1. Картофельная и морковная кожура
Большинство питательных веществ, содержащихся в картофеле и моркови, как, например, витамин С и калий, сохраняются, если употреблять эти овощи вместе с кожурой. В ней также имеется огромное количество клетчатки. Практически в любом рецепте морковь и картофель можно готовить с кожурой.

2. Листья и стебли брокколи
Как и соцветия, листья и стебли этого суперпродукта равным образом вкусны и богаты антиоксидантами, а также клетчаткой, но, к сожалению, зачастую оказываются в мусорном ведре. Вдобавок они являются отличным источником каротиноидов и витаминов А и С. Их можно употреблять в сыром виде, добавляя в салат. В стеблях содержится достаточно большое количество клетчатки.

3. Кожура дыни
Кожура дыни богата цитруллином (аминокислота, которая способствует улучшению циркуляции крови). Смешайте кожуру с мякотью в блендере и получите вкусный и богатый антиоксидантами коктейль.

4. Кожура жёлудевого кабачка
В ней содержится набор жизненно важных антиоксидантов, среди которых фитопитательные вещества и клетчатка. Половинки этого овоща можно поджаривать вместе с кожурой. Таким образом, блюдо будет выглядеть более аппетитно. А ложка кленового сиропа и щепотка морской соли сделают его вкус неповторимым.

5. Луковая кожура
Она богата кверцетином, который снижает кровяное давление и препятствует закупорке артерий. Кроме того, она обладает противовоспалительными свойствами, сдерживает выработку и высвобождение гистамина. Поэтому луковая кожура может быть полезна тем, кто страдает от сенной лихорадки.

Позитивные фотографии детишек в летнее время

Путешествуя по другим странам, невозможно не обратить внимание на работы талантливых скульпторов, которые создают из куска камня и металла настоящее произведение искусства. В этой подборке мы решили рассказать вам о лучших шедеврах человеческой фантазии, которые украсили улицы городов по всему земному шару.

Энн Мортимер, художница из Англии, считается  одной из лучшихпредставительниц  художественного цеха, рисующих  кошек. Но в  коллекции этой популярной современной художницы множество  картин и с изображением дивной природы, и, конечно, цветов. Она же женщина...)))

Удивительные картины сделанные из ниток

Французский иллюстратор и скульптор Жилбер Легран видит веселых персонажей во всем, что его окружает. И пытается сделать так, чтобы другие люди заметили это. Он берет предметы быта или столовые приборы и превращает их в причудливых героев. Немного красок и легким движением руки разводной ключ превращается в хитрую лисицу, а ножницы — в целующуюся парочку.

Предлагаем и вам взглянуть на обычные вещи взглядом художника

Кто-то создал закаты,
Чтобы ценить рассвет…
Это такая плата
И проездной билет…

Счастья не будет много…
В этом, как видно, суть…
Счастье – улыбка Бога.
Сердце не обмануть…

Ценности – не в зарплате
И не в валюте, нет…
Мы за ошибки платим,
Чтобы ценить рассвет.

Вовремя всё исправим,
Только б не опоздать…
Бог не от слёз избавил,
А научил рыдать,

Чтобы в момент прозренья,
Плача, что жизни нет,
С истинным восхищеньем,
Стали ценить рассвет,

Тот, что всегда приходит
После ужасной тьмы…
Жаль, бессердечность в моде…
Счастье дают взаймы…

Если же мы сумеем
Просто любить в ответ,
Станет для нас трофеем
Новый в окне рассвет…

Ясность во внешнем виде,
А на душе бардак…
Чтобы рассвет увидеть,
Нужно пройти сквозь мрак…

Ирина Самарина-Лабиринт

Если низкокалорийная еда – основа вашего рациона, то вы легко будете сбрасывать вес, не прикладывая к этому чрезмерных усилий и не проходя через голодовки. Здоровая пища может быть вкусной, сытной и разнообразной. 

1) Запеченный картофель (2 шт), 50 г фасоли, 20 г сыра.

2) Отварной рис, овощи, куриные грудки или креветки.

3) Небольшая порция отварных макарон с сыром и томатной пастой.

4) Овощной салат с лимонной заправкой, куриная грудка, ломтик хлеба.

5) Овощной суп, кусочек черного хлеба.

6) Суши с овощами.

7) Бутерброд с лососем.

8) Запеченная рыба с овощным салатом.

9) Куриный бульон с морковью и луком.

10) Гречневая каша с вареной грудкой индейки.

11) Винегрет с грибами.

12) Рагу из моркови, лука, кабачков и баклажанов.

13) Греческий салат и отварные креветки.

14) Тушеные кабачки с морковью, луком и куриной грудкой.

15) Запеченная или вареная телятина с кусочком помидора и огурца.

Жизнь испытывает...на прочность...
Что ни день...то новый зачёт...
И не сдашь этот курс...заочно...
Жизнь всегда... по прямой течёт...

И не скажешь..." Возьмите справку...
Не готов...не успел...болел..."
Иль..."Отвлёкся...слегка...на Кафку..."
Иль..."Тонул...в суматохе дел..."

Ведь и Кафка - зачёт...и слово...
И дела все...наперечёт...
И не сдавший...вернётся снова...
Тот же самый...сдавать зачёт...

