-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аленка_69

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2013
Записей: 1549
Комментариев: 45
Написано: 1598





КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ И НЕ УМЕРЕТЬ СО СКУКИ: 9 БЕСПЛАТНЫХ РЕСУРСОВ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов

15060714-shutterstock_157245068-605x419 (484x336, 46Kb)

Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

КАЛЬМАРЫ К КЛЯРЕ - ОТЛИЧНАЯ ЗАКУСКА!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальмары к кляре - отличная закуска!

Читать рецепты кальмаров в кляре
Рубрики:  рецепты

Метки:  

РЕЦЕПТЫ ЖУЛЬЕНА - ПРОСТО, СЫТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты жульена - просто, сытно и очень вкусно!

Читать рецепты жульена
Рубрики:  рецепты

Метки:  

РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД: СУШКА!

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разрушители легенд: сушка!

Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

Читать далее...
Рубрики:  фильмы

Метки:  

СВОДНАЯ ТАБЛИЦА АНАЛИЗА КРОВИ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сводная таблица анализа крови

Таблица основных показателей анализа крови

Согласитесь, часто нас мучает мысль, все ли у меня в норме после сдачи тех или иных анализов. Что же там все - таки зарыто?

Ведь и не каждый врач вам расшифрует ее формулу и даст какие - либо комментарии.

Сегодня публикую таблицу основных показателей крови, чтобы вы (хоть приблизительно) смогли самостоятельно оценить состояние своего здоровья.

Отклонение от нормы хотя бы одного показателя крови говорит о возможном воспалительном процессе в организме человека. 

Сначала про показатель сахара в крови!

Если вы сдаете кровь из пальца (натощак):

  • 3,3–5,5 ммоль/л – норма независимо от возраста.
  • 5,5–6,0 ммоль/л – предиабет, промежуточное состояние. Его также называют нарушением толерантности к глюкозе (НТГ), или нарушенной гликемией натощак (НГН).
  • 6,1 ммоль/л и выше – сахарный диабет. Если кровь брали из вены (тоже натощак), норма примерно на 12% выше – до 6,1 ммоль/л (сахарный диабет – если выше 7,0 ммоль/л).  


 
 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Я БОГА НЕ ПРОШУ МЕНЯ СПАСТИ...

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я Бога не прошу меня спасти...

ea7f354_44001f (420x316, 400Kb)
Я Бога не прошу меня спасти,
Решив мои проблемы на пути,
Но я прошу мне силы дать в бою,
Тогда я точно песню допою…

Я Бога не прошу мне денег дать,
Чтоб я могла богатой самой стать…
Но я прошу работу для души
И я смогу проблемы все решить…

Я Бога не прошу любви такой,
Чтоб с милым, как за каменной стеной,
Но искренность для той любви прошу,
Я из неё доверие свяжу…
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  психология

Метки:  

ХОЛОДНЫЕ БЛЮДА И ЗАКУСКИ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ. ПОДБОРКА 11

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 11

Нажми на картинку

3731083_1_2_ (480x315, 48Kb) 

Салат "Морские поросята" Украшаем стол

Ингредиенты:
Очищенные тушки кальмара небольшого размера – 7 - 8 шт.,
+ капуста белокочанная свежая – 1/6 среднего кочана,
+ кукуруза консервированная – 1 банка (300 гр.),
+ крабовые палочки – 200 гр.,
+ салат из морской капусты – 1 банка (200 гр.),
+ зелень свежая,
+ перец горошком для украшения,
+ майонез для заправки.

3731083_1_jpg_jpeg_11_ (604x431, 101Kb) 

Салат с креветками

Ингредиенты:

• Яйцо куриное - 4 шт.;
• Креветки очищенные - 250 г.;
• Майонез - 100 г.;
• Тарталетки - 10 шт.;
• Крабовые палочки - 1 упак.;
• Кукуруза консервированая - 1 банка;
• Маслины без косточки - 1 банка;
• Сыр твердых сортов - 200 г.

