Как же быстро летит время! Ещё совсем недавно в небе кружили первые опавшие листья, и вот уже не за горами он – самый долгожданный, грандиозный и яркий праздник – Новый 2014 год.

2014 год пройдет под знаком Синей Деревянной Лошади, и, несмотря на то, что в свои законные права она вступит лишь 31 января, встречать Новый год необходимо именно с учётом этого покровителя. Почему? Слишком мощная энергетика будет витать (и она уже, кстати, активизируется) вокруг Лошади 31 декабря, ведь в один день о ней будут вспоминать миллионы человеческих сердец. Как же подготовиться к празднику, привлечь счастье и процветание в будущем году? Об этом вы сейчас и узнаете.

Как встретить Новый 2014 год?

Свежий воздух, простор, движение – пожалуй, эти слова как нельзя лучше характеризуют Лошадь. Именно поэтому и встречать её нужно где-нибудь поближе к природе. Если у вас есть возможность, отправляйтесь за город. Если нет – выбирайте просторные помещения для встречи Нового года. Даже в самой маленькой комнате, постарайтесь создать больше места для движения. Например, можно на время (хотя бы на одну ночь) убрать лишнюю мебель и другие предметы интерьера. Когда куранты пробьют 12, обязательно выйдите на свежий воздух – на улицу, во двор, на балкон… на крайний случай форточку откройте и немного подышите. Этот воздух будет пропитан особым волшебством, и даже небольшой глоток способен зарядить человека, привлечь благоприятные перемены.

Непосредственные возбудители онихомикоза — условно патогенные микроспорические грибки, такие как трихофитум, кандид, микроспория. Всего известно около 50 видов грибков, живущих на коже людей. Они находятся там постоянно, но при определенных условиях становятся агрессивными. Если падает иммунитет, грибки начинают «нападать».

Каждый человек на протяжении жизни неоднократно сталкивается с грибками-возбудителями такого заболевания. Например, при дисбактериозе. Однако онихомикоз развивается не у всех. Распространенность в различных климатических условиях отличается. Там, где тепло и люди чаще ходят босыми, его меньше. С возрастом риск увеличивается. У нас среди пенсионеров около 50% больных. А в глубокой старости (за 80 лет) онихомикозом поражены более 90% населения.

В очаге поражения могут быть обнаружены сразу несколько видов грибов. Поэтому чисто визуально невозможно определить, какого типа онихомикоз. Для этого делают лабораторный анализ ногтей.

Часто грибок поражает ноги и руки тех, кто долго лечился глюкокортикоидами, иммуносупрессорами, антибиотиками широкого спектра действия. Развитию онихомикоза может способствовать и постоянное нарушение кровообращения. К примеру, из-за тесной обуви с зауженными носками. Или из-за таких болезней, как сахарный диабет, варикоз, облитерирующий эндартериит, ВИЧ. У каждого человека еще и свои анатомические особенности. К примеру, узкие межпальцевые промежутки или плоскостопие. Больше других рискуют заболеть люди некоторых профессий: военные, шахтеры, водолазы, а кроме того, спортсмены, туристы.

В основном, с такой проблемой в клиники обращаются женщины. Ведь ногти, пораженные онихомикозом, становятся некрасивыми. Но прежде чем лечить грибок, надо обязательно обследоваться. Важно выяснить, нет ли у вас аллергии, проблем с желудком, кишечником и другими органами. Дело в том, что в клиниках обычно назначают антибиотики, местно и внутрь. Они очень токсичны, серьезно поражают печень, могут вызвать психические нарушения (вплоть до бреда, галлюцинаций) и другие побочные эффекты. Гарантия излечения -примерно 80%. Снова заражаются через короткий промежуток времени 50-60% людей. Окончательно исцеляются 15% обратившихся. Ноготь растет медленно, и лечение длится 6-12 месяцев.

Скажу сразу, что народные методы малоэффективны. Они помогают лишь в начальной стадии, когда ногтевые пластины поражены по краям — там, где их можно срезать. В таких случаях хорошо действуют 9-процентный уксус и пихтовое масло. Сначала на 2-3 минуты приложить ватный тампон с уксусом. Затем снять его, дать ногтю высохнуть и приложить тампон с пихтовым маслом (если нет на него аллергии), закрепив пластырем. Делать так в течение года. Результаты хорошие, если человек действительно заботится о своем здоровье.

