Архитектурный символ России. Московский Кремль. Москва
 

Свой архитектурный символ есть у каждой страны. Для Франции это Эйфелева башня, для США — Статуя Свободы, для Египта — пирамиды. При упоминании России перед глазами у большинства возникают стройные башни и красные стены Кремля. Визитная карточка столицы, он давно стал первым и обязательным пунктом посещений для любого туриста.
Если вы не посетили Московский Кремль, считайте, что не были в Москве.

Эфффективные упражнения для улучшения зрения
 

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. 

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
— Рисуем взглядом квадрат.
— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
— Обводим взглядом ромб.
— Рисуем глазами бантики.
— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками

источник

НАШЕ КИНО. СЛЕПОЙ РАСЧЁТ. ФИЛЬМ 2014 ГОДА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Когда речь о любви, надо ли ли всё обдумывать, просчитывать? Слушать своё сердце или слушать голову? Можно даже использовать план, коварный план, но принесёт ли он счастье?..

«Сибирские Альпы». Величественная красота горного Алтая.
 

Алтай – это незабываемая по красоте страна величественных гор. Алтайские горы представляют сложную систему самых высоких в Сибири хребтов, разделённых глубокими долинами рек и обширными внутригорными и межгорными котловинами. Горный Алтай – это самая высокая горная область Сибири. Вот уже более века суровые и красивейшие алтайские вершины притягивают к себе путешественников, ученых, туристов, альпинистов, художников, фотографов, а также паломников, потому что многие здешние горы являются местными святынями.

ИНТЕРЛАКЕН - КРАСОТА ШВЕЙЦАРСКИХ АЛЬП
 

Интерлакен - сердце швейцарских Альп, расположенный у подножия таких знаменитых пиков, как Монк, Юнгфрау и Эйгер…

Население городка – всего  5000 человек, что не мешает Интерлакен быть курортом  с богатыми традициями. Название городка переводится  «межозёрный» - он действительно расположен меж двух озер – между  Бриенцским и Тунским. 

Феликс Мендельсон, всемирно известный композитор, побывав здесь, написал в письме матери: «Кто не бывал в Интерлакене — не видел Швейцарии». А может  быть именно Интерлакен вдохновил Мендельсона  на создание знаменитого свадебного марша…

Интерлакен любили и коронованные особы, поэтому отдых  в Интерлакен считается  королевским. Здесь прекрасный климат: никаких  резких перепадов температуры, непроглядных туманов или пронизывающего ветра. Городок  со всех сторон укрыт обширными хвойными лесами. 

В Интерлакен  приезжают люди с больными легкими и ослабленной  нервной системой: чистейший воздух, насыщенный целебным дыханием древних горных ледников и хвойных лесов, минеральные воды красивейших озер -  природа и тишина  оздоравливают, радуют глаз и дарят успокоение. 

В ясную погоду вы увидите отсюда французские Альпы,  немецкий Шварцвальд. В городке находится обсерватория, самая высокогорная в Старом Свете и знаменитый панорамный ресторан, который прославил сам  Джеймс Бонд.

А в окрестностях города, находится  грохочущие водопады, где  в смертельно опасной схватке (против профессора Мориарти) чуть не погиб самый великий  сыщик всех времен и народов – мистер  Шерлок Холмс…

Целительные фотографии
 

Эти фотографии способны исцелять

Шварцвальд между весной и летом
 

В шварцвальдской  деревне Тодтнауберг, на высоте 1150 метров, весна задержалась - еще не отцвели каштаны, сирень, одуванчики, еще по-весеннему свежи леса и луга. Пройдемся по Щварцвальду между весной и летом.

НАШЕ КИНО. ДРУГАЯ СЕМЬЯ. МЕЛОДРАМА 2014. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
 

Так в жизни бывает: всё прекрасно они давно любят друг друга. Детей, правда, нет…Но тут она узнает, что у него есть другая семья, с дочерью…

«Золотое кольцо». Живописный, пропитанный историей. Сергиев Посад. Московская область.
 

Город Сергиев Посад расположен в Московской области в 52 км от центра Москвы. Является административным центром Сергиево-Посадского района Московской области. На территории района расположено более 250-ти памятников архитектуры, из них более 50 - действующие церкви. Население – 107525 человек (2009 год), площадь – 30,88 кв.км. В настоящее время Город Сергиев Посад - крупный административный, промышленный, культурный и туристический центр, жемчужина Золотого Кольца.