3731083_1_jpg_jpeg_12_ (604x453, 86Kb) 

"Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой"

Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 200г
- Яйца – 3 шт.
- Консервированные кальмары – 185г (1 банка)
- Креветки (отварные) – 150г
- Кукуруза – 400г
- Оливки – 80г
- Помидоры черри – 8 шт.
- Майонез, зелень петрушки

3731083_1_jpg_jpeg_21_ (604x451, 67Kb) 

Салат «Варежка Деда Мороза» с красной рыбой

Ингредиенты:

100 г отварного риса
1 банка красной икры
400 г слабосоленой семги
1 авокадо
сок 1 лимона
3 крупных кальмара
300 г крупных креветок
майонез
1-2 яйца для украшения

3731083_1__10_ (403x505, 40Kb) 

50 рецептов блюд из креветок с фото

3731083_1_1_ (604x396, 50Kb) 

Праздничный салат "С любовью"

Ингредиенты и приготовление:

Салат делать слоями, каждый слой под майонезом.
1-крабовое мясо нарезать мелко.
2-петрушка,мелко порезать,
3-белок на терке,
4-кальмары отварные,
5-желток на терке,
6-икра.

3731083_1_19_ (557x594, 184Kb) 

Салат с омлетом и креветками

Ингредиенты:

Мороженные креветки 250 гр
Салат Айсберг 200 гр
Зеленый лук 1 пучок
Редис 7-8 шт
Для омлета:
Яйца 2 шт
Тертый сыр 3 ст.л
Сливки 1 ст.л
Сливочное масло 15 гр
Для заправки:
Майонез 3 ст.л
нежирная сметана 1 ст.л
черный молотый перец и соль по вкусу

3731083_1_20_ (539x393, 192Kb) 

Салат "Рог изобилия"

Ингредиенты:

●Слабосоленая форель или семга 250 г,
●Очищенные креветки 250 г,
●Вареный рис 1 стакан,
●Консервированная кукуруза i банка,
●Отварные яйца 5 штук,
●Свежий огурец среднего размера 1 штука,
●Половина небольшого лимона,
●Зеленый лук, петрушка,
●Красная икра для украшения,
 ●Майонез, соль, черный перец на ваш вкус.

3731083_1 (650x462, 203Kb) 

чудо-салат из кальмаров с ветчиной - готовится просто, но вкус - божественный

тушки кальмаров (или баночка консервированных)
200 грамм ветчины
150 грамм колбасного сыра
2 сваренных вкрутую яйца
0,5 банки зеленого горошка
1 крупный сладкий перец
1 красная луковица (может быть и белый лук)
соль, перец
майонез

3731083_1_62_ (556x480, 143Kb) 

 

Салат Оливье с семгой и свежим огурцом

Ингредиенты:
— 300 г свежей слабосоленой семги,
— 5 картофелин,
— 3 яйца,
— 1 маринованный огурец,
— 2 свежих огурца,
— 0,5 баночки зеленого горошка,
— укроп,
— 1 луковица,
— 100 г красной икры (или икры сельди),
— сметана нежирная,
— руккола,
— соль и перец.

3731083_1_79_ (600x450, 159Kb) 

 

Салат «Королевская шуба»

Ингредиенты:
1слой: отвареная картошка мелкими кубиками
2слой: любая копченая рыба: форель,лосось и.др
3слой: репчатый лук или лук порей
4слой: креветки
5слой: отвареные яйца мелко нарубленые
6слой: крабовые палочки
7слой: кукуруза из баночки
8слой: тертая морковь

3731083_1_80_ (578x316, 110Kb) 

 

Слоеный салат"Чтоб все так жили"

Салат делать слоями, каждый слой под майонезом, соль по вкусу.
1-крабовое мясо мелко порезать,
2-желтки яиц натереть на терке,
3-кальмары отварные или консервированные мелко порезать,
4-пекинская капуста мелко порезать,
5-сыр натереть на терке,
б-белок яйца натереть на терке.
Украсить икрой.

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post309148242/

Рубрики:  рецепты

Метки:  

100 АНГЛИЙСКИХ ФРАЗ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ ЗА ГРАНИЦЕЙ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения echeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 английских фраз для выживания за границей

Эти фразы помогут вам 100%. Знать обязательно!

