☕ Чем полезно какао☕


🍫 Чем полезно какао:

1. Повышает настроение
В какао содержится триптофан и теобромин — вещества, которые способствуют выработке серотонина («гормона счастья»). Поэтому чашка какао помогает расслабиться и улучшает эмоциональное состояние.

2. Поддерживает работу мозга
Флавоноиды в составе какао улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом. Это положительно влияет на концентрацию и память.

3. Полезно для сердца и сосудов
Антиоксиданты помогают снижать уровень плохого холестерина и поддерживать здоровье сосудов, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Источник магния и железа
Магний укрепляет нервную систему и помогает справляться со стрессом. Железо важно для кроветворения и поддержания энергии.

5. Мягко бодрит
Какао содержит меньше кофеина, чем кофе, но при этом стимулирует организм благодаря теобромину. Это значит — напиток дарит бодрость без резкой нагрузки на сердце и нервную систему

Квашеные лимоны

Иллюстрации Alison Jay

Читать далее...

Кто сказал, что осень - это грусть?

«Кто сказал, что осень - это грусть? Осень - это новые надежды» Годы мчатся… мчатся…но и пусть Я в душе такая же, как прежде, Сколько лет… мне как-то всё равно, Всё равно какое время года, Жизнь, как интересное кино, Хотя порой сплошная непогода. Молодою быть обречена Хоть и в голове мелькает проседь Ведь бывает осенью весна, А весной в душе бывает осень. Даже и упавшая с вершин Создаю в душе любимый образ Ведь от состояния души Может быть зависимым и возраст. Даже в Вами спорить не берусь, Мнений здесь, что океан безбрежный «Кто сказал, что осень - это грусть? Осень - это новые надежды.» © Ласточкина Надежда

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3457344/_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="662" width="780"> <tr><td> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3457345/_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="40" width="780"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#e1dbd5" style="font-size:24px"> <i> <b>ВАШ ТЕКСТ...</b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3457347/_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="118" width="780"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/" target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank" title="Nina Stavitskaya"><img src="https://www.yapfiles.ru/files/3413090/zvezdia89.gif" width="10" height="10" border="0" alt="" /></a></b></font> </a></center></td></tr></table></center>

...Жаль, листопад лишь осенью бывает! Какая красота стоит кругом!

...Жаль, листопад лишь осенью бывает! Какая красота стоит кругом! И сердце словно в счастье замирает, Не хочется и думать о другом! Какие краски! Сколько много листьев! И как красиво – только посмотри! А сколько в голове дурацких мыслей! А сколько чувств по осени внутри!... © Copyright: Ирина Расшивалова, 2025 Свидетельство о публикации №125092703070

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462414/1_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="712" width="780"> <tr><td> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462416/1_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="37" width="780"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#6f2001" style="font-size:24px"> <i> <b>ВАШ ТЕКСТ...</b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462418/1_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="71" width="780"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/" target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank" title="Nina Stavitskaya"><img src="https://www.yapfiles.ru/files/3413090/zvezdia89.gif" width="10" height="10" border="0" alt="" /></a></b></font></a> </center></td></tr></table></center>

Будет осень. Обычная осень. Так устроена жизнь. Не грусти!

Будет осень с дождём моросящим, Плед и кофе с миндальным печеньем, Променады с глинтвейном горячим И камины горящих поленьев. Будет осень. С душисто-пьянящим Ароматом и мыслей теченьем, Чувством грусти меж ребёр болящим, С меланхолией и вдохновеньем. Будет осень и лужи с зонтами, Мёд гречишный, имбирь и простуда, И бессонница где-то местами, И надежда на новое чудо. И нежданным непрошеным гостем Память в дверь постучится: «Впусти!» Будет осень. Обычная осень. Так устроена жизнь. Не грусти! © Copyright: Светлана Чеколаева, 2018 Свидетельство о публикации №118092100273

