Как избавиться от горбика на шее-видео

Горбик на шее является очень распространенной проблемой, которой подвержены абсолютно все. Особенно эта проблема актуальна сейчас, ведь из-за сидячего образа жизни, обусловленного компьютерной интернет-зависимостью, от горба на шее страдают как взрослые, так и дети. Чаще всего горб в области шейного позвонка появляется у женщин после 40, являясь следствием гормонального нарушения из-за менопаузы. На самом деле горб на шее — это очень серьезная проблема, ведь будучи проявлением остеохондроза или гипернапряженности шейных мышц, горб препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга. В результате возникают частые головные боли, сонливость и головокружения. Более того, из-за недостатка кислорода в лицевых мышцах появляется обвисание кожи лица, второй подбородок и прочие уже эстетические проблемы. И всё это связано именно с горбиком на шее. К счастью выход есть. Раз и навсегда избавиться от горба на шее поможет комплекс упражнений от фитес-тренера Аниты Луценко. Выполняя эти относительно простые упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от горбика на шее, а заодно и сопутствующих проблем.

 

Новогодняя «волшебная» молодильная маска для лица


Только в ночь с 13 под 14 января делается эта волшебная маску для лица!

Дорогие Леди, вы верите в чудо? Верите ли, в том, что в году есть сказочное время, в которое происходят настоящие чудеса. Если да, то этот пост для вас – молодильная маска для лица. Если верить знающим людям, то эта новогодняя маска дарит каждой леди сияющую красоту. Единственное условие – маска должна быть сделана по всем ниже прописанным правилам, а самое главное в нужное время.

Делается молодильная волшебная маска только один раз в год, но эффекта от ее применения хватает до следующего раза. Внимание, заносим такое нужное нам мероприятие в план ухода за собой (надеюсь, что он у вас есть!)

Супер маскa для лица!

Забавные картинки - 10.01.2014

Множества позитива, юмора, забавного, для поднятия настроения.

Хорошего вам дня и настроения друзья.

МАЛОИЗВЕСТНЫЕ ПОРОДЫ КОШЕК

 СЕЛКИРК РЕКС (пудельные кошки)

Современные, новые породы кошек появляются благодаря рождению одного или двух необычных котят. Так было и с этой породой.

Один из жителей Монтаны, приютил бродячую кошку. Она тоже не осталась в долгу и привела своему благодетелю пятерых котят, один из которых заметно выделялся благодаря густой, плюшевой и кучерявой шерсти.

Когда котенок подрос и превратился в симпатичную кудрявую кошечку, её свели с персидским котом. Три новорожденных котенка были похожи на папу, а три - на маму. Так и появилась порода, которую благодаря их необычной шерсти еще называют "пуделиная кошка".

 

СНОУ - ШУ (снежные туфельки)

Сноу-шу – в переводе с английского языка означает «снежная туфля». Кошки получили его за белые «носочки». Это обаятельные домашние питомцы, почти с человеческой сообразительностью и таинственным взглядом.
 


В разведении этой породы участвовали и сиамские кошки, и дворовые мурки подходящего окраса, и американские короткошерстные.
 По своему характеру, они спокойные, ласковые, терпеливые к детям, очень любят людей. Любят ходить за хозяевами хвостиком, путешествуют за ними целый день. Не любят долго оставаться одни. С удовольствием принимают ванны. Шерсть не требует особого ухода.
 

 ХАЙЛЕНДЕР (горец)

В переводе с английского языка это значит - горец. Кошка, максимально похожая на своих диких предков: сильная, большая, но при этом игривая и преданная хозяину.
У представителей этой породы - высокие лапы, "дикий" полосатый окрас и закрученные к верху уши, иногда с кисточками. Порода была получена путем скрещивания обыкновенных домашних "мурок".


