереть огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить творог, измельченный чеснок, нежирную сметану, мелкопорезанный укроп.
3. Приправить специями и перемешать.

Приятного аппетита!
 

Ингредиенты:

- 2 пучка рисовой лапши
- упаковка крабовых палочек
- 3 яйца
- пучок петрушки
- майонез
- растительное масло
- соль

Приготовление:
1. Яйца взбиваем венчиком, жарим два блинчика, остужаем.
2. Пока остужаются, режем палочки. Режем блинчики полосочками. 
3. Лапшу заливаем кипятком на 5 минут и промываем.
4. Мелко режем петрушку.
5. Лапшу немного режем ножницами, всё смешиваем, солим и заправляем майонезом.

Ингредиенты:

Крабовые палочки — 200 г
Огурец — 1 шт. 
Яйцо куриное варёное — 4 шт. 
Укроп — 1/2 пучка
Лук зелёный — 1/2 пучка 
Майонез — по вкусу 
Соль — по вкусу 

Приготовление:

1. Крабовые палочки нарезаем небольшими кусочками. 
2. Огурец очищаем от кожицы и натираем на крупной тёрке. 
3. Рубим варёные яйца. 
4. Смешиваем все подготовленные ингредиенты в глубокой миске (от огурца необходимо предварительно отжать лишний сок). Добавляем нарубленный зелёный лук и укроп. 
5. Солим по вкусу и заправляем майонезом. 
6. Готовый салат выкладываем на тарелку, утрамбовав его в металлическое кольцо.
7. Аккуратно снимаем кольцо и подаем салат к столу, украсив стрелками зелёного лука.

Размер: 46-48

Вам потребуется: крючок № 5, 1000 гр. меланжевой пряжи серого и черного цвета Lanas Stop Top Merino (52% мериносовой шерсти, 48% акрила, 125м/100гр).

Узоры: Узор «кайма»: вяжем по схеме 1. Узор «квадрат»: вяжем по схеме 2.

Описание работы: для жакета в стиле «пэчворк» вяжем крючком квадраты 87 штук из меланжевой пряжи по схеме 2. Соединяем квадраты с изнаночной стороны изделия, длаее вяжем 1 столбик без накида и 3 воздушные петли так, чтобы с лицевой стороны смотрелось как 1 столбик без накида между 2 групп столбиком с накидом.
Сборка: Обвязываем манжеты 1 рядом и края полочек, а также вырез горловины 3 ряда узором «кайма» по схеме 1.

Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ":
Часть 1 - Вяжем болеро крючком за один день
Часть 2 - топ
...
Часть 12 - Милые домашние тапочки крючком
Часть 13 - Бактус крючком.
Часть 14 - Жакет в стиле «пэчворк»
Часть 15 - 👉 УЗОРЫ

Требуется: мыльно-содовая ванночка для ног - сода, хозяйственное мыло, вода. Маска от натоптышей: аспирин, лимонный сок, вода, полиэтилен. Делаем ванночку. Для этого возьмем 3 чайные ложки соды и 1 столовую ложку наструганного хозяйственного мыла. Все это растворим в 1 литре горячей воды (Если у вас емкость для ножных ванночек большая, то увеличьте пропорционально все компоненты). Опустим в раствор ноги и подержим минут 30−40.

Готовим маску от натоптышей.
Разминаем 6 таблеток аспирина и смешиваем их с 1 чайной ложкой воды и 1 чайной ложкой лимонного сока. Получится нечто вроде пасты. Накладываем ее на проблемные места. Оборачиваем ноги полиэтиленом (хорошо для этого подойдут одноразовые полиэтиленовые пакеты) и надеваем теплые носки. Держим маску 10 минут, затем смываем и смазываем ноги кремом.

Для тех кто мечтает избавиться от натоптышей на ногах эту процедуру стоит повторять в течении 2 недель через день.

Серия сообщений "МАСКИ ДЛЯ РУК,НОГ,ЛИЦА":
Часть 1 - Восточный эликсир молодости
Часть 2 - Как сделать эффективный омолаживающий и осветляющий тоник для лица
...
Часть 37 - ДОМАШНИЕ ОГУРЕЧНЫЕ ЛОСЬОНЫ И ТОНИКИ
Часть 38 - Корица для волос: осветление и укрепление.
Часть 39 - Мыльно-содовая ванночка от натоптышей
Часть 40 - ДРОЖЖИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Часть 41 - Не знаете какие масла для каких волос? Изучайте!

