О ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ |
|
СЕРОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ЛЮБОГО СЛУЧАЯ |
| ||
|
АРОМАТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ А ДО Я |
МИНИ-ГИД ПО ЖЕНСКИМ АРОМАТАМ
Разнообразие женских ароматов, предлагаемых сегодня на рынке, способно ввести в замешательство кого угодно. Если в 1981 году в продажу было запущено 29 «громких» ароматов, то в 2002 году эта цифра уже превысила сотню! Чтобы выбрать подарок для Вашей возлюбленной, подруги или просто родственницы, сначала задумайтесь о ее характере, образе жизни и привычках. Затем отберите 1-2 наиболее (!) характерных для нее определения из нижеприведенного «Словарика Женщин». Изучите предложенные ароматы и остановитесь на одном из них, и Вы точно не ошибетесь!
|
АРОМАТЫ ДЛЯ МУЖЧИН ОТ А ДО Я |
МИНИ-ГИД ПО МУЖСКИМ АРОМАТАМ
Друзья и возлюбленные; молодые, в самом расцвете сил или пожилые; деловые или с ленцой; увлеченные или флегматичные - любимые нами мужчины могут сильно отличаться друг от друга! К сожалению, подчас мы не знаем, какой аромат был бы наиболее удачным подарком. То, что понравится одному мужчине, может быть крайне неуместно для другого. Задумайтесь, какое слово или пара слов из нижеприведенного «Словарика мужчин» лучше всего характеризует того, кому Вы хотите сделать подарок, и присмотритесь (а точнее - принюхайтесь!) к соответствующим рекомендациям.
|
КАНАДЦЫ СНОВА ЖГУТ- KALIYANA, БОХО |
канадский бренд kaliyana был создан в 1987 году, и сейчас имеет магазины уже в трёх городах канады.
очень важно то, что одежда создаётся в огромном диапазоне размеров, от 6 до 22 (36 - 54 европеские).
думаю, сделаю несколько постов, потому что эта одежда (и обувь) заслуживают отдельного внимания :))
итак, коллекция весна-лето 2012
1. 
2.
|
ИДЕИ БОХО ОТ LI BINGHUI C ETSY |
|
ЛЬНЯНАЯ ОДЕЖДА В СТИЛЕ БОХО ОТ OLEN PIA ERLUND |
http://sisustajantaivaassa.blogspot.com/2013/04/th...utiful-linen-dresses-ever.html
льняная одежда в стиле бохо от Olen Pia Erlund
|
БОХО |
|
БОХО |
|
ЛЕТНИЕ БЛУЗКИ И ТОПЫ... ВЫКРОЙКИ...(МНОГО) |
|
ЛИШНИЙ ВЕС: КТО ВИНОВАТ? |
|
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЛЕТО. |
|
СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ МАСКА-ПЛЁНКА С АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЕМ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОР. |
|
БОДИФЛЕКС - ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Многие мои знакомые в восхищении от результатов! Говорят, что это наиболее действенная методика! Жир сжигает! Если вы знаете действенные рецепты для похудения, пишите в комментариях! Всем здоровья и красоты!
|
БОХО ДЛЯ ПОЛНЫХ |
бохо для полных
|
15 САМЫХ БЕСТАКТНЫХ ВОПРОСОВ. ОТВЕЧАЕМ ПРАВИЛЬНО! |
Сидит обезьяна на берегу реки, смотрит на воду. Мимо плывет крокодил и думает - сейчас спрошу, вышла ли она замуж или нет? Если скажет, вышла, скажу - да кто же тебя такую страшную взял? Если скажет не вышла, скажу - конечно, кто же такую страшную возьмет…?
Подплывает к берегу:
- Эй, обезьяна! Ну, что, ты замуж вышла?
- Ага, выйдешь тут замуж, когда одни такие крокодилы по реке плавают…!
|
А НЕ НАУЧИТСЯ ЛИ ТАНЦУ ЖИВОТА? |
|
ДИЕТА "МИНУС 5 КГ"ХУДЕЕМ НА 5 КИЛОГРАММ ЗА 5 ДНЕЙ! |
|
КАК СБРОСИТЬ 10 КИЛОГРАММ ЗА НЕДЕЛЮ |
|
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ АКТЕРСКАЯ ДИЕТА ПОХУДЕТЬ НА 4 КГ ЗА 4 ДНЯ |
|
*ВОЛШЕБНАЯ ВОДА* ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО РЕЦЕПТУ *СИМОРОНА*: КАК ЕЕ СДЕЛАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ |
Этот загадочный рецепт взят у одного из последователей знаменитой школы волшебников "Симорон". Каковы ее свойства и помогает ли она похудеть - предлагаем вам проверить на себе! И учтите - сила внушения, даже если это самовнушение - одна из самых значительных в этом мире!
