Комплекс упражнений для похудения |
Миллионы женщин и мужчин по всему миру ежедневно борются с лишними сантиметрами и килограммами, причем эта борьба далеко не всегда приносит желаемые результаты. Очень часто, перепробовав разгрузочные дни и всевозможные диеты, женщины задают себе один и тот же вопрос, почему я очень мало ем, и все равно не худею либо худею слишком медленно? Все очень просто – сокращение рациона питания не сможет дать быстрого желаемого результата без определенных физических нагрузок. Вот отличный комплекс упражнений для похудения, который поможет вам в самые короткие сроки любоваться своей фигурой в зеркале.
|
Метки: здоровье фитнес зарядка похудение |
Секрет гармонии тела и души. |
Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция.|
Метки: здоровье гармония душа и тело |
Удлиненный поперечно-вязаный пуловер. |
Метки: пуловер вязание спицами зима-холода |
Джемпер с удлинённым передом. |
Читать далее
Фото: журнал «Verena» №3/2015
Метки: джемпер вязание спицами |
Серьги из бисера МК. |
Автор конкурсной работы: Анна Щербак
Здравствуйте, мне кажется для женщины, один из лучших подарков это украшение. В своём мастер-класс я покажу как делать серьги из бисера и бусин.
Нам понадобится:
Основа: кожа, кожзам или фетр.
Нитки, бисерная игла, клей, бисер и бусины двух разных размеров.
|
Метки: hand-made бисером серьги из бисера серьги |
Серьги в славянском стиле. |
Автор мастер класса Nibelung Design (Надежда), далее текст и фото мастера !!!
Сегодня я хочу представить вашему вниманию мастер-класс по вышивке бисером славянских серег, потому что тоже решила поучаствовать в конкурсе мастер-классов.
Задумка выглядит примерно так:
|
Метки: hand-made бисером серьги серьги из бисера |
Трафареты новогодних украшений из бумаги на стекло. |
Инструкция:
Если вы хотите украсить ими окна, то их нужно распечатать (качество печати не важно). Вырезать канцелярским ножом по линиям. Приклеить на окно.
Как клеить:
Смачиваете кисточку в воде, мажете ей по обычному мыло. Очень хорошо. Мажете ей трафарет. Держится долго (если кисточка была хорошо промазана мылом), а после новогодних праздников легко снимается.
|
|
30 рецептов для новогоднего стола. |
|
Метки: салаты рецепты на Новый год |
Шаль спицами. |
Метки: шаль спицами |
О пользе бега. |
|
Метки: здоровье бег бежим фитнесс |
Шерстяной пуловер |
Метки: пуловер |
Очень красивый жакет из Журнала Мод в стиле бохо. |
Метки: жакет |
Кардиган с узорами из кос |
Метки: кардиган |
Платье спицами |
Теплое вязаное платье выполнено спицами.
Размеры вязаного платья: 36/38 (40/42)
Вам потребуется: 1300 (1400) г серой пряжи Schachenmayr select SAVANTI (100% шерсти, 30 м/50 г); круговые спицы № 15 длиной 100, 80 и 60 см; круговые спицы № 8 длиной 60 см; вспомогательная спица.
Описание вязания платья спицами
Серия сообщений "вязание платья спицами":вязаные платья на спицах
|
Метки: вязаное платье платье спицами |
Как правильно высевать травы в огороде. |
|
Метки: сад огород дача |
Мужская шапка двойная. |
Связана из 100% Меринос NEWGEELONG 2/30 1500м/100гр Синий петроль на спицах №4, резинка спицы № 3 в 8 ниточек. Нижняя шапка связана в 4 нити. Вес шапки 93 грамма
1.
|
Метки: шапка |
Летний пуловер с коротким рукавом "Розовая дымка" |
|
Метки: летний пуловер пуловер с коротким рукавом |
Без заголовка |
|
Метки: свитер мужской свитер |
Вязаный новогодний плед из квадратов. |
Ниже, видео мастер - класс, как начать вязание.
|
Метки: плед |
Вязаные ёлочные игрушки. |
|
Метки: игрушки Новый год ёлочные игрушки |