Ингредиенты:

Стручковая зеленая фасоль (свежая или замороженная) 100 г
Яйца 2 шт.
Консервированный тунец 1 банка
Помидоры (лучше черри) 150 г
Маслины 50 г
Петрушка
Бальзамический укус 1 ст.л.
Дижонская горчица 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.

Приготовление:

Отварите фасоль несколько минут, пока она не станет немного мягкой, откиньте на дуршлаг и сразу подставьте под ледяную воду — так она сохранит свой яркий зеленый цвет. Яйца сварите, почистите и разрежьте на половинки. Помидоры черри порежьте пополам. Для заправки смешайте уксус, горчицу и масло. Выложите в миску фасоль, маслины, тунец и помидоры, залейте заправкой, посолите и поперчите, перемешайте. Разложите по тарелкам, сверху выложите яйцо и петрушку. Рецепт рассчитан на 2 порции.

Серия сообщений " САЛАТЫ ЛЕГКИЕ":
Часть 1 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 2 - Много рецептов для похудения. Похудеть просто!
...
Часть 8 - Салат с кальмарами и фасолью: правильный ужин!
Часть 9 - Салат из свежей капусты с курицей
Часть 10 - Низкокалорийный салат «Нисуаз»
Часть 11 - Греческий салат
Часть 12 - Салат с тунцом и фасолью
...
Часть 28 - Полезный салат из морской капусты
Часть 29 - Зеленый салат из огурцов и оливок
Часть 30 - С КРЕВЕТКАМИ И КУНЖУТОМ

Ингредиенты:

Куриная грудка - 500 г 
Белокочанная капуста 400 г 
Твердый сыр 150 г
Кефир 0% 150 мл 
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Сварить куриную грудку. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и все перемешать. Заправить кефиром и еще раз перемешать

Серия сообщений " САЛАТЫ ЛЕГКИЕ":
Часть 1 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 2 - Много рецептов для похудения. Похудеть просто!
...
Часть 7 - ОЧЕНЬ ЛЁГКИЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ 🌿
Часть 8 - Салат с кальмарами и фасолью: правильный ужин!
Часть 9 - Салат из свежей капусты с курицей
Часть 10 - Низкокалорийный салат «Нисуаз»
Часть 11 - Греческий салат
...
Часть 28 - Полезный салат из морской капусты
Часть 29 - Зеленый салат из огурцов и оливок
Часть 30 - С КРЕВЕТКАМИ И КУНЖУТОМ

Ингредиенты на 4 порции:

Огурцы — 2 шт.
Чеснок — 4 зубчика
Йогурт — 500 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус винный белый — 1 ст. л.
Укроп — 20 г
Оливки — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

1. Огурец вымойте и натрите на мелкой терке. Чтобы соус не получился слишком жидким, обязательно слейте лишний сок.
2. Чеснок почистите и мелко порубите.
3. Укроп вымойте, обсушите и мелко порубите. Смешайте с огурцом и чесноком. Добавьте йогурт, оливковое масло и винный уксус, тщательно перемешайте. Приправьте солью и перцем.
4. Перед подачей на стол охладите и украсьте оливками.

Ингредиенты:

• 500 грамм консервированной белой фасоли
• 500 грамм кальмаров
• 3 побега сельдерея

• 2 нарезанных зубчика чеснока
• 2 ч. л. свежего тимьяна
• 1 ч. л. свежего шалфея
• 1/2 стакана лимонного сока
• 1/2 стакана оливкового масла
• 1/2 ч. л. красного острого перца
• соль и перец

Приготовление:

• 1.В большой миске смешайте фасоль, чеснок, сельдерей, травы, лимонный сок, масло и перец чили. Посолите и поперчите. Перемешайте.
• 2.Доведите подсоленную воду до кипения, нарежьте кальмара кольцами.
• 3.Добавьте кальмар в кипящую воду, готовьте 20-30 секунд. Слейте воду, переложите готовые кольца кальмара в салат. Перемешайте и оставьте на 30 минут.
• 4.Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте с хрустящим хлебом.