|
ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕДЕТ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ |
 Современная жизнь такова, что большую ее часть множество женщин проводит сидя. Работа в офисе не относится к тяжелым, но относится к выматывающим, и большинству не хочется идти после нее в спортзал или на пробежку - а, значит, после сидячего дня в офисе мы продолжаем сидеть и дома - на диване перед телевизором, во время ужина за столом. При таком раскладе вещей многие думают, что похудение останется несбыточной мечтой, но это вовсе не так, Нужно лишь правильно составить меню. |
|
ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ - КЕФИРНАЯ ДИЕТА (9 ДНЕЙ И МИНУС 6 КГ) |
|
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДЛИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА |
|
ПОХУДЕЮ 100%:ДИЕТА В КАРТИНКАХ |
|
БАНАНОВАЯ МАСКА |
|
ДОМАШНИЙ СКРАБ ДЛЯ РУК |
|
30 ПРИВЫЧЕК, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ! |
|
ЭФФЕКТИВНАЯ МАСКА ПРОТИВ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК |
Любому типу кожи подходит маска на основе желатина с добавлением одного яичного белка.
Готовится эта маска таким способом: одну столовую ложку желатина смачивают одной столовой ложкой молока. На водяной бане доводят состав до полного растворения, остужают и вводят в него яичный белок. Все тщательно перемешивают и на полчаса наносят на лицо.
Вместе с пленкой удаляются черные точки, кожа лица становится нежной и увлажненной. Поры сужаются и черные точки долгое время, вновь, не появляются.
Серия сообщений "средства против акне и черных точек":
|
ЗОЛОТОЙ ЖЕМЧУГ |
Золотой жемчуг
На острове Палаван на юго-западе Филиппин, живет единственный человек в мире, который раскрыл секрет производства редкого вида драгоценностей– золотого жемчуга. К натуральным хрупким жемчужинам относятся как к королевским украшениям. Каждой устрице требуется 5 лет, чтобы произвести одну такую жемчужину, при этом малейшая встряска может уничтожить ее.
Жак Браннель рассматривает жемчужины из нового урожая
«Выращивание жемчуга очень трудоемкий процесс», объясняет Жак. «Любое изменение температуры и состояния воды может повлиять на устриц. Все, что чувствует и испытывает устрица, влияет на жемчужину и может испортить ее качество. «Уже 38 лет я занимаюсь выращиванием жемчуга, но до сих пор учусь, постоянно узнавая что-то новое. Добыча золотого жемчуга весьма сложная задача. Чтобы достичь совершенства в этом деле необходимо преодолеть длинный путь».
|
упражнения для похудения |
|
Без заголовка |
Приветствую всех)
Сегодня хочу поделиться одним лично проверенным способом очищения кожи лица! Этот способ -Паровая Ванна,он довольно известный! Я расскажу как паровые процедуры провожу я..)
Итак: Для начала беру наиболее удобную ёмкость для приготовления,на два полных стаканы воды ,добавляю одну полную столовую ложку разнообразных лечебных трав(зверобой,ромашка,чистотел,череда и др.),затем пару свежих размятых ягод(например вишни),они оставят все свои лечебные св-ва! Ставлю на огонь и довожу до кипения.Далее накрывшись полотенцем, держу лицо над паром минут 10..После паровой ванны полезно контрастное умывание холодной водой.Далее промакиваю лицо мягким полотенцем и наношу успокаивающий крем, на этом процедура закончена!Паровую ванну можно повторять 1-2 раза в неделю!
Результат на лицо сразу после первого применения..) Чистая кожа + здоровые дыхательные пути = то что нужно..)) Пробуйте на здоровье и будьте счастливы! Отзывы в комментарии..) Целую , Удачи)
Серия сообщений "Уход за кожей":
|
Без заголовка |
Оказывается, кожа рук стареет быстрее, чем кожа лица. Я, лично, не знала. Хотя, глядя на руки пожилых женщин, убеждаешься в этом. Так вот, чтобы поддерживать кожу рук в тонусе, необходимо придерживаться некоторых правил.
