полезные советы |
|
Метки: советы |
диеты |
Конечно же, все женщины хотят выглядеть просто безупречно. И уж тем более, когда заканчивается зима и подходит весна и лето. А это значит – открытые сарафаны, глубокие декольте, шортики и купальники. В общем, надо срочно садиться на диету. Но вот какую выбрать? Это довольно сложный вопрос, к его решению необходимо подойти очень ответственно.
Одной из самых популярных диет считается кефирная. Ее хвалят и по телевидению, и в журналах, и на просторах интернета. Но ведь каждая диета – это испытание для организма, а дамы начинают сразу «бросаться в омут с головой», отменяют все продукты и стараются строго придерживаться только диетического питания.
На самом деле, кефирная диета на 7 дней – это
|
Метки: красота и здоровье |
сбрасываем вес |
Совсем скоро Международный женский день - 8 марта. Каждой из нас хочется обворожительно выглядеть в новом весеннем наряде. Осуществить это желание просто, если воспользоваться одной из предложенных систем похудения.
Стать немного стройнее к 8 марта возможно. Сбросить 3 лишних килограмма тебе помогут предложенные системы питания:
Диета 1
Первый день
Завтрак: яблоко, 100 г отварного риса с лимонной цедрой.
Обед: овощной бульон, 150 г салата из овощей, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. оливкового масла.
Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса с отварной морковью.
Второй день
Завтрак: апельсин, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. сметаны.
Обед: овощной бульон с овощами, 100 г отварного риса.
Ужин: 100 г риса, овощи, приготовленные на пару.
Третий день
|
Метки: диеты |
угловой шкаф |
http://www.makuha.ru/tehno/091.htm
|
Угловой шкаф - удобная вещь, устанавливается в углу комнаты. По стенам вроде не так много места занимает, но зато внутри..., как говорится внутри больше чем снаружи. Очень вместительная мебель. Это как комната в комнате. Рассмотрим конструкцию углового шкафа. Опираясь на методику расчета угловых шкафов и этот комплект схем и чертежей можно самостоятельно разработать любой вариант углового шкафа. Форма углового шкафа, в плане.
Фасадная часть срезана под углом 45 градусов. Боковые стенки необходимы для создания оптимального внутреннего пространства шкафа, для удобного (а не заумного) крепления фасада. Можно, конечно построить шкаф и без боковых стенок, но тогда чтобы сохранить оптимальные размеры внутренностей шкафа необходимо будет резко увеличить его линейные размеры по стенам. И тогда шкаф получится не 800х800, а минимум 1100х1100, при этом рационально-полезного \ пространства в нем окажется ни чуть не больше чем в нашем. Угловой шкаф.
|
|
Метки: своими руками |
маски |
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно, но сложно… и дорого. Косметические операции по возвращению утраченной молодости – удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине. Одна моя знакомая – мать двоих детей, разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в обязательной утренней зарядке, и в не напряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует волшебный, молодильный крем, который она готовит сама.
Вот его рецепт:
Для приготовления крема подходит только полнолуние!!!
Для волшебного крема понадобится основа,
которой могут служить уже готовые кремы:
«Вечер», «Янтарь», «Люкс»
Но, как показала практика изготовления,
с кремом «Янтарь» домашний волшебный крем получается более нежным.
Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
Затем добавьте:
– 1 ч. ложку оливкового масла;
– 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ;
– 5–6 капель витамина А;
– 5–6 капель витамина Е;
– 1 чайную ложку коньяка или Бальзама Биттнера;
– 5–6 капель сока лимона;
– 2–3 капли ароматического масла (фиалки или другого).
Все ингредиенты хорошо размешайте деревянной палочкой.
Немного крема отложите в маленькую баночку – используйте в первую очередь.
Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло продаются в аптеке.
Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
http://3natok.ru/health/177-krem-dlya-lica-ruchnoj-raboty.html
|
Метки: красота и здоровье |
маски |
Бананы лучшее средство против увядания кожи. Они делают нас моложе, красивее. А главное – создают хорошее настроение! Банановые маски для лица не только увлажняют и питают кожу витаминами, но и предупреждают появление морщин, делают кожу невероятно упругой!
