-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Accorti

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2013
Записей: 6871
Комментариев: 86
Написано: 6974





3 простейших упражнения для пресса

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 простейших упражнения для пресса

Качаем ножки и пресс - отличные упражнения:
1.
2 (250x141, 741Kb)

2.
4 (250x141, 733Kb)

3.
8 (250x141, 728Kb)

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Таблица,которая пригодится

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица,которая пригодиться

3769678_PrsvS3wcxxI (604x495, 50Kb)

Рубрики:  Обучение

Метки:  

Выкройка рюкзака

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка рюкзака

Выкройка рюкзака. Шьем красивый рюкзак своими руками:

1.
1 (450x450, 108Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Шитьё
сумки

Метки:  

СКВЕРНОСЛОВИЕ И ВЛИЯНИЕ ЕГО НА ЗДОРОВЬЕ

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения vasilyevich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКВЕРНОСЛОВИЕ И ВЛИЯНИЕ ЕГО НА ЗДОРОВЬЕ

 

Вдумайтесь в факты! За 20 последних лет число детей с отставанием в умственном и физическом развитии выросло в 10 раз, более 80% новорожденных больны, здоров лишь каждый 10 выпускник школы, увеличилось количество девушек, имеющих хронические заболевания. А это будущие матери, носители генофонда нации. Ежедневная смертность населения России более 2500 человек в день. По показателю общей продолжительности жизни Россия стоит на 133 месте в мире среди мужчин и на 100 месте – среди женщин, 54% Молодежь, родившейся в 80-е годы, не способна окончить среднюю школу. Стремительно растет количество алкоголиков, безумцев, самоубийц. Народонаселение сокращается с каждым годом. На эту беду есть много причин, но не последнюю роль среди них играет и наша словесная распущенность – СВЕРНОСЛОВИЕ!!! Около 70% жителей нашей страны применяют ненормативную лексику в своей речи. И лишь 29% населения её никогда не употребляют. Давным-давно В.Даль записал в свой знаменитый словарь поговорку: «Слово не обух, а от него люди гибнут».

1322337867_1_STRAH_blog (700x443, 58Kb)

 

Сегодня «матом» разговаривают школьники, молодые люди, взрослые мужчины и женщины. «Мат» доносится с экранов телевизоров. Так ли уж безобидна эта вредная привычка? Матерный язык слышен везде, в семье на улице, в транспорте, даже среди людей, имеющих какую-то власть. Причиной для матерщины уже не являются раздражение или гнев. «Гнилые» слова стали частью обыденной речи. Сквернословие употребляется не только в общении взрослых, но и в разговоре родителей с маленькими детьми.

далее
Рубрики:  Интересно

Метки:  

Как убрать жёлтые пятна на воротничках и подмышках?

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жёлтые пятна на воротничках и подмышках?

Жёлтые пятна на воротничках и подмышках тоже уберём собственным средством.

Состав: 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды + 3 - 4 ч. л. перекиси водорода + 2 ст. ложки соды для выпечки. Смешать, втирать в пятно и удивляться эффекту

3925311_jeltie_pyatna_na_odejde (425x291, 51Kb)

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой
Часть 2 - Пена для бритья: 5 гениальных способов применения, до которых вы бы сами не додумался!
...
Часть 18 - Как очистить кафель и обновить затирку без затрат?
Часть 19 - Как проверить качество мёда
Часть 20 - Как убрать жёлтые пятна на воротничках и подмышках?
Часть 21 - Как почистить засор в трубах быстро
Часть 22 - Примерное потребление электроэнергии квартирой за месяц
Часть 23 - Встраиваемые розетки на кухне
Часть 24 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА
Часть 25 - Сделайте это и Ваша стиральная машина никогда не сломается


Метки:  

пончо с капюшоном крючком

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пончо с капюшоном крючком

cH7iNhzSNII (415x604, 236Kb)

Милое пушистое пончо с капюшоном обязательно согреет в холодные дни.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Болеро, накидки, пелерины

Метки:  

Что умел 14-летний мальчик 100 лет назад

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что умел 14-летний мальчик 100 лет назад

Что умел 14-летний мальчик 100 лет назад

Крестьянский быт дореволюционной России.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Обучение

Метки:  

Названия членов семьи на английском языке

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Названия членов семьи на английском языке

mother - мать
father - отец
daughter - дочь
son - сын
sister - сестра
brother - брат
grandfather - дедушка
grandmother - бабушка
aunt - тетя
uncle - дядя
niece - племянница
nephew - племянник

parents - родители
children - дети
grandparents - дедушка и бабушка
grandchild (мн. grandchildren) - внук, внучка (внуки)
grandson - внук
granddaughter - внучка
great-grandchildren (great-grandson, great-granddaughter) - правнуки (правнук, правнучка) 
twins - близнецы, двойня
twin-brother - брат-близнец
twin-sister - сестра-близнец
cousin - двоюродный брат, двоюродная сестра, кузен, кузина
step-father - отчим
step-mother - мачеха
step-son - приемный сын
step-daughter - падчерица
wife - жена
husband - муж
widow - вдова
widower - вдовец
father-in-law - свекор, тесть
mother-in-law - свекровь, теща
son-in-law - муж дочери, зять
daughter-in-law - жена сына, невестка, сноха

4208855_RTKSklTIZ8s (604x457, 58Kb)

Рубрики:  Обучение

Метки:  

Вяжем ажурную повязку

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем ажурную повязку.