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462853/_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="776" width="780"> <tr><td> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462855/_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="20" width="780"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#f7f6ec" style="font-size:24px"> <i> <b>ВАШ ТЕКСТ...</b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462856/_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="54" width="780"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/" target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank" title="Nina Stavitskaya"><img src="https://www.yapfiles.ru/files/3413090/zvezdia89.gif" width="10" height="10" border="0" alt="" /></a></b></font> </a></center></td></tr></table></center>

Когда приходит осень в города

Когда приходит осень в города, И ветер листья кружит без следа, Я думаю, смотря на их полёт: "Пусть груз былого от меня уйдёт". Древа без сожаления и муки Протягивают к небу листья-руки. Всё то, что отмерло, отжив свой срок, Срывает прочь осенний ветерок. И нам бы так, без лишних горьких слёз, Отбросить прочь тяжёлых мыслей воз, Чтоб лёгкость обрести и дальше жить, По прошлому напрасно не тужить. Пускай летят обиды и печали, Что сердце долго так обременяли. Очиститься, чтоб встретить новый день, Оставив за спиною только тень. --------------------- © Copyright: Наяз Султанов, 2025

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462048/28.09.25_01.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="633" width="800" a="a" title="Mlena"> <tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462052/28kopiya2_02.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height=" 22 " width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="600"><center><span style="font-family:Constantia;color:#3c2610; font-size:20px; text-shadow:0px 0px 0px#000000;"> <center>ВАШ ТЕКСТ</center></span></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462053/28.09.25_03.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="97" width="800"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/mlena/" target="_blank"><img src="http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></td></tr></table></center>

А за окном моим… всего лишь осень!

А за окном моим… всего лишь осень! И небо хмурится с утра… Кому-то грусть она приносит, Разбавив каплями дождя… © Лика Пако

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463324/1_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="730" width="780"> <tr><td> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463325/1_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="29" width="780"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#f1f3e9" style="font-size:24px"> <i> <b>ВАШ ТЕКСТ...</b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463327/1_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="61" width="780"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/" target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank" title="Nina Stavitskaya"><img src="https://www.yapfiles.ru/files/3413090/zvezdia89.gif" width="10" height="10" border="0" alt="" /></a></b></font> </a></center></td></tr></table></center><br />

Нет ничего волшебнее Рябины

Нет ничего волшебнее Рябины. Когда она, как девушка в гостях, Где ладят свадьбы, правят именины, - Играет шалью в огненных кистях. Плечом округлым медленно поводит: Несуетна, задумчива, нежна. В широком многоцветном хороводе Красавиц нет нарядней, чем она. Л. Татьяничева

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463673/1_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="770" width="780"> <tr><td> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463675/1_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="23" width="780"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="ШИРИНА ТЕКСТА"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#f4d0a2" style="font-size:24px"> <i> <b>ВАШ ТЕКСТ...</b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463676/1_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="57" width="780"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/" target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <a href="https://www.liveinternet.ru/users/nina_stavitskaya/profile" target="_blank" title="Nina Stavitskaya"><img src="https://www.yapfiles.ru/files/3413090/zvezdia89.gif" width="10" height="10" border="0" alt="" /></a></b></font> </a></center></td></tr></table></center><br />

Тёплых дней на донышке осталось...

Тёплых дней на донышке осталось, И всё чаще бесятся ветра, Грусть-печаль в душе, какая жалость, Что за заунывная пора. Хочется лежать под тёплым пледом, Тосковать до первого снежка, Безрассудным упиваясь бредом, Причитать, что долюшка тяжка. Выглянет светило, позолота Освежит багряные леса, Малость вроде, но уйдёт дремота, И поверишь снова в чудеса. ------------------- © Наташа Воронцова