Серия сообщений " САЛАТЫ ЛЕГКИЕ":
Часть 1 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 2 - Много рецептов для похудения. Похудеть просто!
...
Часть 6 - Легкий салат на ужин
Часть 7 - ОЧЕНЬ ЛЁГКИЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ 🌿
Часть 8 - Салат с кальмарами и фасолью: правильный ужин!
Часть 9 - Салат из свежей капусты с курицей
Часть 10 - Низкокалорийный салат «Нисуаз»
...
Часть 28 - Полезный салат из морской капусты
Часть 29 - Зеленый салат из огурцов и оливок
Часть 30 - С КРЕВЕТКАМИ И КУНЖУТОМ

1. Глюкозамин

Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод.Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин
Это еще один "строительный блок" в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они "куркумин". Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: "эпигалокатехин галат" или EGGG. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг EGGG 3 раза в день.

Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 - Сохраним красоту и молодость: 10 советов.
Часть 2 - Самые доступные средства для сохранения красоты и молодости
...
Часть 29 - 7 эффективных косметических средств дешевле 250 рублей
Часть 30 - КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КРАСОТЫ
Часть 31 - Помощь суставам
Часть 32 - ЙОД + АСПИРИН ОТ ШИШКИ НА НОГАХ
Часть 33 - БЕЗВРЕДНЫЕ И ДЕШЕВЫЕ ЭНЕРГЕТИКИ
...
Часть 37 - Витамины для костей и суставов
Часть 38 - Пригласите в свою аптечку медицинский клей !
Часть 39 - СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ

1. Фасоль (0,5 кг и неважно, какого она цвета!) замачиваете на ночь в воде, а затем отвариваете до полуготовности.

2.Нарезаете кубиками баклажаны (2 кг).

3.Пропускаете через мясорубку 1,5 кг помидор.

4.Натираете на крупной терке 0,5 кг моркови.

5.Режете кусочками сладкий перец (0,5 кг).

6.Смешиваете все овощи и добавляете в них 2,5 ст. л. соли, 1,5 стакана сахара, 0,5 л растительного масла.
Все опять хорошенько перемешиваете и варите 40 минут с момента закипания.
Минут за 5 до окончания процесса добавляете в кастрюлю 200 г пропущенного через мясорубку чеснока и 100 мл 9% уксуса.

7. Потом раскладываете ваш салатик по стерилизованным банкам, закрываете и укутываете на 12 часов.

Остынет - на хранение на полку.

Серия сообщений "ДОМАШНИЕ КОНСЕРВЫ":
Часть 1 - Домашняя тушёнка из курицы.
Часть 2 - Домашние рыбные консервы
...
Часть 10 - Рыбные консервы готовим сами
Часть 11 - Баклажаны с болгарским перцем в чесночном соусе
Часть 12 - САЛАТ "ВЛЮБЛЕННАЯ ФАСОЛЬ"

Выполнение работы: набрать 170 п. и распределить их след, образом: кром., 34 п. косы А, 20 п. узора с ромбами, 6 п. косы В, 2 п. изн. глади, 3 п. косы С, 2 п. изн. глади, 34 п. косы А, 2 п. изн. глади, 3 п. косы С, 2 п. изн. глади, 6 п. косы В, 20 п. узора с ромбами, 34 п. косы А, кром. Через 44 см = 136 р. от наборного края закрыть для выреза горловины средние 68 п., в след. р. снова набрать их и далее вязать по рисунку спинку. Через 88 см = 272 р. от наборного края все петли закрыть. 

Сборка: для воротника набрать на круговые спицы 96 п. и вязать платочной вязкой. Через 10 см все п. закрыть лиц. Воротник сложить пополам вовнутрь и пришить. Выполнить боковые швы, при этом для пройм оставить верхние 17 см открытыми. Для планок набрать на круговые спицы по краям пройм по 70 п. и вязать платочной вязкой. Через 2 см все петли закрыть лиц. Нижние края переда и спинки обвязать 1 круг. р. «рачьего шага» (= ст. б/н слева направо). 

... острота реакции, живость воображения 

 имбирь, 
 корица, 
 красный перец, 
 кардамон. 

... хорошую память, остроту ума, интеллект, интеллигентность 
 тамаринд, 
 красный и черный перец, 
 имбирь, 
 асафетида, 
 гвоздика, 
 кардамон. 

... стабильность, энергичность, умиротворение, нежность, доброту, любовь, сострадательность 
 кориандр, 
 шафран, 
 куркума, 
 фенхель, 
 ваниль.

» Специи, помогающие избавить от...

... страха, беспокойства, перенапряжения: 
 кардамон, 
 корица, 
 гвоздика, 
 тмин, 
 горчица (семена). 

... гнева, ненависти, зависти: 
 кумин, 
 кориандр, 
 шафран, 
 куркума, 
 фенхель. 

... нерешительности, жадности, склонности к депрессиям 
 красный и черный перец, 
 кардамон, 
 гвоздика, 
 тмин, 
 имбирь, 
 куркума, 
 асафетида.

Серия сообщений "СПЕЦИИ":
Часть 1 - Полезное Золотое молоко
Часть 2 - Корица для похудения - рецепты и советы по применению
...
Часть 44 - ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ВЕЧЕРА: МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ
Часть 45 - МУСКАТНЫЙ ОРЕХ!!!
Часть 46 - » Специи, помогающие развить...
Часть 47 - 5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.
Часть 48 - ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ

1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.

2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

4. Перхоть?
Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.

Касторовое масло для ресниц

Рецепт применения касторового масла для роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте на ночь реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.

Совет: если вы хотите видеть свои волосы и ресницы еще более красивыми, смешайте кастровое масло один к одному с рыбьим жиром. Консистенция получается очень мягкая, а эффективность ее выше.

Касторовое масло для кожи

1. Массаж лица
Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

2. Маска для лица
Особенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится.
Соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 - Сохраним красоту и молодость: 10 советов.
Часть 2 - Самые доступные средства для сохранения красоты и молодости
...
Часть 28 - Топ аптечных стимуляторов и препаратов для работоспособности
Часть 29 - 7 эффективных косметических средств дешевле 250 рублей
Часть 30 - КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КРАСОТЫ
Часть 31 - Помощь суставам
Часть 32 - ЙОД + АСПИРИН ОТ ШИШКИ НА НОГАХ
...
Часть 37 - Витамины для костей и суставов
Часть 38 - Пригласите в свою аптечку медицинский клей !
Часть 39 - СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ

1. Кокосовое масло - около 200 руб. за 1 кг.

Многие знают, что кокосовое масло смягчает кожу, некоторые знают, что оно укрепляет волосы, еще меньшее количество людей знает, что если наносить кокосовое масло на кожу перед принятием солнечных ванн, то загар ляжет ровно, кожа приобретет красивый шоколадный оттенок, который останется на долго. Но это только малая часть того, на что способно кокосовое масло.
Где купить: мыловаренные магазины (в твердом виде), тайская косметика (дороже, в жидком виде)

2. Гель "Бишофит" - 60 - 90 руб.за 75 г.

"Бишофит-гель" стимулирует обменные процессы, повышает упругость и устойчивость кожи к проникновению инфекции, благоприятно влияет на кожные покровы тела, защищая от вредных воздействий окружающей среды, способствует улучшению общего состояния кожи. Применяется и в обёртываниях от целлюлита.
Где купить: в аптеках

3. Никотиновая кислота 1% - 20-50 руб. за 10 ампул

Многие удивятся, но никотиновая кислота не имеет ничего общего с сигаретами. На самом деле, это один из компонентов В-комплекса, витамин PP. Его еще называют никотинамидом или ниацинамидом. Влияние никотиновой кислоты на волосы известно давно и широко применяется в борьбе с проблемами волос. Кстати, мы говорим о растворе для инъекций. Он продается в ампулах, по 10 ампул в упаковке. Конечно, некоторые производители выпускают аналогичные препараты под другими названиями, повышая их стоимость. Но зачем платить больше?
Где купить: в аптеках

4. Мед - от 200 руб. за 1 кг

Мед - поистине универсальный продукт в натуральной косметологии. Он входит в состав масок для лица и волос, ванночки для ногтей, а медовый массаж - одно из самых действенных средств для чистки лица и в борьбе с целлюлитом.
Где купить: продуктовые магазины, ярмарки

5. Настойка красного перца - 25 руб. за 100 мл.

Красный перец, оказывается, не только приправа, которую мы зачастую используем во время приготовления еды, а еще и прекрасное средство для волос. Зачем покупать дорогостоящие средства, если можно обойтись проверенным десятилетиями рецептами наших бабушек?
Красный перец для волос способствует их росту, а кроме того препятствует их выпадению и способствует улучшению кровообращения и питания фолликул.
Где купить: в аптеках

6. Воск для ногтей - 25 - 50 руб. за 5-10 мл.