 

БОМБЕЙСКАЯ (миниатюрная пантера)

Это абсолютно черная кошка – не много не мало, пантера в миниатюре, с шелковистой черной, блестящей и короткой плотно прилегающей к телу шерстью. У нее даже подушечки лап и кончик носа черные. Глаза с бронзовым отливом. Сама кошка не больших размеров, безмерно любит быть подле хозяина, и не важно играется она с ним, или же просто лежит у его ног. Они своим звучным голоском всегда приветствуют вас, когда вы вечером приходите домой, или же когда вы просыпаетесь.



Сама эта порода очень миролюбива, подружится со всяким, но старается везде быть лидером. Очень обожает ласку, она может часами не отходить от вас, безмерно любит, когда ее берут на руки или сажают на колени. Изнеженные и теплолюбивые они живут как правило, только в домах, улица не для них. Бомбейки - домоседы любят хорошенько поесть - завтрак, обед и ужин, и конечно полдник и перекусы, а если дать этим обжоркам воли, они бы только и делали бы, что сидели б у вас на коленях и что-нибудь жевали. Полезно будет, для их же здоровья, соблюдать некоторую диету.

 СКОТТИШ ФОЛД ( вислоухая)

Своими "висящими" ушками представители породы обязаны одной белой кошечке Сьюзи с шотландской фермы. Смешные загнутые уши Сьюзи свисали так, что она была похожа на сову.



Когда у Сьюзи родились котята, то у двоих уши были загнутыми. Одного котенка взял британский любитель кошек Уильям Росс, и с помощью знакомого генетика начал разводить шотландских вислоухих котов, предварительно официально зарегистрировав породу.

 РАГАМАФФИН ( оборванец)

Кошки этой породы появились в результате скрещивания породы рэгдолл с персидскими, гималайскими и обыкновенными домашними кошками. Отсюда и

Косметика в домашних условиях: уход за кожей и волосами зимой



Зимой наша кожа и волосы ослаблены и истощены, страдают от сухости и нехватки питательных веществ. Поэтому им требуется особый, деликатный уход. Необходимые косметические средства можно приготовить в домашних условиях.

Косметика в домашних условиях: уход за кожей и волосами зимой

Лифтинг-маски для лица

Лифтинг-маски для лица освежают и подтягивают кожу.

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.

31 Декабря скончалась Лидия Владимировна Вертинская...

 Светлая память женщине невероятного таланта и красоты.

По сообщению : "Москва, 1 января – АиФ -Москва." "Советская и российская актриса Лидия Вертинская скончалась на 91-м году жизни после продолжительной болезни, сообщил актер Станислав Садальский."

Ушла из жизни Лидия Владимировна 31 декабря в 12 часов дня.

«Не стало Лидии Вертинской — мамы Насти и Маши, жены Александра Вертинского и просто одной из самых загадочных и красивых актрис советского кино. Весной она отметила 90-летие, мы с вами поздравили ее в журнале… и вот сейчас пришло грустное известие. Этой женщине было дано многое — и долгая жизнь, и великая любовь, и нежность дочерей. Несколько киноработ, но каких! Они вписаны навсегда в золотой фонд советского кинематографа», — говорится в сообщении, опубликованном в блоге Садальского на сайте LiveJournal.

Лидия Владимировна родилась в 1923 году. В 1955 году окончила Московский государственный академический художественный институт имени В. И. Сурикова. Ее кинодебютом стала роль птицы феникс в советском фильме-сказке «Садко».

Оригинал взят у в Светлая Вам память, Лидия Владимировна, и прощайте...

Читать далее...

Ученые экспериментально доказали, что крестное знамение убивает микробы и изменяет оптические свойства воды.

Ученые экспериментально доказали, что крестное знамение убивает микробы и изменяет оптические свойства воды.

«Мы подтвердили, что идущий с древности обычай крестить пищу и питье перед трапезой имеет глубокий мистический смысл, – рассказывает физик Ангелина Малаховская. – За ним скрыта и практическая польза: еда очищается буквально за мгновение. Это великое чудо, которое происходит буквально каждый день».

