УХОДИТ ЛЕТО |
|
|
Чудесная котовасия. Annya Djachiachvili |
|
не могу я...насмотреться... |
|
Евгений Кравцов...~ Еще один август...~ |
|
Упражнения йоги против обвисшего живота. Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья. |
Этот комплекс гораздо больше, чем просто упражнения для плоского живота. Здесь работают не только мышцы брюшной полости, спины, что подтягивает «корсет тела», здесь задействованы три важнейших чакры человека. По индийской философии первая чакра связана с безопасностью и доверием, она связана с землёй и родом. Вторая отвечает за радость и творчество, гармонию мужского и женского начала. Третья чакра отвечает за силу, выносливость и силу воли.
В различных культурах живот рассматривается как центр, управляющий нашей жизненной силой. В Китае эта часть тела называется „DanTien“, в Японии – „ Nara“ в Индии – „Manipura“. Живот здесь нечто большее, чем просто орган тела. К сожалению, за пределами Азии, многие ограничиваются мнением, что живот должен быть плоским и подтянутым и всё. Косметический аспект для нас зачастую гораздо более важен, чем остальные…
Также этот комплекс упражнений для живота, отличается тем, что здесь задействованы мышцы таза. А это очень уязвимая часть тела у женщин. Эти мышцы поддерживают: матку, кишечник, мочевой пузырь. И если эти мышцы не тренировать и не укреплять, то они постепенно теряют тонус. Как последствие мы получаем обвисший живот, неправильную осанку, жизненный тонус этих органов тоже снижается. Многие комплексы и упражнения тренируют наружные мышцы живота. В этой же программе тренируются как внешние мышцы, а также происходит укрепление изнутри.
Эти упражнения относятся к Кундалине-йоге. Итак, это комплекс является не только программой упражнений для плоского живота, но и для здоровья в целом , для повышения жизненной силы организма. И что не менее важно – совсем не сложен в исполнении.
|
Песочное тесто от Пьера Эрме |
Рецепт этого песочного теста пока у меня в фаворитах. Если всё сделать правильно, я уверена оно полюбится и вам.
Песочное тесто от короля десертов Пьера Эрме получается невероятно нежным, рассыпчатым, буквально тающим во рту. Это тесто хорошо подойдёт для «мокрых» начинок (типа заварного крема) для кишей. С ним удобно работать если на кухне прохладно, подходит и для корзиночек, тарталеток, тартов...
15 минут активного приготовления и минимум 2 часа на охлаждение.
Метки: песочное тесто |
КОШКИ на сумочке и рюкзаке - вязание и вышивка |
Любителям кошечек хочу предложить сшить и вышить рюкзак или связать сумочку. Схемы смотрите ниже, схема кошек для рюкзака хорошего качества по ссылке: http://artmanuais.com.br/ponto_cruz/felinos6.html
|
А ты мне снишься... Фотограф Gabriele Rescaldani |
..Сегодня третий день рыдает небо...
А ты мне снишься... снишься по ночам,
И я к тебе бегу бегом по снегу.
Я так скучаю по твоим рукам...
Я там дышу сильней, дышу тобою.
И губ касаюсь и в глаза смотрю,
Во сне мы вместе. Ты опять со мною...
И говоришь мне снова "Я люблю".
Во сне ты крепко-крепко обнимаешь,
Ты много шутишь, я в ответ смеюсь.
Во сне ты не уйдёшь и не обманешь,
И потерять всё это не боюсь...
Но я проснусь и всё внутри заноет,
До жути больно, тяжело дышать.
А это сердце рвётся за тобою,
Оно так просит дольше, дольше спать...
автор?
|
Сабрина. Спецвыпуск №8 2014 |
Метки: Сабрина |
Mani di Fata DI AGOSTO №8 2014 |
|
зачем люди подолгу сердятся друг на друга |
|
|
|
Шпаргалка по филейному вязанию |
|
Для тех кто увлекается филейным вязанием предлагая очень хорошую шпаргалку в форме таблицы |
Метки: филейное вязание |
Зеленое летнее платье с узором «бабочка». |
Метки: платье |
Топ спицами от Е.Дугиной |
Метки: топ |
Джемпер в стиле "oversize" спицами. Все размеры |
Метки: джемпер |
Настроение >ЗОЛОТЫЕ СЛОВА !!! |
|
|
Безумные сны... |
|
Очень полезные советы для хозяюшек |
|
Как белый камень в глубине колодца... Ахматова А |
Серия сообщений "Моя АХМАТОВА":
Часть 1 - Анна Ахматова (читает "Последний тост")
Часть 2 - Анна Ахматова - Муза (1924)
...
Часть 46 - Приходи на меня посмотреть......... Ахматова А.