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462940/29_09_25_01.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="655" width="800" a="a" title="MLena"><a target="_blank" href="https://img-fotki.yandex.ru/get/119695/128617080.114a/0_18733b_f7b97e9e_orig.jpg" width="3" height="3" border="0"></a><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462941/29_09_25_02.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="28 " width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><td width="Ш"><center><font face="Times New Roman" style="font-size: 1.1em; text-shadow: 1px 0.0px 0.0px #000000; color: #ffffff"><center>ВАШ ТЕКСТ </center></font></center></td></table></td></tr></table></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3462942/29_09_25_03.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="109" width="800"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/mlena/" target="_blank"><img src="http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" title="" alt="" border="0" /></a></center></td></tr></table><br /> <br /> </center><br />

Жизнь легла меж бровей морщинкою...

Жизнь легла меж бровей морщинкою, И все чаще сижу в одиночестве, И все реже зовут Маринкою, И все чаще - по имени-отчеству. И мальчишки-ровесники - с семьями, А девчонки - серьезные тетеньки... И на дачу копать воскресеньями, И все больше в бумажниках сотенных... Только мерить мне жизнь половинками Почему-то ужасно не хочется. Я побуду пока что Маринкою, И не надо, пожалуйста, отчества... --------------------------- © Copyright: Марина Троянская

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463284/30.09.25_01.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="620" width="800"> <tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463288/30.09.25_02.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="27" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="700"><center><span style="font-family:Courier New;color:#ffffff; font-size:22px; text-shadow:1px 1px 2px#000000;"><center>тест..текст </center></span></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3463290/30.09.25_03.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="103" width="800"><tr><td><center><a href="https://www.liveinternet.ru/users/mlena/" target="_blank"><img src="http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></td></tr></table></center> <br />

Тема "Осень". Осенний натюрморт. Рябина в вазе. ART by Beauti_Flash

ОСЕННИЙ НАТЮРМОРТ

Беря изображения не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Шепчутся листья...

Шепчутся листья под лунным сиянием… гармония фэнтези… Слушает душа осеннюю лирику… Как преобразился сад! © Валентина-Софи

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3458367/ryabinadevushkakrasivaya_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="1071" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3458368/ryabinadevushkakrasivaya_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="23" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-size:20px;"><span style="color:#000000;fontfamily:Tahoma,Arial;"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></span></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3458369/ryabinadevushkakrasivaya_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="102" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></center></td></tr></table></center></center>

Когда меня спрашивают, помню ли я тех, кто причинил мне боль, я честно отвечаю, что помню…

Когда меня спрашивают, помню ли я тех, кто причинил мне боль, я честно отвечаю, что помню… память-то пока не отшибло… Я помню этих людей, но их больше нет в моём сердце, а значит, нет и боли… Мне всё равно… Зато в моём сердце навсегда останутся люди, которым боль причинила я… И вот эта боль всегда со мной… От неё не избавиться… Помните об этом, ребята, прежде чем кидаться необдуманными словами, или решаться на поступки, в которых будут пострадавшие от вас… © Лиля Град

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3456944/zheltyedevushka_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="851" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3456945/zheltyedevushka_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="16" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-family:Courier New;color:#f5ec77; font-size:20px; text-shadow:1px 1px 2px#000000;"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3456946/zheltyedevushka_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="138" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" title="" alt="" border="0" /> </a></center></center></td></tr></table></center></center>

"В твоих руках дыханьем ветра..."

Ваш текст...

 

<center><table border="0" <table background="https://allwebs.ru/images/2025/09/09/269cc43b028a10aa1eae20d616cf1895.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="721" width="800"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px" zzz="zzz">  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2025/09/09/a1f5f19c0f980a24dba63db4f38de860.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="800"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="650"> <tbody> <tr> <td> <center> <span style="color:#a9a9a9;"><font color="" face="Georgia" style="font-size:21px"><i>Ваш текст...</i></font></span><br /> <span style="color:#333333;"><font color="" face="Georgia" style="font-size:21px"><i> </i></font></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2025/09/09/fc5b23d838f82e99fa3a95188d7a4764.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="151" width="800"> <tbody> <tr> <td> <center>  </center> </td> </tr> </tbody> </table> </center>

Рамочка для стихов

Ваш текст...