1. Hello/ good bye - Привет/ до свидания
2. Good morning! / Good afternoon! / Good evening! - Доброе утро! / День / Вечер
3. Please и thank you - Пожалуйста/ спасибо
4. Sorry - Извините
5. I don't understand. - Не понимаю
6. Please speak more slowly. - Говорите, пожалуйста, медленнее.
7. Could you repeat that? - Не могли бы вы повторить?
8. What is your name? - Как вас зовут?
9. My name is . . . . - Меня зовут...
10. Nice to meet you! - Рад познакомиться

Рубрики:  Разное

Метки:  

СВЕТ В ИНТЕРЬЕРЕ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свет в интерьере

1346833242_cvet_spalni (650x498, 133Kb)
883751228261760 (650x450, 157Kb)
ataT6xWzCfw (1) (650x431, 128Kb)
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Дизайн

Метки:  

АРТ ДЕКО. ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА ОДНОЙ КВАРТИРЫ В ВАРШАВЕ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арт Деко. Дизайн интерьера одной квартиры в Варшаве

Любимый многими дизайнерами стиль Арт Деко в интерьере зародился в Париже в период между первой и второй мировыми войнами. Его истоки естественным образом уходят в стиль Ар Нуво (модерн). Арт Деко, вошедший в моду в 20-30-е гг. явился своего рода продуктом сочетания конструктивизма, кубизма, модернизма, плюс шика древнего Востока, Египта и Африки. Арт Деко взял у модерна цвета, смешал с геометрией конструктивизма, добавил к ним свою страсть к экзотическим материалам и архаичным культурам и получил формулу роскоши, не потерявшую актуальность и до сих пор. «Стиль звезд» - так называют Арт Деко, особенно прижился в Америке и в первую очередь в Голливуде. Стилю Арт Деко характерны легкость и изящество.

Предлагаю вам просмотреть несколько фотографий одной квартиры в Варшаве. В рубрику Дизайн интерьера

Арт Деко. Дизайн интерьера одной квартиры в Варшаве (12) (466x700, 181Kb)Арт Деко. Дизайн интерьера одной квартиры в Варшаве (1) (700x466, 221Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дизайн

Метки:  

10 СМЕРТНЫХ ГРЕХОВ СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 смертных грехов современного общества

sins04 10 смертных грехов современного общества

Мы живем в обществе потребления и, хотим этого или нет, играем по его правилам, порой сами того не осознавая. Конечно мы тешим себя мыслями, что жизнь под контролем и все хорошо, но так ли это?

Из этого выпуска вы узнаете про десяток грехов современного общества. Будьте честны с собой, признайтесь, какой из грехов стал частью вашей жизни…

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  психология

Метки:  

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (ЗА 1 НЕДЕЛЮ)

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)


bImmuZSyhUQ (604x302, 105Kb)

Рубрики:  Фигура

Метки:  

ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ ВКУСНОЙ ШУБЫ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главные секреты вкусной шубы

Сельдь под шубой – проще салата не придумаешь! Между тем, у каждой хозяйки шуба получается разной и далеко не всегда очень вкусной. Кто-то кладет много лука, другие делают салат не из сельди, заменяя ее другой рыбой.

Мы решили разобраться, какие секреты помогут сделать вашу сельдь под шубой по-настоящему вкусной.

1. Перед выкладыванием салата на дно тарелки ее нужно смазать любым ароматным и нерафинированным подсолнечным маслом. Затем обязательно кладем слой сельди, лук, а дальше – уже послойно, начиная с картошки.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РИСОВЫЕ БЛЮДА - ПОДБОРКА

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные и полезные рисовые блюда - подборка

4716146_bludaizrisa (700x471, 87Kb)

В Японской кухне принято считать, что женская красота зависит напрямую от употребления риса. В рисе содержится много витаминов и полезных веществ: железо повышает гемоглобин, витамины А и В, антиоксиданты —  выводят из организма вредные вещества. Блюда из риса — основная составляющая кулинарии большей части мировых кухонь. Трудно представить себе китайскую, вьетнамскую,  японскую кухню без риса, кухню Италии без ризотто, а азиатскую кухню без плова. Блюда из риса - это настоящая находка!
 
Мы подготовили для вас подборку наиболее вкусных и полезных блюд из риса!
 
