
Íàì ïîíàäîáèòñÿ:
Êóðèíàÿ ãðóäêà 300 ãð
Îãóðåö ñâåæèé 1 øò
Ìîðêîâü 1 øò
Ëóê ðåï÷àòûé 1 øò
Ïåðåö áîëãàðñêèé 1 øò
Óêñóñ ñòîëîâûé (70%) 1 ñò. ë.
Ñîåâûé ñîóñ 2 ñò.ë.
×åðíûé ïåðåö ñâåæåìîëîòûé 0,5 ÷.ë.
Êîðèàíäð ìîëîòûé 0,5 ÷.ë.
Ñàõàð 0,5 ÷.ë.
Çåëåíü ñâåæàÿ 1 ïó÷.
×åñíîê äîëüêè 2 øò
Ïåðåö êðàñíûé ìîëîòûé 1 ÷.ë.
Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå 100 ìë
Íàðåçàåì êóðèíóþ ãðóäêó òàêèì ìàíåðîì.
Çàëèâàåì óêñóñíîé ýññåíöèåé 1 ñò. ë. è äîáàâëÿåì ùåïîòêó ñàõàðà, ïåðåìåøèâàåì è îòñòàâëÿåì íàñòîÿòüñÿ è ïðîìàðèíîâàòüñÿ.
Íàðåçàåì îâîùè ñîëîìêîé. Ïîëîâèíó ëóêà ìû ïîäæàðèâàåì íà ñêîâîðîäêå íà ìåäëåííîì îãíå, à ïîëîâèíó èñïîëüçóåì ñâåæèì.
Íà ñêîâîðîäêó íàëèâàåì ïî÷òè âñå ìàñëî ðàñòèòåëüíîå, îñòàâëÿåì ïàðó ëîæåê äëÿ ëóêà, íàñûïàåì êðàñíûé îñòðûé ïåðåö. Íà ìåäëåííîì îãíå äàåì òîìèòüñÿ äî õàðàêòåðíîãî âêóñíîãî çàïàõà. Íå äàåì ïåð÷èíêàì ñãîðåòü, ïåðåö äîëæåí îòäàòü ñâîé âêóñ, öâåò è îñòðîòó.
Ìîðêîâü è ëóê ïðèñàëèâàåì, äîáàâëÿåì ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè óêñóñà è äàåì îáìÿêíóòü.
Çàïðàâëÿåì ìÿñî ñïåöèÿìè, äîáàâëÿåì ñîåâûé ñîóñ.
Ïåðåìåøèâàåì ñ îâîùàìè, äîáàâëÿåì ñîëü ïî âêóñó (åñëè êîìó òî íå õâàòàåò êèñëîòû, äîáàâëÿéòå ïî âêóñó, ýòî êàñàåòñÿ è ñîåâîãî ñîóñà).
Âûäàâëèâàåì ÷åñíîê ( èëè ìåëêî åãî ðóáèì), íàëèâàåì íàøå ïåðå÷íîå ìàñëî, æàðåíûé ëóê, íàðåçàííóþ çåëåíü è ïåðåìåøèâàåì.
Âûêëàäûâàåì â ïîñóäó äëÿ õðàíåíèÿ, ïðèäàâëèâàåì ãíåòîì è äàåì íàñòîÿòüñÿ ìèíèìóì îäèí ÷àñ.
Íåæíûå êóñî÷êè êóðèíîãî ôèëå ãîòîâû.
Òàêèì ìàíåðîì âû ìîæåòå ïðèãîòîâèòü ðûáó, ìÿñî, òðåáóõó, êóðèíûå æåëóäêè, ïåòóøèíûå ãðåáåøêè, íó, èëè ïðîñòî îâîùè.
Äåðçàéòå!