Гомеопатическое лечение онихомикоза не описано. Но были случаи, когда пациент обращался к специалисту по поводу сосудистых нарушений, а в процессе лечения постепенно очищались и ногти.

Источник

Осетрина с каперсами и оливками

Эфирные масла укропа помогают снять кишечные спазмы, нормализовать микрофлору и бороться с метеоризмом, а также снизить артериальное давление; клетчатка улучшает перистальтику и препятствует запорам.

Кинза - источник витамина K, который отвечает за свертываемость крови и регенерацию хрящевой ткани.

Не теряя времени, переходим к делу. Сегодня я хочу опубликовать первую часть ваших комментариев к выпуску про… Алену, у которой пока с трудом получается похудательно питаться.

Вспомнить кто это и в чем сложность похудательного пропитания,  можно здесьhttp://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=47451

А теперь перечитаем некоторые советы:

Наталия:

Алена, а я предлагаю делать запеканки, тем более, что у Вас детки. Ту же капусту нашинкуйте, плюс немного картошки, плюс яйцо, соль, специи, объеденье! Ну посмотрите что поинтересней в инете, дети запеканки любят! Еще всякие крупяные, из пшенки, например, из творога с добавлением яблок, кураги, чернослива, изюма, плюс яйцо и манка. Я в целях здорового питания вместо манки и яйца иногда добавляю банан и отруби ржаные. Ну, это кому что нравиться. Мои домашние и друзья просто пищат от этого, мало того, что вкусно, да еще и полезно как! Если заинтересовались, вышлю рецепт. Да, чуть не забыла, а омлет с кабачком, ну до чего же вкусно! Попробуйте, может и Вам понравиться!

Баба Яга:

Я попробовала сделать винегрет из сырого буряка, а не из вареного, и без картошки. Получилось очень вкусно и полезно.

Ингредиенты:1/2 сырого буряка+1 морковь натереть на крупной терке. Добавить кислую капусту, соленый огурец, лук и 1/3 банки консервированной белой фасоли (это если лень варить фасоль загодя). заправить черным перцем и ложкой подсолнечного масла. Соль по вкусу (я вообще не добавляла, учитывая соленый огурец и кислую капусту)

Наталья:

И еще 1 салатик, любимый можно сказать: раньше я его готовила с крабовыми палочками (добавить 1 огурец большой, болгарский перец цветной, яблоко кисло-сладкое, петрушку), получается легко, вкусно и красиво. Заправка - домашний майонез. Но сейчас в магазинах появились готовые миксы из морепродкутов (креветки, мидии, осьминожки, кальмары и.т.д. в масле оливковом с чуточкой оливок, перца, моркови и лука), и я перешла на такой вариант: морепродукты+огурец+перец+яблоко+зелень и совсем немного масла из упаковки. Ну, очень красивый, вкусный салатик. Есть любители туда еще и яйца-кукурузу-картошку-сыр-майонез добавлять, но это слишком. Мой вариант и легкий, и вкусный, и красивый, и недорогой. Рекомендую.

Наталья:

Очень вкусно делать винегрет не с горошком, а с вареной фасолью, можно покупать готовую в банках, только промыть надо. И еще чудный салат из квашеной капусты: на 0,5 кг капусты (порезать ее для удобства) добавить 1 луковицу (порезать кубиками), 1 среднюю морковь (потереть), 1 яблоко (порезать соломкой), 1 апельсин (дольки порезать на кубики-сегментики), консервированный ананас 4-5 кружков (так же порезать), горсть изюма. Все смешать, полить соком 1 -2 лимонов и компотом от ананасов, сколько освободилось в банке. Настоять в холодильнике часа 3, а когда надо подавать к столу - посыпать свежей петрушкой. Чудо, а не гарнир, просто идеально к любому мясу-рыбе, и празднично.

По-моему все советы удивительно легки в исполнении. И все ингредиенты блюд вполне доступны.

Я, честно говоря, очень рада, что столько людей откликнулось на мою просьбу Алене помочь. Кто советом, кто рецептом помогал и огромное вам за это спасибо.