Вяжем ажурную повязку с эластичным креплением на резинке.
4239794_150305121542 (700x340, 34Kb)
Размер готовой повязки на обхват головы 46-50 см. Чтобы увеличить или уменьшить размер, соответственно добавляем или убавляем раппорты ажурного узора (см. схема ниже).
Материалы и инструменты:
1. Тонкая хлопковая пряжа. В этом мастер-классе я использую пряжу Лили от Ярн Арт 225 м 50 гр.
2. Крючки, соответствующие пряже и индивидуальной плотности вязания (в примере № 1,5).
3. Атласная лента (0,5 см ширина), длина приблизительно 80 см.
4. Тонкая резинка в цвет повязки (показана на фото ниже).
5. Игла с широким ушком, можно трикотажную.
Рубрики:  Вязание крючком/Разное

Метки:  

Упражнения для идеального тела

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для идеального тела

Упражнения для идеального тела - забирайте себе в цитатник чтобы не потерять:

1.
1 (250x141, 841Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Овсяное печенье без муки,яиц и масла

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное печенье без муки,яиц и масла


в 1 шт -58 ккал

350 гр овсяной крупы
(только не быстрого приготовления!)
кефир
2 яблока
1/2 ст. л. меда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ



Рубрики:  Кулинария/Печенье, рулетики

Метки:  

Объемный плетеный узор крючком

Среда, 28 Сентября 2016 г. 03:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемный плетеный узор крючком

Спешу поделиться с вами шикарным узором! Объемный плетеный узор крючком смотрится шикарно, и я сперва даже не поняла, что это изделие связано при помощи крючка.

1457359940_Obemnuyy_pletenuyy_uzor_kryuchkom (503x604, 162Kb)

1457359955_Obemnuyy_pletenuyy_uzor_kryuchkom1 (604x602, 170Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Кардиган, жакет, пуловер

Метки:  

Морковный торт-вкусный и полезный десерт

Среда, 28 Сентября 2016 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковный торт-вкусный и полезный десерт


 



3937385_dieticheskii_morkovnii_tort187177 (600x430, 189Kb)



В поиске низкокалорийных блюд не стоит проходить мимо выпечки, ведь десерты могут быть не только вкусными, но и полезными. Один из вариантов - это рецепт приготовления диетического морковного торта. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты
Кулинария/овощи

Метки:  

ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА И НАСМОРКА

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА И НАСМОРКА

Чай-из-березовых-почек (460x259, 133Kb)
С похолоданием приходят простудные заболевания, и особенно неприятный симптом – насморк или, не дай Бог, гайморит…
Часто врачи сразу направляют на прокол, что, собственно, не столько лечит, сколько калечит…
 
Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%.
Рубрики:  Здоровье/Простуда
Здоровье/Рецепты

Метки:  

Пушистая накидка-кейп и шарф-петля

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Пальто с аранами

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто с аранами

     
Пальто с аранами

2 3 4

Рубрики:  Вязание для женщин спицами/Пальто

Метки:  

Всего 15 минут в день и ваши ноги неотразимы!

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего 15 минут в день и ваши ноги неотразимы!

3925311_trenirovka_dlya_seksyalnih_nog (604x600, 204Kb)

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Кино - Неизвестный

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кино - Неизвестный

Он женат, у него все хорошо. Хорошая работа, жена. Он любит свою жену, жена любит его. Они приехали по работе, у них важная, деловая встреча в Берлине,самет, презентация, они останавливаются в отеле, но....... Забыты вещи,багаж, надо вернуться в аэропорт, он ( Лиам Нисон) туда едет на такси и попадает в аварию. Он теряет сознание,  попадает в больницу, четыре дня в коме. Пришел в себя и тут начинаются странные, непонятные вещи.........

4208855_38112083 (700x295, 71Kb)



Рубрики:  Посмотреть, послушать

Метки:  

1 из 7 самых эффективных упражнений с акцентом на "низ" прямой мышцы живота

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 из 7 самых эффективных упражнений с акцентом на "низ" прямой мышцы живота

fJhkGvXaOrI (700x524, 338Kb)

1. Лёжа на спине и плотно прижав поясницу, поднимите ноги и согните в коленях (либо скрестите, либо прижмите друг к другу).
2. На выдох, подняв таз от пола, подведите колени к груди. Задержитесь на 1-2 счета. На вдох вернитесь обратно.
3. Выполняйте подконтрольно: напрягая максимально живот в конечной точке и медленно за счёт него опускайте бедра.
4. Избегайте прогиба в пояснице, расслабления мышц живота.

Выполняйте 3-4 подхода по 12-15 раз и для большого эффекта в конце тренировки! При качественном выполнении вы разовьете мышцы живота, быстрее достигнете плоского живота, соблюдая питание при этом, также улучшите осанку путём предотвращения округления "верха" спины.

Все получится, уверяю!
Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Как правильно прошить дырку

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно прошить дырку

У вас появилась дырка на джинсах, надо ее зашить, так же ходить не будем:)))))))))))) Так аккуратно, незаметно, красиво! 

Вот и смотрим:)))))))) - Как правильно прошить дырку.

Здесь, на картинках все видно и понятно. Успехов вам!

1 (604x403, 247Kb)

2 (604x403, 222Kb)

3 (604x403, 222Kb)

4 (604x403, 241Kb)

5 (604x403, 235Kb)

6 (604x403, 224Kb)

7 (604x403, 294Kb)

8 (604x403, 260Kb)

Рубрики:  Шитьё
Переделка вещей

Метки:  

Поиск сообщений в Accorti
Страницы: 342 ... 328 327 [326] 325 324 ..
.. 1 Календарь