|
Метки: красота и здоровье |
интерьер кухни |
Серия сообщений "Интерьер":Идеи создания уюта (фото взяты из инета)
Часть 1 - Интересные идеи интерьеров....прихожие
Часть 2 - Идеи для интерьера.....кухня
|
Метки: дизайн |
полезности |
 1. Чтобы убрать неприятный запах с рук после нарезания лука или чеснока, просто потрите их ложкой из нержавейки. Сталь должна впитать запах.*Читать далее  |
|
Метки: разное |
полезности |
|
Домашняя фотосессия. Как это делается? http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post241663705/ |
Православные праздники и посты на 2013 год |
Покраска меха в домашних условиях |
|---|---|---|
|
Как с легкостью отмыть духовку? |
Как освежить волосяной покров меховых изделий |
Как перевести сайты по вязанию на русский язык |
|
Как удалить пятна с дублёнки, шубы и пуховика |
http://katrai.ru/post261209629/ Как "замарать" вещь красиво и с пользой. Привет из прошлой жизни |
|
|
При повторном завёртывании шурупов-саморезов в тонкий металл (например, при смене дверного замка) рекомендуется вначале залепить отверстие кусочком жевательной резинки. Застыв, она хорошо укрепит соединение. |
Как отбелить вещи с помощью СОДЫ |
РОДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ. |
|
Как почистить замшевую обувь дома |
Чем чистили ковры наши бабушки? |
Чистим чисто, чистим быстро! Как почистить зимние головные уборы
|
Полезности разные. Подборка 7
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post254670312/родственные связи,отбеливание содой,
|
Метки: разное |
маски |
|
Метки: красота и здоровье |
упражнения для похудения |
Как избавиться от живота
Многие женщины задумываются, как быстро избавиться от живота и боков. Но зная, что процесс этот довольно трудоёмкий, отказываются от всех предложенных схем. Действительно, лишние килограммы с этой области уходят довольно трудно. Но если вы мечтаете о плоском животе, займитесь собой. Уничтожить жир в области талии поможет диета и специальные упражнения. Но плоский живот – не единственный положительный момент. Благодаря диете, вы сможете улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
|
Метки: упражнения |
упражнения для похудения |
Упражнения для похудения: моделируем фигуру.
Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
|
Метки: упражнения |
почему человек притягивает к себе несчастья !!!! |
Бывает, что человека всю жизнь преследуют несчастья. Не невезения, типа порванных колготок или ушедшего автобуса, а именно несчастья или настолько тяжелые события, что диву даешься, как он еще может держаться и даже улыбаться: «Ничего, что не нас сломит, то - закалит».
|
Метки: разное |
маски |
В настоящее время популярных народных средств по уходу за волосами великое множество, поэтому мы хотим представить Вам исключительно эффективный компонент для приготовления масок: морская соль. Главная особенность этого ингредиента заключается в том, что в нем содержится большое количество йода, что благотворно сказывается на общем состоянии волос.
|
Метки: красота и здоровье |
маски |
|
|
Метки: красота и здоровье |
маски для волос |
Маски для волос
Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.
Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.
Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Рецепт N4.Маска для нормальных волос из тимьяна: две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.
Рецепт N5. Травяная маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.
Рецепт N6. Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.
Рецепт N7. Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.
Рецепт N8. Маска для ослабленных волос из меда и сока алоэ: взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.
Маски для волос
Рецепт N9. Желтково-масляно-медовая маская для укрепления волос: 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда — все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу.
Рецепт N10. Натуральная маска для укрепления корней волос из аира в уксусе: 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос.
|
Метки: красота и здоровье |
фартук |
|
Метки: шитье |
салат |
Печень отварить, натереть на тёрке.
Морковь натереть и обжарить на растительном масле.
Огурцы нарезать кубиками. Чеснок пропустить через пресс.
Киви нарезать кубиками.
Смешать все ингредиенты, посолить, заправить майонезом.
|
Метки: рецепты |
маски |
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
|
Метки: красота и здоровье |
Без заголовка |
Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!
Читать далее
|
Метки: здоровье |
диеты |
Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)
Не думала я, что когда-нибудь заинтересуюсь диетами! Девочки! Сидение сиднем за компьютером, сутками в своем любимом дневнике, я прихожу в ужас! Лишние килограммы медленно, но уверенно начинают округлять мои бока. Самое интересное, что в джинсы я по прежнему влезаю, так по мне вроде и не видно. Но предательские весы показывают +5 кг! И все накопленные трудовые мозоли у меня над поясом, над джинсами. Не только я, но и муж мой уже посмеивается и потихонечку паникует. Что мне дает лишний вес? Я себя чувствую менее сексуальной, тяжелой и вообще хреновой)))
Итак, что мне нужно? Быстро, эффективно, не прерывая ведение дневника, без лишних затрат и телодвижений похудеть. Нереально? А может и вполне достижимо? Начинаю пробовать с сегодняшнего дня гречневую диету. Через недельку отчитаюсь о результате. Уж очень ее, эту гречку хвалят.... Кто-нибудь из вас пробовал? Поделитесь опытом)
Публикую полностью текст автора Анны Паращенко и добавляю несколько комментариев с сайта "Диеты со всего света":
ЧУДО-ГРЕЧКА
|
Метки: красота и здоровье |
жиросжигающий коктель |
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)
|
Метки: красота и здоровье |
банановая кожура |
|
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
|
|
Метки: красота и здоровье |
мазь от остеохондроза |
|
|
Метки: мази |
не только в день влюбленных |
|
Серия сообщений "И.Самарина-Лабиринт":
Часть 1 - Ирина Самарина -Лабиринт Мы - сильные люди, и споря с судьбой...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Нужно друг к другу прислушаться...
...
Часть 6 - Ирина Самарина-Лабиринт Это жизнь...
Часть 7 - Ирина Самарина-Лабиринт О сильных и слабых…
Часть 8 - Ирина Самарина-Лабиринт Не только в День влюблённых...
|
Метки: стихи |
Без заголовка |
|
|
Метки: стихи |
Удобрение для комнатных цветов из банановой кожуры:
Приготовьте мазь: разогрейте на водяной бане 150гр.свиного (нутряного) жира, добавьте 1-2 стол.ложки воска.