Читать далее...

Нежный, сладкий десерт из тыквы
 

Вы любите тыкву? Очень полезное создание природы! Для красоты кожи и не только!

Читать далее...

Продукты для очищения печени
 

В этой статье много полезной, познавательной информации о печени.

Как понять, что ваша печень плохо работает, как очистить печень, с помощью каких продуктов это можно сделать, какие фрукты, овощи полезны для печени, все это здесь!  

 

Признаки плохой работы печени:

- Желтоватые белки глаз
- Пигментные пятна
- Горьковатый привкус во рту
- Слабость
- Ухудшение пищеварения
- Боль в правом боку

 

Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения.

Можно выделить одну неделю для поддержания о очищения печени. В течение недели вам необходимо перейти на легкие натуральные блюда с преобладанием овощей и фруктов, цельных злаков. В каждый из приемов пищи необходимо есть свежие овощи, фрукты или горсть ягод.

Однако из всего многообразия полезных продуктов можно выделить лидеров по очистке печени. Добавление их в рацион в течение недели поможет печени очиститься и оздоровляться.

Первое естественно, чистая питьевая вода в больших количествах, а из минеральных вод рекомендуются Ессентуки, Нарзан, Боржоми.

Полезные овощи

Прежде всего – отлично помогает печени чеснок, он активирует ферменты печени, выводит токсины, содержит селен, помогающий регенерации печени. Из корнеплодов отдайте предпочтение картофелю, свекле и моркови (богатые жирорастворимыми витаминами), включите в рацион помидоры, капусту, огурцы, кабачки и тыкву (считается наиполезнейшим продуктом для здоровья печени). Из овощей можно делать салаты, заправляя их исключительно растительным маслом. Для этой цели лучше всего подойдут оливковое, льняное, горчичное и подсолнечное масла
( полезно для очистки печени чистое нерафинированное и не дезодорированное растительное масло). 

Продукты для очищения печени

Зелень и листовые зеленые овощи – это следующие продукты в списке очистителей печени. За счет хлорофилла они помогают печени удалить токсины, нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды и поставляют витамин Е и фолаты. Наиболее полезны листья салата, сельдерей, базилик, укроп и петрушка.

Аналогично листовым овощам действуют капуста белокачанная и ее родственники – брокколи и кольраби. (Полезна также морская капуста). Цельные зерна злаков и орехи дают белок и достаточно клетчатки, сложные углеводы для сытости. Кроме того, полезны для печени артишок и спаржа в натуральном виде и в блюдах. 

Полезные фрукты

Отлично разгружают и чистят печень яблоки с кожурой, а также грейпфруты. В них много витамина С и клетчатки, они стимулируют отток желчи и работу печени по выведению шлаков. Можно заменить фрукты на свежевыжатые соки, но не более полстакана в день.
Печень очень любит бананы, сливы, курагу, инжир, изюм и чернослив, почаще добавляйте их в десерты. И еще раз, яблоки! Помните народную мудрость: одно яблоко в день заменяет всех врачей. Но так как мы очень заинтересованы в восстановлении печении, то рекомендуется 2 яблока в день.

Отлично чистят печень лайм и лимон, можно есть цитрусовые дольками или добавлять в чай. Полезен для печени авокадо, в нем много глутатиона, который помогает печени связывать токсины.

Другие полезные продукты

Печень очень любит восточную приправу – куркуму, если ее добавлять к блюдам или мясу, она активно оздоравливает печень и стимулирует производство и отток желчи.

Из трав самая полезная – расторопша, очень полезны отвары мяты, ромашки и шиповника.

Полезные для здоровья напитки
 

Наша экология оставляет желать лучшего, не понятно что кушаем, пьем, часто употребляем химия, нанося вред своему здоровью, организму.