«Золотое кольцо» РОССИИ:

1.Древнейший русский город Ярославль.
2.«Колыбель династии Романовых». Ипатьевский монастырь. Кострома.
3.Родина былинного богатыря...МУРОМ.
4. Жемчужина России... СУЗДАЛЬ.

Простые народные средства лечения укусов насекомых
 

* Комары.
Укусы комаров не являются опасными, но могут доставлять дискомфорт: зуд, волдыри и покраснения. Если расчесать место укуса, появится ранка, в которую может попасть инфекция.

1. Ни в коем случае не расчесывать!
2. Чтобы устранить зуд и снять воспаление, помажьте место укуса детским кремом или любым антисептическим средством.
3. Можно смазывать кожу рыбьим жиром. Это средство также способно отгонять комаров.
4. Гвоздичное масло, смешанное со 95% спиртом 1:10.
5. Столовый уксус, смешанный с соком полыни 1:1.
6. Раствор пищевой соды (1 ч. ложка на 200 мл воды). Смазывать места укусов, покраснения и зуд пройдут.
7. Водный раствор нашатырного спирта (20 мл спирта на 100 мл воды), водкой и одеколоном.

* Осы и пчелы.
Если у человека нет аллергии на укусы ос и пчел, лечение не требует медицинского вмешательства.

1. Аккуратно удалите ногтем жало, если оно осталось в ранке. Выдавливать жало не надо - яд может распространиться дальше места укуса.
2. Промойте пораженное место водой с мылом или спиртом, приложите к нему кусочек льда или холодную примочку.

! Запомните, при появлении аллергических реакций (высыпания, слабость, затруднение дыхания, отеки горла или рта) необходимо немедленно обратиться к врачу.

25 правил, которые должен помнить каждый
 

1. Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз

2. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

3. Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух

4. Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты

5. Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем

6. Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание

7. Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших

8. Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер

9. Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди

10. Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят

Неподражаемая Фаина Раневская - Что вижу, то и пою...
 

Начинаем свой день со стакана воды с лимоном
 

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.


Источник #Здоровье_и_красота@w.place

А Вы ему кто? - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения

Сад ирисов в Японии

Сад ирисов в Японии

Цветущие сады и парки Японии - фантастическое зрелище.
Это то же самое, что и цветущая сакура.
Японцы умеют ценить красоту своей земли.

Потрясающие натюрморты
 

Летние и осенние натюрморты в работах olemela

BERGE- Швейцарские Альпы!Величие и красота
 

BERGE- Швейцарские Альпы!Величие и красота

Альпы – это долины», утверждает поговорка. Должно быть, это справедливо, ибо Альпы – это Валё, Лозанна, Грюйер, Тичино… Альпийские долины – это мир крутых лесистых склонов, поднебесных заснеженных вершин, обширных ледников и ледяных потоков, которые бегут среди первозданного каменного хаоса, низвергаясь шумными каскадами с головокружительной высоты…

Приговорки с массажем - для детей
 

Все с детства помнят массаж с приговоркой: "Рельсы,рельсы,шпалы...".

Предлагаем вам разные приговорки с массажем.

Лидия Романова -Жуковец. Как хочется сбежать от суеты
 

Как хочется сбежать от суеты В далекий край с серебряной росою, Бродить по полю дивной красоты И вдоволь насладиться тишиною. Как хочется любимых и родных Укрыть от непогоды и ненастья, Руками развести печали их И подарить безоблачное счастье. Как хочется сказать слова любви Ушедшим в небеса родным и близким, Жаль, наше запоздалое "прости" Мы шепчем в скорбный час над обелиском. Лидия Романова -Жуковец Ларса

Серия сообщений "Ж":

Часть 1 - Евгения Жабчикова. За соломинку держись!
Часть 2 - Евгения Жабчикова. Мы рады малому.
...
Часть 12 - Евгения Жабчикова. Гармония разума и души
Часть 13 - Валентина Жукова 4. С днём Победы!
Часть 14 - Лидия Романова -Жуковец. Как хочется сбежать от суеты
Часть 15 - Евгения Жабчикова. Жизнь-быстротечная река
 

Эх, Самара - городок!...
 

Сама́ра — город в Среднем Поволжье России, административный центр Самарской области. С 1935 по 1991 год носил имя Куйбышев — советского партийного и государственного деятеля Валериана Владимировича Куйбышева. Население — 1 171 598 чел. (2013), седьмой по численности населения город России. Расположен на левом возвышенном берегу Волги напротив Самарской Луки, при впадении в неё реки Самары (отсюда название города).