Кто на верность...кто на терпенье...
Кто на риск...и девятый вал...
Кто на прошлых заслуг...забвенье...
Кто на битву...с " я так устал..."

Каждый в меру свою...заточен...
Устно...письменно...отвечать...
Жизнь испытывает...на прочность...
Вечность ставит...свою печать...

© Copyright: Вита Савицкая, 2012
Свидетельство о публикации №112052100192

Лена Сотскова  родилась и выросла в Москве, в семье российских интеллигентов, окончила Строгановское художественное училище (ныне Университет).

Всемирную известность получила после переезда в 1989 году в США. Теперь имя художницы Лены Сотсковой известно во всем мире. Ее работы представлены в наиболее престижных галереях, продаются на дорогих аукционах в разных частях света, неизменно участвуют в крупнейших экспозициях США и Европы.

Лена Соцкова тратит на каждом холст от 1 до 3 месяцев.

Картины покупаются в избранные частные коллекции. Творчеству художницы посвящена страница (стр.231) Международной Энциклопедии Живописи изданной в Италии в 2007 году.

Художница Сотскова предпочитает не повторяться в своих картинах, поднимаясь на следующий уровень в каждой новой работе, она выработала свой уникальный художественный стиль - на холсте появляется легкий рисунок, сделанный как-бы на одном дыхании, с сильными элементами реализма, постепенно растворяющимися в текстуре.

Очень мягонько... Очень позитивная фотоподборка животных

Ингредиенты
Белокочанная капуста – 2 шт. среднего размера
Свекла молодая – 3 небольшие головки
Чеснок – 2 головки
Красный горький перец – 1 стручок
Перец чёрный душистый, горошек – 20 грамм
Соль – по вкусу
Лавровый лист – 2 листочка
Вода кипячёная, горячая
Способ приготовления

Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С). 

Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.
Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости. 
Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня. 
 Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. 
 Следующие 3 дня снова с чесноком. 
В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит.

источник

Давайте вновь отвлечемся от обыденных проблем и новостей и посмотрим, как прошла неделя у братьев наших меньших.

"Последние 6 лет я работаю в кино, на телевидении и в рекламной индустрии. Окончила Национальный университет искусств в Бухаресте по специальности - графическое искусство. Занимаюсь разработкой в основном 2D работ CG, как концептуальный художник дизайна, картин, плакатов. Для своих цифровых работ я использую Adobe Photoshop, Body Paint, 3ds Max, Maya и так же традиционные методы - пастель, карандаши и рисунок тушью, акриловая живопись, акварель, фотографии."
В настоящее время Bianca Scurtu - Draghici работает концепт-художником и живет в Ubisoft Massive, Швеция.

Творить.....  При мысли о творчестве меня охватывает чувство свободы и небывалой легкости. Видеть перед собой силуэты, наблюдать за их движением, постоянно погружаясь в мир, способный стать особенным.... Позволить немного приостановить свой бег, погрузиться на мгновение в творческое состояние, на глубину мыслей..... взглянуть на привычную жизнь с высоты новых чувств и впечатлений..... Создавать и творить. Искать пути самовыражения - находить и превращать в искусство.
"Может произойти все что угодно в мире, который имеет такую красоту" (Peter S. Beagle)
Эти слова стоят эпиграфом на страничке чилийского художника Christian Schloe

Ветер, облака и чай

Страна чудес

Девять смехотворных историй о Федоре Шаляпине

 
Участники «встреч по средам» (1902)
Слева направо: С. Г. Скиталец, Л. Н. Андреев, М. Горький,
Н. Д. Телешов, Ф. И. Шаляпин, И. А. Бунин, Е. Н. Чириков.
Источник commons.wikimedia.org

Историк СЕРГЕЙ ЦВЕТКОВ рассказывает малоизвестные случаи из жизни Фёдора Шаляпина: как будущего оперного певца не приняли в хор, про его падение на сцене во время дебюта и про просьбы к властям устраивать обыски в удобное для него время.

Данный парк расположен в Испании, и является самым красивым и большим парком на территории Севильи
 

29 июня 1900 года родился один из самых значимых писателей Франции, настоящий романтик и знаменитый летчик Антуан де Сент-Экзюпери. Наверное, в мире с трудом можно найти человека, не слышавшего о любимом герое этого автора — Маленьком принце. Мудрая сказка, автобиографичная притча, в которую писатель вложил воспоминания и переживания своего детства, считается самой читаемой и переводимой книгой на французском языке.

Мы тоже любим эту лиричную историю. Именно поэтому мы собрали правила жизни героя, прилетевшего с другой планеты и навсегда поселившегося в наших сердцах.

Французский художник Thierry Duval родился в 1968 году в Париже. Получив профильное образование, Thierry Duval много путешествовал, но тем не менее, любимым местом автора, был и остается Париж. Огромная часть работ, посвящена именно городу влюбленных. Художник пишет картины исключительно акварелью.

Подборка картин:

1.

Серия сообщений "♥ ТЕСТЫ ♥":
Часть 1 - А какой-Вы в Блогсфере?
Часть 2 - Тест на интуицию.
...
Часть 13 - Энергия знаков
Часть 14 - Ваша цитата от Эриха Фромма
Часть 15 - Тест: ВЕЛИЧАЙШАЯ ТАЙНА.