И уже совсем скоро вторая часть ваших советов-рецептов.

И обязательно успейте оставьте заявку на мою Коллекцию рецептов для вашего новогоднего стола! Уже завтра, 17 декабря, в 10.00 по московскому времени все, оставившие заявку, получат секретную ссылку на получение новой книги на самых новогодних условиях!

  http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=47575

Если вы до сих пор не вняли увещеваниям врачей и правительства и продолжаете курить в квартире, а отвратительный запах досаждает уже не только домочадцам, но и самим курильщикам, попробуйте произвести некоторые действия, которые, если и не уничтожат "ароматы" полностью, то хотя бы сведут их к минимуму.

- заведите "дежурное" махровое полотенце и вывешивайте его, предварительно намочив холодной водой и отжав, в комнате, где курите. Использовать по назначению полотенце больше не придется. Махровая ткань хорошо впитывает запахи и на ней оседают частицы никотина и смол, образующиеся в результате курения. Стирать полотенце нужно не реже, чем раз в неделю и отдельно от белья;

- не реже одного раза в месяц стирайте шторы. Они также впитывают все вредные вещества, образующиеся при курении;

- при мытье полов, а именно на них и оседает большая часть ядов, производимых курильщиками, обязательно используйте средства бытовой химии. Впрочем их можно заменить, добавив в теплую воду немного соды для растворения грязи и лимонного сока для свежего аромата;

- не пользуйтесь привычными открытыми пепельницами. Если под рукой нет закрытой пепельницы, стряхивайте пепел и окурки в банку с завинчивающейся крышкой. Самый отвратительный аромат испускают именно "лежалые" окурки;

- курите только при открытой форточке. И не закрывайте ее еще минут десять после курения для проветривания.

http://sovet.boltai.com/topics/43828361968/Kak-sve...viya-kureniya-v-kvartire-novoe

• Остап Бендер - самый харизматичный и остроумный герой из произведений Ильфа и Петрова.

  

• 1. Он любил и страдал. Он любил деньги и страдал от их недостатка. «Двенадцать стульев»
  2. Киса! Я давно хотел вас спросить как художник художника: вы рисовать умеете?
  «Двенадцать стульев»
  3. Дело помощи утопающим — дело рук самих утопающих. «Двенадцать стульев»
  4. Вы ни пьете, ни курите, девушками не увлекаетесь... Зачем Вам деньги? Вы же не умеете их тратить. «Двенадцать стульев»
  5. Лёд тронулся, господа присяжные заседатели, лёд тронулся!
  «Двенадцать стульев»
  6. А может, вам еще ключ от квартиры, где деньги лежат?
  «Двенадцать стульев»
  7. Молодая была уже не молода. «Двенадцать стульев»
  8. Остап прошел в комнату, которая могла быть обставлена только существом с воображением дятла.
  «Двенадцать стульев»
  9. Командовать парадом буду я! «Двенадцать стульев»
  10. Нам грубиянов не надо. Мы сами грубияны. «Золотой теленок»
  11. Автомобиль — не роскошь, а средство передвижения.
  «Золотой теленок»
  12. Есть еще от жилетки рукава, круг от бублика и мертвого осла уши. «Двенадцать стульев»
  13. Я, конечно, не херувим. У меня нет крыльев, но я чту Уголовный кодекс. Это моя слабость. «Двенадцать стульев»
  14. Людей, которые не читают газет, надо морально убивать на месте. «Золотой теленок»
  15. - А задаток? - спросил бывший гимназист.
  - Вы не в церкви, вас не обманут, - веско сказал великий комбинатор. «Золотой теленок»

  http://fishki.net/1232850-15-umoritelnyh-citat-iz-tvorchestv...

Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку

Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом. Если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем.

Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.

Вот как выполняется это упражнение:

Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.

А вот для наглядности небольшая схема-иллюстрация, как работает в этом упражнении диафрагма. С этой иллюстрацией, мне кажется, принцип упражнения становится понятнее.



В этом упражнении не нужно специально двигать спиной или бедрами вперед. Работают только внутренние органы.

http://polonsil.ru/blog/43247340360/Uprazhnenie-geyshi-dlya-pohudeniya