Часть 47 - Я знаю , ты моя награда ..... Ахматова А
Часть 48 - Как белый камень в глубине колодца,... Ахматова А.
|
10 заповедей счастливой женщины |
1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.
|
Художники / Georgi Matevosjan ( Георгий Матевосян) |
|
|
Помидоры по-корейски |
Читайте как я делала и что получилось:
Метки: помидоры |
Широкие штанишки. Просто |
Метки: шитье |
Яблочно-творожный кухен - не просто песня, а СИМФОНИЯ!!!!! |
Метки: пирог |
У самых веселых людей самая грустная душа |
|
|
|
|
Пальто с капюшоном (ж) 853 Creations 2014/2015 Bergere de France |
Метки: пальто |
способов искать информацию в GOOGLE, о которых не знает 96% пользователей |
1. Как найти точную фразу или форму слова
С помощью оператора ” “. Заключите фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).
Пример:
["я к вам пишу"]
Метки: поиск информации |
И в пир и в мир.Платье. |
|
Интересные и полезные идеи для дома |
Интересные и полезные идеи для дома
Не обязательно все покупать в магазине, чтобы сделать свой дом удобным и уютным. Ведь можно и своими руками что - от сделать, чтобы изменить интерьер или добавить каких - либо мелочей, которые помогут увидеть обстановку в другом свете. В настоящее время можно найти много подсказывающих идей, которые будут толчком, что и как сделать. В этом посте предлагаю также несколько интересных, а думаю и полезных идей, которые Вы можете воплотить в интерьере своих квартир.
|
Как сделать бабочки в технике оригами.МК |
Меня всегда восхищают люди,которые освоили эту не очень простую технику-оригами.В данном случае-это бабочки к платью для девочки от newaga.
Метки: бабочки |
Имитация гранитной поверхности |
Дорогие читатели, если Вы хотите научиться имитировать гранитную поверхность, то советую Вам изучить этот материал.
Именно о таком эффекте имитации пойдет речь на этой страничке.
|
Как красиво вшить молнию - мастер-класс от Модной Модистки |
Мастер-класс от Модной Модистки - Анжелы Гребенюк.
В принципе все совершенно понятно по фотографиям, но пояснение в словах тоже есть. Таким образом Анжела вшивает молнию не только для пользы-удобства,но и для украшения одежды.
1. Понадобится:
2. Флизелин накладываем на лицевую сторону ткани ЛИПКОЙ стороной вверх - это важно!
3.... прострачиваем....,разрезаем...рассекаем уголки...
4.... обворачиваем флизелином срез,заметываем....
5... отутюживаем. Обратите внимание, насколько аккуратно обработан срез - и ТОНКО! что на толстых тканях ОЧЕНЬ важно!
Метки: молния |
Как пришить ровно и красиво молнию |
Нашла очень интересный способ пришивания молнии к готовому вязаному изделию.Молния пришитая таким способом лежит ровно без волн,которые очень часто образуются при пришивании.Главное- это правильно и ровно нанизать петли на спицы.Надеюсь.что вам пригодится найденный мною материал.Удачи вам.Подробности в источнике.
Метки: молния |
Домашний хлеб в духовке с оливковым маслом |
Рецепт домашнего хлеба в форме свертка или рулета для любителей выпечки типа французского багета, ленивых и/или занятых хозяек. Здесь не придется участвовать в утомительном замесе и ожидать длительную расстойку. Действуя уверенно и оперативно, можно менее чем через полтора часа подавать дорогим домочадцам вкусный хлебушек собственного изготовления.
Из рекомендаций – оливковое масло не следует заменять другой разновидностью.
Метки: хлеб |
Узор из диагоналей в ромбах |
Метки: образцы |
Интересная программа для поклонников Burda |
Программа Burdavisor - обозреватель каталога журналов по шитью Burda, предназначена для легкого серфинга по контенту сайтов www.burdastyle.de (www.burdafashion.com) и burdastyle.ru в разделах каталога журналов, для поиска и подбора моделей.
Программа навигатор по Бурде имеет международный интерфейс (русский, английский) и содержит базу до 8500 записей моделей журналов за 2004 - 2014 года: "Burda", "Burda Шить легко и быстро", "Burda Мода для полных", "Burda Детская мода". Записи базы содержат индексы каталогизации моделей и гиперссылки на опубликованные в интернете фото и страницы сайтов.
Бесплатно скачать здесь http://burdavisor.ru/
|
ИЗ ГРУСТНЫХ ЛИЛИЙ |
|
Красивая выпечка |
Красивая выпечка
Всякая выпечка привлекает наше внимание и видом, и вкусом. Но, если она еще и оформлена красиво, то никто не останется равнодушным к таким изделиям. Этот пост для всех, кто любит заниматься выпечкой и ее украшением, и для тех, кто хочет научиться красиво оформлять выпечку.Смотрите, берите себе на заметку и пробуйте себя в кондитерском умение.
Метки: выпечка |
Как удалить нежелательные волосы! |
Существуют проверенные годами рецепты удаления нежелательных волос на теле. Самый верный - использование иранской зеленой глины...
Метки: удаление волос |
Альбом«Дуплет СВ Ирландские кружева 3» |
|