Подборка питательных и полезных блюд из риса: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  рецепты

Метки:  

ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ. КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ В ЯБЛОЧНОМ СОУСЕ

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для мультиварки. Куриная печень в яблочном соусе

Уже многие из нас приобрели или получили в подарок мультиварку, и я не являюсь исключением. Именно поэтому публикации с рецептами для этого вида чудо-техники для меня сейчас очень актуален. Предлагаю и вам приготовить в мультиварке куриную печень в яблочном соусе. Блюдо получается очень вкусным, кусочки печенки очень нежные, вкус яблока выражен не очень сильно, вообще сочетание этих ингредиентов оказалось весьма удачным. в данном рецепте используется печень птицы. Она подкупает своей ценовой доступностью, ее легче обрабатывать, чем печенку животных

Для мультиварки. Куриная печень в яблочном соусе (2) (700x460, 205Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

НА КАДЫЙ ДЕНЬ: ДЛИННЫЙ ПУЛОВЕР УЗОРОМ "СОТЫ" СПИЦАМИ. 4 РАЗМЕРА

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На кадый день: длинный пуловер узором "соты" спицами. 4 размера

Размер: S, M, L, XL.

Материалы:

15 (16, 18, 19) мотков пряжи Yoga.
Спицы 3 мм и 4 мм.

Виды вязок:

Лицевая гладь, спицы 3 мм:
1-й (лиц.) р.: лиц. п.
2-й р.: изн. п.
Узор «Соты», спицы 4 мм, число п. кратно 4:
1-й (лиц.) р.: * 2 вправо, 2 влево*, повт. между **
2 и 4-й р.: изн. п.
3-й р.: * 2 влево, 2 вправо*, повт. между **
5-й р.: повт. с 1-го р.
2 вправо: провязать лицевой 2-ю п. на левой спицы, затем 1-ю п., спустить обе петли с левой спицы.
2 влево: провязать лицевой 2-ю п. на левой спице за заднюю стенку петли (поднеся правую спицу сзади), затем 1-ю п. обычной лицевой, спустить обе петли с левой спицы.
Плотность вязания:

22 п. и 25 р., лиц. гладь, спицы 4 мм, = 10 см.

24 п. и 25 р., узор «Соты», спицы 4 мм, = 10 см

Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ!)

Рубрики:  вязание

Метки:  

КАК СОЗДАТЬ ВРЕМЕННЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС И ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО!

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СОЗДАТЬ ВРЕМЕННЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС И ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО!

 (389x78, 42Kb)

КАК СОЗДАТЬ ВРЕМЕННЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС И ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО!
Очень часто, найдя какой-либо ресурс (на который мы попали впервые, перейдя по случайной ссылке) нам предлагает пройти регистрацию (например, для получения ссылки на скачивание нужного нам файла). Мы хотим получить эту ссылку, но понимаем, что данный ресурс нам нужен только один раз и после скачивания нужного файла мы больше не будем заходить на данный сайт. Что же делать?

В этом случае сообщать свой постоянный e-mail нежелательно, т.к. при частой регистрации на сомнительных ресурсах шансы получения СПАМа сильно увеличиваются, да и не хочется светить свой постоянный e-mail так часто. Тем более есть очень много разных "сомнительных" сайтов.
Для таких сайтов надо создавать временные почтовые ящики, то есть использовать временный почтовый адрес, тем более что сделать это очень просто и создание такого адреса не займет много времени.

 (389x78, 42Kb)



Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
Часть 3 - Все нужны браузеры Интернета в одном месте!
Часть 4 - Как установить скаченные шрифты в это несложно, и будет понятно даже новичкам.
Часть 5 - КАК СОЗДАТЬ ВРЕМЕННЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС И ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО!


Рубрики:  комп

Метки:  

МОЩНЫЙ ОБРЯД НА ОБРЕТЕНИЕ ДЕНЕГ (ХОТИТЕ - ВЕРЬТЕ...

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЩНЫЙ ОБРЯД НА ОБРЕТЕНИЕ ДЕНЕГ (хотите - верьте...

от серебряного финалиста «Битвы экстрасенсов» Алексея Фада.

"Этот обряд приводит к получению нужных сумм в очень краткие сроки, его мощь и эффективность проверены тысячами моих клиентов.
Я рекомендую освоить обряд призывания денег в свою жизнь, для чего необходимо подключиться к миру финансовых потоков.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. ДОБАВЬ НА СТЕНУ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫТЬ.

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы. Добавь на стену, чтобы не забыть.

 

Рубрики:  комп

Метки:  

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ?

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?



детоксикация (600x438, 64Kb)

Яблоко и корица


Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Лимонный сок и мед


2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

Имбирный напиток


Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Свекольный сок


Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Коктейль здоровья


Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.


Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.





angel devid
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Аленка_69
Страницы: 77 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь