Ингредиенты:

Куриная грудка - 500 г 
Белокочанная капуста 400 г 
Твердый сыр 150 г
Кефир 0% 150 мл 
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Сварить куриную грудку. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и все перемешать. Заправить кефиром и еще раз перемешать

Серия сообщений " САЛАТЫ ЛЕГКИЕ":
Часть 1 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 2 - Много рецептов для похудения. Похудеть просто!
...
Часть 7 - ОЧЕНЬ ЛЁГКИЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ 🌿
Часть 8 - Салат с кальмарами и фасолью: правильный ужин!
Часть 9 - Салат из свежей капусты с курицей
Часть 10 - Низкокалорийный салат «Нисуаз»
Часть 11 - Греческий салат
...
Часть 28 - Полезный салат из морской капусты
Часть 29 - Зеленый салат из огурцов и оливок
Часть 30 - С КРЕВЕТКАМИ И КУНЖУТОМ