Пятерка причин, приближающих старость

Суббота, 14 Октября 2017 г. 03:11 + в цитатник

Каждая женщина мечтает о том, чтобы оставаться молодой как можно дольше. Но бешенный ритм жизни и суровая реальность, увы, в этом не помогают. И, вместо того, чтобы обзавестись полезными привычками, которые продлят молодость, большинство женщин, неосознанно сами приближают к себе старость. Так как же этого предотвратить? Об этом наш сегодняшний материал.

Недосыпание

Полноценный сон – залог здоровья и хорошего настроения. Если на протяжении долгого времени женщина недосыпает, то это чревато многочисленными проблемами со здоровьем. Например, недостаток сна может привести к ожирению или к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Согласно одному из исследований, пациенты, которые жаловались на бессонницу, имели большее количество морщин и пигментных пятен, чем любители поспать.

Употребление алкоголя

Конечно, о том, что алкоголь вредит здоровью, знают все. Но не всем известно, какой именно вред наносит алкоголь. Во-первых, он является мочегонным средством, которое выводит из организма воду, а, значит, приводит к обезвоживанию и потере кожей эластичности. Именно поэтому у женщин, которые употребляют много алкогольных напитков – вино, коктейли, мартини и прочее – слишком рано появляются глубокие морщины. И во-вторых, алкоголь наносит вред на клеточном уровне, что приводит к таким возрастным заболеваниям, как диабет, рак и деменция.

Курение

Из-за курения женщины становятся некрасивыми. И это не страшилка, которую рассказываю сторонники здорового образа жизни, а факт. В табаке содержатся вещества, которые не только ухудшают работу внутренних органов, но и оказывают негативное влияние на кожу, сужая ее сосуды. Как результат − кожа очень быстро стареет. Кроме того, из-за кислородного голодания кожа постоянно находится в состоянии стресса. А через несколько лет активного курения кожа женщины станет тусклой, серой и сухой.

Стресс

При стрессе увеличивается секреция гормонов, которые могут привести к болезни Альцгеймера. А это очень страшная, неизлечимая болезнь. Также исследования ученых доказали, что стресс, связанный с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, которые связаны с дегенеративными заболеваниями. Так что не зря говорят: «Выберите себе работу по душе, и тогда вам ни дня не придется работать».

Неправильная осанка

Держать спину прямо – это не только о красоте. Помимо боли в спине и шее, также можно получить ослабление позвоночника. Но и это еще не все. В результате многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют лучшую познавательную функцию, а пожилые люди с неправильной осанкой чаще страдают провалами в памяти
с

Рубрики:

Про нас,соц.сети,разное
Здоровье,прод.питания,диета

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5322735/post423071564/">РџСЏС‚РµСЂРєР° РїСЂРёС‡РёРЅ, РїСЂРёР±Р»РёР¶Р°СЋС‰РёС… СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚СЊ</a><br/>РљР°Р¶РґР°СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅР° РјРµС‡С‚Р°РµС‚ Рѕ С‚РѕРј, С‡С‚РѕР±С‹ РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ РјРѕР»РѕРґРѕР№ РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕР»СЊС€Рµ. РќРѕ Р±РµС€РµРЅРЅС‹Р№ СЂРёС‚Рј Р¶РёР·РЅРё Рё СЃСѓСЂРѕРІР°СЏ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ, СѓРІС‹, РІ СЌС‚РѕРј РЅРµ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚. Р, РІРјРµСЃС‚Рѕ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ РѕР±Р·Р°РІРµСЃС‚РёСЃСЊ РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё РїСЂРёРІС‹С‡РєР°РјРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРѕРґР»СЏС‚ РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ, Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅ,&nbsp;РЅРµРѕСЃРѕР·РЅР°РЅРЅРѕ СЃР°РјРё РїСЂРёР±Р»РёР¶Р°СЋС‚ Рє СЃРµР±Рµ СЃС‚Р°СЂРѕСЃС‚СЊ. РўР°Рє РєР°Рє Р¶Рµ СЌС‚РѕРіРѕ РїСЂРµРґРѕС‚РІСЂР°С‚РёС‚СЊ? РћР± СЌС‚РѕРј РЅР°С€ СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРёР№ РјР°С‚РµСЂРёР°Р».

РќРµРґРѕСЃС‹РїР°РЅРёРµ

РџРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРЅ вЂ“ Р·Р°Р»РѕРі Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё С…РѕСЂРѕС€РµРіРѕ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёСЏ. Р•СЃР»Рё РЅР° РїСЂРѕС‚СЏР¶РµРЅРёРё РґРѕР»РіРѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё Р¶РµРЅС‰РёРЅР° РЅРµРґРѕСЃС‹РїР°РµС‚, С‚Рѕ СЌС‚Рѕ С‡СЂРµРІР°С‚Рѕ РјРЅРѕРіРѕС‡РёСЃР»РµРЅРЅС‹РјРё РїСЂРѕР±Р»РµРјР°РјРё СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј. РќР°РїСЂРёРјРµСЂ, РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕРє СЃРЅР° РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё Рє РѕР¶Рё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5322735/post423071564/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Приложения

-Всегда под рукой

-Музыка

-Ссылки

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Пятерка причин, приближающих старость