Косметический воск – это специальное смягчающее средство для ногтей и кутикулы на основе пчелиного воска. Он обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, смягчает огрубевшую кожу вокруг ногтей, питает и придает ногтям блеск, а также защищает их от агрессивных факторов внешней среды.
Где купить: в аптеках, специализированных магазинах

7. Горчичный порошок - 30-50 руб. за 200 гр.

Известная человечеству с давних пор горчица давно перестала быть только гармоничным дополнением к кулинарным изыскам - она успешно используется в медицине, из нее производится масло, но и это еще не все. Растертые зерна этого удивительного растения широко применяется в косметологии - маски для волос из горчицы пользуются огромной популярностью благодаря уникальным свойствам горчичного порошка.
Где купить: в аптеках, гипермаркетах "Ашан" (самый дешевый вариант)

Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 - Сохраним красоту и молодость: 10 советов.
Часть 2 - Самые доступные средства для сохранения красоты и молодости
...
Часть 27 - Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.
Часть 28 - Топ аптечных стимуляторов и препаратов для работоспособности
Часть 29 - 7 эффективных косметических средств дешевле 250 рублей
Часть 30 - КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КРАСОТЫ
Часть 31 - Помощь суставам
...
Часть 37 - Витамины для костей и суставов
Часть 38 - Пригласите в свою аптечку медицинский клей !
Часть 39 - СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ

А знаете ли Вы, что эфирные масла используются не только в косметологии. 

Они также обладают целебными свойствами!

Их хорошо иметь в своей аптечке первой помощи. Они помогают нам справиться с большинством мелких инцидентов и случайностей, таких как ожог, порез, насморк, простуда, боль и пр. В случае если полученная Вами травма или Ваша болезнь не тяжела, лечение эфирными маслами будет очень эффективно. 

Для выбора эфирных масел для собственной аптечки вначале определитесь с тем кругом проблем, травм и заболеваний, которые характерны именно для Вашей семьи, и затем выберите необходимые эфирные масла и сделайте необходимые смеси, чтобы они были у Вас под рукой в нужный момент. 

1. Гвоздика

Сильное болеутоляющее средство (зубная боль, ревматизм, артрит и пр.). Можно применять при инфекционных заболеваниях. Хорошо дезинфицирует помещение. 

- Освежитель воздуха для предотвращения инфекционных заболеваний: по 3 капли гвоздики, корицы и апельсина. 

2. Герань

Успокаивающе-тонизирующее средство для нервной системы. Уменьшает беспокойство и депрессию, улучшая настроение. Избавляет организм от токсинов. Хороша для незначительных ожогов. 

- Средство для массажа при воспалении горла: на 10 мл масла-основы добавить по 1-2 капли герани, лимона и мирра. 

3. Имбирь

Бодрит и стимулирует. Хорош при разных типах расстройств желудочно-кишечного тракта. Стимулирует кровообращение. Как анальгетик используется при ревматизме, артрите, растяжениях и др. болях мышечного типа. 

- Средство для массажа при опухших суставах или растяжении связок: на 10 мл масла-основы добавить по 1-3 капли кипариса, имбиря и ромашки. 

4. Лаванда

Успокаивает нервную систему. Хороша при головных болях и мигренях. Незаменимое масло при укусах насекомых, небольших порезах и ссадинах, обычных и солнечных ожогах. Эфирное масло лаванды способствует регенерации кожи. 

- Для снятия периодических болей втирайте лавандовое масло в поясницу и низ живота. Это так же поможет и сохранению психического равновесия. 

5. Лимон

Укрепляет иммунную систему. Сильный антисептик. Хорошо дезинфицирует помещение. 

- При респираторной инфекции нанесите на носовой платок несколько капель смеси из эфирных масел лимона, розмарина и эвкалипта в соотношении 1 : 1: 2. 

6. Майоран 

Успокаивает нервную систему. Уменьшает тревогу и стресс. Проясняет разум и способствует решению проблем. Хорош для гиперактивных людей. Очень эффективен при мышечных и ревматических болях. Хорошо рассасывает синяки. 

- Ванна для облегчения менструальных болей: на ванну добавить 3-4 капли майорана и по 2-3 капли шалфея и ромашки. 