 

<center><table border="0" <table background="https://allwebs.ru/images/2025/09/18/aaad5c654cbfd10a7ab665b2abb08c1e.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="686" width="800"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px" zzz="zzz">  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2025/09/18/977a624adc0981acf4434903ba2e0393.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="800"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="650"> <tbody> <tr> <td> <center> <span style="color:#cc9933;"><font color="" face="Georgia" style="font-size:21px"><i>Ваш текст...<br /> </i></font></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2025/09/18/a0ecbaa73db280543d13634e0fafa35e.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="144" width="800"> <tbody> <tr> <td> <center>  </center> </td> </tr> </tbody> </table> </center>

Мои работы в Фотошоп

Ваш текст...

 

<center><table border="0" <table background="https://allwebs.ru/images/2025/07/23/1fcd077fdc12a22bfc8fa4edbb7477cd.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="717" width="800"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px" zzz="zzz">  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2025/07/23/2b2f8e4a1c39267869207e60fe15ab95.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="800"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="650"> <tbody> <tr> <td> <center> <span style="color:#663300;"><font color="" face="Georgia" style="font-size:21px"><i>Ваш текст...</i></font></span><br /> <span style="color:#333333;"><font color="" face="Georgia" style="font-size:21px"><i> </i></font></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2025/07/23/a81f66b84e023a95ff2f6c4380177d84.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="142" width="800"> <tbody> <tr> <td> <center>  </center> </td> </tr> </tbody> </table> </center>

Читать далее...

"Какое счастье, всё - таки, любить!" Георгий Холин/Фотограф Анастасия Струна.

Фотограф Анастасия Струна.

Какое счастье, всё - таки, любить!
И быть пажом любовной власти,
Пасть под напором её страсти,
И напрочь обо всём забыть.

И лёгкость в теле ощутить,
Летать меж звёздами в пространстве,
Быть принцем в сказочном сим царстве,
Способным чудеса творить.

Какое счастье, всё-таки, любить!
И быть, конечно же, любимым,
Считая миг любви неповторимым,
И с этим чувством до седин дожить.

© Copyright: Георгий Холин, 2018
Свидетельство о публикации №118111502133


mimozochka

Прелесть застенчивой русской природы. Художник Чердаков Вячеслав Анатольевич (Россия, 1955)




В весеннем лесу

Шопен. Ноктюрн


Все в тающей дымке: Холмы, перелески.
Здесь краски не ярки И звуки не резки.
Здесь медленны реки, Туманны озера,
И все ускользает От беглого взора.
Здесь мало увидеть, Здесь нужно всмотреться,
Чтоб ясной любовью Наполнилось сердце.
Здесь мало услышать, Здесь вслушаться нужно,
Чтоб в душу созвучья Нахлынули дружно.
Чтоб вдруг отразили Прозрачные воды
Всю прелесть застенчивой Русской природы.
~~~~~~
Николай Рыленков
(1909-1969)


Пришел май


Читать далее...

Прошлое среди настоящего или настоящее среди прошлого. Георгий Петрович Кичигин (Россия, 1951)




Лиза. 1991

А. Обидин. Вечерняя мелодия


...Забудется, что делалось сейчас: Иль думы шли, или творили руки,
Но прошлого вид чудный не угас, И слышатся минувшей жизни звуки.
Их в памяти стереть никак нельзя, Они всегда идут по жизни с нами,
Куда б не увела судьбы стезя, Всплывают мысли на поверхность сами.
О прошлом мысль приходит без труда, Воспоминанье надо иль не надо,
Ничто пройти не может без следа, Хотя не каждый след – души услада.
~~~~~~~~
Анатолий Болутенко

Читать далее...