Ежедневный уход
Мы привыкли каждый день уделять время уходу за своим личиком очищать его, тонизировать и обязательно увлажнять. Так почему же на долю рук приходится меньше заботы? Ведь давным-давно известно: за счет того, что кожа рук более сухая, они раньше теряют свою привлекательность и молодость. Так что не ленитесь в течение дня несколько раз использовать интенсивный питательный кремом для рук, а вечером совершать маленькое таинство красоты. Перед сном вымойте руки мылом с высоким содержанием увлажняющих компонентов, промокните их полотенцем или тканевой салфеткой и нанести на них ухаживающее косметическое средство. К примеру, подойдет ночной обновляющий крем для рук от NIVEA Hand, который содержит масло примулы, витамин H и масло виноградных косточек (витамин F). Благодаря такому составу средство прекрасно смягчает обветренную кожу, интенсивно увлажняет, повышает ее эластичность, а также усиливает процесс регенерации клеток и усиливает защитные функции кожи. Вечерний моцион заботы о руках займет у вас буквально пару минут, зато его польза будет колоссальной. Ведь именно ночью активнее протекают восстановительные процессы в коже, в результате которых она успокаивается и набирается жизненных сил. Читать далее
Серия сообщений "Уход за кожей":
|
Без заголовка |
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
|
10 жизненных советов на случай, когда все плохо |
10 жизненных советов на случай, когда все плохо
Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?
|
Без заголовка |
Любому типу кожи подходит маска на основе желатина с добавлением одного яичного белка.
Готовится эта маска таким способом: одну столовую ложку желатина смачивают одной столовой ложкой молока. На водяной бане доводят состав до полного растворения, остужают и вводят в него яичный белок. Все тщательно перемешивают и на полчаса наносят на лицо.
Вместе с пленкой удаляются черные точки, кожа лица становится нежной и увлажненной. Поры сужаются и черные точки долгое время, вновь, не появляются.
Серия сообщений "средства против акне и черных точек":
|
Как очистить лицо от черных точек |
Серия сообщений "средства против акне и черных точек":
|
Домашние скрабы от черных точек |
Серия сообщений "скрабы для лица":
|
Без заголовка |
31-летняя мать двоих детей Клер Элсоп (Claire Alsop) из Южного Йоркшира (Великобритания) добилась самого впечатляющего похудения 2012 года.
|
Без заголовка |
24 полезных совета
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
На диете "Золотая десятка" от Аниты Цой худеют тысячи женщин. Результаты похудения этой талантливой певицы, интересной и целеустремленной женщины просто поражают! Ее рекорд похудения составляет 45 килограммов! Есть чему поучиться. Результат конкретно этой диеты -15 кг за 3 месяца и 6,2 кг - за 10 дней.
Анита Цой - послушная ученица Маргариты Королевой - очень модного и чрезвычайно востребованного в артистической среде диетолога.
Сразу оговорюсь: у диеты "Золотая десятка" от Аниты Цой есть противопоказания для людей с гастритом и язвой желудка!!!
"Золотая десятка" Аниты Цой:
1 день - Огуречная диета: 500г свежих огурцов натираем на терке, заливаем кефиром 1%-ной жирности в количестве 2,5 стаканов, добавляем петрушку и все это смешиваем в блендере. Теперь нужно распределить данный коктель на 6 приемов и употребляем эту огуречно-кефирную смесь до 20.00. Обязательно выпить в течение дня 2,5 литра чистой воды (для активного вывода шлаков из организма).
Martina25
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В рубрике Худеем с Мариной Корпан начался сезон 2. Вас ждут новые участники, новые советы и новые упражнения по программе Бодифлекс.
При этих тренировках не требуется особая диета, только здоровое питание и ограничения только по сладкому.
Кислород - это жизнь, жировая клетка " горит" только в присутствии кислорода, а обеспечит нам это освоение правильного дыхания при тренировке.
Дышим правильно и худеем!
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Часть 1. Смотреть онлайн
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
|
Без заголовка |
Оригинал статьи, написан специально для сайта "Худеем с BodyFlex". Копирование разрешено,с указанием ссылки на источник.
Хоть мне никто и не задавал такой вопрос, я решила на него качественно ответить. Почему? Да потому что я сама его себе не раз задавала. Хочется разложить все по полочкам в первую очередь для себя, ну и буду счастлива, если это станет кому-то руководством к действию.Итак, почему за столько лет, имея сложности с весом, я снова и снова возвращаюсь к Бодифлексу? Почему я не выбрала иной способ стать стройной?
|
| Страницы: | [2] 1 |
.jpg)
Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог: — Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.