7. Мелисса

При эмоциональном напряжении оказывает успокаивающее действие и поднимает настроение. Хорошее успокоительное средство. Также противовоспалительное средство. Хороша для женской репродуктивной системы. 

- Расслабляющая и успокаивающая ванна: на ванну по 2-3 капли мелиссы, ромашки и шалфея. 

8. Можжевельник. 

Оказывает общестимулирующее действие. Известен своей способностью выводить токсины. Помогает снять отечность. Хороший антисептик. 

- Массаж живота с целью выведения токсинов после употребления алкоголя или жирной пищи: на 10 мл масла-основы добавить 2-3 капли грейпфрута и по 1-2 капле можжевельника и фенхеля. 

9. Мята перечная 

Хорошее средство от простуды и при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также и при любых типах проблем желудочно-кишечного тракта. Анальгетик. 

- Ароматизирующая смесь при респираторной инфекции: в равных соотношениях мята, сосна и эвкалипт. 

10. Нероли

Как природный транквилизатор, снимает напряжение и успокаивает нервную систему. Стимулирует кровообращение. 

- Расслабляющая и успокаивающая ванна: на ванну по 2-3 капли мелиссы, ромашки и нероли. 

11. Ниаули

Укрепляет иммунную систему. Великолепный антисептик, антибактериальное и противогрибковое средство. По своим свойствам может заменять эфирное масло чайного дерева, обладая более приятным сладковатым ароматом. 

- При молочнице или цистите попринимайте ванну с добавлением 4-6 капель ниаули или чайного дерева. 

12. Ромашка

Успокаивает нервную систему и снимает раздражительность. Облегчает головную боль. Успокаивающе действует при проблемах желудочно-кишечного тракта. Антисептик. 

- При невралгии сделайте массаж в области боли и защемленного нерва: на 10 мл масла-основы добавить по 2-3 капли ромашки, герани и мяты перечной. 

13. Чайное дерево

Наиболее сильный антисептик, антибактериальное и противогрибковое средство. Рекомендуется при ранках и ожогах, укусах насекомых и грибковых инфекциях. 

- При грибке стопы добавьте в ванночку для ног 4-5 капель чайного дерева или ниаули. 

14. Эвкалипт

Великолепное противовирусное средство. Оказывает жаропонижающее действие. Помогает также при инфекционных заболеваниях. 

- Средство для массажа при цистите: на 10 мл масла-основы добавить по 1-3 капли эвкалипта и нероли. 

● Паровые ингаляции 

Состав: 1. по 2 капли масел эвкалипта, лимона и сосны (простуда); 2. 3 капли эвкалипта, по 1 капле тимьяна, сосны и лаванды (грипп или бронхит); 3. по 3 капли лимонного и коричного эфирных масел. 

Приготовление: Добавить эфирные масла в емкость с горячей водой (0,5 литра) непосредственно перед применением. 

Применение: Накрыть голову полотенцем, нагнуться над емкостью и дышать глубоко 3-5 минут. Повторять 3-5 раз в течение дня. 

● Бальзам для использования при насморке (простуда) 

Состав: На столовую ложку вазелина добавить: 1. 6 капель эвкалипта и 2 капли мяты перечной; 2. 6 капель эвкалипта и 2 капли тимьяна или чайного дерева или ниаули. 

Приготовление: Расплавить вазелин в небольшой емкости, держа ее над паром кипящей воды, и добавить эфирные масла эвкалипта и мяты перечной в указанном соотношении. 

Хранение: Состав держать в плотно прикрытой емкости, лучше в холодильнике. 

Применение: Смазывать небольшим количеством бальзама кожу вокруг и слизистую внутри носа. Периодически повторять в течение дня. 

Рекомендации: Начните с малого количества, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций Вашего организма на данный бальзам.

Серия сообщений "АРОМАТЕРАПИЯ":
Часть 1 - ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
Часть 2 - 10 уникальных рецептов для аромотерапии в домашних условиях
...
Часть 25 - 3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.
Часть 26 - Применение масел для избавления от пигментных пятен на лице
Часть 27 - Домашняя аптечка с эфирными маслами
Часть 28 - ДЕЗИНФЕКЦИЯ ПОМЕЩЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Часть 29 - 🍃 Целительное лавровое масло.
...
Часть 32 - Эфирные масла на все случаи жизни
Часть 33 - Эфирные масла и способы и их действие
Часть 34 - Сочетаем эфирные масла