Надо уделять как можно больше внимания тому, что мы кушаем и пьем, конечно легче это делать когда, вы финансово независимы;)))))))Но можно полезно кушать и пить, даже не тратя на это слишком много!

Давайте поговорим о напитках, полезных для нас! Без консервантов, натуральные, по мнению специалистов в этой области они  укрепляют здоровье и омолаживают организм.

 

 

Зеленый чай.

Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

 

Мятный чай. 

Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.

 

 

Нежирное молоко. 

Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

 

Соевое молоко. 

Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

 

Горячий шоколад или какао. 

Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.

 

Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Клюквенный сок. 

О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

 

Апельсиновый сок. 

Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.

Как приготовить натуральный скраб для лица



Для домашнего пилинга нет необходимости в приобретении дорогостоящих натуральных скрабов: их можно легко изготовить дома из подручных продуктов, всегда имеющихся на любой кухне.

Как приготовить натуральный скраб для лица

Все что нужно знать о новогодней елке

 

Новогодняя елка – это не игрушка, а сложное и очень коварное существо, способное страшно мстить за свои обиды. Предупреждаем: неправильное обращение с елками опасно для вашего здоровья! Маленькой елочке зимой не только холодно, но еще и очень неудобно. Грубые москвичи мучают ее на все лады. Не так рубят, не там продают, не так хранят, не туда ставят, не так украшают. За своих естественных сестричек нам мстят искусственные елочки: они травят москвичей, протыкают их, возгораются и совершают иные противоправные поступки.

Как выбрать настоящую елку

Кстати, а почему елку? В Среднем Поволжье ели практически не растут, и люди прекрасно наряжают сосны. Очень удобно: ветви растут вверх, игрушки не соскальзывают. Сосны продаются и в Москве. А в последнее время стало модным ставить дома настоящую пихту. Правда, и стоит она в несколько раз дороже елочки.

Не убедила? Традиция – это святое? Хорошо. Тогда пошли выбирать елку.

1. Берите ту, которая больше нравится. Но не валяйте дурака. Если заранее знаете, что будете ставить елку в угол, не надо хватать пышное со всех сторон деревце, чтобы обрезать роскошные ветви. Лучше выбрать елку с уже примятой стороной и потребовать у продавца скидку «за дефект».

Елки, которые продаются на базарах, бывают разной свежести. Проверить несложно – попробуйте отломить маленький кончик ветки (только не макушку!). У умирающего дерева он сразу отломается с характерным хрустом, у живого будет гнуться. Кроме того, если потереть иголочки свежей елки, пальцы станут немного маслянистыми.

3. Никогда не обламывайте макушку – это резко сократит срок жизни дерева.

Цветочные вазочки из железных банок. Декорирование шпагатом

Довольно часто мы покупаем пищевые продукты в железных банках, в них обычно продается томатная паста и детское сухое питание. Опустошенные баночки мы, естественно, отправляем в мусорное ведро, а в самом лучшем случае используем в качестве цветочных горшков для рассады. Хочу вам показать, как с использованием шпагата можно из таких ненужных баночек сделать вазочки для цветов. Может кому понравится идея? В первом варианте баночки пригодились для кухонных столовых приборов, эффектное сочетание шпагата с кофейными зернами

Читать далее...

Нежный елочный шар, декор жгутиками из салфеток

Нежный елочный шар, декор жгутиками из салфеток

ВИДЕО Мастер-класс

Нежный морозный венок из пластиковых яичных лотков

Просто замечательный нежный морозный венок можно сделать из пластиковых яичных лотков! Посмотрите, какая красота)

Еще идеи смотрите в моей рубрике: Поделки из бросового материала - из яичных лотков

Читать далее...

МК - ВИНТАЖНАЯ ИГОЛЬНИЦА В СТИЛЕ ШЕББИ ШИК
 

3 рецепта имбирного чая
 

Имбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. Именно поэтому он — главный герой декабря и важный компонент зимних напитков. Мы нашли три несложных рецепта имбирного чая.

Читать далее...